ဒူးခေါင်းမှာ 'အက်ကွဲ' အသံနဲ့ နာကျင်တာမျိုး ဖြစ်ဖူးလား။ ဒါက ဒူးအရွတ်ပြဲနေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သင့်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ခရစ်ကက်ကစားနေတာ ဒါမှမဟုတ် အိမ်မှုကိစ္စတချို့လုပ်နေတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ရုတ်တရက် ဒူးကို အနည်းငယ်လိမ်လိုက်ပြီး 'အက်ကွဲ' အသံနဲ့အတူ မခံမရပ်နိုင်အောင် နာကျင်မှုကို ခံစားရပါတယ်။ အဲဒီကတည်းက သင့်ဒူးဟာ ရောင်ရမ်းလာပြီး ကွေးလို့တောင် မရသလို၊ ဖြောင့်လို့တောင် မရသလို ခံစားရပါတယ်။ ဒူးမှာ အရွတ်ကြောပြတ်တဲ့အခါ လူအတော်များများ ဒီလိုခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါဟာ အလွန်အဖြစ်များတဲ့ ဒဏ်ရာတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် မကြောက်ပါနဲ့၊ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောကြရအောင်။

meniscus tear ဆိုတာဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မီနီစကပ်စ် စုတ်ပြဲခြင်းဆိုတာ ဒူးခေါင်းထဲက ခိုင်ခံ့တဲ့ အရိုးနုမှာ စုတ်ပြဲသွားတာပါ။ ဒူးခေါင်းထဲမှာ အပေါ်ဘက်က ပေါင်ရိုး (Femur) နဲ့ အောက်ဘက်က ခြေသလုံးရိုး (Tibia) ကြားမှာ အရိုးနုအပိုင်းနှစ်ပိုင်းရှိပါတယ်။ ဒါတွေကို မီနီစကပ်စ်လို့ ခေါ်ပါတယ်။

၎င်းတို့သည် ကားတစ်စီးတွင် ရှော့ခ်စုပ်ယူကိရိယာများကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းတို့၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ ပြေးခြင်း၊ ခုန်ခြင်းနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းတွင် ဒူးပေါ်ရှိဖိအားကို စုပ်ယူရန်၊ အရိုးများ တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ပွတ်တိုက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်နှင့် အဆစ်ကို ကာကွယ်ပေးရန်ဖြစ်သည်။ ဒူးခေါင်းသည် ရုတ်တရက် လိမ်သွားခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်ပြင်းထန်စွာ လှည့်မိပါက ဤအရိုးနုများ စုတ်ပြဲသွားနိုင်သည်။

အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဒူးခေါင်းက အရိုးနုတွေဟာ ယိုယွင်းပျက်စီးပြီး အားနည်းလာပါတယ်။ တာယာဟောင်းတစ်လုံးလိုပဲ အလွယ်တကူ စုတ်ပြဲသွားနိုင်ပါတယ်။ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းလိုမျိုး ရောဂါရှိသူတွေမှာလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဒါဟာ အားကစားသမားတွေ၊ အထူးသဖြင့် လူငယ်တွေအတွက် အဖြစ်များတဲ့ ဒဏ်ရာတစ်ခုပါ။

meniscus tear အမျိုးအစားတွေ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဒူးတစ်ဖက်စီမှာ meniscuses နှစ်ခုရှိပါတယ်။ ဘယ်နှစ်ခုမှာမဆို စုတ်ပြဲနိုင်ပါတယ်။

ဒူးခေါင်းအရွတ်ပြဲနေတယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒူးခေါင်းအရွတ်ပြဲနေတဲ့သူအများစုဟာ ဒဏ်ရာရတာနဲ့ ဒူးခေါင်းထဲမှာ ပေါက်သံ ကြားရလေ့ရှိပါတယ်။ ထို့အပြင် အောက်ပါလက္ခဏာတွေကိုလည်း သတိပြုမိနိုင်ပါတယ်။

ဒီအတွက် အဓိကအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

Meniscus စုတ်ပြဲခြင်းသည် အဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခုဖြင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

• ရုတ်တရက် မျက်ရည်ယိုခြင်း- ၎င်းတို့သည် ရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်လာသောအရာတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။ ဥပမာအားဖြင့် သင်သည် နက်ဘော၊ ဘောလုံး သို့မဟုတ် ဘတ်စကက်ဘောကဲ့သို့သော အားကစားတစ်ခုကစားနေစဉ် ရုတ်တရက် တစ်ဖက်သို့လှည့်လိုက်သော်လည်း သင့်ခြေထောက်သည် မြေကြီးထဲတွင် ညှပ်နေပါက။ သင့်ဒူးကိုလှည့်လိုက်သောအခါ ၎င်းသည် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ယိုယွင်းပျက်စီးနေသော မျက်ရည်များ- ၎င်းတို့သည် အရိုးနုများ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ယိုယွင်းပျက်စီးလာသောအခါ ဖြစ်ပွားသည် ။ အသက်ကြီးသူတစ်ဦးတွင် လမ်းပေါ်ရှိ ကျောက်စရစ်ခဲငယ်တစ်ခုကို နင်းမိခြင်း သို့မဟုတ် ထိုင်ခုံမှထသည့်အခါ ဒူးကို အနည်းငယ်လိမ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဒါကို ဘယ်လိုရှာတွေ့တာလဲ ဒေါက်တာ။

ဆရာဝန်နဲ့ သွားတွေ့တဲ့အခါ ဒဏ်ရာဘယ်လိုဖြစ်ခဲ့လဲဆိုတာကို အရင်ဆုံး မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် ဒူးကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု:သူတို့က သင့်ဒူးခေါင်းနဲ့ နာကျင်တဲ့နေရာတွေမှာ ရောင်ရမ်းမှုရှိမရှိ စစ်ဆေးပေးပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် သူတို့က ဖြည်းဖြည်းချင်း ကွေးပြီး ခြေထောက်ကို ဦးတည်ချက်အမျိုးမျိုးဆီ လှည့်ပေးပါလိမ့်မယ်။ (McMurray test) လိုမျိုး အထူးစမ်းသပ်နည်းလမ်းတွေကို ဒီအတွက် အသုံးပြုပါတယ်။
• ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ-
• ဓာတ်မှန်- ဓာတ်မှန်တွင် meniscus ကို မပြသနိုင်သော်လည်း အရိုးကျိုးခြင်းကဲ့သို့သော နာကျင်မှု၏ အခြားအကြောင်းရင်းများကို စစ်ဆေးရန် ဓာတ်မှန်ရိုက်နိုင်ပါသည်။
• MRI (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း) စကင်န်- MRI စကင်န်သည် meniscus ပြတ်ရှမှုရှိမရှိနှင့် မည်မျှပြင်းထန်သည်ကို တိကျစွာဆုံးဖြတ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း ဖြစ်သည်။
• အာသရိုစကုပ်ခွဲစိတ်မှု- တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် ရောဂါရှာဖွေမှုကို အတည်ပြုရန် ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် သင့်ဒူးတွင် အလွန်သေးငယ်သော ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ပြီး မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် သင့်အဆစ်အတွင်းပိုင်းကို ကြည့်ရှုရန် ကင်မရာငယ်တစ်ခုကို ထည့်သွင်းခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် "သော့ပေါက်" ခွဲစိတ်မှုနှင့် ဆင်တူသည်။

ဒါဆို ဒါကို ဘယ်လို ကုစားမလဲ။

ကုသမှုသည် သင့်တွင်ရှိသော စုတ်ပြဲအမျိုးအစား၊ အရွယ်အစားနှင့် ၎င်း၏တည်နေရာပေါ် မူတည်ပါသည်။ စုတ်ပြဲအားလုံး ခွဲစိတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။

ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှု

စုတ်ပြဲနေတဲ့ အစိတ်အပိုင်းငယ်လေးတွေက ခွဲစိတ်စရာမလိုဘဲ ပျောက်ကင်းသွားတတ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က ဒီအရာတွေကို အကြံပြုပေးပါလိမ့်မယ်။

• အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ- နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ibuprofen ကဲ့သို့သော NSAID သောက်သုံးရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
• RICE နည်းလမ်း- ဒဏ်ရာရပြီး ပထမရက်အနည်းငယ်တွင် ဤသည်မှာ သေချာပေါက် လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာဖြစ်သည်။

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- ဒူးပတ်လည်ရှိကြွက်သားများကို သန်မာစေရန်နှင့် ဒူးကို ကွေးခြင်းနှင့် ဆန့်ခြင်းကို စနစ်တကျလေ့ကျင့်ရန်အတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်သလဲ။

အထက်ပါကုသမှုတွေက မသက်သာရင် ဒါမှမဟုတ် meniscus စုတ်ပြဲမှုက ကြီးနေရင် ဆရာဝန်က ခွဲစိတ်ဖို့ အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို "keyhole" နည်းလမ်းလို့လည်း လူသိများတဲ့ arthroscopy နည်းလမ်းနဲ့ ပြုလုပ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ခွဲစိတ်ရာကြီးကြီးမားမား မရှိပဲ ပျောက်ကင်းမှု လုပ်ငန်းစဉ်က ပိုမြန်ပါတယ်။

ခွဲစိတ်မှုအတွင်း အဓိကအချက်နှစ်ချက်ကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်-

၁။ Meniscus ပြုပြင်ခြင်း- စုတ်ပြဲနေသော အရိုးနုကို ပြန်လည်ချုပ်ပေးသည်။

၂။ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း Meniscectomy : စုတ်ပြဲနေသော အစိတ်အပိုင်းကို ပြန်လည်တပ်ဆင်၍မရပါက၊ ပျက်စီးနေသော အစိတ်အပိုင်းကိုသာ ဖြတ်ထုတ်ဖယ်ရှားပါသည်။

ဒါကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရှိပါသလား။

မတော်တဆမှုတွေကို ကာကွယ်ဖို့ ခက်ခဲပေမယ့် ဒီအရာတွေကို လုပ်ဆောင်မယ်ဆိုရင် meniscus tear ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

• ဒူးကိုထောက်ပံ့ပေးသော ပေါင်ကြွက်သားများကို သန်မာစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ ။
• သင့်ဒူးတွေ အားနည်းနေတယ်ဆိုတာ သိရင် အားကစားလုပ်တဲ့အခါ ဒူးအကာဝတ်ဆင်ပါ ။
• လေ့ကျင့်ခန်းမစခင် ကောင်းကောင်းနွေးပါ ။
• သင်ကစားတဲ့ အားကစားနဲ့ သင့်တော်တဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ ဖိနပ်တစ်စုံကို အသုံးပြုပါ ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်က ဘယ်အချိန်တွေလဲ။

ဒီလိုမျိုး ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြပါ။

• ဒူးမနာဘဲ ခြေထောက်ကို အပြည့်အဝ မကွေးနိုင် သို့မဟုတ် ဆန့်ထုတ်နိုင်လျှင် ။
• RICE နည်းလမ်းနှင့် ဆေးဝါးများဖြင့် ကုသသော်လည်း ရက်အနည်းငယ်ကြာသည်အထိ ရောင်ရမ်းမှု မသက်သာပါက ။
• ဒူးတွေ တင်းနေသလို ခံစားရရင် ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက်ရင်း မေ့လဲတော့မလို ခံစားရရင် ။