अचानक घाँटी दुख्नु! के तपाईंलाई यो (व्हिप्लास)'' बारे थाहा छ?

के तपाईंले कहिल्यै अचानक जोरले ब्रेक लगाउँदा वा सानो दुर्घटना हुँदा आफ्नो घाँटीमा दुखाइ वा कडापन महसुस गर्नुभएको छ? तपाईंलाई `(व्हिप्लास)` भनिने अवस्था हुन सक्छ। यो त्यस्तो चीज हो जसको बारेमा तपाईंले चिन्ता लिनुपर्छ। त्यसैले, आज हामी `(व्हिप्लास)` के हो, यो कसरी हुन्छ, लक्षणहरू के हुन् र यसको उपचार कसरी गर्ने भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछौं।

`(व्हिप्लास)` भनेको के हो? यसलाई सरल तरिकाले बुझौं!

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, ह्वाइप्लास भनेको घाँटी (तपाईंको घाँटीको भाग जसलाई ग्रीवाको मेरुदण्ड भनिन्छ) र माथिल्लो ढाड अचानक र अप्रत्याशित रूपमा अगाडि पछाडि झट्का लाग्दा हुने चोट हो। यो घाँटी मर्किएको जस्तै हो।

कल्पना गर्नुहोस्, तपाईं कारमा हुनुहुन्छ र चालकले अचानक ब्रेक लगाउँछन्। तपाईंको शरीर अगाडि फ्याँकिन लागेको छ, हैन र? यस्तै हुन्छ। जब तपाईंको टाउको, घाँटी र शरीर अचानक फरक गतिमा सर्छ, तपाईंको घाँटीको मांसपेशी, लिगामेन्ट र हड्डीहरूमा असहनीय दबाब पर्छ। यही कारणले गर्दा ह्विपल्याश हुन्छ।

यस अवस्थासँग सम्बन्धित विभिन्न प्रभावहरूका कारण, चिकित्सा विशेषज्ञहरूले यसलाई "व्हिप्लास-सम्बद्ध विकारहरू" पनि भन्छन्। यो अचानक चाल कुनै पनि दिशामा हुन सक्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, घाँटी यति संवेदनशील क्षेत्र भएकोले, आपतकालीन र चिकित्सा कर्मचारीहरूले सामान्यतया ह्वाइप्लासलाई आपतकालीन रूपमा व्यवहार गर्छन्। गम्भीर चोटपटक लागेको छ कि छैन वा छैन भनेर स्पष्ट नभएसम्म उनीहरूले यसलाई धेरै सावधानीपूर्वक लिन्छन्।

"व्हिप्लास" कसलाई हुने सम्भावना बढी हुन्छ?

ह्विप्लास वास्तवमा जो कोहीलाई पनि, कुनै पनि उमेरमा हुन सक्छ। यद्यपि, दुई मुख्य समूहहरू गम्भीर वा दीर्घकालीन चोटपटकबाट पीडित हुने सम्भावना बढी हुन्छ: वृद्ध (६५ वर्षभन्दा माथिका) र महिलाहरू।

• वृद्धवृद्धाहरूका लागि यो बढी गम्भीर हुनुको कारण यो हो कि उनीहरूको मांसपेशी र हड्डीहरू सामान्यतया उमेरसँगै अलि कमजोर हुँदै जान्छन्, जसले गर्दा उनीहरूलाई कुनै पनि प्रकारको चोटपटक लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छ।
• कार दुर्घटनामा महिलाहरूलाई ह्विपल्याश जस्तो चोटपटक लाग्ने सम्भावना बढी पाइएको छ। यो धेरै कारणहरूले हुन सक्छ:
• उचाइ: महिलाहरू सामान्यतया पुरुषहरू भन्दा होचा हुने भएकाले, कारको सिटमा हेडरेस्टको स्थितिले यसलाई असर गर्न सक्छ।
• मेरुदण्डको संरचनामा परिवर्तन: महिलाहरूमा मेरुदण्डको संरचनामा पनि केही भिन्नताहरू हुन्छन्। यसले कशेरुका (मेरुदण्ड बनाउने हड्डीहरू) बीचको दूरीलाई असर गर्न सक्छ।
• मांसपेशीमा परिवर्तन: महिलाहरूमा सामान्यतया मांसपेशीको तौल कम हुन्छ। मांसपेशीहरूले झट्का अवशोषकको रूपमा काम गर्छन् र अचानक प्रहार हुँदा घाँटीलाई जोगाउँछन्। त्यसैले जब मांसपेशीको तौल घट्छ, यो सुरक्षा पनि घट्छ।
• सवारी साधन निर्माणमा:केही सवारी साधनका सिट र हेडरेस्टहरूको डिजाइनले पनि महिलाहरूलाई चोटपटक लाग्ने जोखिम बढाउन सक्छ। हेडरेस्टहरू दुर्घटनाको अवस्थामा टाउको पछाडि फर्कनबाट रोक्नको लागि डिजाइन गरिएको हो। यी महिलाहरूको लागि उपयुक्त नहुन सक्छन्, किनकि तिनीहरू छोटो हुन्छन्।

ह्विपल्याश कति सामान्य छ?

यो वास्तवमा तपाईंले सोचेभन्दा धेरै सामान्य छ। विश्वभरि हरेक वर्ष लाखौं मानिसहरू यस अवस्थाबाट पीडित हुन्छन्।

`(व्हिप्लास)` ले शरीरमा के हुन्छ?

यो भौतिकशास्त्रमा रहेको 'जडत्वको नियम' ले हाम्रो शरीरलाई कसरी असर गर्छ भन्ने कारणले हुन्छ। कल्पना गर्नुहोस्, जब तपाईं बस चढ्दै हुनुहुन्छ र चालकले अचानक ब्रेक लगाउँछ, तपाईं अगाडि फ्याँकिनुहुन्छ, हैन र? बस रोकिएपछि पनि, तपाईंको शरीर अगाडि बढ्न जारी रहन्छ। त्यो 'जडत्व' हो। त्यसैगरी, यदि चालकले अचानक बस रोक्छ र यसलाई गति दिन्छ भने, तपाईंलाई आफ्नो सिटमा पछाडि धकेलिन्छ, हैन?

जसरी तपाईं बसमा यात्रु हुनुहुन्छ, त्यसरी नै तपाईंको मस्तिष्क तपाईंको खोपडी भित्रको यात्रु हो। अचानक, तीव्र प्रहारमा, तपाईंको मस्तिष्क तपाईंको खोपडीको भित्री भागमा ठोक्किन सक्छ, जसले गर्दा मस्तिष्कमा क्षति पुग्छ। त्यसैले तपाईंको घाँटीले तपाईंको टाउकोको लागि "झटका अवशोषक" जस्तै काम गर्छ। अचानक चालबाट तपाईंको मस्तिष्कमा पर्ने प्रभावलाई कम गर्न घाँटी स्वाभाविक रूपमा संकुचित हुन्छ, फैलिन्छ र घुम्छ।

तपाईंको टाउको, घाँटी र शरीर फरक गतिमा चल्दा जडत्वको कारणले गर्दा ह्वाइप्लास हुन्छ। यसले तपाईंको घाँटीलाई अविश्वसनीय गतिमा संकुचित गर्न वा फैलिन बाध्य पार्छ, वा यसले तपाईंको मेरुदण्डको मांसपेशी, लिगामेन्ट र हड्डीहरूलाई तिनीहरूको सीमाभन्दा बाहिर धकेल्छ।

प्रहारको गम्भीरता र यो कति बलियो छ भन्ने कुराले पनि घाँटीमा हुने क्षतिलाई असर गर्न सक्छ। त्यसैले ह्विपल्याशको चोटपटक सामान्यदेखि गम्भीरसम्म हुन सक्छ। यद्यपि, कहिलेकाहीँ सानो प्रहारले पनि मध्यम वा गम्भीर ह्विपल्याश निम्त्याउन सक्छ। यो किन हुन्छ भनेर विज्ञहरूले पूर्ण रूपमा बुझेका छैनन्, तर अनुसन्धान अझै जारी छ। सबैभन्दा खराब अवस्थामा, ह्विपल्याशले तपाईंको घाँटीको कशेरुका पनि भाँच्न सक्छ। यदि त्यसो भयो भने, तपाईंको मेरुदण्ड र यसलाई जोड्ने स्नायु प्रणालीमा क्षति हुने जोखिम बढी हुन्छ।

`(व्हिप्लास)` का लक्षणहरू के के हुन्?

ह्वाइप्लासका लक्षणहरू चोट कति गम्भीर छ, तपाईंको घाँटी कति अगाडि वा पछाडि तानिएको छ (अति विस्तारित) वा कति कडा रूपमा संकुचित (संकुचित) छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। यो तान्नु वा संकुचन जति बढी हुन्छ, चोट त्यति नै गम्भीर हुन सक्छ।

ह्विपल्याशका लक्षणहरूको कुरा गर्दा समय धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ। केही लक्षणहरू दुर्घटना पछि तुरुन्तै सुरु हुन सक्छन्, तर अरूहरू देखा पर्न कम्तिमा १२ घण्टा लाग्न सक्छन्। कहिलेकाहीँ, सबै लक्षणहरू देखा पर्न पूरा दिन वा धेरै दिन पनि लाग्न सक्छ।

ह्विपल्याशले विभिन्न प्रभावहरू निम्त्याउन सक्ने हुनाले, विज्ञहरूले ह्विपल्याश-सम्बन्धित विकारहरूको गम्भीरताको लागि वर्गीकरण प्रणाली विकास गरेका छन्। यसलाई ह्विपल्याश-सम्बन्धित विकारहरूको क्युबेक वर्गीकरण भनिन्छ। यस वर्गीकरणका धेरै चरणहरू छन्:

• ग्रेड ०: कुनै चोटपटक छैन।
• ग्रेड १: दुखाइ मात्र।
• ग्रेड २: दुखाइ र चोटपटकका संकेतहरू छन्।
• ग्रेड ३: दुखाइ, चोटपटकका संकेतहरू, र स्नायु प्रणालीमा पर्ने प्रभावहरू।
• ग्रेड ४: गम्भीर पीडा र गम्भीर वा जीवनलाई खतरामा पार्ने स्नायु सम्बन्धी प्रभावहरू।

कक्षा ०

यस स्तरमा, ह्विपल्याश भएको व्यक्तिले कुनै पीडा महसुस गर्दैन, र चोटपटकको कुनै देखिने संकेत पनि हुँदैन।

कक्षा १

यो पहिलो चरण हो जहाँ दुखाइ महसुस हुन थाल्छ। यसले यी लक्षणहरू पनि देखाउँछ:

• घाँटी चलाउँदा कडापन महसुस हुनु।
• घाइते क्षेत्र छुँदा कोमलता ।

कक्षा २

यस चरणमा चोटपटकका शारीरिक संकेतहरू देखा पर्न थाल्छन्, साथै चरण १ को दुखाइ र अन्य लक्षणहरू पनि देखा पर्छन्। दुखाइले तपाईंलाई चरण १ भन्दा फरक तरिकाले असर गर्न सक्छ। चरण २ (व्हिप्लास) का लक्षणहरू समावेश छन्:

• दुखाइ टाउको, अनुहार, काँध र ढाड जस्ता नजिकैका क्षेत्रहरूमा फैलिन्छ।
• मांसपेशीको ऐंठनको कारणले घाँटी र टाउको घुमाउन र चलाउन गाह्रो हुनु।
• चोटपटकका शारीरिक संकेतहरू, जस्तै चोटपटक लागेको ठाउँमा चोटपटक लाग्ने, सुन्निने र कोमलता ।

कक्षा ३

चरण ३ (व्हिप्लास) भनेको स्नायु सम्बन्धी लक्षणहरू देखा पर्नु हो। यी सुन्निने वा सूजनको कारणले हुन्छन् जसले घाइते क्षेत्रबाट मस्तिष्कमा जाने स्नायु संकेतहरूलाई बाधा पुर्‍याउँछ।

यी लक्षणहरूमा समावेश छन्:

• मांसपेशी कमजोरी।
• घाँटी, माथिल्लो ढाड, काँध वा माथिल्लो हातमा सुन्निने (तातो, चिसो वा दुखाइको संवेदना गुमाउने सहित)।
• घाँटी, माथिल्लो ढाड, काँध वा माथिल्लो पाखुरामा जलन, झनझनाउने, वा "पिन र सुई" (प्यारेस्थेसिया) को अनुभूति।
• टाउको दुख्ने।
• दृष्टि समस्याहरू (यी टाउको र घाँटी चलिरहेको बेला पनि आँखालाई स्थिर राख्न मद्दत गर्ने रिफ्लेक्सहरूको अवरोधको कारणले हुन्छन्)।
• कर्कश आवाज वा आवाज गुम्नु (डिस्फोनिया) र निल्न गाह्रो हुनु (डिस्फेजिया)।
• चक्कर लाग्नु वा चक्कर लाग्नु (यसलाई पाठेघरको चक्कर लाग्नु भनिन्छ)।

कक्षा ४

यो ह्विपल्याशसँग सम्बन्धित चोटपटकको उच्चतम स्तर हो। यसमा सामान्यतया माथि उल्लेख गरिएका सबै लक्षणहरू समावेश हुन्छन्, विशेष गरी स्नायु प्रणालीसँग सम्बन्धित, तर तिनीहरू धेरै गम्भीर हुन्छन्।जब स्नायु प्रणालीसँग सम्बन्धित लक्षणहरू गम्भीर हुन्छन्, यसको अर्थ घाँटीको एउटा कशेरुका भाँचिएको वा ठाउँबाट सरेको हुन सक्छ, जसले मेरुदण्ड वा नजिकैका स्नायुहरूमा दबाब पारेको हुन सक्छ।

`(व्हिप्लास)` का कारणहरू के के हुन्?

तपाईंको चालको गति वा दिशामा अचानक परिवर्तन हुँदा ह्वाइप्लास हुन्छ। ह्वाइप्लास निम्त्याउन सक्ने केही सामान्य घटनाहरू र गतिविधिहरू समावेश छन्:

• मोटर गाडी दुर्घटनाहरू (यी ह्विपल्याशका सबैभन्दा सामान्य कारणहरू हुन्)।
• खेलकुद (उदाहरणका लागि, फुटबल, हक्की, रग्बी) लाई सम्पर्क गर्नुहोस् ।
• रोलर कोस्टरहरू।

माथिका कारणहरू सबैभन्दा सामान्य भए तापनि, ह्वाइप्लास अन्य विभिन्न तरिकाले हुन सक्छ। साधारण चिप्लिएर लड्दा पनि ह्वाइप्लास हुन सक्छ, यो कसरी हुन्छ भन्ने आधारमा।

`(व्हिप्लास)` कसरी चिन्ने?

ह्विपल्याश भनेको बहिष्कारको निदान हो। यसको अर्थ डाक्टरहरूले तत्काल उपचार आवश्यक पर्ने अन्य गम्भीर अवस्थाहरू वा अन्य सम्भावित कारणहरूलाई अस्वीकार गरेपछि निदान गर्छन्। अन्य अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न, परीक्षणहरू, इमेजिङ स्क्यानहरू, शारीरिक परीक्षणहरू, र स्नायु सम्बन्धी परीक्षणहरूको संयोजन प्रयोग गरिन्छ। डाक्टरहरूले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरू र ह्विपल्याश निम्त्याउन सक्ने कुनै पनि अघिल्ला घटनाहरू, विशेष गरी कार दुर्घटनाहरूको बारेमा पनि सोध्नेछन्।

`(व्हिप्लास)` को निदान गर्न कुन परीक्षणहरू प्रयोग गरिन्छ?

त्यहाँ धेरै परीक्षणहरू छन् जसले डाक्टरलाई अन्य अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गरेर ह्वाइप्लासको निदान गर्न मद्दत गर्न सक्छ, जसमध्ये सबैभन्दा सामान्य इमेजिङ स्क्यानहरू हुन्:

• एक्स-रे।
• कम्प्यूटराइज्ड टोमोग्राफी (CT) स्क्यान।
• एमआरआई स्क्यान।

ह्विपल्याश कसरी उपचार गरिन्छ? के यो निको हुन सक्छ?

ह्विपल्याशको उपचार गर्न सकिन्छ, तर यसको कुनै प्रत्यक्ष "उपचार" छैन। बरु, उपचारको लक्ष्य भनेको अवस्थालाई सकेसम्म आफैं निको पार्नु र निको हुने प्रक्रियालाई समर्थन गर्दै लक्षणहरूलाई कम गर्नु हो। केही मानिसहरूलाई ह्विपल्याशको कारणले हुने दीर्घकालीन समस्याहरूको लागि पनि उपचारको आवश्यकता पर्न सक्छ।

यसको लागि कस्ता औषधि र उपचारहरू प्रयोग गरिन्छ?

केही ह्विप्लास उपचारहरू चोटपटक लागेपछि तुरुन्तै प्रभावकारी हुन्छन्, जबकि अरूहरू ह्विप्लास चोटपटक पछि उत्पन्न हुने दीर्घकालीन प्रभाव र समस्याहरूको उपचार गर्न सबैभन्दा उपयुक्त हुन्छन्। केही उपचारहरूले दुवैमा मद्दत गर्न सक्छन्। ह्विप्लासको लागि सबैभन्दा बढी प्रयोग हुने उपचारहरू (तल तिनीहरूको बारेमा थप जानकारी) हुन्:

• घाँटीको स्थिरीकरण।
• औषधिहरू।
• पहिलो सात देखि दश दिनसम्म चिसो प्रयोग।त्यसपछि, यसलाई तातो भुट्न सिफारिस गरिन्छ।
• व्यायाम/शारीरिक उपचार।
• ट्रान्सक्युटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्भ स्टिमुलेशन (TENS) थेरापी।
• रेडियोफ्रिक्वेन्सी (RF) स्नायु पृथक्करण।
• मेरुदण्डको शल्यक्रिया।

घाँटीको स्थिरीकरण

ह्वाइप्लासले तपाईंको मेरुदण्ड र मेरुदण्डलाई असर गर्न सक्ने भएकोले, घाँटी र ढाडमा चोटपटक लागेका व्यक्तिहरूले तत्काल सुरक्षात्मक हेरचाह प्राप्त गर्नु सामान्य कुरा हो। एउटा उदाहरण ग्रीवाको कलर (सी-कलर) हो। आपतकालीन चिकित्साकर्मीहरूले कार दुर्घटनास्थलमा यो व्यक्तिको घाँटीमा राख्न सक्छन्।

'सी-कलर' मा कडा फ्रेम हुन्छ जसले तपाईंको टाउको र घाँटीलाई सिधा रेखामा राख्छ। यस तरिकाले, तपाईंको कशेरुकाले तपाईंको मेरुदण्डलाई संकुचित वा क्षति पुर्‍याउँदैन। यसले तपाईंको घाँटीका मांसपेशीहरूलाई तपाईंको टाउकोको भार वहन गर्नबाट पनि रोक्छ, जुन तपाईंको घाँटीका मांसपेशीहरूमा चोट लागेको खण्डमा धेरै पीडादायी हुन सक्छ।

यस प्रकारका अन्य प्रकारका आवागमन प्रतिबन्धहरू पनि छन्। ती के हुन् र उनीहरूले कुन विधि सिफारिस गर्छन् भनेर बताउन तपाईंको डाक्टर नै उत्तम व्यक्ति हुन्।

औषधिहरू

ह्विपल्याश उपचारको प्रमुख भाग औषधिहरू हुन्। तिनीहरूले धेरै लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। धेरै लक्षणहरू भएकाले, विभिन्न प्रकारका औषधिहरूले मद्दत गर्न सक्छन्। ह्विपल्याशको उपचार गर्न डाक्टरहरूले सिफारिस गर्ने सबैभन्दा सामान्य औषधिहरू हुन्:

• दुखाइ निवारकहरू: यी औषधिहरू प्यारासिटामोल जस्ता ओभर-द-काउन्टर दुखाइ निवारकहरूदेखि लिएर आइबुप्रोफेन वा नेप्रोक्सेन जस्ता गैर-स्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी औषधिहरू (NSAIDs) सम्मका हुन्छन्। मध्यमदेखि गम्भीर दुखाइको लागि, ओपिओइड जस्ता बलियो दुखाइ निवारकहरू पनि तोक्न सकिन्छ। यद्यपि, डाक्टरहरूले यी औषधिहरूको दीर्घकालीन लतको जोखिम हुने भएकाले सावधानीपूर्वक लेख्छन्।
• एन्टी-इन्फ्लेमेटरी औषधिहरू: यी औषधिहरूले तन्तुहरूमा सुन्निने कम गर्छन्। यदि ह्वाइप्लासको कारणले हुने सुन्निनेले स्नायुहरूलाई संकुचित गर्छ भने, यसले मस्तिष्कमा जाने संकेतहरूमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ, जसले गर्दा अन्य लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्।
• मांसपेशी आराम गर्ने औषधिहरू: मोचिएका मांसपेशीहरू कहिलेकाहीं अनियन्त्रित रूपमा ऐंठन हुन सक्छन्। यसले गम्भीर पीडा निम्त्याउन सक्छ र निको हुन ढिलाइ गर्न सक्छ। मांसपेशी आराम गर्ने औषधिहरूले मांसपेशीहरूलाई आराम दिन्छन्, यी ऐंठनहरूलाई रोक्छन् र मांसपेशीहरूलाई निको हुन दिन्छन्।
• स्नायु अवरोधहरू: ह्वाइप्लासको कारणले हुने गम्भीर वा दीर्घकालीन पीडाबाट पीडितहरूलाई स्नायु संकेतहरू अवरुद्ध गर्नाले राहत प्रदान गर्न सक्छ।

अन्य धेरै औषधिहरू उपलब्ध छन्। तपाईंको औषधि विकल्पहरू र उनीहरूले के सिफारिस गर्छन् भन्ने बारेमा कुरा गर्न तपाईंको डाक्टर नै उत्तम व्यक्ति हो।

चिसो र तातो फ्राइङ

विज्ञहरू सिफारिस गर्छन्चिसो प्याकले पहिलो सात देखि दश दिनसम्म सुन्निने र सुन्निने कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। त्यसपछि, हल्का न्यानोपन र तताउनेले घाइते क्षेत्रमा रक्त प्रवाह बढाउन सक्छ र क्षतिग्रस्त तन्तुहरू निको हुन मद्दत गर्न सक्छ।

व्यायाम वा शारीरिक थेरापी

ह्विपल्याशबाट निको हुन प्रायः शारीरिक थेरापी आवश्यक पर्दछ। यस उपचारमा, घाइते क्षेत्र निको भएपछि, तपाईंलाई क्षेत्रलाई बलियो बनाउन निर्देशित अभ्यासहरू दिइनेछ। यसले तपाईंलाई प्रभावित क्षेत्रमा पुन: कार्य गर्न मद्दत गर्न सक्छ र दुखाइ जस्ता सम्बन्धित लक्षणहरू कम गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।

ट्रान्सक्युटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्भ स्टिमुलेशन (TENS) थेरापी

ट्रान्सक्युटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्भ स्टिमुलेशन (TENS) एउटा उपचार हो जसले तपाईंको छाला मार्फत तपाईंको शरीरको स्नायुको अन्त्यसम्म कोमल विद्युतीय प्रवाह पुर्‍याउँछ। तपाईंको स्नायुहरूले विद्युतीय संकेतहरू प्रयोग गरेर सञ्चार गर्छन्। त्यसैले, बाहिरबाट कम-स्तरको विद्युतीय प्रवाह लागू गरेर, तपाईं ती क्षेत्रहरूमा दुखाइ कम गर्न सक्नुहुन्छ। दुखाइ कम गर्न TENS मेसिन प्रयोग गर्नु भनेको सुतिरहेको बेला अन्य आवाजहरू रोक्न सेतो आवाज प्रयोग गर्नु जस्तै हो।

रेडियोफ्रिक्वेन्सी (RF) स्नायु पृथक्करण

पुरानो दुखाइको उपचार गर्ने एउटा तरिका भनेको प्रभावित क्षेत्रका स्नायुहरूलाई दुखाइको संकेत पठाउनबाट रोक्नु हो। यो विशेष गरी तब उपयोगी हुन्छ जब चोटपटकबाट स्नायुहरू क्षतिग्रस्त हुन्छन् र प्रभावित स्नायुहरूले धेरै दुखाइको संकेत पठाइरहेका हुन्छन्। यो उपचारले लक्षित स्नायुहरूलाई तताउन RF ऊर्जा प्रयोग गर्दछ, जानाजानी तिनीहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ ताकि तिनीहरूले दुखाइको संकेत पठाउन बन्द गरून्। यसले हप्ता वा महिनासम्म दुखाइ कम गर्न सक्छ।

मेरुदण्डको शल्यक्रिया

धेरै विरलै, ह्विपल्याश चोटपटक - विशेष गरी च्यातिएको लिगामेन्ट वा भाँचिएको कशेरुका - लाई शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ। स्पाइनल सर्जरीले तपाईंको मेरुदण्डको प्रभावित क्षेत्रहरूलाई स्थिर बनाउन सक्छ, थप स्नायु क्षति र दुखाइलाई रोक्न सक्छ।

उपचारका जटिलताहरू/साइड इफेक्टहरू के के हुन्?

ह्विपल्याश उपचारका जटिलता र साइड इफेक्टहरू धेरै फरक हुन्छन्। तपाईंले अपेक्षा गर्न सक्ने जटिलता र साइड इफेक्टहरूको बारेमा बताउन तपाईंको डाक्टर नै उत्तम व्यक्ति हो।

म कसरी आफ्नो ख्याल राख्न सक्छु र `(व्हिप्लास)` का लक्षणहरू कसरी व्यवस्थापन गर्न सक्छु?

यदि तपाईंको ह्विप्लास सानो छ भने, विशेष गरी यदि यो चरण १ वा चरण २ हो भने, यो सामान्यतया तपाईंले आफैंले व्यवस्थापन गर्न सक्ने कुरा हो। चिसो प्याकहरू, त्यसपछि तातो प्याकहरू, ओभर-द-काउन्टर दुखाइ निवारकहरू, र आराम प्रायः मद्दत गर्न पर्याप्त हुन्छन्। यद्यपि, यदि तपाईंको दुखाइ मध्यम छ वा यी घरेलु उपचारहरूले सुधार गर्दैन भने, डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ। दुखाइ जुन सुधार हुँदैन त्यो अझ गम्भीर चोटको संकेत हुन सक्छ।

यदि तपाईंको ह्विपल्याश हुने घटनाको क्रममा तपाईं बेहोस हुनुभयो वा होश गुमाउनुभयो भने, वा यदि तपाईंलाई स्नायु सम्बन्धी समस्याको कुनै संकेत छ भने, तपाईंले आफ्नो ह्विपल्याश चोटको उपचार आफैं गर्ने प्रयास गर्नु हुँदैन।

चेतना गुमाउनु, चक्कर लाग्नु, टाउको दुख्नु, सुन्न हुनु, हातखुट्टा कमजोर हुनु, निल्न वा बोल्न गाह्रो हुनु , यी सबै मस्तिष्कघात वा दर्दनाक मस्तिष्क चोटका लक्षणहरू हुन सक्छन्। दुवै गम्भीर अवस्था हुन्, त्यसैले यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू देखा परेमा, तपाईंले सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।

उपचार पछि म कति समय पछि राम्रो महसुस गर्नेछु?

ह्विप्लासबाट निको हुने समय उपचार, साथै तपाईंको ह्विप्लासको कारण, तपाईंको व्यक्तिगत परिस्थिति र तपाईंको स्वास्थ्य इतिहासमा निर्भर गर्दछ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई निको हुन र निको हुन कति समय लाग्छ भन्ने बारे थप जानकारी दिन सक्नुहुन्छ।

ह्विपल्याशको जोखिम कसरी कम गर्न वा रोक्न सकिन्छ?

ह्विपल्याशको जोखिम कम गर्न तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्। दुर्भाग्यवश, यो एक अप्रत्याशित घटना भएकोले, यसलाई पूर्ण रूपमा रोक्ने कुनै उपाय छैन। आफ्नो जोखिम कम गर्न तपाईंले गर्न सक्ने उत्तम कुराहरू हुन्:

• आफ्नो कारको सिट समायोजन गर्नुहोस्: आफ्नो सिटलाई राम्ररी समायोजन गर्नाले र हेडरेस्टलाई राम्ररी प्रयोग गर्नाले कार दुर्घटनामा ह्विपल्याशको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ (यसलाई कसरी राम्ररी समायोजन गर्ने भन्ने बारे निर्देशनहरूको लागि आफ्नो कार म्यानुअल हेर्नुहोस्)। त्यहाँ अर्थोपेडिक सिट कुशनहरू पनि छन् जसले तपाईंलाई आफ्नो उचाइ वा मुद्रामा सिट समायोजन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले तपाईंलाई हेडरेस्ट जस्ता सुरक्षा सुविधाहरूबाट अधिकतम लाभ लिन मद्दत गर्नेछ।
• आफ्नो सिट बेल्ट राम्ररी लगाउनुहोस्: यदि तपाईंको सिट बेल्ट तपाईंको काँधमा राम्ररी राखिएको छैन, वा यदि यसलाई राम्ररी कसिएको छैन भने, यसले तपाईंलाई अगाडि फ्याँक्नबाट रोक्न सक्षम नहुन सक्छ, जसले गर्दा ह्विपल्याश हुन सक्छ।
• सावधानीपूर्वक गाडी चलाउनुहोस्: सावधानीपूर्वक गाडी चलाएर, तपाईं आफ्नो पछाडिको व्यक्तिको लागि समयमै रोक्न असमर्थ हुने परिस्थितिहरूबाट बच्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं अगाडिको व्यक्तिको धेरै नजिक जानुभयो र अचानक ब्रेक लगाउनुभयो भने, तपाईंको पछाडिको व्यक्तिलाई रोक्न पर्याप्त समय नहुन सक्छ।
• आसन महत्त्वपूर्ण छ: यदि तपाईंले आफ्नो गाडी पछाडिबाट ठोक्किन लागेको देख्नुभयो वा सुन्नुभयो भने, र यदि तपाईंसँग समय छ भने, आफ्नो टाउको हेडरेस्टमा बाँध्नुहोस् र सिधा अगाडि हेर्नुहोस्। जब तपाईंको टाउको राम्रोसँग फिट गरिएको हेडरेस्टमा बाँधिन्छ, तपाईंको टाउको, घाँटी र शरीर फरक गतिमा चल्न बन्द हुन्छ। यसले ह्विपल्याशलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
• सावधानीपूर्वक सम्पर्क खेलहरू खेल्नुहोस्: यी खेलहरूमा खतरनाक टक्करहरूबाट बच्नाले अर्को खेलाडीलाई ह्विपल्याश चोटपटक लाग्नबाट बचाउन सकिन्छ।
• थिम पार्कहरूमा रोलर कोस्टर चढ्नु अघि डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्:तपाईंको पारिवारिक डाक्टरले तपाईंलाई रोलर कोस्टर चढ्न सक्नुहुन्छ कि पर्दैन, वा चोटपटक लाग्न सक्ने अन्य उच्च-प्रभावकारी गतिविधिहरूमा भाग लिन सक्नुहुन्छ कि पर्दैन भन्ने बारेमा सल्लाह दिन सक्नुहुन्छ।

`(व्हिप्लास)` कति समय टिक्छ?

ह्विपल्याश भएका धेरैजसो मानिसहरू, विशेष गरी हल्का केस भएकाहरू, केही दिन वा हप्ता भित्र निको हुन्छन्। ह्विपल्याशका गम्भीर केसहरू निको हुन हप्ता वा महिना लाग्न सक्छ।

यदि लामो समयसम्म दुखाइ वा सूजन हुन्छ भने ह्वाइप्लास सबैभन्दा सामान्य प्रकारको मेरुदण्डको चोट हो। ह्वाइप्लासबाट निको हुने समय व्यक्तिपिच्छे धेरै फरक हुन सक्छ। त्यसकारण, तपाईंको विशेष अवस्थामा के आशा गर्ने भन्ने बारे जानकारीको उत्तम स्रोत डाक्टर हो।

`(व्हिप्लास)` को सम्भावना के छ?

ह्विपल्याश प्रायः सानो चोटपटक हो। यसले दुखाइ, सुन्निने वा कडापन निम्त्याउन सक्छ, तर यसको कुनै दीर्घकालीन प्रभाव हुँदैन। यद्यपि, यदि यो बढी गम्भीर भयो भने, ह्विपल्याशले दीर्घकालीन पीडा र जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। सबैभन्दा गम्भीर अवस्थामा, ह्विपल्याशले मेरुदण्डको हड्डीमा गम्भीर चोटपटक निम्त्याउन सक्छ जुन स्थायी वा घातक हुन सक्छ। यद्यपि, सुरक्षा उपकरण र इन्जिनियरिङमा भएको प्रगतिका कारण, यस्ता घटनाहरू दुर्लभ हुँदै गइरहेका छन्, विशेष गरी अटोमोबाइलहरूमा।

मैले कहिले चिकित्सकीय सल्लाह लिनुपर्छ?

यदि तपाईंलाई केही दिनभन्दा बढी समयदेखि ह्विपल्याश छ भने, वा दुखाइ वा अन्य लक्षणहरूले तपाईंको सामान्य दैनिक दिनचर्या र गतिविधिहरूमा बाधा पुर्‍याइरहेको छ भने, तपाईंले सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ।

म कहिले आकस्मिक कक्षमा जानुपर्छ?

यदि तपाईंलाई ह्वाइप्लासको कुनै पनि स्नायु सम्बन्धी लक्षणहरू छन् भने तपाईंलाई आपतकालीन चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ। यसमा तपाईंको घाँटी मुनिको मांसपेशी कमजोरी, सुन्नता, साथै टाउको दुख्ने वा दृष्टि समस्याहरू समावेश छन्।

`(व्हिप्लास)` को लागि उत्तम उपचार के हो?

ह्विपल्याशको लागि उत्तम उपचार धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। तपाईंको चोटपटकको गम्भीरता, यसको कारण र तपाईंको चिकित्सा इतिहास सबैले भूमिका खेल्न सक्छ। ह्विपल्याशको हल्का अवस्थामा, तपाईंको लक्षणहरूको उपचार गर्नु, आफ्नो हेरचाह गर्नु र चोटपटकलाई अझ बढाउनबाट जोगिनु पर्याप्त हुन सक्छ।

बढी गम्भीर चोटपटक लागेमा, तपाईंले सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। तपाईं जति लामो समय पर्खनुहुन्छ, महिनौं वा वर्षौंसम्म पनि लामो समयसम्म जटिलताहरू विकास हुने सम्भावना त्यति नै बढी हुन्छ।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ह्वाइप्लास एक सामान्य चोट हो जुन अचानक चालको समयमा टाउको, घाँटी र धड़मा अत्यधिक बल प्रयोग गर्दा हुन्छ। यसले शरीरका यी अंगहरूलाई अलि फरक गतिमा र सूक्ष्म दिशामा चल्न बाध्य पार्छ, जसले गर्दा टाउको, घाँटी र माथिल्लो ढाडको हड्डी, मांसपेशी, लिगामेन्ट र स्नायुहरूमा दबाब पर्छ र क्षति पुग्छ।

धेरैजसो मानिसहरू केही दिन वा हप्तामा ह्विपल्याशबाट निको हुन्छन्, तर दीर्घकालीन समस्याहरू महिनौं वा वर्षौंसम्म पनि रहन सक्छन्। सौभाग्यवश, यो अवस्थाको उपचार गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्। धेरै उपचारहरू चाँडै सुरु गर्दा राम्रो काम गर्छन्, तर ह्विपल्याशबाट उत्पन्न हुन सक्ने दीर्घकालीन दुखाइ र अन्य समस्याहरूको उपचार गर्ने तरिकाहरू अझै पनि छन्। त्यसैले, यदि तपाईंलाई घाँटी दुखाइ वा कडापन छ भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। के गलत छ भनेर पत्ता लगाउन डाक्टरलाई भेट्नु बुद्धिमानी हुन्छ।

` घाँटी दुख्ने, ह्विप्लास, घाँटी मर्काउने, दुर्घटना, लक्षण, उपचार, रोकथाम