တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရတဲ့ ဝေဒနာဟာ အလွန်ပြင်းထန်လွန်းတာကြောင့် ရိုးရိုးအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတစ်ခွက်နဲ့ ထိန်းချုပ်လို့မရပါဘူး။ ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက်၊ ပြင်းထန်တဲ့ မတော်တဆမှု ဒါမှမဟုတ် တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုပြီးနောက် ပြင်းထန်တဲ့ ဝေဒနာကို ခံစားနေရတာ ဘယ်လောက်ခက်ခဲလဲဆိုတာ ခံစားဖူးသူတိုင်း သိပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ပုံမှန်အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးထက် ပိုပြင်းတဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကို ညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီဆေးတွေထဲက တစ်မျိုးကတော့ Hydrocodone နဲ့ Acetaminophen လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးနှစ်မျိုးပေါင်းစပ်ထားတာပါ။ ဒီဆောင်းပါးမှာ ဒီဆေးအကြောင်း သင်သိထားသင့်တဲ့အချက်တွေကို ဆွေးနွေးပါမယ်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီဆေးက ဘာဆေးလဲ။
ဒါက တကယ်တော့ ဆေးနှစ်မျိုး ပေါင်းစပ်ထားတာပါ။
၁။ အက်စီတမီနိုဖင်- ဒီနာမည်က သင့်အတွက် ထူးဆန်းနေနိုင်ပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိကြတဲ့ ပါရာစီတမောလ်ဟာလည်း ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့က ဖျားနာခြင်းနဲ့ အထွေထွေနာကျင်မှုတွေအတွက် အသုံးပြုပါတယ်။
၂။ ဟိုက်ဒရိုကိုဒုံး- ဤဆေးတွင် အစွမ်းထက်ဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် opioid အမျိုးအစား အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများတွင် ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ၎င်းသည် ဦးနှောက်သို့ တိုက်ရိုက်သွားပြီး နာကျင်မှုအချက်ပြမှုများ ပို့လွှတ်ခြင်းကို ပိတ်ဆို့ပေးသည်။ ထို့ကြောင့် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကိုပင် ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
အခြားအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ အာနိသင်မရှိသည့်အခါ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်က မခံနိုင်သည့်အခါတွင်သာ ဆရာဝန်များသည် ဤဆေးကို အလယ်အလတ်မှ ပြင်းထန်သော အကိုက်အခဲ များအတွက်သာ ညွှန်းပေးပါသည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းအတွက် သောက်သုံးရန် ဆေးမဟုတ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။
ဤဆေးကိုမသောက်မီ ဆရာဝန်အားပြောပြရန်လိုအပ်သည့်အချက်များ-
ဤဆေးကို သင့်အား ညွှန်ကြားခြင်းမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ကျန်းမာရေးရာဇဝင်အပြည့်အစုံကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်ထားသင့်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤဆေးကို အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများတွင် အသုံးပြုခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အောက်ပါအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက မည်သည့်အရာကိုမျှ မဖုံးကွယ်ဘဲ သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။
- အသည်း သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါ- ဤဆေးတွင်ပါဝင်သော အက်စီတမီနိုဖန်ကို အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းသည် အသည်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်တွင် အသည်းရောဂါရှိပြီးသားဖြစ်ပါက အထူးအရေးကြီးပါသည်။ ဤဆေးသည် ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
- အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ- ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် COPD ကဲ့သို့သော နာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါများရှိပါက ဤဆေးသည် သင့်အသက်ရှူမှုကို နှေးကွေးစေနိုင်သောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။
- အရက် သို့မဟုတ် အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးစွဲလမ်းမှု- သင်သည် ပုံမှန်အရက်သောက်သူ သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးစွဲလမ်းဖူးပါက သင့်ဆရာဝန်ကို အသိပေးပါ။ ဤဆေးဝါးသည် စွဲလမ်းစေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် ဖုံးကွယ်ထားရမည့်အရာမဟုတ်ပါ။
- ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း၊ ဦးနှောက်အကျိတ်များ သို့မဟုတ် တက်ခြင်း- ဤဆေး၏အာနိသင်များသည် ဤအခြေအနေရှိသူတစ်ဦးအတွက် ကွဲပြားနိုင်သည်။
- အဒရီနယ်ဂလင်းလုပ်ဆောင်ချက် လျော့နည်းခြင်း၊ နှလုံးရောဂါနှင့် အူလမ်းကြောင်းပြဿနာများ။
- အခြားဆေးဝါးများ- သင်သည် ပြီးခဲ့သည့် နှစ်ပတ်အတွင်း စိတ်ကျရောဂါအတွက် MAOI (ဥပမာ Marplan၊ Nardil၊ Parnate) ဆေးဝါးများ သောက်သုံးထားပါက ထိုဆေးဝါးကိုလည်း ထည့်သွင်းဖော်ပြသင့်သည်။
- ဓာတ်မတည့်မှုများ- ဤဆေးဝါးတစ်ခုတည်းမဟုတ်ဘဲ အခြားဆေးဝါး၊ အစားအစာ သို့မဟုတ် ဆိုးဆေးနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပါ။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်ကြိုးစားနေပါက- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဤဆေးကို အချိန်ကြာမြင့်စွာသောက်သုံးခြင်းသည် ကလေးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။
- နို့တိုက်မိခင်တစ်ဦးဖြစ်ပါက- ဤဆေးဝါးသည် မိခင်နို့မှတစ်ဆင့် သင့်ကလေးထံသို့ ရောက်ရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤအကြောင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။
ဆေးကို မှန်ကန်သောနည်းလမ်းဖြင့် အသုံးပြုသင့်သည်။
ဒါက အစွမ်းထက်တဲ့ဆေးဖြစ်တာကြောင့် ဘယ်လိုသုံးစွဲရမလဲဆိုတာကို အရမ်းသတိထားဖို့ လိုပါတယ်။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း အတိအကျသောက်ပါ- သတ်မှတ်ထားသောဆေးပမာဏကို သတ်မှတ်ထားသည့်အချိန်တွင်သောက်ပါ။ ဆေးပမာဏကို အလိုအလျောက်တိုးမြှင့်ခြင်း သို့မဟုတ် သတ်မှတ်ထားသည့်အချိန်မတိုင်မီ အခြားဆေးပြားများမသောက်ပါနှင့်။
- ရေတစ်ဖန်ခွက်နှင့်အတူသောက်ပါ- ဆေးကိုရေတစ်ဖန်ခွက်နှင့်အတူသောက်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- အစာရှိသည်ဖြစ်စေ မရှိသည်ဖြစ်စေ- ဗိုက်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျို့အန်ခြင်းကို ခံစားရပါက ဆေးကို အစာအနည်းငယ်နှင့်အတူ သောက်ပါ။ မဟုတ်ပါက အစာမပါဘဲ သောက်နိုင်ပါသည်။
- ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ရန် မေ့သွားပါက- ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ရန် မေ့သွားပါက သတိရသည်နှင့် ချက်ချင်းသောက်ပါ။ သို့သော် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရန် အချိန်နီးကပ်နေပါက မေ့သွားသောဆေးပမာဏကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ မေ့သွားသောဆေးပမာဏကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန် ဆေးပြားနှစ်ပြားကို တစ်ပြိုင်နက်မသောက်ပါနှင့်။
သတိပြုရန်- အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။
သင်သောက်သင့်သည်ထက် ပိုသောက်မိသည်ဟု သင်ထင်ပါက၊ သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦးဦး (အထူးသဖြင့် ကလေးတစ်ဦး) ဤဆေးကို သောက်ခဲ့ကြောင်း သင်သိပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်း ခေါ်သွားပါ။ သို့မဟုတ် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ။ ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာသည်အထိ မစောင့်ပါနှင့်။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီဆေးကို သင့်အတွက်ပဲ ညွှန်းထားတာပါ။ တခြားတစ်ယောက်ယောက်က သင့်လိုပဲ နာကျင်မှုဝေဒနာခံစားနေရရင်တောင် ဒီဆေးကို တခြားဘယ်သူနဲ့မှ မျှဝေမသုံးပါနဲ့။ အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။
ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားအရာများ (အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုများ)
ဤဆေးကို အရက်ကဲ့သို့သော အခြားဆေးဝါးများနှင့်အတူ သောက်သုံးခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအားလုံး (ဗီတာမင်များနှင့် သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များ အပါအဝင်) ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ ၎င်းအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက အောက်ပါဇယားတွင် လေ့လာနိုင်ပါသည်။
| ပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သော ပစ္စည်း/ဆေးဝါးအမျိုးအစား | အရေးကြီးသောအချက်အလက်များနှင့်ဥပမာများ |
|---|---|
| အရက် | အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။ ဤဆေးနှင့်အတူ အရက်သောက်ခြင်းသည် အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ မေ့မြောခြင်းနှင့် သေဆုံးခြင်းကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| အိပ်ငိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အခြားဆေးဝါးများ | ဓာတ်မတည့်ပျောက်ဆေးများ၊ အိပ်ဆေးများ၊ စိုးရိမ်စိတ်အတွက် ဆေးဝါးများ။ |
| စိတ်ကျရောဂါအတွက် ဆေးဝါးအချို့ | ဥပမာ- အမီထရစ်ပတီလင်း၊ ဖလူအောက်ဆီတင်း၊ ဆာထရာလင်း။ |
| အချို့သော ပဋိဇီဝဆေးများနှင့် မှိုသတ်ဆေးများ | ဥပမာ- အီရီသရိုမိုင်စင်၊ ကလာရီသရိုမိုင်စင်၊ ကီတိုကိုနာဇိုး။ ၎င်းတို့သည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ |
| တက်ခြင်းအတွက် ဆေးဝါးအချို့ | ဥပမာ- ကာဘာမာဇီပင်း၊ ဖီနိုဘာဘီတယ်၊ ဖီနိုင်းတိုအင်။ ၎င်းတို့သည် နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ၏ အာနိသင်ကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ |
| အခြားနာကျင်မှုသက်သာဆေးများ | အက်စီတမီနိုဖင် (ပါရာစီတမော) ပါဝင်သော အခြားဆေးဝါးများ သောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ထို့အပြင် အခြား opioid နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ သောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ |
ဆေးသောက်နေစဉ် သတိပြုရမည့်အချက်များ
ဤဆေးကိုအသုံးပြုသည့်အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ပြောင်းလဲမှုများကို အာရုံစိုက်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ဝေဒနာ မသက်သာရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီဆေးကို ဆက်သောက်နေတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က ကျင့်သားရသွားပါတယ်။ ဒါကို သည်းခံနိုင်စွမ်း လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက အရင်က နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်ခဲ့တဲ့ ဆေးပမာဏက လုံလောက်တော့မယ်လို့ မခံစားရတော့ပါဘူး။ ဒီလိုဖြစ်လာရင် ကိုယ်တိုင် ဆေးပမာဏကို မတိုးပါနဲ့။ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ဆရာဝန်က သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။
စွဲလမ်းမှုနှင့် မှီခိုမှု
ဒါက လူအတော်များများ စိုးရိမ်ကြတဲ့ အရာပါ။ opioid ဆေးဝါးတွေကို ကြာရှည်စွာ သောက်သုံးတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က ဒီဆေးဝါးတွေအပေါ် မှီခို လာနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဆေးကို ရုတ်တရက် ရပ်တန့်လိုက်ရင် ဆေးဖြတ်လက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ဆေးကို မှန်ကန်စွာနဲ့ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း သောက်သုံးနေသူတစ်ယောက်မှာတောင် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်တွေက ဆေးကို ရုတ်တရက် ရပ်တန့်မယ့်အစား ဆေးပမာဏကို တဖြည်းဖြည်း လျှော့ချပေးတာပါ ။
စွဲလမ်းမှု ကတော့ တစ်မျိုးပါပဲ။ နာကျင်မှုမရှိဘဲနဲ့တောင် မူးယစ်ဆေးဝါးကို မထိန်းချုပ်နိုင်ဘဲ သုံးစွဲချင်စိတ် ဖြစ်ပေါ်တာပါ။ ဆရာဝန်ပြောသလိုပဲ သတ်မှတ်ထားတဲ့ကာလအတွင်းသာ ဆေးသောက်မယ်ဆိုရင် ဒီအန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
အက်စီတမီနိုဖင် (ပါရာစီတမောလ်) အကြောင်း အထူးသတိပေးချက်
ဤဆေးဝါးတွင် အက်စီတမီနိုဖန် ပါဝင်ပြီးသားဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးကိုသောက်နေစဉ် အခြားဖျားနာခြင်း၊ အအေးမိခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ သောက်သုံးနေပါက ဆေးဗူးကို သေချာစွာဖတ်ရှုပါ။ ၎င်းတို့တွင် အက်စီတမီနိုဖန် သို့မဟုတ် ပါရာစီတမောလ် ပါဝင်မှုရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။ နှစ်မျိုးလုံးကို တွဲသောက်ပါက မသိလိုက်ဘဲ အက်စီတမီနိုဖန် အလွန်အကျွံသောက်မိပြီး အသည်းကို ပြင်းထန်စွာ ပျက်စီး စေနိုင်သည်။ သံသယရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
စက်ယန္တရားများ မောင်းနှင်ခြင်းနှင့် လည်ပတ်ခြင်း
ဤဆေးဝါးသည် ငိုက်မျဉ်းခြင်း၊ မူးဝေခြင်းနှင့် နိုးကြားမှုလျော့နည်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးဝါးသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို မသိမချင်း မောင်းနှင်ခြင်း၊ အမြင့်တွင်အလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့် စက်ပစ္စည်းများလည်ပတ်ခြင်းကဲ့သို့သော နိုးကြားမှုလိုအပ်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ- ဘာတွေမျှော်လင့်ထားရမလဲ။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိနိုင်သည်။ အချို့မှာ ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း အချို့မှာ အလွန်သတိထားရမည့်အချက်များဖြစ်သည်။
| ဤလက္ခဏာများရှိပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ | |
|---|---|
| ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှု | အရေပြားယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။ |
| အသက်ရှူနှေးခြင်း (CNS စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း) | အသက်ရှူ အလွန်နှေးကွေးခြင်း သို့မဟုတ် တိမ်ဝင်ခြင်း၊ အလွန်အမင်း အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ နိုးထနိုင်ခြင်း နှင့် မေ့မြောခြင်း။ |
| အသည်းဒဏ်ရာရခြင်း၏လက္ခဏာများ | အစာအိမ်၏ အပေါ်ညာဘက်ခြမ်းတွင် နာကျင်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ မျက်လုံး သို့မဟုတ် အရေပြားဝါခြင်း၊ ဆီးအရောင်ရင့်ခြင်းနှင့် ကတ္တရာစေးပါသော ဝမ်းသွားခြင်း။ |
| သွေးပေါင်ချိန်နည်းခြင်း | မူးဝေခြင်း၊ မတ်တပ်ရပ်သည့်အခါ မူးဝေခြင်း၊ မြင်ကွင်းဝေဝါးခြင်း။ |
| ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။ | |
| ဝမ်းချုပ်ခြင်း | ဒါက အဖြစ်များတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုပါ။ ၃ ရက်ကြာတဲ့အထိ ဝမ်းမသွားဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ရေများများသောက်ပြီး အမျှင်ဓာတ်များတဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးပါ။ |
| အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း | ခန္ဓာကိုယ်သည် ဆေးဝါးနှင့် ကျင့်သားရလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့သည် လျော့နည်းသွားနိုင်သည်။ |
| ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း | ၎င်းကို အစာနှင့်အတူ ဆေးသောက်ခြင်းဖြင့် လျှော့ချနိုင်ပါသည်။ |
| ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း | သကြားမပါတဲ့ ပီကေဝါးတာနဲ့ ရေသောက်တာက အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ |
ဆေးဝါးတွေကို ဘယ်လိုလုံခြုံစွာ သိမ်းဆည်းပြီး စွန့်ပစ်ရမလဲ။
ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီဆေးဝါးဟာ မကောင်းတဲ့လက်ထဲရောက်သွားရင်၊ အထူးသဖြင့် ကလေးတစ်ယောက်လက်ထဲရောက်သွားရင် ဘယ်လောက်ထိ ဆိုးရွားတဲ့ ထိခိုက်မှုတွေ ရှိလာနိုင်လဲဆိုတာ မတွေးတတ်အောင်ပါပဲ။
- ဘေးကင်းစွာသိမ်းဆည်းပါ- ဆေးဝါးများကို သော့ခတ်ထားသောနေရာတွင်၊ ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
- စွန့်ပစ်ခြင်း- ဆေးဝါးကို မလိုအပ်တော့ပါက သို့မဟုတ် သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားပါက အမှိုက်ပုံးထဲသို့ မပစ်ပါနှင့်။ အခြားသူတစ်ဦးဦးက ၎င်းကို ကောက်ယူအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သော အစွမ်းထက်ဆေးဝါးများကို ဘေးကင်းစွာ စွန့်ပစ်ရန် နည်းလမ်းများအတွက် သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးရုံကို မေးမြန်းပါ။ အချို့နိုင်ငံများတွင် ၎င်းတို့အတွက် ပြန်လည်ယူဆောင်သွားသည့် အစီအစဉ်များရှိသည်။ သင့်နိုင်ငံတွင် ထိုကဲ့သို့သော အဆောက်အအုံမရှိပါက၊ အချို့သောလမ်းညွှန်ချက်များတွင် မသမာသူများလက်ထဲသို့ မကျရောက်စေရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းအဖြစ် ၎င်းတို့ကို အိမ်သာထဲသို့ စွန့်ပစ်ရန် အကြံပြုထားသည်။ သို့သော် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းခြင်းသည် ပညာရှိရာရောက်ပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဤဆေးဝါးကို သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းသာ သုံးစွဲသင့်သည်။ ဆေးပမာဏကို မည်သည့်အခါမျှ မပြောင်းလဲပါနှင့်။
- ဤဆေးဝါး သည် သင့်အတွက်သာဖြစ်သည်။ အခြားသူများနှင့် မျှဝေသုံးစွဲခြင်းမပြုရ။
- ဤဆေးသောက်နေစဉ် အရက်ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။ ငိုက်မျဉ်းစေသော အခြားဆေးဝါးများနှင့်အတူ သောက်သုံးခြင်းလည်း အန္တရာယ်ရှိပါသည်။
- အခြား နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ သို့မဟုတ် အဖျားကျဆေးများတွင် အက်စီတမီနိုဖင် (ပါရာစီတမော) ပါ၀င်မှု ရှိမရှိ အမြဲစစ်ဆေးပါ။
- အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားဝါခြင်းကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
- ဆေးဝါးများကို ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင် လုံခြုံစွာသော့ခတ်ထားပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။