के तपाईंलाई घुँडा वा कुहिनामा दुखाइ छ? यी (भ्याल्गस) र (वारस) परीक्षणहरूको बारेमा जानौं।

कहिलेकाहीँ हामीलाई अचानक घुँडा वा कुहिनामा दुखाइ महसुस हुन सक्छ, हैन र? अथवा खेल्दा वा हिँड्दा चिप्लिएर लड्ने जस्तो सानो दुर्घटना हुन सक्छ र त्यस क्षेत्रमा दुखाइ महसुस हुन थाल्छ। यस्तो समयमा जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले तपाईंको चोट के हो र कहाँ क्षति भएको छ भनेर पत्ता लगाउन केही परीक्षणहरू गर्नुहुनेछ। यस्ता दुई महत्त्वपूर्ण परीक्षणहरू `(भ्याल्गस स्ट्रेस टेस्ट)` र `(वारस स्ट्रेस टेस्ट)` हुन्। यी बारे सरल रूपमा कुरा गरौं।

यी `(Valgus)` र `(Varus)` परीक्षणहरू के हुन्? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी "भ्याल्गस" र "वारस" तनाव परीक्षणहरू तपाईंको डाक्टरले तपाईंको घुँडा वा कुहिनोमा भएका लिगामेन्टहरू, विशेष गरी कोलेटरल लिगामेन्टहरूमा भएको क्षति पत्ता लगाउन प्रयोग गर्ने विधि हुन्।

कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको डाक्टरले तपाईंको घुँडा वा कुहिना समातेर, अगाडि पछाडि सार्दै, तपाईंलाई कुनै दुखाइ वा अरू केही असामान्य महसुस भइरहेको छ कि छैन भनेर हेर्न दबाब दिँदै। यो यस परीक्षणको आधारभूत भाग हो। प्रायः, यी परीक्षणहरू तपाईंको घुँडा र कुहिनामा गरिन्छ। तर धेरै विरलै, तपाईंको नाडी वा गोलीगाँठोको पनि परीक्षण गर्न सकिन्छ।

यी परीक्षणहरूले मुख्यतया तपाईंको कोलेटरल लिगामेन्टमा भएको क्षतिको खोजी गर्छन्। हामी सबैको घुँडा र कुहिनामा यी कोलेटरल लिगामेन्टहरू हुन्छन्।

• घुँडाको भित्री भागमा, अर्थात्, दुई खुट्टा एकसाथ ल्याइँदा भित्रतिर फर्केको भागमा, `(MCL - मेडियल कोलेटरल लिगामेन्ट)` भनिने लिगामेन्ट हुन्छ। त्यस्तै गरी, कुहिनाको छेउमा यो `(MCL)` हुन्छ जुन शरीरको भित्री भागको नजिक हुन्छ।
• घुँडाको बाहिरी भागमा, अर्थात् खुट्टाहरू अलग हुँदा खुला हुने भागमा, `(LCL - पार्श्व कोलेटरल लिगामेन्ट)` भनिने लिगामेन्ट हुन्छ। कुहिनाको बाहिरी भागमा पनि यो `(LCL)` हुन्छ।

यी `(भ्याल्गस)` र `(वारस)` परीक्षणहरू डाक्टरको कार्यालयमा कुनै विशेष उपकरण वा छुट्टै अपोइन्टमेन्ट बिना गर्न सकिने साधारण परीक्षणहरू हुन्। घुँडा दुख्ने, कुहिना दुख्ने, वा दुर्घटना पछि डाक्टरकहाँ जाँदा यी प्रारम्भिक जाँचको समयमा गर्न सकिन्छ। यद्यपि, यी परीक्षणहरू पछि, लिगामेन्टमा क्षति वा अन्य कुनै समस्या पुष्टि गर्न तपाईंले निश्चित रूपमा एक वा बढी `(इमेजिङ टेस्ट)` गर्नुपर्नेछ। कहिलेकाहीँ, यदि तपाईंलाई शल्यक्रियाद्वारा आफ्नो जोर्नी भित्रको क्षति मर्मत गर्न आवश्यक छ भने, तपाईंले `(आर्थ्रोस्कोपी)` पनि गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

यी परीक्षणहरू कहिले गरिन्छ? लक्षणहरू के के हुन्?

यदि तपाईंको घुँडा वा कुहिनोमा दुखाइ छ, वा तपाईंको खुट्टा वा हातमा दुर्घटना भएको छ भने, तपाईंको डाक्टरले "भ्याल्गस" वा "वारस" परीक्षण गर्न सक्छन्। यी परीक्षणहरूले तपाईंको जोर्नीहरूलाई समर्थन गर्ने "कोलेटरल लिगामेन्ट" मा क्षति भएको छ कि छैन भनेर जाँच गर्न सक्छन्।

महत्त्वपूर्ण: लिगामेन्टको चोटपटक खेलाडीहरूमा देखिने सबैभन्दा सामान्य चोटपटकहरू मध्ये एक हो। हामी लिगामेन्टको चोटपटकलाई "मोच" भन्छौं।यसलाई "टियर" पनि भनिन्छ। धेरैजसो मोचहरू सामान्य भए तापनि, लिगामेन्ट च्यात्नु कहिलेकाहीं गम्भीर चोटपटक हुन सक्छ।

• `(भ्याल्गस स्ट्रेस टेस्ट)` ले मुख्यतया तपाईंको `(MCL)` मा भएको क्षतिलाई हेर्छ।
• `(वारस स्ट्रेस टेस्ट)` ले तपाईंको `(LCL)` मा भएको क्षतिलाई हेर्छ।

यदि तपाईंको कुनै एक लिगामेन्ट बिग्रिएको छ भने, तपाईंले निम्न लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• घाइते ठाउँमा नीलो रङ्ग वा रङ्ग देखिनु ।
• जोर्नी खुकुलो भएको जस्तो महसुस हुन्छ, मानौं यो पर्याप्त बलियो छैन ।
• पीडा ।
• "क्लिक" वा "क्लिक" गरेको आवाज सुन्नु वा महसुस गर्नु ।
• सुन्निने ।
• यदि यो खुट्टा हो भने, त्यसमा वजन राखेर उभिन गाह्रो हुन्छ , र यदि यो कुहिना हो भने, तपाईंको हात सार्न गाह्रो हुन्छ ।
• त्यो जोर्नीमा कमजोरी महसुस हुनु।

यी `(Valgus)` र `(Varus)` परीक्षणहरू कसले गर्छ?

यो धेरै सरल छ। तपाईंको डाक्टरले यी परीक्षणहरू आफ्नै कोठामा गर्छन्। यसको लागि कुनै विशेष उपकरण वा छुट्टै सुविधामा जान आवश्यक पर्दैन।

यी परीक्षणहरू वास्तवमा कसरी गरिन्छ?

यी `(भ्याल्गस)` र `(वारस)` परीक्षणहरू तपाईंको लक्षणहरू र तपाईं आफ्नो जोर्नी कति टाढा सार्न सक्नुहुन्छ (गतिको दायरा) जाँच गर्न गरिने चालहरूको श्रृंखला हुन्। यी परीक्षणहरू धेरै सरल छन्, र यहाँ चरणहरू छन्:

१. पहिले, तपाईंलाई ढाडको बलले सुत्न लगाइनेछ ।

२. त्यसपछि डाक्टरले तपाईंको हात वा खुट्टा तपाईंको शरीरको बाँकी भाग भन्दा अलि माथि उठाउनुहुनेछ ।

३. त्यसपछि, डाक्टरले तपाईंको घुँडा वा कुहिना माथि हल्का दबाब दिनेछन् ।

• "भ्याल्गस स्ट्रेस टेस्ट" मा, तिनीहरूले भित्रतिर धकेल्छन्, अर्थात्, तपाईंको शरीरको बीचमा ।
• "वारस स्ट्रेस टेस्ट" मा, तिनीहरूलाई बाहिर धकेलिन्छ, अर्थात् तपाईंको शरीरबाट टाढा ।

यदि तपाईंले आफ्नो घुँडामा यी परीक्षणहरू गराउँदै हुनुहुन्छ भने, डाक्टरले सम्भवतः यो दुई पटक गर्नुहुनेछ - एक पटक तपाईंको घुँडा थोरै मोडेर, र अर्को पटक तपाईंको घुँडा सीधा राखेर।

यी फरक-फरक आसन र दबाबहरूले तपाईंको लिगामेन्टहरूमा थोरै दबाब दिन्छन्। यी चालहरू तपाईंले नियमित दिनमा आफ्नो घुँडा वा कुहिनो प्रयोग गर्दा अनुभव गर्ने दबाबसँग धेरै मिल्दोजुल्दो छन्।

जब डाक्टरले तपाईंको घुँडा वा कुहिना चलाउँछन्, उहाँले तपाईंलाई कुनै दुखाइ छ कि छैन भनेर निश्चित रूपमा सोध्नुहुनेछ । उहाँले तपाईंले "क्लिक" आवाज सुन्नुभयो वा आफ्नो हातले केही महसुस गर्नुभयो कि भएन भन्ने कुरामा पनि ध्यान दिनुहुनेछ। यसले उनीहरूलाई तपाईंको लिगामेन्ट कहाँ र कति नराम्रोसँग च्यातिएको हुन सक्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्नेछ।

`(Valgus)` र `(Varus)` परीक्षणहरूमा के भिन्नता छ?

यी दुई परीक्षणहरू वास्तवमा धेरै समान छन्। फरक यति मात्र हो कि डाक्टरले तपाईंको घुँडा वा कुहिनोको छेउमा हेरेर लिगामेन्टमा कुनै क्षति भएको छ कि छैन भनेर हेर्नुहुनेछ।

• चिकित्सा भाषामा ``(भ्याल्गस)`` भनेको तपाईंको शरीरको केन्द्रतिर, अर्थात् भित्रतिर विस्थापन हो।यो परीक्षणको नाम "भ्याल्गस स्ट्रेस टेस्ट" हो, जसमा डाक्टरले तपाईंको घुँडा वा कुहिनालाई भित्रतिर, तपाईंको शरीरतिर धकेल्छन्।
• ``(Varus)`` भनेको तपाईंको शरीरलाई बाहिर धकेल्नु अर्थात् बाहिरतिर धकेल्नुलाई दिइएको नाम हो। यो ``(Valgus)`` को विपरीत हो। ``(Varus Stress Test)`` मा, डाक्टरले तपाईंको घुँडा वा कुहिनोमा तपाईंको शरीरबाट टाढा बाहिर दबाब दिन्छन्।

के यी परीक्षणहरू गर्नु अघि मलाई केहि तयारी गर्न आवश्यक छ?

होइन, तपाईंले यी "(भ्याल्गस)" वा "(वारस)" परीक्षणहरूको लागि तयारी गर्नु पर्दैन । यदि तपाईंको घुँडा वा कुहिनोमा चोट लागेको छ, वा तपाईंको जोर्नीहरूमा कुनै नयाँ लक्षणहरू देखा परेमा तपाईंले सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्नु पर्ने मात्र हो।

परीक्षणको समयमा मैले के आशा गर्नुपर्छ?

डाक्टरले तपाईंको घुँडा वा कुहिना चलाउँदा सकेसम्म आरामदायी रहने प्रयास गर्नुहोस् ।

यी ``(Valgus)`` र ``(Varus)`` परीक्षणहरू शारीरिक चालहरूको श्रृंखला भएकाले, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई आफूले महसुस गरेको सबै कुरा बताउनुपर्छ - विशेष गरी यदि कुनै चाल पीडादायी वा असहज छ भने।

जाँचको क्रममा तपाईंले महसुस गर्नुभएको कुनै पनि दुखाइ, असुविधा, वा अन्य लक्षणहरूले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको लिगामेन्ट कहाँ बिग्रिएको छ, वा तपाईंलाई अन्य के चोटपटक लागेको छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्नेछ।

यी परीक्षणहरू पछि के हुनेछ?

भ्याल्गस र भारस परीक्षणहरू सामान्यतया बनियन चोटपटकको उपचारको पहिलो चरण मात्र हुन्। यदि तपाईंको डाक्टरले परीक्षणको क्रममा केहि असामान्य महसुस गरे वा सुने भने, उहाँले थप इमेजिङ परीक्षणहरू आदेश दिन सक्नुहुन्छ वा तपाईंको लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न उपचार सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

भ्याल्गस वा भेरस परीक्षण पछि, तपाईंले कम्तिमा एउटा इमेजिङ परीक्षण गर्नुपर्ने हुन सक्छ । यी परीक्षणहरूले तपाईंको जोर्नीको भित्री भागको तस्बिर लिन्छन् र लिगामेन्ट वा अन्य तन्तुहरूमा भएको क्षति हेर्न सक्छन्। सबैभन्दा सामान्य इमेजिङ परीक्षणहरू हुन्:

• एक्स-रे
• चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ (MRI)
• अल्ट्रासाउन्ड परीक्षणहरू

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई कुन इमेजिङ परीक्षणहरू गर्न आवश्यक छ र कस्तो प्रकारको चोटपटक खोजिरहेका छन् भनेर बताउनेछन्।

के गडबड छ भनेर हेर्न वा मर्मत गर्नको लागि तपाईंले आफ्नो घुँडा वा कुहिना भित्र हेर्नको लागि आर्थ्रोस्कोपी गर्नुपर्ने हुन सक्छ । आर्थ्रोस्कोपी एक न्यूनतम आक्रामक शल्यक्रिया हो जसले तपाईंको जोर्नी भित्र हेर्नको लागि सानो क्यामेरा प्रयोग गर्दछ। धेरैजसो आर्थ्रोस्कोपी शल्यक्रियाहरू बाहिरी बिरामीको आधारमा गरिन्छ, जसको अर्थ तपाईं उही दिन घर जान सक्नुहुन्छ।

के यी `(Valgus)` र `(Varus)` परीक्षणहरूमा कुनै जोखिमहरू छन्?

होइन, "भ्याल्गस" वा "वारस" परीक्षण गर्दा तपाईंको घुँडा वा कुहिनामा कुनै जोखिम हुँदैन ।

परीक्षणको क्रममा तपाईंले केही दुखाइ वा असुविधा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ । यद्यपि, यदि तपाईंलाई लिगामेन्टमा चोट लागेको छ भने पनि, डाक्टरले परीक्षण गरिरहेको बेला तपाईंले कुनै पनि गम्भीर दुखाइ महसुस गर्नु हुँदैन।

तर याद राख्नुहोस्, `(Valgus)` र `(Varus)` परीक्षणहरू तपाईंले गर्नुपर्ने मात्र परीक्षणहरू होइनन्। तिनीहरू चोटपटक वा क्षति छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउने उत्तम तरिका होइनन् । यद्यपि, तपाईंको चोट के हो भनेर पत्ता लगाउनको लागि तिनीहरू तपाईंको डाक्टरले चाल्नु पर्ने उपयोगी पहिलो कदम हो। इमेजिङ परीक्षणहरू सबैभन्दा निश्चित उत्तर हुन्, त्यसैले तपाईंले `(Valgus)` वा `(Varus)` परीक्षण पछि कम्तिमा एउटा इमेजिङ परीक्षण गर्नुपर्छ।

मैले कस्तो नतिजा पाउँछु? तिनीहरूले मलाई के भन्छन्?

`(Valgus)` र `(Varus)` परीक्षणहरूको नतिजा तपाईंले पहिले गरेका केही परीक्षणहरू जस्तै प्रत्यक्ष परिणाम होइनन् । अर्थात्, कुनै विशेष दायरा वा विशिष्ट संख्या दिनुको सट्टा, यी परीक्षणहरूले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको जोर्नीमा चोट लागेको छ कि छैन र त्यो चोट कति गम्भीर छ भन्ने राम्रो विचार दिन्छ ।

यी "सही वा गलत" प्रश्नहरू जस्तै हुन्, निश्चित उत्तर भएका गणित समस्याहरू होइनन्। यदि तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई कोलेटरल लिगामेन्टमा चोट लागेको संकेत गर्ने कुनै पनि कुरा फेला पारेमा तपाईंको परीक्षणलाई "सकारात्मक" को रूपमा वर्गीकृत गर्नेछन्। "नकारात्मक" नतिजाको अर्थ डाक्टरले परीक्षणको क्रममा केही असामान्य महसुस गरेनन् वा सुनेनन्।

महत्त्वपूर्ण: नकारात्मक नतिजाको अर्थ तपाईंलाई चोटपटक लागेको छैन भन्ने होइन। यसको अर्थ डाक्टरले जाँचको क्रममा केही असामान्य फेला पारेनन्, चाहे त्यो "भ्याल्गस" होस् वा "वारस"। तपाईंको लिगामेन्ट अझै पनि च्यातिएको हुन सक्छ, वा तपाईंलाई अर्को प्रकारको चोट लागेको हुन सक्छ।

मैले कहिले मेरो डाक्टरलाई फोन गर्नुपर्छ?

यदि तपाईंको लक्षणहरू, जस्तै दुखाइ वा सुन्निने, केही दिन पछि बिग्रियो भने , डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

यदि तपाईंले यी लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने तुरुन्तै आपतकालीन कोठामा जानुहोस् :

• धेरै कडा दुखाइ ।
• यदि सुन्निने समस्या बढ्दै गइरहेको छ भने ।
• यदि तपाईंले रङ्ग परिवर्तन देख्नुभयो भने।
• यदि तपाईं आफ्नो घुँडा वा कुहिना सार्न सक्नुहुन्न भने ।

सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर लैजानुहोस् सन्देश)

``(Valgus)`` र ``(Varus)`` तनाव परीक्षणहरू द्रुत, सरल पहिलो चरणहरू हुन् जसले डाक्टरहरूलाई तपाईंको घुँडा वा कुहिनोमा लिगामेन्टमा चोट लागेको छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ। यद्यपि तिनीहरूले निश्चित उत्तर प्रदान गर्दैनन् , तिनीहरूले तपाईंको चोटको निदान र उपचारमा अर्को चरणहरू मार्गदर्शन गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

यदि तपाईंले आफ्नो घुँडा वा कुहिनामा चोट पुर्‍याउनुभयो भने - विशेष गरी यदि तपाईं तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न वा सार्न सक्नुहुन्न भने - तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस् वा आपतकालीन कोठामा जानुहोस्। आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो!

` घुँडा दुख्ने, कुहिना दुख्ने, लिगामेन्टको चोटपटक, तनाव परीक्षण, भ्याल्गस परीक्षण, वारस परीक्षण, जोर्नी विकारहरू