သင့်သွားက အက်ကွဲနေသလား၊ ကွဲအက်နေသလား၊ အရောင်ပြောင်းနေသလား ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်စွာ ဆွေးမြေ့နေသလား။ ဒါမှမဟုတ် အမြစ်တူးထားတဲ့ သွားကို ကာကွယ်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ သင့်သွားဆရာဝန်က ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်တဲ့ "သရဖူ" ဒါမှမဟုတ် "ဦးထုပ်" ကို အကြံပြုထားနိုင်ပါတယ်။ လူအများစုအတွက် ဒါက နည်းနည်းကြောက်စရာကောင်းပြီး ရှုပ်ထွေးနေပုံရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ သွားသရဖူဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်အချိန်မှာ လိုအပ်လဲ၊ ကုသမှုက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာကို အကျဉ်းချုပ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Dental Crown ဆိုတာဘာလဲ။
သွားအဖုံးဆိုသည်မှာ သင့်သွားပေါ်တွင် တပ်ဆင်နိုင်သော စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော၊ အပြည့်အဝ စိတ်ကြိုက်တပ်ဆင်နိုင်သော "အဖုံး" တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျပ်ကျပ်တည်းတည်း တပ်ဆင်ထားသော ဦးထုပ်ကဲ့သို့ပင် ဤအဖုံးသည် သင့်အားနည်းနေသော၊ ကျိုးနေသော သို့မဟုတ် ပုပ်နေသောသွားကို အပြည့်အဝ ဖုံးအုပ်ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ၎င်းကို ကောင်းစွာတပ်ဆင်ရန်အတွက် သင့်သွားဆရာဝန်သည် သွား၏ကြွေလွှာ အနည်းငယ်ကို ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့နောက် အဖုံးအသစ်ကို အထူးကော်ဖြင့် သွားနှင့် ကော်ကပ်ပါသည်။
ဤသရဖူများကို ပလတ်စတစ်၊ သတ္တုနှင့် ကြွေထည် အပါအဝင် ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
ဘယ်အချိန်မှာ သွားအဖုံး တပ်ဆင်ဖို့ လိုအပ်သလဲ။
သရဖူဆောင်းခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အောက်ပါအကြောင်းပြချက်တွေကြောင့် သရဖူဆောင်းဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။
- အားနည်းနေသောသွားကို သန်မာစေခြင်း- သွားတစ်ချောင်းကို အလွန်အကျွံဖြည့်မိသောအခါ သွား၏ကျန်ရှိသောအစိတ်အပိုင်းသည် အားနည်းသွားနိုင်သည်။ ထိုသွားထပ်မံကျိုးပဲ့ခြင်းမှကာကွယ်ရန် သရဖူတစ်ခုတပ်ဆင်သည်။
- အက်ကွဲနေသောသွားကို ကာကွယ်ပါ- သွားတွင် အက်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် အစင်းကြောင်းများရှိပါက သွားအဖုံးသည် သွားကို ပိုမိုပျံ့နှံ့ခြင်းမှ ရပ်တန့်စေခြင်းဖြင့် အတူတကွ ထိန်းထားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ပွန်းပဲ့နေသော သို့မဟုတ် ကျိုးနေသောသွားကို ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းခြင်း- သွားကြိတ်ခြင်း (bruxism) သို့မဟုတ် အခြားအကြောင်းရင်းများကြောင့် ပွန်းပဲ့နေသော သွား၏ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းရန် ဖြစ်နိုင်သည်။
- သွားတံတားကို ထိန်းသိမ်းထားပါ- ပျောက်ဆုံးနေသောသွားအတွက် တံတားကို သွားအတုများ၏အကူအညီဖြင့် တစ်ဖက်တစ်ချက်စီရှိ သွားများနှင့် တွဲထားသည်။
- အရောင်အလွန်ပြောင်းနေသောသွားကို ဖုံးအုပ်ပါ- အချို့သွားများတွင် ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်၍မရသော အရောင်ပြောင်းမှုများရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် ၎င်းတို့ကို လှပသောအသွင်အပြင်ရရှိစေရန် သရဖူဆောင်းပေးပါသည်။
- အမြစ်တူးမြောင်းကုသမှုခံယူထားသောသွားကို ဖုံးအုပ်ပါ- အမြစ်တူးမြောင်းကုသမှုပြီးနောက် သွားသည် အားနည်းလာပါသည်။ သွားကျိုးခြင်းမှကာကွယ်ရန် သရဖူဆောင်းထားရန် အရေးကြီးပါသည်။
- သွား implant ကို ဖုံးအုပ်ပါ- သွားတစ်ချောင်း ပျောက်ဆုံးနေတဲ့နေရာမှာ သွားအတု (implant) ပေါ်မှာ သရဖူတစ်ခု တပ်ဆင်ပြီး သွားတစ်ချောင်းနဲ့တူအောင် ပြုလုပ်ပေးပါတယ်။
ဘယ်လို သွားအဖုံးမျိုးတွေ ရှိလဲ။
သင့်လိုအပ်ချက်၊ နှစ်သက်မှုများနှင့် ခံတွင်းကျန်းမာရေးပေါ် မူတည်၍ ရွေးချယ်စရာ သရဖူအမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်။ ဤဇယားတွင် ၎င်းတို့ကို ကြည့်ကြပါစို့။
| သရဖူအမျိုးအစား | ဖော်ပြချက်နှင့် အားသာချက်/အားနည်းချက်များ |
|---|---|
| သတ္တုသရဖူများ | ရွှေ၊ ပလေဒီယမ်နှင့် နီကယ်ကဲ့သို့သော သတ္တုများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ အားသာချက်များ- အလွန်ခိုင်ခံ့ပြီး အလွယ်တကူ မကွဲအက်ဘဲ ကြာရှည်ခံသည်။ အားနည်းချက်များ- သတ္တုအရောင်ကြောင့် မလှပပါ။ အတွင်းအံသွားများအတွက် အသင့်တော်ဆုံး။ |
| ကြွေထည်-သတ္တု-ပေါင်းစပ် (PFM) | အတွင်းပိုင်းမှာ သတ္တုအလွှာတစ်ခုနဲ့ အပြင်ဘက်မှာ သွားရဲ့အရောင်နဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ ကြွေအလွှာတစ်ခု ရှိပါတယ်။ အားသာချက်များ- ခိုင်ခံ့ပြီး ကြည့်ကောင်းစေပါတယ်။ အားနည်းချက်များ- အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ကြွေအလွှာဟာ ပြိုကွဲသွားပြီး အောက်က သတ္တုကို မြင်နိုင်ပါတယ်။ သွားဖုံးမျဉ်းမှာလည်း အနက်ရောင်မျဉ်းတစ်ကြောင်းလို ထင်ရနိုင်ပါတယ်။ |
| ကြွေထည် သို့မဟုတ် ကြွေထည်အားလုံး | ဒီအမျိုးအစားက သဘာဝသွားရဲ့ အသွင်အပြင်နဲ့ အနီးစပ်ဆုံးပါပဲ။ သတ္တုဓာတ်မတည့်သူတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံးပါ။ ဇာကွန်နီယမ်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်လို့ခေါ်တဲ့ ပစ္စည်းနဲ့ လုပ်ထားတဲ့ သွားအစွပ်တွေက အရမ်းခိုင်ခံ့ပါတယ်။ အားသာချက်များ- အလွန်သဘာဝကျတဲ့ပုံပေါက်ပါတယ်။ အားနည်းချက်များ- အချို့အမျိုးအစားတွေက PFM လောက် မခိုင်ခံ့ပါဘူး။ |
| တစ်ရက်တည်း သရဖူများ | ၎င်းတို့ကို CAD/CAM (ကွန်ပျူတာအကူအညီဖြင့် ဒီဇိုင်း/ထုတ်လုပ်မှု) ဟုခေါ်သော နည်းပညာကို အသုံးပြု၍ ပြုလုပ်ထားသည်။ သွားဆရာဝန်သည် ကွန်ပျူတာကို အသုံးပြု၍ သင့်သွားကို တိုင်းတာပြီး သွားဆရာဝန်၏ ရုံးခန်းတွင်ပင် စက်ကို အသုံးပြု၍ သွားအဖုံးကို ဖန်တီးပေးသည်။ အားသာချက်များ- ကုသမှုကို တစ်ရက်တည်းဖြင့် ပြီးမြောက်နိုင်သည်။ အားနည်းချက်များ- လူတိုင်းအတွက် မသင့်တော်ပါ။ ဤနည်းပညာကို နေရာတိုင်းတွင် ရရှိနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ |
| သစ်စေး (သစ်စေးအားလုံးပါဝင်သော သရဖူများ) | ၎င်းတို့သည် အခြားအမျိုးအစားများထက် စျေးသက်သာပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် အလွယ်တကူ ကျိုးလွယ်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ယာယီသရဖူများပြုလုပ်ရန်အတွက် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ |
သရဖူတပ်ဆင်ခြင်းဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်ပါသလဲ။
ပုံမှန်အားဖြင့် ဒီကုသမှုအတွက် သွားဆရာဝန်နဲ့ နှစ်ရက် ပြသရပါမယ်။
ပထမနေ့ (ပထမဆုံးလည်ပတ်မှု)
- သွားပြင်ဆင်ခြင်း- ပထမအဆင့်မှာ သွားအတုအတွက် သွားကိုပြင်ဆင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အတွက် ကြွေလွှာအနည်းငယ်ကို ဘေးနှစ်ဖက်မှ ဖယ်ရှားပြီး သွားကိုကြိတ်ခွဲသည်။ ၎င်းကို သွားအတုအသစ်အတွက် နေရာလွတ်ပြုလုပ်ရန် ပြုလုပ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သွားပျောက်ဆုံးနေပါက သွား၏အစိတ်အပိုင်းအချို့ကို ဖာထေးပစ္စည်းဖြင့် ပြန်လည်တည်ဆောက်သည်။ ဤအရာအားလုံးသည် သွားအတုအတွက် ခိုင်မာသောအုတ်မြစ်တစ်ခုဖန်တီးရန် ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။
- သွားပုံစံများ- ထို့နောက် သင့်သွားများကို တိုင်းတာပါသည်။ ၎င်းကို ပတ်တီကဲ့သို့သော ပစ္စည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော မှိုဖြင့် သို့မဟုတ် လက်ကိုင်စကင်နာ (ဒစ်ဂျစ်တယ်ပုံစံ) ဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဤတိုင်းတာမှုကို သင့်အတွက် စိတ်ကြိုက်သရဖူတစ်ခု ဖန်တီးရန် သွားဘက်ဆိုင်ရာဓာတ်ခွဲခန်းသို့ ပေးပို့ပါသည်။
- ယာယီသရဖူတပ်ဆင်ခြင်း- သင့်အမြဲတမ်းသရဖူကို ဓာတ်ခွဲခန်းတွင် ပြုလုပ်ရန် နှစ်ပတ်မှ သုံးပတ်ခန့် ကြာမြင့်ပါသည်။ ထိုအချိန်အတောအတွင်း သွားဆရာဝန်သည် သင့်ပြင်ဆင်ထားသောသွားကို ကာကွယ်ရန် ယာယီသရဖူတပ်ဆင်ပေးပါမည်။
ဒုတိယနေ့ (ဒုတိယအကြိမ်လည်ပတ်ခြင်း)
သင့်ရဲ့ အမြဲတမ်းသရဖူကို ပြုလုပ်ပြီး ဓာတ်ခွဲခန်းကနေ ပို့ပေးပြီးတာနဲ့ သွားဆရာဝန်နဲ့ ထပ်မံပြသဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီနေ့မှာ သင်လုပ်ဆောင်ရမယ့်အရာတွေကတော့ -
- ယာယီသရဖူကို ဖယ်ရှားပါသည်။
- အသစ်ဖန်တီးထားသော သရဖူကို ပုံသဏ္ဍာန်၊ အရောင်နှင့် သွားနှင့် ကိုက်ညီမှုရှိမရှိ ဂရုတစိုက် စစ်ဆေးပါသည်။
- အရာအားလုံးအဆင်ပြေပါက အထူးခိုင်ခံ့သော ကော်ကို အသုံးပြု၍ သွားအတုအသစ်ကို သွားနှင့် အပြီးတိုင် ချိတ်ဆက်ပေးပါသည်။
ကုသမှုကာလအတွင်း နာကျင်မှုတစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရပါက သွားဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ၊ သို့မှသာ သင့်အား သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် လိုအပ်သော မေ့ဆေးပေးနိုင်မည်ကို သတိရပါ။
သရဖူတပ်ဆင်ပြီးနောက် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။
သွားစွပ်ပြီးနောက် သင်သည် သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပုံမှန်အားဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် အထူးသဖြင့် အပူနှင့်အအေးပစ္စည်းများတွင် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာ သွားတွင် အချို့သောထိခိုက်လွယ်မှုများကို ခံစားရခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သွားဖုံးတွင် အနည်းငယ်နာကျင်မှုကိုလည်း ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မည်။
Crown ကိုင်ဆောင်ထားသူ မစားသင့်သော အစားအစာများ
ယာယီ သို့မဟုတ် အမြဲတမ်း သွားဖုံးရှိပါက အောက်ပါအစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ရေခဲတုံးများကို ဝါးစားခြင်း
- အလွန်မာကျောသော အခွံမာသီးများ (ဥပမာ- သီဟိုဠ်စေ့၊ မြေပဲ)
- ပြောင်းဖူးစေ့ထဲက မာကျောတဲ့ အစေ့တွေ (အစေ့အဆန်တွေ)
- တော့ဖီနှင့် ကာရာမဲလ်ကဲ့သို့သော အလွန်စေးကပ်သော အစားအစာများ
ဤအစားအစာအမျိုးအစားများသည် သင့်ဦးရစ်သရဖူကို ပျက်စီးစေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပြုတ်ထွက်စေနိုင်သည်။
ထီးကို ဘယ်လိုကြာရှည်ခံအောင် လုပ်ရမလဲ။
- ဖလိုရိုက်ပါဝင်သော သွားတိုက်ဆေးနှင့် နူးညံ့သော အမွေးပါသော သွားပွတ်တံဖြင့် တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ် သွားတိုက်ပါ။
- သွားကြားတွေကို နေ့စဉ် သွားကြားကြိုးနဲ့ သန့်ရှင်းပါ။
- သွားချေးနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ထားသော ပါးစပ်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုပါ။
- သွားကြိတ်တတ်တဲ့အကျင့် (bruxism) ရှိရင် သွားဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ညဘက်မှာ ဝတ်ဆင်ဖို့ ပါးစပ်အကာတစ်ခု ဝယ်ထားပါ။
- သွားနှင့်ခံတွင်း စစ်ဆေးမှု ပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ။
ဤကဲ့သို့ တစ်ခုခုဖြစ်ပွားပါက သွားဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။
သွားအဖုံးတပ်ထားပါက အောက်ပါတို့မှ တစ်ခုခုကို သတိပြုမိပါက သွားဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါ။
- သရဖူ လျော့ရဲနေသည်ဟု ခံစားရပါက။
- ပါးစပ်မှ အရသာ သို့မဟုတ် အနံ့ဆိုးများ ထွက်လာပါက။
- သရဖူတွင် အက်ကွဲကြောင်း သို့မဟုတ် အက်ကွဲကြောင်းတွေ့ပါက။
- သွားဖုံး၏ ချွန်ထက်သောအစွန်းများသည် လျှာ သို့မဟုတ် သွားဖုံးတွင် စွဲကပ်နေပါက။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- သွားအဖုံးသည် သင့်၏ အားနည်းသော၊ ကျိုးနေသော သို့မဟုတ် ပုပ်နေသောသွားကို ကာကွယ်ပေးပြီး ၎င်း၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်နှင့် လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ရရှိစေသည့် သွားပုံသဏ္ဍာန်အဖုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။
- သတ္တု၊ ကြွေထည်နှင့် ဇာကိုးနီးယားကဲ့သို့သော မတူညီသောပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော သွားအဖုံးအမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိပါသည်။ သင့်သွားဆရာဝန်က သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးအမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ဒီကုသမှုအတွက် ပုံမှန်အားဖြင့် နှစ်ကြိမ်ချိန်းဆိုရန် လိုအပ်ပါတယ်။ ပထမနေ့မှာ သွားကိုပြင်ဆင်ပြီး ယာယီသွားအတုတပ်ဆင်ပေးကာ ဒုတိယနေ့မှာ အမြဲတမ်းသွားအတုတပ်ဆင်ပေးပါတယ်။
- ကောင်းစွာဂရုစိုက်ပါက သွားအဖုံးသည် ၅ နှစ်မှ ၁၅ နှစ်အထိ ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ပို၍ပင်ကြာရှည်ခံနိုင်ပါသည်။
- သွားဖုံးတွင် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက၊ ဥပမာ လျော့လာခြင်း၊ ကျိုးခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်းဖြစ်ပါက သင့်သွားဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.