ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဒီ 'အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ' က ဘာတွေလဲ။ ဘာတွေလဲဆိုတာ အတိအကျ ရှာဖွေကြည့်ရအောင်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေဖြစ်တဲ့ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေအကြောင်း သင်စဉ်းစားဖူးပါသလား။ နှလုံး၊ ဦးနှောက်နဲ့ အသည်းလိုမျိုး ကျွန်ုပ်တို့ အမြဲပြောနေကျ အစိတ်အပိုင်းတွေတင်မကဘဲ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ တခြားအရာတွေ ဘယ်လောက်များများရှိလဲ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေက ဘာတွေလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ဘယ်လိုအရေးကြီးလဲဆိုတာကို ရိုးရှင်းပြီး တိကျစွာ ဆွေးနွေးကြရအောင်။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောသလိုပါပဲ။

အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေဆိုတာ အတိအကျ ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သီးခြားလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုကို လုပ်ဆောင်တဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံတစ်ခုပါ။ သင့်ရဲ့နှလုံး၊ ဦးနှောက် ဒါမှမဟုတ် အသည်းကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဒါတွေက ကျွန်ုပ်တို့ အကျွမ်းတဝင်အရှိဆုံး အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေပါ။ ဒါပေမယ့် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းလို့ ယူဆရတဲ့ တခြားအရာတွေ အများကြီးရှိပါသေးတယ်။ တချို့အရာတွေကို သင်စဉ်းစားမိမှာတောင် မဟုတ်ပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့် သင့်အရေပြားဟာ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။

ဒါကို နားလည်ဖို့အတွက် ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်တစ်ခုစီဟာ သတ်မှတ်ထားတဲ့ အလုပ်တစ်ခုကို လုပ်ဆောင်နေတဲ့ အလုပ်သမားတစ်ဦးတည်းနဲ့ တူပါတယ်။ ပြီးရင် တူညီတဲ့အလုပ်ကို လုပ်ဆောင်တဲ့ ဆဲလ်တွေဟာ တစ်နေရာတည်းမှာ အုပ်စုတစ်ခု ဖွဲ့စည်းဖို့ စုစည်းလာကြပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့က သူတို့ကို တစ်ရှူးတွေလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းဆိုတာ စုစည်းပြီး လုပ်ဆောင်တဲ့ ဒီတစ်ရှူးတွေရဲ့ အုပ်စုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ပိုကြီးပြီး ပိုရှုပ်ထွေးတဲ့ အလုပ်တစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ ကုမ္ပဏီကြီးတစ်ခုမှာရှိတဲ့ ဌာနတစ်ခုချင်းစီနဲ့ တူပါတယ်။ ကုမ္ပဏီတစ်ခုလုံးရဲ့ အလုပ်တွေကို လုပ်ဆောင်ဖို့ အားလုံးက အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အဓိက အင်္ဂါစနစ်များကား အဘယ်နည်း။

အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများသည် တစ်ခုတည်း လုပ်ဆောင်ခြင်းမရှိပါ။ ၎င်းတို့သည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ချိတ်ဆက်ထားပြီး ကြီးမားသော စနစ်များအဖြစ် လုပ်ဆောင်ကြသည်။ အချို့သော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများသည် စနစ်တစ်ခုထက်ပို၍ ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။ အဓိက အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းစနစ်အချို့နှင့် ၎င်းတို့သည် မည်သည့်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများတွင် ပါဝင်သည်ကို ကြည့်ကြပါစို့။

• နှလုံးသွေးကြောစနစ်- ဤစနစ်၏ အဓိကအင်္ဂါမှာ သင့်နှလုံး ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ သွေး လွှတ်ကြောများ နှင့် သွေးပြန်ကြောများ ဟုခေါ်သော သွေးကြောကြီးများအပြင် အလွန်သေးငယ်သော ဆံချည်မျှင်သွေးကြောငယ်များသည် ဤစနစ်နှင့် သက်ဆိုင်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် သွေးများပို့ဆောင်ပေးသည့်အရာဖြစ်သည်။

• အစာခြေစနစ်- ၎င်းတွင် သင့် အစာအိမ် နှင့် အူများ - အူသိမ် နှင့် အူမကြီး တို့ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင် အစာမျိုပြွန် ၊ ပါးစပ် နှင့် စအိုတို့လည်း ပါဝင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့စားသော အစားအစာကို ချေဖျက်ပြီး စုပ်ယူရန် ကူညီပေးသည့်စနစ်မှာ ဤစနစ်ဖြစ်သည်။

• အင်ဒိုခရိုင်းစနစ်- ၎င်းတွင် ပန်ကရိယ နှင့် သိုင်းရွိုက်ဂလင်း ကဲ့သို့သော ဂလင်းအများအပြားနှင့် အဒရီနယ်ဂလင်းများ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ လုပ်ဆောင်ချက်အမျိုးမျိုးကို ထိန်းချုပ်သည့် ဟော်မုန်းများကို ထုတ်လုပ်ပေးသည့် ဟော်မုန်းများဖြစ်သည်။

• ကိုယ်ခံအားစနစ်- ၎င်းတွင် သင့် သရက်ရွက် နှင့် အရိုးတွင်းခြင်ဆီ ပါဝင်သည်။၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ပိုင်ဖြစ်သည်။ အရိုးတွင်းခြင်ဆီသည် သွေးဆဲလ်အမျိုးမျိုး၊ အထူးသဖြင့် ရောဂါများမှ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကာကွယ်ပေးသည့် ကိုယ်ခံအားဆဲလ်များ ထုတ်လုပ်သည့်နေရာဖြစ်သည်။

• ကြွက်သားအရိုးစနစ်- ၎င်းတွင် သင့် ကြွက်သားများ နှင့် သင့်အရိုးစုရှိ အရိုးအားလုံး ပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင် အရွတ်များ နှင့် အရွတ်များ ကဲ့သို့သော တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများလည်း ပါဝင်သည်။ ဤစနစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့ ရွေ့လျားသွားလာရန် ကူညီပေးသည်။

• အာရုံကြောစနစ်- ဤစနစ်၏ အဓိကအင်္ဂါများမှာ ဦးနှောက် နှင့် ကျောရိုးဆစ်ကြောတို့ဖြစ်သည် ။ ထို့အပြင်၊ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ရှိ အာရုံကြောများ ၊ မျက်လုံး ၊ နား နှင့် နှာခေါင်း ကဲ့သို့သော အာရုံခံအင်္ဂါများ သည်လည်း ဤစနစ်နှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ တွေးခေါ်မှုနှင့် ခံစားချက်ကဲ့သို့သော ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်သည့်အရာအားလုံးသည် ဤစနစ်မှတစ်ဆင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

• မျိုးပွားစနစ်- ၎င်းတွင် အမျိုးသမီးများတွင် သားဥအိမ် ၊ မိန်းမကိုယ် နှင့် သားအိမ် ကဲ့သို့သော အင်္ဂါများနှင့် အမျိုးသားများတွင် လိင်တံ ၊ ဆီးကျိတ် နှင့် ဝှေးစေ့များ ပါဝင်သည်။

• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်- ၎င်းတွင် သင့် နှာခေါင်း နှင့် ပါးစပ် ကဲ့သို့သော အပေါက်များနှင့် သင့်အဆုတ် ကဲ့သို့သော အတွင်းအင်္ဂါများ ပါဝင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤစနစ်မှတစ်ဆင့် အသက်ရှူကြသည်။

• ဆီးလမ်းကြောင်းစနစ်- ၎င်းတွင် ကျောက်ကပ် နှင့် ဆီးအိမ် ကဲ့သို့သော အတွင်းအင်္ဂါများနှင့် အမျိုးသားများတွင် လိင်တံ ကဲ့သို့သော ပြင်ပလိင်အင်္ဂါများ ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ အညစ်အကြေးများကို ဆီးအဖြစ် ဖယ်ရှားပေးသည်။

ခန္ဓာကိုယ်စနစ်တစ်ခုစီနဲ့ ချိတ်ဆက်ထားတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ ဘယ်လောက်များလဲဆိုတာ မင်းမြင်လား။ နှလုံးလိုမျိုး အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတချို့ဟာ တစ်ခုတည်းသောဖွဲ့စည်းပုံအဖြစ် တည်ရှိနေတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တစ်ခါတလေမှာ အမျိုးအစားတူ ဖွဲ့စည်းပုံများစွာကို အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ကြပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရိုးတွေဟာ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါပဲ။ ဒါ့အပြင် အရိုးအများစုထဲက အရိုးတွင်းခြင်ဆီဟာလည်း အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါပဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း ဘယ်နှစ်ခုရှိလဲ။

ဒီမေးခွန်းရဲ့အဖြေက သင်မေးတဲ့သူပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ၂၀၁၆ ခုနှစ် မတိုင်ခင်က ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအရေအတွက်ကို ၇၈ ခုအဖြစ် လက်ခံခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံမှာ တွေ့ရှိချက်အသစ်တွေနဲ့အတူ ဒီအရေအတွက်က ပြောင်းလဲသွားခဲ့ပါတယ်။ ဒီနေ့ခေတ်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါဘယ်နှစ်ခုရှိလဲလို့ ကျွမ်းကျင်သူတစ်ယောက်ကို မေးမယ်ဆိုရင် အဖြေက ၇၈ ကနေ ၈၀ အထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဤအငြင်းပွားမှုသည် ၂၀၁၆ နှင့် ၂၀၁၈ ခုနှစ်တွင် ထုတ်ပြန်ခဲ့သော သုတေသနစာတမ်းနှစ်ခုတွင် ရှင်းပြထားသည့် တွေ့ရှိချက်နှစ်ခုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အသိအမှတ်ပြုမှုအသစ်များ ရရှိလာသော်လည်း အငြင်းပွားဖွယ်ရာ အတန်အသင့် ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။

• အူမကြီးဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အူလမ်းကြောင်းကို ဝန်းရံထားတဲ့ အမြှေးပါးတစ်ခုပါ။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်၊ ပြန်ရည်စနစ်နဲ့ အစာခြေစနစ်တွေမှာ အထောက်အကူပြုတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ ၂၀၂၀ ခုနှစ်ထုတ် နာမည်ကြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစာအုပ် "Gray's Anatomy" မှာ ဒီ "Mesentery" ကို တကယ့်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုခဲ့ပါတယ်။ ပြီးရင် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအရေအတွက်က ၇၉ ခု ဖြစ်လာပါတယ်။
• Interstitium: ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များကြားရှိ အရည်များဖြင့်ပြည့်နေသော နေရာများ၏ကွန်ရက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ယခုအခါ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်၊ အဓိကအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများအတွင်းနှင့် အနီးတစ်ဝိုက်တွင် ပျံ့နှံ့နေကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။

ဤအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ မည်သို့အလုပ်လုပ်ပုံနှင့် ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်သည့်အရာများအကြောင်း သုတေသနများစွာ ပြုလုပ်နေဆဲဖြစ်ပြီး နည်းပညာနှင့် ဆေးပညာတိုးတက်မှုနှင့်အတူ အသစ်အဆန်းများကို ပိုမိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

အရေးကြီးတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

အရေးကြီးသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ရှင်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့မရှိလျှင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် လုပ်ဆောင်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ အရေးကြီးသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအချို့မှာ-

• ဦးနှောက်
• နှလုံးသား
• ကျောက်ကပ် - အနည်းဆုံး တစ်ခု
• အဆုတ် - အနည်းဆုံး တစ်ခု
• အသည်း

ဒီအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေထဲက တစ်ခုခု ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်ရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဘဝတစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့ကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တစ်ဖက်တည်းမှာပဲ ရှိတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတချို့ဟာ အလယ်ဗဟိုမှာ တည်ရှိပေမယ့် တချို့ကတော့ တစ်ဖက်မှာ ရှိဖို့ ရည်ရွယ်ထားတာ ထင်ရှားပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ဗဟိုတွင် တည်ရှိသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများစွာ-

• ဦးနှောက်
• ဆီးအိမ်
• နှလုံး - ၎င်းသည် အဓိကအားဖြင့် အလယ်တွင် တည်ရှိပြီး ဘယ်ဘက်ခြမ်းတွင် အနည်းငယ်လေးသည်။ သို့သော် (Dextrocardia) ကဲ့သို့သော ရှားရှားပါးပါးကိစ္စများတွင် ညာဘက်ခြမ်းတွင်လည်း တည်ရှိနိုင်သည်။

ဘယ်ဘက်ခြမ်းတွင်တည်ရှိသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအချို့-

• ပန်ကရိယ
• အစာအိမ်
• ဘေလုံး

ညာဘက်ခြမ်းတွင်တည်ရှိသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအချို့-

• နောက်ဆက်တွဲ
• သည်းခြေအိတ်
• အသည်း

ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် အတွဲလိုက်တည်ရှိသော အာရုံခံအင်္ဂါ များစွာရှိပြီး ဆိုလိုသည်မှာ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီတွင် တစ်ခုစီရှိသည်။

• အဆုတ်များ
• ကျောက်ကပ်များ
• မျက်လုံးများ
• နားရွက်များ
• မျိုးပွားအင်္ဂါများ - ဆိုလိုသည်မှာ ဝှေးစေ့ ကဲ့သို့သော ပြင်ပအင်္ဂါများနှင့် မျိုးဥအိမ် ကဲ့သို့သော အတွင်းပိုင်းအင်္ဂါများ။

ဘယ်လို အာရုံခံအင်္ဂါတွေ မပါဘဲ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ရှင်နိုင်မလဲ။

အံ့သြမနေပါနဲ့၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အာရုံငါးပါး မပါဘဲ နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအာရုံငါးပါးကတော့ -

• နောက်ဆက်တွဲ
• သည်းခြေအိတ်
• သားဥအိမ် နှင့်/သို့မဟုတ် သားအိမ်
• ဘေလုံး
• ဝှေးစေ့များ
• သင့်အူမကြီး၏ အစိတ်အပိုင်းကြီးများ သို့မဟုတ် အူမကြီးတစ်ခုလုံး

ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် တွဲဖက်အင်္ဂါများထဲမှ တစ်ခုတည်းဖြင့်သာ ရှင်သန်နိုင်သည်၊ ဥပမာအားဖြင့် အဆုတ်တစ်ခု သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်တစ်ခုဖြင့် ဖြစ်သည်။

ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ဟာ နှလုံး ဒါမှမဟုတ် အနည်းဆုံး ကျောက်ကပ်တစ်ခုမရှိဘဲ မနေနိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အဲဒီလိုအလုပ်လုပ်နိုင်တဲ့ လူလုပ် ပစ္စည်းတွေ ရှိပါတယ်။ ရောဂါရှိတဲ့ နှလုံးတွေကို အစားထိုးဖို့အတွက် လူလုပ်နှလုံးတွေကို ရေရှည်မှာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကျောက်ကပ်ဆေးကြောသန့်စင်ခြင်းက ကျောက်ကပ်ရဲ့ ရေရှည်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ် (ဒါပေမယ့် အမြဲတမ်းအစားထိုးတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး)။

'ဆက်စပ်အင်္ဂါများ' ဆိုတာဘာလဲ။

ဆက်စပ်အင်္ဂါများသည် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်တွင် အထောက်အကူပြုသော်လည်း ထိုစနစ်၏ ထင်ရှားသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု မဟုတ်နိုင်ပါ။ ဥပမာတစ်ခုမှာ သင့် သည်းခြေအိတ် ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အစာခြေခြင်းကို အထောက်အကူပြုသည်။ နောက်ထပ်ဥပမာတစ်ခုမှာ သင့်ရင်သား ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် နို့တိုက်ကျွေးနေစဉ်အတွင်း မျိုးပွားမှုစနစ်တွင် အထောက်အကူပြုသည်။

ဒါပေမယ့် ဆက်စပ်အင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်ရုံနဲ့ အရေးမကြီးဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ အသည်း ဟာ အစာခြေစနစ်ရဲ့ ဆက်စပ်အင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ အသည်းမရှိရင် မနေနိုင်ပါဘူး။ နားလည်ပြီလား။

ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အကြီးဆုံးအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းက ဘာလဲ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ အကြီးဆုံးအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းက သင့်အရေပြားပါ ။ ဒါဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ရဲ့ ၁၅% လောက်ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကိုပဲ ကြည့်မယ်ဆိုရင် အကြီးဆုံးအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းက အသည်းပါ ။

အာရုံခံအင်္ဂါတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းက အရာတစ်ခုတင် မဟုတ်ပါဘူး။ မျက်လုံးတွေနဲ့ မျက်နှာရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေလိုမျိုး ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပက အရာအများစုဟာ အာရုံခံအင်္ဂါတွေပါ။ အရာအားလုံး အဆင်ပြေနေချိန်မှာ ကျွန်တော်တို့ဟာ အဲဒီအင်္ဂါတွေအကြောင်း သိပ်မစဉ်းစားကြဘူး မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် နေမကောင်းဖြစ်ပြီး အင်္ဂါတစ်ခုခုမှာ ပြဿနာရှိနေရင် စိတ်ရှုပ်ထွေးလွန်းလို့ တခြားဘာမှ မစဉ်းစားနိုင်တော့ပါဘူး။

ဒါဆိုရင် ဒီအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်မိထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအရာတွေက ဘာတွေလဲ။ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် သတင်းစကား)

အိုကေ၊ ဒီနေ့ အာရုံတွေအကြောင်း အများကြီးပြောပြီးပြီ မဟုတ်လား။ မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေထဲက အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အလွန်ရှုပ်ထွေးသောဖွဲ့စည်းပုံများဖြစ်ပြီး သီးခြားလုပ်ဆောင်ချက်များကို လုပ်ဆောင်ကြသည်။
• ဆဲလ်များသည် တစ်ရှူးများကို ဖွဲ့စည်းပေးပြီး၊ တစ်ရှူးများသည် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို ဖွဲ့စည်းပေးပြီး၊ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများသည် စနစ်များကို ဖွဲ့စည်းပေးသည်။ ဤအရာအားလုံး အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ ကျန်းမာကြသည်။
• ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ရှင်ရန် လိုအပ်သော အရေးကြီးသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ ကဲ့သို့ပင်၊ အချို့သော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများမပါဘဲ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ရှင်နိုင်ပါသည်။
• အရေပြားဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အကြီးဆုံးအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး အသည်းကတော့ အကြီးဆုံးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါဖြစ်ပါတယ်။
• ကျွန်ုပ်တို့၏ အာရုံများသည် တည်ရှိနေသော အရာဝတ္ထုများသာ မဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့ကို ကောင်းမွန်စွာ ဂရုစိုက်ပြီး ကျန်းမာစေရန်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ တာဝန်ဖြစ်သည်။
• သင့်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ သင့်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများနှင့် ယေဘုယျကျန်းမာရေးကို အကောင်းဆုံးဂရုစိုက်နည်းကို ဆရာဝန်က လမ်းညွှန်ပေးနိုင်ပါသည်။

ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေကနေ အာရုံတွေကို ကောင်းကောင်း နားလည်သွားမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွေက တကယ်ကို အံ့သြစရာကောင်းတယ်နော်။

` အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ၊ ခြေလက်များ၊ ခန္ဓာကိုယ်စနစ်များ၊ နှလုံး၊ ဦးနှောက်၊ အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ အဆုတ်၊ ဆဲလ်များ၊ တစ်ရှူးများ၊ အစာခြေစနစ်၊ အာရုံကြောစနစ်