လည်ပင်း ဒါမှမဟုတ် ချိုင်းကြားက ပြန်ရည်ကျိတ်တွေ ရောင်ရမ်းနေလား။ ဒီရောင်ရမ်းနေတဲ့ ပြန်ရည်ကျိတ်တွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် တုပ်ကွေးကဲ့သို့ ဖျားနာခြင်းနှင့် လည်ပင်းဘေးတွင် အဖုငယ်လေးများ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါသလား။ ဤပျော့ပျောင်းပြီး အနည်းငယ် နာကျင်သော အဖုများကို မြင်လျှင် ကြောက်လန့်နေပေမည်။ လူအများက ၎င်းတို့ကို "အနာများ" ဟုခေါ်ကြသည်။ သို့သော် စိတ်မပူပါနှင့်၊ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ် ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်နေကြောင်း ပြသသည့် ကောင်းသောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့တွင်၊ ရောင်ရမ်းနေသော ပြန်ရည်ကျိတ်များ သို့မဟုတ် ဆေးပညာအရ လင့်ဖဒီနိုပသီဟုခေါ်သော ရောဂါအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးပါမည်။

ဒီပြန်ရည်ကျိတ်တွေဆိုတာ ဘာတွေလဲ။ ဘာကြောင့် ရောင်ရမ်းတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီပိုးမွှားတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက လုံခြုံရေးစစ်ဆေးရေးဂိတ်လေးတွေလိုပါပဲ။ သူတို့ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် ရဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ မြို့တစ်မြို့မှာရှိတဲ့ ရဲတပ်ဖွဲ့စစ်ဆေးရေးဂိတ်တွေလိုမျိုး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်မှာ ဒီပိုးမွှားရာပေါင်းများစွာ ပျံ့နှံ့နေပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ လည်ပင်း၊ ချိုင်းကြားနဲ့ ပေါင်ခြံလိုမျိုးနေရာတွေမှာ ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရနိုင်ပေမယ့် ရင်ဘတ်နဲ့ ဝမ်းဗိုက်တွေလိုမျိုး ကျွန်ုပ်တို့မခံစားရတဲ့နေရာတွေမှာလည်း အများကြီးရှိပါတယ်။

ဤဂလင်းများ၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် လှည့်ပတ်နေသော ပြန်ရည်အရည်ဟုခေါ်သော အထူးအရည်ကို စစ်ထုတ်သန့်စင်ပေးရန်ဖြစ်သည်။ ဤအရည်မှတစ်ဆင့် ဝင်ရောက်လာသော ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များ ကဲ့သို့သော ပိုးမွှားများကို ဤစစ်ဆေးရေးဂိတ်များတွင် ဖမ်းယူထားသည်။

သင့်မှာ လည်ချောင်းပိုးဝင်နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပိုးမွှားတွေက ပြန်ရည်အရည်ကို ဖြတ်သန်းသွားတဲ့အခါ အနီးနားက ပြန်ရည်ကျိတ်တွေမှာ ပိတ်မိသွားပြီး အဲဒါက သင့်လည်ချောင်းထဲက စစ်ဆေးရေးဂိတ်တွေပါ။ ပြီးရင် သွေးဖြူဥလို့ခေါ်တဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကာကွယ်ရေးစစ်သားအများအပြားက ဒီကျိတ်တွေထဲကို ဝင်ရောက်ပြီး ပိုးမွှားတွေနဲ့ တိုက်ခိုက်ကြပါတယ်။ ဒီကာကွယ်ရေးဆဲလ်အများအပြားက တစ်နေရာတည်းမှာ စုပုံလာတဲ့အခါ ကျိတ်က ရောင်ရမ်းလာပြီး အနည်းငယ်နာကျင်လာပါတယ်။

ခြေကျင်းဝတ်ရောင်ရမ်းခြင်းရဲ့ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

နို့သီးခေါင်းတွေ ရောင်ရမ်းတာက အများစုမှာ စိုးရိမ်စရာမရှိပါဘူး။ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

ပုံမှန်အားဖြင့် ပိုးဝင်တဲ့နေရာနဲ့ အနီးဆုံးဂလင်းတွေ ရောင်ရမ်းလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် လည်ချောင်းနာတဲ့အခါ လည်ပင်းက ဂလင်းတွေ ရောင်ရမ်းတာပါ။

အိမ်မှာ ဘာလုပ်လို့ရလဲ။ ကုသမှု လိုအပ်ပါသလား။

သင့်ခြေကျင်းဝတ်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် အအေးမိခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါက အထူးကုသမှုမလိုအပ်ပါ။ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ပျောက်ကင်းသွားသည်နှင့်အမျှ သင့်ခြေကျင်းဝတ်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် ၁၀ ရက်မှ ၁၄ ရက်အတွင်း တဖြည်းဖြည်း လျော့ကျသွားပါလိမ့်မည်။ သို့သော် သင့်ခြေကျင်းဝတ်များ ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်ရန် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်။

ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် နာကျင်မှု သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်မှုရှိပါက အောက်ပါတို့ကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါသည်-

• ရေနွေးဖြင့် ဖိကပ်ခြင်း- သန့်ရှင်းသော အဝတ်စကို ရေနွေးထဲတွင်စိမ်ပြီး ကောင်းစွာညှစ်ထုတ်ကာ နာကျင်နေသောနေရာပေါ်တွင် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ ကပ်ထားပါ။ ၎င်းကို တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ပြုလုပ်ပါ။
• အနားယူခြင်း- သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ရောဂါပိုးကို တိုက်ထုတ်ရန် ခွန်အားရှိစေရန် လုံလောက်စွာ အနားယူပါ။
• နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ- လိုအပ်ပါက ပါရာစီတမော သို့မဟုတ် အိုင်ဗျူပရိုဖန်ကဲ့သို့သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးကို သောက်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို မသောက်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သို့သော် သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား စစ်ဆေးပြီး အကြောင်းရင်းမှာ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု ဆုံးဖြတ်ပါက သူ သို့မဟုတ် သူမသည် ပဋိဇီဝဆေးများကို ညွှန်းပေးပါလိမ့်မည်။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ တွန်းအားပေးသင့်တဲ့ အနီရောင် လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ခြေကျင်းဝတ်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် အများစုတွင် ပြင်းထန်မှုမရှိသော်လည်း၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်သောအခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက အချိန်မဖြုန်းဘဲ ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသပါ။

ဤကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လာသည့်အခါ ဆရာဝန်သည် သွေးစစ်ဆေးမှုများ၊ စကင်န်ဖတ်မှုများ သို့မဟုတ် လိုအပ်ပါက တစ်ရှူးအပိုင်းအစငယ်ကို ဖယ်ရှားရန် တစ်ရှူးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် ညွှန်ကြားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကိုယ်ခံအားစနစ်မှ ပြန်လည်တိုက်ခိုက်သောရောဂါများ၊ တီဘီ သို့မဟုတ် ရှားရှားပါးပါး ကင်ဆာ (ဥပမာ လင့်ဖ်မွန်) ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောရောဂါများ၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် လျင်မြန်စွာ ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။

COVID-19 ကာကွယ်ဆေးနှင့် ပျားအုံများ

တချို့လူတွေမှာ COVID-19 ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးနောက် ကာကွယ်ဆေးထိုးထားတဲ့ လက်မောင်းဘေးမှာ အကျိတ်တစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးတဲ့အခါ ပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါကို စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ရောင်ရမ်းမှုက ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာ ဆက်ဖြစ်နေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။