ඔයා උපත් පාලන ක්රමයක් ගැන හිත හිතා ඉන්න කෙනෙක්ද? දවස ගානේ පෙති බොන්න අමතක වෙන නිසා, ඊට වඩා ලේසි ක්රමයක් හොයනවද? එහෙමනම් ඔයා සමහරවිට හමේ අලවන මේ උපත් පාලන පැච් එක ගැන අහලා ඇති. මේක පාවිච්චි කරන්න හිතාගෙන ඉන්නවා නම් හරි, දැනටමත් පාවිච්චි කරනවා නම් හරි, ඒ ගැන හැමදේම හරියටම දැනගෙන ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්. ඉතින් අපි අද මේ ගැන හැමදේම සරලව, සුහදව කතා කරමු.
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ උපත් පාලන පැච් එක කියන්නේ?
මේක ඇත්තටම හමේ අලවගන්න පුළුවන්, පොඩි, තුනී ප්ලාස්ටර් එකක් වගේ දෙයක්. මේකේ ඔයාගේ ශරීරයට අවශ්ය කරන හෝමෝන වර්ග දෙකක්, ඒ කියන්නේ ඊස්ට්රජන් (Estrogen) සහ ප්රොජෙස්ටින් (Progestin) අඩංගු වෙලා තියෙනවා. ඔයා මේ පැච් එක හමේ ඇලෙව්වම, ඒකෙන් ටිකෙන් ටික මේ හෝමෝන ශරීරයට උරාගන්නවා.
මේ හෝමෝනවල ප්රධානම කාර්යය තමයි ඩිම්බ කෝෂ වලින් ඩිම්බයක් පිටවීම (Ovulation) නැවැත්වීම. ඩිම්බයක් පිටවුණේ නැත්නම්, ගැබ් ගැනීමක් සිද්ධ වෙන්නේ නෑ. හරියටම කිව්වොත්, මේක ගැබ් ගැනීම වළක්වන ඉතාමත් ඵලදායී ක්රමයක්. ඒ වගේම සමහර වෙලාවට වෙනත් හෝමෝන සම්බන්ධ ගැටළු වලටත් වෛද්යවරු මේක නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්.
මේ පැච් එක පාවිච්චි කරන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන දේවල්
මේක හරිම වැදගත් කාරණයක්. මේ පැච් එක හැමෝටම එක වගේ ගැලපෙන්නේ නෑ. ඒ නිසා ඔයාගේ වෛද්යවරයාට ඔයාගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය ගැන සම්පූර්ණ විස්තරයක් ලබාදෙන්නම ඕන. විශේෂයෙන්ම පහත සඳහන් තත්ත්වයන් ඔයාට තියෙනවා නම්, ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න.
| ඔබට තිබෙන සෞඛ්ය තත්ත්වය | දැනුම් දිය යුත්තේ ඇයි? |
|---|---|
| හෘද රෝග, අධික රුධිර පීඩනය, අධික කොලෙස්ටරෝල්, ආඝාත (stroke) ඉතිහාසයක් හෝ ලේ කැටි ගැසීමේ (blood clots) ප්රශ්න. | මෙම හෝමෝන පැච් එක මගින් ලේ කැටි ගැසීමේ සහ හෘද රෝග අවදානම සුළුවෙන් හෝ වැඩි කළ හැකියි. |
| පියයුරු, ගැබ්ගෙල, අක්මාව හෝ ගර්භාෂය ආශ්රිත පිළිකා තත්ත්වයක් හෝ ඒ ගැන ඉතිහාසයක්. | සමහර පිළිකා වර්ග හෝමෝන මත යැපෙන නිසා, මෙම පැච් එක සුදුසු නොවෙන්න පුළුවන්. |
| දියවැඩියාව (Diabetes), අක්මාවේ රෝග, වකුගඩු රෝග හෝ පිත්තාශයේ රෝග. | මෙම තත්ත්වයන් නිසා හෝමෝන ශරීරයේ ක්රියාත්මක වන ආකාරය වෙනස් විය හැකියි. |
| දරුණු ඉරුවාරදය (Migraine headaches). | සමහර කාන්තාවන්ගේ ඉරුවාරදය හෝමෝන භාවිතයත් සමඟ වැඩි වෙන්න පුළුවන්. |
| ඔබ දුම් පානය කරන කෙනෙක් නම් (විශේෂයෙන්ම වයස 35ට වැඩි නම්). | දුම් පානය සහ හෝමෝන භාවිතය එකතු වූ විට ලේ කැටි ගැසීමේ සහ හෘදයාබාධ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස ඉහළ යනවා. |
| ඔබ ගැබ්ගෙන හෝ ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, මව්කිරි දෙන්නේ නම්. | මෙම අවස්ථාවලදී හෝමෝන භාවිතය සුදුසු නැහැ. |
මේ ලැයිස්තුවට අමතරව ඔයාට තියෙන ඕනෑම අසාත්මිකතාවයක් (allergy) ගැනත් දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
කොහොමද මේ පැච් එක හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ?
මේක පාවිච්චි කරන විදිහ හරිම සරලයි, ඒත් හරියටම පිළිපදින එක වැදගත්.
- හොඳ තැනක් තෝරගන්න: පැච් එක අලවන්න පිරිසිදු, වියළි, නිරෝගී සමක් තියෙන තැනක් තෝරගන්න. උදරය, තට්ටම, උඩ බාහුවේ පිට පැත්ත වගේ තද ඇඳුම් වලට හිර නොවෙන, නිතර ගැටෙන්නේ නැති තැනක් තමයි වඩාත් හොඳ. පියයුරු ප්රදේශයේ නම් අලවන්න එපා.
- සම සූදානම් කරන්න: අලවන තැන කිසිම ක්රීම්, ලෝෂන්, තෙල් වර්ගයක් ගාලා තියෙන්න බෑ. ඒ තැන සබන් දාලා හෝදලා, හොඳට පිහදලා වියළිව තියාගන්න.
- අලවන විදිහ: පැච් එකේ ආරක්ෂිත පටලය ඉවත් කරලා, හමේ තියලා තත්පර 10ක් විතර හොඳට තද කරගෙන ඉන්න. දාර හරියටම ඇලිලාද කියලා බලන්න.
- කාලසටහන: මේක තමයි වැදගත්ම දේ.
- ඔයා සති 3ක් යනකල්, හැම සතියෙම එකම දවසේ පැච් එක මාරු කරන්න ඕන. උදාහරණයක් විදිහට, ඔයා ඉරිදා පටන් ගත්තොත්, ඊළඟ ඉරිදා පරණ එක ගලවලා අලුත් එකක් අලවන්න. ඊටත් පස්සේ ඉරිදා ආයෙත් ඒ විදිහටම.
- සති 3 ඉවර වුණාම, 4වෙනි සතියේ පැච් එකක් අලවන්නේ නෑ. මේ සතියට තමයි "patch-free week" කියන්නේ. මේ සතිය ඇතුළත ඔයාට ඔසප් වීම (periods) සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්.
- ඒ සතිය ඉවර වුණාම, ආයෙත් අලුත් පැච් එකකින් අලුත් චක්රයක් පටන්ගන්න.
බෙහෙත් පැකට් එකත් එක්ක එන උපදෙස් පත්රිකාවත් හැමවිටම හොඳින් කියවන්න. ඒකේ ඔයාට විශේෂිත වූ තොරතුරු අඩංගු වෙන්න පුළුවන්.
පැච් එක ගැලවුණොත් හරි, දාන්න අමතක වුණොත් හරි මොකද කරන්නේ?
කලබල වෙන්න එපා. පැච් එක ගැලවිලා ගියොත්, ඒක ආයෙත් අලවන්න උත්සාහ කරන්න පුළුවන්. බැරි නම් අලුත් එකක් අලවන්න. හැබැයි පැය 24කට වඩා වැඩි කාලයක් පැච් එක නැතුව හිටියොත්, ඒකේ උපත් පාලන හැකියාව අඩු වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේ වෙලාවකදී වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් උපදෙස් ගන්න. ඊළඟ දවස් 7ට වෙනත් උපත් පාලන ක්රමයක් (උදා: කොන්ඩම්) භාවිතා කරන්නත් ඔබට උපදෙස් ලැබෙන්න පුළුවන්.
මේ පැච් එකත් එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන් වෙනත් බෙහෙත් වර්ග
මේකත් අවධානය යොමු කළ යුතුම දෙයක්. ඔයා පාවිච්චි කරන වෙනත් බෙහෙත් වර්ග මේ හෝමෝන පැච් එකේ කාර්යක්ෂමතාවයට බලපාන්න පුළුවන්. ඒ කියන්නේ, ඒ වගේ බෙහෙත් එක්ක පාවිච්චි කළොත් පැච් එකේ උපත් පාලන හැකියාව අඩු වෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
ඔයා පාවිච්චි කරන හැම බෙහෙතක්ම, විටමින් වර්ගයක්ම, ශාකසාර නිෂ්පාදනයක් (herbal products) ගැනම (St. John's wort වැනි) වෛද්යවරයාට දැනුම් දෙන්න. විශේෂයෙන්ම පහත සඳහන් බෙහෙත් වර්ග ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න:
- සමහර አንቲባයොටික් (antibiotics) සහ දිලීර නාශක (antifungals)
- අපස්මාරයට හෝ වලිප්පුවට දෙන බෙහෙත් වර්ග
- HIV හෝ හෙපටයිටිස් වැනි වෛරස් රෝග සඳහා දෙන සමහර බෙහෙත්
- ක්ෂය රෝගයට දෙන සමහර බෙහෙත්
මේ ලැයිස්තුව සම්පූර්ණ නෑ. ඒ නිසා, ඔයා ගන්නා ඕනෑම දෙයක් ගැන දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන එක තමයි ආරක්ෂිතම දේ.
පැච් එක පාවිච්චි කරනකොට සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන වෙනත් කරුණු
- නිරන්තර වෛද්ය පරීක්ෂණ: මේ පැච් එක පාවිච්චි කරන කාලය තුළ, නියමිත කාලවලට වෛද්ය පරීක්ෂණ සඳහා යොමු වෙන්න. පියයුරු පරීක්ෂාව, පැප් පරීක්ෂාව (Pap smear) වගේ දේවල් ඒ අතර වෙනවා.
- දුම්පානයෙන් වළකින්න: අපි කලිනුත් කිව්වා වගේ, වයස 35ට වැඩි කාන්තාවක් හෝමෝන පැච් එක පාවිච්චි කරන ගමන් දුම් පානය කරන එක ඉතාම භයානකයි. හෘදයාබාධ, ආඝාත සහ ලේ කැටි ගැසීමේ අවදානම විශාල ලෙස ඉහළ යනවා.
- සූර්යාලෝකයට සංවේදී වීම: මේ බෙහෙත නිසා සමහර අයගේ සම හිරු එළියට වඩා සංවේදී වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා අව්වේ යනකොට sunscreen එකක් පාවිච්චි කරන එකයි, ඇඟ ආවරණය වෙන ඇඳුම් අඳින එකයි හොඳයි.
- සැත්කම් (Surgery): ඔයාට සැත්කමක් කරන්න තියෙනවා නම්, ඒ ගැන කලින්ම දොස්තර මහත්තයාට දැනුම් දෙන්න. සැත්කමට පෙර පැච් එක භාවිතය තාවකාලිකව නවත්වන්න සිදුවෙන්න පුළුවන්.
- වැදගත්ම දේ:
- මේ පැච් එක පාවිච්චි කරන්න කලින්, ඔයාගේ සම්පූර්ණ සෞඛ්ය ඉතිහාසය සහ ඔයා ගන්නා අනෙකුත් සියලුම බෙහෙත් වර්ග ගැන දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
- දුම් පානය කරනවා නම්, විශේෂයෙන්ම වයස 35ට වැඩිනම්, මෙම ක්රමය භාවිතා කිරීමේ අවදානම ගැන වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. දුම්පානයෙන් වැළකීම තමයි හොඳම දේ.
- පැච් එක නියමිත කාලසටහනට අනුව, හරියටම පාවිච්චි කරන්න. මඟහැරුණොත් වහාම වෛද්ය උපදෙස් පතන්න.
- ලේ කැටි ගැසීමක, ආඝාතයක හෝ අක්මාවේ හානියක ලක්ෂණ පෙන්වුවහොත් වහාම වෛද්ය ප්රතිකාර සඳහා යොමු වෙන්න.
- මේ පැච් එකෙන් ගැබ් ගැනීම පමණක් වළක්වන අතර, HIV ඇතුළු ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන රෝග වලින් ආරක්ෂාවක් නොලැබෙන බව හැමවිටම මතක තබාගන්න.
මේ උපත් පාලන පැච් එකෙන් ගැබ් ගැනීම විතරයි වළක්වන්නේ. HIV (AIDS) හෝ වෙනත් ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන රෝග වලින් (STDs) ඔයාව ආරක්ෂා කරන්නේ නැහැ. ඒ සඳහා කොන්ඩම් වැනි ආරක්ෂිත ක්රම භාවිතා කිරීම අත්යවශ්යයි.
ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ මොනවද?
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, මේකෙනුත් සමහර අයට අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒවායින් සමහරක් බරපතලයි, සමහරක් සාමාන්යයි.
| අතුරු ආබාධ වර්ගීකරණය | |
|---|---|
| 🚨 වහාම ඔබේ වෛද්යවරයාට දැනුම් දිය යුතු බරපතල ලක්ෂණ | |
| ආසාත්මිකතා (Allergic Reaction) | සමේ පලු දැමීම, කැසීම, මුහුණ, තොල්, දිව ඉදිමීම. |
| ලේ කැටි ගැසීමක ලක්ෂණ (Blood Clot) | කකුලේ වේදනාව, ඉදිමීම හෝ උණුසුම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, පපුවේ වේදනාව. |
| ආඝාතයක ලක්ෂණ (Stroke) | හදිසියේ මුහුණේ, අතක හෝ කකුලක හිරිවැටීම/දුර්වල වීම, කතා කිරීමේ අපහසුව, ඇවිදීමේ අපහසුව, දරුණු හිසරදය. |
| අක්මාවට හානි වීමේ ලක්ෂණ (Liver Injury) | බඩේ දකුණු පැත්තේ උඩ කොටසේ වේදනාව, කෑම අරුචිය, ඇස් හෝ සම කහ පැහැ වීම, තද පැහැති මුත්රා. |
| වෙනත් බරපතල ලක්ෂණ | අලුතින් ඇතිවූ හෝ වැඩිවූ ඉරුවාරදය, රුධිර පීඩනය වැඩිවීම, මානසික අවපීඩනය (depression) වැඩිවීම. |
| 🙂 සාමාන්යයෙන් බරපතල නැති, ඒත් දිගටම තිබුණොත් දොස්තර මහත්තයට කියන්න ඕන ලක්ෂණ | |
| පියයුරුවල වේදනාව හෝ තද ගතිය | ඔසප් චක්රය අක්රමවත් වීම හෝ අතරමැද සුළු රුධිර වහනය (spotting) |
| මඳ ඔක්කාරය | බර සුළුවෙන් වැඩිවීම |
| පැච් එක ඇලවූ ස්ථානයේ මඳ කැසීමක් හෝ රතුවීමක් | මුහුණේ හෝ අව්වට නිරාවරණය වන තැන්වල සමේ තද පැහැ ලප ඇතිවීම |
ඔබ බෙහෙත් අධිමාත්රාවක් (overdose) ගත්තා කියා සිතනවා නම්, වහාම ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්යස්ථානයට හෝ ළඟම රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න