အစားအစာတွေ ကပ်နေရင် အသက်ကို ဘယ်လိုကယ်တင်မလဲ။ Heimlich Maneuver အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

မိသားစုလိုက် အတူတူ ထမင်းစားနေကြတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ရုတ်တရက် တစ်ယောက်ယောက်က အသက်ရှူကြပ်လာပြီး စကားတောင် မပြောနိုင်တော့ဘူး။ လည်ချောင်းထဲမှာ တစ်ခုခု ပိတ်မိနေသလို ခံစားရတယ်။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ကျွန်တော်တို့ မကြာခဏ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်တတ်ကြတယ် မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုမရှိဘဲ ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ သေချာသိရင် အသက်တစ်ချောင်းကို ကယ်တင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ အသုံးပြုနိုင်တဲ့၊ လူတိုင်းသိထားသင့်တဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အရေးပေါ်ကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

Heimlich Maneuver ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ အသုံးပြုတဲ့ အရေးပေါ်ကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ဒါက လူတစ်ယောက်ရဲ့ လည်ချောင်း ဒါမှမဟုတ် လေပြွန် (trachea) မှာ ပိတ်မိနေပြီး အသက်ရှူလို့မရအောင် ဖြစ်စေတဲ့ အစားအစာ ဒါမှမဟုတ် အရုပ်လိုမျိုး ပြင်ပအရာဝတ္ထုတစ်ခုကို ဖယ်ရှားဖို့ အသုံးပြုတဲ့ နည်းလမ်းပါ။ ဒါကို 'ဝမ်းဗိုက်တွန်းထုတ်ခြင်း' လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။

၎င်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းသော သိပ္ပံနည်းကျမူပေါ်တွင် အလုပ်လုပ်သည်။ ၎င်းကို ၁၉၇၄ ခုနှစ်တွင် ဒေါက်တာ ဟင်နရီ ဟိုင်းလစ်ချ်မှ တီထွင်ခဲ့သည်။ လူတစ်ဦး၏ အဆုတ်အတွင်းရှိ ကျန်ရှိနေသောလေကို ဖိအားဖြင့် တွန်းထုတ်ခြင်းဖြင့် ပိတ်ဆို့နေသောအရာကို ဖယ်ရှားနိုင်ကြောင်း သူရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၎င်းသည် ပုလင်းတစ်လုံးထဲမှ ဖော့တစ်ခုကို ညှစ်ထုတ်ပြီး လွှင့်ပစ်လိုက်သကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။

ဒီနည်းလမ်းကို ဘယ်အချိန်မှာ သုံးသင့်လဲ။

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းကို လူတစ်ယောက် သတိရှိနေပြီး အသက်ရှူရခက်ခဲနေမှသာ အသုံးပြု သင့်ပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက် အသက်ရှူကြပ်နေကြောင်း ပြသတဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

"မင်း ပိတ်မိနေလား" လို့ ဦးစွာမေးသင့်ပါတယ်၊ သူတို့ စကားမပြောနိုင်ဘူးဆိုရင် ဒါဟာ ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ယောက်မှာ Heimlich maneuver ကို ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်မလဲ။

အိုကေ၊ ဒါကြောင့် တစ်စုံတစ်ယောက်ဟာ အထက်ဖော်ပြပါ ပြင်းထန်တဲ့လက္ခဏာတွေ ပြသနေပြီး ပိတ်မိနေတယ်ဆိုရင် ဒီအဆင့်တွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။

၁။ ပိတ်မိနေသူ၏နောက်တွင် ရပ်ပါ။

၂။ လူ၏ခါးကို လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် ဖက်ထားပါ။

၃။ လက်ကိုင်ကို လက်တစ်ဖက်ဖြင့် ကိုင်ထားပါ ။ အခြားလက်တစ်ဖက်ဖြင့် လက်ကိုင်ကို ခိုင်မြဲစွာ ကိုင်ထားပါ။

၄။ ယခု သင့်လက်သီး၏ လက်မကို လူနာ၏ ရင်ဘတ်၊ ရင်ဘတ်အောက်၊ ချက်အထက် နှစ်လက်မခန့် တွင် တင်ပါ။ ဤနေရာကို အတိအကျ ခွဲခြားသိရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

၅။ ယခု 'J' အက္ခရာပုံစံ တွန်းပို့သကဲ့သို့ မြန်ဆန်၊ ခိုင်မာ၊ အတွင်းသို့ နှင့် အပေါ်သို့ ငါးကြိမ် တွန်းပို့ပါ။

၆။ ပိတ်မိနေသော အရာဝတ္ထု ထွက်လာသည်အထိ သို့မဟုတ် လူသတိလစ်သွားသည်အထိ ဤအရာကို ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။

၇။ လူနာသတိလစ်သွား ပါက ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို ချက်ချင်းရပ်တန့်ပြီး မြေပြင်ပေါ်တွင် လှဲလျောင်းကာ CPR (နှလုံးနှင့်အဆုတ်ပြန်လည်အသက်ရှူစေခြင်း) ကို စတင်လုပ်ဆောင်ပါ။ ထို့အပြင် ၉၁၁ သို့ ချက်ချင်းဖုန်းခေါ်ဆိုပြီး လူနာတင်ယာဉ်ကို ခေါ်ပါ။

ကလေးငယ်တွေနဲ့ မွေးကင်းစကလေးငယ်တွေအတွက် ဒါကို ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်ပေးမလဲ။

ဒီနည်းလမ်းကို လုပ်ဆောင်ပုံက ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေးတွေနဲ့ မွေးကင်းစကလေးတွေအတွက် မတူညီတာကြောင့် ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။

အသက် ၁ နှစ်မှ ၅ နှစ်ကြား ကလေးအတွက်

အသက် ၅ နှစ်အောက်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန် ၂၀ ကီလိုဂရမ် (၄၅ ပေါင်) အောက်ရှိ ကလေးအတွက် ဤသို့ပြုလုပ်နေပါက အသေးစား ချိန်ညှိမှုအချို့ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

• ပထမဦးစွာ ကလေးနောက်မှာ ဒူးထောက်ပြီး သူ့ရဲ့အရပ်အမြင့်ကို ရောက်အောင် လုပ်ပါ။
• ဒုတိယအချက်အနေနဲ့ လူကြီးတစ်ယောက်လို အားမစိုက်ပါနဲ့။ အားနည်းနည်းလျှော့ သုံးပါ။ ကျန်တဲ့အဆင့်တွေက လူကြီးတစ်ယောက်လိုပဲ အတူတူပါပဲ။

တစ်နှစ်အောက် ကလေးငယ်အတွက် (မွေးကင်းစ)

ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ ဒီမှာကြည့်ပါ-

၁။ ကလေးကို မျက်နှာကို အောက်သို့ လှန် ပြီး သင့်လက်ဖျံ သို့မဟုတ် ပေါင်ပေါ်တွင် တင်ပါ။ ကလေး၏ မေးစေ့ကို သင့်လက်ထဲတွင် ကိုင်ထားခြင်းဖြင့် ကလေး၏ ဦးခေါင်းကို ထောက်ပံ့ပါ။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ကလေး၏ ဦးခေါင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ထက် နိမ့်နေကြောင်း သေချာစေရန်ဖြစ်သည်။

၂။ သင့်လက်ဖနောင့်ဖြင့် ကလေးကို ပခုံးကြားတွင် ခိုင်မာသော်လည်း ညင်သာစွာ ငါးချက်ရိုက်ပေးပါ။

၃။ ယခု ကလေးကို ဇောက်ထိုးလှန်ပါ (ခေါင်းက အောက်ဘက်မှာပဲ ရှိသင့်ပါတယ်)၊ ပါးစပ်ကို ဖွင့်ပါ၊ မြင်သာတဲ့အရာတစ်ခုခုရှိရင် လက်ချောင်းနဲ့ ဂရုတစိုက် ဖယ်ရှားပါ။

၄။ အသက်ရှူလို့မရသေးပါက ကလေး၏ ရင်ဘတ်ရိုး (sternum) အလယ် ၊ နို့သီးခေါင်းနှစ်ခုကြားမျဉ်းအောက်ရှိ လက်မဝက်ခန့်ကို ငါးကြိမ် တွန်းတင်ပြီး အပေါ်သို့ တွန်းတင်ပါ။

၅။ ကလေးသတိလစ်သွားသည်အထိ သို့မဟုတ် အရာဝတ္ထု လွင့်ထွက်သွားသည်အထိ နောက်ပြန်ရိုက်ခြင်းနှင့် ရင်ဘတ်ထိုးခြင်းတို့ကို တစ်လှည့်စီ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။ ကလေးသတိလစ်သွားပါက CPR ကို ချက်ချင်းစတင်ပါ။

တခြားအထူးအခါသမယတွေအကြောင်းလည်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင် ဒါမှမဟုတ် အဝလွန်သူတစ်ယောက်အတွက် ဘာလုပ်သင့်လဲ။

ဒီလိုလူကို ဝမ်းဗိုက်နဲ့ တွန်းပေးလို့ မရပါဘူး။ အဲဒါက အန္တရာယ်များပါတယ်။ အဲဒီအစား ကျွန်တော်တို့ရဲ့ လက်တွေကို သူတို့ရဲ့ ရင်ဘတ်ရိုး (sternum) အလယ်မှာ ထားသင့်ပါတယ်။ ဝမ်းဗိုက်ကို မဟုတ်ဘဲ ရင်ဘတ်ကို တွန်းပေးသင့်ပါတယ်။ CPR မှာ ရင်ဘတ်နဲ့ တွန်းပေးသလိုပါပဲ။

ပိတ်မိနေရင် ဘာလုပ်မလဲ။

တစ်ယောက်တည်းရှိနေချိန်မျိုးမှာ ပိတ်မိနေရင် ဒါကို ကိုယ်တိုင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သလိုပဲ လက်နှစ်ဖက်နဲ့ ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်းကို အတွင်းဘက်တွန်းတင်ပြီး အပေါ်ကို တွန်းတင်ပါ။ အဲဒါလုပ်ဖို့ အရမ်းခက်ခဲနေရင် နောက်တစ်နည်းရှိပါတယ်။ ထိုင်ခုံ၊ စားပွဲ ဒါမှမဟုတ် ခြံစည်းရိုးတိုင်လိုမျိုး တစ်ခုခုကို အပေါ်မှာထားပြီး ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်းကို အဲဒီအနားမှာ မြန်မြန်ထိအောင် လုပ်ပါ။

ဒီနည်းလမ်းရဲ့ အန္တရာယ်တွေနဲ့ ဘာလုပ်ရမလဲ

Heimlich maneuver ဟာ အသက်ကယ်ဖို့အတွက် အလွန်ဘေးကင်းပြီး မြန်ဆန်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် မှားယွင်းစွာလုပ်ဆောင်ပါက ပြင်းထန်တဲ့ ထိခိုက်မှုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် ။ အဖြစ်အများဆုံး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကတော့ နံရိုးကျိုးခြင်းနဲ့ အစာမျိုပြွန်မှာ ဒဏ်ရာရရှိခြင်းတို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေမှာ ဆရာဝန်တွေက ဒီ maneuver ကို စွန့်စားပြီး လုပ်ဆောင်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

အလွန်အရေးကြီးပါသည်-

ကလေးငယ်လေးတွေ ဝမ်းလျှောတာမဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

ကာကွယ်ခြင်းသည် ကုသခြင်းထက် အမြဲတမ်း ပိုကောင်းပြီး ငယ်ရွယ်သော ကလေးများရှိ မိဘများသည် ဤအချက်ကို အထူးသတိပြုသင့်သည်။

• ကလေးများ ကိုင်ဆောင်နိုင်သည့်နေရာတွင် အရုပ်ငယ်များ၊ ဒင်္ဂါးပြားများ၊ ဘက်ထရီများ၊ ခလုတ်များ စသည်တို့ကို မထားခဲ့ပါနှင့်။
• အစားအစာကျွေးသည့်အခါ အလွန်သေးငယ်သော အပိုင်းများအဖြစ် ဖြတ်ပါ ။
• ဝက်အူချောင်း၊ မြေပဲနှင့် စပျစ်သီးကဲ့သို့သော လုံးဝန်းသော အစားအစာများကို အထူးသတိထားပါ။ ၎င်းတို့ကို အလျားလိုက် လေးစိတ်စိတ်ပါ။
• ကလေးငယ်များကို မာကျောသော သကြားလုံး သို့မဟုတ် ပီကေ မပေးပါနှင့်။
• ကလေးများကို အစာစားနေစဉ် သို့မဟုတ် ကစားနေစဉ်တွင် လူကြီးတစ်ဦးမှ အမြဲတမ်း ကြီးကြပ်ပေးသင့်သည် ။ အစာစားနေစဉ်တွင် ပြေးလွှားခြင်း သို့မဟုတ် ခုန်ပေါက်ခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။