के तपाईंलाई पनि पुरुषहरूको असामान्य डर लाग्छ? एन्ड्रोफोबियाको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै कुनै पुरुषलाई देख्दा ठूलो डर वा झट्का महसुस गर्नुभएको छ? हुनसक्छ त्यो व्यक्तिले तपाईंलाई केही गरेको थिएन, वा तपाईंलाई कुनै पनि तरिकाले हानि पुर्‍याउने उद्देश्य पनि राखेको थिएन। तर तपाईं केवल नर्भस, पसिना र भाग्न चाहनुहुन्छ। यदि तपाईंले यो अनुभव गर्नुभएको छ भने, आज हामी तपाईंको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण हुन सक्ने विषयको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं। चिकित्सा भाषामा, हामी यो अवस्थालाई एन्ड्रोफोबिया भन्छौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एन्ड्रोफोबिया भनेको के हो?

एन्ड्रोफोबिया शब्द दुई ग्रीक शब्दहरू मिलेर बनेको छ। "एन्ड्रोस" को अर्थ 'मानिस' र "फोबिया" को अर्थ 'डर' हो। त्यसैले, सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एन्ड्रोफोबिया भनेको पुरुषहरूको असामान्य, अत्यधिक र तर्कहीन डर हो। यो केवल सामान्य डर मात्र होइन। यो एक फोबिया हो, जुन एक चिन्ता विकार हो।

केही मानिसहरूलाई यो डर तब मात्र लाग्छ जब कुनै पुरुष वास्तवमा अगाडि आउँछ। अरूले यो डर पुरुषको फोटो देख्दा वा पुरुषको आवाज सुन्दा पनि अनुभव गर्न सक्छन्। यो डर यति गम्भीर हुन सक्छ कि यसले तपाईंको दैनिक जीवन, काम र सामाजिक सम्बन्धहरूमा पनि ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ।

के यो दुराचार हो?

यो त्यस्तो ठाउँ हो जहाँ धेरै मानिसहरू अलमल्लमा पर्छन्। एन्ड्रोफोबिया भनेको पुरुषहरूलाई घृणा गर्नु होइन। पुरुषहरूलाई घृणा गर्नुलाई मिसान्ड्री भनिन्छ। त्यो फरक कुरा हो। यसमा घृणा छ, क्रोध छ।

यसलाई यसरी सोच्नुहोस्। मानिस कुकुरसँग डराउँछ। यसको मतलब यो होइन कि उनीहरू कुकुरलाई घृणा गर्छन्। उनीहरू कुकुर देख्दा डराउँछन्, उनीहरूको नजिक जान डराउँछन्। तर उनीहरू कुकुरलाई घृणा गर्दैनन्। एन्ड्रोफोबिया त्यस्तै केही हो। यो डर हो, घृणा होइन।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

कसैलाई किन यस्तो अवस्था हुन्छ?

यसको लागि स्पष्ट, एकल कारण पत्ता लगाउन सधैं गाह्रो हुन्छ। तर धेरै अवस्थामा, यो अवस्था बाल्यकालमा सुरु हुन्छ। बाल्यकालमा पुरुषसँग भएको नराम्रो, डरलाग्दो अनुभव प्रमुख कारण हुन सक्छ।

महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यो डर तपाईंको गल्ती होइन। यो केवल तपाईंको विगतका अनुभवहरूसँग सम्बन्धित मस्तिष्कको प्रतिक्रिया हो।

निम्न कारणहरूले एन्ड्रोफोबिया निम्त्याउन सक्छ:

यो डर कसलाई बढी हुने सम्भावना हुन्छ?

पुरुषहरूको तुलनामा महिलाहरूमा यो विशिष्ट फोबिक विकार हुने सम्भावना दोब्बर हुन्छ। यसका साथै, निम्न अवस्था भएका व्यक्तिहरूमा पनि एन्ड्रोफोबिया हुने जोखिम बढी हुन्छ:

• अन्य फोबियाहरू हुनु।
• अन्य चिन्ता विकारहरू।
• आतंक विकार।
• पदार्थ प्रयोग विकार।

एन्ड्रोफोबिया भएको व्यक्तिमा के लक्षणहरू हुन्छन्?

यी लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्। केही मानिसहरूले यसलाई हल्का महसुस गर्न सक्छन् भने अरूले सहन धेरै गाह्रो महसुस गर्न सक्छन्। जब सानो बच्चाले यो डर अनुभव गर्छ, तिनीहरू चिच्याउन, रुन वा भाग्न र लुक्न प्रयास गर्न सक्छन्।

वयस्कको रूपमा, उनीहरूलाई थाहा भए पनि कि उनीहरूले महसुस गरिरहेको डर तर्कहीन र अतार्किक छ, तिनीहरू शरीरको प्रतिक्रियाहरू नियन्त्रण गर्न असमर्थ हुन्छन्।

डाक्टरले यो एन्ड्रोफोबिया हो कि होइन भनेर कसरी निर्धारण गर्छ?

यसको लागि कुनै विशेष परीक्षण छैन। मनोचिकित्सक वा मनोवैज्ञानिकले तपाईंको लक्षणहरू राम्ररी छलफल गरेपछि यो अवस्थाको निदान गर्न सक्छन्। निदानको लागि सामान्यतया निम्न कारकहरू विचार गरिन्छ:

• ६ महिनाभन्दा बढी समयदेखि पुरुषहरूको अत्यधिक डर।
• कुनै पुरुषको वरिपरि हुँदा वा उसको बारेमा सोच्दा तुरुन्तै डर लाग्नु।
• यो डरले पुरुषहरू उपस्थित हुने ठाउँहरूबाट जानाजानी टाढा रहन बाध्य बनाउँछ।
• यो डरले तपाईंको दैनिक गतिविधिहरू (काम, सामाजिक सम्बन्ध) मा ठूलो प्रभाव पार्छ ।
• तपाईंले महसुस गर्ने डर वास्तविक खतरा भन्दा धेरै ठूलो छ ।

के यसको कुनै सफल उपचार छ?

हो, बिल्कुल! यो उपचार गर्न सकिने अवस्था हो। धेरै मानिसहरू मनोचिकित्सा र आवश्यक परेमा औषधि सेवन गरेर लगभग पूर्ण रूपमा निको हुन्छन्। यी मुख्य उपचारहरू हुन्।

उपचार नगरे के हुन सक्छ?

यो डरसँग बाँच्न धेरै गाह्रो छ। यदि उपचार नगरिएमा, यो अवस्था झन् बिग्रन सक्छ र अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।

• डिप्रेसन: जब तपाईं निरन्तर डराउनुहुन्छ र सामाजिक रूपमा एक्लो रहनुहुन्छ तब डिप्रेसन हुने सम्भावना उच्च हुन्छ।
• आतंककारी आक्रमण: अचानक, तीव्र शारीरिक लक्षणहरूको संग्रह र अत्यधिक डर। यो हृदयघात जस्तो महसुस हुन सक्छ।
• आतंक विकार: बारम्बार आतंक आक्रमण र फेरि आक्रमण हुने डर।

यदि तपाईंलाई अचानक छाती दुख्ने, सास फेर्न गाह्रो हुने वा सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता गम्भीर डर महसुस भयो भने, तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन कक्ष (ETU) मा जानुहोस्। यो हृदयघात हो वा आतंक आक्रमण हो भनेर डाक्टरले पुष्टि गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ,

यदि तपाईंले निम्न मध्ये कुनै पनि अनुभव गर्नुभयो भने, ढिलाइ नगरी डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

• यदि आतंककारी आक्रमणहरू हुन्छन् भने।
• तपाईंकोयदि यो डरले तपाईंलाई यति धेरै असर गर्छ कि यसले तपाईंको दैनिक जीवन वा निद्रामा बाधा पुर्‍याउँछ भने।
• यदि तपाईंलाई डिप्रेसनका लक्षणहरू छन् (सबै कुरासँग बोर हुनु, उदासी, निराशा)।
• यदि तपाईंले यो डर नियन्त्रण गर्न रक्सी वा लागूपदार्थको सेवन गर्नुभएको छ भने।

यसबारे आफ्नो डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्नुहोस्। उनले तपाईंलाई मनोचिकित्सक जस्ता विशेषज्ञकहाँ पठाउन सक्छन्।