သွေးဖြူဥနည်းနေလား။ (သွေးဖြူဥနည်းခြင်း) ဒီအကြောင်းကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

သင်ဟာ အမြဲတမ်း မောပန်းနွမ်းနယ်ပြီး နေမကောင်းဖြစ်နေတယ်လို့ ခံစားရပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အသေးအဖွဲလေးတွေကြောင့်တောင် နေမကောင်းသလို ခံစားရပါသလား။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက သွေးဖြူဥအရေအတွက် လျော့နည်းသွားလို့ပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ သွေးဖြူဥတွေ လျော့နည်းသွားခြင်းရဲ့ အဓိပ္ပာယ်၊ ဆိုလိုတာက (သွေးဖြူဥနည်းခြင်း) လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါကို ကောင်းကောင်းသိထားရင် ပြဿနာများစွာကို ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။

သွေးဖြူဥတွေဆိုတာ ဘာလဲ။ ဘာကြောင့် ကျွန်တော်တို့အတွက် အရေးကြီးတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ စစ်သားငယ်လေးတွေရှိပါတယ်။ သူတို့ကို သွေးဖြူဥတွေ လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက သူတို့ကို "Leukocytes" လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။ ဒီစစ်သားတွေရဲ့ အဓိကအလုပ်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်ပြီး ရောဂါတွေကနေ ကာကွယ်ပေးတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ ဘက်တီးရီးယားလိုမျိုး အဏုဇီဝပိုးမွှားတွေကို တိုက်ထုတ်ဖို့ပါ။ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ဒီသွေးဖြူဥ ၁၀၀ ဘီလီယံလောက်ကို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ နေ့စဉ်ထုတ်လုပ်နေပါတယ်။ အဲဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လောက်အရေးပါလဲ။

ယခုအခါ `(Leukopenia)` ဟုခေါ်သော ဤအခြေအနေတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဤသွေးဖြူဥအရေအတွက်သည် ပုံမှန်အဆင့်ထက် လျော့နည်းသွားသည်။ အထူးသဖြင့် ဤသွေးဖြူဥများတွင် `(Neutrophils)` ဟုခေါ်သော အမျိုးအစားသည် အများဆုံးကျဆင်းသည်။ `(Neutrophils)` သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်တွင် ပထမကာကွယ်ရေးမျဉ်း ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် ဦးစွာအသက်ဝင်သော အထူးစွမ်းအားတစ်ခုကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် `(Neutrophils)` အပါအဝင် သင့်တွင် သွေးဖြူဥများ မလုံလောက်သောအခါ၊ ရောဂါများ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ရောဂါပိုးများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် သွေးတစ်မိုက်ခရိုလီတာ (`မိုက်ခရိုလီတာ`) တွင် သွေးဖြူဥဆဲလ်အရေအတွက် ၄၀၀၀ အောက်ရှိပါက နည်းသည်ဟု ယူဆပါသည်။ သို့သော် ဤအရေအတွက်သည် အသက်နှင့် ကျား၊မ ပေါ် မူတည်၍ အနည်းငယ် ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် အမျိုးသားများနှင့် ကလေးများတွင် သွေးတစ်မိုက်ခရိုလီတာလျှင် ဆဲလ် ၅၀၀၀ မှ ၁၀၀၀၀ အထိ ရှိသည်။ အမျိုးသမီးများတွင် ၄၅၀၀ မှ ၁၁၀၀၀ အထိ ရှိနိုင်သည်။

"သွေးဖြူဥနည်းခြင်း" ဆိုတာ ကင်ဆာလား?

မဟုတ်ပါ၊ `(သွေးဖြူဥနည်းခြင်း)` သည် ကင်ဆာမဟုတ်ပါ။ သို့သော် `(သွေးဖြူဥနည်းခြင်း)` နှင့် ကင်ဆာကြားတွင် ဆက်စပ်မှုရှိပါသည်။ ကင်ဆာအတွက် ကုသမှုအချို့ (ဥပမာ `(ဓာတုကုထုံး)` သည် သွေးဖြူဥများ လျော့နည်းစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကင်ဆာလူနာအချို့သည် ရောဂါပိုးများ မကြာခဏ ဝင်လေ့ရှိသည်။

သွေးဖြူဥနည်းခြင်းက သွေးကင်ဆာကို ဖြစ်စေပါသလား။

မဟုတ်ပါ၊ `(သွေးဖြူဥနည်းခြင်း)` သည် သွေးကင်ဆာကို မဖြစ်စေပါ။ သို့သော် `(သွေးဖြူဥနည်းခြင်း)` သည် `(သွေးဖြူဥနည်းခြင်း)` ဟုခေါ်သော သွေးကင်ဆာအခြေအနေကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သွေးကင်ဆာတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရိုးတွင်းခြင်ဆီ (သွေးဆဲလ်များထုတ်လုပ်သည့်နေရာ) သည် မူမမှန်သော၊ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုရှိသော သွေးဆဲလ်များကို ထုတ်လုပ်သည်။ ဤမူမမှန်သောဆဲလ်များသည် လျင်မြန်စွာ ကွဲပွားများပြားလာပြီး ကျန်းမာသောဆဲလ်များ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကျန်းမာသော သွေးဖြူဥများကိုပင် ဖုံးလွှမ်းသွားသည်။ ထိုအချိန်တွင် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သွေးဖြူဥအရေအတွက် လျော့နည်းသွားပြီး `(သွေးဖြူဥနည်းခြင်း)` ဖြစ်ပေါ်သည်။

ဒီအခြေအနေ (သွေးဖြူဥနည်းခြင်း) က ဘယ်သူတွေကို အများဆုံးထိခိုက်သလဲ။

တကယ်တော့၊ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သွေးဖြူဥအရေအတွက်ဟာ အဆက်မပြတ်တိုးလာပြီး လျော့နည်းလာနေပါတယ်။ ဒါဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။ "သွေးဖြူဥနည်းခြင်း" ဆိုတာက သွေးဖြူဥအရေအတွက် လျော့ကျသွားပြီး ပုံမှန်အဆင့်ကို ပြန်မရောက်ဘဲ နည်းပါးနေဆဲပါ။ ဒီအခြေအနေဟာ နာတာရှည်ရောဂါအချို့ရှိသူတွေနဲ့ ကင်ဆာကုသမှုခံယူနေသူတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။

သွေးဖြူဥနည်းခြင်း (Leukopenia) ဖြစ်ပွားရသည့် အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။

သွေးဖြူဥနည်းခြင်း (Leukopenia) ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိနိုင်ပါသည်။ အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ-

• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့-
• အရိုးတွင်းခြင်ဆီရောဂါများ- ဥပမာအားဖြင့် Multiple Myeloma နှင့် Aplastic Anemia ကဲ့သို့သော ရောဂါများသည် အရိုးတွင်းခြင်ဆီမှ သွေးဆဲလ်များကို ကောင်းမွန်စွာ ထုတ်လုပ်ခြင်းမှ တားဆီးပါသည်။
• ကိုယ်ခံအားစနစ်ကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါများ- ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များကို တိုက်ခိုက်သည့်အခါတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဤရောဂါများ၏ ဥပမာများတွင် လူးပတ်စ်နှင့် ရူမတွိုက် အဆစ်ရောင်ရောဂါတို့ ပါဝင်သည်။
• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- အချို့သော ပြင်းထန်သောရောဂါပိုးများ၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ လူ့ခုခံအားကျဆင်းမှုဗိုင်းရပ်စ် (HIV) သည်လည်း သွေးဖြူဥများ လျော့နည်းစေနိုင်သည်။
• ကီမိုဆေးဝါးများနှင့် ပဋိဇီဝဆေး အချို့ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးအချို့သည် လည်း ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေဖြင့် သွေးဖြူဥများကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။
• အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းနှင့် ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း- ဗီတာမင် B12 နှင့် ဖောလိတ်ကဲ့သို့သော ဗီတာမင်အချို့ လုံလောက်စွာမရရှိခြင်းသည် သွေးဖြူဥများထုတ်လုပ်မှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သွေးဖြူဥနည်းရောဂါ (Leukopenia) ရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အရေးကြီးတာက `(သွေးဖြူဥနည်းခြင်း)` ရဲ့ တိကျတဲ့လက္ခဏာတွေ မရှိပါဘူး။ ဆိုလိုတာက သင့်ရဲ့ သွေးဖြူဥတွေ နည်းနေတယ်လို့ တိုက်ရိုက်ခံစားရမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင့်ရဲ့ သွေးဖြူဥတွေ နည်းသွားရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေ အများကြီး မြင့်တက်လာပါတယ်။ ဒါကြောင့် အောက်ပါရောဂါပိုးဝင်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေကို မကြာခဏ ခံစားနေရရင် `(သွေးဖြူဥနည်းခြင်း)` ရဲ့ လက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

• မကြာခဏဖျားနာခြင်းနှင့်ချမ်းတုန်ခြင်း။
• ခန္ဓာကိုယ်နေရာများတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အနီကွက်များထွက်ခြင်း။
• ပါးစပ်အနာများ။
• ပါးစပ်အတွင်း အဖြူရောင် သို့မဟုတ် အနီရောင် အစက်အပြောက်များ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း။
• လည်ချောင်းနာသည်။
• ပြင်းထန်သောချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူကြပ်ခြင်း။
• ဆီးသွားစဉ် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးထဲတွင် အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်း။
• ဝမ်းလျှောခြင်း။
• ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဒဏ်ရာတွေရှိရင် ပြည်တွေ ထွက်လာလိမ့်မယ်။
• အမျိုးသမီးများအတွက်၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော မိန်းမကိုယ်မှ အရည်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း။

မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ နီမာလီဟာ မကြာခဏ အဖျားတက်ပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သက်သာလာပြီး ပြန်ဖျားတတ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ သွေးစစ်ကြည့်တဲ့အခါ သူမရဲ့ သွေးဖြူဥတွေ သိသိသာသာ ကျဆင်းနေတာကို တွေ့ရှိရပါတယ်။ သူမဟာ "သွေးဖြူဥနည်းရောဂါ" ကြောင့် အဆက်မပြတ် ရောဂါပိုးဝင်နေပါတယ်။

ဆရာဝန်တွေက သွေးဖြူဥနည်းရောဂါ (Leukopenia) ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေကြလဲ။

ဆရာဝန်များသည် သွေးဖြူဥစစ်ဆေးမှု (CBC) ဖြင့် အဓိကအားဖြင့် သွေးဖြူဥနည်းရောဂါကို ရောဂါရှာဖွေကြသည်။ ၎င်းသည် သင့်သွေးအတွင်းရှိ သွေးနီဥ၊ သွေးဖြူဥနှင့် သွေးဥမွှားများကဲ့သို့သော ဆဲလ်အမျိုးအစားအမျိုးမျိုး၏ အဆင့်ကို တိကျစွာ တိုင်းတာပေးနိုင်ပါသည်။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်မှာ ရောဂါပိုးဝင်တဲ့ လက္ခဏာတွေရှိတယ်လို့ ယူဆရင် အောက်ပါစစ်ဆေးမှုတွေကို ထပ်မံပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

• ဆီးစစ်ဆေးမှုများ- ၎င်းတို့သည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။
• ရင်ဘတ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း- ၎င်းသည် သင့်တွင် အဆုတ်ရောင်ရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် ကူညီပေးပါသည်။

သွေးဖြူဥနည်းခြင်း (Leukopenia) အတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

သွေးဖြူဥနည်းခြင်းကို အရင်းခံအကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်၍ ကုသသည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် အကြောင်းရင်းကို ကုသသောအခါ သွေးဖြူဥနည်းခြင်းအခြေအနေသည် များသောအားဖြင့် တိုးတက်လာလေ့ရှိသည်။

• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါက- သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား ပဋိဇီဝဆေးများ (ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းအတွက်) သို့မဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်းအတွက် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးများ ပေးနိုင်ပါသည်။
• ဆေးဝါးတစ်ခုခုကြောင့်ဖြစ်လျှင်- တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးတစ်ခုသည် သင့်သွေးဖြူဥများ ကျဆင်းစေပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ဆေးဝါးကို ပြောင်းလဲရန် သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏကို လျှော့ချရန် ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။
• ကြီးထွားမှုအချက်များ- ၎င်းတို့သည် အထူးဆေးဝါးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သွေးဆဲလ်များပိုမိုထုတ်လုပ်ရန် အရိုးတွင်းခြင်ဆီအား လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးဝါးများကို သွေးဖြူဥများထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။
• ကီမိုဆေးဝါးကုသမှုကို နှောင့်နှေးခြင်း- သင်သည် ကင်ဆာရောဂါအတွက် ကီမိုဆေးဝါးကုသမှု ခံယူနေပြီး သင့်သွေးဖြူဥအရေအတွက် အလွန်နည်းနေပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ကုသမှုကို ယာယီရပ်တန့်ပြီး သင့်ဆဲလ်အရေအတွက် ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားသည်နှင့် ပြန်လည်စတင်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

သွေးဖြူဥနည်းခြင်းကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ဖို့ ဘာတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် အထူးသဖြင့် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခု၏ ရလဒ်အနေဖြင့် "သွေးဖြူဥများနည်းခြင်း" ဖြစ်ပွားမှုကို လုံးဝကာကွယ်ရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့သော် သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ခြင်းနှင့် ရောဂါပိုးများမှတစ်ဆင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တတ်နိုင်သမျှ ကာကွယ်ခြင်းဖြင့် သင့်အန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် မကြာခဏ သေချာစွာဆေးကြောပါ။ ဆပ်ပြာမရှိသည့်အခါ အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်သော လက်သန့်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုပါ။
• ကာကွယ်ဆေးအားလုံးကို အချိန်မီထိုးပါ၊ အထူးသဖြင့် တုပ်ကွေးနှင့် COVID-19 ကာကွယ်ဆေးများ။
• ဖျားနာနေသူများနှင့် လူစည်ကားသောနေရာများကို ဝေးဝေးနေပါ။ ထိုသို့သောနေရာများတွင် ဖျားနာနေသူများနှင့် နီးကပ်စွာထိတွေ့နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် ခြစ်ရာများ၊ ပြတ်ရှဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာများကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ (၎င်းတွင် တက်တူးများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဖောက်ထွင်းခြင်းကဲ့သို့သော အရာများ ပါဝင်သည်။) သင့်အရေပြား ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိပါက ချက်ချင်းကုသပါ။
• ရောဂါပိုးမွှားများ အစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာများထဲသို့ ဝင်ရောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပါ-
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် သစ်သီးဝလံများကို မစားမီ သေချာစွာဆေးကြောပါ။
• အသားစိမ်းများကို အခြားအစားအစာများနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။
• သန့်ရှင်းသော မီးဖိုချောင်တွင် အစားအစာများ ပြင်ဆင်ပါ။
• အစားအစာကို ကောင်းမွန်စွာနှင့် ကောင်းစွာချက်ပြုတ်ထားခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
• အသုံးပြုပြီးသား ပန်းကန်၊ ခွက်၊ ဇွန်းခက်ရင်း၊ အစားအစာ သို့မဟုတ် အဖျော်ယမကာများကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေသုံးစွဲခြင်း မပြုပါနှင့်။
• တဘက်၊ ဓားရိတ်ဓား နှင့် သွားတိုက်တံကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေသုံးစွဲခြင်း မပြုပါနှင့်။
• ဥယျာဉ်ထဲတွင် အလုပ်လုပ်သည့်အခါ သို့မဟုတ် ဥယျာဉ်ခြံလုပ်ငန်းလုပ်ကိုင်သည့်အခါ လက်အိတ်ဝတ်ဆင်ပါ။
• အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်မစင်များကို ကောက်ယူခြင်းနှင့် မွေးကင်းစကလေးအနှီးများကို လဲလှယ်ခြင်းကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ မဖြစ်မနေလုပ်ရမည်ဆိုပါက လက်အိတ်ဝတ်ဆင်ပြီး ပြီးပါက လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။
• ရေကန်များ၊ ရေကန်များ၊ မြစ်များနှင့် ရေပူစိမ်ကန်များတွင် ရေကူးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• သင့်ဆရာဝန်က ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ဆေးဝါးများ ညွှန်ကြားထားပါက ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း တိကျစွာ အသုံးပြုပါ။

ဥပမာအားဖြင့် ကမလာရဲ့ သွေးဖြူဥတွေဟာ ကင်ဆာရောဂါကုသမှု ခံယူနေရလို့ အနည်းငယ် နည်းပါးနေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အပြင်ထွက်တဲ့အခါ "(မျက်နှာဖုံး)" ဝတ်ဆင်ပြီး လူစည်ကားတဲ့နေရာတွေကို မသွားဘဲ အိမ်မှာ ဧည့်သည်တွေနဲ့ ဝေးဝေးကနေ စကားပြောပါတယ်။ ဒီလို အသေးအဖွဲလေးတွေနဲ့ သူမဟာ ရောဂါပိုးတွေ ကူးစက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ဖို့ ကြိုးစားပါတယ်။

ကျွန်တော့်မှာ (သွေးဖြူဥနည်းခြင်း) ရှိရင် ဘာကို မျှော်လင့်သင့်လဲ။

သင့်တွင် `(သွေးဖြူဥနည်းခြင်း)` ရှိပါက သင့်ရောဂါအခြေအနေခန့်မှန်းချက်သည် ၎င်းကိုဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကြောင့် `(သွေးဖြူဥနည်းခြင်း)` ရှိပါက ရောဂါပျောက်ကင်းပြီးနောက် သင့်သွေးဖြူဥအရေအတွက်သည် ပုံမှန်အတိုင်းပြန်ဖြစ်သင့်သည်။ သို့သော် ကင်ဆာကုသမှုကြောင့် သွေးဖြူဥနည်းနေပါက သင့်ရောဂါအခြေအနေခန့်မှန်းချက်သည် သင့်ကင်ဆာအဆင့်နှင့် ကုသမှုအောင်မြင်မှုပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

သွေးဖြူဥနည်းခြင်းက သင့်အား ရောဂါပိုးများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ မြင့်မားစေပါတယ်။ ထို့ကြောင့် သင့်တွင် သွေးဖြူဥနည်းနေကြောင်း သိရှိပြီး ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ (ဥပမာ ဖျားခြင်း၊ ကိုယ်လက်နာကျင်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း) ရှိသည်ဟု ထင်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသသင့်သည်။ ထို့အပြင် သင်သည် မကြာခဏဖျားနာပြီး ပြန်ကောင်းရန် အချိန်ကြာမြင့်ပါက သင့်ဆရာဝန်ကိုလည်း အသိပေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အကျဉ်းချုပ်အဖြစ် မှတ်ထားပါ (အိမ်သို့ ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ ဒီနေ့မှာ "သွေးဖြူဥနည်းခြင်း" ဒါမှမဟုတ် သွေးဖြူဥနည်းခြင်းအကြောင်း အများကြီးပြောခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါဟာ တစ်ခုတည်းသောရောဂါမဟုတ်ဘဲ အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း မမေ့ပါနဲ့။

အရေးကြီးဆုံးအချက်က "သွေးဖြူဥနည်းခြင်း" ရှိရင် ရောဂါပိုးတွေကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးကြိုးစားဖို့ပါပဲ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်တွေကို လိုက်နာခြင်း၊ သန့်ရှင်းစွာနေထိုင်ခြင်းနဲ့ မျှတတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးခြင်းအားဖြင့် ဒီအခြေအနေကို အောင်မြင်စွာ ရင်ဆိုင်နိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ သွေးဖြူဥအရေအတွက် နည်းနေရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါဟာ ကင်ဆာအတွက် အသက်ကယ် ကုသမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် လူးပတ်စ်လိုမျိုး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကတစ်ဆင့် ကူးစက်တဲ့ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းက ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သွေးဖြူဥနည်းနေရင် ရောဂါပိုးတွေကနေ ကာကွယ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့၊ အသိပညာပေးတာဟာ အကောင်းဆုံး ကာကွယ်မှုပါပဲ။

သွေးဖြူဥနည်း ခြင်း ၊ သွေးဖြူဥများ၊ နျူထရိုဖီးလ်များ၊ ကိုယ်ခံအား၊ ရောဂါပိုးများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကင်ဆာကုသမှု