ဝမ်းနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ပျော်ရွှင်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုခုကို ခံစားရသည့်အခါတွင်သာ မျက်ရည်ကျခြင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ မကြာခဏ တွေးမိလေ့ရှိကြသည်၊ မဟုတ်လား။ သို့သော် ယခုအချိန်တွင်ပင်၊ စိတ်ခံစားမှုမရှိဘဲ ဤစာကို ဖတ်နေချိန်တွင်ပင် မျက်ရည်များသည် သင့်မျက်လုံးများကို ကာကွယ်ပေးနေသည်ကို သင်သိပါသလား။ မျက်ရည်များသည် ငိုကြွေးခြင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာသောအရာတစ်ခုမျှသာ မဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်လုံးကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ယနေ့တွင် ဤမျက်ရည်အားလုံးအကြောင်း ဆွေးနွေးကြပါစို့။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီမျက်ရည်တွေက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။
မျက်ရည်ဆိုတာ မျက်လုံးရဲ့အပေါ်ပိုင်းမှာရှိတဲ့ ဂလင်းတွေက ထုတ်လွှတ်တဲ့ ကြည်လင်ပြီး ဆားငန်တဲ့ အရည်တစ်မျိုးပါ။ ၎င်းတို့ကို ရေ၊ ဆီနဲ့ အချွဲ တွေနဲ့ အဓိကဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ဒီသေးငယ်တဲ့ မျက်ရည်လေးတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေကို ပေးစွမ်းတဲ့ ဝန်ဆောင်မှုက အံ့သြစရာပါပဲ။
- မျက်လုံးများကို စိုစွတ်စေသည်- မျက်ရည်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်လုံးမျက်နှာပြင်ကို စိုစွတ်စေပြီး ကျန်းမာစေသည်။ ၎င်းကို မျက်လုံးများကို 'ချောဆီ' ပေးသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်သည်။
- မျက်လုံးကို ကာကွယ်ပေးသည်- မျက်ရည်သည် မျက်လုံးထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော ဖုန်မှုန့်များနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဆေးကြောပေးသည်။ ၎င်းတို့သည် ဘက်တီးရီးယားကဲ့သို့သော ပိုးမွှားများမှလည်း မျက်လုံးများကို ကာကွယ်ပေးသည်။ မျက်ရည်သည် မျက်ကွင်းညိုခြင်းအပေါ်ရှိ ပွင့်လင်းမြင်သာသော အမြှေးပါးဖြစ်သည့် မျက်ကြည်လွှာကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အထူးအရေးကြီးပါသည်။
- အမြင်အာရုံကို ကြည်လင်စေရန် ကူညီပေးသည်- မျက်ရည်များသည် ပြင်ပမှ အလင်းရောင်ကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ကြည်လင်စွာ မြင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်။
- စိတ်ခံစားမှုများကို သက်သာစေသည်- အရမ်းဝမ်းနည်းပြီးနောက် ကောင်းကောင်းငိုပြီးနောက် အနည်းငယ် စိတ်သက်သာရာရသွားသည်မဟုတ်လား။ အဲဒါအတွက် အကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။ စိတ်ခံစားမှုပြင်းထန်ပြီး ငိုကြွေးတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ကျတဲ့ မျက်ရည်တွေမှာ acetylcholine လိုမျိုး အာရုံကြောထုတ်လွှတ်မှု ဟော်မုန်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါတွေက စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေပါတယ်။
- ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားချက်များကို ဖော်ပြခြင်း- ဝမ်းနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ပျော်ရွှင်ခြင်းကဲ့သို့သော ကျွန်ုပ်တို့၏ ခံစားချက်များကို အခြားသူတစ်ဦးအား ဖော်ပြရန် စကားလုံးများမရှိသည့်အခါ မျက်ရည်များက ကျွန်ုပ်တို့အား ကူညီပေးပါသည်။
နားလည်ပြီ မဟုတ်လား။ မျက်ရည်ဆိုတာ သာမန်အရာတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ မျက်လုံးကျန်းမာရေးအတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ သင့်မျက်လုံးတွေ အဆက်မပြတ် ခြောက်သွေ့နေရင် ဒါမှမဟုတ် မရည်ရွယ်ဘဲ မျက်ရည်ကျနေရင် လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ အကောင်းဆုံးကတော့ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်၊ မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ပါပဲ။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်လုံးတွေကနေ ထွက်လာတဲ့ မျက်ရည်အမျိုးအစား သုံးမျိုးရှိပါတယ်။
ဟုတ်တယ်၊ မင်းပြောတာမှန်တယ်။ မျက်ရည်ကျတယ်လို့ ကျွန်တော်တို့ပြောပေမယ့် အားလုံးက မတူညီကြဘူး။ ကျွန်တော်တို့မှာ မျက်ရည်အမျိုးအစား အမြဲတမ်းတူညီတာမဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေက မျက်ရည်အမျိုးအစားသုံးမျိုး ထုတ်လုပ်ပြီး တစ်ခုချင်းစီဟာ သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်အတွင်းမှာ လိုအပ်ချက်တစ်ခုနဲ့ ကိုက်ညီပါတယ်။
| မျက်ရည်အမျိုးအစား | ၎င်းက ဘာလုပ်သလဲ။ (၎င်းက ဘာလုပ်သလဲ။) |
|---|---|
| အခြေခံ မျက်ရည်များ | ဒါတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်လုံးထဲမှာ အဆက်မပြတ်ရှိနေတဲ့ မျက်ရည်တွေပါ။ ဒီမျက်ရည်တွေဟာ မျက်လုံးကို စိုစွတ်နေစေဖို့၊ အာဟာရဖြည့်တင်းပေးဖို့နဲ့ ဖုန်မှုန့်တွေကနေ ကာကွယ်ပေးဖို့အတွက် မျက်လုံးမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ အဆက်မပြတ် ကျန်ရှိနေတတ်ပါတယ်။ မျက်လုံးထဲကနေ စီးကျမသွားပါဘူး။ |
| ရောင်ပြန်မျက်ရည်များ | ကြက်သွန်နီကို လှီးနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီမျက်ရည်တွေက မျက်လုံးထဲက ရေလို ထွက်လာပါတယ်။ ဖုန်မှုန့် ဒါမှမဟုတ် မီးခိုးလိုမျိုး ပြင်ပပစ္စည်းတစ်ခုခု မျက်လုံးထဲ ဝင်လာတဲ့အခါ ဒီမျက်ရည်တွေက ဆေးကြောဖို့ ထွက်လာပါတယ်။ ဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးတဲ့ ပဋိပစ္စည်းတွေတောင် ပါဝင်ပါတယ်။ |
| စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ မျက်ရည်များ | ဒါက ကျွန်တော်တို့အားလုံး ရင်းနှီးတဲ့ မျက်ရည်အမျိုးအစားပါ။ ဒီမျက်ရည်တွေဟာ အလွန်အမင်းပျော်ရွှင်မှု၊ ဝမ်းနည်းမှု ဒါမှမဟုတ် ဒေါသစတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့စိတ်ခံစားမှုတွေကို ကြုံတွေ့ရတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ သိပ္ပံပညာရှင်တွေရဲ့ အဆိုအရ ဒီမျက်ရည်တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကနေ စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းတွေကို ထုတ်လွှတ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ |
မျက်ရည်တွေဟာ အလွှာသုံးလွှာနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။
မျက်ရည်စက်ဆိုတာ ရေစက်တစ်စက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ အမြှေးပါးပါးပါးလေးတစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒီအမြှေးပါးမှာ အလွှာသုံးလွှာရှိပါတယ်။ အဲဒီသုံးလွှာစလုံးဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေကို ကာကွယ်ပေးဖို့ အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။
၁။ အပြင်ဘက်အဆီလွှာ
ဒီအဆီအလွှာက မျက်ရည်အလွှာရဲ့ မျက်နှာပြင်ကို ချောမွေ့စေပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်ပါတယ်။ နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်ကတော့ ဒီအဆီအလွှာက အတွင်းပိုင်းက ရေအလွှာကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် အငွေ့ပျံမသွားအောင် တားဆီးပေးပါတယ်။ အဲဒါက မျက်လုံးခြောက်သွေ့မှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။
၂။ အလယ်အလတ် ရေလွှာ
ဒါက မျက်ရည်အလွှာရဲ့ အထူဆုံးနဲ့ အရေးအကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်းပါ။ မျက်လုံးကို အစိုဓာတ်ပေးစွမ်းပြီး မျက်လုံးတစ်ရှူးတွေကို အာဟာရဖြည့်တင်းပေးကာ မျက်ကြည်လွှာကို ရောဂါပိုးမွှားတွေကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
၃။ အတွင်းပိုင်း အချွဲအလွှာ
ဒီစေးကပ်တဲ့အလွှာက အပေါ်ကအလွှာနှစ်ခုကို မျက်လုံးမျက်နှာပြင်နဲ့ ခိုင်မြဲစွာ တွယ်ကပ်နေစေပါတယ်။ ဒီအလွှာမရှိရင် မျက်ရည်အလွှာက မျက်လုံးတစ်လျှောက် ညီညာစွာ ပျံ့နှံ့သွားမှာ မဟုတ်ပါဘူး။
မျက်ရည်တွေက ဘာကြောင့် ငန်တဲ့အရသာရှိတာလဲ။
အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ချွေး၊ တံတွေးနဲ့ မျက်ရည်တွေမှာ သဘာဝအတိုင်း ဆားတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါတွေကို electrolytes တွေလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဆိုဒီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နဲ့ ကယ်လ်စီယမ်လို ဆားအိုင်းယွန်းတွေက မျက်ရည်တွေကို ငန်တဲ့အရသာ ပေးတာပါ။
မျက်ရည်နှင့်ဆက်စပ်သော အဖြစ်များသောရောဂါများ
တစ်ခါတစ်ရံတွင် မျက်ရည်ထုတ်လုပ်မှု လျော့ကျခြင်း၊ တိုးလာခြင်း သို့မဟုတ် မျက်ရည်ပြွန်များ ပိတ်ဆို့ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပြီး ၎င်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
| အခြေအနေ | ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ |
|---|---|
| မျက်လုံးခြောက်ခြင်း | မျက်လုံးထဲမှာ သဲ ဒါမှမဟုတ် ဆူးတွေ ကပ်နေသလို ခံစားရခြင်း။ မျက်လုံးတွေ ရောင်ရမ်းလာခြင်း၊ အနီရောင်ဖြစ်လာခြင်း နဲ့ အလင်းရောင်ထဲမှာ မမြင်နိုင်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပါတယ်။ |
| မျက်ရည်ပြွန်ပိတ်ဆို့ခြင်း | မျက်ရည်အလွန်အကျွံကျခြင်း၊ မျက်လုံးအဖတ်ကွာခြင်း၊ မျက်ခွံများကွာကျခြင်း၊ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်တွင်နီရဲခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ |
| အီပီဖိုရာ | ငိုမနေချိန်၊ ရယ်မနေချိန်တောင် မျက်ရည်တွေက မျက်လုံးကနေ ဆက်လက်စီးဆင်းနေပါတယ်။ ဒါဟာ မျက်လုံးပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်ရည်ပြွန်ပိတ်ဆို့ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ |
| Dacryocystitis (ဒါခရီယိုဆစ်တစ်စ်) | ဒါဟာ မျက်ရည်တွေကို သိုလှောင်ထားတဲ့ မျက်ရည်အိတ် ပိုးဝင်ခြင်းတစ်မျိုးပါ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့ မျက်လုံးနာခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ မျက်လုံးတဝိုက်မှာ နီရဲခြင်းတို့ ဖြစ်ပါတယ်။ |
မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းများ
ဤလက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်မှ သင့်မျက်လုံးများကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ အဖြစ်များသော စစ်ဆေးမှုအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
- Slit lamp exam: ၎င်းသည် သင့်မျက်လုံးများကို အမှန်တကယ်ကြည့်ရှုသည့် အထူးမိုက်ခရိုစကုပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဆရာဝန်အား သင့်မျက်လုံးများမှ မျက်ရည်မည်မျှထွက်နေသည်နှင့် မျက်ရည်အလွှာ၏အခြေအနေကို မြင်တွေ့နိုင်စေပါသည်။
- Schirmer ရဲ့ စမ်းသပ်မှု:၎င်းတွင် သင့်အောက်မျက်ခွံ၏အနားတွင် စက္ကူအပိုင်းအစငယ်တစ်ခုကို မိနစ်အနည်းငယ်ကြာတင်ထားခြင်းပါဝင်သည်။ သင့်မျက်လုံးများမှထွက်သော မျက်ရည်ပမာဏကို စက္ကူမည်မျှစိုစွတ်လာသည်ကိုကြည့်၍ တိုင်းတာနိုင်သည်။
- မျက်ရည်ပြိုကွဲချိန် (TBUT) စစ်ဆေးမှု- ၎င်းသည် သင့်မျက်ရည်များ မည်မျှမြန်မြန် အငွေ့ပျံသွားသည်ကို တိုင်းတာသည်။ မျက်လုံးတွင် အထူးဆိုးဆေးတစ်မျိုး လိမ်းပြီး မျက်ရည်အလွှာ မည်မျှတည်ငြိမ်နေသည်ကို အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်တွင် စစ်ဆေးသည်။
မျက်လုံးတွေကို စိုပြေကျန်းမာအောင် ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်လုံးများကို ကျန်းမာစေရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သော ရိုးရှင်းသော အချက်အနည်းငယ်ရှိပါသည်။
- လေပြင်းတိုက်ခတ်မှုမှ မျက်လုံးများကို ကာကွယ်ပါ- သင်သည် လေပြင်းတိုက်ခတ်မှုကို မကြာခဏ ထိတွေ့နေရပါက နေကာမျက်မှန်ကဲ့သို့သော တစ်ခုခုဝတ်ဆင်ခြင်းသည် မျက်လုံးခြောက်သွေ့မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ဆေးလိပ်ငွေ့ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးလိပ်ငွေ့သည် မျက်လုံးအတွက် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။ ၎င်းသည် မျက်လုံးခြောက်ခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
- မျက်လုံးတွေကို အနားပေးပြီး မျက်တောင်ခတ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့- ကွန်ပျူတာ ဒါမှမဟုတ် ဖုန်းကို ကြာကြာစိုက်ကြည့်တဲ့အခါ မျက်တောင်ခတ်တဲ့ အကြိမ်ရေ နည်းသွားပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ မျက်လုံးတွေ မြန်မြန်ခြောက်သွေ့သွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် အနည်းဆုံး နာရီဝက်တစ်ကြိမ်လောက် အနားပေးပြီး အဝေးကို ကြည့်ပါ။ မကြာခဏ မျက်တောင်ခတ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
- မျက်ရည်အတုသုံးပါ- ဆေးဆိုင်တွင် ကောင်တာတွင် ဝယ်ယူနိုင်သော ဤမျက်စဉ်းဆေးများသည် သင့်မျက်လုံးများကို စိုစွတ်နေစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို ဆက်လက်အသုံးပြုနေပါက အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- မျက်ခွံများကို ဂရုစိုက်ပါ- သန့်ရှင်းသော အဝတ်စကို ရေနွေးထဲတွင်စိမ်ပြီး မျက်လုံးများကို မှိတ်ကာ မျက်ခွံပေါ်တွင် ခဏကိုင်ထားပါ။ ဤနွေးထွေးသော ဖိကပ်ခြင်းသည် မျက်ခွံများရှိ အဆီဂလင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး မျက်ရည်အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မျက်ရည်ဆိုတာ ငိုတဲ့အခါ ထွက်ကျလာတဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။ မျက်လုံးတွေကို အဆက်မပြတ် ကာကွယ်ပေးတဲ့၊ အစိုဓာတ်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ပေးစွမ်းနေတဲ့ ဒိုင်းတစ်ခုလိုပါပဲ။
- ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများသည် မတူညီသောလိုအပ်ချက်များအတွက် မတူညီသောမျက်ရည်အမျိုးအစားများကို ထုတ်လုပ်ပေးပါသည်။
- မျက်လုံးတွေ ပူလောင်နေမယ်၊ ခြောက်သွေ့နေမယ်၊ ဒါမှမဟုတ် မျက်ရည်ကျနေမယ်ဆိုရင် လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။
- ဤလက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်၊ အထူးသဖြင့် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံးပြသပါ။ ၎င်းသည် ကုသနိုင်သော အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න