के तपाईंको घुँडा पनि दुख्छ? सायद यो एप्ली टेस्टको बारेमा जान्नको लागि उत्तम समय हो!

के तपाईंलाई कहिल्यै घुँडा दुखेको वा असुविधा भएको छ? वा खेल खेल्दा तपाईंको घुँडामा चोट लागेको छ र तपाईं यसलाई राम्ररी मोड्न वा सीधा गर्न सक्नुहुन्न? जब हामी डाक्टरकहाँ जान्छौं, उसले हाम्रो घुँडा जाँच गर्न विभिन्न विधिहरू प्रयोग गर्दछ। आज हामी कुरा गर्न गइरहेका यस्तै एउटा विशेष परीक्षण एपली परीक्षण हो। यसले तपाईंको घुँडामा केही गडबड छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ।

त्यसो भए यो एप्ले परीक्षण के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एप्ले परीक्षण भनेको डाक्टरहरूले तपाईंको घुँडामा रहेको कार्टिलेजको टुक्रा, मेनिस्कस, च्यातिएको वा क्षतिग्रस्त छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न प्रयोग गर्ने विधि हो। तपाईंले यसलाई 'एप्ले ग्राइन्ड टेस्ट' वा 'एप्ले कम्प्रेसन टेस्ट' भनेर पनि सुन्नुभएको होला। दुवै नामले थोरै भिन्नताका साथ एउटै परीक्षणलाई जनाउँछ।

कल्पना गर्नुहोस्, यो एउटा कार्यालयमै गरिने शारीरिक परीक्षण हो जुन डाक्टर जहाँ हुनुहुन्छ, त्यहीं, उनको कोठामा, कुनै विशेष उपकरण बिना नै गर्न सकिन्छ। तपाईंले गर्नुपर्ने भनेको भुइँमा आफ्नो पेट राखेर टेबलमा सुत्नु हो, अर्थात्, अनुहार तल राखेर (प्रवण स्थितिमा) । त्यसपछि डाक्टरले तपाईंको तल्लो खुट्टा समातेर घुँडाको नजिकैबाट अर्को छेउमा घुमाउनुहुनेछ, तपाईंलाई कुनै दुखाइ वा अन्य कुनै असुविधा छ कि छैन भनेर जाँच गर्नुहुनेछ। उहाँले तपाईंलाई आफ्नो घुँडा भित्र केही अड्किएको जस्तो महसुस भएको छ कि छैन भनेर पनि सोध्नुहुनेछ, जस्तै यो अड्किएको छ वा चल्दैन।

प्रायः, जब तपाईं घुँडा दुखेको वा चोटपटक लागेपछि डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, पहिलो परीक्षणहरू मध्ये एक एप्ले परीक्षण हो। यद्यपि, यसले मात्र मेनिस्कसमा च्यातिएको वा अन्य चोट लागेको छ भनेर तुरुन्तै पुष्टि गर्न सक्दैन। यसले डाक्टरलाई केही विचार दिन सक्छ। त्यसपछि, यो पुष्टि गर्नुको साथै , एक वा दुई थप इमेजिङ परीक्षणहरू, अर्थात् भित्र हेर्ने परीक्षणहरू गर्नुपर्नेछ ।

के काँधको लागि एप्ले परीक्षण छ?

हो, यो जान्न राम्रो लाग्यो। घुँडाको लागि गरिने एप्ले परीक्षण जस्तै, 'एप्ले' भनिने एउटा फरक परीक्षण पनि छ जुन काँधको समस्या निदान गर्न पनि प्रयोग गरिन्छ। यसलाई 'एप्ले स्क्र्याच परीक्षण' भनिन्छ। नामहरू समान भए तापनि, यी दुई पूर्णतया फरक परीक्षणहरू हुन्, र प्रयोग गरिएका चालहरू फरक छन्। तिनीहरूले निदान गर्न खोजिरहेका अवस्थाहरू पनि फरक छन्। त्यसैले यदि तपाईंलाई घुँडाको समस्या छ भने, तपाईंलाई काँधको लागि एप्ले स्क्र्याच परीक्षणको आवश्यकता पर्दैन।

एप्ले, म्याकमुरे र थेस्साली परीक्षणहरूमा के भिन्नता छ?

एप्ले परीक्षणको अतिरिक्त, घुँडा भित्रको क्षति पत्ता लगाउन प्रयोग गरिने अन्य परीक्षणहरू पनि छन्, विशेष गरी मेनिस्कस टियर्स। म्याकमुरे परीक्षण र थेस्साली परीक्षण।यस प्रकारका दुई मुख्य परीक्षणहरू छन्। तीनवटैमा घुँडालाई फरक-फरक तरिकाले सार्ने र लक्षणहरू देखा पर्छन् कि पर्दैन भनेर हेर्ने समावेश छ। यद्यपि, प्रत्येक परीक्षणमा खुट्टा कसरी सारिन्छ र तपाईं कुन स्थितिमा हुनुहुन्छ भन्ने कुरा फरक-फरक हुन्छ।

• एप्ले परीक्षणको क्रममा: तपाईं ढल्केर सुतिरहेको बेला डाक्टरले तपाईंको घुँडा चलाउँछन्।
• म्याकमुरे परीक्षणमा: तपाईं आफ्नो ढाडको बलले सुतिरहेको बेला, डाक्टरले तपाईंको घुँडा झुकाउँछन्, फैलाउँछन् र घुमाउँछन्।
• थेस्साली परीक्षणमा: तपाईंले एउटा खुट्टामा उभिनु पर्छ, अर्को खुट्टालाई अलिकति उठाउनु पर्छ, घुँडालाई अलिकति मोड्नु पर्छ र त्यो खुट्टा घुमाउनु पर्छ।

तीनवटै परीक्षणको क्रममा, डाक्टरले तपाईंको घुँडाबाट आउने आवाजहरू (चर्किने, फुट्ने) सुन्नुहुनेछ र आफ्नो हातले के महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा पनि ध्यान दिनुहुनेछ। तपाईंले महसुस गर्ने कुनै पनि दुखाइ वा असुविधाको बारेमा तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुपर्छ। यो निदानको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

मलाई कहिले एप्ले परीक्षण चाहिन्छ?

यदि तपाईंको मेनिस्कस च्यातिएको शंका लागेमा डाक्टरले तपाईंको एप्ली परीक्षण गर्न सक्छन्। मेनिस्कस च्यात्नु घुँडाको धेरै सामान्य चोट हो, विशेष गरी खेलाडीहरूमाझ।

यो मेनिस्कस के हो?

कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको घुँडा भित्र, तपाईंको तिघ्राको हड्डी (फेमर) र तपाईंको शिनको हड्डी (टिबिया) को बीचमा, मेनिस्कस भनिने रबरी, थोरै बलियो कुशन हुन्छ। यो कारमा झट्का अवशोषक जस्तै हो। मेनिस्कसको मुख्य काम भनेको हामी हिँड्दा, दौडँदा र उफ्रँदा घुँडामा आउने झट्का र दबाबलाई सोस्नु र हड्डी र जोर्नीलाई जोगाउनु हो।

घुँडामा अचानक, तीखो प्रहारले मेनिस्कस च्यात्न सक्छ। खेलकुदमा हुने चोटपटक सबैभन्दा सामान्य कारण हो, तर यो लडेर र कार दुर्घटना जस्ता कारणहरूले पनि हुन सक्छ।

मेनिस्कस च्यातिने सामान्य लक्षणहरू:

• घुँडाबाट 'पप' आवाज आइरहेको महसुस हुनु वा सुन्नु।
• घुँडाले स्थिरता गुमाउँछ , र खुट्टाले नियन्त्रण गुमाएको जस्तो महसुस हुन्छ।
• गम्भीर पीडा ।
• घुँडाको कडापन ।
• सुन्निने ।
• सामान्य रूपमा घुँडा पूर्ण रूपमा मोड्न वा फैलाउन असमर्थता ।

जब तपाईं घुँडाको चोट लिएर डाक्टरकहाँ जानुहुन्छ, विशेष गरी यदि तपाईंलाई माथि उल्लेख गरिएका लक्षणहरू छन् भने, उहाँले सम्भवतः एप्ले परीक्षण गर्नुहुनेछ। यसले डाक्टरलाई तपाईंको घुँडाको लिगामेन्ट वा अन्य संयोजी तन्तुमा कुनै क्षति भएको छ कि छैन भन्ने बारे केही विचार दिनेछ।

साथै, मेनिस्कस च्यातिएको व्यक्तिलाई पछि घुँडाको ओस्टियोआर्थराइटिस वा जोर्नीको सूजन हुन सक्छ।संक्रमणको उच्च जोखिम पनि हुन्छ।

एप्ले परीक्षण कसले गर्छ?

तपाईंको डाक्टरले यो एप्ले परीक्षण आफ्नो कार्यालयमा गर्न सक्नुहुन्छ। यसको लागि कुनै विशेष उपकरण वा सुविधाहरूको आवश्यकता पर्दैन।

एप्ले परीक्षण कसरी गरिन्छ?

एप्ले परीक्षण भनेको तपाईंको लक्षणहरू र तपाईंको घुँडाको गतिको दायरा , अर्थात् तपाईं आफ्नो घुँडा कति टाढासम्म मोड्न, फैलाउन र घुमाउन सक्नुहुन्छ भन्ने कुराको मूल्याङ्कन गर्ने परीक्षणहरूको श्रृंखला हो। यो धेरै सरल छ। चरणहरू यहाँ दिइएका छन्:

• तपाईंले परीक्षा टेबलमा निहुरिएर, अर्थात् अनुहार निहुराएर सुत्नु पर्नेछ।
• डाक्टरले तपाईंको खुट्टालाई स्थिर राख्नुहुनेछ, आफ्नो घुँडालाई तपाईंको तिघ्राको पछाडिको भागमा थिच्नुहुनेछ।
• त्यसपछि, डाक्टरले तपाईंको घुँडा ९० डिग्रीमा मोड्नेछन्, जसको अर्थ यो तपाईंको खुट्टाको बाँकी भागसँग लम्ब छ।
• त्यसपछि, तपाईंको घुँडामा थोरै माथि तान्दै, उसले तपाईंको शरीरको मध्य रेखाबाट तपाईंको तल्लो खुट्टालाई बाहिर र भित्र घुमाउँछ।
• यसो गरेपछि, डाक्टरले पहिले जस्तै गरी फेरि खुट्टा घुमाउन सक्छन्। तर यस पटक, माथि तान्नुको सट्टा, तल्लो खुट्टालाई तल थिचिन्छ (कम्प्रेसन) । यसलाई 'एप्लेको कम्प्रेसन परीक्षण' पनि भनिन्छ।

प्रायः, डाक्टरले दुवै खुट्टामा एप्ले परीक्षण गर्नेछन् । उनले पहिले चोट नलागेको, स्वस्थ खुट्टा गर्नेछन्। यसले उनलाई घाइते खुट्टाको जाँच गर्नु अघि तपाईंको सामान्य गतिशीलताको बारेमा जानकारी दिनेछ।

एप्ले परीक्षणमा यी चालहरू समावेश हुन्छन्, जसले तपाईंको मेनिस्कसमा हल्का मात्रामा तनाव दिन्छ। यो तपाईंले सामान्यतया आफ्नो घुँडा प्रयोग गर्दा अनुभव गर्ने तनाव जस्तै हो।

डाक्टरले तपाईंको खुट्टा र घुँडा चलाउँदा, उहाँले तपाईंलाई कुनै दुखाइ महसुस भइरहेको छ कि छैन भनेर सोध्नुहुनेछ, तपाईंको घुँडा अड्किएको वा बन्द भएको जस्तो महसुस भइरहेको छ कि छैन भनेर सोध्नुहुनेछ। उहाँले तपाईंको घुँडाबाट निस्कने 'पप' आवाज जस्ता कुराहरू पनि सुन्नुहुनेछ, र तपाईंको घुँडा एक छेउ वा अर्कोतिर धेरै घुमिरहेको छ कि छैन भनेर जाँच गर्नुहुनेछ। यी सबै कुराले उनलाई तपाईंको मेनिस्कस कहाँ च्यातिएको हुन सक्छ भन्ने कुराको कल्पना दिनेछ।

एप्ले परीक्षणको तयारी कसरी गर्ने?

एप्ली परीक्षणको लागि वास्तवमा कुनै विशेष तयारी गर्नु पर्दैन । तपाईंले आफ्नो घुँडामा चोट लागेको छ वा कुनै नयाँ लक्षणहरू देखा परेको छ भने, तपाईंले जतिसक्दो चाँडो डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ।

एप्ले परीक्षणको समयमा के आशा गर्ने?

परीक्षणको समयमा सकेसम्म आरामदायी रहने प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाईं तनावमा हुनुहुन्छ भने, डाक्टरलाई परीक्षण सही रूपमा गर्न गाह्रो हुन सक्छ।

एप्ले परीक्षण शारीरिक चालहरूको एक श्रृंखला भएकोले, तपाईंले महसुस गर्नुभएको कुनै पनि कुरा तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस् - विशेष गरी यदि कुनै चालले दुखाइ वा असुविधा निम्त्याउँछ भने।यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

एप्ले परीक्षणको क्रममा तपाईंले महसुस गर्ने कुनै पनि दुखाइ, असुविधा, वा अन्य लक्षणहरूले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको मेनिस्कसको कुन भागमा आँसु छ वा तपाईंलाई कस्तो प्रकारको चोट लागेको छ भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्नेछ।

एप्ले परीक्षण पछि के हुन्छ?

एप्ले परीक्षण गरिसकेपछि पनि, तपाईंको डाक्टरले घुँडाको चोटको सही प्रकृति पुष्टि गर्न धेरै थप इमेजिङ परीक्षणहरू आदेश दिने सम्भावना हुन्छ ।

यी परीक्षणहरूले तपाईंको घुँडाको भित्री भागको तस्बिर लिन्छन् र जोर्नी भित्र भएको कुनै पनि क्षतिको पुष्टि गर्न सक्छन्। मेनिस्कस टियरको निदान गर्न प्रयोग गरिने सबैभन्दा सामान्य इमेजिङ परीक्षणहरू हुन्:

• चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ (MRI)
• अल्ट्रासाउन्ड
• एक्स-रे

डाक्टरले तपाईंलाई कुन इमेजिङ परीक्षणहरू चाहिन्छ र उनीहरूले कस्ता प्रकारका विकारहरू खोजिरहेका छन् भनेर व्याख्या गर्नेछन्।

कहिलेकाहीँ, तपाईंको घुँडा भित्रको क्षति पत्ता लगाउन वा मर्मत गर्नको लागि तपाईंले घुँडाको आर्थ्रोस्कोपी गर्नुपर्ने हुन सक्छ। घुँडाको आर्थ्रोस्कोपी एक न्यूनतम आक्रामक शल्यक्रिया हो जसले तपाईंको घुँडाको जोर्नी भित्र हेर्नको लागि सानो क्यामेरा प्रयोग गर्दछ। धेरैजसो घुँडाको आर्थ्रोस्कोपी प्रक्रियाहरू बाहिरी रोगी प्रक्रियाहरू हुन्। यसको मतलब तपाईं त्यही दिन घर जान सक्नुहुन्छ।

के एप्ले परीक्षणमा कुनै जोखिम छ?

वास्तवमा, एप्ले परीक्षण गर्दा तपाईंको घुँडामा कुनै जोखिम हुँदैन ।

परीक्षणको क्रममा तपाईंले केही दुखाइ वा असुविधा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, तर यदि तपाईंको मेनिस्कस च्यातिएको छ भने पनि, तपाईंले असहनीय पीडा महसुस गर्नु हुँदैन ।

तर एउटा कुरा मनमा राख्नु पर्छ। केही अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि मेनिस्कस च्यातिएको पत्ता लगाउन एप्ले परीक्षण पूर्ण रूपमा सही छैन । यद्यपि, यो सामान्यतया तपाईंको डाक्टरले तपाईंको चोटको निदान गर्न चाल्ने पहिलो कदम मात्र हो। इमेजिङ परीक्षणहरू सबैभन्दा निश्चित हुन्छन्। यदि तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको मेनिस्कस च्यातिएको शंका छ भने, तिनीहरू यसको मूल्याङ्कन गर्ने सबैभन्दा सही तरिका हुन्।

मेरो लागि नतिजा कस्तो देखिनेछ र त्यसको अर्थ के हो?

एप्ले परीक्षणको नतिजा तपाईंले पहिले गराइसक्नुभएका केही परीक्षणहरू जस्तो छैन। अर्थात्, यसले कुनै खास दायरा वा कुनै खास संख्या दिँदैन। बरु, एप्ले परीक्षणले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको घुँडामा कस्तो प्रकारको चोटपटक हुन सक्छ भन्ने राम्रो विचार दिन्छ।

यो 'सही वा गलत' प्रश्न जस्तै हो।, गणित समस्या जस्तो होइन जसको निश्चित उत्तर हुन्छ। यदि तपाईंको डाक्टरले तपाईंको मेनिस्कस च्यातिएको संकेत गर्ने केहि फेला पारेमा तपाईंको परीक्षणलाई सकारात्मक रूपमा वर्गीकृत गर्नेछन्। नकारात्मक नतिजाको अर्थ तपाईंले परीक्षणको क्रममा कुनै दुखाइ, असुविधा, वा अन्य लक्षणहरू अनुभव गर्नुभएन।

यद्यपि, नकारात्मक नतिजाको अर्थ तपाईंलाई थप परीक्षणको आवश्यकता पर्दैन भन्ने होइन। तपाईंको मेनिस्कस अझै पनि च्यातिएको हुन सक्छ, वा तपाईंको घुँडा भित्र अन्य क्षति हुन सक्छ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई घुँडा दुख्ने र सुन्निने जस्ता लक्षणहरू छन् जुन केही दिन पछि झन् खराब हुँदै जान्छ भने , तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

साथै, यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन विभागमा जानुहोस्:

• धेरै कडा दुखाइ।
• यदि सुन्निने समस्या बढ्दै गइरहेको छ भने।
• यदि तपाईंले छालाको रङ्ग देख्नुभयो भने।
• यदि तपाईं आफ्नो घुँडालाई पटक्कै सार्न सक्नुहुन्न वा सामान्य रूपमा सार्न सक्नुहुन्न भने।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू

एप्ले परीक्षण तपाईंको घुँडामा च्यातिएको मेनिस्कस जाँच गर्न तपाईंको डाक्टरले गर्न सक्ने द्रुत र सजिलो परीक्षण हो। तपाईंले सम्भवतः एमआरआई जस्ता इमेजिङ परीक्षण पनि गर्नुपर्नेछ। यद्यपि, एप्ले परीक्षण तपाईंको डाक्टरको लागि तपाईंलाई कहाँ दुखाइ भइरहेको छ, तपाईंलाई अन्य कस्ता लक्षणहरू हुन सक्छन्, र तपाईंको घुँडामा कहाँ क्षति हुन सक्छ भनेर ठ्याक्कै बुझ्नको लागि एक राम्रो तरिका हो।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको परीक्षणको क्रममा तपाईंले महसुस गर्नुभएको कुनै पनि दुखाइ वा असुविधाको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनु हो। यद्यपि एप्ले परीक्षणले तपाईंको मेनिस्कसमा थोरै तनाव दिन सक्छ, तपाईंले असहनीय पीडा महसुस गर्नु हुँदैन।

त्यसैले, यदि तपाईंलाई घुँडाको समस्या छ भने, डाक्टरलाई भेट्न नडराउनुहोस्। उहाँले आवश्यक परीक्षणहरू गर्नुहुनेछ र तपाईंलाई उत्तम उपचार प्रदान गर्नुहुनेछ।

` एप्ले परीक्षण, एप्ले परीक्षण, घुँडा दुख्ने, मेनिस्कस टियर, मेनिस्कस टियर, घुँडा विकार, घुँडा परीक्षणहरू