မယ်လက်စမာအတွက် ဖြေရှင်းနည်းလား။ ဒီပါဝင်ပစ္စည်းသုံးမျိုးပါဝင်တဲ့ ခရင်မ် (Fluocinolone၊ Hydroquinone၊ Tretinoin Cream) အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

မျက်နှာပေါ်မှာ အညိုရောင်အစက်အပြောက်တွေ၊ ပါးပြင်တွေ၊ နဖူးတွေမှာ ဖြစ်မှာကို စိုးရိမ်နေပါသလား။ ဆေးပညာအရ ဒါကို melasma လို့ခေါ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ဒါမှမဟုတ် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ melasma အခြေအနေကို ကုသဖို့ အသုံးပြုတဲ့ အထူးခရင်မ်တစ်မျိုးအကြောင်း ပြောပြပေးသွားမှာပါ။ ဒါက ဆေးတစ်မျိုးတည်းမဟုတ်ဘဲ ဆေးသုံးမျိုးပေါင်းစပ်ထားတဲ့အတွက် ရလဒ်ကောင်းတွေ ရရှိဖို့များပါတယ်။

ဒီခရင်မ်ထဲမှာ တကယ်တမ်း ဘာတွေပါလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီခရင်မ်မှာ အဓိကဆေးအမျိုးအစားသုံးမျိုးပါဝင်ပါတယ်။ အဲဒါတွေကတော့ -

၁။ ဖလူအိုစီနိုလုံး- ၎င်းသည် ကော်တီကိုစတီးရွိုက် အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ၎င်းသည် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အနီကွက်များကို လျော့ကျစေရန် ကူညီပေးသည်။

၂။ ဟိုက်ဒရိုကွီနုန်း- ၎င်းသည် အရေပြားပေါ်ရှိ အမဲစက်များကို ဖြူစင်စေရန် ကူညီပေးသည့် အဓိကဆေးဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် အရေပြား ရှိ ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းထုတ်လုပ်မှုကို လျော့ကျစေသည်။

၃။ ထရီတီနိုအင်: ၎င်းသည် ဗီတာမင်အေနှင့်ဆင်တူသော ရက်တီနွိုက်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အရေပြားဆဲလ်အသစ်ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်မှုနှုန်းကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည် အစက်အပြောက်များရှိသော အရေပြား၏အပေါ်ဆုံးအလွှာကို ကွာကျစေပြီး အရေပြားအသစ်များ ပေါ်လာစေရန် ကူညီပေးသည်။

ဒါကြောင့် ဒီသုံးမျိုးပေါင်းစပ်မှုက မျက်နှာပေါ်က အညိုရောင်အစက်အပြောက်တွေ၊ အထူးသဖြင့် ပါးနဲ့ နဖူးမှာဖြစ်တဲ့ melasma ကို ကုသပေးပါတယ်။

ဒီဆေးကိုမသုံးခင် ဆရာဝန်ကို ဘာတွေပြောပြဖို့ လိုအပ်ပါသလဲ။

ဒီခရင်မ်ကို စမသုံးခင်မှာ ဆရာဝန်ကို ဒီအရာတွေကို သေချာပြောပြတာ ကောင်းပါသလား။

• နေလောင်ခြင်း ကဲ့သို့သော အခြေအနေရှိပါက။
• ဤခရင်မ်တွင်ပါဝင်သော fluocinolone၊ hydroquinone၊ tretinoin၊ အခြား corticosteroids၊ ဗီတာမင် A သို့မဟုတ် sulfites ဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက။ ထို့အပြင် အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ၊ ဆိုးဆေးများ သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူရန် မျှော်လင့်နေပါက (၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။)
• နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက်ဆိုရင် ။

သင့်ဘေးကင်းရေးအတွက် ဤအရာများကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဒီခရင်မ်ကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးရမလဲ။

ဤခရင်မ်သည် အပေါ်ယံလိမ်းရန်သာ (ပြင်ပအသုံးပြုရန်သာ) ဖြစ်သည်။ သင့်ဆရာဝန်ပေးထားသော ဆေးညွှန်းပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။

ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ ဒီမှာပါ-

၁။ ဦးစွာ မျက်နှာကို ညင်သာစွာ သန့်စင်ပါ။ ကြမ်းတမ်းစွာ မဟုတ်ဘဲ အပျော့စား သန့်စင်ဆေးရည်ဖြင့် သန့်စင်ပါ။ကောင်းပါတယ်။ မျက်နှာသုတ်ပုဝါ မသုံးပါနဲ့နော်။ လက်ချောင်းထိပ်တွေနဲ့ ညင်သာစွာပွတ်ပြီး ရေဆေးချကာ ညင်သာစွာခြောက်အောင် ပုတ်ပေးပါ။

၂။ ထို့နောက် အမဲစက်များနှင့် ၎င်းတို့ပတ်လည်ရှိ ပုံမှန်အရေပြား၏ တစ်ဝက်လက်မခန့်ကို ဖုံးအုပ်နိုင်လောက်အောင် ခရင်မ်အနည်းငယ်ကို ယူပြီး ညင်သာစွာ ပွတ်ပေးပါ။

၃။ အရေပြားထဲသို့ ကောင်းစွာစိမ့်ဝင်သွားသည်အထိ ညင်သာစွာ ပွတ်ပေးပါ။ စနစ်တကျလိမ်းပါက ခရင်မ်ကို မမြင်ရတော့သည်အထိ အရေပြားထဲသို့ စိမ့်ဝင်သွားသင့်သည် ။ မဟုတ်ပါက ခရင်မ်ကို မြင်နိုင်သေးပါက အလွန်အကျွံလိမ်းမိနေကြောင်း ပြသနေပါသည်။

၄။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးကို မှန်ကန်သောအချိန်တွင် မှန်ကန်သောပမာဏဖြင့် အသုံးပြုပါ။ သတ်မှတ်ထားသော ပမာဏထက် ပိုမိုအသုံးမပြုပါနှင့် သို့မဟုတ် ပိုမိုမကြာခဏ အသုံးမပြုပါနှင့်။

သတိရပါ- ဤဆေးဝါးကို ကလေးများတွင် အသုံးပြုရန် ခွင့်မပြုထားပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်ကလေးတွင် ဤဆေးကို အသုံးပြုနေပါက ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

မတော်တဆ အလွန်အကျွံလိမ်းမိရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ သင်ထင်ထားတာထက် ပိုလိမ်းမိတယ်လို့ ထင်ရင် အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာန ဒါမှမဟုတ် အရေးပေါ်ခန်းကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။

နောက်တစ်ခုက ဒီဆေးက သင့်အတွက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ တခြားဘယ်သူ့ကိုမှ ပေးမသုံးပါနဲ့။

ဆေးသောက်ဖို့ ချိန်းဆိုထားတာ လွတ်သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

တစ်နေ့မှာ ခရင်မ်လိမ်းဖို့ မေ့သွားရင် လိမ်းလို့မရပါဘူး။ နောက်တစ်ကြိမ် ဆေးသောက်ရမယ့်အချိန်မှာ ပုံမှန်အတိုင်း လိမ်းပါ။ မေ့သွားတဲ့ဆေးပမာဏကို နှစ်ဆထပ်မလိမ်းပါနဲ့။

ဒီခရင်မ်နဲ့ တခြားဘာတွေ ပဋိပက္ခဖြစ်နိုင်လဲ။

ဒါကလည်း အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အချက်ပါ။ ဒီခရင်မ်ကိုသုံးတဲ့အခါ တခြားဆေးဝါးတွေ၊ အလှကုန်တွေနဲ့ ဓာတ်ပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင်သုံးနေတဲ့ အောက်ပါအချက်တွေကို ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်ပါတယ်။

• Aminolevulinic acid `(Aminolevulinic acid)`
• ဘန်ဇွိုင်းပါအောက်ဆိုဒ် (ဝက်ခြံလိမ်းဆေးအချို့တွင်တွေ့ရှိရသည်)
• ပဋိဇီဝဆေးအမျိုးအစားအချို့
• ဖီနိုသိုင်ယာဇင်းများ (ဥပမာ- ကလိုပရိုမာဇင်း၊ မီဆိုရီဒါဇင်း၊ ပရိုကလိုပါရာဇင်း၊ သိုင်အိုရီဒါဇင်း)
• ပေါ်ဖီမာ
• သိုင်ယာဇိုက် ဆီးဆေးများ (ဥပမာ၊ ဟိုက်ဒရိုကလိုရိုသိုင်ယာဇိုက်၊ ဆီးပိုမိုသွားစေသောဆေး)

ဤစာရင်းသည် အပြည့်အစုံမဟုတ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ၊ ၎င်းတွင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ဗီတာမင်များ၊ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများနှင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုသော ဆေးဝါးများ ပါဝင်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်ပါက၊ အရက်သောက်ပါက သို့မဟုတ် အခြားတရားမဝင် မူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ ဤအရာအချို့သည် ဤခရင်မ်၏ အာနိသင်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

Whipping cream လုပ်တဲ့အခါ ဘာတွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမလဲ။

ဤခရင်မ်သည် ဖြည်းဖြည်းချင်းအာနိသင်ပြသည်။ အပြည့်အဝရလဒ်များရရှိရန် ကုသမှုကို ၈ ပတ်အထိ ဆက်လုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ထို့အပြင် ကုသမှုရပ်တန့်ပြီးနောက် မယ်လာစမာအစက်အပြောက်များသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပြန်လည်ပေါ်လာပြီး အနည်းငယ်မှောင်လာနိုင်သည်။

ဒီခရင်မ်ကို အချိန်အကြာကြီးသုံးရင် ဒါမှမဟုတ် အများကြီးလိမ်းရင် ခရင်မ်လိမ်းထားတဲ့နေရာတွေနဲ့ တစ်ဝိုက်က အရေပြားဟာ ပုံမှန်အသားအရေအရောင်ထက် ယာယီဖျော့သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို သတိထားမိရင် အဲဒီနေရာတွေမှာ ခရင်မ်လိမ်းတာကို ရပ်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

အရေပြားယားယံခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းတို့ကို ခံစားရပါ က သို့မဟုတ် သင့် melasma အစက်အပြောက်များ ပိုမိုမည်းလာပါက ခရင်မ်အသုံးပြုခြင်းကို ရပ်တန့်ပြီး ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။

ဤဆေးကို မျက်လုံး၊ နှာခေါင်း၊ ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် အခြားအရေပြားထိခိုက်လွယ်သောနေရာများထဲသို့ မဝင်စေရ။ မတော်တဆ မျက်လုံးထဲဝင်သွားပါက ရေဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပြီး ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။

သတိထားပါ။ ဤဆေးကိုအသုံးပြုသောအခါ သင့်အရေပြားသည် နေရောင်ခြည်ကို ပိုမိုထိခိုက်လွယ်လာလိမ့်မည်။

ထို့ကြောင့် နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပါ။ နေပူထဲသို့ ထွက်ရပါ က အသားအရေကို ဖုံးအုပ်ပေးသော အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ပါ၊ နေရောင်ကာခရင်မ် ကောင်းကောင်းလိမ်းပါ၊ နေရောင်ခြည်မီးအိမ်များ သို့မဟုတ် နေလောင်ခံအိပ်ရာများ/တဲများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့် ကိုယ်ဝန်ယူရန် မျှော်လင့်နေသူများအတွက် အထူးသတိပေးချက်-

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရရှိရန် ကြိုးစားနေချိန်တွင် ဤဆေးကို မသုံးပါနှင့်။ သင်သည် ကလေးမွေးဖွားနိုင်သည့်အရွယ် အမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်ပါက ဤဆေးကိုသုံးနေစဉ် ဘေးကင်းသော မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ရေးနည်းလမ်းများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီခရင်မ်က အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို ဖြေရှင်းဖို့အတွက် မနက်ခင်းမှာ မျက်နှာသစ်ပြီးနောက် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကောင်းကောင်းကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

ထို့အပြင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိပါက ဤခရင်မ်လိမ်းသည့်နေရာများတွင် အောက်ပါတို့ကို မသုံးပါနှင့်-

• အသားအရေကို ပြင်းထန်စွာ ခြောက်သွေ့စေသော အခြားအလှကုန်များ (ဥပမာ၊ အယ်လ်ကိုဟော မြင့်မားစွာပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များ၊ ချွေးနံ့ပျောက်ဆေးများ)
• ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ (တစ်ခါတစ်ရံ ချက်ပြုတ်ရာတွင် အသုံးပြုသည်)
• သံပုရာသီး သို့မဟုတ် အခြား citrus အသီးအနှံများ၏ အခွံ
• ဆေးဖက်ဝင်ဆပ်ပြာများ သို့မဟုတ် ရှန်ပူများ
• အမြဲတမ်းလှိုင်းဖြေရှင်းချက်များ
• အီလက်ထရိုလစ်စစ် (အမွှေးဖယ်ရှားခြင်းနည်းလမ်း)
• ဆံပင်ဖယ်ရှားဆေး သို့မဟုတ် ဖယောင်းများ
• သင့်အရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေသော သို့မဟုတ် ယားယံစေသော အခြားကုသမှု သို့မဟုတ် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ။

၎င်းတို့ကိုအသုံးမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။

ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးတွင်လည်း ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော် စိတ်မပူပါနှင့်၊ အများစုမှာ ပြင်းထန်ခြင်းမရှိပါ။

ဒါပေမယ့် ဒီလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသင့်ပါတယ်။

• ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ- အရေပြားအဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အင်ပြင်ထွက်ခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လျှာရောင်ရမ်းခြင်း။
• ခရင်မ်လိမ်းထားသောနေရာတွင် အရေခွံကွာခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း ။
• ခရင်မ်လိမ်းထားသောနေရာတွင် ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် ကြာရှည်စွာ ပူလောင်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း ။
• ခရင်မ်လိမ်းထားတဲ့နေရာတဝိုက်က အရေပြားက ပုံမှန်ထက်ဖြူလာပါတယ် (halo hypopigmentation)။

ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ-

• အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်း။
• နေရောင်ခြည်အပေါ် အာရုံခံနိုင်စွမ်း မြင့်တက်လာခြင်း။
• ခရင်မ်လိမ်းထားသောနေရာတွင် အနည်းငယ်ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်ခြင်း ရှိနိုင်ပါသည်။
• အရေပြား အနည်းငယ် ကွာကျခြင်း၊ အနည်းငယ်နီရဲခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း။

ဤစာရင်းတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံး မပါဝင်နိုင်ပါ။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဒီခရင်မ်ကို ဘယ်လိုလုံခြုံအောင်ထားရမလဲ။

ဒီခရင်မ်ကို ကလေးတွေလက်လှမ်းမမီတဲ့နေရာမှာ ထားပါ။

အခန်းအပူချိန် (၂၀ မှ ၂၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် / ၆၈ မှ ၇၇ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်) တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ဘယ်တော့မှ မသိမ်းဆည်းပါနှင့်။

သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသောဆေးဝါးကို အသုံးမပြုဘဲ စွန့်ပစ်ပါ။

အိမ်ပြန်ယူသွားဖို့ မမေ့သင့်တဲ့အရာများ

ဒါကြောင့် melasma အတွက် အထူးလိမ်းဆေးအကြောင်း ကျွန်တော်တို့ ပြောပြီးပါပြီ။ ဒါက အကျဉ်းချုပ်ပဲဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဒီဆေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းတွေရှိရင် ဆရာဝန်၊ ဆေးဆိုင်က ပုဂ္ဂိုလ် ဒါမှမဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ ဆွေးနွေးပါ။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း ဆေးဝါးကို တိတိကျကျသုံးစွဲဖို့နဲ့ ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိရင် ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းပြောပြဖို့ပါပဲ။ ဒီလိုနည်းနဲ့ ဘေးကင်းလုံခြုံစွာနဲ့ အောင်မြင်စွာ ကုသမှုခံယူနိုင်ပါတယ်။

` မယ်လာစမာ၊ ဖလူအိုစီနိုလုံး၊ ဟိုက်ဒရိုကွီနုန်း၊ ထရီတီနိုအင်၊ မျက်နှာပေါ်ရှိ အမဲစက်များ၊ အရေပြားပေါ်ရှိ အမာရွတ်များ၊ အသားအရေဖြူဝင်းစေသော ခရင်မ်များ