သင့်လက်ချောင်းတွေကြားမှာ၊ လက်ဖဝါးတွေပေါ်မှာ ဒါမှမဟုတ် ခြေဖဝါးတွေမှာ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အရည်ကြည်ဖုလေးတွေ ရှိနေပြီး ခြောက်သွေ့၊ အက်ကွဲပြီး ယားယံနေပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ယားယံတာက အရမ်းဆိုးရွားလွန်းလို့ ညဘက်မှာ နိုးလာနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို ကြုံဖူးတယ်ဆိုရင် ဒီနေ့မှာ သင့်အတွက် အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ဆေးပညာအရ ဒီအခြေအနေကို Dyshidrotic Eczema လို့ခေါ်ပါတယ်။ တချို့လူတွေကတော့ Dyshidrosis ဒါမှမဟုတ် Pompholyx လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေက Eczema လို့ခေါ်တဲ့ အရေပြားရောဂါအုပ်စုထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ သင်ထင်သလောက် အန္တရာယ်မရှိပေမယ့် သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ကျွန်တော်တို့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောပြပါမယ်။
ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ယားယံခြင်း၏ လက္ခဏာများသည် ရုတ်တရက်ပေါ်လာပြီး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် ပျောက်ကင်းသွားတတ်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်လာသောအခါ အဓိကပြောင်းလဲမှုများသည် သင့်အရေပြားတွင်ဖြစ်သည်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီအရည်ကြည်ဖုလေးတွေက ရေနဲ့ပြည့်နေတဲ့ ပုလဲလုံးလေးတွေလိုပါပဲ။ တစ်ခါတလေ အပ်ချုပ်တံလောက် သေးငယ်ပါတယ် ။ ဒါပေမဲ့ တစ်ခါတလေမှာ ဒီအရည်ကြည်ဖုလေးတွေက တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ပေါင်းစပ်ပြီး ပိုကြီးတဲ့ အရည်ကြည်ဖုတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီအရည်ကြည်ဖုတွေ ခြောက်သွားတဲ့အခါ အဲဒီနေရာက အရေပြားက အကြေးခွံတွေလို ကွာကျလာပြီး အရေပြားလည်း ကွဲအက်သွားနိုင်ပါတယ်။
မြင်တွေ့ရတဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေကတော့ -
- သေးငယ်ပြီး မာကျောသော၊ ရေကြည်ဖုများ- ၎င်းတို့သည် ဤရောဂါ၏ အဓိကလက္ခဏာဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို လက်ချောင်းများ၊ လက်ဖဝါးများနှင့် ခြေဖဝါးများ၏ ဘေးတွင် အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိသည်။
- ပြင်းထန်စွာယားယံခြင်း- ဤအရည်ကြည်ဖုများသည် မခံမရပ်နိုင်အောင် ယားယံခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- နာကျင်ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရည်ကြည်ဖုများဖြစ်ပေါ်သည့်နေရာတွင် နာကျင်မှု သို့မဟုတ် နူးညံ့မှုရှိနိုင်ပါသည်။
- အရေပြားကွာကျခြင်း- အရည်ကြည်ဖုများ ခြောက်သွားပြီးနောက်၊ ထိုနေရာရှိ အရေပြားသည် ကွာကျသွားသည်။
- အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်း- ရောဂါပျောက်ကင်းပြီးနောက် အချို့လူများသည် ထိခိုက်နေသောနေရာတွင် အရေပြားအရောင်ခေတ္တပြောင်းလဲမှုကို ခံစားရနိုင်သည်။
- ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း- ဤအခြေအနေရှိသူအချို့သည် ၎င်းတို့၏ လက်ဖဝါးနှင့် ခြေဖဝါးများတွင် မူမမှန်သော ချွေးထွက်ခြင်းကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။
- အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် အက်ကွဲခြင်း- အရည်ကြည်ဖုများ ပျောက်ကင်းပြီးနောက်၊ ထိုနေရာရှိ အရေပြားသည် ခြောက်သွေ့ပြီး နက်ရှိုင်းပြီး နာကျင်သော အက်ကွဲကြောင်းများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
အချို့သော ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် ဤအရည်ကြည်ဖုများသည် လက်ချောင်းထိပ်၊ လက်နှင့် ခြေထောက်များသို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သော်လည်း ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများသို့ မပျံ့နှံ့ပါ ။
ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ?
ဆရာဝန်များသည် Dyshidrotic Eczema ဖြစ်ပွားရသည့် အကြောင်းရင်းအတိအကျကို မသိရသေးသော်လည်း မျိုးရိုးဗီဇနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ ကြောင့်ဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။နှစ်ဦးစလုံး ထိခိုက်ခံရပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဒါဟာ မျိုးရိုးလိုက်နိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ သင့်အမေ၊ အဖေ ဒါမှမဟုတ် မောင်နှမမှာ ဒီအခြေအနေရှိရင် သင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဓာတ်မတည့်မှုတွေ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုလိုမျိုး ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်က အရာအချို့က ဒီလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်က Dyshidrotic Eczema က ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါ မဟုတ်ပါဘူး ။ တခြားသူဆီကနေ ကူးစက်လို့မရသလို ထိတွေ့မှုကနေလည်း တခြားသူကို ကူးစက်လို့မရပါဘူး။ ဒါကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့။
ရောဂါဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။
ဤလက္ခဏာများ ရုတ်တရက် မြင့်တက်လာရခြင်း သို့မဟုတ် "ရုတ်တရက် ပြင်းထန်လာခြင်း" ဟု ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်ဆိုသည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ပေါင်းစပ်ပြီး ရောဂါကို ပိုဆိုးစေပါသည်။
| ထရစ်ဂါ | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသောပစ္စည်းများနှင့် အရေပြားယားယံစေသောပစ္စည်းများ | နီကယ်ကဲ့သို့သော သတ္တုများ (အတုလက်ဝတ်ရတနာများတွင် တွေ့ရှိရသည်)၊ ဆပ်ပြာအချို့၊ ရေမွှေးများနှင့် အစားအစာအချို့သည် ရောဂါကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ |
| မှိုပိုးဝင်ခြင်း | အားကစားသမားခြေထောက်ကဲ့သို့သော မှိုပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် လက်များတွင် အရည်ကြည်ဖုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ပိုးဝင်ခြင်းအပေါ် ခန္ဓာကိုယ်၏ တုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည်။ |
| အစိုဓာတ် | မကြာခဏ လက်ဆေးခြင်း၊ ရာဘာလက်အိတ်ဖြင့် အလုပ်လုပ်ခြင်း၊ လက်ဖဝါးနှင့် ခြေဖဝါးများ ချွေးထွက်များခြင်းနှင့် သီရိလင်္ကာကဲ့သို့သော စိုစွတ်သောရာသီဥတုတွင် နေထိုင်ခြင်းတို့က ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါသည်။ |
| ရာသီအလိုက်ပြောင်းလဲမှုများ | ရောဂါလက္ခဏာများသည် ပူနွေးသောရာသီဥတုနှင့် နှာစေးခြင်းကဲ့သို့သော ရာသီအလိုက် ဓာတ်မတည့်မှုများကြောင့် ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် ဆောင်းရာသီတွင် သက်သာသွားလေ့ရှိသည်။ |
| စိတ်ဖိစီးမှု | ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုများသည် ဤရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေသည့် အဓိကအချက်များဖြစ်သည်။ စာမေးပွဲများ၊ အလုပ်ပြဿနာများ သို့မဟုတ် မိသားစုပြဿနာများကဲ့သို့သော မည်သည့်ဖိစီးမှုမဆို ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ |
ဒီရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အများဆုံးက ဘယ်သူတွေလဲ။
ဒီရောဂါဟာ ဘယ်သူမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်ပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။
- အသက် ၂၀ မှ ၄၀ နှစ်အတွင်း ဆိုရင်။
- သင်ဟာ အမျိုးသမီးတစ်ယောက် ဆိုရင်။
- သင့်မိသားစုတွင် နှင်းခူရောဂါရှိသူတစ်ဦးဦးရှိပါက ။
- တစ်ခုခုကို ထိတွေ့မိတဲ့အခါ ဓာတ်မတည့်တဲ့ တုံ့ပြန်မှု ခံစားရ ရင်။
- သင့်ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ပဋိပစ္စည်း ထိုးဆေး အချို့ ခံယူပါက။
- အက်စပရင် သို့မဟုတ် ပဋိသန္ဓေတားဆေးပြား ကဲ့သို့သော အချို့သောဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေပါက။
ကိုက်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ (နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ)
ဒီအရည်ကြည်ဖုတွေနဲ့အတူ ယားယံတာကို ခံရခက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအရည်ကြည်ဖုတွေကို ကုတ်မိရင် အရေပြားပျက်စီးပြီး ဘက်တီးရီးယားပိုး ဝင်နိုင်ခြေ များပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာရင် အနာတွေက ပြည်တွေထွက်ပြီး ရောင်ရမ်းကာ ပိုနာကျင်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုပိုးဝင်တဲ့ လက္ခဏာတွေတွေ့ရင် ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းပြပါ ။ ဆရာဝန်က လိုအပ်တဲ့ ပဋိဇီဝဆေးတွေ ညွှန်းပေးပါလိမ့်မယ်။
အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်လက်နှင့်ခြေထောက်များရှိ အရေပြားသည် အဆက်မပြတ်ကုတ်ခြစ်ခြင်းကြောင့် ထူထဲခြောက်သွေ့ပြီး အက်ကွဲလာ နိုင်သည်။ ဤအခြေအနေကို သင့်လက်နှင့်ခြေထောက်များတွင် မြင်တွေ့ရသောကြောင့် အချို့လူများသည် လူအများရှေ့တွင် ရှက်ရွံ့ပြီး မသက်မသာဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော စိတ်ဖိစီးမှုသည် နောက်ထပ်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အရေပြားကျန်းမာရေးသည် သင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး ကဲ့သို့ပင် အရေးကြီးပါသည်။ ဤအကြောင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။
ဆရာဝန်၊ ဒါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေမလဲ။
ဆရာဝန်နဲ့ သွားပြတဲ့အခါ သူ/သူမ ပထမဆုံးလုပ်မယ့်အရာက သင့်အရေပြားရဲ့ ထိခိုက်နေတဲ့နေရာတွေကို သေချာစွာ စစ်ဆေးဖို့ပါပဲ။ ပြီးရင် သင့်ရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်းနဲ့ သင့်မိသားစုထဲက တစ်ယောက်ယောက်က အလားတူ အရေပြားရောဂါတွေ ဖြစ်ဖူးလားဆိုတာ မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။
မကြာသေးမီက သင်အသုံးပြုနေသော ထုတ်ကုန်အသစ်များအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ဆပ်ပြာအမျိုးအစားအသစ်၊ ခရင်မ်၊ ခေါင်းလျှော်ရည်
- မကြာသေးမီက ဝယ်ယူထားသော လက်ဝတ်ရတနာများ (အထူးသဖြင့် အတုအယောင်များ)
- အစားအစာအသစ်တစ်မျိုး
ဒီအချက်အလက်က သင့်ရောဂါကို ပိုဆိုးစေတဲ့ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရာမှာ အများကြီး အထောက်အကူ ပြုပါလိမ့်မယ်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုရန်နှင့် အလားတူလက္ခဏာများရှိသော အခြားရောဂါများ (ဥပမာ- ထိတွေ့မှုရောင်ရမ်းခြင်း၊ လက်၊ ခြေထောက်နှင့် ပါးစပ်ရောဂါ) ကို ဖယ်ထုတ်ရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်သည် အောက်ပါစစ်ဆေးမှုများစွာကိုလည်း ညွှန်ကြားနိုင်သည်-
- ဓာတ်မတည့်မှု စစ်ဆေးခြင်း
- တစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်းဆိုသည်မှာ အရေပြားအပိုင်းအစငယ်တစ်ခုကို ယူ၍ စစ်ဆေးခြင်းဖြစ်ပါသည်။
- သွေးစစ်ဆေးမှုများ
ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။
dyshidrotic eczema ကိုကုသရာတွင် အဓိကရည်ရွယ်ချက်များစွာရှိပါသည်- ယားယံခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ခြင်း၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းကို ထိန်းချုပ်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
အိမ်မှာလုပ်လို့ရတဲ့အရာတွေ
ရောဂါလက္ခဏာ အပျော့စားတွေ ခံစားရတဲ့အခါ အိမ်မှာ လုပ်လို့ရတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အရာအချို့ ရှိပါတယ်။
- ရေအေးဖြင့်ဆေးပါ- ထိခိုက်နေသော လက်များနှင့် ခြေထောက်များကို ရေအေးထဲတွင် ခဏစိမ်ပါ။ ၎င်းသည် ယားယံခြင်းကို လျော့ကျစေပြီး သက်သာစေပါသည်။
- အေးသော ဖိကပ်ခြင်း- သန့်ရှင်းသော အဝတ်စကို ရေအေးထဲတွင်စိမ်ပြီး အရည်ကြည်ဖုပေါက်နေသောနေရာတွင် ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ခန့် ကပ်ပါ။ ထို့နောက် လေဖြင့်အခြောက်ခံပြီး ကောင်းမွန်သော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို ချက်ချင်းလိမ်းပါ ။
- အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်အသုံးပြုခြင်း- ဤအခြေအနေသည် အရေပြား၏အကာအကွယ်အလွှာကို အားနည်းစေသည်။ ထို့ကြောင့် တစ်နေ့လုံး ကောင်းမွန်သော ရနံ့မပါဝင်သော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို မကြာခဏအသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် အက်ကွဲခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။
အလွန်အရေးကြီးပါသည်- မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို ဤအရည်ကြည်ဖုများကို သင်ကိုယ်တိုင် ဖောက်ခွဲရန်၊ ခွဲရန် သို့မဟုတ် ထိုးဖောက်ရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ အရည်ကြည်ဖုပေါ်ရှိ အရေပြားသည် အတွင်းပိုင်းရှိ အရေပြားကို ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းကို ဖောက်ခွဲခြင်းဖြင့် ရောဂါပိုးများ အလွယ်တကူ ကူးစက်နိုင်သည်။
ဆရာဝန်မှ အကြံပြုထားသော ကုသမှု
အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှုနဲ့ အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ မလုံလောက်ဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်က ဆေးဝါးညွှန်းပေးပါလိမ့်မယ်။
- ခရင်မ်နှင့် လိမ်းဆေးများ-
- ကော်တီကိုစတီးရွိုက်ခရင်မ်များ- ၎င်းတို့သည် အသုံးအများဆုံးကုသမှုများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ယားယံခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။ ဟိုက်ဒရိုကော်တီဆုန်းကဲ့သို့သော အပျော့စားခရင်မ်များကို ဆေးဆိုင်တွင် အလွယ်တကူရရှိနိုင်သော်လည်း၊ ပိုမိုပြင်းထန်သောကိစ္စရပ်များအတွက် ဆရာဝန်သည် ပိုပြင်းသောစတီးရွိုက်ခရင်မ်များကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်။
- စတီးရွိုက်မဟုတ်သော လိမ်းဆေးများ- tacrolimus သို့မဟုတ် pimecrolimus ကဲ့သို့သော အပေါ်ယံ calcineurin inhibitors များကို တစ်ခါတစ်ရံ ညွှန်ကြားလေ့ရှိသည်။
- ဆေးပြားအမျိုးအစားများ:
- ဓာတ်မတည့်ပျောက်ဆေးများ- (Fexofenadine) သို့မဟုတ် (Cetirizine) ကဲ့သို့သော ဆေးပြားများသည် ယားယံခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရသော ကော်တီကိုစတီးရွိုက်များ- အလွန်ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင် (Prednisone) ကဲ့သို့သော ဆေးပြားများကို အချိန်တိုအတွင်း ပေးနိုင်ပါသည်။
- အခြားကုသမှုများ-
- ကိုယ်ခံအား နှိမ်နင်းဆေးများ- (Methotrexate)၊ (Mycophenolate) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် (Dupilumab) ကဲ့သို့သော ထိုးဆေးများကို အခြားကုသမှုများနှင့် မတုံ့ပြန်သော အလွန်ပြင်းထန်သော အခြေအနေများတွင် အသုံးပြုကြသည်။
- ဖိုတိုကုထုံး- ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV) ကို အသုံးပြု၍ အရေပြားကို ကုသသည့် နည်းလမ်း။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်လဲ။
သင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည် အသစ်ဖြစ်ပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ အထူးသဖြင့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများကို သတိပြုမိပါက ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်းခံယူပါ။
- ဒဏ်ရာတွေကနေ ပြည်တွေထွက်လာတာ
- ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု
- ရောင်ရမ်းခြင်း
- ထိတွေ့လိုက်တိုင်း နွေးထွေးမှုကို ခံစားရခြင်း
- အဝါရောင်အပေါ်ယံလွှာဖွဲ့စည်းခြင်း
ဒီလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်တာ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပြီး မြန်မြန်ကုသမှုခံယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ထပ်မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ။
ဒီအခြေအနေကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသလို့မရပေမယ့် မကြာခဏဖြစ်ပွားတတ်တဲ့ ရောဂါတွေကို ဖြစ်စေတဲ့အရာတွေကို ရှောင်ရှားပြီး အသားအရေကို ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်ခြင်းအားဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။
- လက်ဆေးတဲ့အခါ ရေနွေးအစား ကြက်သီးနွေးရေကို သုံးပါ။
- သင်ဓာတ်မတည့်ကြောင်း သိသော တစ်ခုခုကို ထိမိပါက ထိုနေရာကို ချက်ချင်း သေချာစွာ ဆေးကြောပါ ။
- ပန်းကန်ဆေးသည့်အခါ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဓာတုပစ္စည်းများကို ကိုင်တွယ်သည့်အခါ လက်အိတ်ဝတ်ဆင်ပါ ။
- သတ္တုများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက အတုပြုလုပ်ထားသော လက်ဝတ်ရတနာများ ဝတ်ဆင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ ။
- ရေချိုးပြီး သို့မဟုတ် ရေကူးပြီးနောက် သင့်လက်များနှင့် ခြေထောက်များကို သေချာစွာ သုတ်ပါ ။ စိုစွတ်မနေစေပါနှင့်။
- စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကြိုးစားပါ။ တရားထိုင်ခြင်းနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာတွေက ဒီပြဿနာကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်။
ဒီအခြေအနေက နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေလုပ်ရတာ၊ တစ်ခါတလေ ကော်ဖီခွက်ကိုင်ရတာ ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်ယောက်ရဲ့လက်ကိုဆွဲနှုတ်ဆက်ရတာတောင် နာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်တော်တဲ့ကုသမှုနဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုတွေနဲ့ ဒီအခက်အခဲတွေကို ကျော်လွှားနိုင်ပြီး သင်နှစ်သက်တဲ့အရာတွေကို ပျော်ရွှင်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ကိုကူညီဖို့ အသင့်ရှိနေပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- Dyshidrotic eczema ဆိုတာ လက်ဖဝါး၊ ခြေဖဝါးနဲ့ ခြေချောင်းတွေကြားထဲမှာ ယားယံပြီး ရေကြည်ဖုတွေ ဖြစ်စေတဲ့ အရေပြားအခြေအနေတစ်ခုပါ။
- ၎င်းသည် ကူးစက်တတ်သောရောဂါ မဟုတ်ပါ, ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ စိုထိုင်းဆနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကဲ့သို့သော အချက်များက ရောဂါကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်ပါသည်။
- အရည်ကြည်ဖုများကို ကုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖောက်ခြင်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးများ ကူးစက်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- အမွှေးနံ့မပါတဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်နဲ့ အချိန်တိုင်း အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
- ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲပါက သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများပြသပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။ သင့်လျော်သောရောဂါရှာဖွေမှုနှင့် ကုသမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။