तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा (रगतमा ग्लुकोजको परीक्षण) बारे पत्ता लगाऔं? के यो केवल मधुमेहको लागि गरिन्छ?

नमस्ते! कस्तो छ? आज हामी धेरै मानिसहरूको लागि महत्त्वपूर्ण विषयको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं। त्यो हो, रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्नु, वा जसरी हामी यसलाई "रक्त ग्लुकोज परीक्षण" भन्छौं। सायद तपाईंले यो "परीक्षण" गर्नुभएको छ। वा सायद तपाईंले कसैलाई यसको बारेमा कुरा गरेको सुन्नुभएको छ। यो के हो, यो किन गरिन्छ, र यो कसरी गर्ने, सबै सरल शब्दहरूमा हेरौं।

रगतमा ग्लुकोज परीक्षण भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, यो तपाईंको रगतमा ग्लुकोज (चिनी) को मात्रा मापन गर्ने परीक्षण हो। यो मुख्यतया तपाईंलाई मधुमेह छ वा मधुमेह हुने जोखिममा छ भनेर निर्धारण गर्न प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि, यो परीक्षण केवल मधुमेहको लागि मात्र प्रयोग गरिँदैन। हामी यसबारे पछि कुरा गर्नेछौं।

यस परीक्षणका दुई मुख्य प्रकारहरू छन्।

अब हेर्नुहोस्, यो रगतमा चिनीको परीक्षण गर्ने दुई तरिकाहरू छन्।

• केशिका रक्त ग्लुकोज परीक्षण: यसमा सानो सुईले औंलाको टुप्पोमा घोटेर रगतको एक थोपा लिने गरिन्छ। साना बच्चाहरूको लागि, यो प्रायः कुर्कुच्चाबाट गरिन्छ। त्यसपछि रगतको थोपा परीक्षण पट्टीमा राखिन्छ र ग्लुकोज मिटरमा घुसाइन्छ, जसले केही सेकेन्डमै तपाईंको रक्त शर्कराको स्तर मापन गर्न सक्छ। तपाईंले मधुमेह भएका मानिसहरूलाई घरमा यसरी आफ्नो रक्त शर्करा जाँच गरेको देख्नुभएको हुन सक्छ। यसले धेरै छिटो परिणाम दिन्छ।

• भेनस/प्लाज्मा रगत ग्लुकोज परीक्षण: यसमा सिरिन्ज प्रयोग गरेर तपाईंको हातको नसाबाट थोरै मात्रामा रगत लिने समावेश छ। यो फ्लेबोटोमिस्टद्वारा गरिन्छ, जसलाई रगत लिन तालिम दिइएको हुन्छ। यो प्रायः अन्य रगत परीक्षणहरू, जस्तै आधारभूत मेटाबोलिक प्यानल (BMP) सँग संयोजनमा गरिन्छ। त्यसपछि रगतको नमूना परीक्षणको लागि प्रयोगशालामा पठाइन्छ।

सामान्यतया, शिरापरक रगत परीक्षणबाट प्राप्त नतिजा औंलाको स्टिक परीक्षणबाट प्राप्त नतिजा भन्दा बढी सटीक हुन्छ।

के अन्य प्रकारका ग्लुकोज परीक्षणहरू छन्?

हो, अरु धेरै तरिकाहरू छन्।

• उपवास बसेर रगतमा चिनीको मात्रा परीक्षण: तपाईंलाई मधुमेह छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउन यो पनि एउटा महत्त्वपूर्ण परीक्षण हो। हामीले खाना खाएपछि रगतमा चिनीको मात्रा परिवर्तन हुन्छ। त्यसैले, केही घण्टा (सामान्यतया ८-१२ घण्टा) पछि केही नखाई वा नपिई (तपाईंले पानी मात्र पिउन सक्नुहुन्छ) यो "परीक्षण" गरेर, तपाईंले आफ्नो "आधारभूत रक्त शर्करा" को स्पष्ट विचार प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

• घरमै ग्लुकोजको निगरानी: मधुमेह भएका व्यक्तिहरूका लागि यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। उनीहरूले आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा नियमित रूपमा निगरानी गर्छन्, या त सानो सुईले औंला घोच्ने ग्लुकोज मिटरको प्रयोग गरेर, वा छालामा जोडिएको सानो उपकरण, निरन्तर ग्लुकोज मनिटर (CGM) को प्रयोग गरेर। यसरी आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा बारे सचेत रहनु तपाईंको मधुमेह नियन्त्रणमा राख्नको लागि आवश्यक छ।

रगतमा ग्लुकोज (चिनी) भनेको वास्तवमा के हो?

सोच्नुहोस् त, ग्लुकोज हाम्रो शरीरलाई ऊर्जा दिने मुख्य इन्धन हो। यो ग्लुकोज प्रायः हामीले खाने र पिउने खानामा पाइने कार्बोहाइड्रेटबाट उत्पादन हुन्छ। हाम्रो कलेजोले पनि केही ग्लुकोज उत्पादन गर्छ। यो ग्लुकोज रगत हुँदै शरीरभरि कोषहरूमा पुग्छ, जहाँ यसले उनीहरूलाई आवश्यक ऊर्जा प्रदान गर्दछ।

हाम्रो शरीरमा विभिन्न प्रक्रियाहरू हुन्छन् जसले रगतमा ग्लुकोजको उचित स्तर कायम राख्न मद्दत गर्दछ। यसमा इन्सुलिन हर्मोनले प्रमुख भूमिका खेल्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंको रगतमा ग्लुकोजको स्तर स्वस्थ स्तरमा कायम राख्नु हो।

यदि तपाईंको रगतमा ग्लुकोजको मात्रा लगातार उच्च छ भने, यसलाई हाइपरग्लाइसेमिया भनिन्छ। यो प्रायः मधुमेहको लक्षण हो। मधुमेह तब हुन्छ जब तपाईंको प्यान्क्रियाजले पर्याप्त इन्सुलिन उत्पादन गर्दैन, वा जब तपाईंको शरीरले उत्पादन गर्ने इन्सुलिनलाई राम्ररी प्रयोग गर्न सक्दैन।

कुन समयमा तपाईंले आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्नुपर्छ?

यो 'परीक्षण' दिनुका धेरै कारणहरू छन्। यी मध्ये कुनै पनि तपाईंलाई लागू हुन्छ कि भनेर हेर्नुहोस्:

• तपाईंको डाक्टरले आदेश दिएको नियमित रक्त परीक्षणको रूपमा: कहिलेकाहीँ तपाईंको डाक्टरले नियमित रक्त परीक्षणको रूपमा "आधारभूत मेटाबोलिक प्यानल (BMP)" वा "व्यापक मेटाबोलिक प्यानल (CMP)" आदेश दिनुहुनेछ। यी दुवै "प्यानलहरू" मा तपाईंको ग्लुकोज स्तर मापन पनि समावेश छ।
• यदि तपाईंलाई उच्च वा कम रक्त शर्कराको लक्षणहरू छन् भने: तपाईंलाई धेरै तिर्खा लाग्छ, बारम्बार पिसाब लाग्छ, तौल घट्छ र थकित महसुस हुन्छ, जुन उच्च रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसेमिया) को लक्षण हो, वा यदि तपाईंलाई कम रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसेमिया) को लक्षणहरू छन्, जस्तै पसिना आउने, काँप्ने, काम्ने र भोक लाग्ने, तपाईंको डाक्टरले यो परीक्षणको आदेश दिनुहुनेछ।
• गर्भावस्थाको समयमा: केही मानिसहरूलाई गर्भावस्थाको समयमा "गर्भावस्थागत मधुमेह" भनिने अस्थायी रूपको मधुमेह हुन सक्छ। यो पत्ता लगाउन "ग्लुकोज सहिष्णुता परीक्षण" गर्दा रगतमा चिनीको मात्रा पनि यसरी नै मापन गरिन्छ।
• यदि तपाईंले लामो समयसम्म केही औषधिहरू लिनुहुन्छ भने: उदाहरणका लागि, कोर्टिकोस्टेरोइड जस्ता औषधिहरूले लामो समयसम्म प्रयोग गर्दा तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रालाई असर गर्न सक्छ। यस्तो अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई नियमित रूपमा चिनीको मात्रा जाँच गर्न सल्लाह दिन सक्छन्।

सबैभन्दा सामान्य रगतमा चिनीको मात्रा परीक्षण टाइप २ मधुमेह (T2D) जाँच गर्नु हो। यदि तपाईंसँग मधुमेहको जोखिम कारकहरू छन् (जस्तै, मधुमेहको पारिवारिक इतिहास, मोटोपना, व्यायामको कमी), तपाईंको डाक्टरले तपाईंको उमेरको पर्वाह नगरी नियमित रूपमा यो परीक्षण गराउन सिफारिस गर्न सक्छन्। अमेरिकी मधुमेह संघले ३५ वर्षभन्दा माथिका सबैलाई नियमित रूपमा परीक्षण गराउन सिफारिस गर्दछ।

यो परीक्षण अघि तपाईंले कसरी तयारी गर्नुपर्छ?

यदि तपाईं उपवास बसेर रगतमा ग्लुकोजको परीक्षण गर्दै हुनुहुन्छ भने,परीक्षण गर्नुभन्दा ८ देखि १२ घण्टा अगाडिसम्म केही पनि नखानुहोस् वा पिउनुहोस् (पानी बाहेक)।

यदि तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा परीक्षण ``आधारभूत मेटाबोलिक प्यानल (BMP)`` वा ``व्यापक मेटाबोलिक प्यानल (CMP)`` को भागको रूपमा गरिएको छ भने, तपाईंले केही घण्टा उपवास पनि बस्नुपर्ने हुन सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई कुनै विशेष निर्देशनहरू पालना गर्न आवश्यक छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई पहिले नै जानकारी गराउनुहुनेछ। त्यसैले चिन्ता लिनु पर्ने केही छैन।

परीक्षणको क्रममा के हुन्छ?

तपाईंले गरिरहनुभएको परीक्षणको प्रकारमा निर्भर गर्दै यो पनि थोरै फरक हुन्छ।

नसाबाट रगत लिइने परीक्षणमा (भेनस ग्लुकोज परीक्षण):

• तपाईंलाई कुर्सीमा बसाइनेछ।
• त्यसपछि फ्लेबोटोमिस्टले तपाईंको हातको रगत तान्नको लागि सजिलो नसा छनोट गर्नेछन्। प्रायः यो कुहिनामा हुन्छ।
• नसा भेटिएपछि, त्यो क्षेत्र राम्ररी सफा र कीटाणुरहित गरिन्छ।
• त्यसपछि नसामा एउटा सानो सुई घुसाइन्छ र रगतको नमूना लिइन्छ।
• सुई घुसाइसकेपछि, सानो टेस्टट्यूबमा थोरै मात्रामा रगत सङ्कलन गरिन्छ।
• रगतको नमुना लिइसकेपछि, सुई निकालिन्छ र रक्तस्राव रोक्नको लागि कपास वा गजको टुक्रा घटनास्थलमा राखिन्छ।
• अन्तमा, त्यो क्षेत्रमा सानो पट्टी लगाउनुहोस् र तपाईंको काम सकियो। यो धेरै सरल छ।

औंलाको छेउमा गरिने परीक्षणमा (केशिका रक्त ग्लुकोज परीक्षण):

• स्वास्थ्यकर्मीले तपाईंलाई कुन औंलाबाट रगत लिने भनेर सोध्नेछन्।
• त्यसपछि, तपाईंको औंलाहरू अल्कोहल स्वाबले सफा गरिन्छ।
• त्यसपछि, औंलाको टुप्पोमा घोच्नको लागि "ल्यान्सेट" भनिने सानो सुई (यो सामान्यतया सानो प्लास्टिक उपकरणमा हुन्छ) प्रयोग गरिन्छ। यो धेरै पीडादायी हुँदैन।
• त्यसपछि, रगतको थोपा निस्कने गरी आफ्नो औंलाको टुप्पोमा हल्का निचोर्नुहोस्।
• रगतको त्यो थोपा ग्लुकोज मिटरमा जोडिएको परीक्षण पट्टीमा राखिन्छ।
• परीक्षणको लागि पर्याप्त रगत लिएपछि, तिनीहरूले तपाईंलाई रक्तस्राव रोक्नको लागि कपास वा गजको टुक्रा दिनेछन् र तपाईंको औंलाहरूलाई बलियोसँग समात्न भन्नेछन्।
• केही सेकेन्ड भित्र, ग्लुकोज मिटरले स्क्रिनमा तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा देखाउनेछ।

हेर्नुहोस्, यो पनि धेरै सजिलो छ।

नतिजा थाहा पाउन कति समय लाग्छ?

यदि तपाईंले शिरापरक रगतमा ग्लुकोजको परीक्षण गराउनुभएको छ भने, तपाईंले प्रायः एक वा दुई दिन भित्र नतिजा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

केशिका रगतमा ग्लुकोज परीक्षणको नतिजा ग्लुकोज मिटरको प्रयोगबाट केही सेकेन्डमै हेर्न सकिन्छ।

सामान्य रगतमा चिनीको मात्रा कति हुनुपर्छ?

मधुमेह नभएको व्यक्तिको लागि स्वस्थ रगतमा ग्लुकोजको स्तर प्रति डेसिलिटर (mg/dL) ७० देखि ९९ मिलिग्रामको बीचमा हुनुपर्छ। अर्थात्, मिलिमोल्स प्रति लिटर (mmol/L) मा, ३.९ देखि ५.५ (३.९-५.५ mmol/L) को बीचमा हुनुपर्छ ।

कहिलेकाहीँ, मधुमेह नभएका मानिसहरूको लागि ५० mg/dL (२.८ mmol/L) र ७० mg/dL (३.९ mmol/L) बीचको मान "सामान्य" पनि हुन सक्छ।

उच्च रक्त शर्कराको अर्थ के हो?

यदि तपाईंको रगतमा ग्लुकोजको स्तर १०० मिलीग्राम/डिएल र १२५ मिलीग्राम/डिएल (५.६ एमएमओएल/लिटर र ६.९ एमएमओएल/लिटर) बीचमा छ भने, यसको अर्थ प्रायः तपाईंलाई प्रि-डायबिटीज भएको हो। प्रि-डायबिटीज भएका मानिसहरूलाई अर्को ५ देखि १० वर्ष भित्र टाइप २ मधुमेह हुने सम्भावना ५०% हुन्छ। तर सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने, तपाईं प्रि-डायबिटीजलाई उल्टाउन कदम चाल्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंको रगतमा ग्लुकोजको स्तर धेरै पटक उपवास बसेर गरिएको रक्त शर्करा परीक्षणमा १२६ मिलीग्राम/डिएल (७.० एमएमओएल/लिटर) वा सोभन्दा बढी छ भने, यसको अर्थ सामान्यतया तपाईंलाई मधुमेह भएको हो। टाइप १ मधुमेह भएका मानिसहरूमा रगतमा चिनीको स्तर धेरै उच्च हुन सक्छ (२०० मिलीग्राम/डिएल वा ११.१ एमएमओएल/लिटर वा सोभन्दा बढी)।

जे भए पनि, तपाईंको डाक्टरले निदान गर्नु अघि A1c परीक्षणको आदेश दिने सम्भावना हुन्छ। A1c परीक्षणले धेरै महिनामा तपाईंको औसत रगतमा चिनीको मात्रा देखाउँछ।

रगतमा चिनीको मात्रा बढ्नुका अन्य कारणहरू पनि छन्?

हो, मधुमेह बाहेक, रगतमा ग्लुकोजको मात्रा अन्य धेरै कारणले बढ्न सक्छ:

• तपाईंको एड्रेनल ग्रन्थीहरूमा समस्याहरू, उदाहरणका लागि, कुशिङ सिन्ड्रोम।
• तपाईंको प्यान्क्रियाजको समस्या, उदाहरणका लागि, प्यान्क्रियाटाइटिस।
• हाइपर थाइराइडिज्म।
• उल्लेखनीय मनोवैज्ञानिक तनावको सामना गर्नु, उदाहरणका लागि शल्यक्रिया पछि वा गम्भीर दुर्घटना (आघात)।
• केही औषधिहरू, विशेष गरी कोर्टिकोस्टेरोइडहरू।

कम रगतमा चिनी हुनुको अर्थ के हो?

मधुमेह भएको वयस्क व्यक्तिको लागि रगतमा चिनीको मात्रा ७० मिलीग्राम/डेसिलिटर वा सोभन्दा कम (हाइपोग्लाइसेमिया) हुनुलाई धेरै कम मानिन्छ।

टाइप १ मधुमेह भएका व्यक्तिहरूमा हाइपोग्लाइसेमियाको घटना सामान्य हुन्छ। यसले टाइप २ मधुमेह भएका व्यक्तिहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ जसले निश्चित औषधिहरू लिन्छन्। यद्यपि, मधुमेह नभएका व्यक्तिहरूमा यो दुर्लभ हुन्छ।

यदि तपाईंलाई मधुमेह छैन भने पनि, रगतमा ग्लुकोजको मात्रा कम हुनु निम्न कुराहरूको संकेत हुन सक्छ:

• कलेजो रोग
• मिर्गौला रोग
• हाइपोथाइराइडिज्म
• एडिसन रोग (एड्रेनल अपर्याप्तता)
• मदिरा सेवन विकार (AUD)
• इन्सुलिनोमा (यो एकदमै दुर्लभ ट्युमर हो)

यी अवस्थाहरूले सामान्यतया कम रगतमा चिनीको मात्रा बारम्बार बढाउँछ। मधुमेह नभएको व्यक्तिले एक पटक पनि कम रगतमा चिनीको मात्रा देखि डराउनु हुँदैन।

असामान्य परीक्षणको नतिजा देख्दा डराउनु सामान्य हो। तर याद राख्नुहोस्, रगतमा चिनीको मात्रा एक पटक मात्र बढी वा कम हुनुको अर्थ तपाईंलाई कुनै स्वास्थ्य समस्या छ वा उपचारको आवश्यकता छ भन्ने होइन। डाक्टरहरूले मधुमेह जस्ता अवस्थाहरूको निदान गर्न रगत परीक्षण मात्र प्रयोग गर्दैनन्। आफ्नो डाक्टरलाई प्रश्न सोध्न नडराउनुहोस्। तिनीहरू तपाईंलाई मद्दत गर्न तयार छन्।

ठीक छ, त्यसो भए यी सबैबाट हामीले के के कुराहरू सम्झनु पर्छ? (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठीक छ, हामीले यो "रक्त ग्लुकोज परीक्षण" को बारेमा धेरै कुरा गरिसकेका छौं। यहाँ संक्षेपमा सम्झनुपर्ने केही कुराहरू छन्:

• यद्यपि रगतमा चिनीको मात्रा परीक्षण मुख्यतया मधुमेह निदान गर्न प्रयोग गरिन्छ, यसले अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरूको बारेमा पनि संकेत दिन सक्छ।
• द्रुत औंलाको स्टिक परीक्षणको अतिरिक्त, प्रयोगशालामा नसाबाट रगत लिएर धेरै सटीक परीक्षणहरू गरिन्छन्।
• उपवास बसेर रगतमा चिनीको मात्रा परीक्षण गर्नाले तपाईंको आधारभूत रगतमा चिनीको मात्राको राम्रो अनुमान लगाउन सकिन्छ।
• नतिजाको बारेमा आत्तिनु अघि, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्। एउटै परीक्षणको नतिजाको आधारमा निदान नगर्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई मधुमेह हुने जोखिम छ वा लक्षणहरू छन् भने, तपाईंको डाक्टरको सल्लाह अनुसार नियमित अन्तरालमा यो परीक्षण गराउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• स्वस्थ जीवनको लागि रगतमा चिनीको मात्रा सामान्य दायरा भित्र राख्नु आवश्यक छ।

त्यसोभए, यदि तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई कहिल्यै यो "(रक्त ग्लुकोज परीक्षण)" गर्न भन्नुभयो भने, डराउनु पर्ने वा शंका गर्नुपर्ने कुनै कुरा छैन। यो तपाईंको स्वास्थ्य जाँच गर्नको लागि गर्नु पर्ने एउटा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। बुझ्नुभयो?

` रगतमा चिनी, ग्लुकोज परीक्षण, मधुमेह, चिनीको स्तर, उपवास परीक्षण, हाइपरग्लाइसेमिया, हाइपोग्लाइसेमिया