के तपाईंको सानो बच्चा यस हप्ता अचानक उसले गत हप्ता लगाएको पाइन्ट भन्दा छोटो भयो? वा के तपाईंको केही दिनदेखि दूध चुसाउँदै आएको बच्चा अहिले दूधको लागि रोइरहेको छ? कहिलेकाहीँ तपाईंलाई लाग्न सक्छ, "ओहो, ऊ रातारात ठूलो भयो।" यो धेरै आमाबाबुले अनुभव गरेको कुरा हो। चिन्ता नगर्नुहोस्, यो कुनै रोग होइन। चिकित्सामा, हामी यसलाई वृद्धि उछाल भन्छौं। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो बच्चाको विकासको एक धेरै सामान्य र स्वस्थ भाग हो।
ग्रोथ स्पर्ट भनेको वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, वृद्धि तीव्र हुनु भनेको छोटो अवधिमा तपाईंको बच्चाको उचाइ र तौलमा द्रुत वृद्धिको अवधि हो। जसरी कुनै बिरुवा अचानक पातहरू उम्रन्छ, त्यसरी नै यो तपाईंको बच्चाको शरीरमा द्रुत वृद्धिको अवधि हो। यो शिशुहरू, साना केटाकेटीहरू र किशोरकिशोरीहरूमा पनि हुन सक्छ।
प्रत्येक बच्चाको विकासको एउटा विशिष्ट ढाँचा हुन्छ। यसको अर्थ तपाईंको बच्चा आफ्नै गतिमा बढ्नेछ। त्यसैले आफ्नो बच्चालाई अन्य बच्चाहरूसँग तुलना नगर्नुहोस्। यो वृद्धिको गतिको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन। यो बच्चाको विकासको एक धेरै प्राकृतिक, स्वस्थ भाग हो। केही दिनमा, यो अवधि बित्नेछ। त्यसपछि तपाईंको बच्चा अलि अग्लो हुनेछ र अलि बढी तौल बढ्नेछ। यो पूर्ण वयस्क बन्ने यात्राको एउटा बिन्दु मात्र हो।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यसलाई विकासात्मक कोशेढुङ्गासँग भ्रमित नगर्नुहोस्। विकासात्मक कोशेढुङ्गा भनेको घस्रने, हिँड्ने वा बोल्ने जस्ता सीप हो। वृद्धिको गति भनेको शारीरिक विकासमा द्रुत वृद्धि मात्र हो।
यो वृद्धि कति उमेरमा हुन्छ?
बच्चाको उमेर बढ्दै जाँदा यो तीव्र वृद्धि फरक-फरक समयमा हुन्छ। ती समयहरू के हुन् हेरौं।
शिशुहरूको लागि
तपाईंको बच्चाको पहिलो वर्षमा धेरै पटक वृद्धि उछालहरू हुनेछन्। यी प्रायः अचानक हुन्छन्, लगभग अचानक। यद्यपि प्रत्येक बच्चा फरक हुन्छ, बच्चाहरूले सामान्यतया यी समयमा वृद्धि उछालहरू अनुभव गर्छन्:
- २ र ३ हप्ताको बीचमा
- लगभग ६ हप्तामा
- ३ महिनामा
- ६ महिनामा
- ९ महिनामा
तपाईं सोच्न सक्नुहुन्छ, "ओहो, मलाई थाहा छैन म पर्याप्त दूध उत्पादन गरिरहेको छु कि छैन, मेरो बच्चा सधैं रोइरहेको छ।" धेरै आमाहरू यो सोच्छन् र डराउँछन्। वास्तवमा, बच्चाको शरीर द्रुत गतिमा बढिरहेको छ, त्यसैले उसलाई बढी पोषण र ऊर्जा चाहिन्छ। त्यसैले उसले धेरै पटक दूध माग्छ। पहिलो वर्षको अन्त्यसम्ममा, तपाईंको बच्चाको लम्बाइ लगभग १० इन्च (२५ सेन्टिमिटर) बढेको हुनेछ। उसले आफ्नो जन्मको तौल पनि तीन गुणा बढाएको हुन सक्छ।
साना बच्चाहरू र बालबालिकाहरू
एक पटक बच्चा हिँड्न थालेपछि (बालबालिकाको लागि), यी वृद्धि गतिहरू कम हुन्छन्। तिनीहरूको उचाइ र तौल सामान्यतया स्थिर दरमा बढ्छ। प्रिस्कूल उमेरदेखि यौवनकालसम्म, बच्चाको वृद्धि ढिलो र स्थिर हुन्छ। ५ वर्षको उमेरसम्म, बच्चाको उचाइ उनीहरूको जन्म उचाइको दोब्बर हुनुपर्छ।
साना बालबालिका (किशोरकिशोरी) को लागि
अर्को ठूलो वृद्धि यौवनकालको वरिपरि आउँछ। केटीहरू र केटाहरूको लागि यो उमेर फरक हुन्छ।
- केटीहरूले सामान्यतया ९ देखि १५ वर्षको उमेरमा यो तीव्र वृद्धि अनुभव गर्छन्।
- यो १२ देखि १७ वर्ष उमेरका केटाहरूमा हुन्छ।
यस समयमा, बालबालिकाको उचाइ द्रुत गतिमा बढ्न सक्छ, प्रति वर्ष लगभग ३-४ इन्च (९-१० सेन्टिमिटर)। यही कारणले गर्दा लुगा अचानक धेरै सानो हुन्छ र जुत्ता पनि धेरै सानो हुन्छ।
वृद्धि तीव्र हुनुका संकेतहरू के के हुन्? तपाईं यसलाई कसरी चिन्न सक्नुहुन्छ?
मुख्य संकेत भनेको तपाईंको बच्चाको तौल र उचाइ बढ्दै गएको छ। तर त्यहाँ धेरै अन्य संकेतहरू छन् जसले तपाईंलाई तपाईंको बच्चाको वृद्धि तीव्र गतिमा भइरहेको छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ।
| विशेषता | विवरण |
|---|---|
| भोक बढ्यो | साना बच्चाहरूले प्रायः दूध माग्छन् (क्लस्टर फिडिङ)। ठूला बच्चाहरू र साना बच्चाहरू प्रायः "मलाई भोक लागेको छ" भन्छन् र घरको सबै खाना खान मन लाग्न सक्छ। |
| निद्रामा परिवर्तनहरू | केही बच्चाहरू सामान्य भन्दा बढी समय सुत्छन्। अरूहरू, विशेष गरी बच्चाहरू, रातमा बारम्बार उठ्छन्। हामी सुत्दा हाम्रो शरीर बढ्छ, त्यसैले हामीलाई बढी निद्रा चाहिन्छ। |
| बारम्बार रुनु वा झगडा गर्नु | बच्चाहरू सधैं रुन्छन्, मायाको भिख माग्छन्, र शान्त पार्न गाह्रो हुन्छ। ठूला केटाकेटीहरू र साना केटाकेटीहरू साना कुराहरूमा रिसाउँछन्, र जब चीजहरू आफ्नो इच्छाअनुसार हुँदैनन् तब तिनीहरू निराश हुन्छन्। |
| शारीरिक परिवर्तनहरू | बच्चाहरूमा बच्चाको दाँत देखिन थाल्छ। ठूला बच्चाहरूको बच्चाको दाँत गुम्छ र स्थायी दाँत देखिन थाल्छ। साना बच्चाहरूमा यौवनका लक्षणहरू देखिन थाल्छन् (जस्तै, केटीहरूमा महिनावारी, केटाहरूमा आवाज गहिरो हुनु, काखी र गुप्तांगमा रौं बढ्नु)। |
ग्रोथ स्पर्टलाई ग्रोइङ पेन्ससँग भ्रमित नगर्नुहोस्!
वृद्धि तीव्र हुँदा, शरीरमा कुनै दुखाइ वा पीडा हुँदैन। यद्यपि, केही बच्चाहरूको रातमा खुट्टामा दुखाइ हुन्छ। हामी यसलाई 'बढ्दो दुखाइ' भन्छौं। यो एउटा छुट्टै अवस्था हो। यदि तपाईंको बच्चाले शरीरमा दुखाइको गुनासो गर्छ भने, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नबिर्सनुहोस्।
बच्चाहरू अचानक किन यसरी हुर्कन्छन्?
यसको दुई मुख्य कारण छन्।
१. आनुवंशिकी: सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा आनुवंशिकी हो। तपाईंको बच्चा कति अग्लो हुनेछ र कति छिटो बढ्नेछ भन्ने कुरा उनीहरूले आमा र बुबाबाट पाएको जीनले निर्धारण गर्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यदि आमाबाबु दुवै अग्लो छन् भने, बच्चा अग्लो हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
२. वातावरणीय कारकहरू: जीनका अतिरिक्त, बच्चा बस्ने वातावरणका कारकहरूले पनि विकासलाई धेरै असर गर्छन्।
- राम्रो पोषण: बच्चाको विकासको लागि सन्तुलित आहार आवश्यक छ।
- राम्रो निद्रा: हामी गहिरो निद्रामा हुँदा ग्रोथ हार्मोन निस्कन्छ, त्यसैले पर्याप्त निद्रा लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- व्यायाम: दौडने, उफ्रिने र खेल खेल्ने हड्डी र मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउँछ र स्वस्थ वृद्धिमा मद्दत गर्छ।
- गर्भावस्थामा हुने जटिलताहरू: आमाको गर्भावस्थामा हुने केही समस्याहरूले बच्चाको पछिल्लो विकासलाई असर गर्न सक्छ।
- समग्र स्वास्थ्य: स्वस्थ रहनु र प्रायः बिरामी नहुनुले पनि बच्चाको विकासलाई असर गर्छ।
यस समयमा म मेरो बच्चालाई कसरी मद्दत गर्न सक्छु?
बच्चा र आमाबाबु दुवैको लागि वृद्धिमा तीव्रता आउनु चुनौतीपूर्ण समय हुन सक्छ। त्यसैले यस समयमा तपाईंले आफ्नो बच्चालाई सहयोग गर्न सक्ने केही तरिकाहरू छन्।
- धेरै खाना दिनुहोस्: आफ्नो बच्चाको भोकलाई ध्यान दिनुहोस्। उसले भोकाएको बेला उसलाई खुवाउनुहोस्। विशेष गरी प्रोटिन र क्याल्सियम युक्त पौष्टिक खानाहरू (दूध, अण्डा, माछा, तरकारी, बदाम) प्रदान गर्नुहोस्। घरमा सधैं स्वस्थकर खाजाहरू राख्नु राम्रो हुन्छ।
- आफ्नो बच्चालाई राम्रोसँग सुत्न मद्दत गर्नुहोस्: आफ्नो बच्चालाई प्रशस्त निद्रा दिनुहोस्। नियमित सुत्ने र उठ्ने समय निर्धारण गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। शयनकक्ष शान्त र अँध्यारो राख्नाले पनि निद्रामा मद्दत गर्छ।
- धैर्य गर्नुहोस्: यस समयमा तपाईंको बच्चाको मुड स्विङ हुनु र साना कुराहरूमा रिसाउनु सामान्य हो। यो उनीहरूको शरीरमा हुने हार्मोनल परिवर्तनहरूको कारणले हो। उनीहरूसँग धैर्यपूर्वक कुरा गर्नुहोस्। उनीहरूलाई माया र सुरक्षित महसुस गराउनुहोस्। यदि तपाईंको बच्चाले निरन्तर अँगालो हाल्न चाहन्छ भने, उनीहरूलाई त्यसो गर्न दिनुहोस्।
कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
वृद्धि तीव्र हुनको लागि सामान्यतया डाक्टरकहाँ जानु पर्दैन। जब तपाईं आफ्नो बच्चालाई उनको निर्धारित मितिमा क्लिनिकमा लैजानुहुन्छ, डाक्टर वा पारिवारिक स्वास्थ्यकर्मीले बच्चाको उचाइ र तौल नाप्नेछन् र वृद्धि चार्टमा चिन्ह लगाउनेछन्। यसले तपाईंको बच्चा ठीकसँग बढिरहेको छ कि छैन भनेर हेर्न मद्दत गर्नेछ।
यद्यपि, यस्ता अवस्थाहरूमा, डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ:
- यदि सानो बच्चा छ भने:
- यदि बच्चाको गडबडी र रुवाइ असहनीय छ भने।
- यदि यी लक्षणहरू एक हप्ता भन्दा बढी समयसम्म रहिरहेमा।
- यदि तपाईंले बच्चालाई पीडा भएको देख्नुभयो भने।
- यदि यी लक्षणहरू ज्वरो, बान्ता र पखाला जस्ता अन्य लक्षणहरूसँग छन् भने।
- यदि कुनै पनि उमेरको बच्चा हो भने:
- के तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको बच्चाको वृद्धि उनीहरूको उमेरका अन्य बच्चाहरूको तुलनामा धेरै ढिलो वा धेरै छिटो छ?
- यदि बच्चाले शरीर दुखेको गुनासो गर्छ, विशेष गरी जोर्नीहरूमा दुखाइ।
- यदि बच्चा बढ्दै जाँदा उसको व्यवहारमा गम्भीर परिवर्तनहरू आएमा।
डाक्टरलाई भेट्न जाँदा, "बाल स्वास्थ्य विकास रिपोर्ट" (क्लिनिक बुक) लिन नबिर्सनुहोस्। यो बच्चाको विकास इतिहास बुझ्न डाक्टरलाई ठूलो मद्दत हुनेछ।
घर लैजाने सन्देश
- बच्चाको विकासको एउटा सामान्य, स्वस्थ र प्राकृतिक भाग भनेको वृद्धि हो। यसबाट नडराउनुहोस्।
- यस समयमा, भोक बढ्नु, निद्रामा परिवर्तन हुनु र झन्झट हुनु सामान्य लक्षणहरू हुन्।
- तपाईंको बच्चालाई यो समय सजिलै पार गर्न मद्दत गर्न, पौष्टिक खाना, पर्याप्त निद्रा, र तपाईंको माया र धैर्य प्रदान गर्नुहोस्।
- वृद्धि तीव्र हुनु पीडादायी हुँदैन। यदि तपाईंको बच्चाले खुट्टा दुखेको गुनासो गर्छ भने, यो 'बढ्दो पीडा' हुन सक्छ। यस बारे चिकित्सकीय सल्लाह लिनुहोस्।
- यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चाको वृद्धि ढाँचाको बारेमा कुनै शंका वा डर छ भने, चिन्ता नगर्नुहोस् र एक्लै चिन्ता नगर्नुहोस्, बरु आफ्नो नजिकको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र सल्लाह लिनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्