के तपाईंले आफ्नो कोलेस्ट्रोल के हो भनेर ठ्याक्कै जान्नको लागि Apo B परीक्षणको बारेमा सुन्नुभएको छ?

तपाईंले यो Apo B (apolipoprotein B) परीक्षणको बारेमा सुन्नुभएको होला। वा हुनसक्छ यो केहि नयाँ हो। यद्यपि, यो एक रक्त परीक्षण हो जसले तपाईंलाई हाम्रो मुटुको स्वास्थ्यको बारेमा धेरै महत्त्वपूर्ण जानकारी बताउँछ। त्यसोभए, आज यसको बारेमा तपाईंले बुझ्न सक्ने सरल तरिकाले कुरा गरौं? साथीसँग कुरा गर्न मन लाग्छ।

Apo B वास्तवमा के हो? यसले के मापन गर्छ?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, Apo B हाम्रो रगतमा हुने प्रोटिन हो। यसको नाम Apolipoprotein B-100 हो। यसले हाम्रो रगतमा केही चीजहरू बोक्छ। तर यसले केही "खराब" कोलेस्ट्रोल पनि बोक्छ। के तपाईंले LDL (कम-घनत्वको लिपोप्रोटिन) कोलेस्ट्रोलको बारेमा सुन्नुभएको छ? त्यसलाई हामी "खराब कोलेस्ट्रोल" भन्छौं। र VLDL (धेरै कम-घनत्वको लिपोप्रोटिन) भनिने एक प्रकार पनि यो Apo B सँगसँगै यात्रा गर्छ।

यसलाई बस जस्तै सोच्नुहोस्। यस बसमा खराब कोलेस्ट्रोल (LDL, VLDL) मात्र यात्रा गर्छ। राम्रो कोलेस्ट्रोल, अर्थात् HDL (उच्च-घनत्व लिपोप्रोटिन) यस बसमा यात्रा गर्दैन। त्यसैले, रगतमा Apo B को मात्रा बढ्नुको अर्थ खराब कोलेस्ट्रोलका कणहरू बढी हुन्छन्। यो खराब कोलेस्ट्रोल हाम्रो रक्तनलीहरूको भित्तामा जम्मा हुन्छ, जसले बोसोको कडा तह बनाउँछ जसलाई हामी "प्लेक" भन्छौं। समयसँगै, यी जम्माहरूले रक्तनलीहरूलाई बन्द गर्न सक्छन् र रक्त प्रवाहमा बाधा पुर्‍याउन सक्छन्। त्यतिबेला हृदय रोग र रक्तनली रोग (हामी यसलाई हृदय रोग जोखिम भन्छौं) को जोखिम बढ्छ।

केही डाक्टरहरू भन्छन् कि Apo B परीक्षणले सामान्य कोलेस्ट्रोल परीक्षण (हामी यसलाई लिपिड प्यानल भन्छौं) भन्दा मुटु रोगको जोखिमको सटीक तस्वीर दिन सक्छ। किनभने प्रत्येक खराब कोलेस्ट्रोल कणमा एउटा Apo B अणु हुन्छ। त्यसैले, Apo B गणना हेरेर, तपाईंले खराब कोलेस्ट्रोल कणहरूको संख्या सही रूपमा निर्धारण गर्न सक्नुहुन्छ।

Apo B परीक्षण कहिले गरिन्छ?

डाक्टरले तपाईंलाई Apo B परीक्षण गर्न भन्न सक्ने धेरै परिस्थितिहरू छन्:

• यदि तपाईं आफ्नो मुटु रोगको जोखिमको बारेमा अझ स्पष्ट रूपमा जान्न चाहनुहुन्छ भने, कहिलेकाहीँ साधारण कोलेस्ट्रोल परीक्षणको नतिजाले पूर्ण तस्वीर दिँदैन। त्यसपछि यो थप जानकारीको रूपमा उपयोगी छ।
• यो परीक्षण तपाईंले आफ्नो कोलेस्ट्रोल कम गर्न स्टेटिन जस्ता औषधि लिन थालेपछि औषधि कति प्रभावकारी छ भनेर हेर्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
• अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि केही व्यक्तिहरूको लागि, विशेष गरी मेटाबोलिक सिन्ड्रोम वा मधुमेह भएकाहरूका लागि, Apo B परीक्षण लिपिड प्यानल भन्दा मुटु रोगको जोखिमको राम्रो भविष्यवाणी गर्न सक्छ। यो किनभने यी व्यक्तिहरूमा LDL कोलेस्ट्रोल कणहरू साना वा बाक्लो हुन सक्छन्, जसले गर्दा औसत LDL स्तरको आधारमा मात्र जोखिमको सही भविष्यवाणी गर्न गाह्रो हुन्छ।

कल्पना गर्नुहोस्, यदि हामीले कहिलेकाहीं कुनै लक्षण देखिनु अघि नै रोग लाग्ने सम्भावना थाहा पाउन सक्यौं भने कति मूल्यवान हुन्थ्यो होला? यो Apo B परीक्षणले त्यही गर्छ।

यो Apo B परीक्षणको लागि तपाईं कसरी तयारी गर्नुहुन्छ? के तपाईं केही ठूलो काम गर्न चाहनुहुन्छ?

यो सम्झनुहोस्:

• यदि तपाईं Apo B परीक्षण मात्र गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले घण्टौंसम्म उपवास बस्नु पर्दैन।
• यद्यपि, धेरैजसो समय, यो Apo B परीक्षणसँगै Lipid Panel पनि गरिन्छ। यदि तपाईं Lipid Panel गराउँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले लगभग १२ घण्टासम्म केही खानु वा पिउनु हुँदैन। पानी पिउनु ठीक छ। वास्तवमा, रगत लिनुअघि प्रशस्त पानी पिउनाले रगत लिने व्यक्तिलाई नसा पत्ता लगाउन सजिलो हुन्छ।
• परीक्षाको दिन, छोटो बाहुला भएको शर्ट लगाउनु राम्रो हुन्छ। यसरी, तपाईंले आफ्नो लामो बाहुला बेर्ने बारे चिन्ता लिनु पर्दैन।

परीक्षा दिँदा के हुन्छ? के डराउनुपर्ने केही छ?

यो धेरै सरल छ। रक्तदान गर्दा तपाईंले गर्ने काम पनि त्यस्तै हो।

१. पहिला, तपाईंलाई कुर्सीमा बसाइनेछ र तपाईंको हात फैलाउन भनिनेछ। तपाईं आफ्नो हात कुर्सीको आर्मरेस्टमा राख्न सक्नुहुन्छ।

२. त्यसपछि, तपाईंको माथिल्लो पाखुराको छालामा रबर ब्यान्ड (टर्निकेट) कडा रूपमा बाँधिन्छ। यसले रक्त प्रवाहलाई ढिलो बनाउँछ र नसालाई अझ स्पष्ट बनाउँछ।

३. त्यसपछि, सुई घुसाइने ठाउँलाई अल्कोहल जस्तो चीजले पुछेर सफा गरिन्छ।

४. अब नसामा एउटा सानो सुई घुसाइन्छ।

५. त्यो सुई मार्फत सानो बोतल (ट्यूब) मा थोरै रगत संकलन गरिन्छ।

बस्! डराउनु पर्ने केही छैन। सानो कमिलाले टोकेको जस्तो लाग्छ।

परीक्षण पछि तपाईं के आशा गर्न सक्नुहुन्छ?

रगतको नमुना लिएपछि, नर्स वा चिकित्सक सहायकले निम्न कार्यहरू गर्नेछन्:

• उसले आफ्नो नाडीमा बाँधिएको रबर ब्यान्ड निकाल्छ।
• सुई हातले तानिन्छ।
• सुई घुसाइएको ठाउँलाई कपासको टुक्रा वा गजले केही समयको लागि थिचिन्छ।
• त्यसपछि एउटा सानो पट्टी लगाइन्छ (यो दिनको पछि हटाउन सकिन्छ)।

धेरैजसो मानिसहरूले रक्तदान गरेपछि कुनै असुविधा महसुस गर्दैनन् र सामान्य रूपमा काम गर्न जारी राख्न सक्छन्। यद्यपि, केही मानिसहरूलाई अलिकति चक्कर लाग्ने वा बेहोस महसुस हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई त्यस्तो भयो भने, राम्रो नभएसम्म केही समय बस्नुहोस्। बस्दा आफ्नो टाउको घुँडाको बीचमा राखेर, वा केही पानी वा फलफूलको पेय पदार्थ पिएर राहत पाउन सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंलाई रक्तदान गर्दा सधैं चक्कर आउँछ भने, कसैलाई गाडी चलाएर लैजानु राम्रो हुन्छ।

रगत निकालिएको ठाउँ दुई देखि तीन दिनसम्म नीलो हुन सक्छ र घाउ जस्तो देखिन सक्छ। घाउ निको नभएसम्म आफ्नो हात नछुन सावधान रहनुहोस्।

हामीले कस्तो नतिजा पाउँछौं? तिनीहरूले हामीलाई के भन्छन्?

तपाईंको Apolipoprotein B-100 परीक्षणको नतिजा सामान्यतया मिलिग्राम प्रति डेसिलिटर (mg/dL) मा दिइन्छ। यो मान २० देखि ४०० mg/dL सम्म हुन सक्छ।

• यदि तपाईंको Apo B स्तर १३० mg/dL भन्दा बढी छ भने, तपाईंलाई मुटु रोग र रक्तनली रोग लाग्ने जोखिम बढ्छ।

केही मुटुरोग विशेषज्ञहरूको दिशानिर्देश अनुसार, कोलेस्ट्रोल कम गर्न स्टेटिन औषधि सेवन गरिरहेका ४० देखि ७५ वर्ष उमेरका व्यक्तिहरूको लागि Apo B स्तर ६५ mg/dL वा ८० mg/dL भन्दा कम राख्नु उत्तम हुन्छ।

सामान्य Apo B स्तर के हो?

स्वस्थ व्यक्तिमा औसत Apo B स्तर निम्नानुसार हुन्छ:

• पुरुषहरू: ६६ र १३३ मिलीग्राम/डेसीएल बीच
• महिला: ६० देखि ११७ मिलीग्राम/डेसिलिटर सम्म

Apo B को स्तर बढ्नुको कारण के हो?

तपाईंको Apo B परीक्षणको नतिजा निम्न कारणहरूले गर्दा उच्च हुन सक्छ:

• गर्भावस्थामा।
• उच्च कोलेस्ट्रोल।
• नेफ्रोटिक सिन्ड्रोम जस्ता मिर्गौलासँग सम्बन्धित अवस्थाहरू।

Apo B स्तर कम हुनुको कारण के हो?

तपाईंको Apo B परीक्षणको नतिजा निम्न कारणहरूले गर्दा कम हुन सक्छ:

• सेप्सिस जस्तो गम्भीर संक्रमण।
• कलेजो रोग।
• एस्ट्रोजेन हर्मोन लिँदै।

परीक्षणको नतिजा थाहा पाउन कति समय लाग्छ?

Apo B परीक्षणको नतिजा आउन धेरै दिन लाग्न सक्छ। सबै प्रयोगशालाहरू एकै प्रकारका हुँदैनन्। त्यसैले, नतिजा कहिले आउने आशा गर्न सक्नुहुन्छ भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

नतिजामा असामान्यता देखिएमा अब के गर्ने?

यदि तपाईंको Apo B स्तर उच्च छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई LDL कोलेस्ट्रोल (खराब कोलेस्ट्रोल) उच्च भएमा जस्तै सल्लाह दिने सम्भावना हुन्छ।

यसमा समावेश हुन सक्छ:

• दिनमा कम्तिमा ३० मिनेट व्यायाम गर्ने।
• आफ्नो खानामा फलफूल र तरकारीहरू समावेश गर्नु राम्रो हुन्छ।
• खानामा संतृप्त बोसोको मात्रा सीमित गर्ने।
• आफ्नो उचाइ अनुसार स्वस्थ तौल कायम राख्ने।
• सुर्तीजन्य पदार्थ (जस्तै चुरोट) को प्रयोगबाट पूर्ण रूपमा परहेज गर्ने।
• कोलेस्ट्रोल कम गर्ने औषधि सेवन गर्ने।

यो सबै तपाईंको मुटुलाई स्वस्थ राख्न मद्दतको लागि गरिन्छ।

के Apo B र LDL एउटै कुरा हो?

होइन, Apo B र LDL एउटै कुरा होइनन्। यद्यपि, तपाईंको रगतमा Apo B कति छ भन्ने कुरा थाहा पाउँदा तपाईंको रगतमा कति खराब कोलेस्ट्रोल (LDL) छ भन्ने कुराको राम्रो अनुमान लगाउन सकिन्छ। किनभने, हामीले पहिले उल्लेख गरेझैं, Apo B ले यी LDL कणहरू बोक्छ।

यो Apo B परीक्षणको लागत सामान्यतया कति हुन्छ?

यो परीक्षणको लागत प्रयोगशाला अनुसार फरक हुन सक्छ। यो तपाईंसँग बीमा छ कि छैन भन्ने कुरामा पनि निर्भर गर्दछ। त्यसैले, थप जानकारीको लागि आफ्नो डाक्टर वा प्रयोगशालालाई सोध्नु राम्रो हुन्छ।

हामीले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

हृदयघात वा स्ट्रोक हुने जोखिमको बारेमा सचेत रहनुले तपाईंलाई आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा सूचित निर्णय लिन मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाईंको डाक्टरले साधारण कोलेस्ट्रोल परीक्षण (लिपिड प्यानल) ले प्रदान गर्न सक्ने भन्दा बढी तपाईंको जोखिमको बारेमा जान्न चाहन्छ भने, उसले Apo B परीक्षणको आदेश दिन सक्छ।

यो एकदमै साधारण रगत परीक्षण हो, तर यसले तपाईंलाई स्वस्थ जीवन बिताउन वा जीवनशैलीमा साना परिवर्तनहरू गर्न आवश्यक पर्ने धेरै महत्त्वपूर्ण जानकारी प्रदान गर्न सक्छ।

यदि तपाईंको नतिजा वा उपचारको बारेमा कुनै प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नहिचकिचाउनुहोस्। सोध्न नडराउनुहोस्। किनकि यो सबै तपाईंलाई स्वस्थ राख्नको लागि हो।

` एपो बी, एपोलिपोप्रोटीन बी, कोलेस्ट्रोल, मुटु रोग, एलडीएल, भीएलडीएल, रक्त परीक्षण, मुटु रोग