နှာတံကွေးခြင်း- ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင်သိထားသင့်သည်များ

နှာခေါင်းတစ်ဖက်ပိတ်နေသလိုလည်း မကြာခဏ ခံစားရပါသလား။ အသက်ရှူတဲ့အခါ တစ်ဖက်ထက် ပိုကျပ်နေသလို ခံစားရပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် ဟောက်သံကြောင့် ညဘက်မှာ မိသားစုကို အိပ်မပျော်စေဘူးလား။ ဒီအရာတွေရဲ့ အကြောင်းရင်းက သင်ထင်ထားတာထက် ရိုးရှင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာ လူအများစု ခံစားနေရပေမယ့် မကြာခဏ ဆွေးနွေးလေ့မရှိတဲ့ ' Deviated Septum ' လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုအကြောင်း ပြောပြပေးသွားမှာပါ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် deviated septum ဆိုတာဘာလဲ။

သင့်နှာခေါင်းထဲမှာ အခန်းနှစ်ခန်းရှိတယ်လို့ စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ ဆိုလိုတာက နှာခေါင်းပေါက်နှစ်ခုပါ။ ဒီအခန်းနှစ်ခန်းကို ပိုင်းခြားထားတဲ့ နံရံတစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒီနံရံကို အရိုးနုနဲ့ အရိုးနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ဆေးပညာမှာ ဒီနံရံကို နှာခေါင်းကြားခံ (nasal septum ) လို့ခေါ်ပါတယ်။

ပုံမှန်အားဖြင့် ဒီနံရံဟာ အလယ်ဗဟိုမှာ တိတိကျကျရှိရပါမယ်။ ဒါဆိုရင် လေဟာ နှာခေါင်းပေါက်နှစ်ဖက်စလုံးကို တူညီစွာဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေမှာတော့ ဒီနံရံ ဒါမှမဟုတ် နှာခေါင်းကြားအရိုးဟာ တစ်ဖက်ကို ဆွဲသွားခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကွေးသွားခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒါကို ကျွန်တော်တို့က နှာခေါင်းကြားအရိုး တိမ်းစောင်းခြင်း လို့ ခေါ်ပါတယ်။

နှာရည်ယိုခြင်းရဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီအတွက် အဓိကအကြောင်းရင်းနှစ်ခု ရှိနိုင်ပါတယ်။

• မွေးရာပါ- တချို့လူတွေမှာ မွေးရာပါ နှာခေါင်းရိုး အနည်းငယ်ထွက်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ မိခင်ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ ကြီးထွားလာတဲ့ ကလေးရဲ့ဖိအား ဒါမှမဟုတ် မီးဖွားနေစဉ်အတွင်း ဖိအားကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• နှာခေါင်း ဒဏ်ရာများ - နောက်တစ်ခုမှာ နှာခေါင်းဒဏ်ရာများဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေသည် ငယ်စဉ်က ကစားနေစဉ် လဲကျခြင်း၊ အားကစားကစားနေစဉ် မတော်တဆမှု (ဥပမာ ရပ်ဘီ သို့မဟုတ် ခရစ်ကက်ကဲ့သို့သော အားကစားများတွင်)၊ ရန်ပွဲတစ်ခုအတွင်း နှာခေါင်းကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်မိခြင်း သို့မဟုတ် ကားမတော်တဆမှုကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဒီလက္ခဏာတွေလည်း ရှိလား။

နှာရည်ယိုသူအများစု ခံစားရလေ့ရှိတဲ့ အဓိကလက္ခဏာကတော့ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းပါပဲ၊ အထူးသဖြင့် တစ်ဖက်က ပိုပိတ်ဆို့နေသလို ခံစားရရင်ပေါ့။ တခြားအဖြစ်များတဲ့ လက္ခဏာတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းနှင့် အိပ်စက်ချိန် အသက်ရှူရပ်ခြင်း

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အချက်ပါ။ နှာခေါင်းအသားပိုများရှိခြင်းက အိပ်စက်နေစဉ် အသက်ရှူကြပ်စေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်တဲ့ Sleep Apnea ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ နှာခေါင်းအသက်ရှူကြပ်တဲ့အခါ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်စေပါတယ်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ နှာခေါင်းအသားပိုများရှိသူတွေဟာ Sleep Apnea ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ၄.၅ ဆ ပိုများတယ်လို့တောင် တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ဤအခြေအနေကို မည်သို့တိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေသနည်း။

ဤလက္ခဏာများရှိပါက နား၊ နှာခေါင်းနှင့် လည်ချောင်းအထူးကုဆရာဝန် (ENT အထူးကု ) နှင့် ပြသခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း မေးမြန်းပြီး သင့်နှာခေါင်းကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။

• စစ်ဆေးခြင်း- ဆရာဝန်သည် သင့်နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းကိုကြည့်ရှုရန် အထူးအလင်းရောင်နှင့်ကိရိယာ (nasal speculum) ကို အသုံးပြုပါမည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် နှာခေါင်းထဲသို့ ထည့်သွင်းထားသော ကင်မရာငယ် (endoscope) ပါသည့်ပြွန်ကို သင့်နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။

အိမ်မှာ လုပ်လို့ရတဲ့ စမ်းသပ်မှုလေးတစ်ခုပါ။

ဒါက ဆေးစစ်ချက်အတွက် အစားထိုးတာမဟုတ်ပေမယ့် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်မလို ဆုံးဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

၁။ သင့်လက်ချောင်းဖြင့် နှာခေါင်းတစ်ဖက်ကို ပိတ်ပါ။

၂။ အခြားနှာခေါင်းပေါက်မှတစ်ဆင့် နက်ရှိုင်းစွာ ရှူသွင်းပါ။ အသက်ရှူရန် မည်မျှလွယ်ကူသည် သို့မဟုတ် ခက်ခဲသည်ကို သတိပြုပါ။

၃။ ယခု တစ်ဖက်တွင်လည်း အလားတူလုပ်ပါ။

ဒီလိုလုပ်တဲ့အခါ တစ်ဖက်ကို အသက်ရှူရတာ သိသိသာသာ ခက်ခဲနေရင် နှာခေါင်းပိတ်နေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

သတင်းကောင်းကတော့ ဒီအတွက် ကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။ ကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေကို အဓိကအမျိုးအစားနှစ်ခု ခွဲခြားနိုင်ပါတယ်- ဆေးဝါးနဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနဲ့ ခွဲစိတ်ကုသမှုနဲ့ အခြေအနေကို အပြီးတိုင်ပြုပြင်ခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

၁။ ဆေးဝါးဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ခြင်း

ဤဆေးဝါးများသည် နှာခေါင်းတံတားကို ဖြောင့်စေမည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းနှင့် နှာရည်ယိုခြင်းကဲ့သို့သော နှာခေါင်းတံတားကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော မသက်မသာဖြစ်မှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။

• နှာခေါင်းပိတ်ဆေးများ- ၎င်းတို့သည် နှာခေါင်းဖြန်းဆေးများ သို့မဟုတ် ဆေးပြားများပုံစံဖြင့် လာပါသည်။ ၎င်းတို့သည် နှာခေါင်းအတွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး အသက်ရှူရလွယ်ကူစေသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို အချိန်တိုအတွင်း သာ အသုံးပြုသင့်သည်။
• နှာခေါင်းစတီးရွိုက်ဖြန်းဆေးများ- ၎င်းတို့သည် နှာခေါင်းရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေပြီး အရည်စီးဆင်းမှုကို ကောင်းမွန်စေသည်။ ၎င်းတို့ကို သင့်ဆရာဝန် ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း အသုံးပြုသင့်သည်။
• ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာဆေးများ- ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် နှာခေါင်းပိတ်နေပါက ဤဆေးဝါးများသည် သက်သာစေနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အချို့သော အမျိုးအစားများသည် အိပ်ငိုက်စေနိုင်သည်။

၂။ ခွဲစိတ်မှုမှတစ်ဆင့် အိပ်ရာပြင်ဆင်ခြင်း

ဆေးဝါးတွေက မသက်သာဘဲ သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေက သင့်နေ့စဉ်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရင် ဆရာဝန်က ခွဲစိတ်ဖို့ အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒီခွဲစိတ်မှုကို နှာခေါင်းကြီးထွားမှု ရပ်တန့်သွားပြီးနောက် အသက် ၁၅ နှစ်ဝန်းကျင်မှာ ပြုလုပ်လေ့ရှိပါတယ်။

• နှာခေါင်းရိုးကြားခံခွဲစိတ်မှု- ဤသည်မှာ အသုံးအများဆုံးခွဲစိတ်မှုဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွင် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် နှာခေါင်းအတွင်း၌ ခွဲစိတ်မှုငယ်တစ်ခုပြုလုပ်ပြီး စောင်းနေသော နှာခေါင်းရိုးကြားခံမှ အပိုအရိုးနု သို့မဟုတ် အရိုးကို ဖယ်ရှားကာ နှာခေါင်းရိုးကြားခံကို ဖြောင့်စေသည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ၁ နာရီမှ ၁.၅ နာရီအထိ ကြာမြင့်ပြီး နာကျင်မှုနည်းပါးသော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• နှာခေါင်းရိုးကြားခံခွဲစိတ်မှု- တစ်ခါတစ်ရံတွင် နှာခေါင်းတံတားကို ပြန်လည်တည်ဆောက်နေစဉ် နှာခေါင်း၏ ပြင်ပအသွင်အပြင် သို့မဟုတ် ပုံသဏ္ဍာန်ကိုလည်း ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို "နှာခေါင်းခွဲစိတ်မှု" ဟု အရပ်သုံးစကားဖြင့် ခေါ်ဆိုပါသည်။ ဤခွဲစိတ်မှုနှစ်ခုကို ပေါင်းစပ်လုပ်ဆောင်သောအခါ နှာခေါင်းရိုးကြားခံခွဲစိတ်မှုဟုခေါ်ပါသည်။

နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၊ နှာခေါင်းရိုးကျိုးခြင်း၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၊ ဟောက်ခြင်း၊ ဦးခေါင်းခွံအတွင်း အရည်ကြည်ထွက်ခြင်း၊ နှာခေါင်းရိုးခွဲစိတ်ပြုပြင်ခြင်း၊ ENT အထူးကုဆရာဝန်