တစ်ခါတစ်ရံမှာ မောပန်းနွမ်းနယ်နေချိန်၊ လှေကားတက်ချိန် ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်စိတ်ဝင်နေချိန်တွေမှာ ရင်ဘတ်ထဲမှာ လေးလံခြင်း၊ တင်းကျပ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းကို ခံစားရဖူးပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုဟာ ဒါကို မေ့လျော့နေကြပြီး အစာအိမ်ရောင်ခြင်း (gastritis) ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းအားလုံးကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ကုသသင့်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ သင့်နှလုံးက သင့်ကို ပေးနေတဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ကျွန်ုပ်တို့ ပြောနေတာက နှလုံးက သွေးအလုံအလောက် မရရှိခြင်းအကြောင်းပါ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Myocardial Ischemia ဆိုတာဘာလဲ။
နာမည်က နည်းနည်းရှုပ်ထွေးပုံပေါ်ပေမယ့် အမှန်တရားကတော့ ရိုးရှင်းပါတယ်။ နှလုံးကြွက်သားတွေ ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ သွေးပမာဏကို မရတဲ့အခါ Myocardial Ischemia ဖြစ်ပါတယ်။ သွေးဟာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် အောက်ဆီဂျင်နဲ့ အခြားအာဟာရဓာတ်တွေကို သယ်ဆောင်ပေးတယ်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့သိပါတယ်။ ဒါကြောင့် နှလုံးကို စီးဆင်းတဲ့ သွေးပမာဏ လျော့နည်းသွားတဲ့အခါ အောက်ဆီဂျင် လုံလောက်စွာ မရတော့ပါဘူး။
ရေမော်တာတစ်လုံး လည်ပတ်ရန် ရေလိုအပ်သကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးသည်လည်း သွေးထောက်ပံ့မှု အဆက်မပြတ်လိုအပ်သည်။ ဤသွေးထောက်ပံ့မှု ခဏတာရပ်တန့်သွားပါက သို့မဟုတ် သိသိသာသာလျော့နည်းသွားပါက နှလုံးကြွက်သားရှိဆဲလ်များ ပျက်စီးလာပါသည်။ ဤအခြေအနေ ပိုမိုပြင်းထန်လာပါက နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း (Myocardial Infarction သို့မဟုတ် Heart Attack) အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။
နှလုံးရောဂါဟာ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူဖို့ လိုအပ်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် ဒီလက္ခဏာတွေကို သတိပြုဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ဒီရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ဘယ်သူတွေပိုများလဲ။
ဒီအခြေအနေက ဘယ်သူမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်ပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ ပိုဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။ ဒီအန္တရာယ်အချက်တွေထဲက တစ်ခုခု သင့်မှာ ရှိမရှိ စစ်ဆေးကြည့်ပါ။
| အန္တရာယ်အချက် | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| သွေးတိုးရောဂါ | ဖိအားမြင့်တက်လာသောအခါ သွေးကြောများ ပျက်စီးနိုင်ပြီး ပါးလွှာလာကာ သွေးစီးဆင်းမှုကို ပိတ်ဆို့စေနိုင်သည်။ |
| ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်း | သွေးထဲက မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောတွေဟာ သွေးကြောနံရံတွေမှာ (သွေးခဲလိုမျိုး) စုပုံပြီး ကျဉ်းမြောင်းစေပါတယ်။ |
| ဆီးချိုရောဂါ | ဆီးချိုရောဂါသည် သွေးကြောများကိုလည်း ပျက်စီးစေနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ ပျော့ပြောင်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို အဟန့်အတားဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| မိသားစုရာဇဝင် | သင့်မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ယောက် (မိခင်၊ ဖခင်၊ မောင်နှမ) နှလုံးရောဂါရှိပါက သင်လည်း ပိုမိုမြင့်မားသော အန္တရာယ်ရှိသည်။ |
| ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲမှု | ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သွေးကြောများကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေပြီး သွေးခဲများဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ |
ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီရောဂါရဲ့ အဓိကနဲ့ အဖြစ်အများဆုံးလက္ခဏာကတော့ angina လို့ခေါ်တဲ့ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းပါ။ ဒါက ရင်ပူတာ ဒါမှမဟုတ် အစာမကြေသလို ခံစားရနိုင်ပေမယ့် နည်းနည်းကွဲပြားပါတယ်။
အန်ဂျိုင်းနား နာကျင်မှုက ဘယ်လိုခံစားရလဲ။
- ရင်ဘတ်ပေါ်မှာ လေးလံတဲ့ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး တစ်ခုလို ခံစားရခြင်း
- ရင်ဘတ်ထဲမှာ တင်းကျပ်တဲ့ ခံစားချက်
- ရင်ဘတ် တင်းခြင်း
- ရင်ဘတ်ထဲမှာ ပူလောင်တဲ့ခံစားချက်တစ်ခု လိုပါပဲ။
- တစ်ခါတစ်ရံ ထုံကျင်နေသလို ခံစားရတယ်
အန်ဂျိုင်းနား အမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။
ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။ နှစ်မျိုး၏ ကွာခြားချက်ကို သိရှိထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
၁။ တည်ငြိမ်သော ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း- ၎င်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုများနေသည့်အခါ (ဥပမာ- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ မြန်မြန်လမ်းလျှောက်ခြင်း) ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အနားယူသည့်အခါ သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ဆေးဝါးများ (ဥပမာ- လျှာအောက်တွင်ထားရန် ဆေးပြား) သောက်သုံးသည့်အခါ နာကျင်မှု ပျောက်သွားတတ်သည် ။
၂။ မတည်ငြိမ်သော ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း- ဤသည်မှာ အန္တရာယ်အရှိဆုံး အခြေအနေဖြစ်သည်။ ဤနာကျင်မှုသည် သင်အနားယူနေချိန် သို့မဟုတ် ညဘက်အိပ်ပျော်နေချိန်တွင်ပင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဆေးသောက်ပြီးနောက်တွင်လည်း သက်သာမလာပါ။ ၎င်းသည် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည် ။
အန်ဂျိုင်းနားမှလွဲ၍ အခြားလက္ခဏာများ
ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းအပြင် အောက်ပါလက္ခဏာများလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။
- နာကျင်မှု သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်မှုသည် ဘယ်ဘက်လက်မောင်း၊ ပခုံး၊ လည်ပင်း၊ မေးရိုး၊ ကျော သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက်သို့ ပျံ့နှံ့သွားသည် ။
- အသက်ရှူ ကြပ်ခြင်း။
- ချမ်းပြီး ချွေးထွက်သလို ခံစားရခြင်း။
- လည်ချောင်းတွင် ဗိုက်ပြည့်သလိုခံစားရခြင်း၊ အစာမကြေခြင်း သို့မဟုတ် အကျိတ်တစ်ခုရှိခြင်း။
- ပျို့ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်း ။
- မူးဝေခြင်း ၊ ခေါင်းမူးခြင်း၊ အလွန်အမင်း အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်စိတ်ဝင်ခြင်း။
- နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် မမှန်ခြင်း။
အထူးသဖြင့် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းမရှိဘဲ တိတ်ဆိတ်သော သွေးလည်ပတ်မှုအားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းကို တစ်ခါတစ်ရံ ခံစားရနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ဤအခြားလက္ခဏာများကိုလည်း အလွန်သတိထားသင့်သည်။
ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ မိနစ် ၅ ထက်ပို၍ ခံစားရပါက အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။ ၁၉၉၀ လူနာတင်ယာဉ်ဝန်ဆောင်မှုကို ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ။
နှလုံးကို သွေးစီးဆင်းမှု ဘာကြောင့် လျော့နည်းသွားတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
၎င်းရဲ့ အဓိကနဲ့ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းကတော့ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ ပါ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် ဒါဟာ နှလုံးကို သွေးထောက်ပံ့ပေးတဲ့ သွေးလွှတ်ကြောတွေ (နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ) မှာ ကိုလက်စထရောနဲ့ အဆီတွေ (ကျွန်တော်တို့က ဒါကို 'Plaque' လို့ခေါ်တယ်) စုပုံလာခြင်းဖြစ်ပြီး သွေးလွှတ်ကြောတွေ ကျဉ်းမြောင်းလာစေပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သံချေးတက်ပြီး ပိတ်ဆို့လာတဲ့ ရေပိုက်တစ်ခုလိုပါပဲ။ သွေးလွှတ်ကြော ကျဉ်းမြောင်းလာတဲ့အခါ နှလုံးလိုအပ်တဲ့ သွေးပမာဏ စီးဆင်းနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။
အခြားအကြောင်းရင်းများ-
- သွေးခဲ- ကျဉ်းမြောင်းနေသော သွေးလွှတ်ကြောတွင် စုပုံနေသော အဆီလွှာ (ပြား) ပေါက်ကွဲသွားပါက သွေးခဲသည် ထိုနေရာတွင် ဖြစ်ပေါ်လာပြီး သွေးလွှတ်ကြောကို လုံးဝပိတ်ဆို့နိုင်သည်။
- နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် နှလုံးရှိ သွေးကြောများသည် ရုတ်တရက် ကျဉ်းသွားပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို ခေတ္တရပ်တန့်စေပါသည်။
- ကိုကင်းကဲ့သို့သော မူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲခြင်း။
- နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းခြင်း- သွေးကြောနံရံ ပေါက်ပြဲသွားသည့် အလွန်ရှားပါးသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဒါကို ဘယ်လိုရှာတွေ့တာလဲ ဒေါက်တာ။
ဆရာဝန်နှင့်သွားတွေ့သောအခါ၊ ၎င်းက သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း မေးမြန်းခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ခြင်းနှင့် စစ်ဆေးမှုအနည်းငယ်ပြုလုပ်ရန်လည်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
- အီးစီဂျီ (လျှပ်စစ်နှလုံးဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း): နှလုံး၏ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို စမ်းသပ်သည်။
- Echocardiogram: နှလုံး၏စကင်န်ဖတ်ခြင်း။ ၎င်းသည် နှလုံး၏လုပ်ဆောင်ချက်နှင့်ဖွဲ့စည်းပုံကို ကြည့်ရှုနိုင်သည်။
- လေ့ကျင့်ခန်းဖိစီးမှုစစ်ဆေးခြင်း- သင် treadmill ပေါ်တွင်လမ်းလျှောက်နေစဉ် ECG ရိုက်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် သင့်နှလုံးပြောင်းလဲမှုများကို စောင့်ကြည့်ပါသည်။
- နှလုံးသွေးကြောဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း- နှလုံး၏သွေးကြောများထဲသို့ အထူးအရည်တစ်မျိုးကို ထိုးသွင်းပြီး သွေးကြောများ မည်မျှပိတ်ဆို့နေသည်ကို အတိအကျကြည့်ရှုရန် X-ray ရိုက်သည်။
- သွေးစစ်ဆေးမှုများ- နှလုံးကြွက်သားပျက်စီးမှုရှိမရှိနှင့် ကိုလက်စထရောပမာဏကဲ့သို့သော အရာများကို စစ်ဆေးရန်။
ကုသမှုအနေနဲ့ ဘာတွေလုပ်နေလဲ။
ကုသမှုသည် သင့်ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုနှင့် အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်ပါသည်။ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ နှလုံးကြွက်သားသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေရန်နှင့် အနာဂတ်နှလုံးဖောက်ပြန်မှုများကို ကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။
မူးယစ်ဆေးဝါးအမျိုးအစားများ-
- နိုက်ထရိုဂလစ်စရင်:အန်ဂျိုင်းနား နာကျင်မှုကို လျင်မြန်စွာ သက်သာစေသော ဆေးတစ်မျိုး။
- ဘီတာပိတ်ဆို့ဆေးများနှင့် ကယ်လ်စီယမ်ချန်နယ်ပိတ်ဆို့ဆေးများ- နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက်နှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ပေးပြီး နှလုံးပေါ်ရှိ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို လျှော့ချပေးသည်။
- သွေးခဲပျောက်ဆေးများ (ဥပမာ- အက်စပရင်၊ ကလိုပီဒိုဂရယ်): ၎င်းတို့သည် သွေးကြောများအတွင်း သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေသည်။
- ကိုလက်စထရော လျှော့ချပေးသောဆေးများ။
ကုသမှုနည်းလမ်းများနှင့် ခွဲစိတ်မှုများ-
- သွေးကြောခွဲစိတ်မှုနှင့် စတန့်ထည့်ခြင်း- ပိတ်ဆို့နေသော သွေးကြောကို မိုးပျံပူဖောင်းကဲ့သို့သော ကိရိယာဖြင့် ဖောင်းစေပြီး နောက်တစ်ကြိမ်ပိတ်ဆို့ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ဇကာကွက်ကဲ့သို့သော ကိရိယာ (စတန့်) ကို ထည့်သွင်းသည်။
- နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းခြင်း အစားထိုးကုသမှု- ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှ ယူထားသော သွေးလွှတ်ကြောအပိုင်းအစကို အသုံးပြု၍ ပိတ်ဆို့နေသော သွေးလွှတ်ကြောကို ကျော်လွှားခြင်းဖြင့် သွေးကြောအသစ်တစ်ခု ဖန်တီးသည်။
အန္တရာယ်ကို လျှော့ချဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ ဘာတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။
သင့်လူနေမှုပုံစံကို အနည်းငယ်ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ဤအန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပါသည်။
- သင့်တွင် ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ သို့မဟုတ် ကိုလက်စထရော ရှိပါက ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ကောင်းစွာ ထိန်းချုပ်ပါ။
- တစ်နေ့ကို မိနစ် ၃၀ မှ ၆၀ အထိ၊ အနည်းဆုံး တစ်ပတ်ကို ၅ ရက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ (သွက်သွက်လမ်းလျှောက်ရင်တောင် လုံလောက်ပါတယ်။)
- ဆီ၊ ဆားနှင့် သကြားများသော အစားအစာများကို လျှော့ချပြီး ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးဝလံများ၊ ပဲအမျိုးမျိုးနှင့် ကောက်နှံတစ်ခုလုံးကို ပိုမိုစားသုံးပါ။
- ဆေးလိပ်သောက်ရင် လုံးဝဖြတ်ပါ။
- စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။
- ကျန်းမာသော ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ရင်ဘတ်အောင့်တာကို လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ အထူးသဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်မှာ နာကျင်မှုခံစားရရင် သတိထားပါ။
- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းနှင့်အတူ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်းနှင့် လက်မောင်းသို့ နာကျင်မှုပျံ့နှံ့သွားခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများပါရှိပါက ၎င်းသည် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- ၅ မိနစ်ထက်ပို၍ ရင်ဘတ်အောင့်ပါက ၁၉၉၀ သို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။ အချိန်သည် အသက်ဖြစ်သည်။
- သင့်ရဲ့ အန္တရာယ်အချက်တွေ (သွေးပေါင်ချိန်၊ ကိုလက်စထရော၊ ဆီးချိုရောဂါ) ကို ဖော်ထုတ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
- ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံသည် ဤရောဂါမှ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ရန်နှင့် ထိန်းချုပ်ရန် ကြီးမားသောခွန်အားကို ပေးစွမ်းသည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။