သင့်ဆရာဝန်က သင့်ကလေးအတွက် ဒါမှမဟုတ် သင့်အတွက် မီသိုင်းဖီနီဒိတ်ကို ညွှန်ကြားပြီးပြီလား။ ၎င်းကို လူသိများသော အမှတ်တံဆိပ်အမည် ‘(Ritalin)’ ဖြင့် လူသိများသည်။ ဤဆေးညွှန်းကို သင်ဝယ်ယူသောအခါ သင့်စိတ်ထဲတွင် မေးခွန်းများစွာ ရှိနေပေမည်။ “ဒါက တကယ်ဘာကို လုပ်ဆောင်တာလဲ”၊ “ဘေးကင်းပါသလား”၊ “ဘာတွေကို သတိထားရမလဲ” ဟု သင်တွေးနေပေမည်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ အရမ်းအဖြစ်များပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ဒီဆေးအကြောင်း သင်နားလည်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ အလွန်ရိုးရှင်းစွာ ပြောပြပါမယ်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
မီသိုင်းဖီနီဒိတ်ဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက အာရုံစူးစိုက်မှုနည်းတဲ့ လှုပ်ရှားမှုများလွန်းတဲ့ရောဂါ (ADHD) လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေကို ကုသဖို့အတွက် သီးသန့်ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ဆေးဝါးတစ်မျိုးပါ။ ဒီဆေးဝါးက ဦးနှောက်ထဲက ဓာတုပစ္စည်းတွေကို ထိန်းချုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့် လူတစ်ယောက်ရဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး စိတ်လိုက်မာန်ပါ လုပ်ဆောင်တတ်တဲ့ အပြုအမူကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သူတို့ကို ငြိမ်ငြိမ်ထိုင်ဖို့၊ လေ့လာဖို့၊ နားထောင်ဖို့နဲ့ အလုပ်တွေကို စနစ်တကျ ပြီးမြောက်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။
ADHD အပြင်၊ ဤဆေးဝါးကို narcolepsy ရောဂါကို ကုသရန်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် အသုံးပြုလေ့ရှိပြီး၊ ၎င်းသည် သင့်အား နိုးနေစေရန် ကူညီပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည် ။
ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ
ဤဆေးသည် အချို့သောရောဂါများနှင့် ကိုက်ညီမှုမရှိနိုင်သောကြောင့် သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးအတွက် ဤဆေးကိုစတင်မသောက်သုံးမီ သင့်တွင်ရှိသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကို သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည် ။
အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဆရာဝန်ကို ဘာမှ မဖုံးကွယ်ပါနဲ့။ ကိုယ့်ရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်းအပြည့်အစုံကို ပြောပြတာက ကိုယ့်ရဲ့လုံခြုံရေးအတွက်ပါ။
အောက်ပါတို့မှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးရန် သေချာပါစေ။
| ရောဂါ သို့မဟုတ် အခြေအနေ | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ | မကြာခဏ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ၊ စိတ်ရောဂါ၊ မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများ သို့မဟုတ် ကြိုးပမ်းမှုများ (သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးတွင်)။ |
| နှလုံးရောဂါနှင့် သွေးတိုးရောဂါ | နှလုံးရောဂါအမျိုးအစားတိုင်း၊ မွေးရာပါနှလုံးချို့ယွင်းချက်များ၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ သွေးကြောများ မာကျောခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့ခြင်း။ |
| သွေးလည်ပတ်မှုပြဿနာများ | လက်နှင့်ခြေထောက်များတွင် သွေးလည်ပတ်မှုပြဿနာများ။ |
| အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ | မျက်စိတိမ်၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ အသည်းရောဂါ၊ တက်ခြင်း၊ သိုင်းရွိုက်ရောဂါ။ |
| အခြားအလေ့အထများ သို့မဟုတ် အခြေအနေများ | မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အရက်စွဲခြင်း၊ Tourette's syndrome သို့မဟုတ် motor tics ဖြစ်ဖူးခြင်း။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် နို့တိုက်ကျွေးခြင်း | ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက၊ ကိုယ်ဝန်ယူရန်ကြိုးစားနေပါက သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးနေပါက။ |
| ဓာတ်မတည့်မှုများ | မီသိုင်းဖီနီဒိတ် သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါး၊ အစားအစာ သို့မဟုတ် ဆိုးဆေးတစ်ခုခုနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက။ |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ဒီဆေးကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲ။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးကို မှန်ကန်သောပမာဏ၊ မှန်ကန်သောအချိန်တွင် တိကျစွာသောက်ပါ။ ဆေးပမာဏကို ဘယ်တော့မှ တိုးခြင်း သို့မဟုတ် လျှော့ခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။
- ဘယ်လိုသောက်သုံးရမလဲ။ ဒီဆေးပြားကို ရေတစ်ဖန်ခွက်နဲ့ မျိုချပါ။ ဆရာဝန်က တခြားညွှန်ကြားချက်မပေးထားဘူးဆိုရင် အစာမစားခင် မိနစ် ၃၀ မှ ၄၅ အတွင်းမှာ သောက်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
- အိပ်စက်ခြင်းအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုများ- ဤဆေးဝါးသည် အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် အိပ်ရာမဝင်မီ အနည်းဆုံး ၄-၆ နာရီအလိုတွင် တစ်နေ့တာ၏ နောက်ဆုံးဆေးပမာဏကို သောက်သုံးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- ကလေးများကိုပေးသောအခါ- ဤဆေးကို အသက် ၆ နှစ်အထက် ကလေးများအတွက် ပေးသော်လည်း အထူးသတိထားရမည့်အချက်များရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်သည် ကလေး၏ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အရပ်နှင့် အခြားအရာများကို အမြဲစစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။
- ဆေးအလွန်အကျွံသောက်ခြင်း- သင်ထင်သည်ထက် ဤဆေးကို ပိုမိုသောက်သုံးမိသည်ဟု သံသယရှိပါကအနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ တနည်းအားဖြင့် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။
- မျှဝေခြင်းမပြုရ။ ဤဆေးဝါးကို သင့်အတွက်သာ ညွှန်ကြားထားသည်။ အခြားသူများနှင့် မျှဝေခြင်းမပြုရ။ ၎င်းသည် တရားမဝင်ပြီး အန္တရာယ်များသည်။
ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် သတိရတာနဲ့ ချက်ချင်းသောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေရင်တော့ မေ့သွားတဲ့ဆေးကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဆေးနှစ်လုံးမသောက်ပါနဲ့။
ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ (ဓာတ်ပြုမှုများ)
သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများ (ဗီတာမင်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှရရှိသော ထုတ်ကုန်များ အပါအဝင်) ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အချို့သောဆေးဝါးများသည် ဤဆေးဝါးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်ပါသည်။
| မီသိုင်းဖီနီဒိတ်နှင့်အတူ မသောက်သင့်သော ဆေးဝါးများ | |
|---|---|
| |
| သတိထားသုံးစွဲရမည့်အချက်များနှင့် ဆရာဝန်အား အသိပေးရမည့်အချက်များ | |
|
ဆေးသောက်နေစဉ် သတိထားရမည့်အချက်များ
- ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ- သင့်အခြေအနေကို စစ်ဆေးရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ပြသပါ။ ၎င်းသည် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် ဝယ်ယူရသော ဆေးဝါးဖြစ်သောကြောင့် ဆေးသောက်တိုင်း ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အသစ် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။
- အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် မောင်းနှင်မှု-ဤဆေးဝါးသည် သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် သင့်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို မသိမချင်း ကားမောင်းခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း သို့မဟုတ် စက်ပစ္စည်းများ ကိုင်တွယ်ခြင်းကဲ့သို့သော နိုးကြားမှုလိုအပ်သည့် လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း- ဆေးသောက်စတွင် အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်များစွာ၊ နည်းနည်းချင်းစီ စားသုံးခြင်းကို ကျင့်သားရနေအောင် ကြိုးစားပါ။ အစာစားချင်စိတ် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။
- အမျိုးသားများအတွက်- ၄ နာရီထက်ပို၍ လိင်တံထောင်မတ်ခြင်း ကြာရှည်ပါက သို့မဟုတ် နာကျင်ပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ ။ ၎င်းသည် အပြီးအပိုင်ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ရန် ချက်ချင်းကုသမှုလိုအပ်သော ပြင်းထန်သောအခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
- လက်ချောင်းများတွင် ပြောင်းလဲမှုများ- ဆေးသောက်နေစဉ် ရှင်းမပြနိုင်သော အနာများ၊ ထုံကျင်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ အရေပြားအရောင်ပြောင်းလဲမှုများ (ဖျော့ဖျော့၊ အပြာရောင်၊ အနီရောင်) သို့မဟုတ် သင့်လက်ချောင်းများ (လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များ) တွင် အပူချိန်ကို ထိခိုက်လွယ်ခြင်းတို့ကို ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းပြောပြပါ။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
တခြားဆေးဝါးတွေလိုပဲ ဒီဆေးမှာလည်း ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေရှိနိုင်ပေမယ့် လူတိုင်းတော့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပါဘူး။
| သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ETU သို့ ချက်ချင်းသတင်းပို့သင့်သော ပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
|---|---|
| ဓာတ်မတည့်မှုများ | အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| နှလုံးခုန်နှုန်းပြောင်းလဲမှုများ | နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် မမှန်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ မေ့မြောခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။ |
| သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်ခြင်း | သွေးပေါင်ချိန်တိုးလာခြင်း။ |
| စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများ | ပြင်းထန်သော စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ မရှိသောအရာများကို မြင်ခြင်း/မရှိသောအရာများကို ကြားခြင်း (အာရုံချောက်ချားခြင်း)၊ ဒေါသ၊ မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများ။ |
| လေဖြတ်ခြင်း၏လက္ခဏာများ | မျက်နှာ၊ လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွင် ရုတ်တရက် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း၊ စကားပြောရခက်ခဲခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲခြင်း၊ ပြင်းထန်စွာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ |
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်ထံ သတင်းပို့သင့်သည် | |
| ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း | ခေါင်းကိုက်ခြင်း |
| ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မမြင်ရခြင်း | အိပ်ပျော်ရန်ခက်ခဲခြင်း |
| အစာစားချင်စိတ် | ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း |
| ပျို့အန်ခြင်း | |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မီသိုင်းဖီနီဒိတ်သည် ADHD အတွက် အလွန်ထိရောက်သောဆေးဖြစ်သော်လည်း သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း တိကျစွာသုံးစွဲရန်သာ လိုအပ်ပါသည်။
- သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများနှင့် သင့်တွင်ရှိနိုင်သည့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို ဘာမှမဖုံးကွယ်ဘဲ သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- ဤဆေးဝါးကို ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီသော ဘေးကင်းသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အလွဲသုံးစားလုပ်နိုင်သော ဆေးဝါးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
- ဤဆေးဝါးကို မည်သူနှင့်မျှ မျှဝေသုံးစွဲခြင်းမပြုရ။ အသုံးမပြုရသေးသော ဆေးပြားများကို ကော်ဖီမှုန့် သို့မဟုတ် ကြောင်ချေးကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုခုနှင့် ရောစပ်ပြီး လေလုံသော ဘူးထဲတွင်ထည့်ပြီး စွန့်ပစ်ပါ။
- ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်ပါက (ဥပမာ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ပြင်းထန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများ)၊ ချက်ချင်း ဆေးကုသမှုခံယူပါ။
- သင့်တွင်ရှိသော မည်သည့်မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်မဆို ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် မကြောက်ပါနှင့်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.