के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ अचानक छाती धड्किरहेको जस्तो लाग्छ, कोही भित्र दौडिरहेको जस्तो लाग्छ? वा तपाईंलाई छाती भित्र पुतलीहरूको बथान उडिरहेको जस्तो लाग्छ, वा माछा संघर्ष गरिरहेको जस्तो अनौठो अनुभूति हुन्छ? यदि यी चीजहरू थकान र चक्कर आउने जस्ता चीजहरूसँग छन् भने, तिनीहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् र तिनीहरूलाई सामान्य ठान्नुहोस्। यी तपाईंको मुटुको लयमा केही गडबडीको संकेत हुन सक्छन्। आज हामी एट्रियल फाइब्रिलेसन, वा छोटकरीमा AFib को बारेमा कुरा गर्दैछौं, एक अवस्था जसमा मुटुको लय गडबड हुन्छ र धेरै मानिसहरूमा देखिन्छ।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एट्रियल फाइब्रिलेसन (AFib) भनेको के हो?
ठीक छ, यसलाई धेरै सरल तरिकाले बुझौं। हाम्रो मुटु एउटा अद्भुत पम्प हो। यसले व्यवस्थित रूपमा, लयमा काम गर्नुपर्छ। यो लय हाम्रो मुटुमा रहेको प्राकृतिक विद्युतीय प्रणालीद्वारा नियन्त्रित हुन्छ। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यस प्रणालीबाट आउने विद्युतीय संकेतहरूको कारणले गर्दा मुटुका मांसपेशीहरू सही समयमा संकुचित हुन्छन् र रगत पम्प गर्छन्।
अब एउटा ठूलो अर्केस्ट्राको कल्पना गर्नुहोस्। जब त्यहाँ एक जना मात्र कन्डक्टर हुन्छ, सबैले उसलाई हेर्छन् र ठ्याक्कै उस्तै लयमा बजाउँछन्। संगीत धेरै सुन्दर छ। तर यदि दस जना कन्डक्टर एकैचोटि आएर फरक-फरक तरिकाले हात हल्लाउन थाले भने के हुन्छ? खेलाडीहरूलाई थाहा हुँदैन कि कसलाई सुन्ने। सम्पूर्ण संगीत अस्तव्यस्त हुन्छ, होइन र?
AFib पनि त्यस्तै केही हो। मुटुको दुई माथिल्लो कक्षहरूमा विद्युतीय संकेतहरू पठाउने प्रणालीमा केही गडबडी छ (हामी यसलाई एट्रिया भन्छौं)। एउटा संकेतको सट्टा, एकै समयमा धेरै छिटो, अराजक संकेतहरू विभिन्न ठाउँहरूबाट आउन थाल्छन्। यस कारणले गर्दा, मुटुको दुई माथिल्लो कक्षहरू राम्ररी संकुचित हुँदैनन्, बरु काँप्छन्। यसलाई हामी फाइब्रिलेसन भन्छौं।
जब दुई माथिल्लो कक्षहरूले राम्ररी काम गर्दैनन्, रगत तिनीहरूको मुनिका दुई कक्षहरू (भेन्ट्रिकलहरू) मा राम्रोसँग पम्प हुँदैन। साथै, माथिबाट आउने यी अराजक संकेतहरूको कारण, दुई तल्लो कक्षहरू पनि अव्यवस्थित र धेरै छिटो धड्कन थाल्छन्। यो यी दुई तल्लो कक्षहरूको धड्कन हो जुन हामी हाम्रो छातीमा मुटुको धड्कनको रूपमा महसुस गर्छौं। त्यसैले, यही कारणले गर्दा AFib भएको व्यक्तिको मुटुको धड्कन अनियमित हुन्छ, कहिलेकाहीँ धेरै छिटो।
AFib का लक्षणहरू के के हुन्? के तपाईंलाई पनि यस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन्?
AFib भएका सबैमा एउटै लक्षण हुँदैन। केही मानिसहरूलाई केही पनि महसुस नहुन सक्छ। तर केही सामान्य लक्षणहरू छन्। तिनीहरू के हुन् भनेर हेरौं।
| लक्षण | एउटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| मुटुको धड्कन | तपाईंको छातीमा पुतलीहरू उडिरहेको जस्तो, माछा संघर्ष गरिरहेको जस्तो, वा तपाईंको मुटु अचानक दौडिरहेको वा धेरै जोडले धड्किरहेको जस्तो महसुस हुनु। |
| अत्यधिक थकान | बिना कारण अत्यधिक थकान महसुस हुनु। यो अवस्था तब हुन्छ जब मुटुले राम्रोसँग काम गरिरहेको हुँदैन, जसले गर्दा शरीरलाई आवश्यक पर्ने अक्सिजन र पोषक तत्वहरू प्राप्त हुन सक्दैन। |
| चक्कर लाग्नु वा टाउको दुख्नु | अनियमित मुटुको धड्कनले मस्तिष्कमा पुग्ने रगतको मात्रा घटाउन सक्छ, जसले गर्दा चक्कर आउन सक्छ। |
| बेहोस हुनु (अचेत हुनु) | केही गम्भीर अवस्थामा, मस्तिष्कमा रक्तसञ्चार गम्भीर रूपमा बिग्रन सक्छ, जसले गर्दा चेतना गुम्न सक्छ। |
| सास फेर्न गाह्रो हुनु (डिस्प्निया) | जब मुटुले प्रभावकारी रूपमा रगत पम्प गर्न सक्दैन, त्यो रगत फोक्सोमा जम्मा हुन सक्छ, जसले गर्दा सास फेर्न गाह्रो हुन्छ। |
| छाती दुखाइ (छाती दुखाइ - एनजाइना) | मुटु धेरै छिटो धड्किने भएकाले, मुटुको मांसपेशीले पर्याप्त अक्सिजन नपाउन सक्छ, जसले गर्दा छातीमा जकडन वा दुखाइ हुन सक्छ। |
महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, तपाईंले यी लक्षणहरू अनुभव गर्नुहोस् वा नगर्नुहोस्, AFib लाई हल्का रूपमा लिनु पर्ने अवस्था होइन, किनकि यसले गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ।
के AFib गम्भीर अवस्था हो? हामीले किन वास्ता गर्नुपर्छ?
हो, AFib एउटा गम्भीर अवस्था हो। मुख्य जोखिम स्ट्रोक हो।
यो यसरी हुन्छ: जब मुटुको माथिल्लो दुई कक्षहरू राम्ररी संकुचित हुँदैनन् र काँप्दैनन्, तिनीहरू भित्र रगत जम्मा हुन थाल्छ। बग्न नसक्ने पानी जस्तै। एकै ठाउँमा जम्मा भएको रगतले सजिलै रगतको थक्का बनाउन सक्छ। यदि रगतको थक्का फुट्छ, रक्तनली हुँदै जान्छ र मस्तिष्कको सानो रक्तनलीमा अड्किन्छ भने, यसले मस्तिष्कमा रगत प्रवाहलाई काट्न सक्छ र स्ट्रोक निम्त्याउन सक्छ।
थप रूपमा, जब मुटुले लामो समयसम्म यसरी अनियमित र छिटो काम गर्छ, मुटुको मांसपेशी कमजोर हुन सक्छ र मुटुको विफलता पनि हुन सक्छ। यसको अर्थ मुटुले शरीरलाई आवश्यक पर्ने रगत पम्प गर्न असमर्थ हुन्छ।
त्यसकारण, यदि तपाईंलाई AFib का लक्षणहरू छन् भने, सकेसम्म चाँडो आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
यो आपतकालीन अवस्था हो! यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू देखिएमा, तुरुन्तै उपचार खोज्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई कडा छाती दुखेको छ भने
- यदि सास फेर्न धेरै गाह्रो छ भने
- यदि तपाईंले होश गुमाउनुभयो वा होश गुमाउन लागेको जस्तो महसुस गर्नुभयो भने
यस्तो अवस्थामा, तुरुन्तै १९९० मा कल गर्नुहोस् वा नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्। समय नै महत्वपूर्ण छ।
हामीलाई AFib किन लाग्छ? जोखिम कारकहरू के के हुन्?
AFib को कुनै एकल कारण छैन। यसका धेरै सम्भावित कारणहरू छन्। मूलतः, मुटुको तन्तु वा यसको विद्युतीय प्रणालीलाई क्षति पुर्याउने कुनै पनि कुराले AFib निम्त्याउन सक्छ।
मुख्य कारणहरू र जोखिम कारकहरू:
- अन्य मुटुको अवस्था: यदि तपाईंलाई पहिले नै मुटुको विफलता, कोरोनरी धमनी रोग, वा मुटुको भल्भ रोग जस्ता अवस्थाहरू छन् भने तपाईंलाई AFib हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
- उच्च रक्तचाप: अनियन्त्रित उच्च रक्तचापले लामो समयसम्म मुटुलाई क्षति पुर्याउन सक्छ।
- बुढ्यौली: ६५ वर्षको उमेर पछि AFib विकास हुने जोखिम उल्लेखनीय रूपमा बढ्छ।
- मोटोपन: शरीरको अत्यधिक तौलले मुटुमा अतिरिक्त दबाब दिन्छ।
- मधुमेह मेलिटस: मधुमेह पनि मुटुको स्वास्थ्यलाई असर गर्ने एक प्रमुख कारक हो।
- हाइपरथाइराइडिज्म: थाइराइड हर्मोनको मात्रा बढ्दा मुटुको धड्कन बढ्न सक्छ र AFib हुन सक्छ।
- अब्स्ट्रक्टिभ स्लीप एप्निया: यो अवस्थाले मुटुमा पनि दबाब दिन्छ।
- अत्यधिक मदिरा सेवन: लगातार वा एकैचोटि धेरै मात्रामा मदिरा सेवन गर्नु AFib को एक बलियो कारण हो।
- व्यायामको कमी: कम शारीरिक गतिविधि भएको जीवनशैली पनि जोखिमपूर्ण हुन्छ।
- आनुवंशिक कारकहरू (आनुवंशिक भिन्नताहरू): यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई AFib छ भने, तपाईंलाई पनि यो हुने जोखिम हुन सक्छ।
- मुटुको शल्यक्रिया: मुटुको शल्यक्रिया पछि अर्को कारणले गर्दा AFib अस्थायी रूपमा हुन सक्छ।
डाक्टरले AFib कसरी निदान गर्छन्?
जब तपाईं डाक्टरकहाँ जानुहुन्छ, उहाँले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नुहुनेछ र शारीरिक परीक्षण गर्नुहुनेछ। त्यसपछि, तिनीहरूले AFib पुष्टि गर्न र कारण पत्ता लगाउन धेरै परीक्षणहरू चलाउन सक्छन्।
- इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ECG/EKG): यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण परीक्षण हो। तपाईंको मुटुको विद्युतीय गतिविधि रेकर्ड गर्न तपाईंको छाती, हात र खुट्टामा साना सेन्सरहरू राखिएका हुन्छन्। यसले तपाईंको मुटुको लय अनियमित छ कि छैन वा तपाईंलाई AFib छ कि छैन भनेर निश्चित रूपमा बताउन सक्छ।
- इकोकार्डियोग्राम (इको): यो मुटुको स्क्यान जस्तै हो। यसले मुटुको आकार, आकार, भल्भको कार्य र यसले रगत कसरी पम्प गर्छ भन्ने राम्रो तस्वीर लिन ध्वनि तरंगहरू प्रयोग गर्दछ।
- होल्टर मनिटर: कहिलेकाहीँ AFib सधैं हुँदैन। यो आउँछ र जान्छ। यस्तो अवस्थामा, यो नियमित ECG द्वारा पत्ता नलाग्न सक्छ। यस अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई एउटा सानो ECG मेसिन दिनेछन् जुन तपाईं २४ वा ४८ घण्टा लगाउन सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंको दैनिक गतिविधिहरूमा जाँदा तपाईंको मुटुको गतिविधि निगरानी गर्न सक्छ।
- रक्त परीक्षण: थाइराइड समस्या र मृगौलाको कार्य जस्ता AFib लाई असर गर्ने अन्य अवस्थाहरू जाँच गर्न रगत परीक्षण गरिन्छ।
AFib कसरी उपचार गरिन्छ?
AFib को उपचारमा दुई मुख्य लक्ष्यहरू छन्:
१. स्ट्रोक रोकथाम।
२. मुटुको धड्कन नियन्त्रण गर्ने र सामान्य लय पुनर्स्थापित गर्ने।
उपचारका विकल्पहरू तपाईंको उमेर, तपाईंको लक्षणहरूको गम्भीरता र अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूमा निर्भर गर्दछ।
| उपचार विधि | विवरण |
|---|---|
| जीवनशैलीमा परिवर्तन | कुनै पनि उपचारको लागि स्वस्थ आहार खानु, तौल नियन्त्रण गर्नु, मदिरा र धूम्रपान त्याग्नु, दैनिक व्यायाम गर्नु र उच्च रक्तचाप र मधुमेह नियन्त्रण गर्नु आवश्यक छ। |
| औषधिहरू |
|
| कार्डियोभर्सन | यसमा मुटुको लय तुरुन्तै पुनर्स्थापित गर्न छातीमा नियन्त्रित बिजुलीको झट्का दिनु समावेश छ। कहिलेकाहीँ यो औषधिको प्रयोग गरेर पनि गर्न सकिन्छ। |
| क्याथेटर एब्लेसन | यो एउटा विशेष प्रक्रिया हो। एउटा पातलो ट्यूब (क्याथेटर) खुट्टाको नसा हुँदै मुटुमा पुर्याइन्छ, जहाँ यसले मुटुको तन्तुका ती क्षेत्रहरू पहिचान गर्छ जसले गलत विद्युतीय संकेतहरू पठाउँदैछ जसले AFib निम्त्याउँछ र तिनीहरूलाई गर्मी वा अत्यधिक चिसोले नष्ट गर्छ। यो दोषपूर्ण विद्युतीय तार काटेर हटाउनु जस्तै हो। |
| अन्य शल्यक्रियाहरू | शल्यक्रिया, जस्तै मेज प्रक्रिया , जसले AFib निम्त्याउने तन्तु हटाउँछ, अन्य मुटुको शल्यक्रियाको समयमा गर्न सकिन्छ। |
AFib सँग कसरी बस्ने?
यदि तपाईंलाई AFib भएको थाहा भयो भने नडराउनुहोस् वा आत्तिनुहोस्। यो एक व्यवस्थित अवस्था हो। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नु हो।
- समयमै औषधि लिनुहोस्: आफ्नो औषधिको एक दिन पनि नछुटाउनुहोस्, विशेष गरी रगत पातलो गर्ने औषधि।
- आफ्नो नाडी जाँच गर्नुहोस्: आफ्नो नाडीको नाडी कसरी जाँच गर्ने भनेर सिकाउन आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। यो अनियमित छ कि छिटो छ भनेर सधैं जाँच गर्नुहोस्।
- स्वस्थ जीवनशैली: यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। नुन, तेल र चिनी कम भएको आहार खाने, प्रशस्त फलफूल र तरकारी खाने र दैनिक व्यायाम गर्नाले AFib व्यवस्थापनमा धेरै मद्दत गर्न सक्छ।
- नियमित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्: निर्धारित दिनहरूमा क्लिनिकहरूमा जानुहोस्। तपाईंले देख्नुहुने कुनै पनि परिवर्तन वा नयाँ लक्षणहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्।
AFib डराउनुपर्ने कुरा होइन, तर व्यवस्थापन गर्नुपर्ने कुरा हो। सही उपचार र जीवनशैली परिवर्तनको साथ, तपाईं पनि स्वस्थ, सक्रिय जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- एट्रियल फाइब्रिलेसन (AFib) एक अवस्था हो जसमा मुटुको धड्कन अनियमित र छिटो हुन्छ।
- असामान्य छाती कसिलो हुनु, अत्यधिक थकान, चक्कर लाग्नु र सास फेर्न गाह्रो हुनु यसका मुख्य लक्षणहरू हुन सक्छन्।
- AFib को मुख्य र सबैभन्दा गम्भीर जटिलता स्ट्रोक हो, त्यसैले यो अवस्थालाई हल्का रूपमा नलिनुहोस्।
- उच्च रक्तचाप, मधुमेह, मोटोपना र बुढ्यौली यसका लागि मुख्य जोखिम कारकहरू हुन्।
- यदि तपाईंलाई AFib का लक्षणहरू देखिएमा, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। ECG परीक्षणबाट यसलाई सजिलै निदान गर्न सकिन्छ।
- औषधि, जीवनशैली परिवर्तन र केही विशेष उपचारहरूद्वारा, AFib लाई सफलतापूर्वक व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ र स्वस्थ जीवन प्राप्त गर्न सकिन्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्