သွားကြိတ်မိရင်၊ ဟောက်မိရင် ဒါမှမဟုတ် အားကစားလုပ်ရင် Mouth Guard အကြောင်း သိထားသင့်တာတွေ

သင်ဟာ ညဘက် အိပ်နေရင်း သွားကြိတ်တတ်တဲ့သူလား။ ဒါမှမဟုတ် သင့်သား ဒါမှမဟုတ် သမီးက ရပ်ဘီ ဒါမှမဟုတ် ဘောလုံးလိုမျိုး အားကစားတစ်ခုခု ကစားလေ့ရှိလား။ သင်သိတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်က အိပ်ပျော်နေရင်း ကျယ်လောင်စွာ ဟောက်တတ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အဖိုးတန်သွားတွေကို ကာကွယ်ဖို့ အသုံးပြုတဲ့ အထူးကိရိယာတစ်ခုအကြောင်း ပြောပြပေးသွားမှာပါ။ အဲဒါက လူအများကြားဖူးကြတဲ့ Mouth Guard ပါ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ပါးစပ်အကာဆိုတာ ဘာလဲ။

ပါးစပ်အကာသည် သင့်သွားများကို ဖုံးအုပ်ကာကွယ်ပေးသည့် သွားဘက်ဆိုင်ရာပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခရစ်ကက်ကစားသမားတစ်ဦး လက်အိတ်ဝတ်ဆင်သကဲ့သို့ပင် ကျွန်ုပ်တို့၏သွားများကို ကာကွယ်ရန်အသုံးပြုသည်။ သွားဆရာဝန်များက ၎င်းတို့ကို အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အကြံပြုကြသည်။ ၎င်းတို့ကို များသောအားဖြင့် အပေါ်သွားများအတွက် အသုံးပြုကြသည်။ သို့သော် အထူးကိစ္စအချို့တွင် သင့်သွားဆရာဝန်သည် အောက်သွားများအတွက်လည်း ပါးစပ်အကာကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ဘယ်သူတွေ ပါးစပ်အကာ လိုအပ်လဲ။

အောက်ပါအခြေအနေတွေထဲက တစ်ခုခုက သင့်အတွက် သက်ဆိုင်မှုရှိမရှိ ကြည့်ပါ။ ဒီလိုဆိုရင် ပါးစပ်အကာတစ်ခုအကြောင်း စဉ်းစားရမယ့်အချိန်ရောက်ပါပြီ။

• ညဘက်တွင် သွားကြိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် နေ့ဘက်တွင် သွားကြိတ်ခြင်း (Bruxism): လူအများစုသည် အိပ်ပျော်နေစဉ်တွင် မသိလိုက်ဘဲ သွားကြိတ်တတ်ကြသည်။ ၎င်းသည် သွားပွန်းခြင်း၊ သွားပေါက်ခြင်းနှင့် မေးရိုးနာကျင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• သင်သည် ထိတွေ့မှုအားကစားများကို ကစားပါက- သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးသည် ဘောလုံး၊ ဘတ်စကက်ဘော၊ ဟော်ကီ၊ ရပ်ဘီ သို့မဟုတ် လက်ဝှေ့ကဲ့သို့သော အားကစားများကို ကစားပါက မတော်တဆမှုတွင် သင့်သွားများ ပျက်စီးနိုင်ခြေ အလွန်မြင့်မားပါသည်။
• လဲကျနိုင်ခြေများတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို လုပ်မိရင်- ကျွမ်းဘား၊ စက်ဘီးစီးခြင်းနဲ့ ရေခဲပြင်စကိတ်စီးခြင်းလိုမျိုး လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ လဲကျတာက သွားတွေကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။
• ဟောက်ခြင်း- ၎င်းတို့ကို အချို့သော ဟောက်ခြင်းအခြေအနေများအတွက် ကုသမှုအဖြစ်လည်း အသုံးပြုပါသည်။
• အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းရှိပါက- ၎င်းသည် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်သွားသည့် ပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည် ။ အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပါးစပ်အကာသည် သင့်မေးစေ့ကို ရှေ့သို့စောင်းခြင်းဖြင့် သင့်လေလမ်းကြောင်းကို ပွင့်နေစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• သင့်တွင် TMJ ရောဂါရှိပါက- ၎င်းတို့သည် မေးရိုးအဆစ်နှင့်ဆက်စပ်သော နာကျင်မှုနှင့် ကလစ်သံများကိုလည်း ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဘယ်လို ပါးစပ်အကာ အမျိုးအစားတွေ ရှိလဲ။

ပါးစပ်အကာများကို အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားထားသည်။ တစ်ခုမှာ အသုံးပြုပုံရည်ရွယ်ချက်အပေါ်အခြေခံပြီး နောက်တစ်ခုမှာ ၎င်းတို့ကို မည်သို့ပြုလုပ်ထားသည်အပေါ် အခြေခံသည်။ ဤနှစ်မျိုးလုံးကို ကြည့်ကြပါစို့။

အသုံးပြုပုံ ရည်ရွယ်ချက်အလိုက် အမျိုးအစားများ

ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်းအလိုက်အမျိုးအစားများ

စိတ်ကြိုက်တစ်ခု ဘယ်လိုဖန်တီးရမလဲ။

စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော ပါးစပ်အကာအကွယ်တစ်ခု လိုအပ်ပါက သင့်သွားဆရာဝန်သည် အထူးကော် (သွားပတ်တီ) သို့မဟုတ် ဒစ်ဂျစ်တယ်စကင်နာကို အသုံးပြု၍ သင့်သွားများကို တိုင်းတာပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် သင့်အတွက် စိတ်ကြိုက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော ပါးစပ်အကာအကွယ်တစ်ခု ဖန်တီးရန် သွားဘက်ဆိုင်ရာဓာတ်ခွဲခန်းသို့ တိုင်းတာမှုများကို ပေးပို့ပါလိမ့်မည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် နှစ်ပတ်အထိ ကြာနိုင်ပါသည်။

ပါးစပ်အကာသုံးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

ကစားခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ-

• သွားများကျိုးခြင်းနှင့် ပိုးစားခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။
• မတော်တဆမှုဖြစ်ပွားပါက သွားများကျွတ်ထွက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။
• သွားအတွင်းရှိ ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ (သွားအနှစ်) ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ပေးသည်။
• သွားဖုံး၊ နှုတ်ခမ်းနှင့် ပါးအတွင်းပိုင်းရှိ အနာများကို လျော့ပါးစေသည်။

အိပ်နေစဉ် အသုံးပြုခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ -

• သွားကြိတ်ခြင်းကြောင့် သွားများ ပွန်းပဲ့ခြင်းနှင့် ပျက်စီးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။
• ဟောက်သံကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။
• မေးရိုးနာကျင်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် မျက်နှာနာကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော TMJ ရောဂါလက္ခဏာများကို လျော့နည်းစေသည်။
• ၎င်းသည် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းနှင့် ၎င်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော သွေးတိုးရောဂါအပြင် နေ့ခင်းဘက် အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။

ဒါကို ဘယ်လိုသန့်ရှင်းအောင်ထားမလဲ။ ဘယ်လောက်ကြာကြာခံမှာလဲ။

ပါးစပ်အကာကို ပါးစပ်ထဲမှာ တပ်ဆင်ထားတဲ့အတွက် ဘက်တီးရီးယားတွေ ပေါက်ဖွားနိုင်တာကြောင့် သန့်ရှင်းအောင်ထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

• ပါးစပ်အကာမတပ်ခင် သွားတွေကို သေချာစွာတိုက်ပါ ။
• အသုံးပြုပြီးသည်နှင့် ရေအေးဖြင့်ဆေးကြောပြီး ဆပ်ပြာအနည်းငယ်စွတ်ထားသော ဘရက်ရှ်ဖြင့် ပွတ်တိုက်ပေးပါ ။ ထို့နောက် အခြောက်ခံပါ။
• ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲစေနိုင်သောကြောင့် ရေနွေးထဲတွင် ဘယ်တော့မှ မထည့်ပါနှင့် ။
• အသုံးမပြုသည့်အခါ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော ဘူးထဲတွင် သိမ်းဆည်းပါ ။
• ခွေးနှင့်ကြောင်ကဲ့သို့သော အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များနှင့် ဝေးဝေးနေပါ။

စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော ပါးစပ်အကာအကွယ်တစ်ခုသည် သေချာစွာဂရုစိုက်ပါက နှစ်အတော်ကြာ အသုံးခံနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဆိုင်မှဝယ်ယူထားသောတစ်ခုကို တစ်နှစ်လျှင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ အစားထိုးရန် လိုအပ်ပါသည်။ သွားဆရာဝန်နှင့် စစ်ဆေးသည့်အခါ သင့်ပါးစပ်အကာအကွယ်ကို ယူဆောင်လာရန် မမေ့ပါနှင့်။ ထို့နောက် ၎င်း၏အခြေအနေကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ သွားဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

သင်သည် ထိတွေ့မှုအားကစားများ ကစားပါက သင့်သွားဆရာဝန်အား ပါးစပ်အကာအကွယ်အကြောင်း မေးမြန်းပါ။ ထို့အပြင် ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သွားဆရာဝန် သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ။

• သွားကြိတ်ခြင်းကြောင့် သွားများ ကြွေကျနေသည်ကို တွေ့ရှိပါက။
• မေးရိုးနာကျင်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်နှာနာကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော TMJ လက္ခဏာများရှိပါက။
• နေ့ခင်းဘက်တွင် အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် နိုးလာလျှင် အသက်ရှူမဝခြင်းကဲ့သို့သော အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများရှိပါက။

သွားညှိကိရိယာတွေ ဒါမှမဟုတ် သွား implant တွေနဲ့ တွဲသုံးလို့ရလား။

ဟုတ်ကဲ့။ ပါးစပ်အကာသည် သင့်သွားများအပြင် သွားညှိကိရိယာများ၊ သွားအစားထိုးကိရိယာများနှင့် သွားအဖုံးများနှင့် တံတားများကို ပျက်စီးမှုမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော ပါးစပ်အကာသည် ဤအခြေအနေများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ပါးစပ်အကာ၊ သွားကြိတ်ခြင်း၊ သွားကြိတ်ခြင်း၊ အားကစားမတော်တဆမှုများ၊ သွားကာကွယ်ခြင်း၊ ညဘက်အကာ၊ အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း