के तपाईं कुन गर्भनिरोधक प्याच प्रयोग गरिरहनुभएको छ भनेर ठ्याक्कै जान्न चाहनुहुन्छ?

के तपाईं परिवार नियोजन विधिको रूपमा जन्म नियन्त्रण प्याच प्रयोग गर्ने बारे सोच्दै हुनुहुन्छ? वा तपाईंले पहिले नै एउटा प्रयोग गरिरहनुभएको छ? यद्यपि, यो के हो भनेर ठ्याक्कै जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आज, हामी यो जन्म नियन्त्रण प्याच के हो, यसले कसरी काम गर्छ, यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने, र यसको फाइदा र बेफाइदा के हो भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछौं।

यो गर्भनिरोधक प्याच के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो एउटा गर्भनिरोधक प्याच हो जुन तपाईंले आफ्नो छालामा टाँस्नुहुन्छ। यो सानो ब्यान्ड-एड जस्तै हुन्छ, छालाको रंगको, वर्गाकार र पातलो। यसले तपाईंको शरीरमा गर्भावस्था रोक्ने हर्मोनहरू निस्कासन गर्छ। सामान्यतया, यो प्याच तीन हप्तासम्म छोडिन्छ र चौथो हप्तामा हटाइन्छ। यद्यपि, यसलाई प्रयोग गर्नको लागि प्रिस्क्रिप्शन चाहिन्छ।

प्याचले गर्भावस्थालाई कसरी रोक्छ?

यस प्याचमा दुई मुख्य प्रकारका हर्मोनहरू हुन्छन्: एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टिन । जब तपाईं आफ्नो छालामा प्याच लगाउनुहुन्छ, यी हर्मोनहरू तपाईंको रक्तप्रवाहमा अवशोषित हुन्छन्।

यी हर्मोनहरूले मुख्यतया अण्डाशयबाट अण्डा निस्कने प्रक्रियालाई रोक्छन्। त्यसैले यदि अण्डा निस्किएन भने, शुक्रकीटलाई निषेचन गर्न केही हुँदैन, त्यसैले गर्भावस्था हुन सक्दैन। बुझ्नुभयो?

यसको अतिरिक्त, यी हार्मोनहरूले अन्य दुई महत्त्वपूर्ण काम गर्छन्:

• यसले तपाईंको पाठेघरको श्लेष्मलाई बाक्लो बनाउँछ, जसले गर्दा शुक्रकीटलाई पाठेघर हुँदै पाठेघरमा पुग्न गाह्रो हुन्छ।
• तपाईंको पाठेघरको अस्तर पातलो भएको छ, त्यसैले अण्डा निषेचित भए पनि, पाठेघरको भित्तामा यो प्रत्यारोपण हुने सम्भावना कम हुन्छ।

म प्याच कसरी र कहिले प्रयोग गर्न सुरु गर्छु?

यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्न भन्ने कुरामा पर्याप्त रूपमा निश्चित हुनुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले प्याच सिफारिस गरेको दिनदेखि नै तपाईंले प्याच प्रयोग गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं गर्भवती नभएको पुष्टि गर्न सक्नुहुन्छ:

• यदि गर्भावस्था परीक्षण नकारात्मक छ भने।
• यदि तपाईंले आफ्नो अन्तिम महिनावारी पछि यौनसम्पर्क गर्नुभएको छैन भने।
• यदि तपाईंले भरपर्दो जन्म नियन्त्रण विधि सही तरिकाले प्रयोग गरिरहनुभएको थियो भने।
• यदि तपाईं बच्चा जन्माएको चार हप्ता भित्र हुनुहुन्छ, वा गर्भपतन भएको वा गर्भावस्था समाप्त भएको सात दिन भित्र हुनुहुन्छ भने।

यो प्याच चार हप्ताको चक्रको लागि काम गर्छ।

• पहिलो, दोस्रो र तेस्रो हप्ता: तपाईंले हरेक हप्ता नयाँ प्याच लगाउनु पर्छ। र हप्ताको एउटै दिनमा। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले आइतबार सुरु गर्नुभयो भने, तपाईंले लगातार प्रत्येक तीन आइतबार प्याच परिवर्तन गर्नुपर्छ। (तर तपाईं कुनै पनि दिन सुरु गर्न सक्नुहुन्छ!)
• चौथो हप्ता:यस हप्ता, तपाईंले पुरानो प्याच हटाएपछि नयाँ प्याच लगाउनुहुने छैन। यो "प्याच-मुक्त हप्ता" हो।
• यो चौथो हप्ता (प्याच-रहित हप्ता) मा, तपाईंको महिनावारी हुन सक्छ। केही मानिसहरूलाई यो हप्ता महिनावारी नहुन पनि सक्छ। यदि तपाईंले प्याच सही तरिकाले प्रयोग गरिरहनुभएको छ भने, चिन्ता लिनु पर्दैन। यद्यपि, यदि तपाईंलाई कुनै शंका छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंको महिनावारी अझै भइरहेको छ भने पनि, एक हप्ता पछि (अर्थात् सात दिन पछि) नयाँ प्याच लगाउनुहोस्।

महत्त्वपूर्ण: प्याच प्रयोग गर्न सुरु गरेको पहिलो हप्तामा तपाईंले गर्भनिरोधकको अतिरिक्त रूप (जस्तै कन्डम) प्रयोग गर्नुपर्छ। त्यसपछि, यदि तपाईंले प्याच सही तरिकाले प्रयोग गर्नुभयो भने, गर्भावस्था रोक्नको लागि अर्को विधि प्रयोग गर्ने बारे चिन्ता लिनु पर्दैन। तर याद गर्नुहोस्, प्याचले यौन संचारित संक्रमण (STI) लाई रोक्दैन। त्यसैले कन्डम प्रयोग गर्नु अझै पनि महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईंले आफ्नो प्याच परिवर्तन गर्न बिर्सनुभयो भने, सम्झने बित्तिकै गर्नुहोस्। यदि ४८ घण्टाभन्दा बढी (अर्थात् दुई दिनभन्दा बढी) ढिलो भयो भने, कम्तिमा एक हप्ताको लागि गर्भनिरोधकको ब्याक-अप विधि प्रयोग गर्नुहोस्।

प्याच कहाँ टाँस्नु पर्छ?

तपाईंले यी ठाउँहरूमा गर्भनिरोधक प्याच लगाउन सक्नुहुन्छ:

• माथिल्लो पाखुरा।
• आफ्नो नितम्ब नजिकै ढाडको तल्लो भाग।
• तपाईंको पेटको तल र तपाईंको जघन क्षेत्र माथिको पेटको क्षेत्र।
• तपाईंको काँधको ब्लेड नजिकै माथिल्लो ढाड।

आफ्नो स्तन नजिक वा काटिएको, रातो वा क्षतिग्रस्त छालामा प्याच नलगाउनुहोस्। केही गर्भनिरोधक प्याचहरू कहाँ लगाउने भन्ने बारे फरक निर्देशनहरू हुन सक्छन्, त्यसैले प्याकेज ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्।

प्याच हटाएर नयाँ लगाउँदा के गर्नुपर्छ?

जब तपाईंको प्याच हटाउने र नयाँ लगाउने समय हुन्छ, यी चरणहरू पालना गर्नुहोस्:

• पुरानो प्याच हटाउनुहोस्।
• नयाँ प्याचलाई छालाको फरक भागमा टाँस्नुहोस्।
• तपाईंको छाला सफा र सुख्खा छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। प्याच कम रौं भएको ठाउँमा राम्रोसँग टाँसिनेछ।
• तपाईंले माथि उल्लेख गरिएका चार ठाउँहरू मध्ये एउटामा मात्र प्याच टाँस्नु पर्छ।

प्याच काट्ने वा माथि मेकअप वा लोशन नलगाउने। यसो गर्दा छालामा हर्मोनको अवशोषणमा बाधा पुग्न सक्छ र प्याचको प्रभावकारिता कम हुन सक्छ।

यदि मैले प्याच परिवर्तन गर्न बिर्सें भने के हुन्छ?

यदि तपाईंले प्याच परिवर्तन गर्न बिर्सनुभयो वा धेरै ढिलो भयो भने, सकेसम्म चाँडो नयाँ लगाउनुहोस्।

अब के गर्ने भन्ने कुरा सामान्यतया तपाईं आफ्नो चक्रको कुन हप्तामा हुनुहुन्छ र तपाईंले पछिल्लो पटक परिवर्तन गरेको कति समय भयो भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।

• यदि यो ४८ घण्टा भन्दा कम ढिलो भयो भने: सकेसम्म चाँडो प्याच परिवर्तन गर्नुहोस्। यदि प्याच हटाइएको २४ घण्टा भन्दा कम भयो भने, तपाईं उही प्याच प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। वा नयाँ लागू गर्न सक्नुहुन्छ। कुनै अतिरिक्त सुरक्षा आवश्यक पर्दैन।
• ४८ घण्टाभन्दा बढी ढिलो भएमा:सकेसम्म चाँडो नयाँ प्याच लगाउनुहोस्। आफ्नो प्याच परिवर्तन गर्ने दिन उस्तै राख्नुहोस्। सात दिनसम्म गर्भनिरोधकको ब्याकअप विधि प्रयोग गर्नुहोस्। यदि तपाईंले आपतकालीन गर्भनिरोधक प्रयोग गर्ने निर्णय गर्नुभयो भने, यो सुरक्षित छ। यद्यपि, केही आपतकालीन गर्भनिरोधक विधिहरूले प्याचको प्रभावकारितामा हस्तक्षेप गर्न सक्छन्। त्यसैले, सात दिनसम्म ब्याकअप विधि प्रयोग गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईंलाई के गर्ने भन्ने कुरा थाहा छैन भने, डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र अर्को सात दिनसम्म हरेक पटक यौनसम्पर्क गर्दा अतिरिक्त गर्भनिरोधकको प्रयोग गर्नुहोस्।

यो गर्भनिरोधक प्याच कति प्रभावकारी छ?

सही तरिकाले प्रयोग गर्दा गर्भनिरोधक प्याच ९९% प्रभावकारी हुन्छ। यद्यपि, सामान्य प्रयोगमा, यो लगभग ९४% मात्र प्रभावकारी हुन्छ। "सही प्रयोग" भनेको त्यस्तो व्यक्ति हो जसले हरेक पटक "ठ्याक्कै" निर्देशनहरू पालना गर्दछ। "सामान्य प्रयोग" भनेको केही हदसम्म "सामान्य" प्रयोग हो।

प्याच प्रयोग गर्दा के साइड इफेक्टहरू हुन्छन्?

धेरैजसो समय, गर्भनिरोधक प्याचबाट हुने साइड इफेक्टहरू अस्थायी हुन्छन् र लगभग दुई महिना पछि निको हुन्छन्। केही सबैभन्दा सामान्य साइड इफेक्टहरू समावेश छन्:

• वाकवाकी लाग्नु।
• अनियमित रक्तस्राव।
• दुखेको स्तन।
• टाउको दुखाइ (प्याच प्रयोग गरेको पहिलो केही हप्तामा विशेष गरी सामान्य, तर समयसँगै निको हुँदै जान्छ)।
• मुड परिवर्तन हुन्छ।

के यो राम्रो जन्म नियन्त्रण विधि हो?

हो। गर्भनिरोधक प्याच सही तरिकाले प्रयोग गरेमा गर्भावस्था रोक्न धेरै प्रभावकारी हुन्छ। सबै गर्भनिरोधक विधिहरू जस्तै, यो प्याचले मात्र काम गर्छ यदि तपाईंले यसलाई सही तरिकाले प्रयोग गर्नुभयो भने।

प्याच प्रयोग गर्दा के फाइदा हुन्छ?

प्याचका केही मुख्य फाइदाहरू यस प्रकार छन्:

• टाँस्न र स्थानान्तरण गर्न सजिलो।
• यो गर्भनिरोधक चक्की भन्दा सजिलो छ, र सम्झन पनि सजिलो छ।
• अनियमित महिनावारी हुनेहरूको लागि, महिनावारी छोटो हुन्छ र रगतको कमी कम हुन्छ।
• उल्टाउन मिल्ने। यसको अर्थ प्रयोग बन्द गरेपछि तपाईं चाँडै गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ।
• डण्डीफोर निको हुन सक्छ।
• महिनावारीको समयमा हुने दुखाइ र अन्य PMS लक्षणहरू कम गर्छ।
• यौनसम्पर्कको समयमा कुनै बाधा हुँदैन।

दैनिक चक्की लिँदा महिनावारीको बीचमा दाग लाग्ने समस्या भएकाहरूका लागि गर्भनिरोधक प्याच राम्रो हुन्छ। किनभने प्याचले दिनको एक मात्रा दिने चक्कीको सट्टा स्थिर दरमा हर्मोन निस्कासन गर्छ।

प्याच प्रयोग गर्दा के के बेफाइदा र जोखिमहरू छन्?

गर्भनिरोधक प्याच प्रयोग गर्नुका केही बेफाइदाहरू पनि छन्। यहाँ ती मध्ये केही छन्:

• प्याच मुनि र वरपरको छालामा जलन हुन सक्छ।
• तपाईंले यसलाई हरेक हप्ता परिवर्तन गर्न सम्झनु पर्छ।
• यसले तपाईंलाई यौन संचारित संक्रमण (STIs) बाट जोगाउँदैन।
• यसको लागि मेडिकल प्रिस्क्रिप्शन चाहिन्छ।
• रगत जम्ने जोखिम थोरै बढ्न सक्छ (सम्भवतः अन्य जन्म नियन्त्रण विधिहरू भन्दा एस्ट्रोजनको मात्रा बढी भएकोले)।
• यो ३० वा सोभन्दा बढी (मोटोपन) भएको बडी मास इन्डेक्स (BMI) भएका वा १९८ पाउण्डभन्दा बढी तौल भएकाहरूका लागि कम सफल हुन्छ।
• यो शरीरमा देखिन्छ। यसलाई "लुकाउन" गाह्रो छ।

यी व्यक्तिहरूको लागि प्याच उपयुक्त नहुन सक्छ:

प्याच प्रयोग गर्दा जोखिमहरू पनि छन्। यदि तपाईंसँग निम्न मध्ये कुनै पनि अवस्था छ भने तपाईं प्याच प्रयोग गर्न सक्षम नहुन सक्नुहुन्छ:

• यदि तपाईं धूम्रपान गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने (विशेष गरी यदि तपाईं ३५ वर्षभन्दा माथिको हुनुहुन्छ भने)।
• यदि तपाईंसँग केही चिकित्सा अवस्थाहरू छन्, जस्तै अनियन्त्रित मधुमेह वा उच्च रक्तचाप।
• यदि तपाईंलाई पहिले रगत जमेको, हृदयघात भएको वा स्ट्रोक भएको छ भने।
• यदि तपाईंलाई आभासहित माइग्रेन भएको छ भने।
• यदि तपाईंलाई योनिबाट रक्तस्राव भइरहेको छ जसको कुनै कारण पत्ता लगाउन सकिँदैन।
• यदि तपाईंले केही औषधिहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ भने।

निर्णय गर्नु अघि, प्याच प्रयोग गर्दा हुने जोखिमहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

प्याच प्रयोग गर्दा यी लक्षणहरू अनुभव भएमा आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्:

• रगत जमेको लक्षणहरू, उदाहरणका लागि रातो हुनु, सुन्निनु, वा खुट्टा दुख्नु।
• छाती दुख्ने।
• योनिबाट अनियमित रक्तस्राव।
• जन्डिस।

प्याच निकालेको एक हप्ता पछि पनि महिनावारी भएन भने तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई भन्नु पर्छ। यो कहिलेकाहीं सामान्य हुन सक्छ, तर यसको अर्थ प्याचले तपाईंको लागि राम्रोसँग काम गरिरहेको छैन भन्ने पनि हुन सक्छ।

के प्याच प्रयोग गर्दा मेरो महिनावारी हुन्छ?

हो र होइन। प्याचले सामान्य महिनावारी चक्र पछ्याउँछ, जुन चार हप्ताको तालिकामा आधारित हुन्छ। जब तपाईंले प्याच सही तरिकाले प्रयोग गर्नुहुन्छ, चौथो हप्ता (प्याच-रहित हप्ता) तपाईंको महिनावारी हो। यद्यपि, सबैको महिनावारी हुँदैन। रक्तस्रावको मात्रा र समय फरक हुन सक्छ। यदि तपाईंले आफ्नो महिनावारी पाउनुभएन भने चिन्ता नगर्नुहोस्। यदि तपाईंले प्याच सही तरिकाले प्रयोग गर्नुभएको छ भने, यदि तपाईंलाई रक्तस्राव भएन भने पनि ठीक छ। यदि तपाईंसँग कुनै प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

के प्याच लगाउँदा दुख्छ?

होइन, प्याचले दुख्नु हुँदैन। केही मानिसहरू भन्छन् कि प्याच प्रयोग गर्दा उनीहरूको छाला रातो हुन्छ वा एलर्जी हुन्छ। यदि यो समस्या रहिरह्यो भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाईंलाई जन्म नियन्त्रणको फरक विधि आवश्यक पर्न सक्छ।

के प्याच निस्कन सक्छ?

गर्भनिरोधक प्याच धेरै टाँसिने हुन्छ र तपाईंको छालामा रहनुपर्छ। यो नुहाउँदा, पौडी खेल्दा वा पानीमा बस्दा पनि टाँसिने गरी डिजाइन गरिएको हो।

यद्यपि, यदि यो निस्कन्छ वा निस्कन्छ भने, के गर्ने भनेर प्याकेजमा दिइएको निर्देशनहरू पढ्नुहोस्। अब के गर्ने भन्ने कुरा प्याच निस्केको कति समय भयो भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको नयाँ प्याच छिटो लगाउनु हो।गर्भावस्थाबाट सुरक्षित रहनको लागि अर्को सात दिनसम्म अतिरिक्त गर्भनिरोधक (जस्तै कन्डम) प्रयोग गर्नुहोस्।

के प्याचले तौल बढाउँछ?

छैन। केही मानिसहरू भन्छन् कि प्याच प्रयोग गर्दा तौल बढ्छ वा पेट फुल्छ। यद्यपि, अनुसन्धानले देखाएको छ कि जन्म नियन्त्रण प्याचमा भएका हर्मोनहरूले तौल बढाउँदैनन्।

गर्भनिरोधक प्याच एउटा सानो, वर्गाकार प्याच हो जुन तपाईंले आफ्नो छालामा टाँस्नुहुन्छ। यसले गर्भावस्था रोक्नको लागि निरन्तर हर्मोनहरू निस्कासन गर्छ। सही तरिकाले प्रयोग गर्दा, यो गर्भनिरोधकको एक धेरै प्रभावकारी रूप हो।

अन्तमा, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा

त्यसैले, यो गर्भनिरोधक प्याच तपाईंको लागि सही छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउने उत्तम तरिका भनेको आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु हो। उहाँले तपाईंको स्वास्थ्य अवस्था र आवश्यकताहरूको आधारमा तपाईंलाई उत्तम सल्लाह दिन सक्षम हुनुहुनेछ। आफ्ना सबै प्रश्नहरू सोध्न नडराउनुहोस्। आखिर, यो तपाईंको स्वास्थ्यको बारेमा हो।

` जन्म नियन्त्रण प्याच, हर्मोन, महिला स्वास्थ्य, परिवार नियोजन, गर्भावस्था रोकथाम, साइड इफेक्ट, जन्म नियन्त्रण विधिहरू