के तपाईंलाई पनि स्तन एक्जिमा छ? यो के हो भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाऔं!

के तपाईंको स्तन कहिलेकाहीं रातो र चिलाउने हुन्छ? के तिनीहरू साना फोकाहरू जस्तै फुट्छन्, सुक्छन्, र तिनीहरू छिलिएको जस्तो महसुस गर्छन्? यो साँच्चै कष्टकर र कहिलेकाहीं लाजमर्दो हुन सक्छ। तर तपाईंले जान्नुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। यो अवस्था सामान्य छ र धेरै मानिसहरूलाई असर गर्छ। आज, हामी स्तन एक्जिमाको बारेमा कुरा गर्नेछौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, स्तन एक्जिमा भनेको के हो?

स्तन एक्जिमा एक प्रकारको अवस्था हो जसलाई चिकित्सा भाषामा "एटोपिक डर्मेटाइटिस" भनिन्छ। यो तब हुन्छ जब तपाईंको छाला सुख्खा हुन्छ, खैरो हुन्छ, चिलाउँछ र कहिलेकाहीं फोकाहरू आउँछन्। यो एक्जिमा तपाईंको स्तनको कुनै पनि भागमा हुन सक्छ।

• निप्पल (अरियोला) वरिपरिको कालो क्षेत्र
• दुई स्तनको बीचमा
• छाती मुनि
• स्तनका छेउमा
• छातीको अर्को भागमा

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, जब हामीलाई एक्जिमा हुन्छ, हाम्रो छालाको अवरोध कार्य बिग्रन्छ। हाम्रो छालालाई पर्खालको रूपमा सोच्नुहोस्, जसमा इँटाहरूलाई एकसाथ राख्ने मोर्टार हुन्छ। जब हामीलाई एक्जिमा हुन्छ, यो मोर्टार तह कमजोर हुन्छ। हाम्रो छाला धेरै संवेदनशील हुन्छ, चाँडै सुख्खा हुन्छ, र संक्रमणको लागि बढी संवेदनशील हुन्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्रश्न: के यो एक्जिमा हो? वा क्यान्सर हो?

यो प्रश्न धेरै मानिसहरूको लागि चिन्ताको विषय हो। किनभने स्तन क्यान्सरको एक धेरै दुर्लभ प्रकार छ जसको लक्षणहरू स्तन क्यान्सरसँग धेरै मिल्दोजुल्दो छन्। हामी यसलाई स्तनको पेजेट रोग भन्छौं। यी दुवै रोगका लक्षणहरू समान भएकाले कहिलेकाहीं गलतफहमी हुन सक्छ।

सामान्य लक्षणहरू हुन्:

• निप्पल र वरपरको क्षेत्र चिलाउने, सुन्निने वा रङ्ग उड्ने।
• छालाको बोक्रा निस्कनु, क्रस्ट हुनु वा बाक्लो हुनु।
• निप्पल समतल वा उल्टो हुनु।
• निप्पलबाट पहेंलो वा रगत बग्नु।

यी लक्षणहरू देख्दा डर लाग्नु बुझ्न सकिन्छ। यद्यपि, दुई रोगहरू बीच स्पष्ट भिन्नताहरू छन्। यदि तपाईंलाई यी भिन्नताहरू थाहा छ भने, तपाईं अनावश्यक डरबाट बच्न सक्नुहुन्छ। ती भिन्नताहरू के हुन् हेरौं।

सामान्यतया, यदि पेजेट रोगको शंका छ भने, डाक्टरले निम्न परीक्षणहरू सिफारिस गर्न सक्छन्:

• स्तन परीक्षण
• म्यामोग्राम परीक्षण
• अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान
• एमआरआई स्क्यान (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ)
• जाँचको लागि छालाको सानो टुक्रा लिने (बायोप्सी)

यो एक्जिमा अवस्था कसलाई हुने सम्भावना बढी हुन्छ?

स्तन भएका जो कोहीलाई पनि यो अवस्था हुन सक्छ, तर केही मानिसहरू अलि बढी जोखिममा हुन्छन्।

• यदि तपाईं वा तपाईंको परिवारमा कसैलाई एक्जिमा छ भने ।
• यदि तपाईंलाई दम छ भने।
• यदि तपाईंलाई धुलो र परागकण जस्ता वातावरणीय एलर्जी छ भने।
• यदि तपाईंलाई घाँस ज्वरो/एलर्जीक राइनाइटिस छ, जसले बारम्बार नाकबाट पानी बग्ने र हाच्छिउँ आउने गर्छ।

एक्जिमा धेरै सामान्य छ। विश्वभरका २% देखि १०% वयस्कहरूमा एक्जिमा हुन्छ। त्यसैले यो तपाईंको स्तनमा देखिनु सामान्य हो।

हामीलाई यो स्तन एक्जिमा किन हुन्छ?

यसको कुनै एकल कारण छैन। यो धेरै कारणहरूको संयोजन हो।

१. प्रतिरक्षा प्रणालीको कार्य (प्रतिरक्षा प्रणाली)

एक्जिमा भएको व्यक्तिलाई सानोभन्दा सानो कुरामा पनि अत्यधिक प्रतिक्रिया हुन्छ (जस्तै एक प्रकारको साबुन वा कपडा)। यो अत्यधिक प्रतिक्रियाले छालामा सूजन र रातोपन निम्त्याउँछ।

२. आनुवंशिकी

यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई एक्जिमा, दम, वा घाँस ज्वरो छ भने, तपाईंलाई यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ। छालालाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्ने प्रोटिनलाई नियन्त्रण गर्ने जीनमा हुने परिवर्तनको कारणले पनि एक्जिमा हुन सक्छ।

३. वातावरणीय प्रभाव (वातावरण)

हाम्रो वातावरणमा भएका धेरै कुराहरू छालाको लागि हानिकारक हुन सक्छन्।

• केही प्रकारका कठोर साबुनहरू
• सुर्तीजन्य धुवाँ, वायु प्रदूषण
• ऊन जस्ता कपडाहरू
• केही प्रकारका कोटिंगहरू
• सुख्खा हावापानी (छाला सुख्खा हुन्छ)
• तातो, पसिनाले आउने मौसम (पसिनाले चिलाउने समस्या बढ्न सक्छ)

कल्पना गर्नुहोस् तपाईंले नयाँ ब्रा लगाउनुभएको छ, वा नयाँ प्रकारको साबुन प्रयोग गर्नुभएको छ। यदि तपाईंलाई यो लगाएपछि यस्तो दाग आयो भने, यो त्यो नयाँ चीजको एलर्जी हुन सक्छ। हामी यसलाई "कन्ट्याक्ट डर्मेटाइटिस" भन्छौं।

४. तनाव

यो सुनेर तपाईंलाई अचम्म लाग्न सक्छ। हो, तपाईंको तनावले एक्जिमा निम्त्याउन सक्छ वा अवस्थित एक्जिमालाई अझ खराब बनाउन सक्छ। अत्यधिक चिन्ता र तनाव जस्ता कुराहरूले छालाको स्वास्थ्यलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ।

५. सुत्केरी आमाहरू

स्तनपान गराउने आमाहरूलाई निप्पल वरिपरि एक्जिमा पनि हुन सक्छ। यो अवस्था निरन्तर ओसिलोपन र घर्षणको कारणले हुन सक्छ।

यसलाई नियन्त्रण गर्न हामी के गर्न सक्छौं?

यदि यो अवस्था आनुवंशिक कारकहरूको कारणले भएको हो भने, यसलाई पूर्ण रूपमा निको पार्न गाह्रो हुन सक्छ। यद्यपि, लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न र सामान्य जीवन बिताउन हामीले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्। हाम्रो लक्ष्य चिलाउने र असुविधा कम गर्नु, संक्रमण रोक्नु र पुनरावृत्ति नियन्त्रण गर्नु हुनुपर्छ।

घरमै गर्न सकिने उपचारहरू

• आफ्नो छालालाई मोइस्चराइज राख्नुहोस्: दिनमा धेरै पटक राम्रो मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्। विशेष गरी नुहाइसकेपछि, यसलाई आफ्नो छालामा रगड्दा ओसिलोपन कायम रहन्छ। बढी तरल लोशन भन्दा बाक्लो क्रिम वा मलम राम्रो हुन्छ।
• नुहाउँदा सावधान रहनुहोस्: तातो पानीले होइन, मनतातो पानीले नुहाउनुहोस्। १०-१५ मिनेटभन्दा बढी नुहाउनु हुँदैन।
• हल्का साबुन प्रयोग गर्नुहोस्: सुगन्ध, रंग वा अल्कोहल रहित हल्का साबुन वा शरीर धुने सामानहरू छनौट गर्नुहोस्। "सुगन्धरहित," "हाइपोएलर्जेनिक," वा "संवेदनशील छालाको लागि" भन्ने उत्पादनहरू राम्रो विकल्प हुन्।
• आफ्नो लुगाको ख्याल राख्नुहोस्: ब्रा र कपास जस्ता कपडाबाट बनेका लुगा लगाउनुहोस् जसले पसिना सोस्छ र तपाईंको छालालाई सास फेर्न दिन्छ। ऊन र रेशम जस्ता कपडाहरूले केही मानिसहरूमा एलर्जी निम्त्याउन सक्छ। नयाँ लुगा लगाउनु अघि धुनुहोस्।
• नखोच्नुहोस्!: यो गर्नु सबैभन्दा गाह्रो काम हो। तर जति धेरै खरोंच गर्नुहुन्छ, दाग त्यति नै बढ्दै जान्छ, र छाला फुट्ने र संक्रमित हुने सम्भावना त्यति नै बढी हुन्छ। यदि तपाईं चिलाउने सहन सक्नुहुन्न भने, त्यस क्षेत्रलाई बिस्तारै रगड्ने वा चिसो, ओसिलो कपडा लगाउने प्रयास गर्नुहोस्।
• तनाव कम गर्नुहोस्: ध्यान, योग, व्यायाम र मनपर्ने शौकमा संलग्न हुने जस्ता कुराहरू मार्फत तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस्।

चिकित्सा उपचार

जब तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, उहाँले तपाईंको अवस्थाको मूल्याङ्कन गर्नुहुनेछ र उपयुक्त उपचार लेख्नुहुनेछ।

• हाइड्रोकोर्टिसोन क्रिम: चिलाउने र रातोपन कम गर्न मद्दत गर्छ। यी औषधि पसलमा किन्न सकिन्छ, तर चिकित्सकको सल्लाह लिएर प्रयोग गर्नु सबैभन्दा सुरक्षित हुन्छ।
• प्रिस्क्रिप्शन स्टेरोइड क्रिमहरू: यदि तपाईंको एक्जिमा बढी गम्भीर छ भने, तपाईंको डाक्टरले बलियो स्टेरोइड क्रिम, चक्की, वा इंजेक्शनहरू लेख्न सक्छन्।
• एन्टिहिस्टामाइनहरू: यदि तपाईं चिलाउने कारणले राती सुत्न सक्नुहुन्न भने, यस प्रकारका चक्कीहरूले चिलाउने कम गर्न सक्छन्।
• अन्य उपचारहरू: कहिलेकाहीं, अन्य नयाँ औषधिहरू, जस्तै सामयिक इम्युनोमोड्युलेटरहरू (TIMs) वा प्रकाश थेरापी (फोटोथेरापी) सिफारिस गर्न सकिन्छ।

के खाना र पेय पदार्थले यसलाई असर गर्छ?

एक्जिमा र खाना बीचको सम्बन्धको बारेमा अझै कुनै स्पष्ट निष्कर्ष छैन। यद्यपि, यदि तपाईंलाई खानाको एलर्जी छ भने, तपाईंले त्यो खाना खाँदा तपाईंको एक्जिमा अझ खराब हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, केही मानिसहरूलाई बदाम, दूध, अण्डा, चिनी र रक्सी जस्ता चीजहरूबाट एलर्जी हुन्छ। तपाईंले के खानुहुन्छ भन्ने बारे अलि सावधान रहनुहोस्। यदि तपाईंलाई कुनै निश्चित खाना खाएपछि तपाईंको एक्जिमा बिग्रन्छ जस्तो लाग्छ भने, त्यो खाना तपाईंको लागि हानिकारक हुन सक्छ। यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

के मलाई डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

हो। निम्न अवस्थाहरूमा तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ।

• यदि तपाईंले यी लक्षणहरू पहिलो पटक अनुभव गर्नुभएको छ भने।
• यदि दाग एउटा स्तनमा मात्र छ भने।
• यदि तपाईंको निप्पलको आकारमा परिवर्तन आएको छ, जस्तै इन्डेन्टेसन, वा घाउ भएको छ भने।
• यदि निप्पलबाट पहेंलो, रगत बग्ने वा अन्य तरल पदार्थ निस्किरहेको छ भने।
• यदि एक वा दुई हप्ता घरमै हेरचाह गरेपछि पनि कुनै सुधार भएन वा अवस्था बिग्रियो भने।
• छालामा चोट लागेको छ,यदि पहेंलो स्राव वा दुखाइ छ भने (यी संक्रमणको संकेत हुन सक्छन्)।

तपाईंको मानसिक शान्तिको लागि यी कुराहरू ध्यानपूर्वक जाँच गर्नु र तपाईंलाई सामान्य एक्जिमा अवस्था छ वा अरू केहि छ भनेर पुष्टि गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।