သင့်အရေပြားမှာ ထူးဆန်းတဲ့အရာတစ်ခုခုကို သတိထားမိလား။ အရေပြားအနာတွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်အသားအရေမှာ သေးငယ်တဲ့ပြောင်းလဲမှုတွေကို သတိထားမိနိုင်တယ်ဆိုတာ မှန်ပါတယ်။ အစက်အပြောက်လေးတစ်ခု၊ အနီရောင်၊ ယားယံတဲ့အစက်အပြောက်တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် ရေကြည်ဖုလေးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီထဲကတချို့က ပျောက်သွားနိုင်ပေမယ့် တချို့ကတော့ စဉ်းစားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပုံမှန်အသားအရေအခြေအနေနဲ့ မတူတဲ့ မည်သည့်အရာမဆို " အရေပြားအနာ" လို့ ရိုးရိုးလေးခေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်းကို နည်းနည်းပိုပြီး အသေးစိတ်ပြောကြရအောင်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးနီးပါးကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်လို့ပါ။

ဒီအရေပြားယားယံမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အရေပြားအနာဆိုတာ ပတ်ဝန်းကျင်အရေပြားနဲ့ ကွဲပြားတဲ့ သင့်အရေပြားပေါ်က နေရာတိုင်းကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဒါတွေက အရမ်းအဖြစ်များပါတယ်။ တစ်ခါတလေ အရေပြားဒဏ်ရာရတာ၊ နေလောင်တာစတဲ့ အရာတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သလို ရောဂါပိုးဝင်တာ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းတဲ့ရောဂါကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါသေးတယ်။ အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့ ဒီအရေပြားအနာအများစုဟာ ကင်ဆာမဟုတ် (အန္တရာယ်မရှိ) တာကြောင့် အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ပိုပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တာကြောင့် သတိထားသင့်ပါတယ်။

အခု "အရေပြားအနာ" နဲ့ "အရေပြားအနာ" ဘာကွာခြားလဲဆိုတာ သင်သိချင်နေပါလိမ့်မယ်။ "အရေပြားအနာ" ဆိုတာ တကယ်တော့ အနာလိုမျိုး အရေပြားအနာတစ်မျိုးပါ။ မကြာခဏဆိုသလို ဒီစကားလုံးနှစ်လုံးကို အရေပြားပေါ်က ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့နေရာတွေကို ဖော်ပြဖို့ အသုံးပြုလေ့ရှိပါတယ်။

ဝက်ခြံဟာ အရေပြားရောဂါတစ်ခုလည်းလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဝက်ခြံဆိုတာ အရေပြားပြဿနာတစ်ခုပါ။ မျက်နှာ၊ ရင်ဘတ် ဒါမှမဟုတ် ကျောမှာ ဝက်ခြံသေးသေးလေးတွေ၊ အဖြူကွက်တွေ၊ အမည်းစက်တွေ၊ အဖုအပိမ့်တွေ ဒါမှမဟုတ် အရည်အိတ်တွေအဖြစ် ပေါ်လာနိုင်ပါတယ် ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒါတွေက အလှအပအရ မလှပပြီး နာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဘက်တီးရီးယားတွေ၊ အရေပြားဆဲလ်သေတွေနဲ့ အဆီတွေဟာ သင့်အရေပြားရဲ့ အပေါက်တွေထဲမှာ စုပုံလာတဲ့အခါ ဝက်ခြံဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ ဝက်ခြံကို ကုသဖို့ ရရှိနိုင်တဲ့ သန့်စင်ဆေးရည်၊ ခရင်မ်၊ လိုးရှင်းနဲ့ ပါးစပ်နဲ့သောက်ဆေးအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ non-comedogenic ထုတ်ကုန်တွေကို အသုံးပြုဖို့ပါပဲ။ မဟုတ်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ရယူတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဒီကောင်းမွန်တဲ့ အရေပြားအခြေအနေတွေက ဘာတွေလဲ။

ကင်ဆာမဟုတ်သော အရေပြားအနာများကို ကျွန်ုပ်တို့က ကင်ဆာမဟုတ်သော အရေပြားအနာများဟု ခေါ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အရေပြားပေါ်တွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော အကျိတ်များဖြစ်သည်။ အများစုတွင် ဤကောင်းမွန်သော အခြေအနေများသည် ကုသမှုမလိုအပ်သော်လည်း ၎င်းတို့က သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ အသွင်အပြင်နှင့် သင်မကျေနပ်ပါက ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်။

ဥပမာအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်-

• မွေးရာပါအမှတ်အသားများ
• အဖြစ်များသော မှဲ့များ
• အရေပြားမှ တွဲလောင်းကျနေသော အဖုငယ်များ (Skin tags)
• Cherry angiomas (သေးငယ်သော အနီရောင် အဖုများ)
• တင်းတိပ်များ
• ဝက်ခြံ

အရေပြားရောဂါဆိုးတွေဆိုတာ ဘာတွေလဲ။

အရေပြားကင်ဆာဖြစ်စေသော အနာများသည် အရေပြားကင်ဆာဖြစ်သည်။တကယ်တော့ အရေပြားကင်ဆာဟာ တချို့နိုင်ငံတွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ ကင်ဆာတစ်မျိုးပါ။

အရေပြားကင်ဆာရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်-

• မပျောက်ကင်းနိုင်သော ဒဏ်ရာတစ်ခု။
• အရေပြားပေါ်မှာ အသစ်တစ်ခုခု ပေါက်လာတယ်။
• ရှိပြီးသား အစက်အပြောက် သို့မဟုတ် အကျိတ်တွင် ပြောင်းလဲမှု (အရွယ်အစား၊ ပုံသဏ္ဍာန်၊ အရောင်)။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်သတိပြုမိပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ အရေပြားကင်ဆာကို စောစောစီးစီးသိရှိပါက အများအားဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။

အရေပြားရောဂါတွေကြောင့် ဘယ်သူတွေ အများဆုံးထိခိုက်ခံစားရလဲ။

တကယ်တော့ အရေပြားရောဂါတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးနီးပါးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အချို့ကတော့ မွေးရာပါ မှဲ့ခြောက်နဲ့ မွေးရာပါအမှတ်အသားတွေလိုမျိုးပါ။ ဒါတွေက သင့်ကျန်းမာရေးကို ခြိမ်းခြောက်မှုမရှိပါဘူး။ ဓာတ်မတည့်မှုတွေရှိရင် သင်ထိခိုက်လွယ်တဲ့အရာတစ်ခုခုနဲ့ ထိတွေ့မိရင် အရေပြားရောဂါတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဆိုရီယေးဆစ်လိုမျိုး နာတာရှည်ရောဂါတချို့ရှိသူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ဘဝတစ်လျှောက်လုံး အရေပြားရောဂါတွေ ထပ်ခါထပ်ခါ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

အရေပြားရောဂါများကို မည်သို့ခွဲခြားသနည်း။

အရေပြားရောဂါများကို အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်သည်- မူလနှင့် ဒုတိယ ။

အဓိက အရေပြားဒဏ်ရာများ

၎င်းတို့သည် အရေပြားပေါ်တွင် ပေါ်လာသည့် ပထမဆုံးပြောင်းလဲမှုများဖြစ်သည်။ အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့် ဆက်စပ်မှုမရှိဘဲ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဥပမာအချို့-

• `Macule` သို့မဟုတ် `Patch`: အရေပြားပေါ်တွင် အရောင်ပြောင်းလဲမှုသာရှိသော ပြားချပ်ချပ်အစက်အပြောက်။
• `papule` သို့မဟုတ် `plaque`: အရေပြားပေါ်တွင် ဖောင်းကြွနေသော ဝက်ခြံကဲ့သို့သော အဖု။
• `အဖု`: အရေပြားအထက်တွင် တက်နေသော အစိုင်အခဲအဖု။
• `Vesicle` သို့မဟုတ် `Bulla`: အရည် သို့မဟုတ် သွေးဖြင့် ပြည့်နေသော အရည်ကြည်ဖု (သေးငယ်သောအဖုသည် `Vesicle` ဖြစ်ပြီး၊ ကြီးမားသောအဖုမှာ `Bulla`) ဖြစ်သည်။
• `pustule`: ပြည် သို့မဟုတ် အဖြူရောင် အရည်များဖြင့် ပြည့်နေသော ဖောင်းကြွနေသော ဝက်ခြံ။
• ကီရာတင်အိတ်- အရေပြားအောက်တွင် ပျံ့နှံ့နေသော ပျစ်ချွဲသော အဝါရောင်အရည်ဖြင့် ပြည့်နေသော အဖုတစ်ခု။

မူလအရေပြားအနာများ၏ ဥပမာများမှာ ဝက်ခြံ၊ မွေးရာပါအမှတ်အသားများ၊ အင်းဆက်ကိုက်ခြင်းနှင့် နေလောင်ခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။

ဒုတိယ အရေပြား အနာများ

၎င်းတို့သည် မူလရောဂါတွင် ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုရှိသည့်အခါ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် ယားယံခြင်း၊ အခြားဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ရှုပ်ထွေးသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ဖြစ်ပေါ်လာသော အရေပြားရောဂါတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

ဥပမာအချို့-

• `Atrophy`: အရေပြား ပါးလွှာပြီး အရေးအကြောင်းများ ပေါ်လာခြင်း။
• `အပေါ်ယံလွှာ`: ဒဏ်ရာတစ်ဝိုက်ရှိ ခြောက်သွေ့သော အရည် (အပေါ်ယံလွှာ)။
• တိုက်စားခြင်း- အရေပြား၏ အပေါ်ဆုံးအလွှာ ပျောက်ကွယ်သွားပြီး စိုစွတ်သောအသွင်အပြင်ဖြင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
• အက်ကွဲခြင်း: အရေပြားတွင် နာကျင်သော အက်ကွဲကြောင်းများ။
• `Scale`: အကြေးခွံပုံသဏ္ဍာန်၊ အကြေးခွံပုံသဏ္ဍာန်။
• `အမာရွတ်`: အနာပျောက်ကင်းပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဖျော့ဖျော့ သို့မဟုတ် အနီရောင် ဖောင်းကြွနေသော တစ်ရှူးဧရိယာ။
• အနာ: ပွင့်နေသောအနာ။

ဒုတိယအဆင့် အရေပြားရောဂါများ၏ ဥပမာများတွင် ယားယံခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အပေါ်ယံလွှာ၊ ခြစ်ရာများနှင့် ပြတ်ရှမှုများ သို့မဟုတ် ဆိုရီယေးစစ် သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

အရေပြားအနာတွေက ဘယ်နေရာတွေမှာ ဖြစ်တတ်လဲ။

အရေပြားရောဂါများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သို့သော် အချို့သောရောဂါများသည် ၎င်းတို့တည်ရှိသည့်နေရာပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဝက်ခြံနှင့် နှင်းခူကဲ့သို့သော အရာများသည် သတ်မှတ်ထားသောပုံစံဖြင့် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

ဒီအရေပြားရောဂါတွေက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

နေလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝက်ခြံကဲ့သို့သော ကင်ဆာမဟုတ်သော (အန္တရာယ်မရှိသော) အရေပြားအခြေအနေများ သည် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။

အရေပြားကင်ဆာနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် ကမ္ဘာ့အချို့ဒေသများရှိ လူအများအပြားသည် ၎င်းတို့၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံး အရေပြားကင်ဆာဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည်ဟု အစီရင်ခံစာအချို့က ဖော်ပြသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

အရေပြားရောဂါတွေရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

သင့်တွင်ရှိသော အရေပြားအခြေအနေအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ရောဂါလက္ခဏာများ ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း သင်သတိပြုမိနိုင်သော အဖြစ်များသော လက္ခဏာများအချို့ ရှိပါသည်။

• အရေပြားပေါ်တွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော ကြီးထွားမှု။
• ယားယံခြင်း။
• ရောင်ရမ်းခြင်း။
• နာကျင်မှု။
• အရေပြား၏ ထိခိုက်ခံရသောနေရာတွင် အရောင်ပြောင်းလဲမှု (အနီ၊ အညို၊ အနက်၊ အပြာ)။

သင့်အရေပြားပေါ်ရှိ အနာတစ်ခုသည် အရွယ်အစား သို့မဟုတ် ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲပါက၊ ပြင်းထန်စွာနာကျင်ပါက၊ သွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြည်ယိုခြင်း၊ မပျောက်ကင်းပါက၊ သို့မဟုတ် ဖျားခြင်း၊ အဆစ်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အခြားလက္ခဏာများနှင့်အတူ တွဲဖက်ဖြစ်ပေါ်ပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ မမေ့ပါနှင့်။

အရေပြားရောဂါတွေရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

အရေပြားရောဂါ အမျိုးအစားများစွာရှိသောကြောင့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်ပါသည်။ အဓိကအကြောင်းရင်းအချို့ကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားပါသည်။

• မွေးရာပါ (မွေးရာပါအမှတ်အသားများ၊ အဖြစ်များသော အစက်အပြောက်များ)။
• ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်း (ဥပမာ၊ human papillomavirus (HPV))။
• ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း (ဥပမာ- ဟာပီးစ် ဆင်းပလက်စ်၊ စတက်ဖလိုကော့ကပ်စ် ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်သော အနာစိမ်း)။
• ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ (အင်းဆက်ပိုးမွှားကိုက်ခြင်း၊ အပင်တစ်မျိုးမျိုးနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း)။
• အချို့သောဆေးဝါးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေဖြင့် (ဥပမာ ကီမိုဆေးဝါး)။
• ဒဏ်ရာ (နေလောင်ခြင်း၊ ပြတ်ရှခြင်း)။
• အခြား အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုခု (သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းသောရောဂါ၊ ကင်ဆာ၊ အသည်း သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါ)။

အရေပြားရောဂါများကို ခွဲခြားသိရှိရန် အထောက်အကူပြုသည့် ရောဂါလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် အရေပြားရောဂါတစ်ခုကို ရောဂါရှာဖွေသောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် အောက်ပါလက္ခဏာများကို အထူးဂရုပြုကြသည်-

• အရွယ်အစား
• ပုံသဏ္ဍာန် `(ပုံသဏ္ဍာန်)`
• အသွင်အပြင်
• အရောင်
• ပမာဏ
• အနက်

အရေပြား ရောဂါတွေကို ဘယ်လိုသိရှိနိုင်မလဲ။

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် အရေပြားရောဂါများကို ရောဂါရှာဖွေရန် သင့်အရေပြားကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် အရေပြားကိုကြည့်ရှုရန် မှန်ဘီလူးကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဓာတ်မတည့်မှုများ၊ လက်ရှိသောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများ၊ နာတာရှည်ရောဂါများ၊ မကြာသေးမီက ရောဂါကူးစက်ခံရခြင်းနှင့် မိသားစုရာဇဝင် အပါအဝင် သင့်ဆေးမှတ်တမ်းကိုလည်း မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။

အရေပြားရောဂါများကို ရောဂါရှာဖွေရန် မည်သည့်စစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်သနည်း။

အရေပြားရောဂါများ၏ အကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ရန် အများစုတွင် အထူးစစ်ဆေးမှုများ မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် လိုအပ်ပါက အောက်ပါစစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်-

• ဓာတ်မတည့်မှုစစ်ဆေးမှု။
• သွေးစစ်ခြင်း။
• အဏုဇီဝတို့ဖတ်ဖြင့် စစ်ဆေးခြင်းသည် အရေပြားနမူနာယူခြင်းဖြင့် ပိုးဝင်ခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
• တစ်ခါတစ်ရံ ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှု (ဥပမာ- ဓာတ်မှန်)။
• အရေပြားအပိုင်းအစငယ်တစ်ခုကိုယူပြီး စစ်ဆေးခြင်း (Biopsy) – ၎င်းသည် ကင်ဆာဟု သံသယရှိပါက လုပ်ဆောင်ရမည့် အရေးကြီးသော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

အရေပြားရောဂါတွေကို ဘယ်လိုကုသကြလဲ။

အရေပြားရောဂါများကို ကုသမှုသည် ရောဂါအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်-

• မူလအနာများ- ၎င်းတို့သည် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အရေပြားလိမ်းဆေး၊ ခရင်မ်၊ လိမ်းဆေး သို့မဟုတ် ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ဆေးများဖြင့် ကုသနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့ကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်နိုင်သည်။
• အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခု၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအဖြစ် ဖြစ်ပွားသည့် ဒုတိယအဆင့်အနာများ- ဤနေရာတွင် အဓိကအချက်မှာ အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေကို ကုသရန်ဖြစ်သည်။
• အန္တရာယ်ရှိသော အနာများ (အရေပြားကင်ဆာ): ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အခြားဆေးဝါးများ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

အရေပြားပေါ်က အမာရွတ်တွေကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားပစ်ရမလဲ?

အရေပြားအဖုများ သို့မဟုတ် ချယ်ရီ hemangiomas ကဲ့သို့သော နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အရေပြားအနာများကို ၎င်းတို့၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်နှင့် သင်မကျေနပ်ပါက ဆရာဝန်က ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို မကြာခဏ ဆရာဝန်ရုံးခန်းတွင် သို့မဟုတ် ပြင်ပလူနာဌာနတွင် အသေးစားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဖြစ် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

အရေပြားကင်ဆာရှိပါက သင့်အတွက် သင့်လျော်သော ကုသမှုရွေးချယ်စရာများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ဆွေးနွေးပေးပါလိမ့်မည်။

အရေပြားရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ။

အရေပြားရောဂါအားလုံးကို ကာကွယ်၍မရသော်လည်း၊ အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်-

• ချွေးပေါက်တွေကို မပိတ်ဆို့စေတဲ့ non-comedogenic အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပစ္စည်းတွေကို အသုံးပြုပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်နေစဉ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိမှု မရှိစေရန် သတိပြုပါ။
• ဓာတ်မတည့်စေသောပစ္စည်းများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ။
• ကောင်းမွန်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သန့်ရှင်းရေးကို ထိန်းသိမ်းပါ။

အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အရေပြားရောဂါတွေ၊ အထူးသဖြင့် အရေပြားကင်ဆာကို ကာကွယ်ဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• နေပူထဲထွက်တဲ့အခါ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို သေချာသုံးပါ။
• နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုကို ကန့်သတ်ပါ (အထူးသဖြင့် မနက် ၁၀ နာရီမှ ညနေ ၄ နာရီအထိကဲ့သို့ အလုပ်များသောအချိန်များတွင်)။
• နေလောင်ခံအိပ်ယာများအသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

အရေပြားရောဂါတွေရှိရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

အရေပြားပေါ်ရှိ အနာများသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ခြိမ်းခြောက်မှုမရှိပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အရေပြား၏ အသွင်အပြင်ကို ပြောင်းလဲစေရုံသာဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ အသွင်အပြင်နှင့် သင်မကျေနပ်ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ကုသမှုရွေးချယ်စရာများကို အကြံပြုနိုင်သည် သို့မဟုတ် အချို့သော အမျိုးအစားများကို ဖယ်ရှားနိုင်သည်။

အရေပြားကင်ဆာနဲ့ပတ်သက်လာရင် စောစောစီးစီးရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းက အကောင်းဆုံးရလဒ်တွေနဲ့ လုံးဝပျောက်ကင်းနိုင်ခြေကို ဦးတည်စေပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ melanoma လိုမျိုး ပြင်းထန်တဲ့ အရေပြားကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့ဟာ ပြန်ရည်ကျိတ်တွေကို ပျံ့နှံ့သွားရင် ပျောက်ကင်းနိုင်ခြေနည်းပါးပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်အရေပြားမှာ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ တစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ သေချာပါစေ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

အရေပြားရောဂါတစ်ခု:

• ၎င်းသည် နာကျင်မှု သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်စေပါက။
• ၎င်းသည် အရွယ်အစား၊ ပုံသဏ္ဍာန် သို့မဟုတ် အရောင် ပြောင်းလဲသွားပါက။
• မပျောက်ကင်းနိုင်တဲ့ ပွင့်နေတဲ့ အနာတစ်ခုလို ထင်ရရင်။

ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင် ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာတိုင်ပင်ပါ။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

• ဒါက အရေပြားကင်ဆာလား။
• ဒီအရေပြားရောဂါကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါသလား။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ ဒီအရေပြားရောဂါဟာ ပိုရှုပ်ထွေးတဲ့ရောဂါတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

တခြားဘယ်လိုအခြေအနေတွေက အရေပြားရောဂါတွေကို ရောဂါလက္ခဏာအဖြစ် ဖြစ်စေသလဲ။

အရေပြားရောဂါများနှင့် ဆက်စပ်နေသော ပြင်းထန်သောနှင့် နာတာရှည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့အနက် အချို့မှာ-

• ဆဲလ်လူလစ်တစ်စ် (အရေပြားတွင် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း)
• ရေကျောက်
• ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါ
• ဆီးချိုရောဂါ (Diabetes Mellitus)
• ဟာပိစ်ရောဂါ
• မယ်လနိုမာ (ပြင်းထန်သော အရေပြားကင်ဆာ အမျိုးအစားတစ်ခု)

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

ဒါကြောင့် အရေပြားအနာတွေဟာ အဖြစ်များတယ်ဆိုတာ သင်မြင်နိုင်ပါတယ်။ အရွယ်အစား၊ ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ နေရာအလိုက် ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်အရေပြားမှာ ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာရှိရင် အာရုံစိုက်ပြီး လိုအပ်ရင် ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ပါပဲ။ အထူးသဖြင့် မှဲ့တစ်လုံး ပိုကြီးလာခြင်း၊ အရောင်ပြောင်းခြင်း၊ ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် အသစ် ဒါမှမဟုတ် ထူးဆန်းတဲ့ပုံပေါက်နေပါက လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။

အထူးသဖြင့် အရေပြားကင်ဆာကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် စောစီးစွာရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းသည် အသက်များကိုပင် ကယ်တင်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အသားအရေကို ဂရုစိုက်ပါ။ နေရောင်ခြည်မှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ပါ။ ကျန်းမာသောအသားအရေသည် ကျန်းမာသောဘဝအတွက် အရေးကြီးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

နောက်ထပ်မေးခွန်းများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် ဘယ်တော့မှ မကြောက်ပါနှင့်။ သူတို့က သင့်အား ကူညီရန် အသင့်ရှိနေပါသည်။

` အရေပြားရောဂါများ၊ အရေပြားရောဂါဗေဒ၊ အရေပြားအစက်အပြောက်များ၊ ဝက်ခြံ၊ အရေပြားကင်ဆာ၊ အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း၊ အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု