के तपाईं वरिपरि कोही नभएको बेला कोही बोलिरहेको सुन्नुहुन्छ? वा के तपाईं विभिन्न आवाज, संगीत, आदि सुन्नुहुन्छ? यदि तपाईंले यो अनुभव गर्नुभएको छ भने, चिन्ता नगर्नुहोस्। तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। यो अवस्थालाई चिकित्सा रूपमा श्रवण मतिभ्रम भनिन्छ। यो तब हुन्छ जब तपाईंलाई आवाज सुनिरहेको जस्तो लाग्छ जबकि वास्तवमा कुनै आवाज छैन। आज, हामी यस बारे विस्तृत र सरल रूपमा कुरा गर्नेछौं।
यो आवाज वास्तवमा कस्तो लाग्छ?
तपाईंले सुन्ने आवाजहरू व्यक्तिपिच्छे धेरै फरक हुन सक्छन्। ती तपाईंको कानबाट, तपाईंको टाउको भित्रबाट, वा तपाईंको वरपरको वातावरणबाट आएको जस्तो लाग्न सक्छ। यो दिनभरि हुन सक्छ, वा यो दिनमा एक वा दुई पटक मात्र हुन सक्छ।
यिनीहरूलाई मुख्यतया दुई प्रकारमा विभाजन गर्न सकिन्छ।
| भ्रमको प्रकार | विवरण |
|---|---|
| आवाज सुन्नु (मौखिक भ्रम) | यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। कोही नबोलेको बेला तपाईंले आवाजहरू सुन्नुहुन्छ। आवाजहरू तपाईंले चिनेको कसैको हुन सक्छ, वा तपाईंले नचिनेको कसैको पनि हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ यो केवल एउटा आवाज हुन्छ, कहिलेकाहीँ धेरै मानिसहरू कुरा गरिरहेका जस्तो लाग्छ। तिनीहरू तपाईंसँग सिधै बोल्न सक्छन्, तपाईंसँग बहस गर्न सक्छन्, वा तपाईंले गरिरहनुभएको कुराहरू वर्णन गर्न सक्छन्। यी आवाजहरूले राम्रो कुरा भन्न सक्छन्, नराम्रो कुरा भन्न सक्छन्, डरलाग्दा कुरा भन्न सक्छन्, वा तिनीहरूले तपाईंलाई वा अरूलाई हानि पुर्याउन आदेश दिन सक्छन्। |
| अन्य ध्वनिहरू सुन्नु (गैर-मौखिक ध्वनिहरू) | यो तब हुन्छ जब तपाईंले आवाजको सट्टा अन्य आवाजहरू सुन्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, संगीत, जनावरहरूको आवाज, ढोका ढकढक्याएको आवाज, वा बगिरहेको पानी। यी आवाजहरू धेरै मधुरो वा धेरै ठूलो हुन सक्छन्। |
के यस्ता आवाजहरू सुन्नु सामान्य हो?
यो कुरा राम्ररी बुझ्नुहोस्। यो सधैं रोगको संकेत होइन।
- सम्मोहन भ्रम: यदि तपाईं निदाउन लाग्दा विभिन्न आवाजहरू सुन्नुहुन्छ भने, यो सम्भवतः सामान्य हो। यसमा चिन्ता लिनु पर्दैन।
- सम्मोहन भ्रम: पूर्ण चेतना प्राप्त गर्नु अघि निद्राबाट ब्यूँझँदा आवाजहरू सुन्नु पनि सामान्य छ।
यद्यपि, यदि तपाईं जागा र सतर्क हुँदा पनि यी आवाजहरू निरन्तर सुन्नुहुन्छ भने, यो मानसिक वा स्नायु सम्बन्धी अवस्थाको संकेत हुन सक्छ। त्यसैले यसको बारेमा डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।
यसको कारण के हुन सक्छ?
यसका धेरै सम्भावित कारणहरू छन्। केही अस्थायी छन् भने केही दीर्घकालीन छन्। वैज्ञानिकहरूका अनुसार, यो हाम्रो मस्तिष्कमा श्रवण सञ्जाल अचानक बिना कारण सक्रिय हुनु वा मस्तिष्कमा डोपामाइन र सेरोटोनिन जस्ता न्यूरोट्रान्समिटरहरूमा असंतुलनको कारणले हुन सक्छ।
यहाँ केही मुख्य कारणहरू छन्:
१. मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू
- सिजोफ्रेनिया : यो मुख्य कारण हो। सिजोफ्रेनिया भएका लगभग ७५% मानिसहरूले यसरी आवाज सुन्छन्। यो वास्तविकताबाट अलग्गिएको अवस्था हो।
- द्विध्रुवीय विकार: यो विकार भएका २०%-५०% मानिसहरूले यो अनुभव गर्न सक्छन्।
- पोस्ट-ट्रमाटिक स्ट्रेस डिसअर्डर (PTSD): यो अवस्था गम्भीर आघात भोगेका लगभग ४०% मानिसहरूमा हुन सक्छ।
- चिन्ता विकार र प्रमुख अवसाद: यी अवस्थाहरूमा कहिलेकाहीं श्रवण भ्रम हुन सक्छ।
२. श्रवणशक्तिमा कमजोरी
श्रवणशक्तिमा कमी भएका व्यक्तिहरूमा, विशेष गरी उमेर बढ्दै जाँदा, यो अवस्था हुने सम्भावना १६% हुन्छ। कानमा निरन्तर बज्ने टिनिटस , कहिलेकाहीं यो अवस्थासँग सम्बन्धित हुन सक्छ। जति धेरै श्रवणशक्तिमा कमी हुन्छ, यी भ्रमहरू अनुभव गर्ने सम्भावना त्यति नै बढी हुन्छ।
३. स्नायु प्रणालीका रोगहरू
- निद्रासँग सम्बन्धित विकारहरू (जस्तै, नार्कोलेप्सी , अनिद्रा)
- पार्किन्सन रोग
- झट्का
- माइग्रेन
- ब्रेन ट्युमर वा घाउहरू
४. अन्य अस्थायी कारणहरू
- रक्सी र लागूपदार्थको प्रयोग
- गम्भीर अनिद्रा
- कडा भोक
- केही निर्धारित औषधिहरूको साइड इफेक्टको रूपमा
- गम्भीर डिप्रेसन वा गम्भीर शोक, जस्तै प्रियजनको मृत्यु
- मूत्रमार्गको संक्रमण (UTIs) जस्ता संक्रमणहरू, विशेष गरी वृद्धहरूमा
- शल्यक्रिया पछि एनेस्थेसियाबाट निको हुँदा
यसको उपचार के के छन्?
उपचार कारणमा निर्भर गर्दछ। यदि कारण अस्थायी हो, जस्तै निद्राको कमी वा भोक, कारण समाप्त भएपछि आवाज बन्द हुनेछ।
यद्यपि, यदि यो दीर्घकालीन अवस्थाको अंश हो भने, चिकित्सा उपचार आवश्यक छ।
- औषधि:
- एन्टीसाइकोटिक औषधि: स्किजोफ्रेनिया जस्ता अवस्थामा, यी औषधिहरूले आवाज सुन्ने आवृत्ति र गम्भीरता कम गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, क्लोजापाइन औषधि धेरै प्रभावकारी छ, तर यसको साइड इफेक्टको कारणले यसलाई चिकित्सा पर्यवेक्षणमा प्रयोग गर्नुपर्छ।
- अन्य साइकोट्रोपिक औषधिहरू: यी लक्षणहरूलाई डिप्रेसन वा बाइपोलर डिसअर्डर जस्ता अवस्थाहरूको लागि दिइने औषधिहरूले पनि नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।
- मनोचिकित्सा / कुराकानी थेरापी:
औषधिसँगै परामर्श धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसले तपाईंलाई यो अवस्थासँग बाँच्न, यसलाई व्यवस्थापन गर्न र यसको डर हटाउन मद्दत गर्नेछ।
- संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT): यसले तपाईंलाई सुन्ने आवाजहरूलाई हेर्ने तरिका परिवर्तन गर्न र तिनीहरूलाई नियन्त्रण गर्न सिक्न मद्दत गर्दछ।
- स्वीकृति र प्रतिबद्धता थेरापी (ACT): यसमा तपाईंले यी आवाजहरू सुन्नुहुन्छ भन्ने तथ्यलाई स्वीकार गर्नु र आफ्नो जीवन लक्ष्यहरूतर्फ अघि बढ्नको लागि आफूलाई शक्ति दिनु समावेश छ।
- मतिभ्रम-केन्द्रित एकीकृत उपचार (HIT): यो विशेष गरी आवाज सुन्ने उद्देश्यले गरिएको उपचार विधि हो।
यसलाई नियन्त्रण गर्न म के गर्न सक्छु?
तपाईंको डाक्टरले दिने उपचारको अतिरिक्त, तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू पनि छन्।
- ध्यान भंग गर्ने क्षमता: जब तपाईं आवाज सुन्न थाल्नुहुन्छ, हेडफोन लगाउनुहोस् र गीत सुन्नुहोस्, व्यायाम गर्नुहोस्, तपाईंलाई मनपर्ने कुरा पकाउनुहोस्, वा अर्को शौकमा संलग्न हुनुहोस्।
- सहयोग समूहहरू: तपाईंको जस्तै अनुभव भएका व्यक्तिहरूको समूहमा सामेल हुनु बलको ठूलो स्रोत हुन सक्छ।
- नियन्त्रण लिने: केही मानिसहरूले आफूले सुनेका आवाजहरूलाई बेवास्ता गर्छन्। अरूले मानसिक रूपमा "बोल्न बन्द गर्न" भनेर तिनीहरूलाई नियन्त्रण गर्ने प्रयास गर्छन्।
- स्वस्थ जीवनशैली: पर्याप्त निद्रा लिने, मदिरा/लागुऔषधबाट बच्ने र सन्तुलित आहार खाने जस्ता कुराहरू धेरै महत्त्वपूर्ण छन्।
मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो।
यदि तपाईंले सुन्नुभएको आवाजले तपाईंलाई डराउँछ, तनाव दिन्छ, वा दुःखी बनाउँछ , वा यदि यसले तपाईंको दैनिक गतिविधिहरूमा बाधा पुर्याउँछ भने , निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
विशेष गरी यदि तपाईंले सुन्नुभएको आवाजले तपाईंलाई वा अरू कसैलाई हानि पुर्याउन भनिरहेको छ भने, यो आपतकालीन अवस्था हो। यस्तो अवस्थामा, तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।
यदि तपाईंले चिन्ने कोही व्यक्ति यो अवस्थाबाट पीडित छ र वास्तविकतासँग नमिलेर काम गरिरहेको छ र आफू वा अरूको लागि सम्भावित रूपमा खतरनाक छ भने, उनीहरूलाई नजिकको अस्पताल आपतकालीन विभाग (ETU) मा लैजानु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
आफ्नो परिवार, विश्वासिलो साथी र विशेष गरी आफ्नो डाक्टरसँग यसबारे खुलेर कुरा गर्न नडराउनुहोस्। यी यस्ता अवस्थाहरू हुन् जुन उपचारद्वारा राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- कोही पनि उपस्थित नभएको ठाउँमा आवाज सुन्नु (श्रवण भ्रम) विभिन्न कारणले हुन सक्ने अवस्था हो। यो सधैं गम्भीर रोगको संकेत होइन।
- सुत्दा वा उठ्दा यस्ता कुराहरू हुनु सामान्य हुन सक्छ।
- यदि तपाईं जागा हुँदा पनि आवाजहरू सुन्न जारी राख्नुहुन्छ, विशेष गरी यदि ती तपाईंलाई कष्टकर छन् भने, डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ।
- सिजोफ्रेनिया र बाइपोलर डिसअर्डर, श्रवणशक्तिमा कमी र स्नायु रोग जस्ता मानसिक रोगहरूले यो समस्या निम्त्याउन सक्छन्।
- यो अवस्था औषधि र मनोचिकित्साद्वारा धेरै सफलतापूर्वक व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ। त्यसैले, उपचार लिन नडराउनुहोस् वा लज्जित नहुनुहोस्।
- यदि तपाईंले आफूलाई वा अरूलाई हानि पुर्याउन आदेश दिने आवाजहरू सुन्नुभयो भने, यसलाई आपतकालीन मान्नुहोस् र तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्।
👩🏽⚕️ थप प्रश्नहरू (सोधिने प्रश्नहरू)
💬 अरू कसैले सुन्न नसक्ने आवाज/आवाज सुन्नु कस्तो खतरनाक अवस्था हो (श्रवण भ्रम)?
यो केवल सामान्य कान दुखाइ मात्र होइन! यो 'मनोविकृति' को एक प्रमुख लक्षण हो। आवाज सुन्नु एक धेरै खतरनाक मानसिक अवस्था हो जहाँ तपाईं कोठामा एक्लै हुनुहुन्छ र अरू कसैले तपाईंलाई सुन्न सक्दैन, तर तपाईं केवल कोही तपाईंसँग कुरा गरिरहेको सुन्न सक्नुहुन्छ। यी आवाजहरूले तपाईंलाई गाली गरिरहेका हुन सक्छन्, तपाईंको मजाक उडाइरहेका हुन सक्छन्, वा तपाईंलाई घातक आदेशहरू (आदेश भ्रम) पनि दिइरहेका हुन सक्छन्।
💬 वास्तवमा नभएका आवाजहरू सुन्नुको मुख्य कारणहरू के हुन् (श्रवण भ्रम)?
यसको मुख्य कारण 'स्किजोफ्रेनिया' भनिने गम्भीर मानसिक रोग हो (यी बिरामीहरूमध्ये ७०% यसबाट पीडित छन्)। यसका साथै, गम्भीर डिप्रेसन भएका व्यक्तिहरू, बाइपोलर बिरामीहरू, पोस्ट-ट्रमाटिक स्ट्रेस डिसअर्डर (PTSD) भएका व्यक्तिहरू, र कडा औषधिहरू (आइस / मेथाम्फेटामाइन / कोकेन) प्रयोग गरेर आफ्नो दिमाग नष्ट गरेका व्यक्तिहरूले निश्चित रूपमा यस्ता डरलाग्दो आवाजहरू सुन्न सक्छन्।
💬 यदि कसैले यस्तो आवाज सुनेमा तुरुन्तै अस्पताल भर्ना गर्नुपर्ने 'आपतकालीन अवस्था' के के हुन्?
सबैभन्दा ठूलो र गम्भीर खतरा यो हो कि यदि यी आवाजहरूले तपाईंलाई 'आत्महत्या' गर्न, रेलमा हाम फाल्न, वा अर्को निर्दोष व्यक्ति/बालबालिकाको हत्या गर्न आदेश दिन्छन् (हत्या/आदेश दिने आवाजहरू)! यस्ता समयमा, उनीहरूलाई थाहा हुँदैन कि यो झूट हो, उनीहरू वास्तवमै यो गर्नेछन्। त्यसैले, तपाईंले ढिलाइ नगरी बिरामीलाई मनोचिकित्सक/अस्पताल (मनोरोग आपतकालीन) मा लैजानुपर्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्