के तपाईंलाई आफ्नो श्वासनलीमा रहेका यी महत्त्वपूर्ण नलीहरूको बारेमा थाहा छ? (ब्रोन्ची) आउनुहोस् पत्ता लगाऔं!

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि हामीले सास फेर्दा हावा कसरी फोक्सोमा पुग्छ? यो एउटा अद्भुत संयन्त्र हो। हाम्रो श्वासप्रश्वास प्रणालीको यो महत्त्वपूर्ण यात्रामा मुख्य खेलाडीहरू मध्ये एक ब्रोंकी हो। आज हामी यी ब्रोंकीहरू र तिनीहरू हाम्रो स्वास्थ्यको लागि कति महत्त्वपूर्ण छन् भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछौं।

यी ब्रोंकी के हुन्?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको ब्रोन्ची दुई ठूला नलीहरू हुन् जसले तपाईंको फोक्सोमा हावा पुर्‍याउँछन्। जब तपाईं सास फेर्नुहुन्छ, तपाईंको नाक वा मुखबाट प्रवेश गर्ने हावा तपाईंको घाँटी हुँदै तपाईंको श्वासनली , जुन तपाईंको श्वासनली हो, हुँदै जान्छ। यो श्वासनली दुई भागमा विभाजित हुन्छ, जस्तै Y अक्षर। यी दुई मुख्य नलीहरूलाई ब्रोन्ची भनिन्छ - एउटा बायाँ फोक्सोमा जान्छ, अर्को दायाँ फोक्सोमा। त्यसपछि यी दुई मुख्य नलीहरू, रूखका हाँगाहरू जस्तै, तपाईंको फोक्सो भित्र अझ साना नलीहरूमा विभाजित हुन्छन्। यी हाम्रो श्वासप्रश्वास प्रणालीको धेरै महत्त्वपूर्ण भाग हुन्। तिनीहरूलाई सडकको रूपमा सोच्नुहोस्, जसले हावालाई तपाईंको फोक्सो भित्रका साना हावा थैलीहरू (अल्भियोली) मा पुग्न मद्दत गर्दछ।

ब्रोङ्कीलाई के हुन्छ?

यहाँ महत्त्वपूर्ण कुरा यो छ। श्वासनलीको मुख्य काम फोक्सोमा हावा पुर्‍याउनु र फोक्सोबाट हावा बाहिर निकाल्नु हो। यो एउटा सडक जस्तै हो जहाँ सवारी साधनहरू अगाडि पछाडि जान सक्छन्।

कल्पना गर्नुहोस् तपाईं सास फेर्दै हुनुहुन्छ...

१. हावा मुख वा नाकबाट प्रवेश गर्छ र ब्रोन्चीमा जान्छ।

२. त्यसपछि, हावा दुई मुख्य वायुमार्गहरू, दायाँ र बायाँमा प्रवेश गर्छ, जुन यस श्वासनलीको विभाजनबाट बनेको हुन्छ।

३. यी ब्रोङ्कीहरू साना नलीहरूमा विभाजित हुन्छन्, र अन्तमा, ब्रोङ्कियोल्स भनिने सबैभन्दा सानो नलीहरू मार्फत, हावा फोक्सोको अल्भियोलीमा जान्छ। त्यहीँबाट तपाईंको रगतमा अक्सिजन थपिन्छ।

साथै, रगतमा अक्सिजन थपिँदा, रगतमा रहेको अनावश्यक कार्बन डाइअक्साइड ग्यास हावाको थैलीमा पुन: अवशोषित हुन्छ। जब तपाईं सास फेर्नुहुन्छ, यो कार्बन डाइअक्साइड ग्यास श्वासनली, ब्रोन्ची र ब्रोन्चियोलहरू हुँदै फर्कन्छ र तपाईंको मुख वा नाकबाट बाहिर निस्कन्छ।

महत्त्वपूर्ण: श्वासनलीको भित्री भाग म्यूकस भनिने पदार्थले घेरिएको हुन्छ। यो म्यूकसले प्रवेश गर्ने हावालाई ओसिलो बनाउँछ र हावामा कीटाणु र धुलो जस्ता हानिकारक पदार्थहरूलाई फसाउँछ। यसको अतिरिक्त, श्वासनलीको भित्र सिलिया भनिने स-साना रौं जस्तो संरचनाहरू हुन्छन्। यी झाडु जस्तै काम गर्छन् र फसेका कीटाणु र धुलोलाई घाँटीको पछाडि धकेल्छन्। त्यतिबेला हामी खोक्छौं वा हाच्छिउँ गर्छौं र तिनीहरू बाहिर निस्कन्छन्। के यो एक अद्भुत प्रतिरक्षा प्रणाली होइन र?

ब्रोंकी कहाँ अवस्थित छन्?

तपाईंको श्वासनली तपाईंको छाती भित्र, तपाईंको फोक्सो भित्र अवस्थित हुन्छ, जुन तपाईंको करङको पिंजराद्वारा सुरक्षित हुन्छ। पहिले उल्लेख गरिएझैं, यी तपाईंको श्वासनलीका नलीहरू हुन् (ब्रोङ्की फोक्सोको तल्लो छेउमा जोडिएको हुन्छ। तिनीहरू ठूला नलीहरूको रूपमा सुरु हुन्छन्, बिस्तारै साना हाँगाहरूमा विभाजित हुन्छन्, र अन्तमा सबैभन्दा सानो ब्रोङ्कियोलहरूमा शाखा हुन्छन्।

ब्रोंकीका भागहरू के के हुन्?

श्वासप्रश्वास नली भनेको ट्यूबहरूको एउटा नेटवर्क होइन। तिनीहरूलाई तीन मुख्य भागमा विभाजन गर्न सकिन्छ, जस्तै सडकलाई मुख्य सडक र छेउका सडकहरूमा विभाजन गरिएको छ।

• प्राथमिक/मुख्य ब्रोन्ची: यी पहिलो दुई ठूला ब्रोन्ची हुन् - दायाँ र बायाँ ब्रोन्ची। यी ती हुन् जुन सिधै श्वासनली (ब्रोन्ची ) मा जोडिन्छन्। यी ब्रोन्चीको सबैभन्दा चौडा भाग हुन्।
• माध्यमिक/लोबुलर ब्रोन्ची: यी ती नलीहरू हुन् जुन मुख्य ब्रोन्चीबाट निस्केर फोक्सोका विभिन्न लोबहरूमा जान्छन्। के तपाईंलाई थाहा छ कि दायाँ फोक्सोमा तीनवटा लोबहरू हुन्छन् र बायाँ फोक्सोमा दुईवटा लोबहरू हुन्छन्? यी माध्यमिक ब्रोन्ची ती प्रत्येक लोबहरूमा जान्छन्।
• तृतीयक/खण्डीय ब्रोन्ची: यी साना नलीहरू हुन् जुन फोक्सोको लोब भित्र साना खण्डहरूमा शाखा हुन्छन्। यसपछि, अझ साना ब्रोन्चियोलहरू सुरु हुन्छन्।

यसलाई एउटा सडक जस्तै सोच्नुहोस्। यो मुख्य सडक (प्राथमिक) बाट दोस्रो सडक (माध्यमिक) मा मोड्नु जस्तै हो, र त्यसपछि अर्को सानो सडक (तृतीय) मा जानु जस्तै हो।

ब्रोंकी को संरचना कस्तो छ?

श्वासनलीहरू चिल्लो मांसपेशी र तिनीहरूलाई घेर्ने कार्टिलेज भनिने कडा तन्तु मिलेर बनेका हुन्छन्। यो कार्टिलेजले वायुमार्गलाई राम्रो शक्ति दिन्छ र हावा जाँदा भत्किनबाट रोक्छ। मुख्य वायुमार्गहरूमा कार्टिलेज रिंगहरू हुन्छन्। यद्यपि, माध्यमिक र तृतीयक वायुमार्गहरू साना भएकाले, तिनीहरूमा कार्टिलेजका प्याचहरू मात्र हुन्छन्। पहिले उल्लेख गरिएझैं, यी भित्र श्लेष्म झिल्ली र सिलिया हुन्छन्।

श्वासनली, ब्रोन्ची र ब्रोन्चियोलहरूको यो सम्पूर्ण प्रणालीलाई ट्रेकियोब्रोन्चियल रूख भनिन्छ, जसको अर्थ "ट्रेकियोब्रोन्चियल रूख" हो। किनभने यो उल्टो रूख जस्तो देखिन्छ। श्वासनली रूखको हाँगा जस्तै हो, र ब्रोन्चियोलहरू हाँगाहरू जस्तै हुन्।

ब्रोन्चीलाई असर गर्ने रोगहरू के के हुन्?

दुर्भाग्यवश, हाम्रो श्वासप्रश्वास नलीमा पनि विभिन्न रोगहरू लाग्न सक्छन्। तपाईंले यी मध्ये केहीको बारेमा सुन्नुभएको होला।

• दम: यो एक यस्तो अवस्था हो जसमा श्वासनली निरन्तर सुन्निएको हुन्छ, जसले गर्दा सास फेर्न गाह्रो हुन्छ।
• ब्रोंकाइक्टेसिस: यस अवस्थामा, श्वासनलीहरू चौडा हुन्छन्, क्षतिग्रस्त हुन्छन् र बलगम जम्मा गर्ने थैलीहरू बनाउँछन्।
• ब्रोन्काइटिस: श्वासनलीको सूजन। यो छोटो अवधि (तीव्र) वा दीर्घकालीन (दीर्घकालीन) हुन सक्छ।
• ब्रोन्कोपल्मोनरी डिस्प्लेसिया: यो नवजात शिशुहरूमा हुन सक्ने श्वासप्रश्वास समस्या हो। यो तब हुन्छ जब फोक्सो राम्रोसँग विकास हुँदैन।
• दीर्घकालीन अवरोधक फुफ्फुसीय रोग (COPD): यो सूजन रोगहरूको समूह हो जसले फोक्सोलाई असर गर्छ, श्वासनली अवरुद्ध गर्छ र सास फेर्न गाह्रो बनाउँछ।
• सिस्टिक फाइब्रोसिस (CF): यो एक आनुवंशिक रोग हो जसले श्वासनलीमा बाक्लो, टाँसिने बलगम जम्मा गर्छ।

श्वासप्रश्वास समस्याका सामान्य लक्षणहरू के के हुन्?

यदि तपाईंको श्वासनलीमा समस्या छ भने, तपाईंले निम्न लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• खोकी (लगातार खोकी लाग्न सक्छ)
• सास फेर्न गाह्रो हुनु (जस्तै सास फेर्न गाह्रो हुनु)
• घरघराहट
• खकारसँग रगत बग्नु
• छाती कसिलो हुनु, साँघुरो महसुस हुनु
• बारम्बार थकान
• बारम्बार श्वासप्रश्वासको संक्रमण (जस्तै निमोनिया, ब्रोन्काइटिस)

ब्रोन्चीको स्वास्थ्य जाँच गर्ने परीक्षणहरू के के हुन्?

तपाईंको लक्षणहरूको आधारमा, डाक्टरले तपाईंको श्वासनली र फोक्सोको स्वास्थ्य जाँच गर्न विभिन्न परीक्षणहरू गर्न सक्छन्।

• स्पाइरोमेट्री: यो सबैभन्दा सामान्य फोक्सोको कार्य परीक्षण हो। यसले तपाईंले आफ्नो फोक्सोमा कति हावा राख्न सक्नुहुन्छ र कति छिटो सास फेर्न सक्नुहुन्छ भनेर मापन गर्छ।
• ब्रोंकोस्कोपी: यस प्रक्रियामा, डाक्टरले श्वासनली भित्र हेर्नको लागि मुख वा नाकबाट सानो, लचिलो ट्यूब (क्यामेरा जडान गरिएको) घुसाउँछन्।
• सीटी स्क्यान: यो एक परीक्षण हो जसले फोक्सोको विस्तृत छविहरू उत्पादन गर्न विशेष कम्प्युटर र एक्स-रे प्रयोग गर्दछ।
• एन्डोब्रोन्कियल अल्ट्रासाउन्ड (EBUS): यो ब्रोन्कोस्कोपी जस्तै हो, तर यसले श्वासनलीमा सूजन वा क्यान्सर पत्ता लगाउन मद्दत गर्न अल्ट्रासाउन्ड प्रविधि प्रयोग गर्दछ।
• श्वासबाट निकालिएको नाइट्रिक अक्साइड परीक्षण: यसले तपाईंले कति नाइट्रिक अक्साइड सास फेर्नुहुन्छ भन्ने मापन गर्छ। यसले तपाईंको श्वासनलीमा सूजन छ कि छैन भनेर डाक्टरहरूलाई बताउन सक्छ।

ब्रोंकीलाई असर गर्ने रोगहरूको लागि सामान्य उपचारहरू के हुन्?

उपचारका विकल्पहरू तपाईंको श्वासनलीलाई असर गर्ने अवस्थाको आधारमा निर्भर हुन्छन्। यहाँ केही सबैभन्दा धेरै प्रयोग हुने उपचारहरू दिइएका छन्:

• श्वासप्रश्वासद्वारा लिइने औषधिहरू: ब्रोन्कोडायलेटर र स्टेरोइड जस्ता औषधिहरूले श्वासनलीमा हुने सूजन कम गर्छ, तिनीहरूलाई चौडा बनाउँछ र सास फेर्न सजिलो बनाउँछ। यी इनहेलर वा नेबुलाइजर मार्फत दिन सकिन्छ।तपाईं यसलाई तरल पदार्थमा हालेर बाफ लिन सक्नुहुन्छ।
• अक्सिजन थेरापी: यदि तपाईंले पर्याप्त अक्सिजन पाइरहनुभएको छैन भने, तपाईंलाई बाहिरबाट अक्सिजन दिनुपर्ने हुन सक्छ।
• फोक्सो पुनर्स्थापना: यो एक व्यायाम र शैक्षिक कार्यक्रम हो जसले फोक्सोलाई बलियो बनाउन र फोक्सोको रोग व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ।
• मौखिक औषधिहरू: स्टेरोइड वा एन्टिबायोटिक जस्ता औषधिहरू दैनिक रूपमा लिन वा संक्रमण बढ्दा वा रोग बिग्रँदा सिफारिस गर्न सकिन्छ।
• सकारात्मक वायुमार्ग चाप थेरापी: तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई CPAP वा BiPAP® मेसिन प्रयोग गर्न सिफारिस गर्न सक्छन्। यसले तपाईंको वायुमार्ग खुला राख्न मद्दत गर्दछ।

म मेरो ब्रोङ्कीलाई कसरी स्वस्थ राख्न सक्छु?

तपाईंको श्वासनली मात्र नभई सम्पूर्ण श्वासप्रश्वास प्रणालीलाई स्वस्थ राख्न तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:

• धुम्रपान र भेपिङबाट बच्नुहोस्। यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो।
• दोस्रो हातको धुवाँ सास फेर्नबाट बच्नुहोस्।
• आफ्नो घर सफा राख्नुहोस् र नियमित रूपमा एयर फिल्टरहरू परिवर्तन गर्नुहोस्।
• आफ्नो मुटु र फोक्सोलाई बलियो बनाउन नियमित व्यायाम गर्नुहोस्।
• सकेसम्म वायु प्रदूषणको सम्पर्क कम गर्नुहोस्।
• यदि तपाईं बारम्बार धुलो, एलर्जी वा रासायनिक धुवाँको सम्पर्कमा आउनुहुन्छ भने, अनुहारको मास्क जस्ता सुरक्षात्मक उपकरणहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
• श्वासप्रश्वासको संक्रमणबाट आफूलाई बचाउन, बारम्बार हात धुनुहोस्, फ्लूको मौसममा भीडभाड हुने ठाउँहरूबाट टाढा रहनुहोस्, र सिफारिस गरिएका खोपहरू लगाउनुहोस्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई लगातार खोकी लागिरहेको छ वा सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ जस्तो लाग्छ भने, निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

साथै, यदि तपाईंले श्वासप्रश्वासको समस्याको निम्न लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईंले तुरुन्तै १९९० मा कल गर्नुपर्छ वा नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभागमा जानुपर्छ:

• ओठ, छाला, वा नङको नीलो, खैरो, वा फिक्का रंग (साइनोसिस)
• छाती झिक्नु (सास फेर्दा छाती भित्र पसेको जस्तो महसुस हुनु)
• कुनै खास कारण बिना नै छिटोछिटो सास फेर्नु
• नाकको प्वाल सुन्निने (सास फेर्न गाह्रो हुने कारणले)
• शरीरको तापक्रम नबढाई पसिना आउनु
• घरघराहट

सम्झनुहोस्: तपाईंको श्वासनलीको फोक्सोमा हावा पुर्‍याउने प्रमुख जिम्मेवारी हुन्छ। तपाईंको शरीरले बाँच्नको लागि आवश्यक अक्सिजन प्राप्त गर्न यो हावा प्रयोग गर्छ। साथै, तपाईंको श्वासनलिले हावालाई ओसिलो बनाउँछ, जसले गर्दा तपाईंलाई कीटाणुहरू र तपाईंलाई हानि पुर्‍याउन सक्ने अन्य चीजहरूबाट बचाउँछ।

अन्तमा, यो सम्झनुहोस्।

त्यसोभए, अब तपाईंले बुझ्नुभयो कि हाम्रो शरीरमा ब्रोन्ची कति महत्त्वपूर्ण छ। यदि तिनीहरू क्षतिग्रस्त वा सुन्निएका छन् भने, ब्रोन्ची र COPD जस्ता रोगहरू विकास हुन सक्छन्। त्यसैले, आफ्नो ब्रोन्चीलाई स्वस्थ राख्न, धूम्रपान पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस् र आफ्नो फोक्सोलाई हानिकारक हुने कुनै पनि कुरा सास नलिनुहोस्। आफ्नो सासको ख्याल राख्नुहोस्! किनभने स्वस्थ सास स्वस्थ जीवनको कुञ्जी हो।

` श्वासनली, फोक्सो, श्वासप्रश्वास, श्वासप्रश्वास प्रणाली, दम, ब्रोन्काइटिस, स्वस्थ फोक्सो