ဆရာဝန်က Sertraline အရည်ကိုလည်း ညွှန်းပေးသေးလား။ ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် Sertraline ကို ညွှန်းပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒီလိုဆေးမျိုးစသောက်တဲ့အခါ မေးခွန်းတွေနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ရှိတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ "ဒါက ဘာအတွက်လဲ"၊ "ဘယ်လိုသုံးရမလဲ"၊ "ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိလား" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီနေ့ ဒါတွေအားလုံးအကြောင်း ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနဲ့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောကြရအောင်။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး၊ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီခရီးမှာ သတိထားဖို့ပါပဲ။

Sertraline ဆိုတာ ဘယ်လိုဆေးမျိုးလဲ။

Sertraline ဆိုတာ SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitor) အမျိုးအစား မူးယစ်ဆေးဝါးတစ်မျိုးပါ။ အခု ဒီ SSRI ဆိုတာ ဘာလဲလို့ သင် သိချင်နေပါလိမ့်မယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ထဲက 'Serotonin' လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်း messenger ရဲ့ အဆင့်ကို ထိန်းချုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဒီ serotonin ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပျော်ရွှင်မှု၊ စိတ်ငြိမ်သက်မှုနဲ့ အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ အများကြီး သက်ဆိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီဆေးဝါးဟာ ၎င်းရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်းအားဖြင့် သင့်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

ဤဆေးဝါးကို အဓိကအားဖြင့် အောက်ပါအခြေအနေများကို ကုသရန် အသုံးပြုပါသည်။

• စိတ်ကျရောဂါ
• စိုးရိမ်ပူပန်မှု
• စွဲလမ်းမှု-အတင်းအကျပ် စိတ်ရောဂါ (OCD)
• စိတ်ဒဏ်ရာအလွန် စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD)
• ရာသီမလာမီ စိတ်ခံစားမှု မမှန်ခြင်း (PMDD)

ဆေးစတင်သုံးစွဲခြင်းမပြုမီ ဆရာဝန်အား အသိပေးသင့်သည့်အချက်များ

အိုကေ၊ ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က ဒီဆေးကို မပေးခင်မှာ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးရာဇဝင်အပြည့်အစုံကို သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်မှာ ရှိတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေနဲ့ သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးတွေကို သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။ အထူးသဖြင့် သင့်မှာ ဒီအခြေအနေတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။

• သွေးယိုစီးမှုရောဂါရှိပါက သို့မဟုတ် သွေးခဲခြင်းကို တားဆီးပေးသော ဆေးဝါးများ (ဥပမာ Warfarin၊ Aspirin) သောက်သုံးနေပါက။
• သင့်တွင် စိတ်နှစ်ခွရောဂါ ရှိပါက သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုတွင် တစ်ဦးဦးတွင် ယင်းရောဂါရာဇဝင်ရှိပါက။
• ရေတိမ်ရောဂါ အခြေအနေ။
• နှလုံးရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း ရှိပါက။
• အသည်းရောဂါ ရှိရင်။
• တက်ခြင်း ရှိရင်။
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်နာကျင်အောင်လုပ်ဖို့ အတွေးတွေရှိရင် ဒါမှမဟုတ် အရင်က အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ ကြိုးစားဖူးရင်။
• အရက်ကို မှန်မှန်သောက်ရင် ။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက၊ ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်ကြိုးစားနေပါက သို့မဟုတ် နို့တိုက်မိခင်တစ်ဦး ဖြစ်ပါက။
• အခြားဆေးဝါး၊ အစားအစာ သို့မဟုတ် အရာတစ်ခုခုနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက ။

ဒီအရည်ဆေးကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲ။

ဒါက ဆေးပြားမဟုတ်ဘဲ ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် အသုံးပြုနည်းက နည်းနည်းကွာခြားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအဆင့်တွေကို သေချာမှတ်မိဖို့ လိုပါတယ်။

၁။ ပထမဦးစွာ ပုလင်းနှင့်အတူပါလာသော အထူးအစက်ချကိရိယာကို အသုံးပြု၍ သင့်အတွက် ညွှန်ကြားထားသော တိကျသော ပမာဏကို တိုင်းတာပါ။

၂။ ထို့နောက် ရေ၊ ဂျင်းအယ်လ်၊ သံပုရာရည်ဆိုဒါ၊ သံပုရာရည် သို့မဟုတ် လိမ္မော်ရည် တစ်ဝက်ခွက် (အောင်စ ၄ ခု သို့မဟုတ် ၁၂၀ မီလီလီတာခန့်) ထဲသို့ ဆေးဝါးကို ထည့်ပြီး သမအောင် မွှေပါ။

၃။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ရောမွှေလိုက်တာနဲ့ တစ်ပြိုင်နက်တည်း အားလုံးကို သောက်ပါ။ နောက်မှသောက်ဖို့ မသိမ်းဆည်းပါနဲ့။

၄။ ဤဆေးကို အစာမစားမီ သို့မဟုတ် အစာစားပြီးနောက် သောက်သုံးနိုင်သော်လည်း နေ့စဉ် တူညီသောအချိန်တွင် သောက်သုံးသည့်အကျင့်ကို မွေးမြူခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အလွန်အရေးကြီးပါသည်-

မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို ဤဆေးဝါးကို စပျစ်သီးဖျော်ရည်နှင့် ရောနှောမသောက်ပါနှင့်။ ထို့အပြင် အထက်ဖော်ပြပါ အဖျော်ယမကာများမှလွဲ၍ အခြားမည်သည့်အရာနှင့်မျှ ရောနှောမသောက်ပါနှင့်။

ဆေးသောက်တဲ့အခါ သတိထားရမယ့်အချက်တွေ

ဤဆေးကိုသုံးနေစဉ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကို အနည်းငယ်ပိုမိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။

• ရလဒ်များကိုမြင်ရရန် အချိန်ယူရပါမည်- ဤဆေး၏ အပြည့်အဝရလဒ်များကိုမြင်ရရန် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် (၄-၆ ပတ်ခန့်) ကြာနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ပထမအပတ်တွင် ကွာခြားချက်မရှိသောကြောင့် ဆေးသောက်ခြင်းကို မရပ်တန့်ပါနှင့်။ သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆက်လက်သုံးစွဲရန် အရေးကြီးပါသည်။
• သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို သတိပြုပါ- သင်နှင့် သင့်မိသားစုသည် အထူးသဖြင့် ဆေးသောက်သည့်အချိန်တွင် သင့်စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲမှုများကို သတိပြုသင့်သည်။ စိတ်ကျရောဂါ ပိုဆိုးလာခြင်း၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်အောင် တွေးခြင်း၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှုဖြစ်ခြင်း၊ စိတ်တိုလွယ်ခြင်း၊ အလွန်အမင်း လှုပ်ရှားမှုများခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်မပျော်ခြင်း စသည့် လက္ခဏာများကို သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။
• အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်း- ဤဆေးကြောင့် အချို့လူများသည် အနည်းငယ် အိပ်ငိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် မူးဝေခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ ဤဆေးသည် သင့်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို အတိအကျမသိမချင်း မောင်းနှင်ခြင်း သို့မဟုတ် စက်ပစ္စည်းများ ကိုင်တွယ်ခြင်းကဲ့သို့သော နိုးကြားမှုလိုအပ်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ရုတ်တရက် မရပ်ပါနှင့်- ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဤဆေးကို ရုတ်တရက် ရပ်တန့်ခြင်း မပြုပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုဆိုးစေသည် သို့မဟုတ် ဆေးဖြတ်ခြင်း လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အရက်: ဤဆေးသောက်နေစဉ် အရက်မသောက်သင့်ပါ။

ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ရန် မေ့သွားပါက သတိရသည်နှင့် ချက်ချင်းသောက်ပါ။ သို့သော် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရန် အချိန်နီးကပ်နေပါက မေ့သွားသောဆေးပမာဏကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ ဆေးပမာဏနှစ်ဆထပ်မသောက်ပါနှင့်။

ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

မတော်တဆ ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိတယ်လို့ ထင်ရင် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံက အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို သွားပါ။ ဒါကို ပေါ့ပေါ့တန်တန်သဘောမထားပါနဲ့။