အဝလွန်ခြင်းကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမယ့် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို ကြိုးစားရတာ ငြီးငွေ့နေပြီလား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အစားအသောက်နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို ဘယ်လောက်ပဲ ထိန်းချုပ်ပါစေ လိုချင်တဲ့ ရလဒ်တွေ မရနိုင်ပါဘူး။ အဝလွန်ခြင်းဟာ ရုပ်ရည်ပြဿနာတစ်ခုသာမက ဆီးချိုနဲ့ သွေးတိုးရောဂါလိုမျိုး ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါများစွာရဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆေးပညာရဲ့ အကူအညီနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမယ့် အထူးခွဲစိတ်မှုတစ်ခုအကြောင်း ဒီနေ့ ပြောပြပေးသွားမှာပါ။
Gastric Sleeve ခွဲစိတ်မှုဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အစာအိမ်အဆစ်ခွဲစိတ်မှုဟာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတဲ့ ခွဲစိတ်မှုတစ်မျိုးပါ။ ဆရာဝန်တွေက ဒါကို bariatric ခွဲစိတ်မှုလို့ခေါ်ပါတယ်။ ၎င်းမှာ သင့်အစာအိမ်အရွယ်အစားကို လျှော့ချခြင်းပါဝင်ပါတယ်။ သင့်အစာအိမ်ကို အိတ်ငယ်လေးတစ်ခုအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီခွဲစိတ်မှုမှာ အိတ်ကြီးတစ်ခုဖြစ်တဲ့ ၈၀% လောက်ကို ဖြတ်ထုတ်ဖယ်ရှားပါတယ်။
ထို့နောက် ကျန်သည်မှာ ငှက်ပျောသီးပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော အစာအိမ်၏ ပြွန်ပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော "အဖုံး" ငယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ "gastrectomy" ဟူသော စကားလုံး၏ အဓိပ္ပာယ်မှာ အစာအိမ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ဖယ်ရှားခြင်း ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို "အဖုံး gastrectomy" ဟုလည်း ခေါ်သည်။
ဒီခွဲစိတ်မှုက ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင် ဘယ်လိုကူညီပေးလဲ။
ဒါက အရမ်းရိုးရှင်းတဲ့ ယန္တရားတစ်ခုပါ။ သင့်အစာအိမ် ကျုံ့သွားတဲ့အခါ တစ်ကြိမ်တည်းမှာ စားနိုင်တဲ့ အစားအစာပမာဏက အရမ်းကန့်သတ်သွားပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သင်အရင်ကလို အများကြီး မစားနိုင်တော့ဘဲ နည်းနည်းစားပြီးရင်တောင် ဗိုက်ပြည့်နေသလို ခံစားရပါတယ်။
ဒါပေမယ့် အလုပ်က အဲဒီမှာတင် မပြီးသေးပါဘူး။ နောက်ထပ် အရေးကြီးတဲ့ တစ်ခုခု ဖြစ်ပျက်လာပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အစာအိမ်ဟာ ဆာလောင်မှုဟော်မုန်းတွေရဲ့ အဓိက ထုတ်လုပ်သူပါ။ အစာအိမ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအများစုကို ဖယ်ရှားလိုက်တဲ့အတွက် ဒီဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုလည်း သိသိသာသာ လျော့ကျသွားပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ အဆက်မပြတ် ဆာလောင်မှုနဲ့ စားချင်စိတ်တွေလိုမျိုး အရာတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးနောက် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေထဲက တစ်ခုက စားချင်စိတ်ကို မထိန်းချုပ်နိုင်လို့ပါ။ ဒါကြောင့် ဒီခွဲစိတ်မှုက အဲဒီအတွက် ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီခွဲစိတ်မှုက ဘယ်သူတွေအတွက် တကယ်သင့်တော်လဲ။
ဒါက လူတိုင်းအတွက် ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ အရည်အချင်းပြည့်မီဖို့အတွက် သင်ဟာ သတ်မှတ်ထားတဲ့ စံနှုန်းတွေနဲ့ ကိုက်ညီရပါမယ်။ ဒါကို သင့်ဆရာဝန် ဦးဆောင်တဲ့ ဆေးအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့က ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါတွေကတော့ ပုံမှန်အားဖြင့် ထည့်သွင်းစဉ်းစားလေ့ရှိတဲ့ အချက်တွေပါ။
| အရည်အချင်း | ရိုးရှင်းသောရှင်းလင်းချက် |
|---|---|
| ပြင်းထန်သော အဝလွန်ခြင်း | သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း (BMI) သည် ၄၀ ကျော်ရှိရမည်။ သို့မဟုတ် သင့် BMI သည် ၃၅ ကျော်ရှိရမည်ဖြစ်ပြီး အဝလွန်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေ (ဥပမာ ဆီးချို သို့မဟုတ် သွေးတိုး) ရှိရမည်။ BMI သည် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို သင့်အရပ်အမြင့်နှင့် တိုင်းတာခြင်းဖြစ်သည်။ |
| တခြားနည်းလမ်းတွေ မအောင်မြင်ဘူး | ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီတွင် အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းမှတစ်ဆင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင် ကြိုးစားခဲ့သော်လည်း မအောင်မြင်ခဲ့ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အာမခံကုမ္ပဏီများပင် ခွဲစိတ်မှုကို ခွင့်မပြုမီ ၃ လမှ ၆ လအထိ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့် အစီအစဉ်တွင် ပါဝင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ |
| ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်ဆင်မှု | ဒါက အဓိကခွဲစိတ်မှုတစ်ခုပါ။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သင့်ရဲ့လူနေမှုပုံစံကို လုံးဝပြောင်းလဲရပါမယ်။ ဒါကြောင့် အာဟာရပညာရှင်တွေ၊ စိတ်ပညာရှင်တွေနဲ့ တခြားအထူးကုဆရာဝန်တွေက သင်ဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဆင်သင့်ဖြစ်မဖြစ်ကို စစ်ဆေးပေးပါလိမ့်မယ်။ |
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီခွဲစိတ်မှုဟာ သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိကို သင့်ဆရာဝန်က နောက်ဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်ချပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအကြောင်းကို သူနဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။
ဒီခွဲစိတ်မှုနဲ့ တခြားဘယ်လိုရောဂါတွေကို ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါသလဲ။
အစာအိမ်လက်ခွဲစိတ်မှုသည် အဝလွန်ခြင်းကို ကုသပေးရုံသာမက အခြားဆက်စပ်ရောဂါများစွာကိုလည်း သက်သာစေပါသည်။ အချို့ရောဂါများသည် လုံးဝပျောက်ကင်းနိုင်ပါသည်။
- အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ရှိမှုနှင့် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ
- သွေးတိုးရောဂါနှင့် ဆက်စပ်နှလုံးရောဂါများ
- သွေးတွင်း ကိုလက်စထရော များခြင်း (Hyperlipidemia) နှင့် သွေးလွှတ်ကြောကျဉ်းရောဂါ
- အရက်မဟုတ်သော အသည်းအဆီဖုံးရောဂါ
- အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း
- အဆစ်အမြစ်နာကျင်ခြင်းနှင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း (Osteoarthritis)
ခွဲစိတ်မှုကို ဘယ်လိုပြုလုပ်သလဲ။
ဒီခွဲစိတ်မှုအကြောင်း တွေးမိရင် အရမ်းကြောက်စရာကောင်းနိုင်ပေမယ့် ဒီနေ့ခေတ်နည်းပညာအရ ခွဲစိတ်မှုအလွန်သေးငယ်တဲ့ ခွဲစိတ်မှုလေးတွေနဲ့ လုပ်လေ့ရှိပါတယ်။
ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ပြင်ဆင်မှု
ခွဲစိတ်မှုအတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီပြီးသည်နှင့် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား အရည်အစားအစာကို နှစ်ပတ်ခန့် ကျွေးပါမည်။ ၎င်းသည် သင့်ဝမ်းဗိုက်နှင့် အသည်းရှိ အဆီအချို့ကို လျှော့ချရန်နှင့် ခွဲစိတ်မှုကို ပိုမိုဘေးကင်းစေရန်ဖြစ်သည်။ ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ၁၂ နာရီအတွင်း မည်သည့်အရာကိုမျှ စားသောက်ခွင့်မပြုပါ။ သင့်အစာအိမ်ကို လုံးဝဗလာထားပါ။
ခွဲစိတ်မှုအတွင်း
ခွဲစိတ်မှုကို မေ့ဆေးပေး၍ ပြုလုပ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် မည်သည့်အရာကိုမျှ မခံစားရပါ။ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် သင့်ဝမ်းဗိုက်တွင် ခွဲစိတ်မှုငယ်အနည်းငယ် (၁-၂ စင်တီမီတာခန့်) ပြုလုပ်ပြီး ကင်မရာ (laparoscope) နှင့် သေးငယ်သောကိရိယာများကို ထည့်သွင်းသည်။ ဤကင်မရာမှ ရုပ်ပုံများကို မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ကြည့်ရှုနေစဉ် ခွဲစိတ်မှုကို ပြုလုပ်သည်။ ဤနည်းလမ်းကို laparoscopic ခွဲစိတ်မှု ဟုခေါ်သည်။ ဝမ်းဗိုက်ကို အလွန်ကြီးစွာ မဖြတ်တောက်ထားသောကြောင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန် ပိုတိုပြီး နာကျင်မှုလည်း နည်းပါးသည်။ ထို့နောက် အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း အစာအိမ်၏ မလိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းကို ခွဲစိတ်ကိရိယာဖြင့် ခွဲထုတ်ပြီး ဖယ်ရှားသည်။ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုလုံးသည် ၁-၁.၅ နာရီခန့် ကြာမြင့်သည်။
အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ်များကား အဘယ်နည်း။
အခြားခွဲစိတ်မှုများကဲ့သို့ပင်၊ အန္တရာယ်အချို့ရှိသော်လည်း၊ အဝလွန်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောရောဂါများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဤခွဲစိတ်မှု၏အန္တရာယ်များသည် အလွန်နည်းပါးပါသည်။
| အားသာချက်များ | အန္တရာယ်များနှင့် ရှုပ်ထွေးမှုများ |
|---|---|
| ၎င်းသည် အခြားကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသော ခွဲစိတ်မှုများထက် ပိုမိုရိုးရှင်း၊ ပိုမိုမြန်ဆန်ပြီး ဘေးကင်းပါသည် ။ | ရေတိုအန္တရာယ်များ- သွေးထွက်ခြင်း၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ မေ့ဆေးပေးသည့်တုံ့ပြန်မှုများနှင့် အစာအိမ်ခွဲစိတ်မှုမှ ယိုစိမ့်ခြင်း (အလွန်ရှားပါးသည်)။ |
| အူလမ်းကြောင်းတွင် မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုမျှ မပြုလုပ်သောကြောင့် ရေရှည်တွင် အာဟာရချို့တဲ့မှုအန္တရာယ်မှာ နည်းပါးပါသည်။ | ရေရှည်နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ- အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း (တစ်သက်တာ ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်ရန် လိုအပ်သည်)၊ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း အထက်သို့ ပြန်တက်ခြင်း၊ သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်း (သည်းခြေအိတ်ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်နိုင်သည်)။ |
| ၎င်းသည် ကိုယ်အလေးချိန် သိသိသာသာ ကျဆင်းစေပြီး ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းသည်။ | အမာရွတ်တစ်သျှူးများသည် အစာအိမ်ကို ကျဉ်းစေပြီး အစားအစာဖြတ်သန်းရန် ခက်ခဲစေသည် (ပျို့အန်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်)။ |
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဘဝက ဘယ်လိုလဲ။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်ခန့် ဆေးရုံတွင် နေရန် လိုအပ်ပါသည်။ အပြည့်အဝ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီး အလုပ်ပြန်ဝင်ရန် တစ်လခန့် ကြာနိုင်ပါသည်။
အစားအသောက်
ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကို အရည်နှင့် ကြိတ်ထားသော 'ပျော့ပျောင်းသောအစားအစာ' များဖြင့် ကုန်ဆုံးစေမည်ဖြစ်သည်။ တဖြည်းဖြည်းနှင့် သင်သည် ပုံမှန်အစိုင်အခဲအစားအစာများကို ကျင့်သားရလာမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ယခင်ကကဲ့သို့ မစားနိုင်တော့ပါ ။ သင်စားသောအစားအစာမှ အာဟာရဓာတ်အများဆုံးရရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ဗီတာမင်များနှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများကို သောက်သုံးရမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် အာဟာရပညာရှင်က ဤအကြောင်းကို သင့်အား အသိပေးပါလိမ့်မည်။
မျှော်လင့်ထားသည့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းမှု
ပုံမှန်အားဖြင့် ပထမတစ်နှစ် သို့မဟုတ် နှစ်နှစ်အတွင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ ၂၅% မှ ၃၀% ခန့် ကျဆင်းနိုင်ပါသည်။ သင့်ကိုယ်အလေးချိန် ၁၂၀ ကီလိုဂရမ်ရှိသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထို့နောက် ၃၀-၃၆ ကီလိုဂရမ်ခန့် ကျဆင်းနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သင်လိုက်နာသော ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အစာအိမ်လက်ခွဲစိတ်မှုဟာ ကြီးမားတဲ့၊ မပြောင်းလဲနိုင်တဲ့၊ တစ်သက်တာပြောင်းလဲမှုတစ်ခုပါ။ ဒါဟာ ကစားပွဲတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။
- ဒါက ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေဖို့ ကူညီပေးတဲ့ "ကိရိယာ" တစ်ခုပါပဲ။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက်မှာ တစ်သက်လုံး အစားအသောက်နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို ဆက်လုပ်သွားဖို့ လိုပါတယ်။
- ခွဲစိတ်ကုသမှုသည် ဆီးချိုနှင့် သွေးတိုးကဲ့သို့သော အဝလွန်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်သော ရောဂါများစွာကို ထိန်းချုပ် သို့မဟုတ် ကုသပေးနိုင်ပါသည်။
- ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်စုံတစ်ရာမချမီ အကျိုးကျေးဇူးများ၊ အားနည်းချက်များ၊ အန္တရာယ်များနှင့် ခွဲစိတ်ပြီးနောက်ဘဝအကြောင်းကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာဆွေးနွေးပြီး သင့်မေးခွန်းများအားလုံးကို မေးမြန်းပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။