के तपाईं खेल्दा लड्नुभयो? वा तपाईंको सानो दुर्घटना भयो? के तपाईंलाई आफ्नो काँधमा तीव्र दुखाइ महसुस हुन्छ र हात पनि चलाउन सक्नुहुन्न? त्यसो भए तपाईंको हड्डी भाँचिएको हुन सक्छ। यो सुन्दा नआत्तिनुहोस्। यो तपाईंले सोचे जस्तो खतरनाक छैन, र यो हाम्रो देश र विश्वभरि, विशेष गरी युवाहरू र खेलाडीहरूमाझ बारम्बार देखिने सामान्य दुर्घटना हो। यस बारे थप जानौं।
हड्डीको हाडको हड्डी भाँचिएको अवस्था के हो?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, क्लाभिकल भनेको हाम्रो छातीको बीचमा रहेको छातीको हड्डीसँग हाम्रो काँधलाई जोड्ने हड्डी हो। तपाईंले आफ्नो हातले यो हड्डी महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। जब यो हड्डी भाँचिन्छ वा भाँचिन्छ, हामी यसलाई "क्लाभिकल फ्र्याक्चर" भन्छौं।
यी ब्रेकहरू विभिन्न तरिकाले हुन सक्छन्। तपाईंको अवस्था वर्णन गर्दा तपाईंको डाक्टरले यस्ता शब्दहरू प्रयोग गर्न सक्छन्।
बिग्रने प्रकृति अनुसार वर्गीकरण
- एकल फ्र्याक्चर वा धेरै फ्र्याक्चर: कहिलेकाहीँ कलरबोन एकै ठाउँमा भाँचिन सक्छ। तर केही गम्भीर चोटपटकहरूमा, हड्डी बिस्कुट जस्तै धेरै टुक्राहरूमा भाँचिन सक्छ। यसलाई "कमिनिटेड फ्र्याक्चर" भनिन्छ।
- भाँचिएका टुक्राहरू विस्थापित भएका छन् कि छैनन्: कल्पना गर्नुहोस् कि जब एउटा लट्ठी भाँचिन्छ, ती दुई टुक्राहरू वरिपरि सर्दैनन् र एकै ठाउँमा रहन्छन्। यस्तो भाँचिएको अवस्थालाई "नन्डिसप्लेस्ड फ्र्याक्चर" भनिन्छ। यद्यपि, यदि दुई भाँचिएका टुक्राहरू टाढा छन् र माथि र तल सरेका छन् भने, यसलाई "विस्थापित फ्र्याक्चर" भनिन्छ।
तपाईंको लागि कुन उपचार उत्तम छ भनेर ठ्याक्कै निर्धारण गर्न डाक्टरले यी वर्गीकरणहरू प्रयोग गर्छन्।
यो फुट्दा के लक्षणहरू हुन्छन्?
भाँचिएको गोलीगाँठोका धेरै सामान्य लक्षणहरू छन्। तपाईंसँग यी मध्ये एक वा बढी छ कि छैन हेर्नुहोस्।
| लक्षण | विवरण |
|---|---|
| हड्डी दुख्ने | काँधको भाग, घाँटीको बीचमा वा घाँटीको आधारमा गम्भीर दुखाइ। |
| हात र काँध चलाउन कठिनाई | काँध वा पाखुरामा कडापन महसुस हुनु। सार्न खोज्दा बढ्दो पीडा। काँध हल्लाउँदा "चर्किएको" आवाज सुन्नु वा महसुस हुनु। |
| घाउ र घाउहरू | मेरुदण्डको छेउमा छालाको रङ्ग रङ्ग, नीलो वा बैजनी रंगको दाग। |
| देखिने भिन्नता | दुर्घटना भएको ठाउँको काँध अर्को भागको तुलनामा तलतिर फर्किएको देखिन्छ। वा काँधको ब्लेड माथितिर फर्किएको वा तलतिर फर्किएको देखिन्छ। |
| छालाको टेन्टिङ | भाँचिएको हड्डीको टुक्रा छाला मुनिबाट निस्कन्छ, पाल जस्तो गाँठोको रूपमा देखा पर्दछ। यो प्रायः विस्थापित फ्र्याक्चरमा हुन्छ। |
| सुन्निने | चोटपटकबाट हुने सूजनले वरपरका मांसपेशी र तन्तुहरू सुन्निन्छन्। यो सुन्निने समस्या सजिलै देखिन्छ किनभने टेन्डन छालाको नजिक हुन्छ। |
रूख भाँच्नुको मुख्य कारण के हो?
धेरैजसो अवस्थामा, नाडी भाँचिएको हुन्छ जुन दर्दनाक चोटपटकको कारणले हुन्छ। यहाँ केही उदाहरणहरू छन्:
- लड्नु: यसको सबैभन्दा सामान्य कारण काँधमा लड्नु वा फैलिएको हात हो। साइकलबाट लड्दा वा खेल खेल्दा यो सामान्य हुन्छ।
- ठोक्किनु: रग्बी वा फुटबल जस्ता खेल खेल्दा काँधमा काँध मिलाएर कसैसँग ठोक्किँदा यस्तो हुन सक्छ। साना केटाकेटीहरू खेलिरहेको बेला पनि यस प्रकारका ठोक्किन सक्छन्।
- सवारी दुर्घटना: यस प्रकारका दुर्घटनाहरू सवारी साधन दुर्घटनामा पर्दा हुन सक्छन्, जस्तै ड्यासबोर्डमा ठोक्किएर वा एयरब्यागमा अड्किएर।
- जन्मको समयमा हुने दुर्घटनाहरू: कहिलेकाहीं, बच्चा जन्मिँदा, काँध जन्म नलीमा फस्न सक्छ र हड्डी भाँचिन सक्छ।
डाक्टरले यो कसरी चिन्न सक्छन्?
यदि तपाईंलाई आफ्नो हड्डी भाँचिएको अलिकति पनि शंका छ भने, तपाईंले तुरुन्तै नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन कक्ष (ETU) मा जानुपर्छ। त्यहाँ, डाक्टरले निम्न कार्यहरू गर्नेछन्:
१. दुर्घटना कसरी भयो भनेर सोध्छ: तपाईंलाई घटनाको बारेमा सोध्छ र परिस्थितिको मोटामोटी विचार पाउँछ।
२. दुर्घटना क्षेत्रको निरीक्षण गर्नुहोस्:दुखाइ, सुन्निने र अन्य लक्षणहरूको ध्यानपूर्वक जाँच गरिन्छ।
३. एक्स-रे गराउनुहोस्: फ्र्याक्चर छ कि छैन भनेर निश्चित रूपमा जान्नको लागि एक्स-रे गर्नु आवश्यक छ। एक्स-रेले फ्र्याक्चरको स्थान र यसको प्रकृति (माथि उल्लेख गरिएका प्रकारहरू) स्पष्ट रूपमा देखाउन सक्छ। केही जटिल फ्र्याक्चरहरूमा, "(CT स्क्यान)" पनि गर्न सकिन्छ।
यसको उपचार कसरी गरिन्छ? के शल्यक्रिया आवश्यक छ?
यहाँ खुसीको खबर छ: धेरैजसो गोलीगाँठोको भाँचिएको भाग शल्यक्रिया बिना नै राम्रोसँग निको हुन्छ। धेरै थोरै प्रतिशतलाई मात्र शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ।
सामान्यतया दिइने उपचारहरू यस प्रकार छन्:
- स्थिरीकरण: भाँचिएको हड्डीलाई ठाउँमा रहन र राम्रोसँग निको हुन मद्दत गर्न, तपाईंलाई स्लिङ वा काँधमा इमोबिलाइजर दिइन सक्छ। यो धेरै हप्तासम्म लगाउनु पर्छ।
- दुखाइ निवारक: पहिलो दुई हप्तामा गम्भीर दुखाइको लागि, तपाईंले आफ्नो डाक्टरले तोकेको दुखाइ निवारक औषधि लिनुपर्नेछ। त्यसपछि, तपाईं नियमित दुखाइ निवारक औषधिहरू (जस्तै प्यारासिटामोल, इबुप्रोफेन) प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तर औषधि तपाईंको डाक्टरले निर्देशन दिए अनुसार मात्र लिनुहोस्।
- मेडिकल फलो-अप: तपाईंलाई फेरि एक मितिमा डाक्टरलाई भेट्न भनिनेछ। त्यस समयमा, हड्डी ठीकसँग निको भइरहेको छ कि छैन भनेर हेर्न एक्स-रे लिइनेछ।
- शारीरिक उपचार: हप्तौंसम्म स्लिङ लगाएपछि काँधको जोर्नी र मांसपेशीहरू कडा हुन सक्छन्। हड्डी केही हदसम्म निको भएपछि, एक भौतिक चिकित्सकले तपाईंलाई काँधको गतिशीलता पुन: प्राप्त गर्न र तपाईंको मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्ने सरल अभ्यासहरू सिकाउनेछन्।
- शल्यक्रिया: भाँचिएको हड्डी गम्भीर रूपमा विस्थापित भएको अवस्थामा, हड्डी छालाबाट फुटेको भएमा, वा नजिकैको रक्तनली वा स्नायुमा क्षति पुगेको भएमा मात्र शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ। यस अवस्थामा, एक अर्थोपेडिक सर्जनले भाँचिएका टुक्राहरूलाई पुन: मिलाउनेछन् र तिनीहरूलाई एकसाथ राख्न पिन वा प्लेट र स्क्रू प्रयोग गर्नेछन्।
निको हुन कति समय लाग्छ?
निको हुने समय तपाईंको उमेर र फ्र्याक्चरको प्रकृति अनुसार फरक हुनेछ। सामान्यतया, यसले निम्न कुरा लिन सक्छ:
- वयस्कहरूको लागि: ८ देखि १२ हप्ता
- साना बच्चाहरूको लागि: ६ देखि ८ हप्ता
- ८ वर्ष मुनिका बच्चाहरूको लागि: ३ देखि ६ हप्ता
- नवजात शिशुहरूको लागि: लगभग २ हप्ता
तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई सामान्य गतिविधिहरू (जस्तै खेलकुद, भारोत्तोलन) कहिले पुनः सुरु गर्न सक्नुहुन्छ भनेर बताउनुहुनेछ।
रिकभरीको समयमा तपाईंले गर्नुपर्ने र नगर्ने कुराहरू
यस समयमा राम्रोसँग निको हुनको लागि, यी निर्देशनहरू पालना गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
| ✔️ गर्नुपर्ने कामहरू (गर्नु पर्ने) | ❌ गर्न नहुने कुराहरू |
|---|---|
| दुखाइ र सुन्निने कम गर्न दिनमा धेरै पटक लगभग २० मिनेट बरफ लगाउनुहोस्। | डाक्टरको सल्लाह बिना विभिन्न प्रकारका दुखाइ निवारक औषधिहरू मिसाएर नखानुहोस्। |
| आफ्नो स्लिङ दिन र रात दुवैमा राख्नुहोस् (नुहाउँदा मात्र फुकाल्नुहोस्)। | सिफारिस गरिएको मात्रा भन्दा बढी औषधि नखानुहोस्। |
| आवश्यकता अनुसार दुखाइ निवारक औषधि लिनुहोस्, तर तपाईंको डाक्टरले तोके अनुसार मात्र। | स्लिङ लगाएर गाडी नचलाउनुहोस्। |
| निर्देशन अनुसार, हरेक दिन आफ्नो काँध, हात र औंलाहरू अलिअलि सार्नुहोस्। | डाक्टरले अनुमति नदिएसम्म घाइते हात नउठाउँनुहोस्, धकेल्नुहोस् वा तान्नुहोस्। |
| निर्धारित मितिहरूमा डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्। | निको हुने प्रक्रिया हतार गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्। धैर्य गर्नुहोस्। |
हात भाँचिएको क्षणभरमै हुन सक्छ र तपाईंको दैनिक जीवनलाई हप्तासम्म परिवर्तन गर्न सक्छ। गाडी चलाउन, केही खोज्न र अरूबाट मद्दत माग्न गाह्रो हुन सक्छ। तर सम्झनुहोस्, तपाईंको परिवार र साथीहरू तपाईंलाई मद्दत गर्न चाहन्छन्। यदि तपाईंले आफूलाई चाँडै निको हुन जबरजस्ती गर्ने प्रयास गर्नुभयो भने, यसले जटिलताहरू मात्र निम्त्याउनेछ र तपाईंको निको हुन ढिलाइ गर्नेछ। सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको धैर्य गर्नु र आफ्नो डाक्टरको निर्देशन पालना गर्नु हो।
घर लैजाने सन्देश
- हड्डी भाँचिएको चोट धेरै सामान्य हो, त्यसैले अनावश्यक रूपमा तिनीहरूबाट डराउनु हुँदैन।
- धेरैजसो फ्र्याक्चरहरू शल्यक्रियाको आवश्यकता बिना नै पूर्ण रूपमा निको हुन्छन्, हातलाई स्थिर राखेर (स्लिंग प्रयोग गरेर) र आराम गरेर।
- मुख्य लक्षणहरू गम्भीर दुखाइ, सुन्निने, काँध चलाउन नसक्ने, र उपस्थितिमा देखिने परिवर्तन हुन्।
- यदि तपाईंलाई यस्तो दुर्घटना भएको शंका छ भने, तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जानुहोस् र चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।
- आफ्नो स्वास्थ्यलाभको समयमा आफ्नो डाक्टर र फिजिकल थेरापिस्टले दिएका निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्। हतार गर्दा अवस्था झनै बिग्रन सक्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्