यदि हाम्रो घरमा वृद्ध आमा वा बुबा बाथरूममा चिप्लिएर लड्नुभयो भने, हाम्रो मनमा तुरुन्तै आउने डर भनेको 'ओहो, मलाई थाहा छैन कम्मरको हड्डीलाई के भयो।' यद्यपि हामी आपसमा मजाक गर्छौं कि "जब हामी बूढो हुन्छौं, हाम्रो कम्मर भाँचिनेछ," यो वास्तवमा हाम्रो जीवनलाई असर गर्न सक्ने धेरै गम्भीर अवस्था हो। तर डराउनु पर्दैन। यदि हामी यो कम्मरको भाँचिएको बारेमा पूर्ण रूपमा सचेत छौं भने, हामी कुनै पनि परिस्थितिको बुद्धिमानीपूर्वक सामना गर्न सक्छौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हिप फ्र्याक्चर भनेको के हो?
हिप फ्र्याक्चर भनेको हाम्रो तिघ्राको हड्डीको माथिल्लो भागमा, हिप जोर्नी नजिकै हुने भाँचाइ हो। यो तिघ्राको हड्डीलाई चिकित्सकीय भाषामा 'फेमर' भनिन्छ। यो हाम्रो शरीरको सबैभन्दा लामो र बलियो हड्डी हो। त्यसैले यो भाँच्नको लागि सामान्यतया गम्भीर चोटपटक चाहिन्छ, जस्तै ठूलो लड्नु वा कार दुर्घटना।
तर यहाँ हामीले बुझ्नुपर्ने एउटा विशेष कुरा छ। जवान व्यक्तिमा यो हड्डी भाँच्न धेरै बल लाग्छ, वृद्ध व्यक्तिमा, विशेष गरी ओस्टियोपोरोसिस जस्तो रोग भएको व्यक्तिमा, यो हड्डी सानो चिप्लिएर पनि भाँचिन सक्छ र घरमै खस्न सक्छ।
भाँचिएको हिप मर्मत गर्न प्रायः शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ, त्यसैले यो अवस्थालाई हल्का रूपमा लिनु हुँदैन।
के हिप भाँच्ने विभिन्न तरिकाहरू छन्?
हो, डाक्टरहरूले हिप फ्र्याक्चर कहाँ हुन्छ भन्ने आधारमा धेरै प्रकारमा वर्गीकरण गर्छन्। हाम्रो हिप जोर्नी बल-एन्ड-सकेट जोर्नी जस्तै हुन्छ। तिघ्राको हड्डीको माथिल्लो भाग (फेमोरल हेड) हाम्रो पेल्भिसको सकेटमा फिट हुन्छ जसले गर्दा हिप जोर्नी बन्छ। त्यसैले यो वर्गीकरण तिघ्राको हड्डीको माथिल्लो भागमा फ्र्याक्चर कहाँ हुन्छ भन्ने कुरामा आधारित छ।
तलको तालिकाबाट तपाईंले यसलाई सजिलै बुझ्न सक्नुहुन्छ।
| फ्र्याक्चरको प्रकार | सरल व्याख्या |
|---|---|
| फेमोरल टाउको भाँचिएको | यो तिघ्राको हड्डीको माथिल्लो भागमा रहेको बल आकारको भागको भाँचिएको भाग हो। यद्यपि, यो धेरै दुर्लभ छ। |
| फेमोरल घाँटी भाँचिएको | फेमरको 'घाँटी' को फ्र्याक्चर, फेमरको बल आकारको टाउकोलाई लामो हड्डीसँग जोड्ने पुल। यो हिप फ्र्याक्चरको सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। |
| इन्टरट्रोकेन्टेरिक फ्र्याक्चरहरू | 'घाँटी' भागको ठीक तल, मांसपेशीहरू जोडिने दुई हड्डीको प्रमुख भाग बीचको भागको फ्र्याक्चर। |
भाँचिएको हिपका लक्षणहरू के के हुन्?
लडेपछि वा दुर्घटना भएपछि यी लक्षणहरू हेर्नुहोस्। यी मुख्य र सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू हुन्:
- कम्मरको क्षेत्रमा गम्भीर, असह्य पीडा ।
- कम्मर वा खुट्टा चलाउन नसक्ने।
- हातमा महसुस हुन सक्ने गाँठो वा उपस्थितिमा परिवर्तन।
- धेरै सुन्निएको।
- चोटपटक र निलोपन।
- कम्मर वा खुट्टा अस्वाभाविक रूपमा फैलिएको देखिन्छ।
हिप फ्र्याक्चरको कारण के हो र कसलाई बढी जोखिम हुन्छ?
दुर्घटनामा जो कोहीको पनि कम्मर भाँचिन सक्छ, तर केही मानिसहरू अरूको तुलनामा धेरै बढी जोखिममा हुन्छन्।
मुख्य कारणहरू हुन्:
- लड्नु (विशेष गरी वृद्धवृद्धामा उचाइबाट लड्नु वा चिप्लनु)
- कार दुर्घटनाहरू
- खेलकुद दुर्घटनाहरू
हेरौं कसलाई बढी जोखिम छ।
| जोखिम वर्ग | विवरण |
|---|---|
| ६५ वर्षभन्दा माथिका व्यक्तिहरू | उमेर बढ्दै जाँदा हड्डीहरू कमजोर हुँदै जान्छन् र सन्तुलन बिग्रन्छ, जसले गर्दा सानो लडेर पनि भाँचिन सक्छ। |
| हड्डी कमजोर पार्ने रोग भएका मानिसहरू | ओस्टियोपोरोसिस वा ओस्टियोपेनिया जस्ता अवस्थाहरूले हड्डीहरू कम बाक्लो र सजिलै भाँचिने गर्दछ। |
| महिलाहरु | हड्डीको बललाई असर गर्ने हार्मोनल परिवर्तनहरूका कारण महिलाहरू बढी जोखिममा हुन्छन्, विशेष गरी रजोनिवृत्ति पछि। |
| सन्तुलनलाई असर गर्ने रोगहरू भएका मानिसहरू | पार्किन्सन रोग, चक्कर लाग्ने वा मिर्गी जस्ता अवस्थाहरूले लड्ने जोखिम बढाउँछन्। |
डाक्टरले यो कसरी ठ्याक्कै निदान गर्छन्?
दुर्घटना पछि अस्पताल ल्याइँदा, आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) का डाक्टरले पहिले तपाईंको जाँच गर्नेछन्। त्यसपछि, हड्डी भाँचिएको छ कि छैन र यदि भाँचिएको छ भने, कहाँ र कसरी भाँचियो भनेर ठ्याक्कै निर्धारण गर्न धेरै परीक्षणहरू गर्नेछन्।
- हिप एक्स-रे: यसले प्रायः फ्र्याक्चर स्पष्ट रूपमा देखाउन सक्छ।
- एमआरआई (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ): यसले एक्स-रेमा स्पष्ट नदेखिने धेरै सूक्ष्म फ्र्याक्चरहरू पनि पत्ता लगाउन सक्छ।
- सीटी स्क्यान (कम्प्युटेड टोमोग्राफी स्क्यान): यसले हड्डी कसरी भाँचियो भन्ने बारे थप विस्तृत जानकारी प्राप्त गर्न मद्दत गर्छ।
यसको उपचार कसरी गरिन्छ? के शल्यक्रिया आवश्यक छ?
कम्मर भाँचिने लगभग सबैलाई शल्यक्रियाको आवश्यकता पर्दछ। तपाईंलाई चाहिने शल्यक्रियाको प्रकार फ्र्याक्चरको प्रकार, यसको गम्भीरता, तपाईंको उमेर र तपाईंको समग्र स्वास्थ्यमा निर्भर गर्दछ। शल्यक्रिया दुई मुख्य प्रकारका हुन्छन्।
| शल्यक्रियाको प्रकार | तिमी के गर्दै छौ? |
|---|---|
| हिप रिप्लेसमेन्ट / हिप आर्थ्रोप्लास्टी | यो शल्यक्रिया सामान्यतया ६५ वर्षभन्दा माथिका व्यक्तिहरूमा गरिन्छ। यस शल्यक्रियामा, भाँचिएको हड्डी हटाइन्छ र धातु, प्लास्टिक वा सिरेमिकबाट बनेको कृत्रिम जोर्नीले प्रतिस्थापन गरिन्छ। यसमा पूर्ण प्रतिस्थापन वा आंशिक प्रतिस्थापन समावेश हुन सक्छ। |
| ओपन रिडक्सन र इन्टरनल फिक्सेसन (ORIF) | यहाँ, शल्यचिकित्सकले भाँचिएको हड्डीका टुक्राहरूलाई फेरि ठाउँमा सार्छन् र निको नभएसम्म तिनीहरूलाई एकसाथ राख्न स्क्रू, पिन, प्लेट वा रडहरू घुसाउँछन्। केही मानिसहरूको लागि, यी जीवनभर शरीरमा छोडिन्छन्। अरूको लागि, हड्डी निको भएपछि अर्को शल्यक्रियामा तिनीहरूलाई हटाइन्छ। |
शल्यक्रिया पछि कस्ता जटिलताहरू हुन सक्छन्?
कुनै पनि शल्यक्रिया जस्तै, यी शल्यक्रियाहरूसँग सम्बन्धित केही सानातिना जोखिमहरू छन्। हुन सक्ने केही मुख्य जटिलताहरू यस प्रकार छन्:
- एभास्कुलर नेक्रोसिस: हड्डीमा रक्त प्रवाह अवरुद्ध हुन्छ, जसले गर्दा हड्डीका कोषहरू मर्छन्।
- ननयुनियन: भाँचिएको हड्डीहरू फेरि राम्ररी एकसाथ मिल्न नसक्नु।
- मालुनियन: भाँचिएको हड्डीको गलत अलाइनमेन्ट।
- हड्डीको संक्रमण (ओस्टियोमाइलाइटिस): कहिलेकाहीँ, विशेष गरी यदि हड्डी छालाबाट फुट्छ (खुला फ्र्याक्चर), ब्याक्टेरियाको संक्रमण हुन सक्छ।
- रगत जम्ने समस्या: शल्यक्रिया पछि लामो समयसम्म गतिहीन रहँदा खुट्टामा रगत जम्ने जोखिम हुन्छ।
निको हुन कति समय लाग्छ?
हिप फ्र्याक्चर पछि पूर्ण रूपमा निको हुन धेरै महिना वा एक वर्ष पनि लाग्न सक्छ। यो एक क्रमिक, क्रमिक प्रक्रिया हो। तपाईंलाई निको हुन लाग्ने समय धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ:
- तपाईंले गर्नुभएको शल्यक्रियाको प्रकार
- तपाईंको उमेर र समग्र स्वास्थ्य
- दुर्घटनामा अन्य कुनै चोटपटक लागेको थियो कि थिएन?
शल्यक्रिया पछि तपाईंले चाँडै नै फिजिकल थेरापी (PT) सुरु गर्नुपर्नेछ। यो उपचार धेरै महिनासम्म रहनेछ। एक फिजिकल थेरापिस्टले तपाईंको कम्मर वरिपरिका मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन र तपाईंलाई फेरि हिँड्न मद्दत गर्न व्यायाम सिकाउनेछन्।
सुरुमा हिँड्नको लागि तपाईंले वाकर, बैसाखी वा लौरो प्रयोग गर्नुपर्नेछ। तपाईंको डाक्टर वा फिजिकल थेरापिस्टले तपाईंलाई कति समयसम्म यी प्रयोग गर्न आवश्यक छ भनेर बताउनेछन्।
हिप फ्र्याक्चर किन खतरनाक छ? विशेष गरी वृद्धहरूका लागि...
हिप फ्र्याक्चर एक चिकित्सा आपतकालीन अवस्था हो किनभने, हड्डी भाँच्नुको साथै, यसले वरपरका महत्त्वपूर्ण संरचनाहरूलाई पनि क्षति पुर्याउन सक्छ।
कल्पना गर्नुहोस्, तिघ्राको हड्डी भाँचिने गरी गम्भीर दुर्घटनामा, नजिकै रहेको फेमोरल धमनीमा क्षति पुग्ने सम्भावना हुन्छ। यदि त्यसो भयो भने, यसले ठूलो रक्तस्राव निम्त्याउन सक्छ र जीवनलाई पनि खतरामा पार्न सक्छ।
यो अवस्था ६५ वर्षभन्दा माथिका व्यक्तिको लागि अझ खतरनाक हुन्छ। उमेर बढ्दै जाँदा शरीरको निको हुने क्षमता घट्दै जान्छ। त्यसैले यस्तो ठूलो घाउ निको हुन धेरै समय लाग्छ। शल्यक्रिया र त्यसपछिको निको हुने प्रक्रियाको सामना गर्नु पनि वृद्ध व्यक्तिको लागि गाह्रो हुन सक्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, वृद्ध व्यक्ति हिप फ्र्याक्चरबाट निको भएपछि पनि, उनीहरू फेरि हिँड्न, सार्वजनिक रूपमा बाहिर निस्कन वा आफ्नै काम गर्न डराउन सक्छन्। परिणामस्वरूप एक्लोपन र कम गतिविधिले उनीहरूको समग्र स्वास्थ्यमा धेरै नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ।
यस्तो दुर्घटना रोक्न हामी के गर्न सक्छौं?
यद्यपि हामी खतराहरूलाई नियन्त्रण गर्न सक्दैनौं, जोखिम कम गर्न हामीले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।
- आफ्नो घरको वातावरण सुरक्षित बनाउनुहोस्: आफ्नो घर र काम गर्ने ठाउँलाई अनावश्यक वस्तुहरूबाट मुक्त गर्नुहोस् र सम्भावित लडाइँको जोखिम कम गर्नुहोस्। बाथरूममा नन-स्लिप म्याट राख्नुहोस्। राम्रो प्रकाश छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।
- हड्डीको घनत्व परीक्षण गराउनुहोस्: यदि तपाईं ६५ वर्षभन्दा माथिको हुनुहुन्छ, वा तपाईंको परिवारमा कसैलाई ओस्टियोपोरोसिस छ भने, हड्डीको घनत्व परीक्षण गराउने बारेमा डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
- राम्रो आहार र व्यायाम: क्याल्सियम र भिटामिन डी युक्त खानेकुराहरू खानुहोस्। हिँड्ने जस्ता तौल बढाउने व्यायामले हड्डीहरूलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्छ।
- सुरक्षा सावधानीहरू पालना गर्नुहोस्: माथिको कुनै पनि चीजमा पुग्न कुर्सी वा टेबलमा नचढ्नुहोस्। सधैं सही उपकरण प्रयोग गर्नुहोस्। सवारी साधनमा चढ्दा सधैं सिट बेल्ट लगाउनुहोस्।
तपाईं कहिले तुरुन्तै ETU (आपतकालीन उपचार एकाइ) मा जानुपर्छ?
यदि तपाईंलाई कम्मर भाँचिएको शंका छ भने, यो एक चिकित्सा आपतकालीन अवस्था हो। तुरुन्तै अस्पताल जानुहोस् वा एम्बुलेन्स बोलाउनुहोस्। ढिलाइ नगर्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईंलाई लडेर वा दुर्घटना पछि यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू देखा परेमा:
- यदि तपाईं आफ्नो कम्मर वा खुट्टा सार्न सक्नुहुन्न भने।
- यदि पीडा असह्य छ भने।
- यदि कम्मर वा खुट्टा तानिएको छ र अस्वाभाविक देखिन्छ भने।
- यदि छाला छेडिएको छ र हड्डी देखिइरहेको छ भने।
- यदि कम्मर धेरै सुन्निएको छ भने।
- यदि तपाईंले यी लक्षणहरूसँगै गम्भीर चोटपटक देख्नुभयो भने।
के तपाईं भाँचिएको कम्मर लिएर हिँड्न सक्नुहुन्छ?
बिल्कुलै होइन। भाँचिएको कम्मरमा तौल बोकेर उभिने वा हिँड्ने प्रयास नगर्नुहोस्। त्यसो गर्नाले फ्र्याक्चर बिग्रन सक्छ र अन्य जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ।
के हामीले भाँचिएको कम्मर भएको व्यक्तिलाई सार्नु पर्छ?
छैन। यदि तपाईंलाई कसैको कम्मर भाँचिएको शंका छ भने, तुरुन्तै एम्बुलेन्स बोलाउनुहोस्। प्रशिक्षित चिकित्सा पेशेवरहरू नआएसम्म र अस्पताल नपुगुन्जेल व्यक्तिको कम्मर स्थिर र गतिहीन राख्न मद्दत गर्नुहोस्। खुट्टामा कुनै दबाब नदिनुहोस्, यसलाई उभिने प्रयास नगर्नुहोस्, वा हिँड्ने प्रयास नगर्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- हिप फ्र्याक्चर एक धेरै गम्भीर र ज्यान जोखिममा पार्ने अवस्था हो, विशेष गरी वृद्धहरूका लागि।
- यदि तपाईंलाई लडेर वा दुर्घटना पछि कम्मरको भागमा गहिरो दुखाइ, सुन्निने र खुट्टा सार्न नसक्ने समस्या छ भने, यो कम्मरको भाँचिएको हुन सक्छ। तुरुन्तै ETU मा जानुहोस्।
- शल्यक्रिया प्रायः आवश्यक हुन्छ, त्यसैले आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- निको हुने अवधि लामो हुन सक्छ। यस समयमा निको हुने प्रक्रियाको लागि फिजियोथेरापी आवश्यक छ।
- लड्नबाट बच्नको लागि आफ्नो घरको वातावरणलाई सुरक्षित बनाएर र क्याल्सियमयुक्त आहार खाएर र हड्डी बलियो राख्न व्यायाम गरेर यो जोखिम कम गर्न सकिन्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्