မှန်ထဲမှာ ကြည့်တဲ့အခါ "အိုး၊ ဒီဝက်ခြံအမာရွတ်တွေ မရှိရင်... နေလောင်ကွက်တွေ မရှိရင်... ငါ ဘယ်လောက်တောင် ကြည့်ကောင်းလိုက်မလဲ" လို့ တစ်ခါတစ်ရံ တွေးမိဖူးလား။ သင့်အသားအရေပေါ်က အရေးအကြောင်းလေးတွေ၊ အမာရွတ်ဟောင်းတွေ ဒါမှမဟုတ် အသားအရောင် မညီမညာဖြစ်နေတာတွေအတွက် ဝမ်းနည်းပြီး ရှက်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက လူအတော်များများမှာ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအရေပြားပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းနည်းအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်တဲ့ အနည်းငယ်ပိုနက်ရှိုင်းတဲ့ ကုသမှုတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ အဲဒါကတော့ dermabrasion ပါ။
ဒါမာဘရာစီယွန်ဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် dermabrasion ဆိုတာ အထူးကိရိယာတစ်ခုကို အသုံးပြုပြီး အရေပြားရဲ့ အပေါ်ယံအလွှာတွေကို အလွန်ထိန်းချုပ်ထားတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ "ခြစ်ထုတ်" တဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုပါ။ ဒါက နည်းနည်းကြောက်စရာကောင်းပုံရပေမယ့် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်မှသာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
သစ်သားနဲ့လုပ်ထားတဲ့ စားပွဲလှလှလေးတစ်လုံးရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့် မျက်နှာပြင်မှာ ခြစ်ရာလေးတွေနဲ့ ကြမ်းတမ်းတဲ့ အစက်အပြောက်လေးတွေရှိတယ်။ ချောမွေ့အောင် ဘာလုပ်ရမလဲ။ မျက်နှာပြင်ကို သဲစက္ကူနဲ့ ညင်သာစွာ ပွတ်တိုက်ပေးတယ်၊ မဟုတ်လား။ ပြီးရင် ကြမ်းတမ်းတဲ့ အဟောင်းအလွှာကို ဖယ်ရှားပြီး အောက်က ချောမွေ့တဲ့ သစ်သားအလွှာအသစ်ကို ပေါ်လာစေတယ်။ အရေပြားပွတ်တိုက်ခြင်းကလည်း အတူတူပါပဲ ။ ဒါပေမယ့် ဒါကို သင့်အရေပြားပေါ်မှာပဲ လုပ်ပါတယ်။
ဤကုသမှုတွင်၊ အလျင်အမြန်လည်ပတ်နေသော ဘရက်ရှ် သို့မဟုတ် ဘီးပါသည့် ကိရိယာကို အသုံးပြု၍ ပျက်စီးနေသော အရေပြားအပေါ်ယံအလွှာဟောင်းများကို ဖယ်ရှားသည်။ ထို့နောက် ၎င်းမှတစ်ဆင့် အောက်ခံရှိ ကျန်းမာပြီး မပျက်စီးသေးသော အရေပြားအသစ်ကို ဖော်ထုတ်ပေးသည်။ ဤအရေပြားအသစ်သည် အရေပြားဟောင်းထက် များစွာချောမွေ့၊ ပိုမိုတောက်ပပြီး အမာရွတ်များနှင့် အရေးအကြောင်းများ နည်းပါးသည်။
Dermabrasion ကုသမှုက ဘယ်လို အရေပြားပြဿနာမျိုးတွေအတွက် သင့်တော်ပါသလဲ။
ဒီကုသမှုဟာ အရေပြားပြဿနာတိုင်းအတွက် အဖြေတစ်ခုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အခြေအနေအချို့အတွက် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒီကုသမှုက ထိရောက်မှုရှိနိုင်တဲ့ အခြေအနေတွေနဲ့ မထိရောက်နိုင်တဲ့ အခြေအနေတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။
| ကုသမှုကို ကောင်းစွာတုံ့ပြန်သော အခြေအနေများ | ကုသမှု သိပ်မသင့်တော်တဲ့ အခြေအနေတွေ |
|---|---|
| ဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော အမာရွတ်နက်များ- ဝက်ခြံအချို့ ပျောက်ကင်းပြီးနောက် အရေပြားပေါ်တွင် သေးငယ်သော အပေါက်များအဖြစ် ပေါ်လာသည့် အမာရွတ်များကို ဖယ်ရှားပါ။ | မွေးရာပါအမှတ်များ- မွေးရာပါအမှတ်များကို ဤနည်းလမ်းဖြင့် ဖယ်ရှား၍မရပါ။ |
| မတော်တဆမှုများ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုများမှ အမာရွတ်များ- အသေးစား မတော်တဆမှု သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုပြီးနောက် ကျန်ရှိနေသော အမာရွတ်များကို ဖျက်ပစ်ပါ။ | မီးလောင်ဒဏ်ရာများ- ၎င်းသည် မီး သို့မဟုတ် အပူကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော အမာရွတ်များအတွက် အာနိသင်မရှိပါ။ |
| နေရောင်ခြည်ကြောင့် ပျက်စီးနေသော အသားအရေနှင့် အရေးအကြောင်းများ- နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အရေးအကြောင်းများနှင့် အရေးအကြောင်းများကို လျှော့ချပါ။ | မှဲ့များ- ၎င်းကို အရေပြားပေါ်ရှိ ကြွက်နို့များကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် အသုံးမပြုပါ။ |
| အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော အစက်အပြောက်များ- အရေပြားပေါ်တွင် ပေါ်လာသော အညိုရောင်အစက်အပြောက်များ။ | |
| Melasma: အရေပြားပေါ်တွင် အမည်းစက်များ။ | |
| တက်တူးဖယ်ရှားခြင်း- တက်တူးအချို့ကို ဖယ်ရှားရန်။ |
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီကုသမှုဟာ သင့်ပြဿနာအတွက် တကယ်သင့်တော်မှုရှိမရှိကို သင့်ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်သင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင်ကိုယ်တိုင် ဆုံးဖြတ်ချက်မချခင်မှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူဖို့ သေချာပါစေ။
ဒီကုသမှုက ဘယ်သူတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံးလဲ။ ဘယ်သူတွေ ရှောင်သင့်လဲ။
အရေပြားပရက်ရှင်းခြင်းသည် ကုသမှုတစ်ခုတည်းအတွက်သာ မဟုတ်ပါ။ သင့်အသားအရေအမျိုးအစားနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးရာဇဝင်သည် ဤကိစ္စအပေါ် သိသိသာသာ သက်ရောက်မှုရှိပါလိမ့်မည်။
အသင့်တော်ဆုံးသူများ
ယေဘုယျအားဖြင့် အသားဖြူ သူများသည် ဤကုသမှုဖြင့် အလွန်ကောင်းမွန်ပြီး အောင်မြင်သောရလဒ်များကို ရရှိနိုင်ကြသည်။
ကုသမှုကို နှစ်ခါပြန်စဉ်းစားသင့်သူများ
- အသားမည်းသူများ- သင့်အသားအရောင်သည် အနက်ရောင်၊ အညိုရောင် သို့မဟုတ် အညိုရင့်ရောင်ဖြစ်ပါက ဒါမာဘရက်ရှင်းပြီးနောက် အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်း (အချို့နေရာများ ပိုမိုဖြူလာခြင်း သို့မဟုတ် မှောင်လာခြင်း) သို့မဟုတ် အမာရွတ်ဖြစ်ခြင်းတို့ကို ကြုံတွေ့ရနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အတွက် ကွဲပြားသောကုသမှုရွေးချယ်မှုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
- အသက်ကြီးသူများ-အရေပြားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည့်အမြန်နှုန်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အသက်အရွယ်ရလာသည်နှင့်အမျှ နှေးကွေးလာသည်။ ထို့ကြောင့် သက်ကြီးရွယ်အိုတစ်ဦးသည် ဤကုသမှုကိုခံယူပါက ပုံမှန်လူတစ်ဦးထက် အရေပြားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် အချိန်ပိုကြာနိုင်သည်။
ကုသမှုမခံယူသင့်သူများ
- ဝက်ခြံထွက်နေသူများ- မျက်နှာတွင် ဝက်ခြံထွက်နေပြီးသားဖြစ်ပါက ဤကုသမှုကို မထောက်ခံပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ပါက ရောဂါပိုးပျံ့နှံ့နိုင်ခြေ အလွန်မြင့်မားပါသည်။
- အရေပြားဓာတ်မတည့်သူများ သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်သည့် အရေပြားယားယံခြင်းရှိသူများ- သင့်တွင် အရေပြားယားယံခြင်း မကြာခဏဖြစ်ပေါ်ပါက ဤကုသမှုပြီးနောက် အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။
- ဟားပိစ်ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း (ဟားပိစ် ဆင်းပလက်စ်): သင့်နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် မျက်နှာတွင် အအေးမိအနာများ မကြာခဏဖြစ်ပါက ဤကုသမှုပြီးနောက် ၎င်းတို့ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- ကီးလွိုက်ဒ် အမာရွတ်ရှိသူများ- အချို့လူများတွင် အနာသေးသေးလေး ပျောက်ကင်းပြီးနောက်ပင် ကြီးမားထူထဲပြီး ဖောင်းကြွနေသော အမာရွတ်များ (ကီလွိုက်ဒ်) ဖြစ်လာတတ်သည်။ ဤအကျင့်ရှိပါက ဤကုသမှုသည် သင့်အတွက် မသင့်တော်ပါ။
- လွန်ခဲ့သောလအနည်းငယ်အတွင်း ဝက်ခြံအတွက် ဆေးဝါးအချို့သောက်သုံးထားသူများ- Isotretinoin ကဲ့သို့သော အရေပြားကိုပါးစေသော ပြင်းထန်သည့်ဆေးဝါးများကို သောက်သုံးထားပါက ဤကုသမှုကိုခံယူရန် အချိန်အနည်းငယ်စောင့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
Dermabrasion နဲ့ တခြား အရေပြားကုသမှုတွေရဲ့ ကွာခြားချက်က ဘာလဲ။
ဒါမာဘရာရှင်းနဲ့ ဆင်တူတဲ့ တခြားကုသမှုတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ မိုက်ခရိုဒါမာဘရာရှင်းနဲ့ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ အရေပြားခွာခြင်းတွေကို ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒီကုသမှုတွေကြားက ခြားနားချက်ကို သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
| ကုသမှုနည်းလမ်း | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| အရေပြားပွတ်တိုက်ခြင်း | ဒါက ကျွန်တော်တို့ပြောနေတဲ့ ပိုနက်ရှိုင်းတဲ့ ကုသမှု ပါ။ နက်ရှိုင်းတဲ့ အမာရွတ်တွေနဲ့ အရေးအကြောင်းတွေလိုမျိုး အရာတွေအတွက် အကောင်းဆုံးပါ။ မေ့ဆေးပေးပြီး လုပ်ရတာပါ။ ပျောက်ကင်းဖို့ နှစ်ပတ်လောက် ကြာပါတယ်။ |
| မိုက်ခရိုဒါမာဘရက်ဆစ် | ဒါက dermabrasion ထက် အများကြီး ပိုနူးညံ့ပြီး ပေါ့ပါးတဲ့ ကုသမှုတစ်ခု ပါ။။ သေးငယ်သော ပုံဆောင်ခဲများသည် အရေပြားမှတစ်ဆင့် ဖြတ်သန်းသွားပြီး အရေပြားဆဲလ်သေများ၏ အပေါ်ဆုံးအလွှာကိုသာ ဖယ်ရှားပေးသည်။ ၎င်းသည် နက်ရှိုင်းသော အမာရွတ်များအတွက် အလွန်ထိရောက်မှုမရှိပါ။ အရေပြားကို ထုံစေစရာမလိုပါ။ အရေပြားသည် ၂၄ နာရီအတွင်း ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ဖြစ်သွားပါလိမ့်မည်။ |
| ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ အခွံခွာခြင်း | ၎င်းတွင် အရေပြားပေါ်တွင် အထူးဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုးကို လိမ်းခြင်း၊ အပေါ်ယံအလွှာကို အရည်ပျော်စေပြီး ဖယ်ရှားခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် အသားအရေအရောင်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး အစက်အပြောက်ငယ်များကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။ |
| လေဆာဖြင့် အရေပြားပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း | အရေပြားရဲ့ အပေါ်ယံအလွှာတွေကို အလွန်ထိန်းချုပ်ထားတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ဖယ်ရှားဖို့အတွက် လေဆာတွေကို အသုံးပြုပါတယ်။ ဒါဟာ အရေးအကြောင်းတွေနဲ့ အမာရွတ်တွေကို လျှော့ချဖို့အတွက်လည်း အလွန်ထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။ |
ကုသမှုမခံယူခင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။
Dermabrasion လုပ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ရင် ကောင်းကောင်းပြင်ဆင်ထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
၁။ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း- ပထမဦးစွာ၊ သင်သည် အထူးကုဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် လိုအပ်ပါသည်။ အဲဒီမှာ
- သင်မျှော်လင့်ထားတာတွေကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုဆွေးနွေးပါ။
- သင့်ဆရာဝန်အား သင့်တွင်ရှိသော အခြားရောဂါများ၊ သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများအကြောင်း အားလုံးကို ပြောပြပါ။
- ဆရာဝန်က သင့်အရေပြားကို စစ်ဆေးပြီး ဒီကုသမှုက သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိနဲ့ ဘယ်လိုရလဒ်မျိုး မျှော်လင့်နိုင်လဲဆိုတာကို ရှင်းပြပါလိမ့်မယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ၅၀% တိုးတက်မှုဟာ အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ ရလဒ်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။
- ဆရာဝန်က ကုသမှုပြီးနောက် ပျောက်ကင်းသွားချိန်မှာ သင့်အသားအရေ ဘယ်လိုပုံစံဖြစ်လာမလဲဆိုတာကိုလည်း ရှင်းပြပါလိမ့်မယ်။ သင့်အသားအရေဟာ အနီရောင်သန်းပြီး အနည်းငယ်စိုစွတ်နေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ပြင်ဆင်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
၂။ ကုသမှုမပြုလုပ်မီ ပြင်ဆင်မှု-
- နေရောင်ခြည်ကို သတိထားပါ- ကုသမှုမပြုလုပ်မီ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ပြင်းထန်သောနေရောင်ခြည်ကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုသည် ကုသမှုပြီးနောက် အရေပြားအရောင်ကို အပြီးအပိုင်ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။
- အချို့သောဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ- သွေးကျဲဆေးကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများသောက်သုံးနေပါက သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ၎င်းတို့ကို ယာယီရပ်တန့်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်သူဖြစ်ပါက ကုသမှုမပြုလုပ်မီ အနည်းဆုံး နှစ်ပတ်အလိုတွင် ရပ်တန့်သင့်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် အရေပြားသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး အရေပြားအနာကျက်ခြင်းကို နှေးကွေးစေသည်။
ကုသမှုကာလအတွင်း ဘာတွေဖြစ်မလဲ။
Dermabrasion ဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ပြင်ပလူနာကုသမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဆေးရုံမှာနေစရာမလိုဘဲ အဲဒီနေ့မှာပဲ အိမ်ပြန်နိုင်ပါတယ်။
- ပထမဦးစွာ သင့်အရေပြားကို ပိုးသတ်ဆေးရည်ဖြင့် သေချာစွာ သန့်စင်ပါ။
- ထို့နောက် ကုသနေသောနေရာကို နာကျင်မှုမခံစားရစေရန် ထုံဆေးဖြန်းပေးပါသည် ။ ၎င်းကို ထုံဆေးဖြန်းဆေး၊ ဂျယ် သို့မဟုတ် ထုံဆေးအနည်းငယ်ထိုးခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်နာကျင်မှုမခံစားရပါ။ သင်နိုးနေသော်လည်း ထိုနေရာသည် ထုံနေပါသည်။
- အရေပြားထုံသွားသည်နှင့် ဆရာဝန်သည် အထူးကိရိယာတစ်ခုကို အသုံးပြု၍ အရေပြား၏ အပေါ်ယံအလွှာများကို ဂရုတစိုက် ဖယ်ရှားပါလိမ့်မည်။
- လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးဆုံးပြီးနောက်၊ အရေပြားအသစ်ကိုကာကွယ်ရန်အတွက် အထူးစိုစွတ်သောပတ်တီးကို လိမ်းပါသည်။
ဒီလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးအတွက် ကြာချိန်က ကုသနေတဲ့နေရာရဲ့ အရွယ်အစားပေါ် မူတည်ပြီး ကွဲပြားပါတယ်။ သေးငယ်တဲ့ နေရာကို မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း ပြီးမြောက်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်ပေမယ့် မျက်နှာတစ်ခုလုံး ကုသမှုကတော့ တစ်နာရီခွဲအထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။
ကုသမှုပြီးနောက် ဘာလုပ်သင့်လဲ။
ကုသမှုပြီးနောက်အချိန်သည် ရလဒ်များအောင်မြင်ရန် အရေးကြီးဆုံးအချက်ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။
- နာကျင်ခြင်းနှင့် အသွင်အပြင်- ကုသမှုပြီးနောက် သင့်အရေပြားသည် အနည်းငယ်နီရဲခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နေလောင်ခံရသကဲ့သို့ ခံစားရလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သောကြောင့် စိတ်မပူပါနှင့်။ ၎င်းသည် ရက်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကို ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။
- အရေပြားကို သန့်ရှင်းစွာထားခြင်း- ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင် အရေပြားပေါ်တွင် အခွံငယ်တစ်ခု စတင်ဖြစ်ပေါ်လာပါလိမ့်မည်။ ရောဂါပိုးမဝင်စေရန်အတွက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်များစွာ အရေပြားကို သန့်စင်ပေးသင့်သည်။
- လိမ်းဆေးနှင့် ပတ်တီးများ- အရေပြား အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပျောက်ကင်းစေရန်အတွက် အထူးလိမ်းဆေး သို့မဟုတ် ပတ်တီးကို မှန်မှန်လိမ်းပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။
- နေရောင်ခြည်ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ- ဒီကာလအတွင်း အရေပြားအသစ်ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဟာ အလွန်ထိခိုက်လွယ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သုံးလမှ ခြောက်လအထိ နေရောင်ခြည်ပြင်းပြင်းကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အပြင်ထွက်မယ်ဆိုရင် SPF တန်ဖိုးမြင့်မားတဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို သေချာပေါက် အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။
- ရှောင်ရှားရမည့်အချက်များ-
- ပထမ နှစ်ရက် သုံးရက်မှာ အရက်မသောက်ပါနဲ့။
- အက်စပရင်ကဲ့သို့သော သွေးကျဲဆေးများကို တစ်ပတ်ကြာ မသောက်ပါနှင့်။
- ကလိုရင်းဓာတ်ပါတဲ့ ရေကူးကန်တွေမှာ တစ်လလောက် ရေမကူးပါနဲ့။
- ချွေးထွက်များပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သော အားကစားများကို ၄-၆ ပတ်ကြာ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
အရေပြား လုံးဝပျောက်ကင်းပြီး ပန်းရောင်ပျောက်သွားကာ ပုံမှန်အရောင်ပြန်ဖြစ်ဖို့ ၃ လလောက် ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ရှည်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- Dermabrasion ဆိုတာ အရေပြားရဲ့ အပေါ်ယံအလွှာတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အမာရွတ်နဲ့ အရေးအကြောင်းတွေကို လျော့ပါးစေပြီး ချောမွေ့တဲ့ အသားအရေအသစ်ကို ပေါ်လွင်စေတဲ့ အထူးပြု ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှုတစ်ခုပါ။
- ဒါက လူတိုင်းအတွက် မသင့်တော်ပါဘူး။ အထူးသဖြင့် အသားမည်းတဲ့သူတွေနဲ့ ရောဂါအချို့ (ကီလွိုက်၊ ဟာပီ) ရှိတဲ့သူတွေ ဒီကုသမှုကို နှစ်ခါပြန်စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။
- ဤကုသမှုကို အရည်အချင်းပြည့်မီသော အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်မှသာ ပြုလုပ်သင့်သည်။ အိမ်တွင် သို့မဟုတ် အရည်အချင်းမပြည့်မီသူများတွင် မပြုလုပ်ပါနှင့်။
- အောင်မြင်သောရလဒ်များရရှိရန် ကုသမှုမပြုလုပ်မီနှင့် ကုသမှုပြီးနောက် (အထူးသဖြင့် နေရောင်ခြည်ကာကွယ်ခြင်းနှင့် အသားအရေကို သန့်ရှင်းစွာထားရှိခြင်း) ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက်လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။
- အရေပြား လုံးဝပျောက်ကင်းဖို့ ရက်သတ္တပတ်တွေ ဒါမှမဟုတ် လတွေနဲ့ချီပြီး ကြာနိုင်ပါတယ်။ ရလဒ်တွေ ပေါ်လာဖို့ အချိန်ယူရနိုင်တာကြောင့် စိတ်ရှည်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်း တိုင်ပင်ပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။