के तपाईंले बच्चा जन्माउनु अघि यी कुराहरूको बारेमा सोच्नुभएको थियो? आउनुहोस्, पूर्व-गर्भधारण परामर्शको बारेमा जानौं!

आमा वा बुबा बन्ने सपना देख्नेहरूका लागि यो कथा धेरै महत्त्वपूर्ण हुनेछ। धेरै मानिसहरू सोच्छन् कि गर्भावस्था परीक्षण सकारात्मक आएपछि मात्र तपाईंले आफ्नो बच्चाको हेरचाह गर्नुपर्छ। तर यदि तपाईं साँच्चै स्वस्थ बच्चा चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले गर्भवती हुनुभन्दा पहिले नै तयारी गर्नुपर्छ । गर्भावस्थापूर्व परामर्श त्यसैको लागि हो। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यदि तपाईं बच्चा जन्माउने योजनामा ​​हुनुहुन्छ भने, यो त्यतिबेला हुन्छ जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ र यसको बारेमा कुरा गर्नुहुन्छ।

पूर्व गर्भाधान परामर्श भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो गर्भवती हुनुभन्दा पहिले तपाईंले डाक्टरसँग गर्ने छलफल हो। गर्भावस्था परीक्षणको नतिजा सकारात्मक आउनुभन्दा पहिले नै स्वस्थ गर्भावस्था सुरु हुन्छ। त्यसैले, गर्भवती हुनुभन्दा पहिले यस प्रकारको सल्लाह लिनाले गर्भावस्थाको समयमा तपाईं वा तपाईंको बच्चालाई हुने जोखिमहरूलाई धेरै हदसम्म कम गर्न सकिन्छ ।

यस परामर्शका मुख्य उद्देश्यहरू यस प्रकार छन्:

• तपाईंलाई सुरक्षित रूपमा गर्भवती हुन मद्दत गर्दै।
• तपाईं र तपाईंको गर्भमा रहेको बच्चालाई सकेसम्म स्वस्थ राख्न मद्दत गर्दै।
• गर्भावस्थाको समयमा हुन सक्ने जटिलताहरूलाई कम गर्ने ।

दुःखको कुरा के छ भने, धेरैजसो गर्भावस्थाहरू अनियोजित हुने भएकाले, धेरै मानिसहरूले गर्भावस्थापूर्वको यो परामर्शको फाइदा पाउँदैनन्। तर यो साँच्चै महत्त्वपूर्ण छ । यो परामर्शले तपाईंलाई सफल गर्भावस्था र स्वस्थ बच्चाको लागि तयारी गर्न मद्दत गर्नेछ।

यस परामर्शमा के छलफल गरिएको छ?

तपाईंको डाक्टरले गर्भावस्था जटिलताहरूको लागि तपाईंको जोखिम कारकहरूको मूल्याङ्कन गर्नेछ, तपाईंलाई समाधानहरूको बारेमा शिक्षित गर्नेछ, र तपाईंलाई आवश्यक पर्ने स्रोतहरूसँग जडान गर्न मद्दत गर्नेछ।

गर्भावस्थापूर्व परामर्शको क्रममा सामान्यतया यी कुराहरू हुन्छन्:

• जोखिम मूल्याङ्कन: तपाईंको चिकित्सा इतिहास, तपाईंको परिवारको चिकित्सा इतिहास (तपाईंको पार्टनर सहित), र अन्य कारकहरूले गर्भावस्थाको समयमा सम्भावित जोखिमहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। तपाईंको आहार र धूम्रपान वा मदिरा सेवन जस्ता जीवनशैली बानीहरूले पनि यसलाई असर गर्न सक्छन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यी जोखिमहरू पहिचान गर्न र तिनीहरूलाई सकेसम्म कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
• हस्तक्षेपहरू: गर्भावस्थाको लागि आफ्नो मन र शरीरलाई तयार पार्न तपाईंले आफ्नो हालको औषधि वा जीवनशैलीमा परिवर्तन गर्नुपर्ने हुन सक्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई के कदम चाल्ने भनेर बताउनुहुनेछ।
• सिफारिसहरू: तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई बच्चा जन्माउन मद्दत गर्ने स्रोतहरू सिफारिस गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, तपाईंको गर्भावस्था योजनालाई शुक्राणु बैंक वा सरोगेट जस्ता स्वास्थ्य सेवा स्रोतहरू आवश्यक पर्न सक्छ। तपाईं यस परामर्शको क्रममा यी विकल्पहरूको बारेमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।

म यो परामर्शको लागि कहिले जानुपर्छ?

यो बैठक तपाईंले बच्चा जन्माउने प्रयास सुरु गर्नुभन्दा कम्तिमा तीन महिना अघि हुनुपर्छ।

सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने यो गर्भावस्था पूर्व परामर्श अहिले होस् वा भविष्यमा, बच्चा जन्माउन सक्षम जो कोहीले पनि प्राप्त गरिरहेको निरन्तर हेरचाहको हिस्सा हुनुपर्छ।

अमेरिकन कलेज अफ अब्स्टेट्रिशियन्स एण्ड गायनोकोलोजिस्ट (ACOG) जस्ता संस्थाहरूले प्राथमिक हेरचाह चिकित्सकहरू र प्रसूति/स्त्री रोग विशेषज्ञहरूले नियमित भ्रमणको क्रममा बिरामीहरूलाई "के तपाईं अर्को वर्ष भित्र गर्भवती हुन चाहनुहुन्छ?" भनेर सोध्न सिफारिस गर्छन्। लक्ष्य गर्भावस्थाको नतिजा सुधार गर्न सक्रिय दृष्टिकोण अपनाउनु हो।

यस परामर्शको क्रममा के हुन्छ?

गर्भाधानपूर्व परामर्श अपोइन्टमेन्टमा तपाईंको स्वास्थ्य जाँच गर्न परीक्षणहरू, जोखिम कारकहरू पहिचान गर्न तपाईंको चिकित्सा इतिहासको समीक्षा, र गर्भवती हुने सम्भावना कसरी बढाउने भन्ने बारे सल्लाह समावेश हुन सक्छ।

• शारीरिक परीक्षण: तपाईंको डाक्टरले तपाईंको सामान्य स्वास्थ्यको मूल्याङ्कन गर्न परीक्षण गर्न सक्छन्। उनीहरूले तपाईंको प्रमुख अंगहरू (जस्तै तपाईंको मुटु र फोक्सो) र महत्त्वपूर्ण संकेतहरू (जस्तै तपाईंको रक्तचाप) जाँच गर्न सक्छन्। उनीहरूले पेल्भिक परीक्षण पनि गर्न सक्छन्।
• परीक्षणहरू: उपचार आवश्यक पर्ने संक्रमण, रोग वा अवस्थाहरू जाँच गर्न प्रयोगशाला परीक्षणहरू गर्नुपर्ने हुन सक्छ। तपाईं र तपाईंको पार्टनरलाई वंशाणुगत रोगहरू, जस्तै Tay-Sachs रोग वा सिकल सेल रोग जाँच गर्न आनुवंशिक परीक्षणहरू पनि आवश्यक पर्न सक्छ।
• चिकित्सा इतिहास: डाक्टरले तपाईंको चिकित्सा अवस्था, तपाईंले लिनुहुने औषधिहरू, र तपाईंले गराएका शल्यक्रियाहरूको समीक्षा गर्नेछन्। तिनीहरूले तपाईंको प्रसूति र स्त्री रोग इतिहास पनि हेर्नेछन्, जसमा तपाईंले गर्भनिरोधक प्रयोग गर्नुहुन्छ कि हुन्न, तपाईंको मासिक धर्म चक्र कति नियमित छ, र तपाईंको पहिले कुनै गर्भावस्था भएको छ कि छैन भन्ने कुराहरू समावेश छन्।
• पारिवारिक इतिहास: तपाईंको परिवारको चिकित्सा इतिहासले तपाईंको बच्चालाई सर्ने आनुवंशिक अवस्था वा रोगहरूको बारेमा महत्त्वपूर्ण जानकारी प्रदान गर्न सक्छ। यही कारणले गर्दा तपाईंको पार्टनरको चिकित्सा र पारिवारिक इतिहास हेर्नु महत्त्वपूर्ण छ। (शुक्राणु बैंकहरूले दाताहरूको जाँच गर्दा पनि यो जानकारी सङ्कलन गर्छन्।)

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको गर्भावस्था योजनाहरूको बारेमा पनि मार्गदर्शन गर्न सक्छन्। तिनीहरूले तपाईंलाई निम्न कुराहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छन्:

• बच्चा जन्माउने सबैभन्दा राम्रो समय: तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई प्रत्येक महिना अण्डाशय निस्कने समय पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। यसले तपाईंलाई गर्भवती हुने सम्भावना कहिले हुन्छ भनेर जान्न मद्दत गर्नेछ।
• अर्को बच्चा जन्माउने सुरक्षित समय: तपाईंको उमेर र स्वास्थ्यमा निर्भर गर्दै, बच्चा जन्माएको धेरै चाँडै (वा गर्भपतन पछि) अर्को बच्चा जन्माउने प्रयास गर्नाले गर्भावस्थाको जटिलताहरूको जोखिम बढाउन सक्छ। फेरि प्रयास गर्न सुरक्षित हुँदा तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई सल्लाह दिनेछन्।
• बच्चा जन्माउनको लागि उत्तम तालिका र अवस्थाहरू:तपाईंलाई बच्चा चाहिन सक्छ, तर तपाईं अझै तयार महसुस नगर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको डाक्टरले भविष्यको योजना बनाउँदा तपाईंले ध्यानमा राख्नुपर्ने कुराहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, तिनीहरूले तपाईंको उमेरले तपाईंको प्रजनन क्षमतालाई कसरी असर गर्छ भनेर व्याख्या गर्न सक्छन्। तिनीहरूले बच्चा जन्माउने प्रयास गर्नु अघि तपाईंलाई आवश्यक पर्ने आर्थिक र सामाजिक स्रोतहरूको बारेमा पनि कुरा गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, डाक्टरहरूले घनिष्ठ पार्टनर हिंसा जस्ता कुराहरू हेर्न सक्छन्। तिनीहरूले तपाईंलाई सुरक्षित, सहयोगी ठाउँ खोज्न मद्दत गर्न सक्छन्।
• तपाईंको उत्तम स्वास्थ्य कसरी कायम राख्ने: तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई हुन सक्ने कुनै पनि चिकित्सा अवस्था व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। उनीहरूले तपाईंको चिकित्सा इतिहासको समीक्षा गर्नेछन् र तपाईंलाई कुन खोपहरू लगाउन आवश्यक छ भनेर बताउनेछन्।

सोच्नुहोस्, तपाईं बच्चा जन्माउन तयार हुनुहुन्छ कि हुनुहुन्न भन्ने कुरा जान्नु जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ, स्वस्थ गर्भावस्थाको सम्भावना कसरी बढाउने भनेर जान्नु।

डाक्टरले तपाईंको जोखिम कसरी मूल्याङ्कन गर्छन्?

डाक्टरले तपाईंको गर्भावस्थाको अनुभव र परिणामहरूलाई असर गर्न सक्ने विभिन्न कारकहरूको मूल्याङ्कन गर्नेछन्।

दीर्घकालीन रोगहरू

केही पुरानो अवस्थाहरूले गर्भावस्था जटिलताको जोखिम बढाउन सक्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको चिकित्सा इतिहासको समीक्षा गर्नेछन् र गर्भावस्थाले तपाईंको उपचार योजनालाई कसरी असर गर्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्नेछन्। उदाहरणका लागि, तपाईंले औषधिहरू परिवर्तन गर्नुपर्ने वा तिनीहरूको खुराक समायोजन गर्नुपर्ने हुन सक्छ। तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्यको निगरानी गर्न थप डाक्टरको भ्रमणको तालिका पनि बनाउनुपर्ने हुन सक्छ।

गर्भावस्थाको जोखिम निम्त्याउने केही दीर्घकालीन रोगहरू यस प्रकार छन्:

• दम
• डिप्रेसन
• मधुमेह `(मधुमेह मेलिटस)`
• मुटु रोग
• उच्च रक्तचाप
• मिर्गौला रोग
• थाइराइड रोग

तपाईंको डाक्टरले सुरक्षित नभएसम्म आफ्नो उपचार परिवर्तन नगर्नु (जस्तै अचानक औषधि बन्द गर्नु) धेरै महत्त्वपूर्ण छ। के परिवर्तन गर्न सकिन्छ र के उस्तै रहनुपर्छ भन्ने बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

आनुवंशिक अवस्थाहरू

तपाईंको बच्चालाई कुन अवस्थाहरू सर्न सक्छन् भन्ने कुरा पहिचान गर्न चिकित्सा र पारिवारिक इतिहास विशेष गरी उपयोगी हुन्छ। तपाईंको बच्चालाई आनुवंशिक अवस्था वंशाणुगत रूपमा प्राप्त हुने जोखिम बुझ्नको लागि तपाईंलाई आनुवंशिक परीक्षण वा परामर्श आवश्यक पर्न सक्छ। तपाईंको जोखिममा निर्भर गर्दै, तपाईंको डाक्टरले समाधानहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।

उदाहरणका लागि, प्रिइम्प्लान्टेसन आनुवंशिक परीक्षणको प्रयोग निषेचित अण्डा, वा भ्रूणमा तपाईं वा तपाईंको पार्टनरबाट आनुवंशिक अवस्थाको लागि पूर्वनिर्धारित जीनहरू छन् कि छैनन् भनेर हेर्न सकिन्छ। तपाईंले आफ्नो प्रसवपूर्व हेरचाहको क्रममा आफ्नो डाक्टरसँग यी विकल्पहरू छलफल गर्न सक्नुहुन्छ।

संक्रमणहरू

तपाईंको डाक्टरले यौन संचारित संक्रमण (STIs) सहित संक्रमणहरूको जाँच गर्न सक्नुहुन्छ, जुन तपाईं वा तपाईंको गर्भमा रहेको बच्चाको लागि हानिकारक हुन सक्छ। गर्भावस्था जटिलताको जोखिम बढाउने संक्रमणहरूमा समावेश छन्:

• हेपाटाइटिस बी
• एचआईभी `(एचआईभी)`
• दादुरा
• रुबेला
• टिटानस
• चिकेनपक्स (भेरिसेला/चिकेनपक्स)
• जिका भाइरस

गर्भवती हुनुभन्दा पहिले नै सबै खोप लगाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ । गर्भवती हुनुभन्दा पहिले कुन खोप लगाउनु पर्छ र गर्भवती हुनुभन्दा पहिले कति समय पर्खनु पर्छ भनेर तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गर्नेछन्।

औषधि, जडीबुटी र पूरकहरू

तपाईंको डाक्टरले तपाईंले लिने सबै औषधिहरू - प्रिस्क्रिप्शन र ओभर-द-काउन्टर (OTC) औषधिहरू, जडीबुटीहरू, र पूरकहरू - गर्भावस्थामा लिन सुरक्षित छन् कि छैनन् भनेर जाँच गर्नेछन्। उनीहरूले तपाईंलाई स्वस्थ रहन आवश्यक भिटामिन र खनिजहरू कसरी प्राप्त गर्ने भन्ने बारे पनि शिक्षित गर्नेछन्।

उनीहरूले तपाईंलाई ४०० देखि ८०० माइक्रोग्राम (mcg) फोलिक एसिड भएको प्रसवपूर्व भिटामिन लिन सुरु गर्न भन्न सक्छन्। फोलिक एसिडले बच्चाको मेरुदण्ड र मस्तिष्कलाई असर गर्ने जन्म दोषहरू, विशेष गरी न्यूरल ट्यूब दोषहरू, रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। गर्भवती हुनुभन्दा तीन देखि छ महिना अघि यी भिटामिन लिन सुरु गर्नु राम्रो हुन्छ।

आहार र व्यायाम

तपाईंले आफ्नो आहार र गतिविधि स्तर, र गर्भावस्था अघि र गर्भावस्थाको समयमा तपाईंले गर्नुपर्ने कुनै पनि परिवर्तनहरूको बारेमा पनि कुरा गर्नुहुनेछ। उदाहरणका लागि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई गर्भावस्थाको समयमा पोषक तत्वहरूको उत्तम स्रोतहरू र तपाईंलाई प्रति दिन कति क्यालोरी चाहिन्छ भन्ने बारेमा सल्लाह दिनुहुनेछ। उहाँले तपाईंलाई कुन खानेकुराहरूबाट बच्ने भनेर पनि बताउनुहुनेछ, जस्तै पाराको मात्रा बढी भएको माछा। तपाईंको डाक्टरले गर्भावस्थाको समयमा कति तौल बढाउनु उपयुक्त छ भन्ने बारेमा पनि कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।

गर्भावस्थामा कस्ता व्यायामहरू गर्न सुरक्षित छन् भनेर पनि उनीहरूले तपाईंलाई बताउनेछन्। सामान्यतया, तपाईंले हप्ताको पाँच दिन ३० मिनेट मध्यम-तीव्रताको व्यायाम गर्नुपर्छ। यद्यपि, थकित नभएसम्म व्यायाम गर्नु वा तपाईंलाई लड्ने जोखिममा पार्ने व्यायाम गर्नु राम्रो होइन। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यसबारे मार्गदर्शन गर्नेछन्।

तौल

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं धेरै तौल वा कम तौलको हुनुहुन्छ भने, तपाईंले जीवनशैली परिवर्तन गर्नुपर्ने हुन सक्छ वा आहारविद्लाई भेट्नुपर्ने हुन सक्छ। कम तौल (बडी मास इन्डेक्स (BMI) १८.५ भन्दा कम) हुनुले समयपूर्व जन्मिने वा कम तौलको बच्चा जन्माउने जोखिम बढाउँछ। मोटो हुनु (३० भन्दा बढी BMI) हुनुले निम्न जोखिम बढाउँछ:

• गर्भावस्थाको मधुमेह
• गर्भावस्थाको उच्च रक्तचाप
• प्रसवको समयमा जटिलताहरू

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको गर्भावस्थाको लागि स्वस्थ तौल बढाउने योजना बनाउन मद्दत गर्नेछन्।

धूम्रपान, मदिरा र लागूपदार्थको प्रयोग

गर्भावस्थाको लागि आफ्नो शरीर तयार गर्दा धूम्रपान, मदिरा र मनोरञ्जनात्मक लागूपदार्थको प्रयोग बन्द गर्नु आवश्यक छ ।। लागूपदार्थको प्रयोग गर्भावस्थाका धेरै जटिलताहरूसँग जोडिएको छ, जसमा भ्रूण मृत्यु पनि समावेश छ। गर्भावस्थामा रक्सी पिउनाले भ्रूण अल्कोहल सिन्ड्रोम हुन सक्छ। लागूपदार्थको प्रयोग जस्तै, धूम्रपानले पनि भ्रूण विकासमा समस्या निम्त्याउन सक्छ, जसमा गर्भपतन र मृत जन्महरू समावेश छन्। दोस्रो हातको धुवाँको सम्पर्कले पनि भ्रूणलाई हानि पुर्‍याउने जोखिम बढाउँछ।

यसको विपरीत, धूम्रपान छोड्दा गर्भावस्थाका केही जटिलताहरूको जोखिम कम्तिमा २०% ले कम गर्न सकिन्छ ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यी परिवर्तनहरू गर्न मद्दत गर्न धूम्रपान त्याग कार्यक्रमहरू जस्ता स्रोतहरू प्रदान गर्न सक्छन्।

विषाक्त पदार्थहरू

तपाईंको घर वा कार्यस्थलको वातावरणमा रहेका विषाक्त पदार्थहरूले गर्भावस्थाको समयमा जोखिम निम्त्याउन सक्छन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको सम्पर्कको जोखिमको मूल्याङ्कन गर्नेछन्। तपाईंको गर्भावस्थालाई असर गर्न सक्ने खतरनाक पदार्थहरूमा समावेश छन्:

• आर्सेनिक
• एस्बेस्टोस
• फ्लोराइड
• लिड
• कीटनाशकहरू
• कार्यस्थलमा रसायनहरू
• मुसाको दिसा

परामर्श पछि के हुन्छ?

तपाईंको डाक्टरले जीवनशैली परिवर्तन र स्वास्थ्य सुझावहरूको संयोजन सिफारिस गर्न सक्छन्। यसमा समावेश हुन सक्छ:

• तौल घट्नु वा बढ्नु।
• पौष्टिक आहारको स्थापना गर्ने।
• स्वस्थ व्यायाम योजना बनाउने।
• धूम्रपान वा मदिरा सेवन बन्द गर्नुहोस्।
• तपाईंको खोप अद्यावधिक गर्दै।
• तनावबाट बच्ने वा यसलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सिक्ने।
• सिफारिस गरिएका भिटामिनहरू (प्रसवपूर्व भिटामिनहरू सहित) लिने।
• गर्भावस्था अघि स्वास्थ्य समस्याहरूको लागि विशेषज्ञहरूलाई भेट्ने।
• तपाईं वा भ्रूणको लागि हानिकारक औषधिहरू नलिनुहोस् ( कुनै पनि औषधि सुरु गर्नु वा बन्द गर्नु अघि सधैं आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् )।

के यसको लागि कुनै निर्देशिका वा चेकलिस्ट छ?

सबैले प्रयोग गर्ने कुनै एकल दिशानिर्देशहरू छैनन्। बरु, रोग नियन्त्रण केन्द्र (CDC) र अमेरिकन कलेज अफ ओब्स्टेट्रिशियन्स एण्ड गायनोकोलोजिस्ट (ACOG) जस्ता विभिन्न संस्थाहरूले गर्भाधानपूर्व परामर्शको क्रममा समेट्नुपर्ने विषयहरूको चेकलिस्ट प्रदान गर्छन्। यसमा समावेश छन्:

• परिवार नियोजन (गर्भवती हुने इच्छा)।
• चिकित्सा अवस्थाहरू।
• पारिवारिक चिकित्सा इतिहास।
• औषधीहरू।
• रोगको जाँच।
• प्रतिरक्षा स्थिति।
• पोषण र व्यायाम।
• प्रसवपूर्व भिटामिनहरू।
• विषाक्त पदार्थहरूको सम्पर्कमा आउनु।
• लागूपदार्थ, मदिरा र सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोग।
• सुरक्षित वातावरण (पारिवारिक हिंसाको जोखिम)।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको समग्र स्वास्थ्यलाई ध्यानमा राख्दै विभिन्न विषयहरूमा छलफल गर्नेछन्। किनभने स्वस्थ गर्भावस्थालाई असर गर्ने धेरै कारकहरू छन्।

मनमा राख्नु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

गर्भावस्था अघिको यो परामर्शलाई तपाईंको भविष्यको गर्भवती स्वयंले तपाईंको लागि गर्ने स्वास्थ्य भेटघाटको रूपमा सोच्नुहोस्। तपाईंको प्रजनन प्रणालीलाई स्वस्थ राख्न वार्षिक रूपमा आफ्नो स्त्री रोग विशेषज्ञलाई भेटे जस्तै, यो परामर्शले तपाईंको गर्भावस्थालाई स्वस्थ राख्न र जटिलताहरूको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

त्यसैले, यदि तपाईं अहिले वा भविष्यमा बच्चा जन्माउने योजनामा ​​हुनुहुन्छ भने, आफ्नो पारिवारिक डाक्टर वा स्त्री रोग विशेषज्ञलाई भेट्नुहोस् र गर्भावस्था पूर्व परामर्शको बारेमा सोध्नुहोस्। स्वस्थ गर्भावस्थाको लागि सबैभन्दा राम्रो सुरुवात भनेको सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षणको नतिजा आउनु अघि नै जानकारी गराउनु हो।

` गर्भावस्था पूर्व परामर्श, गर्भावस्था, स्वस्थ गर्भावस्था, प्रजनन क्षमता, स्वास्थ्य सल्लाह, परिवार नियोजन, गर्भावस्था तयारी