के यो लगातार खोकी लाग्ने ब्रोन्काइटिस हो? (ब्रोन्काइटिस) आउनुहोस् पक्का पत्ता लगाऔं!

रुघाखोकी लागेपछि निको भएको एक हप्ता बितिसक्दा पनि के यो खोकी त्यतिकै हराउँदैन र? खोक्दा कफ आउँछ? छातीमा कसिलोपन जस्तो महसुस हुन्छ, सायद घरघराहट जस्तो आवाज आउँछ? ब्रोन्काइटिस हुँदा धेरै मानिसहरूलाई यस्तै महसुस हुन्छ। यद्यपि यो धेरै कष्टकर अवस्था हो, यो डराउनु पर्ने कुरा होइन। आज सबै कुराको बारेमा सरल शब्दहरूमा कुरा गरौं।

ठीक छ, त्यसो भए ब्रोन्काइटिस भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, ब्रोन्काइटिस भनेको हाम्रो फोक्सोमा हावा पुर्‍याउने मुख्य श्वासनली (ब्रोन्काइ भनिन्छ) को संक्रमण र सुन्निने समस्या हो। जसरी पानीको पाइप फोहोरले भरिन्छ, त्यसरी नै पानी निकाल्न गाह्रो हुन्छ, त्यसरी नै जब हाम्रो श्वासनली सुन्निन्छ, यसले श्वासनलीलाई साँघुरो बनाउँछ।

यसले श्वासनलीको भित्ता सुन्निने र रातो हुने गर्छ र तिनीहरूले बढी बलगम उत्पादन गर्न थाल्छन्। त्यसैले शरीरले खोक्दा यो अतिरिक्त बलगम हटाउने प्रयास गर्छ। ब्रोन्काइटिसले लगातार खोकी लाग्नुको मुख्य कारण यही हो। यो खोकी केही दिनदेखि दुई देखि तीन हप्तासम्म रहन सक्छ।

ब्रोंकाइटिसका दुई मुख्य प्रकारहरू छन्:

ब्रोन्काइटिसको बारेमा कुरा गर्दा, हामीले दुई मुख्य प्रकारहरू बारे सचेत हुनुपर्छ। दुई बीच ठूलो भिन्नता छ।

१. तीव्र ब्रोन्काइटिस

यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। यो प्रायः रुघाखोकी वा फ्लू जस्ता भाइरल संक्रमणको साथ हुन्छ। खोकी, कफ र छाती कसिलोपन जस्ता लक्षणहरू केही दिनदेखि दुई देखि तीन हप्तासम्म रहन सक्छन्। यद्यपि, यो एक अस्थायी अवस्था हो। यो सामान्यतया प्रशस्त आराम र कुनै विशेष उपचार बिना आफैं समाधान हुन्छ।

२. पुरानो ब्रोन्काइटिस

यो एउटा गम्भीर, दीर्घकालीन अवस्था हो। यदि कसैलाई वर्षमा तीन महिनाभन्दा बढी समयदेखि लगातार कम्तिमा दुई वर्षसम्म श्लेष्मसहित खोकी लाग्छ भने, हामी यसलाई क्रोनिक ब्रोन्काइटिस भन्छौं। यो प्रायः धूम्रपान गर्नेहरूमा बढी सामान्य हुन्छ। यदि तपाईंलाई यो अवस्था छ भने, यो COPD (क्रोनिक अब्स्ट्रक्टिभ पल्मोनरी डिजिज) भनिने फोक्सोको अवस्थाको अंश हुन सक्छ। त्यसकारण, यदि तपाईंलाई यस्तो लामो समयसम्म खोकी लाग्छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेटेर सल्लाह लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईंमा पनि यी लक्षणहरू छन् कि छैनन् हेर्नुहोस्।

ब्रोन्काइटिसको मुख्य र सबैभन्दा कष्टकर लक्षण खोकी हो, तर यस बाहेक अन्य धेरै लक्षणहरू पनि देखा पर्न सक्छन्।

• लगातार खोकी लाग्नु: यो मुख्य लक्षण हो। यो खोकी लगभग एक देखि तीन हप्तासम्म रहन सक्छ।
• खकार: खोक्दा सेतो, पहेंलो, खैरो वा हरियो खकार निस्कन सक्छ। यद्यपि, यो कहिलेकाहीं सुख्खा खोकीको रूपमा पनि आउन सक्छ।
• घरघराहट: छाती भित्रबाट सिट्टी बजाउने वा डरलाग्दो आवाज आउने।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु: केही मानिसहरूलाई सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ।
• शरीर दुख्ने र थकान: तपाईंलाई सामान्य भाइरल ज्वरो जस्तै दुख्ने र थकित महसुस हुन सक्छ।
• सामान्य ज्वरो: तपाईंलाई ज्वरो आएको महसुस हुन सक्छ, मानौं तपाईंको शरीर धेरै तातो भइरहेको छ।
• पखाला : यससँगै पखाला पनि लाग्न सक्छ।

हामीलाई ब्रोन्काइटिस किन हुन्छ?

ब्रोन्काइटिस हुनुका धेरै कारणहरू छन्।

• भाइरल संक्रमण: ९०% भन्दा बढी ब्रोन्काइटिस भाइरसले निम्त्याउँछ! मुख्य भनेको सामान्य रुघाखोकी (राइनोभाइरस), इन्फ्लुएन्जा (इन्फ्लुएन्जा), आरएसभी भाइरस, र कोरोनाभाइरस (कोरोनाभाइरस) जस्ता हुन्।
• ब्याक्टेरियाको संक्रमण: धेरै विरलै, ब्रोन्काइटिस ब्याक्टेरियाको कारणले पनि हुन सक्छ, तर यो धेरै दुर्लभ हुन्छ।
• धूम्रपान:चुरोट र चुरोट सेवन गर्ने मानिसहरूलाई क्रोनिक ब्रोन्काइटिस हुने जोखिम धेरै हुन्छ। अरूको धुवाँ (प्यासिभ स्मोकिङ) सास लिने मानिसहरू पनि उच्च जोखिममा हुन्छन्।
• यो अवस्था ती मानिसहरूमा पनि हुन सक्छ जो हावामा रहेका हानिकारक पदार्थहरू जस्तै धुलो, विषाक्त धुवाँ र रसायनहरूको सम्पर्कमा आउने काम गर्छन्।

डाक्टर, तपाईंले यो कसरी पाउनुभयो?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नुहुनेछ। तपाईंलाई कति समयदेखि खोकी लागेको छ, कफ छ कि छैन, र तपाईंलाई ज्वरो आएको छ कि छैन। त्यसपछि तिनीहरूले तपाईंको फोक्सोको अवस्था जाँच गर्न स्टेथोस्कोपले तपाईंको छाती सुन्नेछन्।

धेरैजसो समय, यी विवरणहरूले मात्र तीव्र ब्रोन्काइटिसको निदान गर्न सक्छन्। यद्यपि, केही अवस्थामा, यदि बढी गम्भीर अवस्था (जस्तै निमोनिया) शंकास्पद छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई थप परीक्षणहरूको लागि पठाउन सक्छन्।

• छातीको एक्स-रे: यदि खोकी हप्तादेखि चलिरहेको छ भने, यसले फोक्सोमा अर्को संक्रमण छ कि छैन भनेर हेर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• नाकको स्वाब: यो परीक्षण तपाईंलाई फ्लू वा COVID-19 जस्तो भाइरस छ कि छैन भनेर पुष्टि गर्न सकिन्छ।
• खकार परीक्षण: तपाईंको खकारको नमूना लिइन्छ र ब्याक्टेरिया वा भाइरसको लागि परीक्षण गरिन्छ।
• फोक्सोको कार्य परीक्षण: यदि क्रोनिक ब्रोन्काइटिसको शंका छ भने, यी परीक्षणहरू तपाईंको फोक्सोको कार्य मापन गर्न गरिन्छ।

यसको उपचार कसरी गरिन्छ? - के एन्टिबायोटिक साँच्चै आवश्यक छ?

धेरै मानिसहरू यहीँ गल्ती गर्छन्। खोकी लाग्दा धेरै मानिसहरू एन्टिबायोटिक खाँदा निको हुन्छ भन्ने सोच्छन्।

तर सत्य के हो भने, ९०% तीव्र ब्रोन्काइटिस भाइरसको कारणले हुन्छ, र एन्टिबायोटिकले कुनै असर गर्दैन। एन्टिबायोटिक भनेको ब्याक्टेरिया मार्ने औषधि हो। भाइरसहरूमा यसको कुनै असर हुँदैन। अनावश्यक रूपमा एन्टिबायोटिक प्रयोग गर्नाले शरीरमा प्रतिकूल प्रभाव पर्न सक्छ।

त्यसैले, तीव्र ब्रोन्काइटिसको लागि उत्तम उपचार भनेको शरीरलाई आफैं निको हुन दिँदै लक्षणहरूलाई नियन्त्रण गर्नु हो।

• प्रशस्त आराम गर्नुहोस्: आराम गर्नाले तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई रोगसँग लड्न मद्दत गर्छ।
• प्रशस्त तरल पदार्थ पिउनुहोस्:प्रशस्त पानी, सुप र दलिया पिउनुहोस्। यसले बलगमलाई पातलो बनाउनेछ र यसलाई सजिलै बाहिर निस्कन मद्दत गर्नेछ।
• बाफ इनहेलेसन: तातो पानीको कचौराबाट बाफ इनहेलेसन लिँदा वा तातो नुहाउँदा श्वासनली ओसिलो हुन्छ, श्लेष्म खुकुलो हुन्छ र सास फेर्न सजिलो हुन्छ।
• दुखाइ निवारक: तपाईंको डाक्टरको सल्लाह अनुसार शरीर दुखाइ र ज्वरोको लागि प्यारासिटामोल जस्तो केहि लिन सक्नुहुन्छ।
• खोकीको औषधि: केही खोकीको औषधिले बलगमलाई पातलो बनाउन मद्दत गर्छ। यद्यपि, खोकी निरोधक औषधि प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग सोध्नु बुद्धिमानी हुन्छ, किनकि खोकी शरीरको बलगमबाट छुटकारा पाउने तरिका हो।

डाक्टरले केही निश्चित परिस्थितिहरूमा मात्र तपाईंलाई औषधि लेखिदिनेछन्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई दम जस्तो रोग छ भने, उनीहरूले तपाईंलाई सास फेर्न सजिलो बनाउन इनहेलर (ब्रोन्कोडायलेटर) दिन सक्छन्। वा, यदि उनीहरूले तपाईंलाई ब्याक्टेरियाको संक्रमण भएको पुष्टि गरेमा मात्र एन्टिबायोटिक लेख्न सक्छन्।

यो अवस्थाबाट आफूलाई कसरी जोगाउने?

ब्रोन्काइटिस हुनुभन्दा यसको सम्भावना कम गर्नु धेरै राम्रो हो।

• हात बारम्बार धुनुहोस्: भाइरसको फैलावट रोक्नको लागि साबुन पानीले राम्ररी हात धुनु उत्तम तरिका हो।
• धूम्रपान नगर्नुहोस्: यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ भने, छोड्नुहोस्। अरूले धूम्रपान गर्ने ठाउँहरूबाट टाढा रहनुहोस्।
• बलियो प्रतिरक्षा प्रणाली कायम राख्नुहोस्: पौष्टिक खाना, पर्याप्त निद्रा र व्यायाम मार्फत आफ्नो प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो राख्नुहोस्।
• खोप लगाउनुहोस्: वार्षिक फ्लू खोप र COVID-19 खोप लगाउँदा यी भाइरसहरूबाट हुने ब्रोन्काइटिसको जोखिम कम गर्न सकिन्छ।
• धुलो र धुवाँबाट आफूलाई बचाउनुहोस्: यदि तपाईं धुलो र धुवाँयुक्त वातावरणमा हुनुहुन्छ भने मास्क लगाउनुहोस्।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

तीव्र ब्रोन्काइटिस सामान्यतया गम्भीर अवस्था होइन। यद्यपि, यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले ढिलाइ नगरी आफ्नो डाक्टरलाई अवश्य भेट्नुपर्छ। वा तपाईंको नजिकको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।

ब्रोन्काइटिस, कष्टकर भए पनि, एक यस्तो अवस्था हो जुन राम्ररी बुझिएमा, पर्याप्त आराम लिइएमा र लक्षणहरू नियन्त्रण गरिएमा छिट्टै निको हुन सक्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको शंका लागेमा आफैं औषधि खानुको सट्टा चिकित्सा सल्लाह लिनु हो।