ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် ဆေးဝါးတွေကို အဆက်မပြတ်သောက်နေပါသလား။ ဒါဆိုရင် ဒီခေါင်းကိုက်ခြင်းအသစ်အကြောင်း လေ့လာကြည့်ပါ။ (ပြန်လည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း / ဆေးဝါးအလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း)

ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာကို မကြာခဏ ခံစားနေရပါသလား။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ မြန်မြန်သက်သာအောင် ဆေး ဒါမှမဟုတ် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး သောက်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေ အလွန်အကျွံသုံးရင် ခေါင်းကိုက်တာ ပိုဆိုးလာပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်း အမျိုးအစားအသစ်တစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ အဲဒါကြောင့် ဆေးပညာအရ 'ဆေးအလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း' လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသုံးများတဲ့ စကားလုံးအရတော့ 'ပြန်တက်ပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်း' လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။

'ပြန်တက်တဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်း' ဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း နားလည်ကြည့်ရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် 'Rebound Headaches' ဆိုတာ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာအတွက် ဆေးတွေ အများကြီးသောက်မိတဲ့အခါ ဖြစ်ပွားတတ်တဲ့ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာတစ်မျိုးပါ။ ဒါက ဒုတိယအဆင့် အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဆိုလိုတာက cluster headaches လိုမျိုး တခြားခေါင်းကိုက်ဝေဒနာတစ်မျိုးမျိုး ရှိပြီးသားဆိုရင် အဲဒီခေါင်းကိုက်ဝေဒနာအတွက် ဆေးတွေကို မကြာခဏသောက်မိရင် 'Rebound Headache' ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေဟာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာရှိသူတွေ အထူးသဖြင့် အဖြစ်များပါတယ်။

ဒီလိုဖြစ်တာကို ခေါင်းကိုက်ဆေးသောက်တဲ့အခါ နာကျင်မှုသက်သာသွားပြီး သက်သာသွားတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဆေးသောက်တာ သက်သာသွားတဲ့အခါ နာကျင်မှုပြန်တက်လာတတ်ပါတယ်။ နာကျင်မှုက အရင်ကထက် ပိုဆိုးပြီး ပိုပြင်းထန်လာတတ်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် 'ခေါင်းကိုက်ပြန်တက်လာခြင်း' လို့ ခေါ်တာပါ။

ဒီအခြေအနေဟာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါအတွက် ညွှန်ကြားထားတဲ့ မည်သည့်ဆေးဝါးကြောင့်မဆို ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့ ဝယ်ယူနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတွေနဲ့သာမက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ဝယ်ယူနိုင်တဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေနဲ့လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အချို့ဆေးဝါးတွေ၊ အထူးသဖြင့် ထိန်းချုပ်ထားတဲ့ ဆေးဝါးတွေဖြစ်တဲ့ "Opioids" နဲ့ "Barbiturates" ပါဝင်တဲ့ ဆေးဝါးတွေဟာ ဒီ "Rebound Headaches" တွေကို ဖြစ်စေနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

ဒီ 'ပြန်တက်ခေါင်းကိုက်ခြင်း' တွေက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းပြန်တက်ခြင်းသည် အဖြစ်များသောရောဂါမဟုတ်သော်လည်း ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိလူများတွင် အဖြစ်များပါသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများက ကမ္ဘာ့လူဦးရေ၏ ၁% ခန့်သည် ဤရောဂါခံစားနေရသည်ဟု ခန့်မှန်းကြသည်။ အချို့သောအစီရင်ခံစာများတွင် ၀.၅% မှ ၂.၆% အထိ ရှိသည်။ ဤရောဂါသည် အမျိုးသမီးများတွင် ပိုမိုအဖြစ်များသည်။

'ခေါင်းကိုက်ခြင်း ပြန်လည်ထကြွခြင်း' ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းပြန်တက်ခြင်းသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် တင်းမာမှုအမျိုးအစား ခေါင်းကိုက်ခြင်းရှိသူများတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော အဖြစ်များသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤပြန်တက်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများသည် သင်ယခင်က ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများနှင့်အတူ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
• ပျို့အန်ခြင်း ခံစားရခြင်း။
• မောပန်းခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။
• တစ်ခုခုကို အာရုံစိုက်ရန် ခက်ခဲခြင်း။
• မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများ။
• စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်စိတ် သို့မဟုတ် ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ။

ဒီခေါင်းကိုက်ခြင်းမှာလည်း ပုံစံတစ်ခုရှိပါတယ်-

• ဒီဝေဒနာဟာ မနက်အိပ်ရာထချိန်မှာ ဒါမှမဟုတ် နိုးထပြီး မကြာခင်မှာ ခံစားရတတ်ပါတယ်။
• ဆေးသောက်တဲ့အခါ ခဏတာ သက်သာသွားပေမယ့် ဆေးကုန်သွားတဲ့အခါ နာကျင်မှု ပြန်ပေါ်လာပါတယ်။
• ဆေးကုန်သွားပြီးနောက် ပြန်ပေါ်လာသော ဝေဒနာသည် ယခင်ကထက် ပိုဆိုးနိုင်သည်။
• ဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ သင်သောက်တဲ့ဆေးပမာဏက အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိမှာမဟုတ်ပါဘူး။

ကမလာဟာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာကို အမြဲခံစားနေရတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မနက်တိုင်း နိုးလာတဲ့အခါ ခေါင်းက လေးလံပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲနေပါတယ်။ ဆေးသောက်လိုက်တဲ့အခါ ခဏတာ သက်သာသွားပေမယ့် ဆေးကုန်သွားတဲ့အခါ အရင်ကထက် ပိုနာကျင်လာပါတယ်။ ကမလာမှာ 'Rebound Headache' လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် ဒီလို 'ခေါင်းကိုက်ခြင်း' တွေ ဖြစ်ရတာလဲ? အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် ဆေးဝါးများ အလွန်အကျွံသုံးစွဲမိသည့်အခါ 'ပြန်လည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း' ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီး မကြာခဏဆိုသလို အလွန်အကျွံသုံးစွဲမိသည့်အခါတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ မည်သည့်ခေါင်းကိုက်ဆေးမဆို ဤအခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း အချို့သောဆေးဝါးများသည် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ဖြစ်စေနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

'ပြန်လည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း' ကို ဖြစ်စေနိုင်သော ဆေးဝါးအမျိုးအစားများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• `(Opioids)` (Opioids) နှင့် opioid ပါဝင်သော ပေါင်းစပ်ဆေးဝါးများ။
• (Barbiturate) ပါဝင်သော ပေါင်းစပ်ဆေးဝါးများ။
• အာဂိုတာမင်းနှင့် အာဂိုတာမင်းပါဝင်သော ပေါင်းစပ်ဆေးဝါးများ။
• အက်စီတမီနိုဖင်-အက်စပရင်-ကဖင်း ပေါင်းစပ်ဆေးဝါးများ။
• ထရစ်ပတန်ဆေးများသည် ဆေးအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။
• စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ (NSAIDs)။ ဥပမာ- ibuprofen၊ diclofenac။
• အက်စီတမီနိုဖင် (Panadol® ကဲ့သို့သော အမှတ်တံဆိပ်အမည်များဖြင့် လူသိများသည်)။
• `(ကယ်စီတိုနင် မျိုးရိုးဗီဇနှင့်ဆက်စပ်သော peptide (CGRP) ဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ)` (ကယ်စီတိုနင် မျိုးရိုးဗီဇနှင့်ဆက်စပ်သော peptide ဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ)။

ဒီလို 'ခေါင်းကိုက်ခြင်း' တွေ ဖြစ်လာဖို့အတွက် ဒီဆေးတွေကို တစ်လမှာ အနည်းဆုံး ရက်အရေအတွက် သောက်ပြီးသား ဖြစ်ရပါမယ်။ ရက်အရေအတွက်က ဆေးတစ်မျိုးနဲ့တစ်မျိုး မတူပါဘူး။

နာကျင်မှုအချက်ပြမှုထိန်းချုပ်မှုတွင် ပြောင်းလဲမှုများ (နာကျင်မှုဗဟိုချုပ်ကိုင်မှု)

ဒါက ရှုပ်ထွေးပုံပေါ်ပေမယ့် ကျွမ်းကျင်သူတွေက ရိုးရှင်းတဲ့အဖြေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က နာကျင်မှုကို သိမြင်ပုံ၊ နာကျင်မှုအချက်ပြမှုတွေ ထုတ်လွှင့်ပုံ ပြောင်းလဲသွားတယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့မှာ နာတာရှည်နာကျင်မှုရှိတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က နာကျင်မှုအချက်ပြမှုတွေကို စီမံဆောင်ရွက်ပုံ ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် နာကျင်မှုအချက်ပြမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်လာဖို့ ဒါမှမဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ နာကျင်မှုကို ခံစားရပုံ ပြောင်းလဲစေပါတယ် (အရင်ကထက် ပိုပြင်းထန်တယ်လို့ ခံစားရတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် အရင်က မနာကျင်ခဲ့တဲ့အရာတွေ)။

ထို့အပြင်၊ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို မှန်မှန်သောက်သည့်အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် နာကျင်မှုအချက်ပြမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပုံ ပြောင်းလဲသွားသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ဆေးဝါးကို ခံနိုင်ရည်ရှိလာပြီး ပိုမိုမြင့်မားသော ဆေးပမာဏ လိုအပ်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ် သင့်အာရုံကြောစနစ်သည် နာကျင်မှုအချက်ပြမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပုံကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဤအချက်များသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းကို အထောက်အကူပြုခြင်း ရှိ၊ မရှိကို အတိအကျဆုံးဖြတ်ရန် သုတေသနပိုမိုလိုအပ်ပါသည်။

ဘယ်သူတွေမှာ 'ခေါင်းကိုက်ခြင်း' ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများသလဲ။

ပြန်လည်ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် အမျိုးသမီးများတွင် အထူးသဖြင့် အသက် ၃၀ မှ ၅၀ ကြားရှိသူများ၌ ပိုမိုအဖြစ်များသည်။ အောက်ပါတို့သည်လည်း အန္တရာယ်ပိုများသည်-

• (ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာစု) ရှိသူများ။
• တစ်နေ့လျှင် ကဖိန်းဓာတ် ၂၀၀ မီလီဂရမ်ထက်ပို၍ သောက်သုံးသူများ။
• စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိသူများ အထူးသဖြင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်စိတ်၊ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်းရောဂါနှင့် စိတ်ဒဏ်ရာအလွန်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD) ရှိသူများ။
• ဆေးလိပ်စွဲနေသူများ (ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းရောဂါ)။
• 'Rebound Headaches' သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုရောဂါ/အရက်သုံးစွဲမှုရောဂါ မိသားစုရာဇဝင်ရှိသူများ

ဒီအခြေအနေရဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

'ပြန်လည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း' ကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများစွာ ရှိပါသည်-

• နာတာရှည် မိုင်ဂရိန်းရောဂါ ဖြစ်လာခြင်း။
• ဆေးဝါးများ၊ အထူးသဖြင့် ထိန်းချုပ်ထားသော ဆေးဝါးများအပေါ် မှီခိုခြင်း။
• ဆေးအလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည် အဆိပ်သင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးလွန်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• NSAID များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ၊ ဥပမာအားဖြင့် အစာအိမ်အနာနှင့် အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအပေါ်ပိုင်း သွေးယိုခြင်း။
• 'ပြန်တက် ခေါင်းကိုက်ခြင်း' လက္ခဏာများ ပိုမိုဖြစ်ပွားလာခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်လာခြင်း။

'ခေါင်းကိုက်ခြင်း' ကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် 'ပြန်လည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း' ကို နိုင်ငံတကာ ခေါင်းကိုက်ခြင်းရောဂါခွဲခြားမှု စံနှုန်းများအရ ရောဂါရှာဖွေနိုင်သည်။ ဤစံနှုန်းများမှာ-

• ရှိပြီးသား ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာနဲ့ ဆက်စပ်ပြီး တစ်လမှာ အနည်းဆုံး ၁၅ ရက်လောက် ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာ ခံစားနေရရင်။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ကုသရန် အနည်းဆုံး သုံးလကြာ ဆေးဝါးများ မှန်မှန်သောက်သုံးခြင်း။
• ဒီခေါင်းကိုက်ခြင်းဟာ တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေ ဒါမှမဟုတ် အကြောင်းရင်းနဲ့ တိတိကျကျကိုက်ညီမှုမရှိပါဘူး။

'ပြန်လည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း' ကို ဖော်ထုတ်နိုင်သည့် တိကျသောစစ်ဆေးမှုများ လောလောဆယ်တွင် မရှိသေးပါ။

'ခေါင်းကိုက်ခြင်း' ကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။ ဒီအတွက် အပြီးအပိုင်ပျောက်ကင်းတဲ့ဆေး ရှိပါသလား။

ပြန်တက်တဲ့ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာဟာ ကုသလို့ရတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ သေချာတဲ့ “ပျောက်ကင်းစေတဲ့” နည်းလမ်း မရှိပေမယ့် ကုသမှုက သူတို့ကို လုံးဝရပ်တန့်သွားအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ကုသမှုရွေးချယ်စရာများ ပါဝင်သည်-

၁။ ပြန်လည်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများ ရပ်တန့်ခြင်း- ၎င်းသည် ပြန်လည်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ကုသရာတွင် အရေးကြီးဆုံးအဆင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကောင်းမွန်စွာ အာနိသင်ပြစေရန်အတွက် သက်ဆိုင်ရာဆေးဝါးကို လုံးဝရပ်တန့်ရပါမည်။ အချို့သောဆေးဝါးများ၊ အထူးသဖြင့် opioid သို့မဟုတ် barbiturates များအတွက် သင့်ဆရာဝန်သည် ဆေးဖြတ်ခြင်းလက္ခဏာများကို ကာကွယ်ရန် သင့်ဆေးပမာဏကို တဖြည်းဖြည်းလျှော့ချပေးပါလိမ့်မည်။ဤဆေးကို ဘေးကင်းစွာ မည်သို့ရပ်တန့်ရမည်ကို သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးပါလိမ့်မည်။

၂။ အခြားဆေးဝါးများ- ပြန်လည်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသောဆေးကို ရပ်တန့်နေစဉ်တွင် ခေါင်းကိုက်ခြင်းလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် အခြားဆေးဝါးများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို တံတားဆေးများဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပြန်လည်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသောဆေးနှင့် မတူညီသောနည်းလမ်းဖြင့် အာနိသင်ပြသော ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် Onabotulinumtoxin A ထိုးဆေးများ (Botox® ဟုလည်းလူသိများသည်)၊ ကြာရှည်အာနိသင်ပြသော NSAIDs များ (naproxen ကဲ့သို့) သို့မဟုတ် အတက်ကျဆေးများ (topiramate ကဲ့သို့) ပါဝင်သည်။

၃။ ဆေးဝါးမပါဝင်သော ကုသမှုများ- ၎င်းတို့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကို ကုသမှုပြောင်းလဲမှုများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကူညီပေးသည်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက ၎င်းတို့သည် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် စိတ်ကုထုံး၊ ဇီဝတုံ့ပြန်မှု၊ အိပ်မွေ့ချကုထုံးနှင့် အပန်းဖြေလေ့ကျင့်မှုတို့ ပါဝင်သည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးကုသမှုများ၊ အထူးသဖြင့် သင့်စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည့် ကုသမှုများသည် အနာဂတ်တွင် ပြန်လည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ သင်နှစ်သက်သလို ဆေးသောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ခြင်း သို့မဟုတ် စတင်ခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။ အရာအားလုံးကို ဆရာဝန်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် လုပ်ဆောင်ပါ။

ကုသမှုရဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ/ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

ကုသမှုရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုကတော့ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာတွေ ယာယီတိုးလာခြင်းပါပဲ။ ဒီဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကို လက်ရှိသောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးပမာဏကို ဂရုတစိုက်နဲ့ တဖြည်းဖြည်းလျှော့ချခြင်း ('tapering off') ဖြင့် လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အရင်ကဖော်ပြခဲ့တဲ့ 'တံတားဆေးဝါးများ' ဒါမှမဟုတ် အခြားဆေးဝါးတွေကို အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် ဒီပြဿနာကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများသည် opioid သို့မဟုတ် barbiturates ကဲ့သို့သော စွဲလမ်းစေသော ဆေးဝါးများဖြစ်ပါက သင်ဆေးသောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်လိုက်သောအခါ ဆေးဖြတ်ခြင်းလက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ဆေးပမာဏကို တဖြည်းဖြည်းလျှော့ချခြင်းဖြင့် ၎င်းကိုရှောင်ရှားရန် မကြာခဏ ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ကုသမှုပြီးနောက် ဘယ်လောက်မြန်မြန် သက်သာလာမလဲ။

ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်သည် သင်အသုံးပြုသော ဆေးဝါးအမျိုးအစား၊ သင်သောက်သုံးသော ဆေးပမာဏနှင့် အခြားအချက်များပေါ် မူတည်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင်၏ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်နှင့် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင်ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို အကောင်းဆုံးရှင်းပြနိုင်ပါသည်။

ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ 'Rebound Headaches' ဖြစ်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

သင့်တွင် 'Rebound Headaches' ရှိပါက 'Rebound' ဖြစ်စေသော ဆေးဝါးများကို ဆက်လက်သောက်သုံးနေသရွေ့ ပိုမိုဆိုးရွားလာမည့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း သံသရာကို မျှော်လင့်နိုင်ပါသည်။ ဤအခြေအနေကို ပြောင်းပြန်လှန်ရန်အတွက် 'Rebound Headaches' ဖြစ်စေသော ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများကို ရပ်တန့်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

'ခေါင်းကိုက်ခြင်း' သည် မည်မျှကြာအောင် ကြာရှည်သနည်း။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသောဆေးများ သောက်သရွေ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်း ပြန်လည်ထကြွခြင်းသည် ကြာရှည်နိုင်သည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း ကြာရှည်သည့်အချိန်သည် ကွဲပြားနိုင်ပြီး ၎င်းကြာရှည်သည့်အချိန်ကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည့် အချက်များစွာရှိသည်။ သင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းမှ မည်သို့မျှော်လင့်ရမည်ကို သင့်ဆရာဝန်က အကောင်းဆုံးရှင်းပြနိုင်ပါသည်။

'ခေါင်းကိုက်ခြင်း' ပျောက်ကင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

လူအများစုဟာ သူတို့ရဲ့ ပြန်လည်ခေါင်းကိုက်ခြင်းတွေ သက်သာလာပြီး နှစ်လအတွင်း ရပ်တန့်သွားတာကို မြင်တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ ပိုပြင်းထန်တဲ့ကိစ္စတွေမှာ ခြောက်လအထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်အတွင်းမှာ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့နဲ့ သင့်အပေါ် သက်ရောက်မှုကို လျှော့ချဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ သင့်ကုသမှု အလုပ်ဖြစ်ကြောင်း သေချာစေဖို့အတွက် သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လိုအပ်သလို စောင့်ကြည့်ပေးပါလိမ့်မယ်။

'ပြန်တက် ခေါင်းကိုက်ခြင်း' ရဲ့ အလားအလာက ဘယ်လိုလဲ။

ပြန်လည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ အလားအလာမှာ ယေဘုယျအားဖြင့် ကောင်းမွန်ပါသည်၊ အထူးသဖြင့် စောစောစီးစီး သိရှိပြီး ကုသမှုခံယူပါက ဖြစ်သည်။

ကုသမှုသည် ဤရောဂါရှိသူများကို ကူညီရာတွင် အောင်မြင်လေ့ရှိသည်။ သို့သော် ရောဂါသည် "ပြန်လည်ဖြစ်ပွား" နိုင်ပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်း ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သင်သည် ရောဂါပြန်လည်ဖြစ်ပွားနေသည်ဟု ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံး တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ 'ပြန်လည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း' ကို စောစောစီးစီး ကုသခြင်းသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် အချိန်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။

ကုသမှုမခံယူပါက သို့မဟုတ် ကုသမှုနှောင့်နှေးပါက အလားအလာကောင်းမည်မဟုတ်ပါ။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းပြန်တက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို အလွန်ဆိုးရွားသော သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသောဆေးဝါးများကို ဆက်လက်သုံးစွဲလေလေ၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် ခက်ခဲလေလေဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အစောပိုင်းရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့် ကုသမှုသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်း ပြန်လည်ထကြွခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ 'ပြန်တက်ခေါင်းကိုက်ခြင်း' သည် ကာကွယ်နိုင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဓိကအချက်မှာ သင်အသုံးပြုသော မည်သည့်ခေါင်းကိုက်ဆေးအမျိုးအစားကိုမဆို ကန့်သတ်ရန်ဖြစ်သည်။

တချို့လူတွေအတွက် ခေါင်းကိုက်ခြင်း - အထူးသဖြင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း (ပြန်လည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ 80% ရှိသော) - သည် ရှောင်လွှဲ၍မရပါ။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဖူးသူတိုင်းသည် ၎င်းတို့သည် မှိုင်းတိုက်နာကျင်ခြင်းသက်သက်မဟုတ်ကြောင်း သိကြသည်။ ၎င်းတို့သည် အနည်းငယ်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခြင်းမှ အသက်အန္တရာယ်ရှိသည်အထိ ဖြစ်နိုင်သည်။ ကုသမှုမခံယူပါက အချို့လူများသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း ပျောက်ကင်းသည်အထိ မှောင်မိုက်ပြီး တိတ်ဆိတ်သောအခန်းတွင် လဲလျောင်းနေကြရသည်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်း ပြန်လည်ထကြွလာခြင်းသည် ကောင်းသောအရာမဟုတ်သော်လည်း မကြာခဏ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းသည်လည်း ကောင်းသောအရာမဟုတ်ပါ။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ကုသမှုအသစ်များ (အထူးသဖြင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုကုသမှုများ) သည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ကြိမ်နှုန်းကို ကန့်သတ်ရန် တံခါးဖွင့်ပေးခဲ့သည်။ ဤကုသမှုများသည် သင်ဖြစ်ပွားသော ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းအရေအတွက်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်စေသော အကြောင်းရင်းများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး ၎င်းတို့ကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။

ဒါက ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တာကို ရပ်တန့်ဖို့ "ကယ်ဆယ်ရေး" ဆေးတွေ သောက်ရမယ့် အကြိမ်အရေအတွက်ကို လျှော့ချဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ အဲဒါက ပြန်လည်ခေါင်းကိုက်တာကို ကာကွယ်ဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။

အရေးကြီးသည်- သင့်ဆေးသောက်သည့် ပမာဏနှင့် အကြိမ်ရေနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို အမြဲလိုက်နာသင့်သည်။ 'ခေါင်းကိုက်ခြင်းပြန်ထခြင်း' ကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ၎င်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည်ထက် ပိုမိုမသောက်ပါနှင့် - အရောင်းဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများပင်။

ကျွန်တော်/ကျွန်မ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

သင့်တွင် 'ပြန်လည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း' ရှိပါက ၎င်းတို့ကို မည်သို့ကုသရမည်နှင့်ပတ်သက်သည့် သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထိုကုသမှုတွင် အရေးကြီးဆုံးအရာများထဲမှတစ်ခုမှာ 'ပြန်လည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း' ကို ဖြစ်စေသော ဆေးဝါးများကို အစကတည်းက ရပ်တန့်ရန်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပျောက်ကင်းစေမည်ဖြစ်သည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ပြန်လည်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ကုသသည့်အခါ ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ အကြိမ်ရေ သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာများတွင် ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက သို့မဟုတ် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်အထိ ပြောင်းလဲသွားပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သည်။

ပြန်လည်ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် သူ့အလိုလို အန္တရာယ်မရှိပါ။ သို့သော် လူအချို့က ၎င်းတို့ကိုကုသရန် သောက်သုံးသော ဆေးဝါးအချို့သည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။

'ပြန်လည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း' က ဘယ်လိုခံစားရလဲ။

'ပြန်လည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း' သည် သင်ယခင်က ခေါင်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့ ခံစားရသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ယခင်ကထက် ပိုမိုပြင်းထန်လေ့ရှိသည်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သော အပိုဆောင်းလက္ခဏာများကိုလည်း သင်ခံစားရနိုင်သည်။

ကဖိန်းဓာတ်က Rebound ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာကို ပိုဆိုးစေသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ တစ်နေ့ကို ကဖိန်းဓာတ် ၂၀၀ မီလီဂရမ်ထက်ပို၍ သောက်သုံးပါက။ ကဖိန်းဓာတ်စားသုံးမှုကို ကန့်သတ်ခြင်းဖြင့် ကုသမှုအောင်မြင်နိုင်ခြေကို တိုးစေပြီး 'ပြန်လည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း' ၏ပြင်းထန်မှုကို ကန့်သတ်နိုင်သည်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း ပြင်းထန်စွာ၊ ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံးဖြစ်နေပါက ၎င်းတို့ကို ကုသရန် ဆေးဝါးမရှိဟူသော အတွေးသည် မခံမရပ်နိုင်အောင် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ကုသရန် အခြားနည်းလမ်းများ ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့သည် 'ပြန်လည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း' ကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် ဆေးဝါးများ လိုအပ်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အရာ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

ချစ်လှစွာသော သူငယ်ချင်း၊ 'Rebound Headaches' လို့ခေါ်တဲ့ ဒီအခြေအနေကို သင်ပိုမိုနားလည်လာမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာအတွက် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေကို အချိန်တိုင်းသောက်တာက ကောင်းတဲ့အကျင့်မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် သင့်ရဲ့ရှိပြီးသား ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာကို ပိုဆိုးစေပြီး 'Rebound Headaches' လို့ခေါ်တဲ့ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

• မကြာခဏ ခေါင်းကိုက်တတ်ပြီး ရက်အတော်ကြာ ဆက်တိုက်ဆေးသောက်နေရရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားခြင်းမရှိပါက ဆေးပမာဏကို မတိုးပါနှင့် သို့မဟုတ် သင်အဆင်ပြေသည်ထက် ပိုမကြာခဏ မသောက်ပါနှင့်။
• 'ခေါင်းကိုက်ခြင်းပြန်တက်ခြင်း' လို့ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒီအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။ အဓိကကတော့ ခေါင်းကိုက်စေတဲ့ ဆေးဝါးတွေ သောက်သုံးတာကို ရပ်တန့်ဖို့ပါပဲ။
• ဒီအခြေအနေကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း အခြားကုသမှုများနှင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများဖြင့် လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါတယ်။

သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ 'ပြန်တက် ခေါင်းကိုက်ခြင်း' ကို ပျောက်ကင်းစေရုံသာမက အဲဒီရောဂါဖြစ်စေတဲ့ ဆေးဝါးတွေကိုလည်း ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာတွေရဲ့ ကန့်သတ်ချက်မရှိဘဲ ကိုယ့်အလုပ်ကို ဆက်လုပ်နိုင်ပြီး ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ပုံစံနဲ့ ဘဝကို နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။ အမြန်ဆုံး သက်သာလာပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။

` ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ၊ ပြန်လည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊ ဆေးဝါးအလွဲသုံးစားမှု၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်