तपाईंको श्वासनली - हामीले सास फेर्ने तरिकाको बारेमा थप जानौं।

हामी सबै निरन्तर सास फेर्छौं। तर के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि यो सास शरीरमा कसरी प्रवेश गर्छ र बाटो कस्तो हुन्छ? जसरी कारको बाटो हुन्छ, त्यसरी नै हामीले लिने सास हाम्रो फोक्सोसम्म पुग्नको लागि बाटोहरूको एक विशेष प्रणाली हुन्छ। आज हामी यो 'सास फेर्ने बाटो', वा चिकित्सा भाषामा, वायुमार्गको बारेमा कुरा गर्दैछौं, जुन हाम्रो जीवनको लागि आवश्यक र धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी वायुमार्गहरू के हुन्?

श्वासनली भनेको ती च्यानलहरू वा नलीहरू हुन् जसले हावालाई तपाईंको फोक्सोमा प्रवेश गर्न र बाहिर निस्कन अनुमति दिन्छ। यो हाम्रो श्वासप्रश्वास प्रणालीको एक धेरै महत्त्वपूर्ण भाग हो। यसलाई विमान उडान र अवतरणको लागि धावनमार्ग जस्तै सोच्नुहोस्। श्वासनली भनेको हामीले सास फेर्ने हावाबाट अक्सिजन लिने र कार्बन डाइअक्साइड (CO2) हटाउने तरिका हो।

यो श्वासप्रश्वास प्रणालीलाई दुई मुख्य भागमा विभाजन गर्न सकिन्छ।

• माथिल्लो श्वासनली: यी तपाईंको अनुहार, टाउको र घाँटी वरिपरि अवस्थित हुन्छन्। यसमा नाक, नाकको गुहा, साइनस, ग्रसनी र स्वरयन्त्र समावेश छन्। यो त्यो ठाउँ हो जहाँ बाहिरबाट हावा शरीरमा प्रवेश गर्छ।
• तल्लो श्वासनली: यी तपाईंको घाँटी र छातीमा अवस्थित हुन्छन्। यसमा श्वासनली, ब्रोङ्की र ब्रोङ्कियोल्स समावेश छन्। यो त्यो भाग हो जसले सिधै तपाईंको फोक्सोमा हावा पुर्‍याउँछ।

के यसले सासलाई घुमाउनु मात्र होइन?

हो, बिल्कुल! यद्यपि श्वासप्रश्वास नलीको मुख्य काम हावाको लागि मार्गको रूपमा काम गर्नु हो, यो प्रणालीले त्यो भन्दा धेरै काम गर्छ। यसले हाम्रो शरीरको लागि रक्षकको रूपमा काम गर्छ।

श्वासप्रश्वास नलीलाई असर गर्ने सामान्य रोगहरू

हाम्रो श्वासप्रश्वास नली विभिन्न चिकित्सा अवस्थाबाट प्रभावित हुन सक्छ। यिनीहरूलाई मुख्यतया तीन वर्गमा विभाजन गर्न सकिन्छ।

१. दीर्घकालीन चिकित्सा अवस्थाहरू

यी प्रायः आनुवंशिक कारणहरू, श्वासप्रश्वास नलीमा क्षति, वा जन्मजात असामान्यताहरूको कारणले हुन सक्छन्।

• दम
• ब्रोन्किएक्टेसिस
• दीर्घकालीन अवरोधक फुफ्फुसीय रोग (COPD)
• सिस्टिक फाइब्रोसिस

२. श्वासनलीको सूजन

विभिन्न संक्रमणहरू (जस्तै फ्लू र COVID-19) र एलर्जीहरूले श्वासनलीमा सुन्निन सक्छ। सुन्निने ठाउँको आधारमा लक्षणहरू फरक-फरक हुन्छन्।

• ब्रोन्काइटिस - ब्रोन्कियल नलीहरूको सूजन।
• ब्रोंकियोलाइटिस - ब्रोन्कियल नलीहरूको सूजन।
• साइनसाइटिस - साइनस गुहाहरूको सूजन।

३. वायुमार्गमा अवरोध (अवरोध)

कुनै बाह्य वस्तु, शरीरको तन्तु वा अन्य कारणले श्वासनली अवरुद्ध हुन सक्छ, जसले गर्दा सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ।

• निसास्सिने: सानो बच्चाले खेलौनाको टुक्रा वा केराउ जस्तो केही निल्छ।
• सौम्य वृद्धि।
• क्यान्सरयुक्त ट्यूमरहरू।
• श्वासनलीको साँघुरो हुनु (स्टेनोसिस)।
• अवरोधक स्लीप एप्निया (OSA): निद्राको समयमा घाँटीको तन्तु साँघुरिँदा श्वासनलीमा अवरोध।

यी रोगहरूका सामान्य लक्षणहरू के के हुन्?

यदि तपाईंको श्वासप्रश्वास नलीमा समस्या छ भने, निम्न लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्।

• नाकबाट पानी बग्नु वा नाक बन्द हुनु।
• सास फेर्दा असामान्य आवाजहरू सुन्नु, जस्तै घरघराहट वा स्ट्रिडोर ।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु, सास फेर्न गाह्रो हुनु (डिस्प्निया)।
• दिउँसो अत्यधिक निद्रा लाग्ने (विशेष गरी यदि तपाईंलाई OSA छ भने)।

श्वासप्रश्वास समस्याहरूको जाँच गर्न परीक्षणहरू

तपाईंको लक्षणहरूमा निर्भर गर्दै, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको श्वासप्रश्वास पथको स्वास्थ्य जाँच गर्न विभिन्न परीक्षणहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।

• भित्र हेर्न क्यामेरा प्रयोग गर्ने परीक्षणहरू: नाकको एन्डोस्कोपी, जसले नाक भित्र हेर्छ, र ब्रोन्कोस्कोपी, जसले फोक्सोमा जाने वायुमार्गहरूमा हेर्छ।
• फुफ्फुसीय कार्य परीक्षणहरू: तपाईंको सास फेर्ने र छोड्ने क्षमता मापन गर्ने परीक्षणहरू।
• पल्स अक्सिमेट्री: तपाईंको रगतमा अक्सिजनको स्तर मापन गर्ने उपकरण, जस्तै तपाईंको औंलामा फिट हुने सानो क्लिप।
• छातीको एक्स-रे र सिटी स्क्यान: यसले श्वासनली र फोक्सोको स्पष्ट तस्बिर प्राप्त गरेर रोगहरूको निदान गर्न मद्दत गर्छ।
• निद्रा अध्ययनहरू: यी घुर्ने र निद्रामा श्वासप्रश्वासको समस्याको निदान गर्न प्रयोग गरिन्छ।

श्वासप्रश्वास नलीको उपचार के के हुन्?

उपचार तपाईंको स्वास्थ्य अवस्थामा निर्भर गर्दछ।

औषधिका प्रकारहरू

• सुन्निने कम गर्ने र श्वासनली खोल्ने औषधिहरू: यी कोर्टिकोस्टेरोइड वा इनहेलरको रूपमा प्रयोग गरिने ब्रोन्कोडायलेटरहरू हुन सक्छन्।
• संक्रमणको उपचार: ब्याक्टेरिया संक्रमणको लागि एन्टिबायोटिक र भाइरसको लागि एन्टिभाइरल जस्ता औषधिहरू।
• एलर्जी औषधिहरू: एन्टिहिस्टामाइन जस्ता औषधिहरू।

अन्य उपचारहरू

• शल्यक्रिया: यदि कुनै अवरोध वा ट्युमर छ भने, त्यसलाई हटाउन शल्यक्रिया गर्न सकिन्छ।
• इन्ट्युबेशन: श्वासप्रश्वास विफलताको अवस्थामा, श्वासनली खुला राख्न र मेकानिकल भेन्टिलेसन प्रदान गर्न मुख वा नाकबाट एउटा ट्यूब घुसाइन्छ।
• ट्र्याकियोस्टोमी: घाँटीको अगाडि प्वाल पारेर श्वासप्रश्वास नलीबाट सास फेर्न दिने प्रक्रिया। यो अस्थायी वा स्थायी हुन सक्छ।
• CPAP मेसिन: यो मेसिनले अवरोधक स्लीप एपनिया (OSA) भएका मानिसहरूलाई सुत्दा नाकमाथि लगाइएको मास्कबाट हावा पम्प गरेर श्वासनली खुला राखेर मद्दत गर्छ।

हाम्रो श्वासप्रश्वास नलीलाई स्वस्थ राख्न हामीले गर्न सक्ने कुराहरू

यी साधारण कुराहरूले तपाईंको श्वासनलीलाई स्वस्थ र बलियो राख्न धेरै मद्दत गर्नेछ।

• धुम्रपान र भेपिङबाट पूर्ण रूपमा बच्नुहोस्। श्वासप्रश्वास समस्याको सबैभन्दा ठूलो कारण धुम्रपान हो। भेपिङमा हानिकारक रसायनहरू पनि हुन्छन्।
• प्रदूषकहरूबाट टाढा रहनुहोस्। सवारी साधनको निकास, रसायन र सेकेन्ड ह्यान्ड धुवाँ जस्ता चीजहरू सास फेर्नबाट बच्नुहोस्। धुलो र धुवाँयुक्त ठाउँमा काम गर्दा मास्क लगाउनुहोस्।
• प्रशस्त पानी पिउनुहोस्। पर्याप्त पानी पिउनाले श्लेष्मको बाक्लोपन कम गर्न मद्दत गर्छ र यसलाई बाहिर निकाल्न सजिलो बनाउँछ।
• संक्रमणबाट आफूलाई बचाउनुहोस्। आफ्नो हात बारम्बार धुनुहोस्। आफ्नो डाक्टरले सिफारिस गरे अनुसार आवश्यक खोप लगाउनुहोस्। यसले तपाईंलाई श्वासप्रश्वास नलीलाई असर गर्ने संक्रमणबाट बचाउन मद्दत गर्न सक्छ।
• व्यायामको बारेमा सचेत रहनुहोस्। यदि तपाईंलाई सास फेर्न समस्या छ भने, तपाईंको लागि उपयुक्त हुने श्वासप्रश्वास अभ्यासहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् ।