के तपाईंलाई आफ्नो घाँटीमा भएको त्यो सानो पुतलीको बारेमा थाहा छ? थाइराइड ग्रन्थिको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो घाँटीको अगाडिको भागमा छाला मुनि रहेको सानो, पुतली आकारको अंगको बारेमा सोच्नुभएको छ? त्यो थाइराइड ग्रन्थि हो। यो हाम्रो शरीरको एउटा अद्भुत, तर आवश्यक अंग हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो सानो केटाले हाम्रो शरीरमा धेरै महत्त्वपूर्ण कार्यहरू नियन्त्रण गर्छ।

थाइराइड ग्रन्थि भनेको के हो? र इन्डोक्राइन प्रणाली भनेको के हो?

ठीक छ, पहिले यो थाइराइड ग्रन्थि के हो भनेर बुझौं। मैले पहिले पनि भनेको छु, यो सानो पुतली आकारको ग्रन्थि हो । ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यो तपाईंको घाँटीको अगाडि, तपाईंको श्वासनलीको ठीक तल अवस्थित हुन्छ। यो हाम्रो अन्तःस्रावी प्रणालीको भाग हो। अब तपाईं सोध्दै हुनुहुन्छ, "अन्तःस्रावी प्रणाली के हो, डाक्टर?" कल्पना गर्नुहोस्, हाम्रो शरीरमा साना कारखानाहरूको समूह छ। यी कारखानाहरूले हर्मोन भनिने विशेष रसायनहरू बनाउँछन्। ती कारखानाहरूको नेटवर्कलाई हामी अन्तःस्रावी प्रणाली भन्छौं। यी ग्रंथिहरूद्वारा बनाइएका हर्मोनहरू सिधै रगतमा जान्छन्, शरीरभरि यात्रा गर्छन् र विभिन्न अंगहरू, छाला र मांसपेशीहरूमा सन्देशहरू बोक्छन्। तिनीहरू हाम्रो शरीरमा सन्देशवाहकहरू जस्तै हुन्। तिनीहरूले हाम्रो शरीरलाई के गर्ने र कहिले गर्ने भनेर बताउँछन्। यहाँ केही अन्य ग्रंथिहरू छन् जुन हाम्रो अन्तःस्रावी प्रणालीको भाग हुन्:

• हाइपोथैलेमस
• पिट्यूटरी ग्रन्थि
• प्याराथाइराइड ग्रन्थिहरू
• एड्रेनल ग्रन्थिहरू
• पाइनल ग्रन्थि
• प्यान्क्रियाज
• अण्डाशय (महिलाहरूमा)
• अण्डकोष (पुरुष)

थाइराइड ग्रन्थिको मुख्य काम हाम्रो मेटाबोलिज्म दरलाई नियन्त्रण गर्नु हो। "मेटाबोलिज्म" भनेको हामीले खाएको खानालाई ऊर्जामा परिणत गर्ने प्रक्रिया हो। हाम्रो शरीरको प्रत्येक कोषलाई काम गर्न ऊर्जा चाहिन्छ। थाइराइडले त्यो ऊर्जा कति छिटो उत्पादन र प्रयोग हुन्छ भनेर नियन्त्रण गर्छ।

सोच्नुहोस्, यदि तपाईंको थाइराइडले राम्रोसँग काम गरिरहेको छैन भने, यसले तपाईंको सम्पूर्ण शरीरलाई असर गर्न सक्छ। त्यसैले यस बारे सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

मेरो थाइराइडलाई के भइरहेको छ?

इन्डोक्राइन ग्रन्थीको रूपमा, थाइराइडले धेरै हार्मोनहरू उत्पादन र स्राव गर्छ। यी हुन्:

• थाइरोक्सिन (T4):यो थाइराइडद्वारा उत्पादित मुख्य हर्मोन हो। यद्यपि, यसले मेटाबोलिज्मलाई प्रत्यक्ष रूपमा असर गर्दैन। T4 रगतमा प्रवेश गरेपछि, यसलाई ``डियोडायनेशन'' भनिने प्रक्रिया मार्फत T3 मा परिणत गरिन्छ।
• ट्रायियोडोथाइरोनिन (T3): थाइराइडले T4 भन्दा कम T3 उत्पादन गर्छ। यद्यपि, यो T3 हर्मोन हो जसले मेटाबोलिज्ममा सबैभन्दा बढी प्रभाव पार्छ ।
• रिभर्स ट्रायियोडोथायरोनिन (RT3): यो धेरै थोरै मात्रामा उत्पादन हुन्छ। RT3 ले T3 को कार्यलाई उल्ट्याउँछ।
• क्याल्सीटोनिन: यो हर्मोनले हाम्रो रगतमा क्याल्सियमको मात्रा नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ।

यी थाइराइड हर्मोनहरू बनाउन, थाइराइड ग्रन्थीलाई आयोडिन नामक तत्व चाहिन्छ। हामी खाना (विशेष गरी आयोडिनयुक्त नुन) र पानीबाट आयोडिन पाउँछौं। थाइराइड ग्रन्थीले यो आयोडिन लिन्छ र यसलाई थाइराइड हर्मोनमा रूपान्तरण गर्छ। सोच्नुहोस्, यदि तपाईंको शरीरमा आयोडिन धेरै वा धेरै कम छ भने, यसले उत्पादन गर्ने थाइराइड हर्मोनको मात्रालाई असर गर्न सक्छ। थाइराइड हर्मोनले यस्ता कुराहरूलाई असर गर्छ:

• हाम्रो शरीरले कसरी ऊर्जा प्रयोग गर्छ ( चयापचय )
• मुटुको गति
• सास फेर्दै
• पाचन
• शरीरको तापक्रम
• मस्तिष्क विकास
• मानसिक गतिविधि
• छाला र हड्डीको मर्मतसम्भार
• प्रजनन क्षमता

थाइराइड ग्रन्थिसँग अन्य कुन अंग र ग्रन्थिहरू सम्बन्धित छन्?

हाम्रो अन्तःस्रावी प्रणाली एकदमै जटिल सञ्जाल हो। धेरै ग्रन्थी र हर्मोनहरूले अन्य ग्रन्थी र हर्मोनबाट प्राप्त हुने संकेतहरूमा काम गर्छन्। साथै, केही हर्मोनहरूले अन्य हर्मोनहरूलाई दबाउन सक्छन्। हाम्रो शरीरमा थाइराइड हर्मोनको स्तर नियन्त्रण गर्ने पनि धेरै जटिल प्रणाली छ। पहिले, हाइपोथ्यालेमस, जुन हाम्रो मस्तिष्कको एक भाग हो, ले थाइराइड-रिलीजिङ हर्मोन (TRH) नामक हर्मोन निस्कन्छ। यो TRH हाम्रो पिट्यूटरी ग्रन्थीको एक भागलाई उत्तेजित गर्न जान्छ, जसले थाइराइड-उत्तेजक हर्मोन (TSH) निस्कन्छ। त्यसपछि यो TSH ले थाइराइड ग्रन्थीमा रहेको फोलिक्युलर कोषहरूलाई T4 र T3 हर्मोन उत्पादन गर्न उत्तेजित गर्छ। यद्यपि, यो काम गर्नको लागि, शरीरमा पर्याप्त आयोडिन हुनुपर्छ। थाइराइड ग्रन्थी र यसको हर्मोनले हाम्रो शरीरको लगभग हरेक प्रणालीलाई असर गर्छ। केही उदाहरणहरू दिनको लागि:

• मुटुको रक्तनली प्रणाली: थाइराइडले हाम्रो मुटुले कति रगत पम्प गर्छ (कार्डियक आउटपुट), मुटुको धड्कन, र मुटुको संकुचन शक्ति जस्ता कुराहरूलाई नियमित गर्न मद्दत गर्छ।
• स्नायु प्रणाली:जब थाइराइडले राम्रोसँग काम गरिरहेको हुँदैन, स्नायु प्रणालीसँग सम्बन्धित लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, केही भागहरूमा सुन्निने , झनझनाउने , दुख्ने र जलन हुने अनुभूतिहरू। साथै, यदि थाइराइडको कार्य कम भयो (हाइपोथाइराइडिज्म), डिप्रेसन हुन सक्छ, र यदि यो बढ्यो (हाइपरथाइराइडिज्म), चिन्ता हुन सक्छ।
• पाचन प्रणाली: हामीले खाने खाना पाचन प्रणाली (ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता) मार्फत कसरी सर्छ भन्ने कुरामा पनि थाइराइडको भूमिका हुन्छ।
• प्रजनन प्रणाली: यदि थाइराइडमा समस्या छ भने, महिलाहरूको मासिक धर्म चक्र अनियमित हुन सक्छ र प्रजनन समस्याहरू हुन सक्छन्।

के कुनै व्यक्ति थाइराइड ग्रन्थी बिना बाँच्न सक्छ?

हो, तपाईं सक्नुहुन्छ। यद्यपि, स्वस्थ रहन र साइड इफेक्टबाट बच्न तपाईंले आफ्नो बाँकी जीवनभर हार्मोन रिप्लेसमेन्ट औषधि लिनुपर्नेछ। थाइराइड ग्रन्थी हटाउने शल्यक्रिया, जसलाई थाइराइडेक्टोमी भनिन्छ, केही थाइराइड अवस्थाहरूको लागि एक सामान्य शल्यक्रिया हो।

थाइराइड ग्रन्थि कहाँ अवस्थित छ? यसका भागहरू के के हुन्? यो कति ठूलो छ?

मैले पहिले उल्लेख गरेझैं, थाइराइड ग्रन्थि तपाईंको घाँटीको अगाडि, तपाईंको श्वासनलीको माथि (श्वासनलीको माथि) अवस्थित हुन्छ। यो पुतली जस्तो आकारको हुन्छ - बीचमा एउटा सानो र दुवै छेउमा फैलिएका दुई ठूला पखेटाहरू। स्वस्थ थाइराइड ग्रन्थि सामान्यतया देखिँदैन (यो तपाईंको घाँटीमा गाँठो जस्तो देखिँदैन), र यदि तपाईंले आफ्नो घाँटीको अगाडि औंलाले यसलाई छोएमा महसुस गर्न सक्नुहुन्न। थाइराइड ग्रन्थिमा दुई मुख्य भागहरू हुन्छन्: दुई लोबहरू (लोबहरू) र यी दुई लोबहरूलाई जोड्ने बीचको भाग (थाइराइड इस्थमस) । यो थाइराइड फोलिकल कोशिकाहरू (थाइरोसाइट्स) मिलेर बनेको हुन्छ, जसले थाइराइड हर्मोनहरू (मुख्यतया T3 र T4), र C-कोशिकाहरू मिलेर बनेको हुन्छ, जसले हर्मोन क्याल्सिटोनिन बनाउँछ। थाइराइड ग्रन्थि लगभग २ इन्च लामो हुन्छ । स्वस्थ थाइराइड ग्रन्थि सामान्यतया देखिँदैन र घाँटीबाट बाहिर निस्कन्छ। यद्यपि, केही चिकित्सा अवस्थाहरूले थाइराइडलाई ठूलो बनाउन सक्छ। यसलाई गलगण्ड भनिन्छ। केही मानिसहरूले यसलाई "गलगण्ड" पनि भन्छन्। यदि तपाईंलाई गलगाँड छ भने, तपाईंले निम्न लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• घाँटीको अगाडि, कलरबोनभन्दा ठीक तल सुन्निएको।
• घाँटीमा कसिलोपन महसुस हुनु।
• आवाज परिवर्तन, उदाहरणका लागि, कर्कश हुनु।

थाइराइड ग्रंथिलाई कस्ता रोग र अवस्थाहरूले असर गर्छ?

थाइराइड रोग धेरै प्रकारका हुन्छन्। यी धेरै सामान्य छन्। अनुमान गरिएको छ कि संयुक्त राज्य अमेरिकामा मात्र लगभग २ करोड मानिसहरू कुनै न कुनै प्रकारको थाइराइड विकारबाट पीडित छन्। पुरुषहरूको तुलनामा महिलाहरूमा थाइराइड रोग हुने सम्भावना पाँच देखि आठ गुणा बढी हुन्छ। थाइराइड रोग मुख्यतया दुई प्रकारमा विभाजित छ: प्राथमिक र माध्यमिक ।

• प्राथमिक थाइराइड रोगमा, यो रोग थाइराइड ग्रन्थीबाट नै सुरु हुन्छ।
• माध्यमिक थाइराइड रोगमा , यो रोग पिट्यूटरी ग्रंथिबाट सुरु हुन्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको थाइराइडमा नोड्युल विकास हुन्छ र यसले धेरै थाइराइड हर्मोन उत्पादन गर्छ भने, यो प्राथमिक हाइपरथाइराइडिज्म हो। यद्यपि, यदि तपाईंको पिट्यूटरी ग्रंथिमा ट्युमर विकास हुन्छ र यसले धेरै TSH उत्पादन गर्छ, जसले थाइराइडलाई धेरै हर्मोन उत्पादन गर्न उत्तेजित गर्छ भने, यो माध्यमिक हाइपरथाइराइडिज्म हो।

थाइराइड ग्रंथिलाई असर गर्ने चार मुख्य अवस्थाहरू छन्:

• हाइपोथाइराइडिज्म (कम सक्रिय थाइराइड ग्रंथि)
• हाइपरथाइराइडिज्म ( अति सक्रिय थाइराइड ग्रंथि)
• गलगण्ड ( थाइराइड ग्रन्थी बढेको/गलगण्ड)
• थाइराइड क्यान्सर

हाइपोथाइराइडिज्म - जब थाइराइड ग्रंथि निष्क्रिय हुन्छ

यो तब हुन्छ जब तपाईंको थाइराइड ग्रन्थीले पर्याप्त थाइराइड हर्मोन उत्पादन गर्दैन । यसले तपाईंको चयापचयलाई केही ढिलो बनाउँछ। यो पनि एक सामान्य अवस्था हो। यसको उपचारहरू छन्। हाइपोथायरायडिज्म हुनुका धेरै कारणहरू छन्:

• हाशिमोटो रोग: यो एक 'स्वचालित प्रतिरक्षा' रोग हो। यसको अर्थ हाम्रो आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीले थाइराइडलाई आक्रमण गर्छ।
• थाइराइडाइटिस: थाइराइड ग्रन्थीको सूजन।
• आयोडिनको कमी।
• जन्मजात थाइराइडको विकार।
• हाइपरथाइराइडिज्मको लागि औषधिको अत्यधिक प्रयोग।
• थाइराइड ग्रंथिको शल्यक्रिया हटाउने।

हाइपरथाइराइडिज्म - जब थाइराइड ग्रंथि अत्यधिक सक्रिय हुन्छ

यो तब हुन्छ जब तपाईंको थाइराइड ग्रन्थीले धेरै थाइराइड हर्मोन बनाउँछ र छोड्छ । यसले तपाईंको मेटाबोलिज्मलाई केही गति दिन्छ। यसको लागि उपचार पनि छन्। हाइपरथाइराइडिज्म हुनुका धेरै कारणहरू छन्:

• ग्रेभ्स रोग: यो पनि एक अटोइम्यून अवस्था हो।
• थाइराइड नोड्युलहरू।
• थाइराइडाइटिस।
• प्रसवोत्तर थाइराइडाइटिस: बच्चा जन्मेपछि हुने थाइराइड ग्रन्थीको सूजन।
• खाना वा औषधिबाट रगतमा आयोडिनको मात्रा बढी हुनु।
• हाइपोथायरायडिज्मको लागि औषधिको अत्यधिक प्रयोग।
• पिट्यूटरी ग्रंथिको क्यान्सर नभएको (सौम्य) ट्युमर।

गलगण्ड - थाइराइडको वृद्धि

गलगण्ड भनेको थाइराइड ग्रन्थीको वृद्धि हो। यो पनि तुलनात्मक रूपमा सामान्य छ। गलगण्डको प्रकार अनुसार कारणहरू फरक-फरक हुन्छन्:

• साधारण गलगण्ड: थाइराइड ग्रन्थीले शरीरको लागि पर्याप्त हर्मोन उत्पादन नगर्दा यो रोग लाग्छ। त्यसपछि थाइराइडले कमी पूरा गर्न ठूलो हुने प्रयास गर्छ।
• स्थानीय गलगण्ड: यी ती व्यक्तिहरूमा विकास हुन्छन् जसले आफ्नो आहारबाट पर्याप्त आयोडिन पाउँदैनन्। श्रीलंकामा, यो अवस्था अहिले दुर्लभ छ किनभने हामीले खाने नुनमा आयोडिन थप्छौं।
• छिटपुट गलगण्ड: प्रायः यसको कुनै स्पष्ट कारण हुँदैन। कहिलेकाहीँ, यो लिथियम जस्ता निश्चित औषधिहरूको कारणले पनि हुन सक्छ।

थाइराइड क्यान्सर

यो थाइराइड तन्तुबाट सुरु हुने क्यान्सर हो। धेरैजसो थाइराइड क्यान्सरको उपचार धेरै सफल हुन्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, धेरैजसो अवस्थामा यो निको हुन सक्छ। थाइराइड क्यान्सरलाई क्यान्सर विकास हुने कोषको प्रकार अनुसार वर्गीकृत गरिन्छ:

• प्यापिलरी: लगभग ८०% थाइराइड क्यान्सर यस प्रकारका हुन्छन्।
• फोलिक्युलर: लगभग १५% यस प्रकारका हुन्छन्।
• मेड्युलरी: लगभग २%। यो जीन उत्परिवर्तनको कारणले पनि हुन सक्छ।
• एनाप्लास्टिक: लगभग २%। यो अलि बढी गम्भीर छ, तर सामान्य होइन।

थाइराइड समस्याको प्रारम्भिक चेतावनी संकेतहरू के के हुन्?

विभिन्न थाइराइड रोगहरूका फरक-फरक लक्षणहरू हुन्छन्। यद्यपि, थाइराइडले हाम्रो शरीरमा मुटुको धड्कन, चयापचय र तापक्रम नियन्त्रण जस्ता धेरै कुराहरूमा प्रमुख भूमिका खेल्ने भएकोले, तपाईंले यी लक्षणहरू बारे सचेत हुनुपर्छ:

• मुटुको धड्कन घट्नु वा बढ्नु।
• बिना कारण पातलो वा मोटो हुनु।
• चिसो वा गर्मी सहन गाह्रो हुनु।
• डिप्रेसन वा चिन्ता।
• महिलाहरूमा अनियमित महिनावारी चक्र।

यदि तपाईंलाई यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् भने, आफ्नो थाइराइड कार्य जाँच गर्न डाक्टरलाई भेटेर रगत परीक्षण गराउनु राम्रो हुन्छ।

थाइराइड स्वास्थ्य जाँच गर्न गरिने सामान्य परीक्षणहरू के के हुन्?

तपाईंको थाइराइड स्वास्थ्य जाँच गर्ने पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण परीक्षण भनेको तपाईंको TSH (थाइराइड-उत्तेजक हार्मोन) स्तर जाँच गर्न रगत परीक्षण हो। यसले तपाईंलाई हाइपोथायरायडिज्म र हाइपरथाइराइडिज्म दुवैको बारेमा जानकारी दिन सक्छ। TSH रक्त परीक्षणको लागि सामान्य दायरा ०.५ देखि ५.० mIU/L (प्रति लिटर मिलि-अन्तर्राष्ट्रिय एकाइ) बीचमा हुन्छ। यद्यपि, यो प्रयोगशालाबाट प्रयोगशालामा थोरै फरक हुन सक्छ, तपाईंको उमेर र गर्भावस्था स्थिति जस्ता कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। त्यसैले यसलाई तपाईंको रिपोर्टमा भएका मानहरूसँग तुलना गर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको रगतमा T4 र T3 (थाइराइड हार्मोन) स्तरहरू पनि जाँच गर्न सक्छन्। यदि तपाईंको परीक्षणको नतिजा असामान्य छ भने, तपाईंको डाक्टरले थाइराइड स्क्यान गर्न आदेश दिन सक्छन्।तपाईंलाई या त CT स्क्यान (जसमा थाइराइडको तस्बिर लिन सानो, सुरक्षित रेडियोधर्मी पदार्थ प्रयोग गरिन्छ) वा थाइराइड अल्ट्रासाउन्ड गर्न भनिन सक्छ।

थाइराइड रोगहरूको उपचार कसरी गरिन्छ?

थाइराइड रोगको लागि धेरै उपचारहरू छन्। यो रोग के हो र कति गम्भीर छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। तीन मुख्य उपचार विकल्पहरू छन्:

• औषधि
• शल्यक्रिया
• विकिरण थेरापी र केमोथेरापी

औषधि

थाइराइड रोगको लागि औषधि:

• एन्टिथाइराइड औषधिहरू: यी औषधिहरूले थाइराइडलाई हर्मोन बनाउनबाट रोक्छन्। यी हाइपरथाइराइडिज्मको लागि दिइन्छ।
• बीटा-ब्लकरहरू: यी औषधिहरूले हाइपरथाइराइडिज्मका लक्षणहरू (जस्तै छिटो मुटुको धड्कन) नियन्त्रण गर्छन्, तर थाइराइड रोग आफैंमा निको पार्दैनन्।
• रेडियोधर्मी आयोडिन: यो औषधिले थाइराइड कोषहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ, अन्ततः थाइराइड ग्रंथिलाई नष्ट गर्छ। यो हाइपरथाइराइडिज्म र थाइराइड क्यान्सरको उपचार हो।
• थाइराइड हर्मोन औषधिहरू: यी कृत्रिम थाइराइड हर्मोन हुन्। यी हाइपोथायरायडिज्मको उपचार गर्न दिइन्छ। थाइराइडेक्टोमी गराएका वा रेडियोधर्मी आयोडिनको कारणले थाइराइडले काम नगरेका व्यक्तिहरूले जीवनभर यी औषधिहरू खानुपर्नेछ।

शल्यक्रिया

थाइराइड रोगको लागि मुख्य शल्यक्रिया प्रक्रिया थाइराइडेक्टोमी हो। यसमा सम्पूर्ण थाइराइड ग्रंथि शल्यक्रियाद्वारा हटाउनु समावेश छ। थाइराइडेक्टोमी थाइराइड रोगको लागि एक उपचार विकल्प हो र थाइराइड क्यान्सरको लागि पहिलो-लाइन उपचार हो। अर्को शल्यक्रिया विकल्प लोबेक्टोमी हो, जसले थाइराइडको केही भाग मात्र हटाउँछ।

विकिरण थेरापी र केमोथेरापी

यी थाइराइड क्यान्सरको उपचार विकल्पहरू हुन्। यी दुवै उपचारले क्यान्सर कोषहरूलाई मार्छन् र तिनीहरूलाई बढ्नबाट रोक्छन्। यद्यपि, धेरैजसो थाइराइड क्यान्सरहरूलाई विकिरण थेरापी वा केमोथेरापीको आवश्यकता पर्दैन।

थाइराइड रोगको विकासको लागि जोखिम कारकहरू के के हुन्?

थाइराइड रोग सामान्य छ र यसले कुनै पनि उमेरका मानिसहरूलाई असर गर्न सक्छ। यद्यपि, केही कारकहरूले थाइराइड रोग हुने जोखिम बढाउन सक्छन्:

• थाइराइड रोगको पारिवारिक इतिहास हुनु (वंशाणुगत सम्बन्ध)।
• टाइप १ मधुमेह, रुमेटोइड गठिया, वा लुपस जस्ता अटोइम्यून रोग हुनु।
• धेरै आयोडिन भएको औषधि सेवन गर्नु।
• ६० वर्षभन्दा माथिको उमेर हुनु, विशेष गरी यदि तपाईं महिला हुनुहुन्छ भने।

म मेरो थाइराइड कसरी स्वस्थ राख्न सक्छु?

तपाईंको थाइराइड स्वस्थ राख्न के चाहिन्छमुख्य तरिका भनेको तपाईंले खानुहुने खानाबाट पर्याप्त आयोडिन प्राप्त गर्नु हो। थाइराइडलाई थाइराइड हर्मोन बनाउन आयोडिन चाहिन्छ। राम्रो खबर यो हो कि धेरैजसो मानिसहरूले आयोडिनयुक्त नुन र थपिएको आयोडिन भएका खानाहरूबाट पर्याप्त आयोडिन पाउँछन्। आयोडिन युक्त अन्य खानाहरू:

• चीज
• गाईको दूध
• अण्डा
• दही
• समुद्री माछा
• केकडा र झिंगे माछा जस्ता शंख माछाहरू
• समुद्री शैवाल
• सोया दूध
• सोया सस

यद्यपि, धेरै आयोडिन लिनु राम्रो होइन र यसले समस्या पनि निम्त्याउन सक्छ। यदि तपाईंको थाइराइड स्वास्थ्यको बारेमा कुनै प्रश्न वा चिन्ता छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।

मेरो थाइराइडको बारेमा मैले कहिले डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ?

यदि तपाईंले थाइराइड रोगका लक्षणहरू अनुभव गरिरहनुभएको छ, जस्तै तपाईंको तौल, मुटुको धड्कन, वा तापक्रम संवेदनशीलतामा परिवर्तन , आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। तपाईंको थाइराइडले तपाईंको लक्षणहरू निम्त्याइरहेको छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि उहाँले साधारण रगत परीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

तपाईंको थाइराइड तपाईंको अन्तःस्रावी प्रणालीमा एक धेरै महत्त्वपूर्ण ग्रन्थी हो। यसले तपाईंको शरीरमा धेरै कुराहरूलाई असर गर्छ। थाइराइड रोग धेरै सामान्य छ, र यसको उपचार र धेरै हदसम्म निको पार्न सकिन्छ।

यदि तपाईंलाई थाइराइड रोगसँग सम्बन्धित लक्षणहरू छन्, वा यदि तपाईं थाइराइड रोग विकासको लागि कुनै जोखिम कारकहरू छन् कि भनेर जान्न चाहनुहुन्छ भने, नडराउनुहोस् वा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नहिचकिचाउनुहोस्। तिनीहरू तपाईंलाई मद्दत गर्न यहाँ छन्। आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो!

---

थाइराइड, थाइराइड ग्रन्थि, हर्मोन, हाइपोथायरायडिज्म, हाइपरथाइराइडिज्म, गलगण्ड, थाइराइड क्यान्सर