မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖယောင်းသုတ်ခြင်းပြုလုပ်ပြီးနောက် သင့်အရေပြားပေါ်တွင် နာကျင်ပြီး အနီရောင်အဖုလေးများ ပေါ်လာပါသလား။ ယားယံပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အဖုအလယ်တွင် အနက်ရောင်အစက်လေးတစ်စက်ကို သင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသလား။ ထို့နောက် လူအများစုတွင် အဖြစ်များသော 'Ingrown Hair' ဟုခေါ်သော အခြေအနေတစ်ခု ရှိနေနိုင်ပါသည်။ ယနေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ingrown hair follicles ဟုခေါ်သော စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော်လည်း အန္တရာယ်မရှိသော အခြေအနေအကြောင်း ပြောပါမည်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆံပင်ကျွတ်တာဆိုတာ ဘာလဲ။
ဒါက နားလည်ရအရမ်းလွယ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားထဲကနေ ထွက်လာမယ့် အမွှေးအိတ်တစ်ခုဟာ အပြင်ကို မထွက်ဘဲ အရေပြားထဲကို ပြန်ကောက်သွားပြီး အရေပြားထဲမှာ ကြီးထွားလာပါတယ်။ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ အမွှေးတွေဟာ ထွက်ပေါက်ရှာမတွေ့ဘဲ ပျောက်သွားပြီး အရေပြားထဲကို ပြန်ဝင်သွားပါတယ်။ အဲဒါကို ကျွန်ုပ်တို့က Ingrown Hair လို့ခေါ်ပါတယ်။
ဒီအခြေအနေကို အမွှေးရိတ်ခြင်း၊ ဖယောင်းသုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် တွန့်လိမ်ခြင်းကဲ့သို့သော အမွှေးအမျှင်များကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။ တချို့လူတွေက ဒါကို 'razor bumps' လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။
ဒီအခြေအနေကြောင့် ဘယ်သူတွေ အများဆုံးထိခိုက်လဲ။
တကယ်တော့ အမွှေးအမျှင်ဖယ်ရှားသူတိုင်း ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။
- ဆံပင်ထူပြီး ကောက်ကောက်ရှိသူများအတွက်- သီရိလင်္ကာနိုင်ငံရှိ လူအများစုတွင် ဆံပင်ထူပြီး အနည်းငယ်ကောက်ကောက်ရှိသည်။ ဤနေရာတွင် ဤကဲ့သို့သော ဆံပင်အမြစ်များသည် ဖြောင့်တန်းလာမည့်အစား ပြန်ကောက်ပြီး အရေပြားထဲသို့ အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်သွားနိုင်သည်။
- ပုံမှန်မုတ်ဆိတ်ရိတ်သူများအတွက်- နေ့တိုင်းမုတ်ဆိတ်ရိတ်ပါက ယင်းရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
- အသားမည်းသူများအတွက်- ဤအခြေအနေသည် အသားမည်းသူများတွင်လည်း အဖြစ်များပါသည်။
၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ အမွှေးအမျှင်များကို မှန်မှန်ဖယ်ရှားသည့်နေရာများတွင် အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့် အမျိုးသားများတွင် မုတ်ဆိတ်ဧရိယာ (လည်ပင်း၊ ပါး) တွင် အများဆုံးတွေ့ရပြီး အမျိုးသမီးများတွင် ခြေထောက်၊ ချိုင်းနှင့် ဘီကီနီမျဉ်းတို့တွင် အများဆုံးတွေ့ရသည်။ သို့သော် မျက်ခုံး၊ ရင်ဘတ်၊ ကျောနှင့် နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းကဲ့သို့သော မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
အမွှေးအမှင်ပေါက်နေတာကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ဖို့ သိပ်မခက်ပါဘူး။ သင့်အရေပြားပေါ်မှာ ဒီအရာတွေကို ရှာဖွေပါ။
| ရောဂါလက္ခဏာ | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| အရည်ကြည်ဖုငယ်များ (papules) | အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ဝက်ခြံနှင့်ဆင်တူသော အနီရောင်အဖုငယ်လေးတစ်ခု။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အမွှေးအိတ်ကို အလယ်တွင် အနက်ရောင်အစက်တစ်ခုအဖြစ် မြင်နိုင်သည်။ |
| ယားယံခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်း | ထိုနေရာတွင် ထိလိုက်တိုင်း အဆက်မပြတ် ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အနည်းငယ် နာကျင်ခြင်း။ |
| အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်း | အရည်ကြည်ဖုတစ်ဝိုက်ရှိနေရာသည် အနီရောင်၊ အညိုရောင် သို့မဟုတ် ခရမ်းရောင်ဖြစ်လာသည်။ |
| ပြည်တည်နာများ (Pustules) | ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်ပေါ်ပါက ရောဂါအခြေအနေ ပိုမိုဆိုးရွားလာပါက အရည်ကြည်ဖုများသည် အဖြူရောင်ပြည်များဖြင့် ပြည့်နှက်နေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်နာကျင်ပါသည်။ |
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီအရည်ကြည်ဖုတွေကိုမြင်ရင် လက်သည်းနဲ့ မခြစ်ပါနဲ့၊ မညှစ်ပါနဲ့။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် အရေပြားကို ပျက်စီးစေပြီး ဘက်တီးရီးယားတွေ ဝင်လာစေပြီး ရောဂါပိုးဝင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မလှပတဲ့ အမာရွတ်တွေကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ဒီကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အိမ်မှာ ဘာလုပ်လို့ရလဲ။
အမွှေးများပေါက်ခြင်းသည် များသောအားဖြင့် ပြဿနာကြီးကြီးမားမားမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့ကို အိမ်တွင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။
၁။ ဖယောင်းလိမ်းခြင်းကို ခဏရပ်ပါ- အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ ရိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖယောင်းလိမ်းခြင်းကို ရက်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် တစ်ပတ်ခန့် ရပ်တန့်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အမွှေးအိတ်များကို အနည်းငယ်ဆန့်ထွက်စေပြီး အရေပြားမှ သူ့အလိုလို ထွက်လာစေရန် အခွင့်အရေးပေးလိမ့်မည်။
၂။ နွေးသော ဖိကပ်ခြင်း- သန့်ရှင်းသော အဝတ်စကို ရေနွေးထဲတွင်စိမ်ပြီး ရေကိုညှစ်ထုတ်ကာ အရည်ကြည်ဖုပေါ်တွင် ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ခန့် ကပ်ထားပါ။ တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် သုံးကြိမ် ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အရေပြား၏ ချွေးပေါက်များကို ပွင့်စေပြီး အမွှေးအမြစ်များ ထွက်လာရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။
၃။ သင့်အရေပြားကို ချေးချွတ်ပါ- ဆိုလိုသည်မှာ ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြစ်သည်။ ရေနွေးဖြင့် ရေချိုးနေစဉ်တွင် ညင်သာစွာ scrub သို့မဟုတ် loofah ကို အသုံးပြုပြီး ထိခိုက်နေသောနေရာကို စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ၎င်းသည် ပိတ်ဆို့နေသော အမွှေးအိတ်များကို ပွင့်စေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
၄။ မြင်သာသော အမွှေးအိတ်ကို ဂရုတစိုက်ဖယ်ရှားပါ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် အမွှေးအိတ်သည် အရေပြားမျက်နှာပြင်နှင့်နီးကပ်ပြီး ကွင်းကဲ့သို့ ကောက်နေတတ်သည်။ အကယ်၍ ပေါက်နေပါက အယ်လ်ကိုဟောဖြင့် သန့်စင်ထားသော ပိုးသတ်ထားသော တံ သို့မဟုတ် ဇာဖြင့် ကွင်းကို ညင်သာစွာ မြှောက်ပြီး အရေပြားမှ ဖယ်ရှားပါ။ သို့သော် အရေပြားထဲသို့ တူးဆွခြင်းမပြုရန် သတိရပါ။ မြင်သာသော ပေါက်ကိုသာ ဂရုတစိုက်ဖယ်ရှားပါ။
ဒါတွေ ထပ်မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ။
ကုသတာထက် ကာကွယ်တာက ပိုလွယ်တယ် မဟုတ်လား။ ဒီပြဿနာကို မကြာခဏဖြစ်နေရင် အမွှေးဖယ်ရှားတဲ့အခါ ဒီအချက်တွေကို သတိထားပါ။
| ခြေလှမ်းများ | ဘာလုပ်မလဲ |
|---|---|
| အရေပြားပြင်ဆင်မှု | မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခင်မှာ အသားအရေနဲ့ ဆံပင်ကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ သေချာစိုစွတ်အောင်လုပ်ပါ။ ဒါက ဆံပင်ကို နူးညံ့စေပါလိမ့်မယ်။ |
| မုတ်ဆိတ်ရိတ်ဂျယ်/ခရင်မ်အသုံးပြုခြင်း | ကောင်းမွန်တဲ့ မုတ်ဆိတ်ရိတ်ဂျယ် ဒါမှမဟုတ် ခရင်မ်ကိုသုံးပါ။ ဒါက မုတ်ဆိတ်ရိတ်ဓားကို အရေပြားပေါ်မှာ ပိုလွယ်ကူစွာ လျှောကျစေပြီး အရေပြားကို ထိခိုက်မှု နည်းပါးစေပါလိမ့်မယ်။ |
| ညာဘက်ဓား | ချွန်ထက်ပြီး သန့်ရှင်းသော ဓားကို အသုံးပြုပါ။ ဖြစ်နိုင်ပါက ဓားသွားတစ်ချောင်းပါ ဓားသွားကို အသုံးပြုပါ။ ဓားသွားများစွာပါသော ဓားသွားများသည် အမွှေးအိတ်များကို အရေပြားနှင့် အလွန်နီးကပ်စွာ ဖြတ်တောက်နိုင်သောကြောင့် အမွှေးများ ပေါက်ဖွားနိုင်ခြေကို တိုးစေပါသည်။ |
| ရိတ်ရန် ဦးတည်ချက် | ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ အမွှေးပေါက်တဲ့ ဦးတည်ချက်အတိုင်း အမြဲတမ်း မုတ်ဆိတ်ရိတ်ပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက် ဦးတည်ချက်အတိုင်း မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်းက အမွှေးအမြစ်တွေကို ထက်မြက်စွာ ဖြတ်တောက်ပြီး အရေပြားထဲကို ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ဖို့ ကြိုးစားစေပါလိမ့်မယ်။ |
| ဓားရိတ်စက်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း | တစ်ချက်ပွတ်ဆွဲပြီးနောက် ဓားကို ရေဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။ ၎င်းသည် ညှပ်ထားသော အမွှေးအမျှင်များနှင့် ခရင်မ်များကို ဖယ်ရှားပေးမည်ဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ကြိမ်ပွတ်ဆွဲခြင်းဖြင့် သင့်အား သန့်ရှင်းသော ဖြတ်တောက်မှုကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။ |
| ဓားသွားကို အစားထိုးခြင်း | ဟောင်းနွမ်းပြီး မှိုင်းညို့နေသော ဓားများကို မသုံးပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် အရေပြားတွင် ပြတ်ရှဒဏ်ရာများနှင့် ပွန်းပဲ့မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အမြဲတမ်း ထက်မြက်သော ဓားအသစ်ကို အသုံးပြုပါ။ |
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
ဒီအခြေအနေကို အများစုမှာ အိမ်မှာပဲ ကုသနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာတော့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
- အိမ်တွင်းကုသမှု တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်ကြာပြီးနောက်တွင်ပင် တိုးတက်မှုမရှိပါက။
- အရည်ကြည်ဖုများသည် အလွန်ကြီးမားပြီး ပြည်များဖြင့်ပြည့်နေကာ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကို ဖြစ်စေပါက။
- အနီကွက်များသည် ပတ်ဝန်းကျင်အရေပြားသို့ ပျံ့နှံ့သွားပါက (၎င်းသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်)။
- ဒါက သင်တစ်ချိန်လုံးရှိနေတဲ့ နာတာရှည်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်ဘဝမှာ ပြဿနာတွေဖြစ်စေပါတယ်။
ဤလက္ခဏာများရှိပါက သင့်ကိုယ်သင် ကုသရန် မကြိုးစားပါနှင့်၊ သင့် ဆရာဝန် နှင့် ပြသပါ။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုကို ပေးနိုင်ပါသည်။
ဘယ်လိုဆေးကုသမှုတွေ ရနိုင်လဲ။
ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ ရောဂါရဲ့ပြင်းထန်မှုကို အကဲဖြတ်ပြီး ကုသမှုပေးပါလိမ့်မယ်။
- ဆေးဝါးများ:
- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းရှိပါက ပဋိဇီဝဆေးရည် သို့မဟုတ် ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ဆေးပြားများ ပေးနိုင်ပါသည်။
- အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အနီကွက်များ လျော့ပါးစေရန်အတွက် စတီးရွိုက်ခရင်မ်ကို ပေးနိုင်ပါသည်။
- အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားရန်နှင့် ပိတ်ဆို့နေသော အမွှေးအိတ်များကို လျှော့ချရန်အတွက် ရက်တီနွိုက် ကဲ့သို့သော ဝက်ခြံပျောက်ဆေးများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။
- အခြားကုသမှုများ (ပြင်းထန်သောအခြေအနေများအတွက်):
- လျှပ်စစ်ဓာတ်ဖြင့် ချေဖျက်ခြင်း- ၎င်းတွင် အလွန်သေးငယ်သော အပ်ကဲ့သို့သော ကိရိယာတစ်ခုကို အသုံးပြု၍ ဆံပင်အမြစ်များကို ထိုးဖောက်ပြီး လျှပ်စစ်စီးကြောင်းငယ်တစ်ခု ပေးပို့ကာ ဖျက်ဆီးခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ဆံပင်အမြစ်များ ပြန်ပေါက်လာခြင်းကို ရပ်တန့်စေသည်။ သို့သော် တစ်ခုချင်းစီ လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သောကြောင့် ကျယ်ပြန့်သော နေရာများအတွက် လက်တွေ့မကျပါ။
- လေဆာအမွှေးအမျှင်ဖယ်ရှားခြင်း- ဤနည်းလမ်းတွင် လေဆာရောင်ခြည်များသည် ဆံပင်အမြစ်ရှိ မည်းနက်သောအရောင်ခြယ်ပစ္စည်းကို ပစ်မှတ်ထားပြီး အပူပေးကာ ဖျက်ဆီးပစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် မည်းနက်ပြီးထူထဲသော ဆံပင်အတွက် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါသည်။
ဒါတွေမလုပ်ခင်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး သင့်အသားအရေအတွက် အကောင်းဆုံးက ဘာလဲဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အမွှေးပေါက်ခြင်းဆိုသည်မှာ အမွှေးအိတ်ငယ်တစ်ခုသည် အရေပြားမှ ပြန်မထွက်ဘဲ အရေပြားထဲသို့ ပြန်ပေါက်လာသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်အဖြစ်များသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ၎င်းကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အမွှေးအမျှင်ဖယ်ရှားသည့်အခါ မှန်ကန်သောနည်းလမ်းများကို လိုက်နာခြင်း (ရေပူဖြင့်စွတ်ခြင်း၊ မုတ်ဆိတ်ရိတ်ဂျယ်သုံးခြင်း၊ အမွှေးပေါက်သည့် ဦးတည်ချက်အတိုင်း မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်း) ဖြစ်သည်။
- ဤအရည်ကြည်ဖုများကို သင့်လက်သည်းများဖြင့် ဘယ်တော့မှ မဖောက်ပါနှင့်၊ ညှစ်ပါ။ ယင်းအစား၊ နွေးထွေးသော ဖိကပ်ခြင်းနှင့် ညင်သာစွာ ပွတ်တိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသော ဂရုစိုက်မှုကိုသာ အသုံးပြုပါ။
- အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှုက မသက်သာရင် ဒါမှမဟုတ် နာကျင်တာနဲ့ ပြည်တည်တာလိုမျိုး ပိုးဝင်တဲ့လက္ခဏာတွေ ပေါ်လာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ သေချာပါစေ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။