ခြင်ကောင်ကတစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါအကြောင်း ကြားဖူးလား။ Lyme ရောဂါအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

မင်္ဂလာပါ! နေကောင်းလား။ ဒီနေ့မှာ ကျွန်တော်တို့ နိုင်ငံသားတွေအတွက် သိပ်မရင်းနှီးတဲ့ ရောဂါတစ်ခုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ ဒါပေမယ့် သိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါက ခြင်တွေကတစ်ဆင့် ကူးစက်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ။ နိုင်ငံခြားကို သွားမယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် တောအုပ်တွေမှာ အချိန်အများကြီး ကုန်ဆုံးနေသူတစ်ယောက်ဆိုရင် ဒါကို သတိပြုဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီ '(လိုင်းမ်ရောဂါ)' ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုဖြစ်လာလဲ၊ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ပြလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

လိုင်းမ်ရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Lyme ရောဂါဆိုတာ ဘက်တီးရီးယားတစ်မျိုးကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ကူးစက်ရောဂါတစ်မျိုးပါ ။ ဒီဘက်တီးရီးယားဟာ ကူးစက်ခံရတဲ့ ခြင်ကိုက်ခံရတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာပါတယ်။ ခြင်ကတစ်ဆင့် ကူးစက်တဲ့ သွေးလွန်တုပ်ကွေးလို ရောဂါမျိုးနဲ့ ဆင်တူပေမယ့် ဒီကိစ္စမှာတော့ သယ်ဆောင်သူက ခြင်ပါ။ ဒီရောဂါဖြစ်ပွားတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြား၊ နှလုံး၊ ဦးနှောက်နဲ့ အဆစ် တွေမှာ ပြဿနာအမျိုးမျိုး ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ အထူးသဖြင့် ရောဂါအစောပိုင်းမှာ ကုသမှုစတင်မယ်ဆိုရင် ပဋိဇီဝဆေးတွေနဲ့ လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါတယ် ။

လူတစ်ယောက် Lyme ရောဂါ ဘယ်လိုရလာတာလဲ။

အခု ဒီရောဂါ ဘယ်လိုရနိုင်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ ကိုက်တိုင်း Lyme ရောဂါ ဖြစ်စေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီရောဂါအတွက် အထူး tick အမျိုးအစား ရှိပါတယ်။ သူတို့ကို "(Deer Ticks)" ဒါမှမဟုတ် "(Black-legged Ticks)" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီ tick တွေမှာ Lyme ရောဂါ ဖြစ်စေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ သယ်ဆောင်ထားပါတယ်။

ဒီရောဂါဟာ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုက ပြည်နယ်အချို့ (ဥပမာ ကွန်နက်တီကပ်၊ နယူးဂျာစီနဲ့ နယူးယောက်) မှာ အဖြစ်များဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဥရောပနဲ့ အာရှနိုင်ငံတချို့မှာလည်း ဖြစ်ပွားတယ်လို့ သတင်းပို့ထားပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဲဒီလိုနိုင်ငံမျိုးကို ခရီးသွားမယ်ဆိုရင် သတိထားသင့်ပါတယ်။

အရေးကြီးတာက ဒီလိုခြင်ကိုက်ခံရတဲ့သူတိုင်း ဖျားနာမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အဲဒီခြင်တွေရဲ့ ရာခိုင်နှုန်းအနည်းငယ်သာ ကူးစက်ခံရလို့ပါ။ ဒါ့အပြင် ကူးစက်ခံရတဲ့ခြင်က အနည်းဆုံး ၂၄ နာရီကနေ ၄၈ နာရီ (၁-၂ ရက်) ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာနေပြီး သွေးစုပ်ရင် ဘက်တီးရီးယားတွေက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်နိုင်ခြေအများဆုံးပါပဲ။

ဘယ်သူတွေမှာ အန္တရာယ်အရှိဆုံးလဲ။

ဒီရောဂါ ဘယ်သူတွေမှာ ပိုဖြစ်နိုင်ခြေများလဲ။ ကြည့်ရအောင်။

• အပြင်မှာ အချိန်အများကြီးကုန်ဆုံးသူတွေ၊ အထူးသဖြင့် မြက်ပင်မြင့်တွေ၊ ချုံပုတ်တွေ ဒါမှမဟုတ် တောအုပ်တွေရှိတဲ့နေရာတွေမှာ။ သင်ဟာ တောထဲမှာ တောင်တက်နေတယ် ဒါမှမဟုတ် ဥယျာဉ်ထဲက မြက်ပင်မြင့်တွေပေါ်မှာ အလုပ်လုပ်နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီခြင်တွေဟာ ဒီလိုအချိန်တွေမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ တွယ်ကပ်နိုင်ပါတယ်။
• အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ရှိသူများသည် ခြင်များကို အိမ်သို့ယူဆောင်လာနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခွေးများနှင့်ကြောင်များသည် အပြင်တွင်ကစားပြီး အိမ်ပြန်လာသည့်အခါ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခြင်များကို အိမ်သို့ယူဆောင်လာနိုင်ပါသည်။
• ခြင်များပေါများသောနေရာများတွင် ဥယျာဉ်ခြံလုပ်ငန်း၊ တောင်တက်ခြင်း၊ စခန်းချခြင်း၊ ငါးမျှားခြင်း သို့မဟုတ် အမဲလိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်သူများ။ ဤအရာများကို ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မသိလိုက်ဘဲ ခြင်များရှိသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ကိုယ် ထိတွေ့မိသွားပါသည်။

ဒါပေမယ့် ဒီလိုလုပ်တဲ့သူတိုင်း ဖျားနာမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ အန္တရာယ်က အနည်းငယ်ပိုများနိုင်တယ်လို့ပဲ ဆိုလိုတာပါ။အရေးကြီးဆုံးအချက်က သတိထားဖို့ပါပဲ။

လိုင်းမ်ရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အိုကေ၊ အခု လိုင်းမ်ရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။ တချို့လူတွေမှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ လုံးဝမရှိပေမယ့် ကူးစက်ခံရနိုင်တယ်ဆိုတာ သတိရပါ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာရင် လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ အများစုမှာ ဒီလက္ခဏာတွေက အဆင့်သုံးဆင့်နဲ့ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ပထမအဆင့်နှစ်ဆင့်မှာ ဘာတွေဖြစ်ပျက်လဲဆိုတာကို အရင်ကြည့်ကြရအောင်။

အစောပိုင်းလက္ခဏာများ (ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်)

ဤကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများသည် ရောဂါဖြစ်ပွားပြီး ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ပေါ်လာနိုင်သည်-

• ခြင်ကိုက်ခံရတဲ့နေရာမှာ အဝိုင်းပုံ ဒါမှမဟုတ် ဘဲဥပုံ အဖုအပိမ့်တွေ ပေါ်လာပါတယ်။ ဒါက အဖြစ်အများဆုံး လက္ခဏာပါ။ တစ်ခါတလေ အဖုအပိမ့်ရဲ့ အလယ်ဗဟိုမှာ ကြည်လင်တဲ့ အစက်အပြောက်တစ်ခုနဲ့ ပတ်လည်မှာ အနီရောင်အဝိုင်းတစ်ခု ရှိပါတယ်။ နွားမျက်လုံးအဖုအပိမ့်နဲ့ တူပါတယ် ။ အဲဒါကြောင့် "နွားမျက်လုံးအဖုအပိမ့်" လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူတိုင်းမှာ ဒီအဖုအပိမ့်တွေ ဖြစ်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ တချို့လူတွေမှာ အနီရောင်ပဲ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက ပုံမှန်အားဖြင့် ၃ ရက်ကနေ တစ်လအတွင်း ပေါ်လာလေ့ရှိပါတယ်။

တောထဲမှာ ရက်အနည်းငယ်နေပြီးတဲ့နောက် ခြေထောက် ဒါမှမဟုတ် လက်မောင်းမှာ အနီရောင်၊ အနည်းငယ်ရောင်ရမ်းတဲ့ အဖုအပိမ့်တွေ သတိထားမိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပိုကြီးလာရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပေါက် သွားပြသင့်ပါတယ်။

• ဖျားခြင်း။ ခန္ဓာကိုယ်ပူလာပြီး ချမ်းတုန်လာနိုင်သည်။
• အရမ်းပင်ပန်းနေတယ်။ ဘာမှမလုပ်နိုင်လောက်အောင် အားနည်းနေသလို ခံစားရခြင်း။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ ဦးခေါင်းသည် ပြင်းထန်စွာ နာကျင်နိုင်သည်။
• ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း။ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ကြွက်သားများ တင်းမာနာကျင်နေသည်ဟု ခံစားရခြင်း။
• အဆစ်နာကျင်ခြင်း။ ဒူးနှင့် တံတောင်ဆစ်ကဲ့သို့သော အဆစ်များ နာကျင်လာပါသည်။

ဤလက္ခဏာများသည် သာမန်အအေးမိခြင်းနှင့် ဆင်တူသောကြောင့် Lyme ရောဂါကို ရောဂါရှာဖွေရန် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ခြင်ကိုက်ခံရသည်ဟု သံသယရှိသည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် ခြင်များရှိနိုင်သည့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ရှိနေခဲ့သည်ဖြစ်စေ ဤလက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို ချက်ချင်းရယူခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

နောက်ပိုင်းတွင် ပေါ်လာနိုင်သော လက္ခဏာများ (ကုသမှုမခံယူပါက)

မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ အဲဒီပထမဆုံးလက္ခဏာတွေကို အလေးအနက်မထားခဲ့ကြဘူး၊ ဒါမှမဟုတ် ရောဂါကို မသိခဲ့ကြဘူး။ ဒါဆိုရင် ဒီလိုင်းမ်ရောဂါက နည်းနည်းပိုပြင်းထန်လာနိုင်ပါတယ်။ ကုသမှုမရှိဘဲ လအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်မှာ ဒီလိုအရာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်-

• အဆစ်အမြစ်နာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်း ပိုမိုပြင်းထန်ခြင်း။ ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် ဒူးကဲ့သို့သော အဆစ်ကြီးများတွင် အဖြစ်များသည်။ ဤနာကျင်မှုသည် ပေါ်လာလိုက် ပျောက်သွားလိုက် ဖြစ်နိုင်သည်။
• အာရုံကြောစနစ်အပေါ် သက်ရောက်မှုများ။ ဒါက နည်းနည်းပိုပြင်းထန်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ "Bell's palsy"၊ ခြေလက်တွေ ထုံကျင်ခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်ရခက်ခဲခြင်း စသည်တို့ကို ဖြစ်စေနိုင်လို့ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ "Meningitis" ကဲ့သို့သော အခြေအနေများကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• နှလုံးပြဿနာများ။နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းနှင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းတို့ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းကို Lyme carditis လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။
• မျက်စိပြဿနာများ။ မျက်လုံးနီရဲခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနှင့် အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်းကဲ့သို့သော အရာများ။
• အသည်းရောင်ရောဂါ (အသည်းရောင်အသားဝါ) (ဒါက နည်းနည်းတော့ ရှားပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်)။
• အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အားအင်ကုန်ခမ်းခြင်း။

ဤလက္ခဏာများက ရောဂါသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးသို့ ပျံ့နှံ့သွားပြီး အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးကို ထိခိုက်စေပြီဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြနေပါသည်။ ထို့ကြောင့် စောစီးစွာ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့် ကုသမှုသည် အလွန်အရေးကြီးကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ပြောပါသည်။

ဒါကို ဘယ်လို သတိထားရမလဲ။ (ကြိုတင်ကာကွယ်နည်းများ)

ဖျားနာတဲ့အခါ နောင်တရတာထက် ဘေးကင်းအောင်နေတာ ပိုကောင်းပါတယ်။ ဒါကြောင့် Lyme ရောဂါကနေ ကင်းဝေးအောင် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ခြင်တွေ ရှိနိုင်တယ်လို့ ထင်ရတဲ့ ဒေသကို ခရီးသွားမယ်ဆိုရင် ဒါတွေက အထူးအရေးကြီးပါတယ်။

• အကာအကွယ်အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို တတ်နိုင်သမျှ ဖုံးအုပ်နိုင်သော ဘောင်းဘီရှည်နှင့် လက်ရှည်ရှပ်အင်္ကျီများ ဝတ်ဆင်ပါ။ ဘောင်းဘီကို ခြေအိတ်ထဲ ထည့်နိုင်လျှင် ပိုကောင်းပါသည်။ အရောင်ဖျော့ဖျော့ အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် ခြင်ကိုက်ခြင်း ရှိမရှိကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ မြင်နိုင်စေပါသည်။
• ခြင်ပြေးဆေးများကို အသုံးပြုပါ။ DEET၊ Picaridin သို့မဟုတ် IR3535 ပါဝင်သော ခြင်ပြေးဆေးများကို အရေပြားနှင့် အဝတ်အစားများတွင် လိမ်းနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် အသုံးပြုသည့်အခါ ညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက်လိုက်နာပါ။
• သတ်မှတ်ထားသော လမ်းကြောင်းများပေါ်တွင်သာ နေထိုင်ပါ။ သစ်တောများရှိသော နေရာများတွင် လမ်းလျှောက်သည့်အခါ မြက်ပင်မြင့်များနှင့် ချုံပုတ်များကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သတ်မှတ်ထားသော လူသွားလမ်းများပေါ်တွင်သာ နေထိုင်ပါ။
• အပြင်ကနေ ပြန်လာပြီးနောက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သေချာစွာ စစ်ဆေးပါ။ ချိုင်းကြား၊ ပေါင်ခြံ၊ ဦးခေါင်း၊ နားရွက်နောက်နှင့် ဒူးခေါင်းနောက်ကဲ့သို့သော ခြင်များ အလွယ်တကူ ပုန်းအောင်းနိုင်သည့် နေရာများကို အထူးဂရုပြုပါ။ ငယ်ရွယ်သော ကလေးများကို လူကြီးတစ်ဦးမှ သေချာစွာ စစ်ဆေးသင့်သည်။
• သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို မှန်မှန်စစ်ဆေးပါ။ ခွေးများနှင့် ကြောင်များသည် ပြင်ပမှပြန်လာသည့်အခါ ခြင်များရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။ ခြင်များမှကာကွယ်ရန် ၎င်းတို့အား ညွှန်ကြားထားသော မည်သည့်ဆေးဝါးများကိုမဆို အသုံးပြုပါ။
• သင့်ခြံကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။ သင့်အိမ်တစ်ဝိုက်ရှိ မြက်ခင်းများနှင့် ချုံပင်များကို ညှပ်ထားပါ။ ၎င်းသည် ခြင်များနေထိုင်နိုင်သည့် နေရာအရေအတွက်ကို လျှော့ချပေးလိမ့်မည်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကပ်နေတဲ့ ခြင်တစ်ကောင်ကို တွေ့ရင် အမြန်ဆုံးနဲ့ တိကျစွာ ဖယ်ရှားသင့်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ လက်နဲ့ ဆွဲထုတ်လိုက်ရုံနဲ့ မပြီးပါဘူး။ ကိုက်တံတစ်ချောင်းကို အသုံးပြုပြီး ခြင်ရဲ့ခေါင်းကို အရေပြားနဲ့ နီးကပ်စွာ ဆုပ်ကိုင်ပြီး အပေါ်သို့ ဖြည်းဖြည်းချင်း ဆွဲတင်ပါ။ လိမ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြိတ်ခြင်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

လိုင်းမ်ရောဂါ သံသယရှိရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

အိုကေ၊ ဒါဆိုရင် အခု သင့်မှာ Lyme ရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိနေပြီလို့ ထင်နေလား။ ဒါမှမဟုတ် ခြင်ကိုက်ခံရတယ်ဆိုတာ သိပြီး နည်းနည်းကြောက်နေလား။ ဒီလိုအချိန်မှာ အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မနေဘဲ အမြန်ဆုံး ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ပါပဲ။

ဆရာဝန်က သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ခြင်များရှိသည့်နေရာများသို့ သင်ရောက်ရှိခဲ့ဖူးခြင်း ရှိ၊ မရှိ မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ လိုအပ်ပါက သွေးစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော်၊ ဖျားနာပြီး ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ပြုလုပ်သော သွေးစစ်ဆေးမှုများသည် ရောဂါကို မတွေ့ရှိနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် သင်ပေးသော အချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ဆုံးဖြတ်ချက်ချလေ့ရှိသည်။

လိုင်းမ်ရောဂါ အတည်ပြုပြီးပါက သင့်ဆရာဝန်က ပဋိဇီဝဆေးများ ညွှန်းပေးပါလိမ့်မည်။ သင်သည် ဤဆေးဝါးများကို ၂ ပတ်မှ ၄ ပတ်အထိ သောက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကုသမှုကို စောစောစီးစီး စတင်ပါက လုံးဝပြန်ကောင်းလာနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သံသယရှိပါက အမြန်ဆုံး ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် ကျွန်ုပ်တို့ ပြောပါသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဒါကို မှတ်ထားပါ (အိမ်ယူသွားပါ)

ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ Lyme ရောဂါအကြောင်း ပိုမိုနားလည်လာမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ဒါဟာ ခြင်ကိုက်ခံရတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဂရုစိုက်မှု အနည်းငယ် လိုအပ်ပါတယ်။

မှတ်သားထားရမယ့် အဓိကအချက်တွေကတော့ -

• Lyme ရောဂါသည် ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရသော ခြင်ကိုက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။
• အစောပိုင်းလက္ခဏာများတွင် အရေပြားအဖုအပိမ့်များ (အထူးသဖြင့် နွားမျက်လုံးအဖုအပိမ့်များ)၊ ဖျားခြင်း၊ မောပန်းခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ကြွက်သားနှင့် အဆစ်များနာကျင်ခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။
• ခြင်များရှိနိုင် သည့် သစ်တောများ သို့မဟုတ် မြက်ခင်းပြင်များတွင် သွားလာနေပါက ဘေးကင်းစွာနေထိုင်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• ရောဂါကို အစောပိုင်းအဆင့်တွင် သိရှိပြီး ပဋိဇီဝဆေးများဖြင့် ကုသမှုခံယူပါက လုံးဝပျောက်ကင်းနိုင်ပါသည်။
• သံသယရှိပါက နှောင့်နှေးခြင်းမရှိဘဲ ဆေးကုသမှုခံယူပါ။

ဒီရောဂါက ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာ အဖြစ်များတဲ့ရောဂါ မဟုတ်ပေမယ့် သတိပြုမိရင် ဘာမှမဖြစ်ပါဘူး။ ဒီအသိပညာက အထူးသဖြင့် နိုင်ငံခြားခရီးထွက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် တောထဲမှာ အလုပ်လုပ်တဲ့အခါ သင့်အတွက် အရမ်းအသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။ အားလုံးပဲ ဘေးကင်းကြပါစေ။

` လိုင်းမ်ရောဂါ၊ ခြင်များ၊ ခြင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှု၊ ကာကွယ်ခြင်း