महिलाको मुटुको धड्कन बारे जान्नै पर्ने कुराहरू!

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि तपाईं स्थिर उभिरहेको बेला तपाईंको मुटु कति छिटो धड्किन्छ? कहिलेकाहीँ यो साँच्चै छिटो धड्किरहेको जस्तो लाग्छ, र कहिलेकाहीँ यो साँच्चै ढिलो लाग्छ। महिलाहरूको लागि आफ्नो मुटुको धड्कन जान्न विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ, किनकि हाम्रो मुटुको धड्कन पुरुषको भन्दा अलि फरक हुन सक्छ।

महिलाको सामान्य मुटुको धड्कन कति हुन्छ?

औसत वयस्क महिलाको मुटुको धड्कन प्रति मिनेट ७८ देखि ८२ धड्कनको बीचमा हुन्छ। तर हामीले "सामान्य दायरा" मान्ने भनेको प्रति मिनेट ६० देखि १०० धड्कनको बीचमा हुन्छ। यो मान व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छ। तपाईंको हर्मोन, तपाईंले गर्ने व्यायाम र तपाईंको जीवनशैली सहित धेरै कुराहरूले यसलाई असर गर्छ।

सामान्यतया, महिलाहरूको मुटुको धड्कन पुरुषहरूको तुलनामा अलि बढी हुन्छ । वयस्क पुरुषको औसत मुटुको धड्कन प्रति मिनेट ७० देखि ७२ धड्कनको बीचमा हुन्छ।

पुरुष र महिलाको मुटुको धड्कन किन फरक हुन्छ?

यसको एउटा धेरै सरल कारण छ। सामान्यतया, यौवनावस्थामा , केटाको मुटु केटीको मुटु भन्दा १५% देखि ३०% ठूलो हुन्छ। शरीरको वृद्धिसँगै मुटुको आकारमा यो वृद्धि हुन्छ।

अब सोच्नुहोस्, जब तपाईंको मुटु एक पटक धड्किन्छ, त्यो संकुचनले तपाईंको शरीरभरि रगत पम्प गर्छ। महिलाहरूको मुटु सामान्यतया पुरुषहरूको मुटुभन्दा अलि सानो हुन्छ, त्यसैले तपाईंको शरीरभरि उही मात्रामा रगत पम्प गर्न, तपाईंको मुटु अलि बढी पटक धड्कनु पर्छ। त्यसैले हाम्रो मुटुको धड्कन अलि बढी हुन्छ। बुझ्नुभयो?

महिलाको लागि कुन मुटुको धड्कन खतरनाक छ?

यदि तपाईंको आराम गर्ने मुटुको धड्कन प्रति मिनेट १०० धड्कनभन्दा माथि छ भने, तपाईंले व्यायाम नगरेको बेला पनि, यो गम्भीर अवस्था हुन सक्छ। तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ, विशेष गरी यदि तपाईंलाई चक्कर लाग्ने र टाउको दुख्ने जस्ता लक्षणहरू पनि अनुभव भइरहेका छन् भने।

त्यसैगरी, मुटुको धड्कन प्रति मिनेट ६० धड्कनभन्दा कम हुनु कहिलेकाहीं समस्या हुन सक्छ। विशेष गरी यदि तपाईंलाई चक्कर लाग्छ, टाउको दुख्छ वा अत्यधिक थकित महसुस हुन्छ भने। यद्यपि, सक्रिय व्यक्तिहरू, जस्तै खेलाडीहरूको लागि ४० र ५० को दशकमा मुटुको धड्कन प्रति मिनेट हुनु सामान्य हो। चिन्ता लिनुपर्ने कुनै कुरा छैन।

हर्मोनले मुटुको धड्कनलाई कसरी असर गर्छ?

अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि रजोनिवृत्ति हुनुभन्दा पहिले , अर्थात्, महिनावारी पूर्ण रूपमा बन्द हुनुभन्दा पहिले, महिलाहरूको मुटुको कार्य उही उमेरका पुरुषहरूको तुलनामा राम्रो हुन्छ। यद्यपि, रजोनिवृत्ति पछि, यो भिन्नता त्यति स्पष्ट हुँदैन। अनुसन्धानकर्ताहरू विश्वास गर्छन् कि यो एस्ट्रोजन हार्मोन र मुटुको स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित हुन सक्छ।

पेरिमेनोपज र रजोनिवृत्तिले तपाईंलाई कसरी असर गर्छ?

पेरिमेनोपज र रजोनिवृत्ति हुनुभन्दा पहिले, महिलाहरूमा केही मुटुको अवस्थाबाट राम्रो नतिजाहरू हुन्छन् (समान उमेरका पुरुषहरूको तुलनामा)। उदाहरणका लागि:

• महाधमनी स्टेनोसिस : यो मुटुको मुख्य धमनीको भल्भ साँघुरिनु हो।
• मुटुको चाल बन्द हुनु : मुटुको चाल बन्द हुनु।
• उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) ।
• हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोप्याथी ।

यद्यपि, यी अवस्थाहरूको नतिजा रजोनिवृत्ति पछिका महिला र एउटै उमेरका पुरुषहरूमा धेरै हदसम्म समान हुन्छ।

के हार्मोन रिप्लेसमेन्ट थेरापी (HRT) ले मुटुको स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउँछ?

अनुसन्धानकर्ताहरूले अहिलेसम्म पत्ता लगाएका छैनन् कि हार्मोन रिप्लेसमेन्ट थेरापी (HRT) रजोनिवृत्ति पछिका महिलाहरूमा मुटुको कार्य सुधार गर्न प्रभावकारी उपचार हो । यसले हृदयाघातको जोखिमलाई पनि कम गर्ने देखिँदैन। यद्यपि, HRT ले रजोनिवृत्तिका लक्षणहरू, जस्तै धड्कन बढ्ने, तातो चमक आउने, वा राती पसिना आउने जस्ता नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

के तपाईंको मासिक महिनावारी चक्रले तपाईंको मुटुको धड्कनलाई असर गर्छ?

हो, बिल्कुल। तपाईंको मासिक महिनावारी चक्रभरि तपाईंको हर्मोनको स्तर परिवर्तन हुन्छ। सामान्यतया, ओभुलेशन र त्यसपछिको हप्ता (ल्युटियल फेज) को समयमा तपाईंको मुटुको धड्कन थोरै बढ्छ। तपाईंको महिनावारी हुनुभन्दा अघिका दिनहरू र त्यसपछिको हप्ता (फोलिक्युलर फेज) मा तपाईंको मुटुको धड्कन थोरै घट्छ। यो सामान्य हो।

गर्भावस्थामा मुटुको धड्कनलाई के हुन्छ?

गर्भवती महिलाहरूको औसत मुटुको धड्कन गैर-गर्भवती महिलाहरूको भन्दा बढी हुन्छ । जब तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, तपाईंको मुटुले तपाईंको पाठेघरमा रगत पम्प गर्न बढी काम गर्नुपर्छ । तपाईंको मुटुले पम्प गर्ने रगतको मात्रा ३०% देखि ५०% सम्म बढ्छ। त्यसैले, गर्भावस्थामा तपाईंको औसत मुटुको धड्कन प्रति मिनेट लगभग ९० धड्कनसम्म बढ्छ। साथै, जब तपाईं गर्भावस्थामा व्यायाम गर्नुहुन्छ, तपाईंको मुटुको धड्कन सामान्य भन्दा बढी बढ्छ।

गर्भावस्थामा मुटुको धड्कनमा सामान्य समस्या हुनु सामान्य कुरा हो। उदाहरणका लागि, दुई मध्ये एक गर्भवती महिलाले समयपूर्व एट्रियल संकुचन भनिने अवस्था अनुभव गर्नेछन्। यी धड्कनहरूले विरलै जटिलताहरू निम्त्याउँछन् र प्रायः उपचार बिना नै समाधान हुन्छन्। यद्यपि, डायस्टोलिक मुटुको धड्कन जस्ता गम्भीर धड्कनहरूलाई उपचारको आवश्यकता पर्न सक्छ।

महिलाहरूलाई असर गर्ने सबैभन्दा सामान्य मुटुको ताल समस्या (एरिथमिया) के हो?

केही मुटुको लय विकारहरू (एरिथमिया) र मुटुको धड्कनलाई असर गर्ने अवस्थाहरू महिलाहरूमा बढी सामान्य हुन्छन्। ती मध्ये केही यस प्रकार छन्:

• एट्रियल ट्याचिकार्डिया : मुटुको माथिल्लो कक्ष (एट्रिया) मा अनियमित, छिटो मुटुको धड्कन।
• एट्रिओभेन्ट्रिकुलर नोडल रिइन्ट्री ट्याचिकार्डिया (AVNRT) : धेरै छिटो मुटुको धड्कन बारम्बार हुने।
• लामो QT सिन्ड्रोम (LQTS) : मुटुको तल्लो कक्षहरू (भेन्ट्रिकलहरू) मार्फत विद्युतीय संकेत पठाउन र त्यसपछि रिचार्ज हुन सामान्य भन्दा बढी समय लाग्ने अवस्था।
• पोस्चरल अर्थोस्टेटिक ट्याचिकार्डिया सिन्ड्रोम (POTS) : सुतेको ठाउँबाट उठ्दा चक्कर लाग्ने र मुटुको धड्कन छिटो हुने अवस्था।
• पल्सलेस इलेक्ट्रिकल एक्टिभिटी (PEA) अरेस्ट : यो एक प्रकारको हृदयघात हो। यहाँ के हुन्छ भने मुटुबाट सामान्य विद्युतीय संकेत आए पनि मुटु धड्किरहेको छैन, त्यसैले पल्स हुँदैन।
• दायाँ भेन्ट्रिकुलर आउटफ्लो ट्र्याक्ट (RVOT) भेन्ट्रिकुलर एरिथमिया (VAs) : मुटुको लय विकार जसमा मुटुको भेन्ट्रिकलले राम्रोसँग पम्प गर्नुको सट्टा धड्कन छोड्छ।
• सिक साइनस सिन्ड्रोम : मुटुको धड्कन सुरु गर्न विद्युतीय संकेत पठाउने साइनोआट्रियल (SA) नोडले राम्रोसँग काम नगर्दा हुने मुटुको लय विकार।

महिलाहरूलाई मुटुको धड्कनको कुन समस्याले कम असर गर्छ?

साथै, महिलाहरूमा मुटुको धड्कनलाई असर गर्ने केही मुटुको लय विकार र अवस्थाहरू विकास हुने सम्भावना कम हुन्छ। उदाहरणहरू:

• एट्रियल फाइब्रिलेसन (Afib) : मुटुको माथिल्लो कक्ष (एट्रिया) मा सुरु हुने अनियमित मुटुको लय। (यसको बारेमा थप तल)
• फेसिकुलर भेन्ट्रिकुलर ट्याचिकार्डिया (FVT) : मुटु छिटो धड्किने अवस्था, जसमा मुटुमा विद्युतीय संकेतहरू बोक्ने फाइबरहरू (फेसिकलहरू) को बन्डलहरू समावेश हुन्छन्।
• अचानक हृदयघात : मुटुको कार्य अचानक गुम्दा हुने चिकित्सा आपतकालीन अवस्था।
• भेन्ट्रिकुलर फाइब्रिलेसन : मुटुको तल्लो कक्ष (भेन्ट्रिकल) लाई असर गर्ने अनियमित मुटुको लय।
• वुल्फ-पार्किन्सन-ह्वाइट (WPW) सिन्ड्रोम : मुटुको विद्युतीय संकेत प्रणालीमा अतिरिक्त, अनियमित मार्ग हुँदा हुने अवस्था। यसले मुटु असामान्य रूपमा छिटो धड्कन सक्छ।

के एट्रियल फाइब्रिलेसन (Afib) ले पुरुष र महिलालाई फरक-फरक असर गर्छ?

एट्रियल फाइब्रिलेसन (Afib)यो अनियमित मुटुको धड्कन महिलाको तुलनामा पुरुषहरूमा बढी सामान्य छ। यद्यपि, जब महिलाहरूमा यो अवस्था विकास हुन्छ, उनीहरूले फरक लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि:

• बारम्बार चिन्ता
• मुटुको धड्कन

यसको अतिरिक्त, महिलाहरूमा Afib सँगसँगै अन्य अवस्थाहरू हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यसमा समावेश छन्:

• विशिष्ट इजेक्शन अंशको साथ मुटुको विफलता।
• उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) ।
• भल्भ रोग ।

मुटुको लय विकार (एरिथमिया) कसरी निदान गरिन्छ?

यदि तपाईंलाई मुटुको लय विकार भएको शंका छ भने, तपाईंलाई इलेक्ट्रोफिजियोलोजिस्टकहाँ पठाउन सकिन्छ, जो मुटुको लय विकारहरूमा विशेषज्ञ हृदय रोग विशेषज्ञ हुन्।

तपाईंको डाक्टरले मुटुको लय विकारको निदान गर्न धेरै परीक्षण र उपकरणहरू प्रयोग गर्न सक्छन्। ती मध्ये केही समावेश छन्:

• एम्बुलेटरी मनिटर : यी शरीरमा लगाइने उपकरणहरू हुन्। तिनीहरूले दिन वा हप्ताको अवधिमा तपाईंको मुटुको धड्कन रेकर्ड गर्छन्। यसले अप्रत्याशित अनियमित मुटुको लय पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ। यसको बारेमा सोच्नुहोस्, कहिलेकाहीँ तपाईं डाक्टरको कार्यालयमा ठीक महसुस गर्नुहुन्छ, तर तपाईंले घरमा आफ्नो मुटु धड्किरहेको महसुस गर्नुहुन्छ। यस्तो समयमा यो धेरै उपयोगी छ।
• व्यायाम तनाव परीक्षण : तपाईंले आफ्नो गतिविधि बढाउँदा तपाईंको मुटुले कस्तो प्रतिक्रिया दिन्छ भनेर मापन गर्ने परीक्षण। सामान्यतया, तपाईंलाई तपाईंको मुटुको विद्युतीय गतिविधि रेकर्ड गर्ने मेसिनमा जडान हुँदा ट्रेडमिलमा हिंड्न वा व्यायाम बाइक चलाउन भनिन्छ।
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (EKG/ECG) : तपाईंको मुटुको विद्युतीय गतिविधि रेकर्ड गर्न डाक्टरले EKG को आदेश दिन सक्छन्। यसमा, तपाईंको छातीमा धेरै साना, टाँसिने प्याचहरू (इलेक्ट्रोडहरू) राखिन्छन्। EKG मेसिनले तपाईंको मुटुको विद्युतीय संकेतहरूलाई ग्राफको रूपमा प्रदर्शन गर्दछ।
• इलेक्ट्रोफिजियोलोजी (EP) अध्ययन : यदि तपाईंको डाक्टरलाई EKG वा तनाव परीक्षण पछि थप जानकारी चाहिन्छ भने, तपाईंले EP अध्ययन गर्नुपर्ने हुन सक्छ। यसमा, तपाईंको कम्मरमा रहेको रक्तनली मार्फत साना, खोक्रो ट्यूबहरू (क्याथेटरहरू) घुसाइन्छ। यी क्याथेटरहरू प्रयोग गरेर, डाक्टरहरूले तपाईंको मुटुको कार्य जाँच गर्न सक्छन्।
• झुकाव तालिका परीक्षण: यो उपकरणले शरीरको विभिन्न स्थानहरूले तपाईंको मुटुको धड्कन, रक्तचाप र मुटुको ताललाई कसरी असर गर्छ भनेर देखाउँछ। तपाईं मोटराइज्ड टिल्ट टेबलमा सुत्नुहुन्छ र EKG मेसिनमा जोडिएको हुन्छ। टेबल विभिन्न स्थानहरूबाट सर्दा, EKG ले तपाईंको मुटुको विद्युतीय गतिविधि रेकर्ड गर्दछ।

मुटुको लय विकारहरूको उपचार कसरी गरिन्छ?

सामान्यतया, मुटुको ताल विकारको उपचारमा समावेश हुन सक्छ:

• औषधिहरू : तपाईंको डाक्टरले तपाईंको मुटुको लय नियन्त्रण गर्न वा रगत जम्ने र स्ट्रोकको जोखिम कम गर्न औषधिहरू लेख्न सक्छन्। पुरुषहरूको तुलनामा महिलाहरूको QT अन्तराल लामो हुने भएकोले, QT अन्तराललाई लम्ब्याउने केही औषधिहरू (जस्तै, सोटालोल, डोफेटिलाइड, एमियोडेरोन ) सधैं उपयुक्त नहुन सक्छन्।
• जीवनशैली परिवर्तनहरू : केही विकारहरू जीवनशैली परिवर्तनहरूद्वारा कम गर्न सकिन्छ, जस्तै क्याफिन वा मदिरा सीमित गर्ने । धूम्रपान त्याग्नाले पनि विकारहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• विद्युतीय कार्डियोभर्सन : तपाईं सुतिरहेको बेला, तपाईंको छातीको भित्तामा विद्युतीय झट्का पठाइन्छ। यसले सामान्य मुटुको लय पुनर्स्थापित गर्न सक्छ। यो औषधिले मात्र सामान्य मुटुको धड्कन प्राप्त गर्न नसक्ने बिरामीहरूको लागि उपयोगी हुन सक्छ। यो अचानक हृदयघात हुन सक्ने भेन्ट्रिकुलर एरिथमिया भएका बिरामीहरूको लागि जीवन बचाउने प्रक्रियाको रूपमा पनि प्रयोग गरिन्छ।
• क्याथेटर एब्लेशन : डाक्टरले तपाईंको मुटुमा क्याथेटर घुसाउँछन् र त्यसबाट तातो वा चिसो ऊर्जा पठाउँछन्। यसले मुटुको तन्तुमा साना दागहरू सिर्जना गर्दछ जसले अनियमितता निम्त्याउँछ, जसले गर्दा अनियमित विद्युतीय आवेगहरू अवरुद्ध हुन्छन्।
• विद्युतीय उपकरणहरू : तपाईंको छालामुनि प्रत्यारोपण गरिएको सानो उपकरणबाट तपाईंलाई फाइदा हुन सक्छ। यी उपकरणहरूले अनियमित मुटुको लय पत्ता लगाउन वा उपचार गर्न सक्छन्। केही मानिसहरूसँग पेसमेकरहरू हुन्छन्। यी उपकरणहरूले मुटुको धड्कन नियन्त्रण गर्ने साना विद्युतीय आवेगहरू पठाउँछन्। अरूले इम्प्लान्टेबल कार्डियोभर्टर-डिफिब्रिलेटरहरू (ICDs) बाट फाइदा लिन्छन्। यी उपकरणहरूले अनियमित मुटुको लय पत्ता लगाउँछन् र सामान्य मुटुको धड्कन पुनर्स्थापित गर्न मुटुमा ऊर्जा पठाउँछन्।
• शल्यक्रिया : यदि कुनै अन्य उपचारले तपाईंको मुटुको धड्कन नियन्त्रण गर्न सक्दैन भने, तपाईंको डाक्टरले शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सक्छन्। सबैभन्दा सामान्य विकल्प भनेको भूलभुलैया प्रक्रिया हो। यस प्रक्रियामा, एक कार्डियक सर्जनले अनियमित विद्युतीय संकेतहरूलाई रोक्नको लागि तपाईंको मुटुको तन्तुमा चीराहरूको भूलभुलैया सिर्जना गर्दछ।

त्यसो भए, यस कथाबाट हामी के सन्देश दिन चाहन्छौं?

काम सकेर आराम गरिरहेको बेला अचानक तपाईंको मुटु छिटो धड्किएको महसुस भयो भने, तपाईंलाई अलि डर लागेको हुन सक्छ, हैन र? वा तपाईंले याद गर्नुभएको हुन सक्छ कि तपाईंका पुरुष साथीहरूको आराम गर्ने मुटुको धड्कन सधैं तपाईंको भन्दा कम हुन्छ।

याद राख्नुहोस्, महिलाहरूको मुटुको धड्कन पुरुषहरूको तुलनामा अलि बढी हुनु सामान्य कुरा हो। यो हार्मोनबाट प्रभावित देखिन्छ।

यद्यपि, यदि तपाईंको आराम गर्ने मुटुको धड्कन प्रति मिनेट १०० धड्कन भन्दा माथि छ भने , तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। साथै, यदि तपाईंको मुटुको धड्कन प्रति मिनेट ६० धड्कन भन्दा कम छ भने, विशेष गरी यदि तपाईं खेलकुद वा व्यायाममा धेरै सक्रिय हुनुहुन्न भने, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। आफ्नो मुटुको हेरचाह गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ!

` मुटुको धड्कन, महिला स्वास्थ्य, मुटु, हर्मोन, रजोनिवृत्ति, गर्भावस्था, एरिथमिया