အိုး၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်ခြေချောင်း၊ အထူးသဖြင့် ခြေမကြီးက ပူလောင်နေသလို၊ တင်းကျပ်နေသလို ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ အနည်းငယ်နာကျင်နေသလို ခံစားရပါသလား။ သင့်လက်သည်းက အရေပြားထဲကို ပေါက်လာနေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက ဒါကို "( Ingrown Toenail )" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက လူအများစုအတွက် အဖြစ်များတဲ့ အရာတစ်ခုပါ၊ ဒါပေမယ့် သေချာဂရုမစိုက်ရင် နည်းနည်းတော့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို သေချာပြောကြရအောင်၊ အိုကေ။
ခြေသည်းစုတ်ခြင်းဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် "ခြေသည်းခွံမာခြင်း" ဆိုတာ ခြေသည်းတစ်ဖက် ဒါမှမဟုတ် တစ်ခါတစ်ရံမှာ နှစ်ဖက်စလုံးဟာ ခြေသည်းနဲ့ထိစပ်နေတဲ့ အရေပြားထဲကို ကြီးထွားလာတာပါ။ ခြေသည်းကြီးတစ်ဖက်က အရေပြားထဲကို ကြီးထွားလာသလိုမျိုး မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီအချိန်မှာ နာကျင်မှုနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုတွေ စတင်ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခြေထောက်တွေနဲ့ ဖိနပ်တွေထဲမှာ ဘက်တီးရီးယားတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် လက်သည်းက အရေပြားထဲကို ဝင်သွားတဲ့အခါ အနာသေးသေးလေးလို ဖြစ်လာပြီး ရောဂါပိုးဝင်တာ အလွယ်တကူ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ အများစုမှာ ဒီ "(Ingrown Toenail)" အခြေအနေကို ခြေမမှာ တွေ့ရတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တခြားခြေချောင်းတွေမှာလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
ဒီလက်သည်းတွေက ဘယ်လိုဝင်တာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။
လက်သည်းများကို မှားယွင်းစွာ ဖြတ်တောက်ခြင်း-
ဒါက အဓိကနဲ့ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းပါ။ အများစုကတော့ လက်သည်းညှပ်တဲ့အခါ အရမ်းတိုတို ညှပ်မိတတ်ကြတယ်။ အရမ်းတိုတိုညှပ်မိတဲ့အခါ လက်သည်းနှစ်ဖက်စလုံးက အရေပြားက ထောင့်တွေပေါ်ကနေ ပေါက်လာပြီး ဖုံးအုပ်သွားပါတယ်။ ပြီးရင် လက်သည်းပြန်ပေါက်လာတဲ့အခါ အဲဒီအရေပြားက ထောင့်တွေကနေ အတွင်းဘက်ကို ပေါက်လာပါတယ်။ လမ်းပျောက်ပြီး ကိုယ့်လမ်းကိုယ်ရှာမတွေ့သလိုပါပဲ။
နောက်တစ်ခုက တချို့လူတွေက သူတို့ရဲ့လက်သည်းတွေကို မဖြတ်ဘဲ ချိုးပစ်ကြတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် လက်သည်းတွေကို ချွန်ထက်ပြီး လုံးဝိုင်းတဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်အောင် ဖြတ်ပစ်ကြတယ်။ ဒါပေမယ့် လက်သည်းမှာ ထောင့်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမရှိတာကြောင့် လက်သည်းအသစ်ရဲ့ထောင့်က အရေပြားအောက်ကို ဝင်ဖို့ကြိုးစားကြတယ်။
နောက်မှ လက်သည်းတွေကို ဘယ်လိုမှန်မှန်ကန်ကန် ညှပ်ရမလဲဆိုတာ ပြောကြတာပေါ့၊ အရမ်းအရေးကြီးတယ်။
ဖိနပ်ကို စနစ်တကျ မစီးရင်...
သင်ဝတ်ဆင်သော ဖိနပ်များသည်လည်း ဤအပေါ် ကြီးမားသော သက်ရောက်မှုရှိသည်။
- ကျပ်ကျပ်ဖိနပ်များ- ကျပ်ကျပ်ဖိနပ်တစ်ရံ ကို ဝတ်ဆင်ထားသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ လက်သည်းသည် အရေပြားနှစ်ဖက်စလုံးကို တွန်းတင်ပြီး အထဲသို့ဝင်ရန် ကြိုးစားသည်။ ရှေ့ဘက်တွင် ကျဉ်းမြောင်းသောဖိနပ်များဝတ်ဆင်သည့်အခါ ဤအန္တရာယ်သည် အထူးသဖြင့် မြင့်မားသည်။
- ဖိနပ်တိုများ- ဖိနပ်တိုလွန်းပါ ကလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ ခြေချောင်းများကို ရှေ့သို့ဖိထားပြီး လက်သည်းများသည် နူးညံ့သောအရေပြားထဲသို့ တူးဝင်ရန်ကြိုးစားသည်။
"အိုး၊ ဆရာဝန်၊ ဒီခြေချောင်းက ကျွန်တော် ဖိနပ်အသစ်တစ်ရံဝတ်ပြီးတဲ့နောက် နာလာတယ်" ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ မကြာခဏ ကြားနေကျပါ။
လက်ချောင်းဒဏ်ရာကြောင့်
တစ်ခါတစ်ရံမှာ လက်ချောင်းတစ်ချောင်း ပြင်းထန်စွာ ဒဏ်ရာရတဲ့အခါ၊ ဥပမာအားဖြင့် လေးလံတဲ့ တစ်ခုခု ပြုတ်ကျရင် လက်သည်းက ကျွတ်ထွက်သွားနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါ လက်သည်းအသစ်က အတွင်းဘက်ကို ပေါက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒဏ်ရာရ ရင်တောင် သတိထားဖို့ လိုပါတယ်။
လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုတည်းကို အဆက်မပြတ်လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်
ဒါက ထူးဆန်းတဲ့ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုလို့ ထင်ရပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ အထူးသဖြင့် ခြေချောင်းတွေကို ထိခိုက်မိရင် အတူတူပဲ လုပ်မိရင် ခြေသည်းစုတ်ပြဲသွားနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ ဘောလုံးကို အကြိမ်ကြိမ်ကန်တဲ့ ဘောလုံးသမားတစ်ယောက်ဟာ ခြေချောင်းတွေမှာ ဖိအားများစွာ ခံစားရပါတယ်။ အဲဒါကလည်း ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အကသမားတွေနဲ့ အပြေးသမားတွေလည်း အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။
ခြေသည်းစုတ်ပြဲနေတယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသေချာသိနိုင်မလဲ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ပထမဆုံးလက္ခဏာတွေက ပုံမှန်အားဖြင့် ဒီလိုပါ-
- နာကျင်ခြင်း- လက်သည်းဝင်သွားသည့်ဘေးတွင်၊ ခြေချောင်းကိုထိသည့်အခါ၊ ဖိနပ်စီးသည့်အခါ သို့မဟုတ် ရပ်နေသည့်အခါတွင်ပင် နာကျင်မှုဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- ရောင်ရမ်းခြင်း- ခြေသည်းစုပ်နေသော ခြေသည်းပတ်လည်ရှိ အရေပြားသည် ရောင်ရမ်းနေပုံရသည်။
- အရေပြား အရောင်ပြောင်းခြင်း- ထိုနေရာရှိ အရေပြားသည် ပန်းရောင် သို့မဟုတ် အနီရောင်သို့ ပြောင်းသွားသည်။
ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် လက်သည်းက အတွင်းဘက်ကို လှည့်လာနိုင်ပါတယ်။
ရောဂါပိုးဝင်ရင် လက္ခဏာတွေ ပိုပြတယ်။
အခု အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သလိုပဲ လက်သည်းက အရေပြားထဲကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ဝင်သွားတဲ့အခါ ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေ ကူးစက်ခံရနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလို ပိုးဝင်ရင် အရင်လက္ခဏာတွေအပြင် တခြားလက္ခဏာတွေလည်း ဖြစ်ပွားလာပါလိမ့်မယ်။
- နာကျင်မှုတိုးလာခြင်း- နာကျင်မှုသည် ယခင်ကထက် ပိုဆိုးလာသည်။
- အရည် သို့မဟုတ် "ပြည်" ကဲ့သို့သော တစ်ခုခု ထွက်လာသည်- အဝါရောင် သို့မဟုတ် အဖြူရောင် ပြည်ကဲ့သို့သော တစ်ခုခု ထွက်လာနိုင်သည်။
- ထိကြည့်လျှင် နွေးထွေးသည်ဟု ခံစားရခြင်း- ကူးစက်ခံရသည့် နေရာသည် အခြားနေရာများထက် ပိုပူသည်ဟု ခံစားရသည်။
- လက်ချောင်းမှ ထွက်လာသော အနံ့ဆိုးတစ်ခု- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် အနံ့ဆိုးထွက်စေနိုင်သည်။
- မင်း အဖျားတက်နိုင်တယ်။
ဒီလိုပိုးဝင်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေရှိရင် အိမ်မှာကုသမယ့်အစား ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းပြသင့်ပါတယ်။ ရောဂါပိုးပျံ့နှံ့သွားရင် အခြေအနေက ပြင်းထန်လာနိုင်ပါတယ်။
အိမ်တွင်းကုထုံးတွေက ဘာတွေလဲ၊ ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။
အိုကေ၊ ဒါစဖြစ်လာတာနဲ့ အိမ်မှာ ဘာတွေလုပ်နိုင်လဲ၊ ဒီစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာ အခြေအနေကို ဘယ်လိုရှောင်ရှားရမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
အိမ်မှာ လုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေ (အစောပိုင်းအဆင့်တွေနဲ့ ရောဂါပိုးမကူးစက်ဘူးဆိုရင်)
- ရေနွေးဖြင့် ကုသခြင်း- တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ်မှ သုံးကြိမ်အထိ နွေးနွေးလေးရှိသော ရေပန်းကန်လုံးထဲတွင် ခြေထောက်များကို ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့် စိမ်ပါ။ ရေထဲသို့ ဆားထည့်ပါ ။ပိုးသတ်ဆေးရည် အနည်းငယ်၊ အနည်းငယ်ပင် ထည့်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
- လက်သည်းကို ညင်သာစွာ မြှောက်ပါ- ခြေထောက်ခြောက်သွားပြီးနောက် သန့်ရှင်းသော ဂွမ်းစ သို့မဟုတ် သွားကြားထိုးတံ အနည်းငယ်ကို ယူပြီး ခြေသည်းစုတ်နေသောနေရာတွင် ဂရုတစိုက်ထားကာ အရေပြားအထက်တွင် လက်သည်းကို အနည်းငယ်မြှောက်ရန် ကြိုးစားပါ။ သို့သော် ၎င်းသည် ပိုမိုနာကျင်စေပါက မလုပ်ပါနှင့်။ တစ်နေ့တစ်ကြိမ် ဂွမ်းစအသစ်တစ်ပိုင်းကို အသုံးပြုပါ။
- ပိုးသတ်ဆေး ခရင်မ် လိမ်းပါ : ရောဂါပိုးမဝင်စေရန် ပိုးသတ်ဆေးခရင်မ် အနည်းငယ်ကို ထိုနေရာတွင် လိမ်းနိုင်ပါသည်။
- ခြေထောက်များ အသက်ရှူနိုင်စေရန်- ကြိုးသိုင်းဖိနပ်စီးပါ သို့မဟုတ် ခြေထောက်များကို တတ်နိုင်သမျှ ပေါ်နေအောင်ထားပါ။ ဖိနပ်ကျပ်ကျပ်များ ဝတ်ဆင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ- နာကျင်မှုပြင်းထန်ပါက ပါရာစီတမောကဲ့သို့သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးကို သောက်နိုင်ပါသည်။
ရှောင်ရှားရန် ဤအရာများကို လုပ်ဆောင်ပါ - ၎င်းတို့သည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။
- သင့်လက်သည်းများကို ကောင်းမွန်စွာ ညှပ်ပါ- ၎င်းသည် ပထမဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံးအရာဖြစ်သည်။
- လက်သည်းညှပ်တဲ့အခါ တည့်တည့်ဖြတ်ပါ။ ထောင့်တွေကို ဝိုင်းအောင် မဖြတ်ပါနဲ့။
- လက်သည်းတွေကို အရမ်းတိုတို မညှပ်ပါနဲ့။ အရေပြားနဲ့ အရမ်းကပ်ပြီး မညှပ်ပါနဲ့။ လက်သည်းရဲ့ အဖြူရောင်အပိုင်းကို အနည်းငယ်ချန်ထားရအောင် ညှပ်ပါ။
- ရေချိုးပြီးပြီးချင်း လက်သည်းညှပ်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်က လက်သည်းတွေ နူးညံ့ပြီး ညှပ်ရလွယ်ကူပါတယ်။
- သင့်တော်တဲ့ အရွယ်အစားနဲ့ ခြေထောက်အတွက် ပေါ့ပါးတဲ့ ဖိနပ်တွေကို ဝတ်ဆင်ပါ။
- သင့်ခြေထောက်နဲ့ လုံးဝကိုက်ညီတဲ့ ဖိနပ်တွေကို ရွေးချယ်ပါ။ ကျပ်ပြီးတိုတဲ့ ဖိနပ်တွေကို ရှောင်ပါ။
- ဖိနပ်ရဲ့ ရှေ့ပိုင်း (ခြေချောင်းအကွက်) ဟာ ခြေချောင်းတွေ လွတ်လပ်စွာ အနားယူနိုင်အောင် လုံလောက်တဲ့ ကျယ်ဝန်းမှု ရှိ သင့်ပါတယ်။
- သင့်ခြေထောက်များကို သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့စွာထားပါ- သင့်ခြေထောက်များကို နေ့စဉ်ဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးကြောပြီး သေချာစွာသုတ်ပါ။ အထူးသဖြင့် သင့်ခြေချောင်းများကြားတွင် သန့်ရှင်းစွာထားပါ။ ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- အထူးဂရုပြုပါ- ဆီးချိုရောဂါ ကဲ့သို့သောရောဂါရှိပါက သို့မဟုတ် အာရုံကြောရောဂါရှိပါက သင့်ခြေထောက်များကို အထူးဂရုပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ခြေထောက်များကို နေ့စဉ်စစ်ဆေးပါ။ အနာငယ်တစ်ခု၊ အရေပြားအရောင်ပြောင်းလဲမှု သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော တစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤလူများအတွက် သေးငယ်သောပြဿနာတစ်ခုသည်ပင် ကြီးမားသောပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
ခြေသည်းစွဲနေသမျှကို အိမ်တွင်းကုထုံးတွေနဲ့ ပျောက်ကင်းအောင် ကုသလို့မရပါဘူး။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
- အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှုဖြင့် နှစ်ရက် သို့မဟုတ် သုံးရက်ကြာပြီးနောက် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှု မသက်သာပါက။
- ဝေဒနာတွေ မခံနိုင်လောက်အောင် ပြင်းထန်နေရင်။
- ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အနီကွက် များသည် လက်ချောင်းတစ်လျှောက် ပျံ့နှံ့နေပုံရပါက။
- ပြည်တည်နေရင်၊ လက်ချောင်းက နွေးနေရင်၊ အနံ့ဆိုးထွက်နေရင် ဒါမှမဟုတ် ဖျားနေသလို ခံစားရရင် (ဒါတွေက ရောဂါပိုးဝင်တဲ့ လက္ခဏာတွေပါ)။
- ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေတစ်ခုရှိပါက အသေးအဖွဲဆုံးပြဿနာပင်လျှင် ဆရာဝန်နှင့်ပြသခြင်းသည် အလုံခြုံဆုံးဖြစ်သည်။
ဆရာဝန်က သင့်လက်ချောင်းကို စစ်ဆေးပြီး လိုအပ်ပါက ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန် ပဋိဇီဝဆေးများ ပေးပါလိမ့်မည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် နာကျင်မှုသည် ပြင်းထန်ပြီး ထပ်ခါတလဲလဲ ဖြစ်ပေါ်ပါက အတွင်းစွယ်နေသော လက်သည်းအပိုင်းအစငယ် သို့မဟုတ် လက်သည်းတစ်ခုလုံး၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ဖယ်ရှားရန် ခွဲစိတ်မှုအသေးစားတစ်ခု လိုအပ်နိုင်ပါသည် ။ ၎င်းကို များသောအားဖြင့် ထုံကျင်မှုကြောင့် နာကျင်မှု အနည်းဆုံးဖြင့် ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။
အရေးကြီးဆုံးအရာကို မမေ့ပါနဲ့။ (အိမ်သို့ ယူဆောင်သွားပါ)
ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ "Ingrown Toenail" ဒါမှမဟုတ် ingrown toenail အကြောင်း ပိုမိုနားလည်လာမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။
- ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ဤသည်မှာ လူအများစုတွင် ဖြစ်တတ်သည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ကောင်းစွာ မကိုင်တွယ်ပါက အနည်းငယ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
- သင့်လက်သည်းများကို စနစ်တကျညှပ်ခြင်း၊ သင့်ခြေထောက်နှင့် ကိုက်ညီသော ဖိနပ်များဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့် သင့်ခြေထောက်များကို သန့်ရှင်းစွာထားရှိခြင်း ကဲ့သို့သော သေးငယ်သော်လည်း အလွန်အရေးကြီးသော အရာများဖြင့် ၎င်းကို အများအားဖြင့် ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
- ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ဖြစ်ပွားသည်နှင့် အိမ်တွင် ကုသပါ။ သို့သော် သင့်အခြေအနေ ပိုဆိုးလာပါက၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ ပေါ်လာပါက သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အန္တရာယ်အချက် ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသရန် အရေးကြီးပါသည်။
- မင်းရဲ့ခြေထောက်တွေက မင်းအတွက် အရမ်းတန်ဖိုးရှိတယ်၊ သူတို့က မင်းကို တစ်နေကုန် သယ်ဆောင်သွားပေးတယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့ကို သေချာဂရုစိုက်ပါ။
ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းတွေ ထပ်ရှိရင် ရှက်မနေပါနဲ့၊ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ကျန်းမာအောင် နေထိုင်ပါ။
ခြေသည်းစုပ်ခြင်း၊ ခြေသည်းနာခြင်း၊ ခြေထောက်ပိုးဝင်ခြင်း၊ လက်သည်းညှပ်ခြင်း၊ ဖိနပ်များ၊ ခြေထောက်ကျန်းမာရေး၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ခြေထောက်များ
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။