ဒဏ်ရာရပြီး ချုပ်ရိုးတွေ ချုပ်ခဲ့ရဖူးလား။ (ချုပ်ရိုးတွေ) - ဒီအကြောင်း အသေးစိတ် ပြောကြရအောင်။

ကျွန်တော်တို့အားလုံးဟာ ငယ်စဉ်ကတည်းက ဒဏ်ရာတစ်မျိုးမျိုး ရဖူးကြပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ခြစ်ရာသေးသေးလေး ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် တစ်ခါတလေ ပိုပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။ ဆော့နေရင်း စက်ဘီးပေါ်က ပြုတ်ကျသွားတာမျိုး၊ သစ်ပင်တက်ရင်း ချော်လဲတာမျိုး စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ အဲဒီအချိန်မှာ မေးစေ့ ဒါမှမဟုတ် ဒူးခေါင်း အနည်းငယ် အက်ကွဲနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ကလေးတွေနဲ့ တစ်ခါတလေ လူကြီးတွေ၊ အထူးသဖြင့် မျက်နှာ၊ မေးစေ့၊ လက်မောင်း ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်တွေမှာ ချုပ်ရိုးတွေ ချုပ်ရပါတယ်။ ဒီချုပ်ရိုးတွေက ဘာတွေလဲ၊ ဘာကြောင့် ချုပ်ရတာလဲ၊ ဘယ်လို ဂရုစိုက်ရမလဲ၊ နာကျင်လား။ ဒီနေ့ မေးခွန်းအားလုံးရဲ့ အဖြေတွေကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ချုပ်ရိုးဆိုတာ ဘာလဲ။ ဘာကြောင့် ကျွန်တော်တို့ လိုအပ်တာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ချုပ်ရိုးဆိုတာ အရေပြားပေါ်က ဒဏ်ရာရဲ့ နှစ်ဖက်ကို ပူးကပ်ထားဖို့ အသုံးပြုတဲ့ အထူးချည်တစ်မျိုးပါ။ အဝတ်အစားချုပ်သလိုပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်က လုပ်တာပါ။ ခြစ်ရာသေးသေးလေးတွေကို ချုပ်ရိုးချုပ်လေ့မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ပိုကြီးပြီး ပိုနက်တဲ့ ဒဏ်ရာဆိုရင် သူ့အလိုလို မပျောက်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ချုပ်ရိုးတွေကို ဒဏ်ရာရဲ့ နှစ်ဖက်ကို ပူးကပ်ဖို့ အသုံးပြုပါတယ်။ ကစားနေရင်း လဲကျပြီး ခေါင်းကို ထိမိသွားတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ချွန်ထက်တဲ့အရာတစ်ခုကို နင်းမိပြီး နာကျင်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ မဟုတ်လား။ အဲဒီအချိန်မှာ ချုပ်ရိုးတွေ လိုအပ်လာပါတယ်။ တစ်ခါတလေ “ခွဲစိတ်မှု” ပြီးနောက်မှာတောင် ဆရာဝန်က ဒဏ်ရာကို ပိတ်ဖို့ ချုပ်ရိုးတွေကို အသုံးပြုပါတယ်။ ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ လုပ်ထားတဲ့ ပြတ်ရှဒဏ်ရာကို “ခွဲစိတ်မှု” လို့ ခေါ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒီချုပ်ရိုးတွေရဲ့ အဓိကရည်ရွယ်ချက်က ဒဏ်ရာရဲ့ နှစ်ဖက်ကို ပူးကပ်ထားဖို့၊ မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ လှပစွာ ပျောက်ကင်းစေဖို့နဲ့ အမာရွတ်ကြီးတစ်ခုဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးဖို့ပါပဲ။

ဒဏ်ရာရဲ့ နှစ်ဖက်ကို ပေါင်းစပ်ပြီး ဆရာဝန်က အပ်ချည်နဲ့ ထုံးပါတယ်။ ပြီးရင် အရေပြား ပျောက်ကင်းတဲ့အထိ အဲဒီအတိုင်း ထားပေးပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေ အသုံးပြုတဲ့ ဒီအပ်ချည် အမျိုးအစား အများကြီးရှိပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့က ဒီအပ်ချုပ်နည်းတွေကို "ချုပ်ရိုး" လို့ခေါ်ပါတယ်။ အချို့ကို "နိုင်လွန်" နဲ့ ပြုလုပ်ထားပြီး အချို့ကို "ပိုး" နဲ့ ပြုလုပ်ထားပြီး အချို့ကို "Vicryl" လိုမျိုး ပျော်ဝင်နိုင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားပါတယ်။ အရေပြားထဲကို စုပ်ယူနိုင်တဲ့ "Vicryl" လိုမျိုး ပျော်ဝင်နိုင်တဲ့ အပ်ချုပ်နည်းတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ထပ်ပြီး ဖြတ်စရာမလိုပါဘူး။ ဒါတွေကို နှုတ်ခမ်း၊ မျက်နှာ ဒါမှမဟုတ် ပါးစပ်အတွင်းပိုင်းက ဒဏ်ရာတွေအတွက် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိပါတယ်။

ချုပ်ရိုးတွေပဲ ရှိလား။ ဒဏ်ရာတွေကို ပိတ်ဖို့ တခြားနည်းလမ်းတွေ ဘာတွေ ရှိလဲ။

ဒဏ်ရာအားလုံးကို ချုပ်ရိုးချုပ်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ တစ်ခါတလေ ဆရာဝန်တွေက ဒဏ်ရာကိုပိတ်ဖို့ တခြားနည်းလမ်းတွေကို သုံးကြပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

• အရေပြားကော်- သင့်နဖူးမှာ သိပ်မနက်လွန်း၊ ကျယ်လွန်းတဲ့ ပြားချပ်ချပ်ဒဏ်ရာတစ်ခုရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင့်ဆရာဝန်က ဒဏ်ရာကိုပိတ်ဖို့ Skin Glue လို့ခေါ်တဲ့ အထူးကော်တစ်မျိုးကို အသုံးပြုပါလိမ့်မယ်။ ဒါက အခြေခံအားဖြင့် ဒဏ်ရာရဲ့အနားစွန်းတွေကို စုစည်းထားတဲ့ အထူးကော်တစ်မျိုးပါ။ ဒါက ၇ ရက်ကနေ ၁၀ ရက်အကြာမှာ သူ့အလိုလိုပျော်ဝင်သွားပါလိမ့်မယ်။ အရမ်းလွယ်ပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ ချုပ်ရိုးတောင် ချုပ်စရာမလိုပါဘူး။

• လိပ်ပြာပတ်တီး / စတီးရစ်များ:ဒဏ်ရာအသေးအမွှားအချို့အတွက် ဆရာဝန်များသည် ကော်ပါသော ပတ်တီးငယ်တစ်မျိုးကို အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းတို့ကို လိပ်ပြာပတ်တီးများ သို့မဟုတ် steri-strips များဟုခေါ်သည်။ ဤပတ်တီးများကို ဒဏ်ရာ၏ နှစ်ဖက်စလုံးကို ရက်အနည်းငယ်ကြာအောင် တွယ်ဆက်ထားရန် အသုံးပြုသည်။ ရေချိုးသည့်အခါကဲ့သို့ ၎င်းတို့သည် မကြာခဏ သူ့အလိုလို ကျွတ်သွားလေ့ရှိသည်။ အလွန်သေးငယ်သော ဒဏ်ရာများအတွက် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုသည်။

ဆရာဝန်က ဘယ်လိုချုပ်ရိုးတွေ ချုပ်ပေးလဲ။ နာလား၊ မခံလားဆိုတာ မသိနိုင်ဘူး မဟုတ်လား။

ချုပ်ရိုးချုပ်ဖို့လိုအပ်ရင် သူနာပြု ဒါမှမဟုတ် လက်ထောက်က ဒဏ်ရာကို ထုံဆေးဂျယ် အရင်လိမ်းပေးပါလိမ့်မယ်။ ခဏကြာရင် အဲဒီနေရာ ထုံသွားတဲ့အခါ ဒဏ်ရာကို သန့်ရှင်းရေးစလုပ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ သူတို့က ပိုးသတ်ထားတဲ့ရေကိုသုံးပါတယ်။ ပိုးမွှားတွေနဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ဒဏ်ရာထဲကို ရေထိုးသွင်းပါတယ်။ "အိုး၊ နာမလားတော့ မသိဘူး" လို့ သင်တွေးနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ ဒဏ်ရာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး ချုပ်ရိုးချုပ်နေချိန်မှာ နာကျင်မှု သိပ်မခံစားရပါဘူး။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် "ဒေသန္တရထုံဆေး" ဟုခေါ်သော အရည်ထုံဆေးကို အရေပြားထဲသို့ ထိုးသွင်းရန် အပ်ငယ်လေးတစ်ခုကို အသုံးပြုသည်။ ကျွန်ုပ်တို့က ၎င်းကို "ထုံဆေး" ဟုခေါ်သည်။ ဤဆေးသည် ထိုနေရာကို လုံးဝထုံစေသောကြောင့် သင်သည် နာကျင်မှုကို မခံစားရပါ။ သွားဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သွားတစ်ချောင်းကို ဖာရန်အတွက် သင့်ပါးစပ်ကို ထုံဆေးထိုးသကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်ထင်သည်ထက် ပိုမိုလွယ်ကူသည်မဟုတ်လော။ ဆရာဝန်များသည် ဤကိစ္စတွင် အလွန်ကျွမ်းကျင်သောကြောင့် ကြောက်စရာမလိုပါ။

ထို့နောက် ဆရာဝန်က ဒဏ်ရာဖြစ်စေသော အရာဝတ္ထု - ဥပမာ မှန်စတစ်စကဲ့သို့ အရာဝတ္ထု - သည် ဒဏ်ရာထဲတွင် ရှိနေသေးသလားဟု စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ အကယ်၍ တစ်ခုခုရှိနေပါက ၎င်းတို့သည် ၎င်းကို ဖယ်ရှားပေးပါလိမ့်မည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် အတွင်းတွင်ရှိနေပါက ဒဏ်ရာသည် ပိုးဝင်သွားနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထို့နောက် ဆရာဝန်သည် အလွန်သေးငယ်သော အပ်တစ်ချောင်းကို အသုံးပြု၍ သင့်ဒဏ်ရာကို ချုပ်ရိုးများဖြင့် ချုပ်ပေးပါသည်။ ထိုနေရာသည် ထုံနေသော်လည်း ဆရာဝန်က ချုပ်ရိုးများကို ဆွဲလိုက်သောအခါ အနည်းငယ် ဆွဲဆန့်သည့် ခံစားချက်ကို ခံစားရနိုင်သည်။ သို့သော် နာကျင်မှု မရှိပါ။ ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် ဤနည်းဖြင့် ချုပ်ရိုးများ ချုပ်ပါသည်။ သို့သော် သင်သည် သတိလစ်နေသောကြောင့် ဘာမှ မခံစားရပါ။ နားလည်ပါသလား။

ချုပ်ရိုးတွေ ချုပ်ပြီးရင် ဘယ်လို စနစ်တကျ ဂရုစိုက်မလဲ။

သင့်ဒဏ်ရာကို ချုပ်ပြီးနောက်၊ သင့်ဆရာဝန်က ၎င်းကို မည်သို့ဂရုစိုက်ရမည်ကို သင့်အား ပြောပြပါလိမ့်မည်။ လူကြီးတစ်ဦး၏ အကူအညီဖြင့် ဤညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ချုပ်ရိုးအမျိုးအစားတစ်ခုစီအတွက် ဂရုစိုက်ရမည့် ညွှန်ကြားချက်များ - ဥပမာ ချုပ်ရိုးများ၊ အရေပြားကော်၊ လိပ်ပြာပတ်တီး - ကွဲပြားနိုင်သည်။

ဆရာဝန်က သင့်ဒဏ်ရာကို တစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်လောက် စိုစွတ်နေအောင်ထားဖို့ မကြာခဏပြောလေ့ရှိပါတယ်။ ချုပ်ရိုးအများစုထဲကို ရေဝင်သွားတာ မကောင်းပါဘူး။ အကြောင်းရင်းကို သိလား။ ဒဏ်ရာစိုစွတ်နေရင် ပိုးမွှားတွေ ဝင်ရောက်ပြီး ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဒဏ်ရာကျက်တာကိုလည်း နှောင့်နှေးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရသေးမချင်း ဒဏ်ရာကို စိုစွတ်နေအောင်ထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ချုပ်ရိုးချုပ်ထားသော ဒဏ်ရာအချို့အတွက် ရောဂါပိုးမဝင်စေရန် ပိုးသတ်ဆေးခရင်မ် သို့မဟုတ် ပဋိဇီဝဆေးလိမ်းဆေးကို လိမ်းပြီး ပတ်တီးဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားရန် အကြံပြုထားသည်။ သို့သော် အရေပြားပေါ်တွင် အရေပြားကော်ရှိနေသောကြောင့် လိမ်းဆေးလိမ်းခြင်းသည် မကောင်းပါ။ နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအချက်မှာ ချုပ်ရိုးများ ပြတ်သွားသည့်တိုင် မဆွဲပါနှင့် သို့မဟုတ် မထိပါနှင့်။ချုပ်ရိုးတွေကို ကိုယ်တိုင်ဖြုတ်ဖို့ ဘယ်တော့မှ မကြိုးစားသင့်ဘူး မဟုတ်လား။ အဲဒီလိုလုပ်ရင် ဒဏ်ရာက ပြန်ပွင့်သွားနိုင်တယ် ဒါမှမဟုတ် ပိုးဝင်သွားနိုင်တယ်။

အန္တရာယ်လက္ခဏာများ! ဤလက္ခဏာများကို သင်တွေ့ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။

ဤကဲ့သို့သော တစ်စုံတစ်ရာကို သင်ခံစားရ သို့မဟုတ် မြင်တွေ့ရပါက သင်နှင့် သင့်မိဘများသည် ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းသွားပြသင့်သည်-

• ချုပ်ရိုးတစ်ခု ပြတ်နေပုံ သို့မဟုတ် လျော့နေပုံရပါက။
• ဒဏ်ရာရှိတဲ့နေရာက ပူနေရင်၊ အနီရောင်သန်းနေရင် ဒါမှမဟုတ် ရောင်ရမ်းနေရင်။
• ဒဏ်ရာမှ ပြည်ဟုခေါ်သော ပျစ်သော၊ အဝါရောင် သို့မဟုတ် အစိမ်းရောင် အရည်များ ထွက်လာပါက ၎င်းသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်လေ့ရှိသည်။
• ဒဏ်ရာနေရာတွင် မခံမရပ်နိုင်အောင် နာကျင်မှုရှိပါက သို့မဟုတ် နာကျင်မှု ပိုဆိုးလာပါက။
• ဒဏ်ရာပတ်လည်ရှိ အရေပြားသည် အနီရောင်နှင့် အစင်းကြောင်းများ ဖြစ်လာပါက။
• အဖျားရှိရင်။

ဤကဲ့သို့သော လက္ခဏာများသည် ဒဏ်ရာတွင် ပိုးဝင်နေကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက ချက်ချင်းကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ မဟုတ်ပါက အခြေအနေ ပြင်းထန်လာနိုင်သည်။

အပ်ချုပ်ပညာအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

"Dissolving Stitches"၊ "Skin Glue" နှင့် "Butterfly Bandage" ဟုခေါ်သော ချုပ်ရိုးအမျိုးအစားများရှိပြီး ၎င်းတို့သည် သူ့အလိုလို ပျော်ဝင်သွားခြင်း သို့မဟုတ် ကျွတ်ထွက်သွားခြင်း ဖြစ်တတ်ပါသည်။ စိတ်ပူစရာမရှိပါ။ သို့သော် အခြားချုပ်ရိုးအမျိုးအစားများကိုမူ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူနာပြုမှ ဖယ်ရှားပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဒါတွေကို ဘယ်လိုဖြုတ်ရမလဲဆိုတာ ကြည့်မယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်က ချုပ်ရိုးတွေရှိတဲ့နေရာကနေ နည်းနည်းဖြတ်ပြီး အပ်ချည်အပိုင်းအစလေးကို ဆွဲထုတ်ပါလိမ့်မယ်။ ဆွဲထားသလို ခံစားရပေမယ့် နာကျင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ စိတ်မပူပါနဲ့။ ချုပ်ရိုးတွေကို ဖြုတ်တာက ပြန်တပ်တာထက် အများကြီး ပိုကြာပါတယ်။ ချုပ်ရိုးတွေ ဖြုတ်ပြီးရင် အရေပြား ပိုကောင်းလာပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခါတလေ ဆရာဝန်က ချုပ်ရိုးတွေ ဖြုတ်ဖို့ ဘယ်နှစ်ရက်လောက် ပြန်လာရမလဲဆိုတာ ပြောပြပါလိမ့်မယ်။ ပြောထားတဲ့နေ့မှာ သွားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ချုပ်ပြီးရင် အသားအရေကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်လဲ။ အမာရွတ်က ကျဉ်းသွားမှာလား။

ချုပ်ရိုးတွေဖြုတ်ပြီးနောက် အရေပြားကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲဆိုတာ ဆရာဝန်က ညွှန်ကြားချက်ပေးပါလိမ့်မယ်။ အောက်ပါအချက်တွေကို သတိရပါ-

• ဒဏ်ရာရရှိသောနေရာကို နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်မထိတွေ့စေရန် ခဏတာရှောင်ကြဉ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ အရေပြားအသစ်ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းသည် အလွန်ထိခိုက်လွယ်ပြီး အလွယ်တကူ နေလောင်နိုင်သည်။
• အပြင်ထွက်တိုင်း နေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ နေရောင်ခြည်က အမာရွတ်တွေကို ပိုမှောင်စေပြီး ပိုမြင်သာစေတာကြောင့် ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ အနည်းဆုံး SPF 30 ပါတဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို လိမ်းတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
• သင့်ဆရာဝန်က အမာရွတ်များကို လျှော့ချရန်အတွက် "အမာရွတ်ခရင်မ်" ဟုခေါ်သော အထူးခရင်မ်ကိုလည်း ညွှန်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုသည့်အခါ သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။
• ထို့အပြင် အနာကျက်ပြီးနောက်ပင် ထိုနေရာရှိ အရေပြားသည် အနည်းငယ် ထိခိုက်လွယ်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် မရင်းနှီးသော ဆပ်ပြာနှင့် လိုးရှင်းများကို ရုတ်တရက် မလိမ်းမီ သတိထားပါ။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
• ဒဏ်ရာကျက်နေချိန်မှာ ခဏလောက် ကုတ်လို့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကုတ်တာကို ရှောင်ပါ။ ကုတ်တာက အရေပြားအသစ်ကို ပျက်စီးစေပြီး အမာရွတ်ကို ပိုကြီးစေနိုင်ပါတယ်။

သေချာဂရုစိုက်မယ်ဆိုရင် အချိန်အတော်ကြာရင် အနာဘယ်မှာရှိခဲ့လဲဆိုတာ ရှာရခက်ပါလိမ့်မယ်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်က အရေပြားလုံးဝပျောက်ကင်းသွားဖို့ပါပဲ။ အမာရွတ်အားလုံး လုံးဝပျောက်သွားမှာမဟုတ်ပေမယ့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သိသိသာသာ ပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်။

သင်မှတ်မိထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်များ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ ဒီနေ့ ချုပ်ရိုးတွေအကြောင်း အများကြီးပြောပြီးပြီ။ ဒါကို သတိရပါ-

• ချုပ်ရိုးများသည် အနာကြီးများကို မြန်မြန်ပျောက်ကင်းစေရန်၊ လှပစွာပျောက်ကင်းစေရန်နှင့် အမာရွတ်ကြီးများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို လျှော့ချရာတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
• ချုပ်ရိုးတွေထည့်ပြီးတဲ့အခါ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း ဒဏ်ရာကို သေချာဂရုစိုက်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ် ။ ဒါက ရောဂါပိုးဝင်တာကို ကာကွယ်ပေးပြီး ပိုမြန်မြန်ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။
• ဒဏ်ရာက အနီရောင်ဖြစ်လာရင်၊ ရောင်ရမ်းလာမယ်၊ ပူလာမယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ပြည်တွေထွက်နေရင် ရောဂါပိုးဝင်တဲ့ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသင့်ပါတယ် ။
• ပျော်ဝင်နိုင်သော ချုပ်ရိုးများမှလွဲ၍ အခြားချုပ်ရိုးများကို ဆရာဝန်တစ်ဦးဦးသာ ဖယ်ရှားသင့်သည်။ ၎င်းတို့ကို သင်ကိုယ်တိုင် ဖယ်ရှားရန် ဘယ်သောအခါမှ မကြိုးစားပါနှင့်။
• ချုပ်ရိုးတွေ ဖြုတ်ပြီးတဲ့နောက်မှာ အထူးသဖြင့် နေရောင်ခြည်ကနေ ကာကွယ်ပြီး အသားအရေကို ကောင်းကောင်း ဂရုစိုက်မယ်ဆိုရင် အမာရွတ်တွေ တဖြည်းဖြည်း မှေးမှိန်သွားပါလိမ့်မယ်။

စိတ်မပူပါနဲ့၊ ချုပ်ရိုးတွေက ပိုမြန်မြန်ပျောက်ကင်းစေပြီး အသားအရေကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။ ဒါကြောင့် နောက်တစ်ကြိမ် ချုပ်ရိုးလိုအပ်ရင် ဘာတွေမျှော်လင့်ရမလဲဆိုတာ အခုသိပါပြီ။

` ချုပ်ရိုးများ၊ ဒဏ်ရာများ၊ အရေပြားကာကွယ်မှု၊ အရေးပေါ်ကုသမှု၊ ပျော်ဝင်နိုင်သော ချုပ်ရိုးများ၊ ဒဏ်ရာစောင့်ရှောက်မှု၊ အမာရွတ်များ