के तपाईंको पनि कपाल झर्दै छ? एलोपेसिया एरियाटाको बारेमा कुरा गरौं!

कपाल हामी सबैलाई मन पर्ने कुरा हो र हाम्रो उपस्थितिको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले जब कपाल अचानक झर्न थाल्छ, जो कोहीलाई पनि अलिकति डर र चिन्ता महसुस हुनु सामान्य हो। आज हामी त्यस्ता ठाउँहरूमा कपाल झर्ने अवस्था, अर्थात् एलोपेसिया एरियाटाको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं।

एलोपेसिया एरियाटा भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, एलोपेसिया एरियाटा भनेको हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीमा परिवर्तनको कारणले गर्दा कपाल झर्ने अवस्था हो। डाक्टरहरूले यसलाई अटोइम्यून रोग भन्छन्। अर्थात्, हाम्रो आफ्नै शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले गल्तीले हाम्रो आफ्नै कपालको फोलिकल्समा आक्रमण गर्छ। 'एलोपेसिया' भनेको चिकित्सा भाषामा 'कपाल झर्नु' वा 'तालुपन' हो। 'एरियाटा' भनेको 'सानो, अनियमित क्षेत्रहरूमा' हो। त्यसैले, यो अवस्थाले प्रायः टाउकोको छालाको कपाललाई असर गर्छ, यो शरीरको जहाँसुकै रौं भएको ठाउँमा हुन सक्छ।

के यसका विभिन्न प्रकारहरू छन्?

हो, तपाईंले कति कपाल झरेको छ र तपाईंको शरीरको कुन भागबाट आएको छ भन्ने आधारमा यसका धेरै प्रकारहरू छन्। ध्यान राख्नुहोस्, यसले सबैलाई फरक-फरक रूपमा असर गर्न सक्छ।

• एलोपेसिया एरियाटा टोटालिस: यो तब हुन्छ जब टाउकोको सबै कपाल झर्छ। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको टाउकोको सम्पूर्ण कपाल झरेको छ।
• एलोपेसिया एरियाटा युनिभर्सलिस: यो अलि बढी चरम छ। टाउकोको रौं मात्र झर्दैन, तर शरीरको अन्य सबै रौं, परेला, आँखीभौं , र हातखुट्टाको रौं पनि झर्छ।
• डिफ्यूज एलोपेसिया एरियाटा: यस अवस्थामा, कपालका ठूला दागहरू झर्नुको सट्टा, कपाल धेरै पातलो हुन्छ। कपालको मोटाई घटेको जस्तो महसुस हुन्छ।
• ओफियासिस एलोपेसिया एरियाटा: यसमा, टाउकोको पछाडि, घाँटीको नजिक र दुबै छेउमा ब्यान्डमा कपाल झर्छ।

यो अवस्था कसलाई हुने सम्भावना बढी हुन्छ?

अब तपाईं सायद सोच्दै हुनुहुन्छ कि यो कसलाई हुन्छ, हैन र? वास्तवमा, यो अवस्था जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ। तर केही मानिसहरूलाई यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

• साना केटाकेटीहरू: हो, अचम्म नमान्नुहोस्, साना केटाकेटीहरूमा पनि यो विकास हुन सक्छ।
• यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई यो रोग छ भने: यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई एलोपेसिया एरियाटा छ भने, तपाईंलाई पनि यो हुने जोखिम कम हुन्छ। यो आनुवंशिक हुन सक्छ।
• यदि तपाईं वा तपाईंको परिवारका सदस्यहरूलाई अन्य अटोइम्यून रोगहरू छन् भने: मधुमेहमधुमेह मेलिटस, लुपस, वा थाइराइड समस्या जस्ता अन्य अटोइम्यून रोग भएका व्यक्तिहरूमा पनि यो अवस्था हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

यो अवस्था कति सामान्य छ?

यो वास्तवमा तपाईंले सोचेभन्दा धेरै सामान्य अवस्था हो। हामी श्रीलंकामा पनि यस्ता बिरामीहरू देख्छौं। विश्वभरि लाखौं मानिसहरू यस अवस्थाबाट पीडित छन्। केही रिपोर्टहरूका अनुसार, प्रत्येक वर्ष यस रोगका नयाँ केसहरूमध्ये लगभग २०% बालबालिकाहरू हुन्। कपाल झर्ने अन्य प्रमुख कारणहरूसँग तुलना गर्दा, यो दोस्रो सबैभन्दा सामान्य कपाल झर्ने अवस्था हो भन्न सकिन्छ।

एलोपेसिया एरियाटा हुँदा के हुन्छ? लक्षणहरू के के हुन्?

ठिक छ, अब हेरौं एलोपेसिया एरियाटा हुँदा के हुन्छ र यसका लक्षणहरू के के हुन्। मुख्य कुरा के हो भने कपाल गोलाकार आकारमा, कहिलेकाहीँ सिक्काको आकारमा झर्छ । तर कहिलेकाहीँ यी दागहरू ठूला वा सानो हुन सक्छन्। कपाल झर्ने मात्रा पनि व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। त्यति मात्र होइन, तपाईंले आफ्नो नङमा परिवर्तनहरू पनि देख्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको नङमा साना खाल्डाहरू हुन सक्छन्। यस्तो देखिन्छ कि तिनीहरूलाई सुईले घोचेको छ। कहिलेकाहीँ तपाईंको नङ खस्रो हुन सक्छ र स्यान्डपेपर जस्तो महसुस हुन सक्छ। यो अवस्थाले सामान्यतया तपाईंको शारीरिक स्वास्थ्यमा ठूलो प्रभाव पार्दैन। यद्यपि, यसले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ। कपाल हाम्रो उपस्थितिको एक महत्त्वपूर्ण भाग भएकोले, यो अचानक हुँदा, उदासी, चिन्ता र कहिलेकाहीँ डिप्रेसन जस्ता चीजहरू हुन सक्छन्। जब तपाईं सामाजिकीकरण गर्दै हुनुहुन्छ तब यो असहज पनि हुन सक्छ।

अन्य लक्षणहरू के के हुन्?

सामान्य लक्षणहरू हुन्:

• टाउको, दाह्री, आँखीभौं, परेला र शरीरका अन्य भागहरूमा कपाल झर्नु।
• नङ टोक्ने काम।

यद्यपि, धेरै विरलै, कपाल झरेको क्षेत्रहरूमा तपाईंले निम्न लक्षणहरू पनि देख्न सक्नुहुन्छ:

• चिलाउने (खुजली)।
• छालाको रङ्ग (रातो, बैजनी, खैरो, वा खैरो हुन सक्छ)।
• जहाँ रौंको फोलिकल्स थिए, त्यहाँ मुख जस्तो खोल्ने ठाउँ (फोलिक्युलर ओस्टिया) देखिन्छ।
• कालो थोप्ला जस्तो देखिने कुरा (यी वास्तवमा कपालको फोलिकल्स भित्र रहेका शवका रौं हुन्)।
• छालातिर बढ्ने छोटो, बाक्लो र पातलो रौंलाई "विस्मयादिबोधक बिन्दुको कपाल" भनिन्छ। यसको अर्थ रौंहरू विस्मयादिबोधक चिन्ह जस्तै बढ्छन्।
• खैरो कपाल।

एलोपेसिया एरियाटा किन हुन्छ?

यो वास्तवमा किन हुन्छ? मैले पहिले भनेझैं, एलोपेसिया एरियाटा एक अटोइम्यून रोग हो।अटोइम्यून रोग। यसको अर्थ हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली - हामीलाई रोगबाट बचाउने प्रणाली - ले गल्तीले हाम्रो आफ्नै कपालको फोलिकल्स, हाम्रो कपालको आधारमा रहेको कपालको फोलिकल्समा आक्रमण गर्छ। प्रतिरक्षा प्रणालीले सोच्दछ कि यी कपालहरू हानिकारक आक्रमणकारी हुन्, जस्तै ब्याक्टेरिया वा भाइरस। जब यो आक्रमण हुन्छ, कपालहरू झर्न थाल्छन्। प्रायः, तिनीहरू सिक्काको आकारमा हुन्छन्। झर्ने कपालको मात्रा व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। केही मानिसहरूले केही ठाउँहरू मात्र गुमाउँछन्। अरूले धेरै कपाल गुमाउँछन्, कहिलेकाहीँ सबै कपाल पनि। हाम्रो आनुवंशिक श्रृंगार (हाम्रो आँखाको रंग, उचाइ र कपालको रंग जस्ता चीजहरू निर्धारण गर्ने कोषहरूका भागहरू) यो अटोइम्यून प्रतिक्रियालाई ट्रिगर गर्ने कारक हुन सक्छ। वा, आनुवंशिक कारणहरूसँगै, हामी सम्पर्कमा आउने भाइरस वा अन्य पदार्थले यो प्रतिक्रियालाई ट्रिगर गर्न सक्छ।

के यो संक्रामक छ?

धेरै मानिसहरूको मनमा एउटा प्रश्न उठ्छ कि यो संक्रामक हो कि होइन। होइन, एलोपेसिया एरियाटा कुनै संक्रामक रोग होइन। यो छाला-देखि-छालाको सम्पर्क वा हावा मार्फत एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सर्दैन। त्यसैले यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्।

डाक्टरले यो कसरी चिन्न सक्छन्?

डाक्टरले सामान्यतया शारीरिक परीक्षण गरेर, तपाईंको चिकित्सा इतिहास, तपाईंको कपाल कहिले झर्न थाल्यो, र तपाईंको परिवारमा कसैलाई यो अवस्था वा अन्य अटोइम्यून रोगहरू छन् कि छैनन् भन्ने बारे प्रश्नहरू सोधेर यो अवस्थाको निदान गर्न सक्छन्। उनीहरूले तपाईंको नङ पनि जाँच गर्नेछन्।

यो ठ्याक्कै पहिचान गर्न कस्ता परीक्षणहरू गरिन्छ?

कहिलेकाहीँ, हेरेर मात्र भन्न गाह्रो भएमा, डाक्टरले निम्न परीक्षणहरू गर्न सक्छन्:

• टाउकोको छालामा कुनै संक्रमण छ कि छैन भनेर जाँच गर्ने।
• तपाईंको कपालको एक भाग लिँदै र विश्लेषणको लागि प्रयोगशालामा पठाउँदै।
• स्क्याल्प बायोप्सी भनेको टाउकोको छालाको सानो टुक्रा लिएर जाँच गर्ने प्रक्रिया हो। यसले छालाको रोग छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• रगत परीक्षण गर्दै।

के यो अवस्थाबाट पूर्ण रूपमा निको हुन सम्भव छ?

यो प्रश्न धेरै मानिसहरूले सोध्छन्। इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, एलोपेसिया एरियाटाको कुनै उपचार छैन। यद्यपि, उपलब्ध उपचारहरूले कपाल झर्ने नियन्त्रण गर्न र कहिलेकाहीं कपाल पुन: बढ्न मद्दत गर्न सक्छ । यद्यपि, तिनीहरूले रोगलाई पूर्ण रूपमा निको पार्दैनन्। एलोपेसिया एरियाटाका दुई गम्भीर रूपहरू, एलोपेसिया एरियाटा टोटालिस (सम्पूर्ण टाउकोमा पूर्ण कपाल झर्नु) र एलोपेसिया एरियाटा युनिभर्सलिस (सम्पूर्ण शरीरमा पूर्ण कपाल झर्नु), उपचारप्रति कम प्रतिक्रियाशील हुन सक्छन्।

हामी यसलाई कसरी व्यवहार गर्छौं?

ठीक छ, त्यसो भए हामी यसको उपचार कसरी गर्ने? उपचारका धेरै विकल्पहरू छन्। तपाईंको अवस्थाको आधारमा तपाईंको लागि कुन उपचार उत्तम छ भनेर तपाईंको डाक्टरले निर्धारण गर्नेछन्।

• कोर्टिकोस्टेरोइडहरू: यी अटोइम्यून रोगहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिने एन्टी -इन्फ्लेमेटरी औषधिहरू हुन्। यी टाउकोको छाला वा कपालको फोलिकल्समा इन्जेक्सनको रूपमा दिन सकिन्छ। यी चक्कीको रूपमा पनि लिन सकिन्छ वा छालामा क्रिम वा मलमको रूपमा लागू गर्न सकिन्छ। यी औषधिहरू प्रति शरीरले प्रतिक्रिया दिन केही समय लाग्न सक्छ। केही व्यक्तिहरूले भोक बढ्ने, तौल बढ्ने, मुड स्विङ हुने र धमिलो दृष्टि जस्ता साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्न सक्छन्।
• मिनोक्सिडिल (ब्रान्ड नाम रोगेन®): यो एक सामयिक औषधि हो। यो पुरुष र महिला दुवैमा तालु खुइलिने समस्याको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। कपाल फेरि बढ्न सुरु हुन सामान्यतया १२ हप्ता लाग्छ। यसले टाउकोको छालामा चिलाउने समस्या निम्त्याउन सक्छ, र केही मानिसहरूमा अन्य भागहरूमा कपाल बढ्ने समस्या र टाउको दुख्ने समस्या हुन सक्छ।
• फोटोथेरापी: यसमा विशेष बत्तीहरूबाट आउने पराबैंगनी प्रकाश प्रयोग गरिन्छ। डाक्टरले psoralen नामक औषधिको साथ पराबैंगनी A (PUVA) वा पराबैंगनी B (PUVB) प्रकाश प्रयोग गर्न सक्छन्। यी किरणहरूले छाला र नङका केही अवस्थाहरूमा मद्दत गर्न सक्छन्, जसमा एलोपेसिया एरियाटा पनि समावेश छ।
• प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा (PRP) उपचार: यसमा तपाईंको आफ्नै रगत लिने, यसलाई विशेष तरिकाले प्रशोधन गर्ने र तपाईंको टाउकोको छालामा फिर्ता इन्जेक्सन गर्ने समावेश छ। यसले कपालको वृद्धिलाई उत्तेजित गर्ने भनिन्छ। केही मानिसहरूलाई टाउको दुख्ने, चिलाउने, चक्कर लाग्ने र वाकवाकी लाग्ने अनुभव हुन सक्छ।
• सामयिक इम्युनोथेरापी: यो अलि फरक उपचार हो। डाक्टरले तपाईंको छालामा एलर्जी प्रतिक्रिया निम्त्याउने पदार्थ लगाउँछन्। आशा छ कि यो सम्पर्क डर्मेटाइटिसले कपालको वृद्धि निम्त्याउनेछ। तपाईंले टाउकोको चिलाउने, सुन्निएको लिम्फ नोडहरू, एक्जिमा र छालाको रङ्ग अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
• स्टाइलिङ प्रविधिहरू: कहिलेकाहीँ, जुनसुकै उपचार प्रयोग गरिए पनि, शरीरले राम्रो प्रतिक्रिया नदिन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, कपाल झरेको समस्यालाई ढाक्न विभिन्न कपाल शैलीहरू, विगहरू, वा कपाल बुन्ने विधिहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ।

के कपाल फेरि बढ्न सक्छ?

धेरै मानिसहरूको लागि सबैभन्दा ठूलो आशा भनेको आफ्नो कपाल फेरि बढ्छ कि बढ्दैन भनेर हेर्नु हो। एलोपेसिया एरियाटा एउटा यस्तो अवस्था हो जुन भविष्यवाणी गर्न अलि गाह्रो छ।। केही मानिसहरूको कपाल फेरि उम्रन्छ, तर फेरि उम्रन केही समय लाग्न सक्छ। अरूको कपाल फेरि उम्रन सक्छ र कहिल्यै पनि फेरि उम्रन सक्दैन। यसको अर्थ यो व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। यदि कुनै व्यक्तिले आफ्नो सबै कपाल गुमाए पनि, त्यो फेरि उम्रने सम्भावना हुन्छ। तपाईंले प्राप्त गर्नुभएको उपचार र यसको सफलतामा निर्भर गर्दै, उपचार सुरु गरेको ४ देखि १२ हप्ताको बीचमा तपाईंले नयाँ कपाल देख्न सक्नुहुन्छ।

के यो हुनबाट रोक्ने कुनै उपाय छ?

दुर्भाग्यवश, हाल एलोपेसिया एरियाटाको विकासलाई रोक्ने कुनै उपाय छैन । उपचारले लक्षणहरू कम गर्न मात्र सक्छ। यदि तपाईंलाई यो अवस्था छ भने, यो तपाईंको बाँकी जीवनभर रहिरहने सम्भावना हुन्छ।

यदि मलाई यो अवस्था छ भने, म के आशा गर्नुपर्छ?

हल्का अवस्थामा, लक्षणहरू बढ्न सक्छन् र त्यसपछि निको हुन सक्छन्। यद्यपि, एलोपेसिया एरियाटा टोटालिस र एलोपेसिया एरियाटा युनिभर्सलिसको गम्भीर अवस्थामा, शरीरले उपचारमा पनि प्रतिक्रिया नदिन सक्छ।

म कसरी आफ्नो ख्याल राख्न सक्छु? मैले के गर्नु पर्छ र के गर्नु हुँदैन?

ठिक छ, अब हेरौं यदि तपाईंलाई यो अवस्था छ भने तपाईं कसरी आफ्नो ख्याल राख्न सक्नुहुन्छ, तपाईंले के गर्नुपर्छ र के गर्नु हुँदैन। तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू:

• कपाल झर्ने समस्यालाई ढाक्न वा कम गर्न तपाईं मेकअप प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
• यदि तपाईंको परेला झर्दै छ भने, आफ्नो आँखालाई जोगाउन सनग्लास लगाउनुहोस्। यसले तपाईंको आँखालाई घाम र धुलो जस्ता चीजहरूबाट जोगाउनेछ।
• घाम र हावाबाट आफ्नो टाउकोलाई जोगाउन टोपी वा स्कार्फ जस्तो केही लगाउनुहोस्।
• सन्तुलित आहार खानुहोस्। कपालको वृद्धि भिटामिन र खनिजहरूमा निर्भर गर्ने प्रक्रिया हो। यद्यपि यो विशेष रूपमा एलोपेसिया एरियाटासँग सम्बन्धित छैन, फ्याड डाइटहरू पालना गर्ने मानिसहरूले कपाल झर्ने सम्भावना बढी हुन्छ। भूमध्यसागरीय आहार (जसमा फलफूल, तरकारी र प्रोटिनको मात्रा बढी हुन्छ) ले कपाललाई बलियो बनाउन र कपाल झर्ने कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• भिटामिन डी सप्लिमेन्ट लिने विचार गर्नुहोस्। तर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्न नबिर्सनुहोस्।

तपाईंले गर्न नहुने कुराहरू:

• घाम र हावाको सम्पर्कमा आउनु: कपालले हामीलाई घाम र हावाबाट जोगाउँछ। आँखाको परेलाले हाम्रो आँखामा फोहोर र धुलो जानबाट रोक्छ। यदि तपाईंलाई एलोपेसिया एरियाटा छ भने, बाहिर जाँदा आफ्नो छाला (र सम्भवतः तपाईंको आँखा) लाई जोगाउन विशेष हेरचाह गर्नुपर्छ।
• गम्भीर तनाव: व्यापक अनुसन्धानबाट प्रमाणित नभए पनि, एलोपेसिया एरियाटा हुने धेरै व्यक्तिहरूले हालसालै आफ्नो जीवनमा कामको समस्या, पारिवारिक समस्या, मृत्यु, शल्यक्रिया र दुर्घटनाहरू जस्ता महत्त्वपूर्ण तनाव अनुभव गरेका छन्। त्यसैले आफ्नो दिमागलाई सकेसम्म शान्त राख्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• कठोर रसायनहरू भएका कपाल उत्पादनहरू र उपचारहरूबाट बच्नुहोस्: यसमा रासायनिक स्ट्रेटनरहरू र स्थायी तरंगहरू जस्ता चीजहरू समावेश छन्। सिलिकन र प्याराबेन्स रहित कोमल शैम्पू र कन्डिसनरहरू खोज्ने प्रयास गर्नुहोस्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

कपाल झरेको थाहा पाउने बित्तिकै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। उपचार सुरु गरेपछि, निम्न मध्ये कुनै पनि समस्या भएमा आफ्नो डाक्टरलाई फेरि भन्नुहोस्:

• यदि तपाईंलाई नयाँ लक्षणहरू देखा परेमा।
• उपचार पछि पनि लक्षणहरूमा कुनै सुधार नभएमा।
• यदि कपालको फोलिकल्स संक्रमित देखिन्छन् (जस्तै रातो, बैजनी, खैरो वा सेतो; सुन्निएको, सुन्निएको, आदि)।

डाक्टरलाई सोध्नुपर्ने महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू के के हुन्?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, तपाईंले यी प्रश्नहरू सोध्नु धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ:

• मलाई एलोपेसिया एरियाटा छ भनेर कसरी थाहा पाउने?
• यदि मलाई एलोपेसिया एरियाटा छैन भने, के मेरो कपाल झर्नुको अरू कुनै कारण छ?
• तपाईं मलाई कस्तो प्रकारको औषधि वा उपचार सिफारिस गर्नुहुन्छ?
• ती औषधि र उपचारहरूको साइड इफेक्टको पूर्ण सूची के हो?
• उपचार पछि, म कहिलेदेखि मेरो कपाल फेरि बढ्न थाल्ने आशा गर्न सक्छु?
• कपाल झर्नबाट बच्न म अरू के गर्न सक्छु?
• के म छाला विशेषज्ञलाई भेट्नुपर्छ?

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू

कपाल झर्नु डरलाग्दो र निराशाजनक हुन सक्छ। तर याद गर्नुहोस्, एलोपेसिया एरियाटा एक धेरै सामान्य अवस्था हो। हामी सबैले कपालमा शैम्पू गर्दा वा कंघी गर्दा थोरै कपाल झर्छौं, यो कपालको वृद्धि प्रक्रियाको एक भाग हो। तर यदि तपाईंलाई एलोपेसिया एरियाटा छ भने, तपाईंले सामान्य भन्दा बढी कपाल झरेको देख्न सक्नुहुन्छ। वा तपाईंले तालुको दाग नदेखेसम्म यो याद गर्न सक्नुहुन्न।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो कपाल झरेको थाहा पाउने बित्तिकै चिकित्सकीय सल्लाह लिनु हो, विशेष गरी यदि यसले तपाईंलाई तनाव, चिन्ता वा डिप्रेसन पनि निम्त्याइरहेको छ भने।

डाक्टरले तपाईंलाई के समस्या छ भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउन र तपाईंको लागि सही उपचार सुरु गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। तपाईंले एक्लै यो सामना गर्नुपर्दैन, मद्दत माग्नुहोस्।