ကျွန်ုပ်တို့လူ့အဖွဲ့အစည်းရှိ လူအချို့သည် အခြားသူများထက် ဆီးချို၊ သွေးတိုး၊ နှလုံးရောဂါ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် ကင်ဆာကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါများ ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အဘယ်ကြောင့် ပိုများသည်ကို သင်စဉ်းစားဖူးပါသလား။ အချို့က ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ မျိုးရိုးဗီဇကြောင့်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် မျိုးရိုးဗီဇကြောင့်ဖြစ်သည်ဟု ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အမှန်တရားမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် အဓိကအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်သော လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် မညီမျှမှုများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ယနေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုနက်ရှိုင်းသော်လည်း အလွန်အရေးကြီးသော အကြောင်းအရာကို ပြောနေပါသည်။
ဒါရဲ့ အကြောင်းရင်းက ရောဂါတစ်ခု မဟုတ်ဘဲ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လူမှုစနစ်ပါ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် လူတစ်ယောက်ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို သူတို့ရဲ့ လူနေမှုပုံစံကသာမက သူတို့နေထိုင်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်၊ သူတို့ရဲ့ စီးပွားရေးအဆင့်အတန်း၊ သူတို့ရဲ့ ပညာရေးနဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းကနေ ရရှိတဲ့ အထောက်အပံ့တွေလို တခြားအချက်တွေကလည်း လွှမ်းမိုးမှုရှိပါတယ်။ ဆေးပညာမှာ ဒါကို "ကျန်းမာရေးရဲ့ လူမှုရေးဆိုင်ရာ အဆုံးအဖြတ်ပေးသူများ" လို့ ခေါ်ပါတယ်။
လူအုပ်စုတစ်စုသည် နာတာရှည်ရောဂါများ ပိုမိုဖြစ်ပွားပါက ၎င်းအတွက် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် အထောက်အထားမရှိကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူများက ထောက်ပြကြသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ "နေ့လည်ခင်းလူမျိုးများသည် ဆီးချိုရောဂါ ပိုမိုဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်" ဟု မျိုးရိုးဗီဇအရ ကျွန်ုပ်တို့ မပြောနိုင်ပါ။ သို့သော် ၎င်းတို့နေထိုင်သည့် အခြေအနေများကို ကြည့်သောအခါ ထိုရောဂါပုံစံများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်တွေ့ရပါသည်။
"ဒါကို ကံမကောင်းတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုလို့ မယူဆပါနဲ့။ သမိုင်းဝင်၊ နိုင်ငံရေးနဲ့ လူမှုရေးဆိုင်ရာ အဖြစ်အပျက်တချို့ကြောင့် တချို့လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းတွေဟာ ဆင်းရဲတဲ့ဒေသတွေမှာ နေထိုင်ဖို့၊ ကောင်းမွန်တဲ့ ပညာရေး၊ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ဒါမှမဟုတ် ကောင်းမွန်တဲ့ အလုပ်အကိုင်တွေ ရရှိဖို့ အခွင့်အရေး ဆုံးရှုံးခဲ့ရပါတယ်" ဟု ကျွမ်းကျင်သူများက ထောက်ပြကြသည်။
မြို့ပြဆင်းရဲသားရပ်ကွက်တွင် နေထိုင်သူတစ်ဦး သို့မဟုတ် ဝေးလံခေါင်သီသောရွာ သို့မဟုတ် စိုက်ခင်းတွင် နေထိုင်သူတစ်ဦးအကြောင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ။ သူတို့ရင်ဆိုင်ရသော စိန်ခေါ်မှုများသည် ကိုလံဘို ၇ တွင် နေထိုင်သူတစ်ဦး ရင်ဆိုင်ရသော စိန်ခေါ်မှုများနှင့် အလွန်ကွာခြားပါသည်။ ဤကွာခြားချက်သည် ကျန်းမာရေးအခြေအနေ ကွာခြားမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
| ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသော လူမှုရေးအချက်များ | သင့်ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ |
|---|---|
| စီးပွားရေးအခြေအနေ (ဆင်းရဲမွဲတေမှု) | အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာဝယ်ဖို့ ပိုက်ဆံမရှိတာ၊ ဆေးဝယ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်ဆီသွားဖို့ ပိုက်ဆံမရှိတာ။ |
| ပညာရေးကို ရယူနိုင်ခြင်း | ကျန်းမာရေးအသိပညာ နည်းပါးခြင်း၊ ရောဂါလက္ခဏာများကို မသိရှိခြင်းနှင့် ကုသမှုကို အချိန်မီ မခံယူနိုင်ခြင်း၊ ကောင်းမွန်သော အလုပ်အကိုင်များ မရရှိနိုင်ခြင်းတို့ကြောင့် ဝင်ငွေ လျော့နည်းလာပါသည်။ |
| နေထိုင်ရာအိမ်နှင့်ပတ်ဝန်းကျင် | လေထုညစ်ညမ်းမှု၊ မသန့်ရှင်းသောရေနှင့် စက်ရုံများအနီးတွင် နေထိုင်ခြင်းသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများနှင့် အခြားရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသည်။ |
| ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများကို ရယူသုံးစွဲနိုင်ခြင်း | ဆေးရုံနှင့် ဆေးခန်းများမှ အကွာအဝေး၊ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး အခက်အခဲများနှင့် ဆေးရုံသွားရန် အလုပ်ခွင့် တစ်ရက်မှ မယူနိုင်ခြင်း။ |
| လူမှုရေးပံ့ပိုးမှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု | လူမှုရေးအရ အထီးကျန်မှုနှင့် စီးပွားရေးပြဿနာများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပြင်းထန်သောဖိစီးမှုသည် သွေးတိုးနှင့် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
ဆင်းရဲမွဲတေမှုနှင့် နာတာရှည်ရောဂါများကြား ဆက်စပ်မှု
ဆင်းရဲမွဲတေမှုဆိုတာ ပိုက်ဆံမရှိရုံနဲ့ မပြီးပါဘူး။ ဒါဟာ သင့်ရဲ့သက်တမ်းနဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဆုံးဖြတ်ပေးတဲ့ အဓိကအချက်တစ်ခုပါပဲ။ ဝင်ငွေနည်းတဲ့သူတွေမှာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ပိုဖြစ်နိုင်ခြေများတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။
- အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း- လူများသည် လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးဝလံများနှင့် အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများကို ဝယ်ယူရန် ငွေကြေးမရှိသောကြောင့် ၎င်းတို့၏ ဆာလောင်မှုကို ဖြည့်ဆည်းရန်အတွက် အာဟာရတန်ဖိုးနည်းသော ကစီဓာတ်နှင့် အဆီဓာတ်များသော အစားအစာများကို အလွယ်တကူ ရရှိနိုင်သော အစားအစာများဆီသို့ ဦးတည်သွားကြသည်။
- အဆိပ်အတောက်များနှင့် ထိတွေ့ခြင်း- စီးပွားရေးအခက်အခဲရှိသူများသည် အိမ်ဟောင်းများရှိ ခဲအခြေခံဆေးကဲ့သို့သော အဆိပ်အတောက်ပစ္စည်းများနှင့် စက်ရုံများမှထွက်ရှိသော အဆိပ်အတောက်ငွေ့များကို ပိုမိုထိတွေ့ရလေ့ရှိသည်။
- ပြင်းထန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှု- မနက်ဖြန်အတွက် အစားအစာ၊ ကလေးများ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် အကြွေးဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို အဆက်မပြတ်တွေးတောခြင်းမှ ပေါ်ပေါက်လာသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟော်မုန်းများကို မညီမျှစေပြီး ရောဂါများစွာအတွက် တံခါးဖွင့်ပေးနိုင်သည်။
ထို့အပြင်၊ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းပြုရန် ရုန်းကန်နေရသူတစ်ဦးအတွက် ဝေးလံသောဆေးခန်းသို့သွားရန်၊ အလုပ်ပြုတ်ရန်နှင့် ဘတ်စ်ကားခအတွက် ငွေကုန်ကြေးကျခံရန် ခက်ခဲပါသည်။ ထို့ကြောင့် လူများသည် ရောဂါငယ်စဉ်ကတည်းက ဆရာဝန်နှင့်ပြသခြင်းနှင့် ဆေးဝါးကုသမှုကို ရှောင်ရှားကြသည်။ နောက်ဆုံးတွင် ရောဂါပြင်းထန်လာသောအခါ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ သွားရလေ့ရှိသည်။ ထို့နောက် ရောဂါသည် ကုသရန်ခက်ခဲပြီး စျေးကြီးပြီး သင့်ဆေးမှတ်တမ်းကို သိသောဆရာဝန်တစ်ဦး ပေးနိုင်သည့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာစောင့်ရှောက်မှုကို မရရှိပါ။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ
ယာဉ်အသွားအလာ မီးခိုးငွေ့များနှင့် စက်ရုံများမှ မီးခိုးများကြောင့် ညစ်ညမ်းသောလေထုရှိသည့် ဒေသများတွင် နေထိုင်သူများသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ လူစည်ကားသော လမ်းမကြီးပေါ်တွင် နေထိုင်သူတစ်ဦးကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထိုသူသည် ညစ်ညမ်းသောလေကို တစ်နေကုန် ရှူရှိုက်နေရသည်။
ထိုကဲ့သို့ ညစ်ညမ်းသောလေထုကို ရေရှည်ထိတွေ့ခြင်းသည် ပန်းနာရင်ကျပ်၊ နာတာရှည်အဆုတ်ပိတ်ဆို့ရောဂါ (COPD) နှင့် အဆုတ်ကင်ဆာ ကဲ့သို့သော ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
"နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေနှင့် ရလဒ်များကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည့်အချက်များသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ထိန်းချုပ်မှုထက် ကျော်လွန်နေကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အိမ်ရာအခြေအနေများ၊ အလုပ်၏ သဘောသဘာဝ၊ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများ - ဤအရာများသည် လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်လျှောက်တွင် တူညီစွာ ဖြန့်ဝေထားခြင်း မရှိပါ။"
'ကောင်းကောင်းစားပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ' - ဒီအကြံဉာဏ်က လူတိုင်းအတွက် အလုပ်ဖြစ်ပါသလား။
"အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ စားပါ"၊ "နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ"၊ "စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ" နဲ့ "လုံလောက်စွာ အိပ်စက်ပါ" စတဲ့ ကျန်းမာရေး မြှင့်တင်ရေး အစီအစဉ်တွေကနေ အကြံဉာဏ်တွေကို ကျွန်တော်တို့ မကြာခဏ ကြားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီအကြံပြုချက်တွေက အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မေးခွန်းက လူတိုင်း ဒီအရာတွေကို လုပ်နိုင်ပါသလား။
တစ်နေကုန်အလုပ်လုပ်ပြီး မောပန်းစွာပြန်လာတဲ့ အမျိုးသားတစ်ယောက်ကို "လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ" လို့ပြောတာ ဘယ်လောက်လက်တွေ့ကျလဲ။ စားဝတ်နေရေးအတွက် ရုန်းကန်နေရတဲ့ မိသားစုတစ်စုကို "ဆော်လမွန်ငါးနဲ့ သစ်သီးစားပါ" လို့ပြောတာ ဘယ်လောက်လက်တွေ့ကျလဲ။
လူတွေကို ဒီအကြံဉာဏ်ပေးတဲ့အခါ အဲဒီအရာတွေကို မလုပ်နိုင်လို့ အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တကယ့်ပြဿနာက ပျင်းရိတာ ဒါမှမဟုတ် ပေါ့ဆတာ မဟုတ်ဘဲ သူတို့ရဲ့ဘဝကို ထိခိုက်စေတဲ့ ပိုကြီးမားတဲ့ လူမှုရေးနဲ့ စီးပွားရေးပြဿနာတွေ ရှိနေတာကြောင့်ပါ။
အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ လူမှုရေးခွဲခြားဆက်ဆံမှုနှင့် ဆင်းရဲမွဲတေမှုကြောင့် ဘေးဖယ်ခံရခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပြင်းထန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုသည် ဆီးချို၊ သွေးတိုးနှင့် စိတ်ရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို တိုက်ရိုက်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ဒါကြောင့် ဒီစကားဝိုင်းကို ပြောင်းလဲဖို့ လိုပါတယ်။ "ဒီလူတွေ ဘာလို့ ဒီလောက်ဖျားနာနေကြတာလဲ" လို့ မေးမယ့်အစား "ဒီအခြေအနေကို ဖြစ်ပွားစေပြီး ဆက်လက်တည်ရှိနေစေဖို့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ လူမှုရေးစနစ်နဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်မှာ ဘာချို့ယွင်းချက်ရှိလို့လဲ" လို့ မေးသင့်ပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- နာတာရှည်ရောဂါများသည် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအကြောင်းရင်းများအပြင် သင်နေထိုင်သည့် လူမှုရေးနှင့် စီးပွားရေးပတ်ဝန်းကျင်တို့၏ လွှမ်းမိုးမှုခံရသည်။
- သင့်ဝင်ငွေ၊ ပညာရေးအဆင့်နှင့် သင်နေထိုင်သည့်နေရာသည် သင့်ကျန်းမာရေးအပေါ် တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိသည်။
- တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ကျန်းမာသောဘဝပုံစံဖြင့် နေထိုင်ရန် အခက်အခဲရှိနေပါက ထိုသူကို အပြစ်တင်မည့်အစား ၎င်းအား ဖြစ်ပေါ်စေသော လူမှုရေးစနစ်ရှိ ပြဿနာများကို ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးသင့်သည်။
- ဆီးချို သို့မဟုတ် သွေးတိုးကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါရှိပါက မည်မျှပင် မသက်မသာဖြစ်စေ ဆရာဝန် နှင့် အချိန်မီပြသပြီး ဆေးခန်းများသို့ သွားရောက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အခြေအနေ ပိုဆိုးလာသည်အထိ မစောင့်ပါနှင့်။
- အားလုံးအတွက် ကျန်းမာရေးတန်းတူညီမျှမှု ပေးအပ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ရပ်အနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး အတူတကွ ပြောဆိုရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။