के तपाईंलाई पनि बेहोस हुने र चेतना गुमाउने अनुभव हुन्छ? सिंकोपको बारेमा कुरा गरौं।

कल्पना गर्नुहोस् तपाईं स्कूलमा बिहानको सभामा हुनुहुन्छ, वा तपाईं भीडभाड भएको बसमा अड्किनुभएको छ। अचानक तपाईंको आँखा नीलो हुन्छ, तपाईंको कान बन्द भएको जस्तो लाग्छ, तपाईंको वरिपरिको सबै कुरा धमिलो हुन्छ र तपाईं बेहोस हुनुहुन्छ। जब तपाईं केही समय पछि ब्यूँझनुहुन्छ, मानिसहरू तपाईंको वरिपरि छन्, तपाईंलाई हेरिरहेका छन्। के तपाईंलाई कहिल्यै यस्तो भएको छ? वा तपाईंले कसैलाई यस्तो गरेको देख्नुभएको छ? चिकित्सा विज्ञानमा, अचानक होश गुमाउनु र लड्नुलाई सिंकोप भनिन्छ। दैनिक भाषामा, हामी यसलाई बेहोस हुनु भन्छौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो बेहोस हुनु भनेको के हो?

यो वास्तवमा डराउनुपर्ने कुरा होइन। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हाम्रो मस्तिष्कमा अक्सिजन र पोषक तत्व बोक्ने रगतको आपूर्ति अस्थायी रूपमा, अर्थात् धेरै छोटो समयको लागि कम हुँदा बेहोस हुने समस्या हुन्छ। यो हाम्रो घरमा अचानक भोल्टेज घट्दा बत्ती निभ्ने जस्तै हो।

जब तपाईं यसरी होश गुमाउनुहुन्छ, तपाईं सामान्यतया केही सेकेन्ड वा मिनेट भित्रमा होशमा फर्कनुहुन्छ। यद्यपि, होश फर्केपछि, तपाईं केही समयको लागि अलिकति अलमल्ल र थकित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं केही घण्टा भित्र पूर्ण रूपमा निको हुन सक्नुहुन्छ।

बेहोस हुनु धेरै सामान्य छ। यद्यपि यो विशेष गरी ७० वर्ष भन्दा माथिका मानिसहरूमा सामान्य छ, यो कुनै पनि उमेरका मानिसहरूमा हुन सक्छ, कुनै पनि चिकित्सा अवस्था नभएकाहरूमा पनि। यद्यपि, यो कहिलेकाहीं गम्भीर चिकित्सा अवस्थाको संकेत हुन सक्छ, त्यसैले यदि तपाईं एक पटक भन्दा बढी बेहोस हुनुभयो वा यो अन्य लक्षणहरूसँग देखा पर्यो भने सतर्क हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

बेहोस हुनुभन्दा पहिले कस्ता लक्षणहरू महसुस हुन्छन्?

प्रायः, हाम्रो शरीरले बेहोस हुनुभन्दा पहिले हामीलाई थोरै संकेत दिन्छ। यदि तपाईंले यी संकेतहरू महसुस गर्न सुरु गर्ने बित्तिकै ध्यान दिनुभयो भने, तपाईं लड्न र आफूलाई चोटपटक लाग्नबाट बच्न सक्नुहुन्छ।

हामीलाई किन चक्कर आउँछ? मुख्य कारणहरू के हुन्?

बेहोस हुनुको एउटा मात्र कारण हुँदैन, धेरै हुन्छन्। केही धेरै सरल, हानिरहित कारणहरू हुन्छन्। तर केही गम्भीर चिकित्सा अवस्थाका कारण पनि हुन सक्छन्। मुख्य प्रकारहरू हेरौं।

१. रिफ्लेक्स सिनकोप - सबैभन्दा सामान्य प्रकार

यो बेहोस हुने सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। यहाँ के हुन्छ भने हाम्रो स्वायत्त स्नायु प्रणालीले केही चीजहरूमा अलि बढी नै प्रतिक्रिया दिन्छ। त्यो प्रतिक्रियाको कारणले गर्दा, हाम्रो मुटुको धड्कन र रक्तचाप अचानक घट्छ, र मस्तिष्कमा जाने रगतको मात्रा घट्छ।

• सम्भावित कारणहरू:
• लामो समयसम्म एउटै स्थितिमा उभिनु (जस्तै स्कूलको सभामा)।
• तीव्र डर, झट्का, वा पीडा महसुस हुनु (जस्तै, रगत देख्दा, सुई लगाउन डराउनु)।
• कडा खोकी लाग्ने, हाच्छिउँ आउने र हाँस्ने।
• केही मानिसहरूको लागि, यो दिसा गर्दा वा पिसाब गर्दा तनावको कारणले पनि हुन सक्छ।
• धेरै गर्मी छ र हावा चल्दैन।

२. पोस्चरल वा अर्थोस्टेटिक सिंकोप

के तपाईंलाई कहिल्यै कुर्सी वा ओछ्यानबाट अचानक उठ्दा चक्कर लागेको महसुस भएको छ? यो बेहोस भएको संकेत हुन सक्छ। यसलाई पोस्चरल हाइपोटेन्सन भनिन्छ। यो स्थिति परिवर्तन गर्दा रक्तचापमा अचानक गिरावट हो।

• सम्भावित कारणहरू:
• शरीरमा पानीको मात्रा कम हुनु (डिहाइड्रेसन)।
• केही रक्तचाप औषधिहरू।
• मधुमेह मेलिटस जस्ता रोगहरू।
• उमेर बढ्दै जाँदा शरीरमा परिवर्तन आउँछ।

३. मुटु रोगका कारण बेहोस हुनु (कार्डियाक सिन्कोप)

यो त्यस्तो प्रकार हो जसमा हामीले सबैभन्दा बढी ध्यान दिनुपर्छ र यो सबैभन्दा खतरनाक पनि हो। यहाँ के हुन्छ भने कुनै समस्याका कारण मुटुले मस्तिष्कमा पर्याप्त रगत पम्प गर्न सक्दैन।

• सम्भावित कारणहरू:
• मुटुको धड्कनको गतिमा असामान्य वृद्धि वा कमी (एरिथमिया) ।
• मुटुको भल्भ रोग ।
• मुटुको मांसपेशीको कमजोरी।
• हृदयघात ।
• रगत जम्नु ।

४. स्नायु प्रणालीको समस्याका कारण बेहोस हुनु (न्यूरोलोजिक सिन्कोप)

यो एउटा दुर्लभ अवस्था हो। मस्तिष्क वा स्नायु प्रणालीमा समस्याको कारणले गर्दा मस्तिष्कमा रक्त प्रवाह अवरुद्ध हुँदा यो हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, स्ट्रोक वा क्षणिक इस्केमिक आक्रमण (TIA) ले यो अवस्था निम्त्याउन सक्छ।

डाक्टरले यसको कारण कसरी पत्ता लगाउँछन्?

जब तपाईं बेहोस भएको कारण डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले तपाईंलाई धेरै प्रश्नहरू सोध्नुहुन्छ। बेहोस हुनुभन्दा पहिले तपाईंले के महसुस गर्नुभएको थियो? तपाईं के गर्दै हुनुहुन्थ्यो? दिनमा कति पटक यस्तो हुन्छ? तपाईं कुन औषधि खानुहुन्छ? के तपाईंको परिवारमा कसैलाई मुटु रोग छ? यस्तै धेरै कुराहरू छन्। त्यसपछि, तपाईंको जाँच गरिनेछ।

सही कारण पत्ता लगाउन तपाईंलाई यस्तै धेरै परीक्षणहरू गर्न भनिन सक्छ।

कोही बेहोस भयो भने हामीले के गर्ने?

यदि तपाईंको अगाडि कोही बेहोस भएर लड्यो भने, आत्तिनु नपर्ने गरी यी कामहरू गर्नुहोस्।

१. सुरक्षा सुनिश्चित गर्नुहोस्: पहिले, व्यक्तिले सास फेरिरहेको छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्। क्षेत्रबाट कुनै पनि धारिलो वस्तु वा खतरनाक वस्तुहरू हटाउनुहोस्।

२. खुट्टा माथि उठाउनुहोस्: उसलाई भुइँमा सुत्न लगाउनुहोस् र उसको खुट्टा लगभग एक फिट माथि उठाउनुहोस्। यसको लागि तपाईं तकिया वा झोला प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसले मस्तिष्कमा रक्त प्रवाह बढाउँछ।

३. कसिलो लुगा खुकुलो पार्नुहोस्: आफ्नो घाँटीको टाई र शर्टको माथिल्लो बटन जस्ता चीजहरू खुकुलो पार्नुहोस्।

४. व्यक्ति होशमा नआउन्जेल पर्खनुहोस्: सामान्यतया एक मिनेट भित्र होश फर्कन्छ। होश फर्किएपछि, तुरुन्तै नउठाउनुहोस्। कम्तिमा १०-१५ मिनेट बस्न वा सुत्न दिनुहोस्।

५. पानी दिनुहोस्: यदि व्यक्ति होशमा आएपछि सतर्क छ भने, उसलाई केही पानी पिउन दिनुहोस्।

६. चोटपटक लागेको छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्: घिसार्दा वा लड्दा टाउको वा हातखुट्टामा चोट लागेको छ कि छैन भनेर ध्यानपूर्वक जाँच गर्नुहोस्।

बेहोस हुने उपचार के के हुन्?

उपचार तपाईंको चक्कर लाग्नुको कारण के हो भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।

• साधारण कारणले गर्दा:
• जीवनशैली परिवर्तन: यो प्रायः दिनभरि प्रशस्त पानी पिउने, आफ्नो खानामा अलि बढी नुन थप्ने (कम रक्तचाप भएकाहरूका लागि), ठूलो खानाको सट्टा थोरै खाना खाने, र एकैचोटि उठ्नुको सट्टा बिस्तारै उठ्ने जस्ता कुराहरूले नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।
• कम्प्रेसन मोजा: यी विशेष मोजाहरू हुन् जुन खुट्टामा लगाइन्छ। यसले खुट्टामा रगत जम्मा हुन कम गर्छ र रक्तसञ्चार सुधार गर्छ।
• ट्रिगरहरूबाट बच्ने: यदि तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंलाई कहिले चक्कर आउँछ (जस्तै, लामो समयसम्म उभिँदा), ​​त्यस्ता परिस्थितिहरूबाट बच्ने प्रयास गर्नुहोस्।

• गम्भीर कारणहरूका लागि:
• औषधि: डाक्टरले मुटुको धड्कन र रक्तचापको लय नियन्त्रण गर्न औषधि लेख्न सक्छन्।
• पेसमेकर: असामान्य रूपमा ढिलो मुटुको धड्कन भएका व्यक्तिहरूको मुटुको धड्कनलाई सामान्य स्तरमा राख्न छातीको छालामुनि राखिएको सानो उपकरण।
• ICD (इम्प्लान्टेबल कार्डियोभर्टर डिफिब्रिलेटर): यो उपकरण मुटुमा विद्युतीय झट्का दिन र यसलाई सामान्य अवस्थामा फर्काउन प्राणघातक मुटुको लय अनियमितता भएका व्यक्तिहरूमा प्रत्यारोपण गरिन्छ।
• शल्यक्रिया: यदि मुटुको भल्भ वा अन्य संरचनात्मक दोषहरू छन् भने, तिनीहरूलाई शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ।

के बेहोस हुनबाट रोक्न सकिन्छ?

हो, धेरैजसो समय यो सम्भव छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईं बेहोस हुन लागेको संकेतहरू पहिचान गर्नु हो (जस्तै हामीले माथि उल्लेख गरेको चक्कर लाग्ने, नीलो आँखा)।

यसको अतिरिक्त, तपाईं निम्न जस्ता कामहरू गर्न सक्नुहुन्छ:

• दबाब प्रतिरोधी चालहरू: जब तपाईं बेहोस महसुस गर्नुहुन्छ, आफ्नो मुट्ठी कस्नुहोस्। आफ्नो खुट्टालाई जोड्नुहोस् र तिघ्रालाई एकसाथ थिच्नुहोस्। यसले तपाईंको रक्तचापलाई थोरै बढाउन मद्दत गर्न सक्छ।
• प्रशस्त पानी पिउनुहोस्: दिनभरि पानी पिउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• अचानक नउठ्नुहोस्: ओछ्यान वा कुर्सीबाट उठ्दा, अचानक नउठ्नुहोस्, पहिले बस्नुहोस्, केही सेकेन्ड पर्खनुहोस्, र त्यसपछि बिस्तारै उठ्नुहोस्।

बेहोस हुनु अचानक हुने घटना हो जुन डरलाग्दो हुन सक्छ। तर धेरैजसो समय, यो गम्भीर हुँदैन। महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यसको कारण के हो भनेर पत्ता लगाउनु र सही उपचार र जीवनशैली परिवर्तन गर्नु हो। यदि तपाईंसँग यस बारे थप प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।