शरीरमा आइरन नियन्त्रण गर्ने हेप्सीडिन बारे जानौं?

के तपाईंले कहिल्यै हेप्सिडिन नाम सुन्नुभएको छ? सायद तपाईंले सुन्नुभएको छैन होला। तर यो त्यस्तो चीज हो जसले हाम्रो शरीरमा धेरै महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यो हेप्सिडिन हाम्रो शरीरमा फलामको मात्रा नियन्त्रण गर्ने मुख्य तत्व हो। त्यसैले आज, यो हेप्सिडिनको बारेमा कुरा गरौं, र यसले हाम्रो शरीरमा के गर्छ, सरल र मैत्रीपूर्ण तरिकाले।

हेप्सिडिन भनेको के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...

हेप्सीडिन हाम्रो शरीरमा उत्पादन हुने हर्मोन हो। हर्मोन एउटा सानो सन्देशवाहक जस्तै हो जसले हाम्रो शरीरको हरेक कार्यलाई नियन्त्रण गर्छ र जानकारीलाई अगाडि पछाडि बोक्छ। त्यसैले हेप्सीडिन भनिने यो हर्मोनले हाम्रो शरीरले कसरी फलाम प्रयोग गर्छ, शरीरलाई कति फलाम चाहिन्छ र कति भण्डारण गर्नुपर्छ भनेर निर्धारण गर्छ।

फलाम हाम्रो शरीरको लागि एक आवश्यक खनिज हो। के तपाईंलाई थाहा छ कि फलाम हाम्रो रातो रक्त कोशिकाहरूमा प्रोटीन हेमोग्लोबिनको उत्पादनमा एक प्रमुख घटक हो? यो हेमोग्लोबिनले अक्सिजनलाई बाँध्छ र यसलाई शरीरभरि हाम्रा तन्तुहरू र अंगहरूमा पुर्‍याउँछ। यसले अक्सिजन ट्याक्सी जस्तै काम गर्छ!

त्यति मात्र होइन, हाम्रो मांसपेशी र मुटुमा अक्सिजन आपूर्ति गर्ने प्रोटिन मायोग्लोबिन बनाउन पनि फलाम आवश्यक पर्दछ।

त्यसैले, यो हेप्सिडिनलाई कहिलेकाहीं "फलाम नियन्त्रणको मास्टर" पनि भनिन्छ। यसको कारण यो हो कि यसले हाम्रा कोषहरूलाई हेमोग्लोबिन र रातो रक्त कोशिकाहरू बनाउन जस्ता महत्त्वपूर्ण कामहरू गर्न कति फलाम चाहिन्छ भनेर नियन्त्रण गर्छ। कल्पना गर्नुहोस्, यदि हामीमा फलामको कमी भयो भने के हुन्छ? फलामको कमी भएको रक्तअल्पता विकास हुन सक्छ। यसको मतलब शरीरले पर्याप्त रातो रक्त कोशिकाहरू उत्पादन गर्दैन। अर्कोतर्फ, यदि हामीमा धेरै फलाम छ भने के हुन्छ? त्यो शरीरको लागि धेरै हानिकारक छ, विष जस्तै, र कहिलेकाहीं जीवनको लागि पनि खतरा।

हाम्रो शरीरमा यो हेप्सिडिन कहाँ उत्पादन हुन्छ?

हेप्सिडिन मुख्यतया हाम्रो कलेजोमा उत्पादन हुन्छ। एकपटक बनेपछि, यो हाम्रो रक्तप्रवाहमा प्रवेश गर्छ।

हेप्सिडिनले वास्तवमा के गर्छ?

हामीले पहिले नै भनिसकेका छौं कि हेप्सीडिन "फलाम नियमनको मास्टरमाइन्ड" हो। अर्थात्, यसले हाम्रो शरीरमा फलामको होमियोस्टेसिस कायम राख्न मद्दत गर्छ, जसको अर्थ फलामको मात्रा सही स्तरमा राखिन्छ, न त धेरै कम न धेरै।

हामीले खाने खानाबाट फलाम पाउँछौं। मासु, माछा, तरकारी र बदाम जस्ता खानाबाट हामीलाई फलाम प्राप्त हुन्छ। यद्यपि, अन्य खनिजहरू जस्तो नभई, हाम्रो शरीरसँग अतिरिक्त फलाम हटाउने स्थायी तरिका छैन। उदाहरणका लागि, यदि हामीसँग धेरै सोडियम छ भने, यो पिसाबमा उत्सर्जित हुनेछ। यद्यपि, फलाम हाम्रो शरीरबाट थोरै मात्रामा मात्र हराउँछ, या त रगतको कमी वा कोषहरू मर्दा।

बरु, हाम्रो शरीरले आवश्यक पर्दा प्रयोग गर्नको लागि फलाम भण्डारण गर्छ। हाम्रो अस्थि मज्जा, प्लीहा र कलेजो जस्ता ठाउँहरूमा फलाम भण्डारण गरिएको हुन्छ। शरीरमा कुल फलामको लगभग ७०% हामीले पहिले कुरा गरेका रातो रक्त कोशिकाहरूमा रहेको हेमोग्लोबिनमा हुन्छ।

त्यसोभए, यो हेप्सिडिनले फलाम भण्डारण गर्न, एक ठाउँबाट अर्को ठाउँमा सार्न र फेरि प्रयोग गर्न मद्दत गर्ने प्रक्रियाहरूलाई ठूलो समर्थन गर्दछ। यसले हाम्रो कोषहरूमा रहेको फलामलाई नियन्त्रण गरेर यो गर्छ ताकि यो आवश्यक पर्दा उपलब्ध होस्, र अतिरिक्त फलाम शरीरको लागि समस्या नबनोस्।

हेप्सिडिन मुख्यतया निम्नमा संलग्न छ:

• फलामको अवशोषण नियन्त्रण गर्ने: फलामको अवशोषण भनेको हामीले खाने खानाबाट प्राप्त हुने फलाम हाम्रो सानो आन्द्राबाट हाम्रो रक्तप्रवाहमा अवशोषित हुने प्रक्रिया हो। यो रक्तप्रवाहमा पुगेपछि मात्र शरीरले फलाम प्रयोग गर्न सक्छ। त्यसैले, हेप्सिडिनले कति फलाम रक्तप्रवाहमा जान्छ र कति भण्डारण हुन्छ भनेर नियन्त्रण गर्छ।
• म्याक्रोफेजमा फलामको पुनर्चक्रण: म्याक्रोफेजहरू एक प्रकारको सेतो रक्त कोष हो जुन हाम्रो शरीरको सफाई सिपाहीहरू जस्तै हो। तिनीहरूले नै पुरानो, मर्ने रातो रक्त कोषहरूलाई नष्ट गर्छन् र नयाँ रातो रक्त कोषहरूको लागि बाटो बनाउँछन्। हाम्रो हड्डी मज्जाले लगभग हरेक १२० दिनमा नयाँ रातो रक्त कोषहरू उत्पादन गर्दछ। त्यसैले, जब म्याक्रोफेजहरूले यी पुराना रातो रक्त कोषहरूलाई नष्ट गर्छन्, तिनीहरूले तिनीहरूमा रहेको हेमोग्लोबिनबाट फलाम लिन्छन्। हेप्सिडिनले त्यो फलामलाई म्याक्रोफेज भित्र भण्डारण गर्ने वा शरीरमा फिर्ता छोड्ने निर्णय गर्छ।
• भण्डारण गरिएको फलामको निष्कासन: फलाम हाम्रो कलेजोको कोषहरू ( हेपाटोसाइट्स भनिन्छ) र हाम्रो सानो आन्द्राको कोषहरूमा ( एन्टरोसाइट्स भनिन्छ) भण्डारण गरिन्छ। हेप्सिडिनले त्यो फलाम ती कोषहरू भित्र रहन्छ वा प्रयोगको लागि छोडिन्छ भन्ने कुरा नियन्त्रण गर्छ।

हेप्सिडिनले फलामको अवशोषणलाई कसरी नियन्त्रण गर्छ?

साँच्चै रोचक कुरा के छ भने हेप्सिडिनले कुनै पनि प्रक्रिया सुरु गरेर फलामको अवशोषणलाई नियमन गर्दैन। बरु, यसले फलामको अवशोषणलाई मद्दत गर्ने प्रक्रियाहरूलाई रोकेर त्यसो गर्छ।

हेप्सिडिनले फेरोपोर्टिन नामक प्रोटिनसँग काम गर्छ। यो फेरोपोर्टिन हाम्रो शरीरमा "फलाम ट्रान्सपोर्टर" जस्तै हो। यसको काम यसको भण्डारण स्थलहरू (म्याक्रोफेज, हेपाटोसाइट्स, एन्टरोसाइट्स) बाट फलाम निकाल्नु र शरीरका कोषहरू बीच फलामलाई अगाडि पछाडि सार्नु हो। फेरोपोर्टिनले सानो आन्द्राबाट फलामलाई रक्तप्रवाहमा ढुवानी गर्छ ताकि शरीरले यसलाई प्रयोग गर्न सकोस्।

हेप्सिडिन यस फेरोपोर्टिनमा बाँधिन्छ। त्यसपछि फेरोपोर्टिन बिग्रन्छ। जब त्यसो हुन्छ, फेरोपोर्टिनले रगतमा ढुवानी गर्न सक्ने फलाम त्यही ठाउँमा अड्किन्छ जहाँ यसलाई भण्डारण गरिएको थियो।

यसलाई यसरी सोच्नुहोस्:

* जब हेप्सिडिन बढ्छ , फेरोपोर्टिनलाई रगतमा फलाम ढुवानी गर्न गाह्रो हुन्छ। यसको अर्थ फलामको अवशोषण घट्छ।

* हेप्सिडिन कम हुँदाफेरोपोर्टिनले फलामलाई सजिलै रगतमा ढुवानी गर्न सक्छ, जसको अर्थ फलामको अवशोषण बढ्छ।

बुझ्नुभयो? यो धेरै सरल छ, होइन र?

हाम्रो शरीरमा हेप्सिडिनको मात्रालाई कुन कुन कारकहरूले असर गर्छ?

तपाईंको शरीरमा कति हेप्सीडिन छ भन्ने कुरा तपाईंको शरीरले पठाउने संकेतहरूले निर्धारण गर्छ। विभिन्न कारणहरूले गर्दा, तपाईंको शरीरले बढी वा कम हेप्सीडिन बनाउन संकेतहरू प्राप्त गर्छ।

यहाँ केही त्यस्ता कुराहरू छन्:

• शरीरमा कुल आइरन: यदि शरीरमा आइरन कम छ भने, यसले शरीरलाई कम हेप्सीडिन बनाउन संकेत गर्छ। यदि शरीरमा आइरन बढी छ भने, यसले शरीरलाई बढी हेप्सीडिन बनाउन संकेत गर्छ।
• रातो रक्त कोष उत्पादन: जब शरीरलाई रातो रक्त कोष बनाउन बढी हेमोग्लोबिन चाहिन्छ, हेप्सीडिनको स्तर घट्छ। यो त्यतिबेला हुन्छ जब फेरोपोर्टिनले फलाम निकाल्न र नयाँ कोषहरू बनाउन मद्दत गर्न सक्षम हुन्छ।
• कम अक्सिजनको स्तर (हाइपोक्सिया): हाइपोक्सिया भनेको तपाईंको तन्तुहरूले पर्याप्त अक्सिजन नपाउनु हो। जब अक्सिजनको स्तर कम हुन्छ, शरीरले शरीरलाई हेप्सिडिन कम गर्न संकेत गर्छ। यसले फेरोपोर्टिन निस्कन्छ, जसले हेमोग्लोबिन बनाउन फलाम निस्कन्छ। हेमोग्लोबिनले रातो रक्त कोशिकाहरू मार्फत अक्सिजन बोक्छ।
• चोटपटक वा संक्रमणको कारणले हुने सूजन: यस्ता समयमा, हेप्सीडिनको स्तर बढ्छ। यसको कारण शरीरमा फलामको रिलीज रोक्नु हो। ब्याक्टेरिया जस्ता धेरै हानिकारक कीटाणुहरूले फलामको प्रयोग गरेर बढ्न सक्छन्। त्यसैले हेप्सीडिनको मात्रा बढाएर, फलाम घटाएर, तपाईंले ती कीटाणुहरूलाई फलाम प्राप्त हुनबाट रोक्नुहुन्छ। स्मार्ट, हैन र?

हेप्सिडिनको स्तर असामान्य भएमा कस्तो अवस्था हुन्छ?

अब तपाईंलाई थाहा छ हेप्सिडिन कति महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले, यदि यो धेरै उच्च वा धेरै कम भयो भने, यसले समस्या निम्त्याउन सक्छ।

यदि हेप्सीडिन धेरै भयो भने , शरीरले पर्याप्त फलाम अवशोषित गर्न सक्षम नहुन सक्छ, जसले गर्दा फलामको कमी जस्ता अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छन्।

यदि हेप्सिडिन कम छ भने , शरीरले धेरै फलाम अवशोषित गर्न सक्छ, जसले गर्दा फलामको मात्रा बढी हुन्छ।

हेप्सिडिनको कम स्तरसँग सम्बन्धित रोगहरू

हेप्सिडिनको मात्रा कम हुँदा, निम्न अवस्थाहरू देख्न सकिन्छ:

• फलामको कमी भएको रक्तअल्पता: यो हेप्सिडिनको कमीसँग सम्बन्धित सबैभन्दा सामान्य प्रकारको रक्तअल्पता हो। कहिलेकाहीँ हेप्सिडिनको स्तर पत्ता लगाउन नसकिने हुन सक्छ। यसले शरीरले फेरोपोर्टिन जारी गरेर रगतमा फलाम ढुवानी गर्ने प्रयास गरिरहेको संकेत गर्छ।
• वंशाणुगत हेमोक्रोमेटोसिस:यो एक आनुवंशिक रोग हो। कोषहरूमा हुने उत्परिवर्तनका कारण कलेजोले धेरै कम मात्रामा हेप्सीडिन उत्पादन गर्छ। फलस्वरूप, शरीरले धेरै मात्रामा फलाम अवशोषित गर्छ। यो अतिरिक्त फलाम मुख्यतया मुटु, कलेजो र प्यान्क्रियाजमा जम्मा हुन्छ।
• आइरन-लोडिङ एनिमिया: यी एक प्रकारको एनिमिया हुन्। यद्यपि, यस अवस्थामा, आइरनको कमी होइन, तर आइरनको अत्यधिक मात्रा हुन्छ। रातो रक्त कोशिकाहरूको उत्पादनमा समस्याले हेप्सिडिनको उत्पादनमा कमी ल्याउँछ। फलस्वरूप, फेरोपोर्टिनले धेरै आइरन छोड्छ।
• हेपाटाइटिस सी: यो भाइरस (HCV) को कारणले हुने कलेजोको संक्रमण हो। यो भाइरसले शरीरको हेपसिडिन उत्पादन गर्ने क्षमतालाई कम गर्छ।
• टाइप २ मधुमेह: केही अध्ययनहरूले देखाएका छन् कि टाइप २ मधुमेह भएका मानिसहरूमा हेप्सीडिनको स्तर कम भएको हुन्छ, जसले गर्दा आइरन ओभरलोड हुन्छ। मधुमेहको लागि सामान्य उपचार इन्सुलिन, यसको कारण हुन सक्छ।

हेप्सिडिनको बढ्दो स्तरसँग सम्बन्धित रोगहरू

हेप्सीडिनको बढ्दो स्तर गैर-आइरन डेफिसिएन्सी एनीमियासँग सम्बन्धित छ। अर्थात्, एनीमिया जुन आइरनको कमी बिना हुँदैन। यी आनुवंशिक अवस्थाहरूको कारणले हुन सक्छ, जसले अत्यधिक हेप्सीडिनको उत्पादन निम्त्याउँछ।

हेप्सीडिनको स्तर सूजनको रक्तअल्पता वा पुरानो रोगको रक्तअल्पता (ACD) भनिने अवस्थाहरूमा पनि बढ्छ। ACD मा, सूजनले शरीरलाई साइटोकाइन नामक प्रोटिन निस्कासन गराउँछ। यो प्रोटिनले हेप्सीडिनको स्तर बढाउँछ।

ACD सँग सम्बन्धित हुन सक्ने केही रोगहरू समावेश छन्:

• पुरानो संक्रमणहरू
• क्रोहन रोग
• क्यान्सर
• दीर्घकालीन मिर्गौला रोग

त्यसोभए तपाईंले देख्न सक्नुहुन्छ, हेप्सिडिन एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण चीज हो जसले हाम्रो शरीरमा फलामको प्रयोगलाई नियन्त्रण गर्छ। फलामको निकासी रोकेर, हेप्सिडिनले हाम्रो शरीरको हेमोग्लोबिन र रातो रक्त कोशिकाहरू बनाउने क्षमतालाई नियन्त्रण गर्छ। यसरी, हेप्सिडिनले अप्रत्यक्ष रूपमा शरीरभरि कति अक्सिजन उपलब्ध छ भन्ने कुरालाई असर गर्छ। हेप्सिडिनले शरीरलाई धेरै फलाम अवशोषित गर्नबाट पनि रोक्छ। किनभने धेरै फलामले लामो समयसम्म गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ।

यस कथाबाट हामीले सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठीक छ, आज हामीले हेप्सिडिनको बारेमा धेरै कुरा गर्यौं, हैन र? संक्षेपमा भन्नुपर्दा:

• हेप्सिडिन कलेजोमा उत्पादन हुने हर्मोन हो।
• यो हाम्रो शरीरमा फलामको मात्राको प्रमुख नियामक हो। यो "फलाम प्रभु" जस्तै हो।
• हामीलाई हेमोग्लोबिन बनाउन फलाम चाहिन्छ, जसले शरीरभरि अक्सिजन बोक्छ।
• हेप्सिडिन स्तर,फलामको अवशोषण, भण्डारण र रिलिज फेरोपोर्टिन नामक प्रोटिन मार्फत नियन्त्रित हुन्छ।
• यदि हेप्सिडिन कम छ भने , अतिरिक्त फलाम अवशोषित हुन सक्छ , जसले गर्दा फलामको ओभरलोड हुन सक्छ । यसले वंशानुगत हेमोक्रोमेटोसिस जस्ता अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ।
• यदि हेप्सीडिन बढाइयो भने , फलामको अवशोषण कम हुन सक्छ, जसले गर्दा फलामको कमी भएको रक्तअल्पता (कहिलेकाहीं सूजनको कारणले हुन्छ) हुन सक्छ।
• स्वस्थ रहनको लागि, शरीरको आइरनको स्तर र हेप्सिडिनको स्तर सन्तुलित हुनुपर्छ।

त्यसैले, यदि तपाईंलाई आइरनको समस्या छ, वा रक्तअल्पता जस्ता लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरलाई भेटेर सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ। यस्ता कुराहरू बारे सचेत हुनु पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

` हेप्सिडिन, फलाम, रक्तअल्पता, हर्मोन, हेमोग्लोबिन, कलेजो, फेरोपोर्टिन