သင့်ကလေးရဲ့ ပခုံးတစ်ဖက်က တစ်ဖက်ထက် နည်းနည်းမြင့်နေပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် ဂါဝန်ဝတ်တဲ့အခါ သင့်ကလေးရဲ့ ခါးဘေးနှစ်ဖက်က အတူတူမဟုတ်သလို ခံစားရပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒါတွေက ပုံမှန်အရာတွေလို့ ကျွန်တော်တို့ထင်ကြပေမယ့် ဒါက ကျောနာတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီရောဂါက မကြာခဏ နာကျင်မှုမရှိတာကြောင့် အစောပိုင်းအဆင့်တွေမှာ သတိမထားမိဖို့ များပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ လူအတော်များများ ကြားဖူးပေမယ့် အတိအကျမသိတဲ့ ရောဂါတစ်ခုအကြောင်း ပြောပြပါမယ်။ အဲဒါကတော့ ကျောရိုးစောင်းရောဂါပါ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် scoliosis ဆိုတာဘာလဲ။
အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ ကျောရိုးကောက်ခြင်းဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျောရိုး ဒါမှမဟုတ် ကျောရိုးဟာ တစ်ဖက်ကို ကွေးနေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် ကျန်းမာတဲ့သူတစ်ယောက်ရဲ့ ကျောရိုးဟာ နောက်ကနေကြည့်ရင် ဖြောင့်နေသင့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျောရိုးကောက်ခြင်းရှိသူရဲ့ ကျောရိုးဟာ အင်္ဂလိပ်အက္ခရာ 'C' ဒါမှမဟုတ် 'S' ရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ ဆင်တူပြီး တစ်ဖက်ကို ကွေးနေပါတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျောရိုးတွေဟာ သဘာဝအတိုင်း အနည်းငယ် ကွေးညွှတ်နေပါတယ်။ ဘေးတစ်ဖက်ကနေ ရပ်ကြည့်ရင် မြင်ရမှာပါ။ ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ကျောရိုးစောင်းရောဂါကတော့ ဒီလိုမဟုတ်ပါဘူး။ ဘေးတစ်ဖက်ကနေ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ကွေးညွှတ်မှု ပါ။
ဒီအခြေအနေက အများစုမှာ ပြင်းထန်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ဆိုလိုတာက လူအများစုမှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မပြတတ်ဘဲ ကုသမှု မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတချို့မှာတော့ ကျောနာတာနဲ့ ဟန်ချက်ပျက်တာလိုမျိုးတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆေးကုသမှု ခံယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
ကျောရိုးစောင်းရောဂါရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။
ကျောရိုးစောင်းရောဂါကို အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်ပြီး အဓိကအမျိုးအစားသုံးမျိုးခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။
| ကျောရိုးစောင်းခြင်းအမျိုးအစား | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| အကြောင်းရင်းမသိ ကျောရိုးစောင်းခြင်း | ဒါက အဖြစ်အများဆုံးအမျိုးအစားပါ။ "idiopathic" ဆိုတဲ့စကားလုံးက "မသိသောအကြောင်းရင်း" လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ ဆိုလိုတာက တိကျတဲ့အကြောင်းရင်းကို မတွေ့ရှိခဲ့ဘူးလို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သုတေသနပြုချက်တွေအရ ဒါဟာ မိသားစုတွေမှာ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီး မျိုးရိုးဗီဇနဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ |
| မွေးရာပါ ကျောရိုးစောင်းရောဂါ | ဒါဟာ အလွန်ရှားပါးတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ မွေးရာပါ ကျောရိုးမှာ ချို့ယွင်းချက်တစ်ခုကြောင့် ဖြစ်ရတာပါ။ ဒီအခြေအနေဟာ ကလေးက သားအိမ်ထဲမှာ ကြီးထွားနေချိန်မှာ ကျောရိုးရဲ့ အရိုးတွေ (ကျောရိုးဆစ်တွေ) ကောင်းကောင်း မဖွဲ့စည်းနိုင်တဲ့အခါ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ |
| အာရုံကြောနှင့် ကြွက်သား ကျောရိုး ကျောရိုး ကွေးခြင်း | ဤအမျိုးအစားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောရိုးကို ထောက်ပံ့ပေးသော ကြွက်သားများနှင့် အာရုံကြောများတွင် ချို့ယွင်းမှုကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။ ၎င်းကို အခြားအာရုံကြော သို့မဟုတ် ကြွက်သားဆိုင်ရာ အခြေအနေများနှင့်အတူ တွေ့ရလေ့ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဤအခြေအနေသည် ဦးနှောက်ပခုံးပခုံးပြတ်ခြင်း၊ spina bifida သို့မဟုတ် muscular dystrophy ကဲ့သို့သော ရောဂါများရှိသူများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ |
အရွယ်ရောက်ပြီးချိန်တွင် ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရသော ကျောရိုးစောင်းရောဂါကို တစ်ခါတစ်ရံ "degenerative scoliosis" ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် ကျောရိုးဆစ်များနှင့် အဆစ်များ အားနည်းခြင်းနှင့် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အရိုးများပါးလွှာခြင်း (osteoporosis) ကဲ့သို့သော အချက်များကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။
ဒါကိုလည်း အသက်အရွယ်အလိုက် အမျိုးအစားခွဲခြားထားပါတယ်။
အထူးသဖြင့် idiopathic အမျိုးအစားကို ၎င်းရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသည့် အသက်အရွယ်ပေါ် မူတည်၍ အခြားအမည်များစွာဖြင့် လူသိများသည်။
- ကလေးငယ်များတွင် ကျောရိုးစောင်းရောဂါ- အသက် ၃ နှစ်အောက် ကလေးများအတွက်။
- ဆယ်ကျော်သက် ကျောရိုးစောင်းရောဂါ- အသက် ၄ နှစ်မှ ၁၀ နှစ်ကြား ကလေးများအတွက်။
- ဆယ်ကျော်သက် ကျောရိုးစောင်းရောဂါ- အသက် ၁၁ နှစ်မှ ၁၈ နှစ်ကြား ကလေးများအတွက် (ဤအသက်အရွယ်တွင် အဖြစ်အများဆုံး ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှု)။
- အရွယ်ရောက်ပြီးသူ idiopathic scoliosis: ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြီးထွားမှု ပြည့်စုံသည့် အသက် ၁၈ နှစ်ကျော်ပြီးနောက် ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရသည့် အခြေအနေ။
ကျောရိုးစောင်းခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ကျောရိုးစောင်းရောဂါရှိသူအများစုတွင် ရောဂါလက္ခဏာများမရှိပါ ။ အထူးသဖြင့် ကလေးများတွင် ကျောနာကျင်မှုသည် ရှားပါးပါသည်။ သို့သော် အချို့လူများတွင် အောက်ပါလက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်သည်-
- ကျောနာခြင်း (အထူးသဖြင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်)
- မတ်တပ်ရပ်ရန်ခက်ခဲခြင်း
- အဓိကကြွက်သားများ အားနည်းခြင်း
- ခြေထောက်များတွင် နာကျင်ခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း
ကျောရိုးစောင်းရောဂါရှိနေခြင်းကို ညွှန်ပြနိုင်တဲ့ ပြင်ပလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ရောဂါလက္ခဏာမပြရင်တောင် ခန္ဓာကိုယ်အသွင်အပြင်ကနေ ဒီအခြေအနေကို ခွဲခြားသိရှိနိုင်တဲ့ လက္ခဏာတွေရှိပါတယ်။ မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဒီအရာတွေကို သတိထားစောင့်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။
| မှတ်မိနိုင်သော လက္ခဏာ | ရှင်းလင်းချက် |
|---|---|
| ပခုံးများ မညီမညာဖြစ်ခြင်း | ပခုံးတစ်ဖက်က အခြားတစ်ဖက်ထက် ပိုမြင့်ပါတယ်။ မှန်ရှေ့မှာ တည့်တည့်ရပ်နေတဲ့အခါ ဒါကို အလွယ်တကူ မြင်နိုင်ပါတယ်။ |
| ရှေ့မှာ ပခုံးတွေ မြင်ရတယ် | တစ်ဖက်ရှိ ပခုံးရိုးသည် အခြားတစ်ဖက်ထက် ပိုထွက်နေပုံရသည်။ |
| မညီမညာ ခါး | ခါးတစ်ဖက်က တစ်ဖက်ထက်မြင့်နေတာ ဒါမှမဟုတ် ခါးရဲ့ကွေးညွှတ်မှုက နှစ်ဖက်စလုံးမှာ အတူတူမဟုတ်ပါဘူး။ ဂါဝန်ဝတ်တဲ့အခါ တစ်ဖက်ကိုဆွဲထားသလို ထင်ရနိုင်ပါတယ်။ |
| အလယ်မှာ ခေါင်းပျောက်သွားတယ် | ဦးခေါင်းသည် တင်ပါးဆုံရိုး၏ အထက်နှင့် အလယ်တွင် တည့်တည့်ရှိမည့်အစား တစ်ဖက်သို့ စောင်းနေပုံရသည်။ |
| တစ်ဖက်တွင် အလေးချိန်ရှိနေခြင်း | မတ်တပ်ရပ်နေချိန်တွင် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးသည် တစ်ဖက်သို့ စောင်းနေသကဲ့သို့ ထင်ရတတ်သည်။ |
| ခြေထောက်အရှည်မညီမျှခြင်း | တစ်ခါတစ်ရံ ခြေထောက်တစ်ဖက်သည် အခြားတစ်ဖက်ထက် ပိုတိုနေပုံရသည်။ |
သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးတွင် ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက စိတ်မပူပါနှင့်။ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ ဆရာဝန်နှင့်ပြသခြင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ပြသခြင်းပင်ဖြစ်သည်။
ကျောရိုးစောင်းရောဂါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေပြီး တိုင်းတာသလဲ။
ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ဤအခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေရန် အဆင့်များစွာကို လိုက်နာပါသည်။
စစ်ဆေးခြင်း
ကျောင်းနေအရွယ်ကလေးအများစုကို ဒီစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ပါတယ်။ ဒါက ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ ပထမဆုံးလုပ်တဲ့ စစ်ဆေးမှုပါ။
၁။ ကျောကိုပြဖို့ ဆာရီ ဒါမှမဟုတ် ဘောင်းဘီတိုဝတ်ဖို့ ပြောကြတယ်။
၂။ သင့်အား ဖြောင့်မတ်စွာ မတ်တပ်ရပ်ရန် တောင်းဆိုပါမည်။ ဤနေရာတွင် ဆရာဝန်သည် သင့်အား နောက်ဘက်နှင့် ဘေးတိုက်မှ ကြည့်ရှုပြီး ပခုံးအမြင့်နှင့် တင်ပါးဆုံရိုးအနေအထားကဲ့သို့သော အရာများကို စစ်ဆေးပေးပါမည်။
၃။ သူတို့က သင့်အား ရှေ့သို့ကိုင်းညွှတ်ရန် ပြောကြသည်။ဒါကို "Adam's Forward Bend Test" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ခြေချောင်းတွေကို ထိနေသလိုမျိုး ဒူးတွေကို မကွေးဘဲ ရှေ့ကို ကိုင်းရမှာပါ။ ဒီလို ကိုင်းတဲ့အခါ ကျောဒဏ်ရာရရင် ကျောတစ်ဖက်မှာ နံရိုးအုံလေး မြင်ရပါလိမ့်မယ်။ ဒါက ကျောရိုးစောင်းရောဂါကို ရှာဖွေဖို့ အရမ်းလွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။
ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ
ကနဦးစစ်ဆေးမှုအပြီးတွင် ကျောရိုးစောင်းရောဂါဟု သံသယရှိပါက သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ဓာတ်မှန်ရိုက်ရန် ရည်ညွှန်းပေးပါလိမ့်မည်။ ဓာတ်မှန်သည် သင့်ကျောရိုး၏ အပြည့်အစုံပုံကို ရိုက်ယူနိုင်ပါသည်။
သင့်ကျောကို ဘယ်လိုတိုင်းတာသလဲ။
ဓာတ်မှန်ရိုက်ပြီးနောက် ဆရာဝန်က ကျောရိုးရဲ့ ကွေးညွှတ်မှု အတိုင်းအတာ ကို တိုင်းတာပါလိမ့်မယ်။ ဒါက ကျောင်းမှာ ကျွန်တော်တို့ ပရိုထရွန်တာသုံးပြီး ထောင့်တွေကို တိုင်းတာခဲ့သလိုပါပဲ။ ရောဂါရဲ့ပြင်းထန်မှုကို ဒီတိုင်းတာမှုနဲ့ ဆုံးဖြတ်ပါတယ်။
- ၁၀ ဒီဂရီထက်နည်းပါက ကျောရိုးစောင်းခြင်းဟု မယူဆပါ။
- ၁၀ - ၂၄ ဒီဂရီ: အပျော့စား ကျောရိုးစောင်းရောဂါ။
- ၂၅ - ၃၉ ဒီဂရီ: အလယ်အလတ် ကျောရိုးစောင်းခြင်း။
- ၄၀ ဒီဂရီအထက် : ပြင်းထန်သော ကျောရိုးစောင်းရောဂါ။
ကျောရိုးစောင်းရောဂါအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။
ဤနေရာတွင် မှတ်သားထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ကျောရိုးစောင်းရောဂါရှိသူတိုင်း ကုသမှုလိုအပ်မည်မဟုတ်ပါ ။ ကုသမှုခံယူရန် သို့မဟုတ် မခံယူရန် ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းသည် အချက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။
- ကျောကွေးခြင်း ပမာဏ (ဒီဂရီ)
- လူနာရဲ့ အသက်
- ကလေးတစ်ယောက်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်က ဘယ်လောက်ကြာကြာ ဆက်လက်ဖွံ့ဖြိုးနေမှာလဲ။
- ဆွဲငင်အားက မြန်မြန်တက်လာသည်ဖြစ်စေ မတက်လာသည်ဖြစ်စေ
ကုသမှုကို အဓိကအပိုင်းနှစ်ပိုင်း ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။
၁။ ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်သော ကုသမှု
ဒါက လူအတော်များများ အကြံပြုထားတဲ့ ကုသမှုပါ။
- လေ့လာတွေ့ရှိချက်- ကလေးတွင် sciatica အနည်းငယ် (၂၅ ဒီဂရီအောက်) ရှိပြီး ဆက်လက်ကြီးထွားနေပါက ဆရာဝန်က သူ့ကို ၄ လမှ ၆ လတစ်ကြိမ် ပြန်လာပြရန် ပြောပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် sciatica ပိုဆိုးလာခြင်း ရှိ၊ မရှိ ကြည့်ရှုရန် X-ray ရိုက်ပါလိမ့်မည်။ ပိုဆိုးမလာပါက နောက်ထပ်ကုသမှု မလိုအပ်ပါ။
- ကျောရိုးထိန်းကိရိယာ- အလယ်အလတ် ကျောရိုးစောင်းခြင်း (၂၅-၄၀ ဒီဂရီ) ရှိသော ကလေးတစ်ဦးအတွက် ဆရာဝန်က အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကျောရိုးထိန်းကိရိယာကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကျောရိုးစောင်းခြင်း ပိုဆိုးလာခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းကို တစ်နေ့လျှင် နာရီပေါင်းများစွာ ဝတ်ဆင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အစပိုင်းတွင် မသက်မသာဖြစ်နိုင်သော်လည်း ကျောရိုးစောင်းခြင်း ပိုဆိုးလာခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင့်ကျောနှင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို သန်မာစေရန်လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင် သင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ပြုပြင်ရန်နည်းစနစ်များကို သင်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
၂။ ခွဲစိတ်ကုသမှု
ခွဲစိတ်ကုသမှုကို ရှားရှားပါးပါးသာ အကြံပြုထားပါတယ်။ ၎င်းကို ရည်ညွှန်းပါတယ်၊
- ကျောနာကျင်မှု အလွန်ပြင်းထန်ပါက (များသောအားဖြင့် ၄၅-၅၀ ဒီဂရီထက်ပို၍)။
- ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုများဖြင့် ဖိအားမြင့်တက်လာမှုကို ထိန်းချုပ်၍မရပါက။
- ဆန့်ထုတ်မှုကြောင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု ခံစားရပါက။
အဓိကခွဲစိတ်ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို Spinal Fusion ဟုခေါ်သည်။ ဤတွင် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် ကျောရိုး၏ဖိသိပ်ထားသောအပိုင်းရှိ ကျောရိုးဆစ်များစွာကို ဆက်ပေးပြီး သတ္တုချောင်းများနှင့် ဝက်အူများကို အသုံးပြု၍ ကျောရိုးကို ဖြောင့်စေသည်။ ၎င်းသည် အောင်မြင်သောခွဲစိတ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကျောရိုးစောင်းရောဂါနဲ့ အားကစားနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်လို့ရလား။
ဒါက မိဘတွေနဲ့ ကလေးတွေ အတော်များများ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။
သတင်းကောင်းကတော့ ကျောရိုးစောင်းရောဂါရှိသူအများစုဟာ အားကစားနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေမှာ ကန့်သတ်ချက်မရှိဘဲ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။
တကယ်တော့၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွလှုပ်ရှားမှုရှိခြင်းက သင့်ကျောကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အားကစားလုပ်ခြင်းသည် ကျောရိုးစောင်းရောဂါကို ပိုဆိုးစေသည်မဟုတ်ပါ ။
အထူးသဖြင့် ကောင်းမွန်သော ဂိမ်းများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ-
- ရေကူးခြင်း- ဒါက အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ရေထဲမှာ ခန္ဓာကိုယ်က လေးလံတယ်လို့ မခံစားရတဲ့အတွက် ကျောပေါ်မှာ ဖိအားမရှိပါဘူး။ ဒါ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရဲ့ ကြွက်သားတွေ တစ်ပြိုင်နက်တည်း လှုပ်ရှားနေတာကြောင့် အူတိုင်ခွန်အားလည်း သိသိသာသာ တိုးလာပါတယ်။
- ယောဂနှင့် ဆန့်ထုတ်လေ့ကျင့်ခန်းများ- ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကြွက်သားများကို သန်မာစေရန် ကူညီပေးသည်။
- ကျွမ်းဘားအားကစား- ၎င်းသည် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် အဓိကခွန်အားကိုလည်း ဖွံ့ဖြိုးစေသည်။
သို့သော် သင့်ကလေးသည် ခွဲစိတ်မှုခံယူထားပါက ဆရာဝန်က ရပ်ဘီ၊ ဟော်ကီနှင့် ဘောလုံးကဲ့သို့သော ထိတွေ့မှုအားကစားများကို ခဏတာရှောင်ကြဉ်ရန် အကြံပေးနိုင်ပါသည်။ တစ်စုံတစ်ရာစတင်လုပ်ဆောင်ခြင်းမပြုမီ သင့် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကျောရိုးစောင်းရောဂါဆိုတာ ကျောရိုးရဲ့ ဘေးတိုက်ကွေးညွှတ်မှုပါ။ အများစုမှာ ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတော့ မဟုတ်ပါဘူး။
- သင့်ကလေး၏ ပခုံးနှင့် တင်ပါးဆုံရိုးများ မညီမညာဖြစ်နေပါက သို့မဟုတ် ကျောတစ်ဖက် ထွက်နေပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ စောစောစီးစီး သိရှိလေ ကုသရန် ပိုမိုလွယ်ကူလေဖြစ်သည်။
- ကျောရိုးစောင်းရောဂါရှိသူတိုင်း ခွဲစိတ်ကုသမှု မလိုအပ်ပါ။ လူအများစုသည် ကုသမှု လုံးဝမလိုအပ်ပါ၊ သို့မဟုတ် ခါးပတ်တပ်ဆင်ခြင်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းများသည် လုံလောက်ပါသည်။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွစွာနေထိုင်ခြင်းနှင့် အားကစားလုပ်ခြင်းသည် ကျောရိုးစောင်းရောဂါအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ ၎င်းသည် အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေခြင်းမရှိပါ။
- သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးတွင် ဤအရာနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် သံသယများရှိပါက အကောင်းဆုံးနှင့် အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့် ဆရာဝန် နှင့် ပြသပြီး ဆွေးနွေးခြင်းဖြစ်သည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။