စိတ်ကျရောဂါဆိုတာ ဝမ်းနည်းမှုတစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်ကြရအောင်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးမှာ ဘဝမှာ ဝမ်းနည်းပြီး စိတ်ပျက်အားငယ်ရတဲ့ အချိန်တွေ ရှိကြပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ ချစ်ရသူတစ်ယောက် ဆုံးရှုံးသွားတဲ့အခါ၊ စာမေးပွဲကျတဲ့အခါ၊ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်ပြုတ်သွားတဲ့အခါ ဝမ်းနည်းတာက အရမ်းပုံမှန်ပါပဲ။ ဝမ်းနည်းတာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လူ့သဘာဝပါပဲ။ ဒါပေမယ့် သင်ခံစားရတဲ့ ဒီပြင်းထန်တဲ့ ဝမ်းနည်းမှု၊ အကူအညီမဲ့မှုနဲ့ တန်ဖိုးမဲ့မှုတွေဟာ ရက်ပေါင်းများစွာ ဒါမှမဟုတ် ရက်သတ္တပတ်တွေကြာပြီး သင့်ဘဝတစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်စေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ ပုံမှန်ဝမ်းနည်းမှုထက် ပိုတဲ့အရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ကျွန်ုပ်တို့ ပြောနေတာက စိတ်ကျရောဂါ ဒါမှမဟုတ် Clinical Depression လို့ခေါ်တဲ့ ကုသလို့ရတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုအကြောင်းပါ။

စိတ်ကျရောဂါဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။ (စိတ်ကျရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ။)

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် စိတ်ကျရောဂါဆိုတာ သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားချက်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါက သင့်ကို အမြဲတမ်းဝမ်းနည်းစေနိုင်သလို အရင်ကနှစ်သက်ခဲ့တဲ့အရာတွေကို စိတ်မဝင်စားတော့စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ခေါင်းပေါ်မှာ မှောင်မိုက်တဲ့တိမ်တိုက်တစ်ခု ချိတ်ဆွဲထားသလိုပါပဲ။ သင့်ရဲ့အတွေးအခေါ်၊ ခံစားချက်နဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ သင်လုပ်ဆောင်ပုံတွေကိုပါ သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ဒီအခြေအနေကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသပေးနိုင်တဲ့ "မှော်ဆေးလုံး" မရှိပေမယ့် မှန်ကန်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ အကြံဉာဏ်ပေးမှုတွေနဲ့အတူ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လုံးဝထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ပုံမှန်ပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝကို နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအခြေအနေကို ရောဂါသက်သာခြင်းလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျှော်လင့်ချက်ကို မစွန့်လွှတ်လိုက်ပါနဲ့။

ဒီလက္ခဏာတွေလည်း ရှိလား။

စိတ်ရောဂါများကို ရောဂါရှာဖွေရန် ဆရာဝန်များအသုံးပြုသည့် Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) အရ အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ ငါးခု သို့မဟုတ် ငါးခုထက်ပို၍ နှစ်ပတ်ကြာ ခံစားနေရပါက စိတ်ကျရောဂါရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကား အဘယ်နည်းဟု ကြည့်ကြပါစို့။

ထို့အပြင် မကြာခဏ စိတ်တိုလွယ်ခြင်း၊ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ဗိုက်အောင့်ခြင်းကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် serotonin နှင့် norepinephrine ကဲ့သို့သော စိတ်ကျရောဂါနှင့် ဆက်စပ်နေသော ဦးနှောက်ဓာတုပစ္စည်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားချက်အပြင် နာကျင်မှုနှင့်ပါ ဆက်စပ်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကလေးငယ်များနှင့် လူငယ်များသည်လည်း စိတ်ကျရောဂါ ခံစားရပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့။ ဒါက အသက်အရွယ်မရွေး မည်သူမဆိုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

• ငယ်ရွယ်သောကလေးများ- ကလေးတစ်ယောက် ဝမ်းနည်းခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ဝမ်းနည်းမှုသည် ရက်အတော်ကြာ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပြီး ကျောင်းစာ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများနှင့် ကစားခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့် အပြုအမူပြောင်းလဲမှုများရှိပါက စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• ဆယ်ကျော်သက်များ- ဤအသက်အရွယ်တွင် စိတ်ခံစားချက်အတက်အကျများ ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ သို့သော် နှစ်ပတ်ထက်ပို၍ ဝမ်းနည်းခြင်း၊ ကျောင်းစာပျက်ကွက်ခြင်း၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် ဝေးကွာခြင်း သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အရက်သေစာသုံးစွဲခြင်း စသည့်လက္ခဏာများကို သတိပြုမိပါက စိုးရိမ်သင့်ပါသည်။ အကြံဉာဏ်ရယူရန် ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။

စိတ်ကျရောဂါရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

စိတ်ကျရောဂါ၏ တိကျသော အကြောင်းရင်းကို မတွေ့ရှိသေးသော်လည်း၊ ၎င်းသည် အချက်များစွာပေါင်းစပ်မှုကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်ဟု ဆရာဝန်များက ယုံကြည်ကြသည်။

• ဦးနှောက်ဖွဲ့စည်းပုံ- စိတ်ကျရောဂါရှိသူများ၏ ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းအချို့တွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများကို မြင်တွေ့နိုင်ပါသည်။
• ဦးနှောက်ဓာတုဗေဒပြောင်းလဲမှုများ- ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားချက်ကို ဦးနှောက်ရှိ အာရုံကြောထုတ်လွှတ် သည့် ဓာတုပစ္စည်းများက ထိန်းချုပ်ထားသည်။ ၎င်းတို့ မညီမျှသောအခါ၊ စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ဟော်မုန်းများ- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ မီးဖွားပြီးနောက်၊ သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများနှင့် သွေးဆုံးချိန်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်သော ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• မျိုးရိုးဗီဇ- သင့်မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် စိတ်ကျရောဂါရှိပါက သင်လည်း ၎င်းဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အနည်းငယ်ပိုများနိုင်ပါသည်။

စိတ်ကျရောဂါ အမျိုးအစား အမျိုးမျိုး ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ စိတ်ကျရောဂါဟာ ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ နာမည်အမျိုးမျိုးနဲ့ လာနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေပေါ်မူတည်ပြီး ဆရာဝန်က သင်ဘယ်အမျိုးအစားလဲဆိုတာ ရောဂါရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။

• Unipolar major depression: အဖြစ်အများဆုံး စိတ်ကျရောဂါအမျိုးအစား။
• ရေရှည်စိတ်ကျရောဂါ (Dysthymia): ပြင်းထန်မှုနည်းသော်လည်း နှစ်နှစ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ကြာရှည်သော ရေရှည်စိတ်ကျရောဂါအခြေအနေ။
• ရာသီမလာမီ စိတ်ခံစားမှု မမှန်ခြင်း (PMDD): အမျိုးသမီးများသည် ပုံမှန် PMS ထက် ပိုမိုပြင်းထန်သော စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိတ်ခံစားချက် အတက်အကျများကို ခံစားရစေသည့် အခြေအနေ။
• မီးဖွားခါနီး စိတ်ကျရောဂါ- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် သို့မဟုတ် မီးဖွားပြီးနောက်တွင် ဖြစ်ပွားသော စိတ်ကျရောဂါ။
• မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အရက်သေစာသုံးစွဲမှုကြောင့် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို ရပ်တန့်ပြီးနောက်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများ ။
• ရာသီအလိုက်ပုံစံ- တစ်နှစ်တာ၏ အချို့သောအချိန်များတွင် အထူးသဖြင့် မှောင်မိုက်ပြီး နေသာသောလများတွင် စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ခြင်း။

စိတ်ကျရောဂါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေပြီး ကုသသလဲ။

စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများရှိသည်ဟု သင်ထင်ပါက အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ သင့်မိသားစုဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံခြင်းဖြစ်သည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား စစ်ဆေးပြီး လိုအပ်ပါက စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကုဆရာဝန်ထံ လွှဲပြောင်းပေးပါလိမ့်မည်။

ရောဂါရှာဖွေခြင်း

ဆရာဝန်မှ:

၁။အခြားရောဂါအခြေအနေများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါမည်။

၂။ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းအဆင့်ကဲ့သို့သော အရာများကို သွေးစစ်ဆေးမှုများ မှတစ်ဆင့် စစ်ဆေးပါမည်။

၃။ သူတို့က သင့်ရဲ့ အတွေးတွေ၊ ခံစားချက်တွေနဲ့ အပြုအမူပုံစံတွေအကြောင်း သင့်ကို ပြောပြပါလိမ့်မယ်။ ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

၄။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို (DSM-5) စံနှုန်းများနှင့်အညီ အကဲဖြတ်ပါမည်။

ကုသမှု

ကုသမှုနည်းလမ်းသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ သဘောသဘာဝနှင့် ပြင်းထန်မှုပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

• ဆေးဝါး- စိတ်ကျရောဂါ သက်သာဆေးများသည် စိတ်ကျရောဂါအတွက် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးကို ရှာဖွေရန် ဆေးဝါးများစွာကို စမ်းသုံးကြည့်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ဆရာဝန်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာ သုံးစွဲသင့်သည်။
• စိတ်ကုထုံး- ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ၎င်းသည် စကားပြောကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ပြဿနာများကို စိတ်ကျန်းမာရေးအကြံပေး နှင့် ဆွေးနွေးခြင်းသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး (CBT) သည် ၎င်းအတွက် အသုံးများသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• အခြားကုသမှုများ- ဆေးဝါးနှင့် မတုံ့ပြန်သော ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် လျှပ်စစ်ဓာတ်ဖြင့် တက်ခြင်းကုထုံး (ECT) ကဲ့သို့သော အထူးကုသမှုများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

အန္တရာယ်လက္ခဏာများနှင့် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများ

ဒါဟာ အလွန်အရေးကြီးပြီး ထိလွယ်ရှလွယ်တဲ့ ကိစ္စတစ်ခုပါ။

သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်နာကျင်စေရန် စီစဉ်နေပါက သို့မဟုတ် ပြောဆိုနေပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ သို့မဟုတ် အမြန်ဆုံး ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။