ကျောလည်းကုန်းနေလား။ ဒီ ကျောကုန်းခြင်း (Kyphosis) အကြောင်း ပြောကြရအောင်!

တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်ရဲ့အပေါ်ပိုင်းကျောက အနည်းငယ်ရှေ့ကိုကွေးနေပြီး ကျောကုန်းနေသူတစ်ယောက်လို ထင်ရတတ်ပါတယ်။ သင့်ကလေးက ထိုင်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ရပ်တဲ့အခါ ကုန်းနေတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးပညာအရ Kyphosis လို့ခေါ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့အများစုက ဒါကို "ကျောကုန်းခြင်း" လို့ပဲ ခေါ်ကြပါတယ်။ အများစုကတော့ ဒါဟာ ပြင်းထန်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခု မဟုတ်ပေမယ့် တချို့လူတွေအတွက်တော့ သူတို့ရဲ့ပုံပန်းသဏ္ဌာန်နဲ့ပတ်သက်ပြီး အနည်းငယ် မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တကယ်တမ်းက ဘာလဲ၊ စိုးရိမ်စရာလားဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Kyphosis ဆိုတာဘာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျောရိုးကို ကြည့်မယ်ဆိုရင် လုံးဝဖြောင့်တန်းနေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ သဘာဝအတိုင်း ကွေးညွှတ်မှုအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ဒီကွေးညွှတ်မှုတွေက ကျွန်ုပ်တို့ကို ဖြောင့်ဖြောင့်တန်းတန်းရပ်တည်နိုင်အောင်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းသိမ်းဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် Kyphosis လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေမှာ လည်ပင်းနဲ့ နံရိုးတွေ (ရင်ခေါင်းနေရာ) ကြားက ကျောရိုးရဲ့ အစိတ်အပိုင်း ဖြစ်တဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အပေါ်ပိုင်းကျောဟာ နောက်ပြန်အရမ်းကွေးသွားပါတယ်။ ကျောရိုးဟာ နောက်ပြန်အရမ်းကွေးသွားတဲ့အခါ ကုန်းကုန်းကြီးလိုပုံပေါ်ပါတယ်။

အများစုမှာ ဒီအခြေအနေက ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို မဖြစ်စေဘဲ ကုသမှုလည်း မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတချို့မှာတော့ ကျောနာတာ ဒါမှမဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲတာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတွေမှာ ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

kyphosis ရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

ခါးကုန်းခြင်း အမျိုးအစား အများအပြားရှိပါတယ်။ ဘယ်အမျိုးအစားတွေက အဖြစ်အများဆုံးလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ ဒီအချက်အလက်ကို နားလည်ရလွယ်ကူအောင် ဒီလိုဇယားနဲ့ တင်ပြပါမယ်။

Kyphosis ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ခါးရိုးကျီးကန်းရဲ့ အဓိကလက္ခဏာက ကုန်းထွက်နေတဲ့ ကုန်းခြင်းဖြစ်ပေမယ့် တခြားလက္ခဏာတွေလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။

အဖြစ်များသောလက္ခဏာများ

• ပခုံးဝိုင်းသည်။
• ကျောအပေါ်ပိုင်းတွင် အကျိတ် သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း ပေါ်လာခြင်း။
• ပေါင်ခြံကြွက်သားများတွင် တင်းကျပ်သောခံစားချက်။

ရောဂါအခြေအနေပြင်းထန်ပါက တွေ့ရနိုင်သောလက္ခဏာများ

• ကျောနှင့် ပခုံးများတွင် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် တောင့်တင်းခြင်း။
• ခြေထောက်များတွင် ထုံကျင်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် တဆစ်ဆစ်နာကျင်ခြင်းတို့ကို ခံစားရခြင်း။
• အလျင်အမြန် မောပန်းခြင်း (အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း)။
• ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ခက်ခဲခြင်း။
• ဆီး သို့မဟုတ် ဝမ်းကို မထိန်းနိုင်ခြင်း (ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း)။
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူမဝခြင်း။

ခါးကုန်းခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ခါးရိုးကျီးကန်းရောဂါဖြစ်ရခြင်းအကြောင်းရင်းများသည် အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• ကိုယ်ဟန်အနေအထား မကောင်းခြင်း- အထူးသဖြင့် လူငယ်များတွင် ရှေ့သို့ကုန်း၍ ထိုင်ခြင်းနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်း။
• ကျောရိုး၏ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာပြဿနာများ:ကျောရိုးပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲမှုများ၊ ဥပမာ Scheuermann's kyphosis တွင်။
• ကျောရိုးဒဏ်ရာများ- မတော်တဆမှုကြောင့် ကျောရိုးပျက်စီးခြင်း။
• အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်း- ကျောရိုး၏ ပျော့ပြောင်းမှုသည် အသက်အရွယ်နှင့်အမျှ လျော့နည်းသွားသည်။

Kyphosis နဲ့ Scoliosis က အတူတူပဲလား။

မဟုတ်ပါ။ ဒီနေရာမှာ လူအတော်များများ ရှုပ်ထွေးတတ်ကြပါတယ်။ ကျောရိုးကျီးကန်းနဲ့ ကျောရိုးစောင်းရောဂါတွေဟာ ကျောရိုးမှာ ဖြစ်ပွားတဲ့ အခြေအနေနှစ်ခုပါ။ တစ်ခါတလေ နှစ်ခုစလုံး တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပေမယ့် တစ်ခုက နောက်တစ်ခုကို မဖြစ်စေပါဘူး။

• ကျောရိုး ကွေးခြင်း (Kyphosis) သည် ကျောရိုး၏ မူမမှန်သော ရှေ့နှင့်နောက်သို့ ကွေးခြင်း ဖြစ်သည်။
• Scoliosis ဆိုတာ ကျောရိုးရဲ့ ဘေးတိုက် ကွေးညွတ်မှုဖြစ်ပြီး အက္ခရာ 'S' ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။

ဆရာဝန်က ဒါကို ဘယ်လိုရှာတွေ့တာလဲ။

သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးတွင် Kyphosis ရောဂါရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သည်။ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူမသည် ဦးစွာ သင့်အား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပေးပါလိမ့်မည်။

အဖြစ်များသော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုမှာ ကွေးညွှတ်ခြင်းစစ်ဆေးမှု ဖြစ်သည်။ ဤစစ်ဆေးမှုတွင် သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ခြေထောက်များကိုပူး၍ ရှေ့သို့ကိုင်းရန်၊ ဒူးများကိုဆန့်ပြီး လက်များကို ဘေးတွင် လွတ်လပ်စွာတွဲလောင်းချထားရန် ပြောလိမ့်မည်။ ရှေ့သို့ကိုင်းသောအခါ၊ ဘေးမှကြည့်လျှင် သင့်ကျောရှိကွေးညွှတ်မှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့နောက် ကွေးညွှတ်မှု မည်မျှပြင်းထန်သည်ကို အတိအကျတိုင်းတာရန် ကျောရိုးကို X-ray ရိုက်ရန် ၎င်းတို့က မှာကြားပါ လိမ့်မည်။

• ကျွန်ုပ်တို့၏ အပေါ်ပိုင်းကျောသည် ၂၀ မှ ၄၅ ဒီဂရီအကြား ကွေးညွှတ်နေခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။
• ဒါပေမယ့် ဒီကွေးညွှတ်မှုက ၅၀ ဒီဂရီထက်ကျော်ရင် Kyphosis လို့ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်သည် အခြေအနေသည် အဆုတ်ကို ထိခိုက်စေခြင်း ရှိ၊ မရှိ သိရှိရန် အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက် စစ်ဆေးခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံကြော ဖိမိခြင်း ရှိ၊ မရှိ သိရှိရန် MRI စစ်ဆေးခြင်းကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

Kyphosis အတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

kyphosis အတွက် ကုသမှုကို သင့်အသက်အရွယ်၊ ရောဂါပြင်းထန်မှုနှင့် ၎င်းကြောင့်ဖြစ်စေသော လက္ခဏာများကဲ့သို့သော အချက်များစွာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့် ဆုံးဖြတ်သည်။

၁။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- ဤသည်မှာ အဓိကကုသမှုနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် ဝမ်းဗိုက်နှင့်ကျောကြွက်သားများကို သန်မာစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင် တင်းမာနေသောကြွက်သားများကို ဆန့်ထုတ်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်ကြားပေးမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေပြီး ကိုယ်ဟန်အနေအထားမှန်ကန်စေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

၂။ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ- ကျောနာပါက နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် သင့်ဆရာဝန်က ဆေးညွှန်းပေးပါလိမ့်မည်။

၃။ ကျောရိုးထိန်းကိရိယာ- ဤကိရိယာကို ကြီးထွားနေဆဲကလေးများ၊ အထူးသဖြင့် Scheuermann's Kyphosis ဝေဒနာရှင်များအတွက် အကြံပြုလေ့ရှိသည်။ ဤထိန်းကိရိယာကို ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် kyphosis နောက်ထပ်ဆိုးရွားလာခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်က တစ်နေ့လျှင် မည်မျှနာရီဝတ်ဆင်သင့်သည်နှင့် မည်သည့်ထိန်းကိရိယာအမျိုးအစား လိုအပ်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။

၄။ ခွဲစိတ်ကုသမှုအပြင်းထန်ဆုံးဖြစ်ရပ်များတွင်သာ ခွဲစိတ်ကုသမှုကို အကြံပြုထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကွေးညွှတ်မှုသည် ၇၅ ဒီဂရီထက်ပို၍ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုရှိပါက သို့မဟုတ် အာရုံကြောများထိခိုက်ပါက ခွဲစိတ်ကုသမှုကို စဉ်းစားသည်။ အသုံးအများဆုံးခွဲစိတ်မှုကို Spinal Fusion Surgery ဟုခေါ်သည်။ ဤတွင် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် ကျောရိုးကို ဖြောင့်စေပြီး အရိုးအပိုင်းအစငယ်များကို အသုံးပြု၍ ၎င်းတို့ကို ချိတ်ဆက်ကာ ပြုပြင်ပေးသည်။

ခါးရိုးကျီးပေါင်းရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

မွေးရာပါ ခါးကုန်းခြင်းကို ကာကွယ်၍မရသော်လည်း၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထား ခါးကုန်းခြင်း၏ အဖြစ်များသော ပုံစံကို ကာကွယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာများစွာ ရှိပါသည်။

• ကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းပါ- ထိုင်သည့်အခါ၊ ရပ်သည့်အခါနှင့် လမ်းလျှောက်သည့်အခါ သင့်ကျောကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားရန် လေ့ကျင့်ပါ။
• သင့်ဝမ်းဗိုက်နှင့် ကျောကြွက်သားများကို သန်မာစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ လုပ်ပါ။ ဤကြွက်သားများ သန်မာသောအခါ သင့်ကျောသည် ကောင်းမွန်သော အထောက်အပံ့ကို ရရှိသည်။
• ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ- ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် တိုးလာသည်နှင့်အမျှ ကျောရိုးပေါ်တွင်လည်း ဖိအားသက်ရောက်ပါသည်။
• ကျောင်းလွယ်အိတ်ကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါ- လေးလံသောစာအုပ်များသယ်ဆောင်သည့်အခါ ပခုံးနှစ်ဖက်စလုံးတွင် အလေးချိန်ကို ညီတူညီမျှဖြန့်ဝေပေးသည့် ကောင်းမွန်သောအိတ်ကို အသုံးပြုပါ။ အလေးချိန်ကို တစ်ဖက်တည်းတွင် မသယ်ဆောင်ပါနှင့်။
• မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ပျော့ပြောင်းမှုကို တိုးစေသည်။